Бидний олонхи нь ирээдүйнхээ төлөө санаа зовсон, догдолж, өнгөрсөндөө гацсан маш их цагийг өнгөрөөдөг тул одоогийн мөч биднийг өнгөрдөг.

Үүний асуудал бол өнөөгийн цаг мөч болон бидний өдөр тутмын амьдрал Бидний хийдэг зүйлээ өөрчлөх цорын ганц цаг хугацаа.

Энд нэг өдөр, нэг өдөр амьдрах замаар өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх гарын авлага энд байна.

Нэг өдөр амьдрах нь амин чухал 15 шалтгаан

1) Одоогийн байдлаар амьдрах нь утга учиртай

Гүн ухаанд гүн гүнзгий хандах шаардлагагүй. Амьдралынхаа тухай ярихад танд хяналт тавих ганц л үе бий.

Яг одоо.

Таван минутын өмнө, одооноос арван минутын дараа та шууд тодорхойлж чадах зүйл биш.

Тэгвэл ирээдүй бол таны бүтээхэд тусалж чадах зүйл юм.

Гэхдээ гол нь та яг одоо хийж байгаа зүйлээрээ ирээдүйгээ төлөвшүүлж, төлөвшүүлэхэд тусална.

Нэг Нэг өдөр нэг өдөр амьдрахын хамгийн чухал шалтгаан бол зүгээр л утга учиртай байдаг.

Өчигдөр бол чамд байсан зүйл.

Өнөөдөр чамд байгаа зүйл.

Ирээдүй бол чамд байгаа зүйл юм.

Яагаад өөрийнхөө удирдаж чадах ганц зүйлдээ анхаарлаа хандуулж болохгүй гэж?

Томас Оппонгийн бичсэнээр:

“Үндсэндээ чамд байгаа цорын ганц зүйл бол Ямар ч нөлөөлөл өнөөдөр л байдаг, тиймээс логикийн хувьд одоо бол танд байгаа бөгөөд хянаж чадах цорын ганц зүйл юм.

“Өчигдрийн алдаа эсвэл маргаашийн тодорхой бус шийдвэрт эргэлзэх нь өнөөдрийг алдах гэсэн үг.”

2) If / then ертөнцийг ардаа орхи

Биднээс дэндүү олон,сэтгэлийн түгшүүр

Энэ бол нэг өдөр нэг л өдөр амьдрахын утга учир юм.

Энэ нь дарамтыг бага зэрэг тайлж, бидний ихэнх нь заримдаа тулгардаг хэцүү сэтгэлийн түгшүүрээс ангижруулдаг.

Өдөр бүр нэг өдөр амьдрах нь амин чухал байдгийн нэг шалтгаан нь ирээдүйн боломж эсвэл өнгөрсөн үйл явдлын талаар үргэлж эргэцүүлэн бодохыг хүсдэг физиологи, оюун санааны түгшүүртэй хэсгийг тайвшруулахад тусалдаг.

Энэ зуршил нь биднийг түгшүүртэй тойрог руу татдаг бөгөөд эцэст нь үнэхээр сэтгэл түгшээх шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Би тодорхой хямралын дараа олон жилийн турш үймээн самуунтай байсан ч үүгээр дуусаагүй.

Тийм. Олон жилийн дараа олон нийтийн газар үймээн самуун гарахыг урьдчилан таамаглаж байснаас болж сэтгэлийн түгшүүр зовсоноос олон жилийн дараа.

Тэгээд "юу болж магадгүй" гэсэн эдгээр бодлууд намайг өнөөдрөөс салгаж, дараа нь би чичирч байлаа. мөн үргэлжилсэн мөчлөгийн дунд үхэж байгаагаа мэдэрсээр унасан.

Айдсаас айх айдас маань илүү их айдсыг авчирсан.

Ирээдүй болон юу тохиолдож болох талаар хэт их санаа зовох урхинаас болгоомжил. доошоо ороход маш их цаг хугацаа шаардсан, ядарсан зам байж болно.

12) Нэг өдөр нэг удаа амьдрах нь төгс байхыг хичээхээс зайлсхийхэд тусалдаг

Нэг өдөр нэг өдөр амьдрах нь амин чухал байдгийн бас нэг агуу шалтгаан бол төгс байхыг хичээх урхинаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Мэдээж та өндөр түвшинд тоглож, чадах бүхнээ хийхийг хүсдэг. .

Гэхдээ тэгэх шаардлагагүйХэдэн сарын өмнө хуулийн сургуульд элсэн ороогүй эсвэл ажилгүй болсон учраас бүтэлгүйтсэн мэт цагаа өнгөрөө.

Одоо та гүйх шиг энгийн байсан ч өнөөдөр хийж чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж байна. Цаашид өдөр бүр гүйх эсвэл өнөө орой эрүүл хоол идээрэй.

Миний хэлсэнчлэн багаас эхлэх нь том үр дүнд хүргэж болзошгүй.

Өдөр хоногоор амьдрах нь таныг бүх зүйлд хэрэгтэй гэсэн бодлоосоо ангижруулна. төгс бай.

Энэ бол амьдрахад маш их дарамт юм.

Өнөөдөртөө анхаарлаа хандуул.

13) Нэг өдөр нэг удаа амьдрах нь хүчтэй

Нэг өдөр амьдрах нь амин чухал бас нэг гол шалтгаан бол энэ нь таныг хүчирхэгжүүлдэгт оршино.

Манай өнөөгийн соёлд маш олон зүйл таны хувийн хүчийг хорлон сүйтгэх зорилготой байдаг.

Үүний нэг нь. Хамгийн аймшигтай нь хохирогчийн тухай яриаг байнга сурталчлах явдал юм.

Өөр нэг зүйл бол бидний олонхи нь орчин үеийн технологийн ертөнцөд ганцаардаж, харь мэт санагддаг.

Бид хэзээ ч ийм холбоотой байгаагүй. Нэгэн зэрэг тасарсан.

Тэгвэл та өөрийгөө зовоож буй энэ найдваргүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Хамгийн үр дүнтэй арга бол хувийн хүчээ ашиглах явдал юм.

Та Хараач, бид бүгд өөрсдийн дотор гайхалтай их хүч чадал, чадавхитай байдаг, гэхдээ бидний ихэнх нь үүнийг хэзээ ч ашигладаггүй. Бид өөртөө эргэлзэж, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшилд автдаг. Бид жинхэнэ аз жаргал авчирдаг зүйлийг хийхээ больдог.

Би үүнийг бөө Руда Иандэгээс мэдсэн. Тэрээр олон мянган хүмүүст ажил, гэр бүл,сүнслэг байдал, хайр дурлал, ингэснээр тэд өөрсдийн хувийн хүч чадлынхаа хаалгыг онгойлгож чадна.

Тэрбээр эртний бөөгийн уламжлалт арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан өвөрмөц арга барилтай. Энэ бол таны дотоод хүч чадлаас өөр юуг ч ашигладаггүй арга юм – ямар ч заль мэх, хүч чадлын тухай хуурамч мэдэгдэл байхгүй.

Учир нь жинхэнэ эрх мэдэл нь дотроосоо ирэх ёстой.

Руда өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо хэрхэн тайлбарлаж байна. Та үргэлж мөрөөдөж байсан амьдралаа бүтээж, хамтрагчдынхаа сонирхолыг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар юм.

Тиймээс хэрэв та бухимдаж, мөрөөдөж байсан ч хэзээ ч хүрч чадахгүй амьдрахаас залхаж байгаа бол. Өөртөө эргэлзэж амьдрахын тулд та түүний амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг үзэх хэрэгтэй.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

14) Нэг өдөр амьдрах нь таныг илүү сайн найз болгодог. ба хамтрагч

Үнэн бол ойр дотныхондоо нэг өдөр амьдрахын хамгийн чухал шалтгаануудын нэг юм.

Чи илүү романтик хамтрагч, найз, хүү болж хувирдаг. эсвэл охин, эхнэр, нөхөр, найз охин эсвэл найз залуу, та яг одоо амьдарч эхлэх үед.

Хүмүүс таны эргэн тойронд илүү тухтай болж, таны хүйтэн уур амьсгалыг өөртөө шингээж авдаг.

15) Нэг өдрийг нэг газар амьдрах. Цаг хугацаа таны өөрийгөө танин мэдэх чадварыг дээшлүүлдэг

Өдөр бүр нэг өдөр амьдрах нь таны бодол санаа, үйлдлүүд хэрхэн нэгдэж байгааг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.

Та оюун ухаан тань оролдох бүх чиглэлд хариу үйлдэл үзүүлэхээ болих үед яв, чи хожилүү их сахилга бат, өөрийгөө ухамсарлах болно.

Та зан үйлийн хэв маяг, муу зуршлыг анзаарч эхэлдэг.

Мөн тустай зан үйлийн хэв маяг, дадал зуршлууд.

Түлхүүр нь Энэ нь өдөр тутмын жижиг ажлуудад анхаарлаа хандуулж байгаа бөгөөд энэ нь эцэстээ илүү том төслүүд болж хувирах боломжтой юм.

Мэри Хитийн зөвлөснөөр:

“Хичнээн энгийн зүйл байсан ч хийж байгаа бүх зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Танд гарч ирж буй хором бүрдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.

“Бодол санаа чинь өнгөрсөнд төвлөрөхгүй, ирээдүй рүүгээ уралдах биш гэдгийг байн байн шалгаж бай.”

Үүнийг хүлээж авах. нэг өдөр

Үүнийг нэг өдөр авах нь тийм ч амар биш гэдэг нь үнэн юм.

Гэхдээ үүнийг хийх тусам амьдрал зөвхөн биш гэдгийг ойлгох болно. амьдрахад таатай, тааламжтай, үнэ цэнэтэй юм.

Бизнес эрхлэгч Боб Парсонсын хэлснээр:

“Таны нөхцөл байдал хичнээн хэцүү байсан ч та ирээдүйгээ хэт хол харахгүй бол үүнийг даван туулж чадна. , мөн одоо байгаа мөчид анхаарлаа төвлөрүүл.

“Чи нэг өдөр юуг ч даван туулж чадна.”

Энэ нь хэрэв ямар нэг зүйл өөр байсан бол бид өөр байх байсан, ямар нэг зүйл өөр үед бид хичээх болно гэсэн үг юм. дахин.

Би чамд хэлье, энэ философи таныг үхлийн орон дээрээ хүлээсээр байх болно.

Учир нь дэлхий өөрчлөгдөхийг хүлээх нь ялагдах явдал юм.

Олон хүн ойлгодог. хэтэрхий оройтсон, гэхдээ чамд байгаа цорын ганц хүч таны дотор байна.

Гадаад ертөнц чамд мөнгөн таваг дээр юу ч өгөхгүй, чиний дотор байгаа нүхийг дүүргэхгүй.

Хэмжээгүй. Хайр дурлал, секс, хар тамхи, ажил, эмчилгээ, багш нарын хойноос хөөцөлдөх нь таны төлөө үүнийг хийх болно.

Харин өөрийн хяналт, хувийн хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг нэг өдөр нэг удаа авах нь маш чухал юм.

Хэзээ нэгэн цагт хэзээ ч ирэхгүй байж магадгүй гэж хэлье, учир нь та аз жаргалтай байхыг тэсэн ядан хүлээж байна!

Цаашилбал, таны хүсэн хүлээсэн туршлага, амжилтуудын ихэнх нь үнэхээр сэтгэл дундуур байдаг. Та тэдгээрийг олж авсны дараа.

Харин өнөөдөр амьдралыг мэдрэхийн тулд юу хийж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл.

Омар Итани үүнийг гайхалтай хэлсэн:

“Бид аз жаргалыг “ Хэрэв-тэгвэл” эсвэл “хэзээ-тэгвэл” гэсэн санал: Хэрэв би хайраа олвол би аз жаргалтай байх болно. Хэрэв надад ажлын санал ирвэл би баяртай байх болно.

“Би номоо хэвлэхэд баяртай байх болно. Би шинэ байрандаа нүүж орохдоо баяртай байх болно.

“Тиймээс бид амьдралынхаа ирээдүйн төлөв байдалд бүрэн дүүрэн амьдрах болно.одооноос салсан.”

3) Нэг өдөр амьдрах нь зорилгоо олоход тусалдаг

Нэг өдөр амьдрах нь амьдралаа жинхэнэ утгаар нь мэдэрч, өөрийнхөө юу болохыг олох боломжийг олгодог. сайн.

Энэ нь зорилгоо өөр хэн нэгэнд хэлүүлэхийн оронд зорилгоо олох боломжийг олгодог.

Зорилгын гол зүйл бол энэ нь хамгийн түрүүнд ирдэг, учир нь зорилгогүйгээр таны сэтгэл хөдлөл алга болдог. , бодол санаа, туршлага.

Амьдралд зорилгоо олох нь маш чухал.

Хэрвээ би чамаас зорилгоо юу гэж асуувал та юу гэж хэлэх вэ?

Хэцүү асуулт байна!

Тэгээд энэ нь зөвхөн "тан дээр ирнэ" гэж хэлэхийг хичээж, "чичиргээгээ нэмэгдүүлэх" эсвэл тодорхойгүй дотоод амар амгаланг олоход анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдох хэтэрхий олон хүмүүс байдаг.

Өөрийгөө Гуру нарт мөнгө олохын тулд хүмүүсийн итгэлгүй байдлыг хулгайлж, таны хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд үнэхээр тохирохгүй арга техникээр зарахад туслаарай.

Дүрслэл.

Бясалгал.

Ард нь бүдэг бадаг уугуул ард түмний дуулах хөгжимтэй мэргэн шатаах ёслол.

Түр завсарлага.

Үнэн бол дүрслэл, эерэг мэдрэмжүүд таныг мөрөөдөлдөө ойртуулахгүй бөгөөд тэд үнэхээр чадна. Уран зөгнөлд амьдралаа дэмий үрэхийн тулд чамайг хойш нь татах болно.

Гэхдээ олон янзын нэхэмжлэлд өртөж байхад яг одоо цагт амьдрахад хэцүү байна.

Та тэгж оролдоод дуусгаж болно. хэцүү бөгөөд танд хэрэгтэй хариултыг олохгүй байх нь таны амьдрал, мөрөөдөл эхэлдэгнайдваргүй байх.

Чи шийдлийг хүсч байгаа ч өөрийнхөө оюун ухаанд төгс утопи бүтээхийг л хэлж байна. Энэ нь ажиллахгүй байна.

Тиймээс үндсэн зүйл рүүгээ буцъя:

Бодит өөрчлөлтийг мэдрэхийн өмнө та зорилгоо үнэхээр мэдэж байх хэрэгтэй.

Би энэ талаар мэдсэн. Ideapod-ын үүсгэн байгуулагч Жастин Брауны өөрийгөө сайжруулах далд урхины тухай видеог үзээд зорилгоо олох хүч.

Жастин өмнө нь над шиг өөртөө туслах салбар болон Шинэ эриний багш нарт донтдог байсан. Тэд түүнийг үр дүнгүй дүрслэл, эерэг сэтгэлгээний техникээр зарсан.

Дөрвөн жилийн өмнө тэрээр Бразилд очиж нэрт бөө Руда Иандэтэй уулзаж, өөр өнцгөөс харахаар очжээ.

Руда түүнд амьдралыг зааж өгсөн. зорилгоо олж, амьдралаа өөрчлөхөд ашиглах шинэ арга замыг өөрчилж байна.

Видео бичлэгийг үзсэний дараа би мөн амьдралынхаа зорилгоо олж, ойлгосон бөгөөд энэ нь миний амьдралын эргэлт болсон гэж хэлэхэд хэтрүүлсэн болохгүй.

Зорилгоо олох замаар амжилтанд хүрэх энэхүү шинэ арга нь өнгөрсөнд гацах эсвэл ирээдүйн тухай мөрөөдөж суухын оронд өдөр бүрийг үнэлэхэд тусалсан гэж би чин сэтгэлээсээ хэлж чадна.

Үзээрэй. видеог эндээс үзнэ үү.

4) Та ирээдүйнхээ талаар сэтгэл догдолж байсан ч одоо цагт амьдарч болно

Одоогоор амьдарна гэдэг нь та одоо зөвхөн аз жаргалын цэвэр байдалд байна гэсэн үг биш юм. "хэт урсгал" идэвхжүүлэлт.

Та өнгөрсөн үеийг бодох болноирээдүй: бид бүгд тэгдэг!

Гэхдээ та тэргүүлэх чиглэлээ дахин тодорхойлбол энэ талаар төдийлөн анхаарал хандуулахгүй.

Та удахгүй болох хурим эсвэл зорилгодоо сэтгэл хангалуун байж болно. Ирэх зун гэхэд супер фитнесс болно. Гайхалтай!

Гэхдээ чи өдөр бүр босохдоо ирэх өдөр болон 12 цагийн дотор юу хийж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Өөр олон 12 байх болно гэдгийг чи мэднэ. -цаг урагшлах байх гэж найдаж байна, гэхдээ та үүнд төвлөрөхгүй байна.

Та оюун санааны зохиолч Экхарт Толлегийн хэлснээр одооны хүч дээр төвлөрч байна.

Таны урт хугацааны Зорилго бол таны толгойны ард байдаг, гэхдээ таны нэн тэргүүнд тавих зүйл бол жилийн дараа биш харин таны өмнө байгаа өдөр юм.

Нэг өдөр нэг өдөр амьдрахын хамгийн чухал шалтгаануудын нэг бол энэ юм. таныг өдөр бүр хүчирхэгжүүлдэг.

Та ирээдүйн зорилгоо хэвээр үлдээж болно, гэхдээ энэ нь тэднийг зүгээр л зүүд мэт үлдэхгүй байхад тусална.

ЗАР

Та амьдралынхаа                                                                      Үнэ цэнэ үнэ цэнээ мэддэг байх үед та амьдралын утга учиртай зорилго дэвшүүлж, урагшлах илүү сайн байр суурьтай болно.

Үнэгүй үнэт зүйлсийг шалгах хуудсыг дараахаас татаж авна уу. Таны үнэлэмж юу болохыг тэр дор нь мэдэж авахын тулд маш их алдартай карьерын дасгалжуулагч Жанетт Браун. танд даруу байхыг заадаг

Нэг өдөр амьдрах нь чухал байх бас нэг гол шалтгаан бол даруу байхыг заадаг явдал юм.Өнгөрсөн хугацаанд эсвэл юу тохиолдож болох вэ, учир нь энэ нь бидний хяналтаас гадуур аливаа зүйлийг удирдаж байна гэсэн хуурмаг ойлголтыг төрүүлдэг.

Жишээ нь та:

За, хэрэв би найз охинтойгоо уулзвал би үнэхээр хайртай гэж бодож магадгүй юм. Тэр байрандаа үлдэнэ, үгүй ​​бол би явна! Энгийн!

Тэгээд та шинэ газар нүүж, зөвхөн энэ линзээр шүүж, олон нөхөрлөл, ажил мэргэжлийн холбоо болон бусад боломжуудыг алдах болно, учир нь та зөвхөн романтик үр дүнд хүрэхийг зорьж байсан.

Та дараа нь Хэрэв та шинэ газраа зөвхөн хамтрагч олох талаар шүүж үзээгүй бол уулзах байсан хамгийн тохиромжтой найз охиноо алдаж, энэ газраас яваарай.

Ингээд л болж байна. Ирээдүйд амьдрахтай холбоотой асуудал, энэ нь таныг байгаагаас чинь илүү хяналтанд байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

Энэ нь танд ямар ч бодит байдалгүйгээр хяналт тавих хуурмаг байдлыг төрүүлдэг.

Таны жинхэнэ хяналт бол та юу хийх явдал юм. өнөөдөр хий. Ирэх жил ирэхээр санаа зов. Өнөөдрийн хувьд чадах хамгийн сайхан өдрөө амьдар.

6) Өдөр бүр өөртөө анхаарал тавь

Нэг өдөр амьдрах нь бодлогогүй байхтай адил зүйл биш юм. .

Одоогийн хугацаанд та маш ухамсартай, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэг хүн байж чадна.

Үнэндээ үүнийг хийх нь маш чухал юм.

Та анхаарлаа хандуулах ёстой. Таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хангахын тулд өдөр бүр эрч хүчээ бүрэн дүүрэн авчрах оюун санааны болон бие бялдрын хэрэгсэлтэй байхын тулд.

Кэти Юниаккийн зөвлөсөн шиг:

“Чи хөгжинө гэж найдаж болохгүй. хэрэвТа өдөржингөө өөртөө шаардлагатай түлшээ өгч, анхаарал халамж тавихгүй байна.”

Энэ нь идэх, унтах, дасгал хийх гэсэн үг.

Энэ нь эрүүл ахуй, эрч хүчний түвшиндээ анхаарал тавьж, биеэ авч явах гэсэн үг юм. Эрүүл мэндийн аливаа асуудалд санаа тавьж, амьдарч буй орчин, энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар санаа тавих.

7) Нэг өдөр амьдрах нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг

Энэ нь амин чухал байх бас нэг чухал шалтгаануудын нэг юм. Нэг өдөр амьдрах нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Энэ нь таныг биедээ оруулж, толгойноос чинь гаргадаг.

Өнгөрсөндөө дарагдаж, сэтгэлийн зовнилд живж, ирээдүйнхээ итгэл найдвараар хөвөхийн оронд та одооноос баттай суурьшсан байна.

Хийж буй ажил бүрдээ анхаарлаа хандуулж, түүндээ анхаарал хандуул. анхаарлаа хандуулаарай.

Энэ нь таны ур чадвар, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Та жижиг зүйлийг сайн хийж чадна гэдгээ харснаар та өдөр ирэх тусам том даалгавар, зорилгодоо хүрэх болно.

Олон гайхалтай амжилтууд жижиг, тодорхой эхлэлээс эхэлсэн.

8) Нэг өдөр амьдрах нь таныг илүү шаргуу хөдөлмөрлөдөг

Нэг өдөр нэг удаа амьдрах нь таны урам зоригийг нэмэгдүүлдэг.

Миний хэлсэнчлэн, та урт хугацааны зорилгоо тавьж чадна, бас байх ёстой.

Гол нь өдөр тутмын дадал зуршил, даалгавраа сайтар нягталж, түүнийгээ хамгийн сайнаараа биелүүлэх явдал юм.

"Сармагчингийн сэтгэлгээ"-нээсээ үе үе гарснаар та анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болнохийх ажил.

Таны ажлын ёс зүй сайжирч, анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.

Нэг өдөр амьдрах нь танд ажиллах тодорхой параметрүүдийг өгдөг.

Таны хуваарь Өдөр ирэх тусам та нар бороо ор, гялалзаж, энэ хүрээнд чадах бүхнээ хий.

9) Нэг өдөр амьдрах нь муу үеийг тэсвэрлэх чадвартай

Үнэн бол Бидний ихэнх нь амьдрал, хайр дурлал эсвэл ажил дээрээ баас юм шиг санагдах нөхцөл байдалтай тулгардаг тул нэг өдөр амьдрахад хэцүү байдаг.

Хэрэв та надтай адилхан бол дараах зөвлөгөөг өгөөрэй. нэг өдөр амьдарвал гэнэн ч юм шиг санагдаж магадгүй.

Гэхдээ та үүнд зөв хандаж, урт хугацааны зорилгоо өдөр тутмын зуршилтайгаа тэнцвэржүүлж чадвал бүх зүйлийг эргүүлж чадна.

Тэгээд энэ нь өөрийгөө байгаа гэж бодож байгаа урхинаасаа гарахаас эхэлдэг...

Тэгвэл та "гацсан" мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ?

Танд илүү их зүйл хэрэгтэй байна. зүгээр л хүсэл зориг биш, энэ нь гарцаагүй.

Би энэ талаар маш амжилттай амьдралын дасгалжуулагч, багш Жанетт Брауны бүтээсэн Life Journal-аас мэдсэн.

Та харж байна уу, хүсэл зориг биднийг өдий зэрэгт хүргэнэ. …Амьдралаа өөрийнхөө хүсэл тэмүүлэлтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй зүйл болгон өөрчлөх түлхүүр нь тэвчээр, сэтгэлгээний өөрчлөлт, үр дүнтэй зорилго тавих явдал юм.

Хэдийгээр энэ нь хийх ёстой маш том ажил мэт сонсогдож магадгүй ч Jeanette-ийн ачаар удирдамж, үүнийг хийх нь миний төсөөлж байснаас илүү хялбар байсан.

Энд дарна уу.Life Journal-ийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

Одоо та Jeanette-ийн сургалт нь бусад хувийн хөгжлийн хөтөлбөрүүдээс юугаараа ялгаатай болохыг та гайхаж магадгүй.

Энэ бүхэн нэг зүйл дээр тогтдог:

Жианетт таны амьдралын дасгалжуулагч байх сонирхолгүй байна.

Харин тэр чамайг үргэлж мөрөөдөж байсан амьдралыг чинь бүтээхийн жолоог гартаа аваасай гэж хүсэж байна.

Тиймээс хэрэв та' Мөрөөдөхөө больж, таны нөхцөлөөр бүтээгдсэн, чамайг биелүүлж, сэтгэл хангалуун байлгах хамгийн сайхан амьдралаар амьдарч эхлэхэд бэлэн байна. Life Journal-ыг бүү эргэлз.

Энд линк дахин байна.

10) Нэг өдөр амьдрах нь инээдтэй талыг нь олж харахад тусална

Бид галзуу, үзэсгэлэнтэй ертөнцөд амьдарч байгаа ч амьдралын дарамт, дарамт биднийг ямар хачин, хачирхалтай болохыг мартахад хүргэдэг. амьдрал инээдтэй байж болно.

Нэг өдөр амьдрах нь өөрөөсөө бага зэрэг дарамтыг арилгахтай адил юм.

Одоо та эргэн тойрноо харж, үнэлж, инээх оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн хоёр дахь орон зайтай боллоо. – Таны эргэн тойронд байгаа зарим зүйлд.

Энэ бүхэл бүтэн амьдрал ямар хачирхалтай вэ? Энэ хүний ​​туршлагыг хуваалцаж, янз бүрийн нөхцөл байдалд амьдралынхаа туршид тэмцэж байна.

Ямар гайхалтай, аймшигтай, инээдтэй, заримдаа гүн гүнзгий туршлага вэ!

Үүнийг шингээж аваарай.

Нэг өдөр бусадтай адил цаг хугацаа.

11) Нэг өдөр амьдрах нь багасдаг