Har bir munosabatlar o'ziga xosdir, lekin odamlar qanday harakat qilishlari va qanday munosabatda bo'lishlariga oid naqshlar mavjud.

Xususan, biz ba'zida noto'g'ri bog'lanish uslubiga tushib qolgan odam bilan uchrashamiz.

Bunday bog'lanish uslublaridan biri bu qo'rqinchli bog'lanish uslubi bo'lib, sherigimiz mehrimizni yashiradi va bizdan qochadi.

Bu sodir bo'lganda, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Qochishuvchi sizni e'tiborsiz qoldirganda javob berishning eng yaxshi usullari quyida keltirilgan.

1) O'zingizning qo'shilish uslubingizni bilib oling

Sizni e'tiborsiz qoldirgan odamga javobingiz sizning biriktirma uslubingizga bog'liq bo'ladi.

Agar siz o'zini chetlab o'tayotgan odamga qanday murojaat qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, qayerdan kelayotganingizni tushunishingiz kerak.

Hammamizda qandaydir bog'lanish uslubi bor, uning ildizlari ko'pincha shu erda shakllanadi. erta bolalik.

Ba'zi hollarda bizda har xil bog'lanish uslublari aralash bo'lishi mumkin, ulardan biri ustunlik qiladi...

Yoki bizda ma'lum bir tomonimiz ko'proq yoki kamroq namoyon bo'lishi mumkin. biz bilan munosabatda bo'lgan odam.

Men NPR-dan ushbu bepul viktorinani o'zimning bog'lanish uslubimni aniqlashda juda foydali deb topdim va uni tavsiya qilaman.

2) O'zingizga g'amxo'rlik qiling va Ishonchim komilki, siz yaxshi ekansiz

Qanday turdagi biriktirma bo'lishingizdan qat'iy nazar, agar sizni chetlab o'tayotgan odam sizni mensimasa, o'zingizni tushkunlikka tushirasiz.

Hatto xavfsiz biriktirma uslubi ham rad etilishini yoqtirmaydi. yoki a bo'lgan odam tomonidan chetga surildikinoga boring.

Balki siz o'z shtatingiz yoki mintaqangizning go'zal hududini ko'rish uchun qisqa sayohatga otlansangiz yoki ikkovingizga emas, balki o'zingiz qilayotgan ish bilan bog'liq boshqa biror narsa qilishingiz mumkin.

Tanishuv bo'yicha mutaxassis Silviya Smit bu haqda yozgan va "ijobiy his-tuyg'ularni yaratish uchun birgalikda ishlarni qilish vaqt o'tishi bilan ishonchni mustahkamlashini ta'kidlagan.

Masalan, o'qish, sayr qilish va birga tomoshalarga borish va boshqalar. .”

13) Bir oz ko'proq sana

Agar chetlab o'tayotgan odam sizni mensimasa, bu aqldan ozdirishi mumkin. Bilaman, chunki men u erda bo'lganman va bu meni aqldan ozdirdi.

Men haqiqiy sevgi va yaqinlikni topishga harakat qilmoqchi bo'lgan edim, ammo bu noto'g'ri. Va buni o'zim tan olish, oldinga siljish va diqqatga sazovor joylarga yanada samaraliroq yondashishning katta qismi edi.

Sizning hozirgi instinktingiz ko'proq uchrashish bo'lishi mumkin, lekin men sizni ikki sababga ko'ra buni qilishga undayman.

Birinchidan, bu sizni biroz ko'proq chalg'itadi va undan qochishga kamroq e'tibor beradi. Telefoningiz tepasida turish yoki u siz kutgan yigit yoki qiz bo'lmaganida yiqilib tushish uchun har safar sakrashdan yomonroq narsa yo'q. Siz oshiq bo'lgan va o'ziga jalb qilingan odam, bu sizni juda zaiflashtiradi.

Bu sizni jiddiy cheklangan va faqat olish yoki olmaslik asosida o'z fikringizcha muvaffaqiyatga erishish yoki muvaffaqiyatsizlikka uchratish mumkin bo'lgan holatga majbur qiladi.Sizni qiziqtirgan bitta odam.

Atrofdagi tanishuvlar bu masalaga ko'proq e'tibor qaratadi.

Ikkinchidan, tanishish sizni potentsial qiziqarli va jozibali yangi odamlar bilan tanishtiradi.

To'g'ri. Tanishuv stressli va zerikarli bo'lishi mumkin, lekin ba'zida bu ham qiziqarli bo'lishi mumkin. Masalan, haqiqatan ham faol va ijtimoiy ko'rinadigan odam bilan chiqishga va'da bering. Bu sizni qiynayotgan odamga qarshi davo bo'lsin.

Shuningdek, bu sizga o'zaro munosabatlar qanchalik ko'p bo'lishini nafaqat sizga, balki boshqa odamga bog'liqligini kuzatish imkoniyatini beradi, bu sizning xotirjamligingizni oshiradi va to'xtaydi. o'sha ichki tanqidchi va o'z-o'zini ayblash paydo bo'lishi mumkin.

14) Haqiqiy sevgini namoyon eting

Agar chetlab o'tayotgan odam sizni mensimasa, bu xuddi shunday bo'lishi mumkin. Qizil bayroqni hilpiratayotgan matador, ayniqsa siz xavotirli yoki xavotirdan qochadigan odam bo'lsangiz.

Siz ularning e'tiborini, sevgisini, so'zlarini va qiziqishlarini xohlaysiz. Qanchalik ko'p turtsangiz, ular sizdan shunchalik ko'p qochishadi va sizni xirillab, aylana bo'ylab yugurishadi.

Va biz hammamiz korrida oxirida buqa bilan nima sodir bo'lishini bilamiz, shuning uchun hammasi yaxshi bo'lmaydi.

O‘zingdan qochgan odamni yana bir bor sizga e’tibor qaratishga harakat qilishning o‘rniga, sevgini namoyon etish ustida ishlang.

Zohir qilish g‘oyasi Yangi asr ma’naviyatidan kelib chiqadi, lekin u ko‘p narsani qiladi. tuyg'u.

Men yaqinda u haqida "Sevgini namoyon qilish: bu super kuchni qanday ochish kerak" deb nomlangan kitobni o'qidim.Tiffani MakGi tomonidan "Ichingizdagi chuqur" kitobi.

U orzularingizdagi sherigingizni va hayotingizning boshqa sohalarida namoyon bo'lish uchun amaliy mashqlarni taqdim etadi.

Ammo, MakGi o'zini namoyon qilish haqida bir narsa bor. ta'kidlaydi:

Kuchli va samarali namoyon bo'lish uchun siz nafaqat o'ylagan narsangiz, balki yangi vaziyatlar va odamlarga ham ochiq bo'lishingiz kerak.

Boshqacha qilib aytganda, xuddi bitta- Tanishuvda muammo bo'lishi mumkin, namoyon bo'lishda ham katta muammo bo'lishi mumkin.

Koinot siz uchun faqat qayerda emas, balki u borishga moyil bo'lgan kanallarga oqishiga ruxsat berganingizda ishlaydi. shunday bo'lishi kerak, deb o'ylayman.

Agar siz ideal sherikni namoyon qilmoqchi bo'lsangiz, buni qilishning bir yo'li bor, lekin bu ideal sherik kim bo'lishi mumkinligi nuqtai nazaridan biroz ochiq bo'lishni o'z ichiga oladi.

Bu qochqin odam bo'lmasligi mumkin!

Yoki shundaydir!

Ammo samarali namoyon bo'lishi uchun energiyaning shunchaki o'rniga kerakli joyga ketishiga imkon berish kerak. Qayerda bu eng yaxshi bo'lardi deb o'ylaysiz.

Nega bog'lanish uslublari juda muhim?

Birikish uslublari juda muhim, chunki ular asosan sevgini berish va qabul qilish usulidir.

Agar ular muvozanatsiz yoki zaharli bo'lsa, biz yaqin munosabatlarimizda o'zimizga va boshqalarga zarar etkazishimiz mumkin.

Xavfsiz ulanish uslubi mehr-muhabbatli aloqani hosil qiladi va uni tasdiqlashdan haddan tashqari qochmaydi va uni qidirmaydi.

Tashvishli bog'lanishuslub ko'proq mehr va yaqinlikni istaydi, qochish esa haddan tashqari mehr va zaiflikdan qo'rqib, tashvishli turlar bilan ayanchli tsiklni yaratadi.

Tashvishchi-qo'rqinchli shaxs, shu bilan birga, sevgining ikki shakli o'rtasida aylanib, bo'ron yaratadi. chalkashlik va og'riq.

Tashvishli va qo'rqinchli odamlar haqiqatan ham shafqatsiz tsiklga tushib qolishlari mumkin, ular cheksiz tekshirish va qochishning ta'qibida o'zaro bog'liq bo'lib qolishlari mumkin.

Birikish uslublari odamlar sinab ko'radigan usullardir. sevgini topish va berish.

Ularning ildizlari ko'pincha bolalikdan kelib chiqadi va ular bizning sevgida qiladigan ishimizda, ko'pincha ongsiz ravishda hukmronlik qilishadi.

Ular haqiqiy qiyinchilik bo'lishi mumkin, ayniqsa siz Bizdan qochadigan, mehr va yaqinligimizdan qochadigan odam bilan munosabatda bo'lamiz.

Haqiqat shuki:

E'tiborsizlik og'riyapti

Kimdir bizni e'tiborsiz qoldirishi og'riyapti, ayniqsa, bizni o'ziga tortadigan odam.

Faqat esda tutingki, chetlab o'tadigan odamning o'ziga xos muammolari bor, ular ko'pincha biz bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Sizning kuchingiz va oldinga harakatingiz sizning qandayligingizga bog'liq. Ularning sizdan qochishlariga munosabat bildiring.

Siz ularni o'zgartira olmasangiz yoki sizga e'tibor qaratishga majbur qila olmasangiz ham, siz chetlab o'tayotgan odamga xotirjam va neytral munosabatda bo'lishni taklif qilishingiz mumkin, bu esa ularni ochib berishga undaydi...

E'tiboringizni o'zingizning farovonligingiz va maqsadingizga qaratib, barcha tuxumlaringizni bir joyga qo'ymaslik uchun ko'proq tanishishni boshlashingiz mumkin.savat.

Haqiqiy sevgi va yaqinlikni izlashga yangicha yondashishni boshlashingiz mumkin, bu sizni boshqa birovning o'rniga haydovchi o'rindig'iga qo'yadi.

Yodda tutingki, qochish qo'rquv bilan boshqariladi. :

Hafa bo'lishdan qo'rqish...

Ko'ngilsizlikdan qo'rqish...

Noloyiq bo'lib qolishdan qo'rqish.

Bu qo'rquvni ular uchun tuzata olmaysiz yoki ularni qo'yib yuborishga majbur qiling. Lekin siz o'zingizning muhtojligingiz va o'zaro umidingizni engib, ularga qo'yib yuborish uchun sharoit yaratib bera olasiz.

Agar sevgingiz kelajagi bo'lsa, sabringiz o'zini oqlaydi.

Agar bo'lmasa, Sizning sabr-toqatingiz baribir siz uchun juda qimmatli o'rganish tajribasi bo'lib qoladi va shaxs sifatida o'sishingizga yordam beradi.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, u Munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, men qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. mening munosabatim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, o'zingizga moslashtirasiz.vaziyatingiz bo'yicha maslahat.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan yordam bergani meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Sizni mensimaydigan odam bilan ko'proq muloqot qilishdan oldin, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish muhimdir.

Qochuvchini ta'qib qilish yoki uni majburiyatga undash. siz ularning aylanishiga kirib, ularni uzoqroqqa haydab ketasiz.

Bundan ko'ra, bir muncha vaqt o'z hayotingiz va hissiy farovonligingizga e'tiboringizni qarating va bundan qochadigan odam bilan aloqa qilmaslik davri sifatida foydalaning.

Keyin, siz keyingi bosqichga tayyorsiz.

Hozircha hammasi siz haqingizda, chunki haqiqat shundaki, har qanday savolga javob berishni boshlashdan oldin o'zingizni imkon qadar yaxshi ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. sizni e'tiborsiz qoldirish uchun tashqi yo'l.

O'zingizni qo'lingizni cho'zishdan yoki o'zingizni himoyasiz holga keltirishdan oldin mustahkam asosda ekanligingizga ishonch hosil qiling.

3) Ikki marta ko'tarilish tuzog'iga tushmang

Qochuvchi odam uchun ularning qo'rqinchli tushi sherigi uni butunlay sevib qolgan va ularga bo'sh joy qoldirmaydigan munosabatlardir.

Hatto ular ajoyib yigit yoki qizni uchratganlarida ham juda xursand bo'lishadi. odam ularga haddan tashqari e'tibor qaratib qolsa, bu o'zini bo'g'ib qo'yadi va vahima qo'zg'atadi.

Ular vahima tugmasini bosishni boshlaydilar va har qanday holatda ham tashqariga chiqishga harakat qilishadi, ko'pincha keyin pushaymon bo'lishadi.

Lekin qisman. Ularning bu ishni qilishlarining sababi shundaki, ular birovga haddan tashqari yaqinlashib qolgan va o'ta jiddiy munosabatda bo'lib, ularning bog'lanish uslubini bezovta qiladi.

Agar siz o'zini chetlab o'tayotgan odam bilan ishlayotgan bo'lsangiz,Siz qila oladigan eng yomon narsa bu ularga intilish, ularning his-tuyg'ularini bilishni talab qilish yoki ular nima uchun siz bilan bog'lanmayotgani haqida o'ylash.

Shuningdek, sodir bo'layotgan voqealar uchun o'zingizni ayblamasligingiz kerak. , agar mavjud bo'lsa, o'zingizning nosog'lom xatti-harakatlaringizga ob'ektiv qarashga harakat qilishdan tashqari.

4) Muammoning ildizlarini ochib oling

Bizning shaxsiyatimiz hayot uchun eng yaqin odamlar tomonidan shakllantiriladi. .

Bolalar ekanmiz, ota-onamiz va erta g'amxo'rlik qiluvchilar tomonidan ko'rilgan mehr-muhabbat, biz kattalikda bog'lanish qanchalik qulay bo'lishini aniqlashga yordam beradi.

Haddan tashqari ko'p yoki juda oz narsa shakllanishimizga olib kelishi mumkin. mos ravishda nosog'lom muhtojlikni yoki yaqinlik haqidagi haddan tashqari ehtiyotkor pozitsiyani aks ettiruvchi munosabatlar.

Unda nima bo'ladi?

Ko'pincha biz bog'lanish uslublarini mutlaqo "noto'g'ri" yoki "ahmoq" deb noto'g'ri ko'ramiz.

Aslida ular haddan tashqari ko'tarilishi mumkin bo'lgan jiddiy tashvishlar va qiyinchiliklardir.

Sevgi xavf - bu haqiqat!

Ammo, ularga ruxsat berish. Etarlicha mehr-muhabbatni olmaslik yoki jarohat olish kabi obsesif tashvishga tushish xavfi faqat o'z-o'zini sabotajga olib keladi. Xavotir va qoniqish o'rtasidagi muvozanatni topyapsizmi?

Mana shu erda munosabatlarni to'ldirish mumkin bo'ladi!

To'g'risini aytaman: munosabatlarni qanday yo'lga qo'yishni bilishimdan oldin menda birov bilan muammolar bor edi.

Men cheksiz xafa bo'ldimdevorni buzib o'tib, sherigim bilan aloqa o'rnatolmadim.

Faqat men Relationship Hero murabbiyi bilan gaplashganimdan so'ng, bizning bog'lanish uslublarimiz o'zaro munosabatimizda qanday rol o'ynashini tushuna boshladim. .

Murabbiyim men va sherigim uchun qanday qilib xavfsiz joy yaratishim haqida maslahat berdi. Bu bizga his-tuyg'ularimizni hukm qilishdan qo'rqmasdan ifodalash imkonini berdi.

Oxir-oqibat, biz ochilib, bir-birimiz bilan chuqurroq aloqa o'rnatishga kirishdik.

Agar buni xohlasangiz Yaxshiroq tushunish va qo'shilish uslublari odamlar bilan munosabatda bo'lish uslubingizga qanday ta'sir qilishini xolis nuqtai nazardan olish, Munosabat qahramoni sizga albatta yordam berishi mumkin.

Baxtli hayot sari birinchi qadamni qo'ying va hoziroq murabbiy bilan uchrashing.

5) Ularga siz ulardan umidvor emasligingizni bildiring

Ko'pchilik chetlab o'tuvchilar adolatsiz yoki xafagarchilikka yo'l qo'yganliklarini bilishadi, lekin ular buni qila olmaydilar. O'zlarini buni qilishdan to'xtatinglar.

Chuqur ildizlar va odat kuchidan boshlab, ular siz juda yaqin bo'lganingizda o'zlarini instinktiv ravishda chetlab o'tishlarini ko'radilar.

Hatto yolg'izlik kuchli bo'lsa ham, ular ochilishga qarshilik ko'rsatishi mumkin. ko'proq sizga bog'laning, chunki agar siz ularning yuragini sindirib qo'ysangiz, ular ko'proq xafa bo'lishdan juda qo'rqishadi.

Agar siz ularni ayblasangiz yoki g'azablangan yoki haddan tashqari qayg'uli xabarlar yuborsangiz, ular sizni butunlay uzib qo'yishi mumkin.

Ular qayta aloqaga kirishishlari mumkin, ammoAgar ular o'zlarini shunday qilishga majbur bo'layotgandek his qilsalar, ularning qochish namunasi darhol qayta tiklanadi.

Shuning uchun qochishga harakat qilganda, ularga hech qanday umid bog'lamasligingizni bildirish muhimdir.

Siz ular haqida qayg'urasiz va ular tayyor bo'lganda qayta ulanishni xohlaysiz. Garchi siz hali ham sizni qiziqtiradigan yoki tayyor bo'lishi haqida hech qanday va'da bera olmagan bo'lsangiz ham, siz ultimatum qo'yish yoki bosimni oshirish istagiga qarshi turishingiz kerak.

Bu shuni anglatadiki, qochishga majbur bo'lgan odamga sizda hech narsa yo'qligini bildirish kerak. ulardan talab qiling, siz so'zlaringizni harakat bilan qo'llab-quvvatlashingiz kerak.

Agar ular orqaga chekinishsa yoki sizni e'tiborsiz qoldirishda davom etsa, kelajakda uning o'zgarishi ehtimoli bo'lishi uchun buni qabul qilishingiz kerak.

Agar to‘pni o‘z maydonida qoldirishga jiddiy yondashayotganingizni ko‘rgan odam to‘pni o‘z maydonida qoldirayotganingizni ko‘rsa, ular bilan aloqani qayta tiklash ehtimoli ko‘proq bo‘ladi.

6) O‘z-o‘zini sabotaj qilishni sinchiklab tekshirib ko‘ring. xulq-atvori

Men to'siq bo'layotgan odamni qayta yig'ilishga yoki undan xafa bo'lishga va bo'shashmaslikka majburlamaslikka urg'u berdim.

Ammo o'z xatti-harakatlaringiz va ularning xatti-harakatlarini xotirjamlik bilan o'rganish aqlli ishdir. o'zingiz qilishingiz mumkin.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?

Siz biriktirma uslubingizning ba'zi ildizlarini ko'rib chiqdingiz va ehtimol men ilgari tavsiya qilgan testdan o'tgansiz.

Endi bu oʻzaro taʼsirlarning oʻzida qandayligini tashxis qilmoqchisiz.

Nima qilyapsiz?Bu muammoni hal qilish yoki uni yaxshilash bo'lishi mumkinmi? Qochish sizni itarib yuborish yoki o'z-o'zini sabotaj qilish uchun nima qilyapti?

Ikkalangizning o'ziga xos kombinatsiyasi vaziyatni yomonlashtirayotgan narsa bormi?

Faqat nimaga e'tibor qaratish o'rniga? ular sizni hafsalasi pir qiladi, shuningdek, ular boshqa yo'l bilan nima qilishlari mumkinligiga e'tibor qarating.

Nima qilayotganingiz haqida o'ylab ko'ring, siz ham qiyin va o'z xatti-harakatlaringizni o'zgartirishingiz mumkin deb o'ylaysiz.

Bu sizning o'zingizning va undan qochadigan odamlarning namunalarini tushunishdan kelib chiqadi.

Ular bilim - kuch va bu 100% to'g'ri, deyishadi, shu jumladan munosabatlarda.

7) Bu normal holat. sizni sevishlarini xohlash (va agar ular sevmasalar, xafa bo'lishlari)

Agar chetlab o'tayotgan odam sizni mensimasa, siz bundan xafa bo'lishingiz va ular sizni sevadimi yoki umuman sizga g'amxo'rlik qiladimi, deb hayron bo'lishingiz mutlaqo normal holat.

Ammo bu erda eng yaxshi javob bu sizda hech qanday yomon narsa yo'qligini tushunishdir.

Romantika va jozibadorlikdagi qiyinchiliklar va umidsizliklar, agar ularga ruxsat bersak, katta imkoniyat bo'lishi mumkin.

Braziliyalik shaman Ruda Iandêning ushbu bepul ma'lumot beruvchi videosini ko'rish men uchun o'z-o'zini bilishim va boshqalarda sabotaj qilish usullarini payqash qobiliyatimdagi burilish nuqtasi bo'ldi.

Men buni ko'ra oldim. Mening qayg'u va sevgimdagi umidsizlik mening oxiri o'rniga yaxshiroq narsaga ko'prik bo'lishi mumkinorzular.

Bu men o'zimni qanday qilib sotayotganimni va mening potentsial sheriklarim ham o'z-o'zini sabotaj qilishlarini anglab etmasdan turib, aniq ko'rishim uchun o'zimni yanada kuchliroq va qobiliyatli his qildim.

Biz tez-tez tuzoqqa tushib qoladigan o'zaro bog'liqlik turlarini qanday yengish haqida foydali maslahat olish uchun Rudaning ushbu nutqini tomosha qilishni tavsiya qilaman.

Bepul videoni shu yerda ko'ring.

8 ) Boshingizdagi ichki tanqidchini tinchlantiring

Qachonki, sizni chetlab o'tgan odam sizni e'tiborsiz qoldirsa, siz ularni e'tibor berishga majburlay olmaysiz. Qanchalik ko'p ularni ta'qib qilsangiz, bu shunchalik yomonlashadi va ularni doimiy ravishda begonalashtirish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi.

Men o'zingizga g'amxo'rlik qilishni, maqsadingizni topishni va siz va bu boshqa shaxsning dinamikasini tushunishni ta'kidladim. vaziyatga hissa qo'shish.

Keyingi o'rinda siz uzoq vaqt oldin yuborgan xabaringizga javob qaytarishini kutayotganingizni yoki siz allaqachon sabr qilganingizni ko'rishingiz mumkin. Nega ular allaqachon aloqaga chiqmaydilar?

Ularni chindan ham yoqtirishingizni tushuntirib berishingiz kerakmi va bu yana bir bor muloqot yo'llarini ochishi mumkinmi?

Men qattiq bunga qarshi maslahat bering. Agar siz aloqada bo'lishni xohlayotganingizni aniq ko'rsatgan bo'lsangiz va bu sodir bo'lmayapti, demak, to'p chetlab o'tuvchining maydonida.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Agar siz birgasiz yoki hali ham gaplashasiz, lekin chetlab o'tadigan odam mensimaydi yoki kamdan-kam tinglaydisiz, bu ham siz majburlay oladigan narsa emas.

Bu sizning boshingizdagi ichki tanqidchini tinchlantirishning kalitidir. Siz ko'proq harakat qilishingiz va vaziyatni "tuzatishingiz" yoki natijalarga erishishingiz kerakligini aytadigan ichki monologga ishonmang.

Ular hozir kelmasligi mumkin.

Bu meni shu fikrga olib keladi. to'qqiz:

9) Agar ular gaplashishga ochiq bo'lsa, xotirjam bo'ling...

Agar qochishdan qochgan odam hali ham gapirishga ochiq bo'lsa va unga bir oz e'tibor qolsa. siz, xotirjam bo'ling.

Bu butun qalbingizni yalang'ochlash, ularning yelkasida yig'lash yoki ularga hayotingizning sevgisi ekanliklarini bildirish taklifi emas.

Balki ular shundaydir! Ammo xotirjam bo'ling...

Buni siz boqmoqchi bo'lgan qo'rqib ketgan hayvon bilan muloqot qilish kabi o'ylab ko'ring. Agar siz ularga juda uzoqqa qadam qo'ysangiz va juda ko'p mehrli tovushlarni chiqarsangiz, ular qo'rqib ketishadi va qochib ketishadi.

Ammo ularga jimgina qarasangiz va mazali taom taklif qilsangiz, keyin orqaga o'tiring va dam oling va ularga kelishlariga ruxsat bering. O'z vaqtida o'sha yoqimtoy chipmunchoq yoki jonivor atrofni hidlay boshlaydi va yuqoriga chiqadi.

Bundan qochish uchun o'zini qulay his qilish va siz, o'sha makon va boshqa bo'lmagan o'rtasida ishonch va yaqinlik o'rnatish uchun. Kutish juda muhim.

10) Ularning aytganlarini tinglashga e'tibor qarating

Ishonchni mustahkamlashning katta qismi gapirishdan ko'ra tinglashga e'tibor qaratishdan kelib chiqadi.

Agar qo'rqinchli bo'lsa hali ham asosan sizni mensimaydi va ko'p gapirmaydi, nima ularning sukut tinglashga harakat- deydi.

Keyin nima uchun ularning jimligiga shunday munosabatda bo'layotganingiz haqida ham o'ylab ko'ring.

Muloqotni uzish uchun juda jismoniy yoki ularni vasvasaga solishni tavsiya qilaman. bo'sh joy va aloqani qayta o'rnating.

Sababi shundaki, qochishdan qochgan odam siz yaqinlikdan ularni yana qulflashga urinish sifatida foydalanayotganingizni his qilishi mumkin va bu ularning uzilib qolishi va aloqalarni uzish siklini qayta boshlashi mumkin. siz bilan.

11) O'zingiz yoqtirmagan narsani emas, balki o'zingiz xohlagan narsani ta'kidlang

Agar siz qo'rqinchli odam bilan gaplashayotgan bo'lsangiz va unga sizga e'tibor bermay munosabat bildirsangiz, o'zingiz yoqtirmaydigan narsaga e'tibor qaratmang. ularni tanqid qilish.

Ularni tanqid qilish shunchaki norozilikni keltirib chiqarishi mumkin va qochishdan qochgan odam birinchi navbatda qochib ketganini tasdiqlaydi.

Haddan tashqari mehribon yoki mehribon bo'lish ham teskari ta'sir ko'rsatadi.

Uning oʻrniga oʻz tajribangiz va istiqbolingizga eʼtibor qarating. Ularga o'z his-tuyg'ularingiz va tajribalaringiz bilan aloqada ekanligingizni, lekin o'z his-tuyg'ularingiz va tajribalaringiz bilan aloqada ekanligingizni aytishdan ko'ra, jurnalingizni shunchaki o'qiyotgandek taqdim eting. ular sizniki emasligini va sizning qo'lingizdan uzoqda bo'lishi mumkinligini qabul qildim.

12) Birgalikda faol bo'ling

Ko'p marta qochishga gapirish yoki his-tuyg'ulardan ko'ra faollik orqali erishiladi.

Birgalikda ish qilish - bu chuqurroq hissiy narsalarga e'tibor qaratmasdan ko'proq bog'lanishning bir usuli.

Tenis yoki tennis o'yiniga yig'ing.