ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਨੋਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਨਮੂਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਭਰਦੇ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਛੁਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
1) ਆਪਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਟਾਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਬਦਬਾ ਹੈ...
ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਖ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ NPR ਤੋਂ ਇਹ ਮੁਫਤ ਕਵਿਜ਼ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
2) ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਣਾਓ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਖਾਰਜ ਹੋਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੀ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈਕਿਸੇ ਮੂਵੀ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ।
ਡੇਟਿੰਗ ਮਾਹਰ ਸਿਲਵੀਆ ਸਮਿਥ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ, "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧੇਗਾ।
ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ .”
13) ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਡੇਟ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੇਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਜਾਂ ਕੁੜੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਾਮਯਾਬ ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਾ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਡੇਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਏਗੀ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਐਂਟੀਡੋਟ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
14) ਅਸਲ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਲਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੈਟਾਡੋਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਲਦ ਦੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਲਦ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਦੀ।
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਮੈਨੀਫੈਸਟਿੰਗ ਲਵ: ਹਾਉ ਟੂ ਅਨਲੀਸ਼ ਦ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਦੈਟਸਟਿਫਨੀ ਮੈਕਗੀ ਦੁਆਰਾ ਡੀਪ ਵਿਦਾਈਨ ਯੂ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੱਥੀਂ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਕਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ- itis ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਕੌਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ!
ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਇੰਨੀ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ?
ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਚਿੰਤਤ ਲਗਾਵਸ਼ੈਲੀ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਲੋਚਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੂਫ਼ਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ।
ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਪਿੱਛਾ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਦੇਣ ਲਈ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ:
ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਅਸੀਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਗੇ ਦੀ ਗਤੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ...
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋਟੋਕਰੀ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :
ਦੁੱਖ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ…
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਡਰ…
ਅਯੋਗ ਪਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਕੇ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਰ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਧੀਰਜ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟੇਲਰ-ਮੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਲਾਹ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਚੁੱਪ ਦਾ ਕੋਨ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਣਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਭੇਜੋਗੇ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨੇ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਰਸਤਾ।
ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋ।
3) ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ
ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਮੁੰਡੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਪੈਨਿਕ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ।
ਪਰ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਹੋਣਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। , ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ।
4) ਸਮੱਸਿਆ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਟੋ
ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ .
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵਾਂਗੇ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਾਡੇ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋੜ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਰੁਖ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗਲਤ" ਜਾਂ "ਮੂਰਖ" ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਇਜ਼ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੈ - ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜਨੂੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਭੰਨ-ਤੋੜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ: ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ।
ਮੈਂ ਬੇਅੰਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂਕੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਿਆ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। .
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੀ ਹੀਰੋ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ: 12-ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਟੈਕਸਟ ਫਾਰਮੂਲਾਮੇਰੇ ਕੋਚ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕਿ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ।
5) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰਜੇਕਰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੈਟਰਨ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਉਮੀਦਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵੀ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਮੰਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
6) ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਵਿਵਹਾਰ
ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਲਈ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਕਵਿਜ਼ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ? ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ?
ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 100% ਸੱਚ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਸਮੇਤ।
7) ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ (ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ)
ਜੇ ਕੋਈ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋੜ ਸੀ।
ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਅੰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪੁਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਸੁਪਨੇ।
ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।
ਮੈਂ ਰੂਡਾ ਦੇ ਇਸ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
8 ) ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ।
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ, ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੁਨੇਹੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਬਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇਗਾ?
ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੀ ਸੁਣਦਾ ਹੈਤੁਸੀਂ, ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਨੋਲੋਗ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣੇ ਨਾ ਆ ਰਹੇ ਹੋਣ।
ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨੌਂ:
9) ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਓ...
ਜੇ ਟਾਲਣ ਵਾਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵੱਲ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਬਾਕੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ, ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਓ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਰੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਹਨ! ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਓ...
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਿਆਰ ਭਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਡਰ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਭੱਜ ਜਾਣਗੇ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪਿਆਰਾ ਚਿਪਮੰਕ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਉਹ ਗੈਰ- ਉਮੀਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
10) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਟਾਲਣ ਵਾਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੁੱਪ 'ਤੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਗੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ।
11) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟਾਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੱਜਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਸਨੇਹੀ ਹੋਣਾ ਵੀ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਰਸਾਲਾ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
12) ਇਕੱਠੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਟੈਨਿਸ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ