प्रत्येक नातेसंबंध अनन्य असते, परंतु लोक कसे वागतात आणि कसे प्रतिक्रिया देतात याचे काही नमुने आहेत.

विशेषतः, आम्ही कधीकधी अशा व्यक्तीशी डेटिंग करत असल्याचे पाहतो जो अस्वास्थ्यकर अटॅचमेंट शैलीमध्ये येतो.

त्या अटॅचमेंट शैलींपैकी एक अटॅचमेंट अॅटॅचमेंट स्टाइल आहे जिथे आमचा पार्टनर आमच्या आपुलकीपासून लपवतो आणि आम्हाला टाळतो.

जेव्हा हे घडत असेल ते खरोखर कठीण असू शकते. जेव्हा एखादा टाळणारा तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतो तेव्हा प्रतिसाद देण्याचे सर्वोत्तम मार्ग येथे आहेत.

1) तुमची संलग्नक शैली शोधा

तुमच्याकडे दुर्लक्ष करणार्‍याला तुमचा प्रतिसाद तुमच्या स्वतःच्या संलग्नक शैलीवर अवलंबून असेल.

तुम्ही कोठून येत आहात हे समजून घेणे आवश्यक आहे जर तुम्हाला टाळणाऱ्या व्यक्तीला कसे संबोधित करावे हे जाणून घ्यायचे असेल.

आमच्या सर्वांची एक प्रकारची संलग्नक शैली आहे, ज्याची मुळे अनेकदा तयार होतात लवकर बालपण.

काही प्रकरणांमध्ये, आमच्याकडे विविध संलग्नक शैलींचे मिश्रण असू शकते, ज्यात एक वरचढ आहे...

किंवा आपल्यापैकी एखादी विशिष्ट बाजू देखील कमी किंवा जास्त यावर अवलंबून असते. ज्या व्यक्तीशी आम्ही नातेसंबंधात आहोत.

मला NPR ची ही विनामूल्य प्रश्नमंजुषा माझी स्वतःची संलग्नक शैली ठरवण्यासाठी खरोखर उपयुक्त वाटली आणि त्याची शिफारस करा.

2) स्वतःची काळजी घ्या आणि बनवा तुम्ही ठीक आहात याची खात्री आहे

तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे संलग्नक असलात तरीही, जर एखाद्या टाळणाऱ्याने तुमच्याकडे दुर्लक्ष केले तर तुम्हाला वाईट वाटेल.

एक सुरक्षित संलग्नक शैली देखील डिसमिस केल्याचा आनंद घेत नाही किंवा बनलेल्या व्यक्तीने बाजूला ढकलले आहेएखाद्या चित्रपटाला जा.

कदाचित तुम्ही तुमच्या राज्याचा किंवा प्रदेशाचा सुंदर परिसर पाहण्यासाठी एक छोटीशी सहल करू शकता किंवा तुम्ही काय करत आहात याविषयी आणखी काही करू शकता आणि विशेषत: तुमच्या दोघांबद्दल नाही.

डेटिंग तज्ञ सिल्व्हिया स्मिथने याबद्दल लिहिले आहे की, "सकारात्मक भावना निर्माण करण्यासाठी एकत्र गोष्टी केल्याने कालांतराने विश्वास वाढेल.

उदाहरणांमध्ये इतरांबरोबरच वाचन, चालणे आणि शोमध्ये जाणे यांचा समावेश होतो. .”

13) जरा जास्त तारीख

जर टाळणारा तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत असेल तर ते वेडेपणाचे ठरू शकते. मला माहीत आहे कारण मी तिथे गेलो होतो आणि त्यामुळे मला वेड लावले.

मी खरे प्रेम आणि जवळीक शोधण्याचा प्रयत्न करत होतो, हे सर्व चुकीचे आहे. आणि पुढे जाणे आणि आकर्षणाकडे अधिक प्रभावी मार्गाने जाणे हे स्वतःला मान्य करणे हा एक मोठा भाग होता.

तुमची आत्ताची शेवटची प्रवृत्ती कदाचित आजच्या जवळपास असेल, परंतु मी तुम्हाला दोन कारणांसाठी असे करण्यास प्रोत्साहित करतो.

सर्वप्रथम, हे तुम्हाला तुमच्या डोक्यातून थोडे अधिक काढून टाकेल आणि टाळणार्‍यांवर कमी लक्ष केंद्रित करेल. तुमच्या फोनवर घिरट्या घालणे किंवा प्रत्येक वेळी उडी मारणे यापेक्षा वाईट काहीही नाही जेव्हा तो माणूस किंवा मुलगी तुमची अपेक्षा करत नसतो तेव्हाच स्तब्ध होण्यासाठी.

एकदा, किंवा तुमच्या सर्व आशा आणि स्वप्ने एखाद्याच्या हातात देणे तुम्ही ज्या व्यक्तीकडे मोहित आहात आणि ज्याच्याकडे तुम्ही आकर्षित झाला आहात, ती खूप अशक्त आहे.

ते तुम्हाला अशा स्थितीत आणण्यास भाग पाडते जिथे तुम्ही अत्यंत मर्यादित आहात आणि मिळवणे किंवा न मिळण्याच्या आधारावर तुमच्या स्वतःच्या मनात यशस्वी किंवा अयशस्वी होऊ शकता.तुम्हाला स्वारस्य असलेली एक व्यक्ती.

आणखी जवळ डेट करणे याला संबोधित करते.

दुसरे म्हणजे, आजूबाजूला डेटिंग केल्याने तुमची संभाव्य मनोरंजक आणि आकर्षक नवीन लोकांशी ओळख होईल.

हे खरे आहे की डेटिंग तणावपूर्ण आणि कंटाळवाणे असू शकते, परंतु काहीवेळा ते मजेदार देखील असू शकते. उदाहरणार्थ, खरोखर सक्रिय आणि सामाजिक वाटणाऱ्या एखाद्या व्यक्तीसोबत बाहेर जाण्याची शपथ घ्या. हे तुम्हाला त्रास देणार्‍या टाळणार्‍यांसाठी एक उतारा बनू द्या.

तुम्हाला केवळ तुमच्याच नव्हे तर समोरच्या व्यक्तीवर किती परस्परसंवाद आहे हे पाहण्याची संधी मिळेल, ज्यामुळे तुमची शांतता वाढेल आणि थांबेल. तो आतील टीकाकार आणि स्वत:ला दोष देणारा आहे.

14) वास्तविक प्रेम प्रकट करा

जेव्हा एखादा टाळणारा तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतो तेव्हा ते असे होऊ शकते matador लाल ध्वज हलवत आहे, विशेषत: जर तुम्ही चिंताग्रस्त किंवा चिंता टाळणारे असाल.

तुम्हाला त्यांचे लक्ष, त्यांचे प्रेम, त्यांचे शब्द आणि त्यांची आवड हवी आहे. पण तुम्ही जितके जास्त धक्का लावाल तितके ते तुमच्यापासून दूर जातात, तुम्हाला घोरतात आणि वर्तुळात पळतात.

आणि बुलफाईटच्या शेवटी बैलाचे काय होते हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे, त्यामुळे ते चांगले होणार नाही.

टाळणार्‍या व्यक्तीने पुन्हा एकदा तुमच्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी खूप प्रयत्न करण्याऐवजी, प्रेम प्रकट करण्यासाठी कार्य करा.

प्रकट होण्याची कल्पना नवीन युगातील अध्यात्मातून आली आहे, परंतु ते बरेच काही करते अर्थपूर्ण.

मी नुकतेच त्यावर एक पुस्तक वाचले, ज्याचे नाव आहे मॅनिफेस्टिंग लव्ह: हाऊ टू अनलीश द सुपरपॉवर दॅट्सTiffany McGee द्वारे डीप विदीन यू.

ती तुमच्या स्वप्नांचा जोडीदार आणि तुमच्या जीवनातील इतर क्षेत्रांसाठी हँड्स-ऑन व्यायाम प्रदान करते.

तथापि, मॅक्जी प्रकट करण्याबद्दल एक गोष्ट आहे यावर जोर देते:

सामर्थ्यपूर्ण आणि प्रभावीपणे प्रकट होण्यासाठी, तुम्ही नवीन परिस्थिती आणि लोकांसाठी खुले असले पाहिजे, फक्त तुम्ही तुमच्या मनावर काय विचार करता.

दुसर्‍या शब्दात, जसे की- itis ही डेटिंगमध्ये समस्या असू शकते, प्रकट होण्यातही ही एक मोठी समस्या असू शकते.

जेव्हा तुम्ही ते ज्या चॅनेलमध्ये जाऊ द्याल तेव्हा विश्व तुमच्यासाठी कार्य करेल, फक्त तुम्ही जिथे नाही ते जावे असे वाटते.

तुम्हाला एक आदर्श जोडीदार दाखवायचा असेल तर हे करण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु तो आदर्श जोडीदार कोण असू शकतो याच्या बाबतीत थोडेसे मोकळे असणे आवश्यक आहे.

ती टाळणारी व्यक्ती असू शकत नाही!

किंवा कदाचित ती असेल!

परंतु प्रभावीपणे प्रकट होण्यासाठी, तुम्हाला उर्जा जिथे जायची आहे तिथे वाहू द्यावी लागेल. जिथे तुमची कल्पना आहे की ते सर्वोत्तम असेल.

अटॅचमेंट शैली खूप महत्त्वाच्या का आहेत?

संलग्नक शैली खूप महत्त्वाच्या आहेत कारण त्या मुळात आपण प्रेम देतो आणि प्राप्त करतो.

ते असंतुलित किंवा विषारी असल्यास, आपण आपल्या जिव्हाळ्याच्या नातेसंबंधात स्वतःला आणि इतरांना दुखावू शकतो.

सुरक्षित संलग्नक शैली एक प्रेमळ कनेक्शन बनवते आणि प्रमाणीकरण टाळत नाही किंवा जास्त शोधत नाही.

चिंताग्रस्त संलग्नकशैलीला अधिक आपुलकी आणि जवळीक हवी असते, तर टाळणार्‍याला खूप आपुलकी आणि अगतिकतेची भीती वाटते, ज्यामुळे चिंताग्रस्त प्रकारांसह एक दुष्टचक्र निर्माण होते.

चिंताग्रस्त-टाळणारी व्यक्ती, दरम्यान, प्रेमाच्या दोन प्रकारांमध्ये चक्राकार वावटळ निर्माण करते. संभ्रम आणि वेदना.

चिंताग्रस्त आणि टाळणार्‍या व्यक्ती खरोखरच दुष्टचक्रात अडकू शकतात, ते प्रमाणीकरण आणि टाळण्याच्या अंतहीन पाठलागात सह-आश्रित बनू शकतात.

संलग्नक शैली लोक प्रयत्न करतात. शोधणे आणि प्रेम देणे.

त्यांची मुळे बहुतेकदा बालपणात असतात आणि आपण प्रेमात जे काही करतो त्यावर ते बरेचदा वर्चस्व गाजवतात, अनेकदा अवचेतनपणे.

ते खरे आव्हान असू शकतात, विशेषत: जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी वागत आहे जो टाळतो आणि आपल्या आपुलकीपासून आणि जवळीकांपासून दूर जातो.

सत्य हे आहे:

दुर्लक्ष करणे दुखावते

जेव्हा कोणी आपल्याकडे दुर्लक्ष करते तेव्हा ते दुखावते, विशेषत: आपण ज्यांच्याकडे आकर्षित होतो.

फक्त लक्षात ठेवा की टाळणाऱ्याच्या स्वतःच्या समस्या असतात ज्यांचा आपल्याशी काही संबंध नसतो.

तुमची शक्ती आणि तुमची पुढे जाण्याची गती, तुम्ही कसे त्यांनी तुमच्यापासून दूर राहण्यावर प्रतिक्रिया द्या.

तुम्ही त्यांना बदलू शकत नाही किंवा त्यांना तुमच्याकडे लक्ष देण्यास भाग पाडू शकत नाही, तरीही तुम्ही टाळणाऱ्याला शांत आणि तटस्थ प्रतिसाद देऊ शकता जे त्यांना मोकळे होण्यास प्रोत्साहित करते...

तुम्ही खरे प्रेम आणि जवळीक शोधण्यासाठी नवीन मार्गाने संपर्क साधू शकता जे तुम्हाला इतर कोणाच्या ऐवजी ड्रायव्हरच्या सीटवर बसवते.

लक्षात ठेवा की टाळणाऱ्यावर भीतीचे राज्य असते. :

दुखापत होण्याची भीती…

निराशेची भीती…

अपात्र ठरण्याची भीती.

तुम्ही त्यांच्यासाठी ही भीती दूर करू शकत नाही किंवा ते जाऊ देण्यासाठी त्यांना धक्का द्या. परंतु तुम्ही त्यांना तुमच्या स्वतःच्या गरजा आणि परस्परांच्या अपेक्षांवर विजय मिळवून सोडून देण्याचे वातावरण प्रदान करू शकता.

तुमच्या प्रेमाला भविष्य असेल तर तुमच्या संयमाचे फळ मिळेल.

नाही तर, तुमचा संयम हा अजूनही तुमच्यासाठी खूप मौल्यवान शिकण्याचा अनुभव असेल आणि तुम्हाला एक व्यक्ती म्हणून वाढण्यास मदत करेल.

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, ते रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, जेव्हा मी कठीण परिस्थितीतून जात होतो तेव्हा मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. माझे नाते. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तयार करू शकतातुमच्या परिस्थितीसाठी सल्ला.

माझा प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारा होता हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

तुमच्याकडे दुर्लक्ष करणार्‍या टाळणार्‍याशी अधिक संवाद साधण्याआधी, स्वतःची काळजी घेणे आणि तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी करणे महत्त्वाचे आहे.

टाळणार्‍याचा पाठलाग करणे किंवा त्यांना वचनबद्ध होण्यास भाग पाडणे तुम्ही त्यांच्या चक्रात प्रवेश कराल आणि त्यांना आणखी दूर वळवाल.

त्याऐवजी, काही काळासाठी तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर आणि भावनिक आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि हे टाळणार्‍या व्यक्तीशी कोणताही संपर्क नसलेल्या कालावधीसाठी वापरा.

मग तुम्ही पुढच्या पायरीसाठी तयार आहात.

आतापर्यंत हे सर्व तुमच्याबद्दल आहे कारण सत्य हे आहे की तुम्ही कोणत्याही परिस्थितीत प्रतिसाद देण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी तुम्ही जितके चांगले आहात तितके चांगले आहात याची खात्री करणे आवश्यक आहे तुमच्याकडे दुर्लक्ष करणार्‍याला टाळण्याचा बाह्य मार्ग.

पोहोचण्यापूर्वी किंवा स्वतःला असुरक्षित बनवण्यापूर्वी तुम्ही ठोस आधारावर असल्याची खात्री करा.

3) दुप्पट होण्याच्या फंदात पडू नका

टाळणार्‍या व्यक्तीसाठी, त्यांचे दुःस्वप्न हे असे नाते असते ज्यामध्ये त्यांचा जोडीदार पूर्णपणे त्यांच्यावर प्रेम करतो आणि त्यांना जागा देत नाही.

जरी ते एखाद्या आश्चर्यकारक व्यक्तीला किंवा मुलीला भेटतात आणि ते खूप आनंदी असतात. व्यक्ती त्यांच्यावर जास्त लक्ष केंद्रित करते त्यामुळे टाळणाऱ्याला गुदमरल्यासारखे वाटते आणि घाबरून जाते.

ते पॅनिक बटण दाबू लागतात आणि कोणत्याही किंमतीत बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करतात, नंतर पश्चात्ताप करण्यासाठी.

पण भाग ते असे करत असल्याच्या कारणास्तव त्यांच्या संलग्नक शैलीला त्रास देणार्‍या मार्गाने कोणीतरी खूप जवळ येणे आणि खूप गंभीर होणे ही एक उपजत प्रतिक्रिया आहे.

जर तुम्ही एखाद्या टाळणाऱ्या व्यक्तीशी व्यवहार करत असाल तरतुम्ही करू शकता सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे तुमचा त्यांचा पाठलाग करताना दुप्पट कमी होणे, त्यांना कसे वाटते हे जाणून घेण्याची मागणी करणे किंवा ते तुमच्याशी का संपर्क साधत नाहीत याबद्दल वेड लावणे.

काय चालले आहे त्यासाठी तुम्ही स्वतःला दोष देऊ नये. , तुमच्या स्वतःच्या वर्तनाचे काही अस्वास्थ्यकर नमुने असतील तर त्याकडे वस्तुनिष्ठपणे पाहण्याचा प्रयत्न करण्यापलीकडे.

4) समस्येची मुळे खोदून काढा

आमची व्यक्तिमत्त्वे आपल्या जवळच्या व्यक्तींद्वारे जीवनासाठी आकार घेतात. .

लहान म्हणून, आपण आपल्या पालकांकडून आणि सुरुवातीच्या काळजीवाहूंकडून किती प्रेम अनुभवतो हे निर्धारित करण्यात मदत करते की आपण प्रौढावस्थेत संलग्नतेसह किती आरामदायी असू.

जास्त किंवा खूप कमी आपल्याला तयार होऊ शकते. नातेसंबंध जे अनुक्रमे घनिष्ठतेवर एक अस्वस्थ गरज किंवा अत्याधिक सावध भूमिका दर्शवतात.

मग काय होते?

अनेकदा, आम्ही चुकीच्या पद्धतीने संलग्नक शैली स्पष्टपणे "चुकीचे" किंवा "मूर्ख" म्हणून पाहतो.

प्रत्यक्षात, तरीही, त्या फक्त वैध चिंता आणि अडचणी आहेत ज्यांना टोकापर्यंत नेले जाऊ शकते.

प्रेम एक धोका आहे - हे खरे आहे!

तथापि, यास परवानगी देणे पुरेसे प्रेम न मिळाल्याने किंवा दुखापत न होण्याच्या वेडाच्या चिंतेमध्ये फुग्यात जाण्याची जोखीम केवळ स्वत: ची तोडफोड करेल. चिंता आणि समाधान यांच्यातील संतुलन शोधत आहात?

तेथूनच नातेसंबंध पूर्ण करणे शक्य होते!

मी प्रामाणिकपणे सांगेन: नातेसंबंध कसे कार्य करावे हे शोधण्याआधी मला एका टाळक्यासह समस्या होत्या.

मी सतत निराश झालो होतो की मीभिंत तोडून माझ्या जोडीदाराशी संबंध जोडू शकलो नाही.

मी जेव्हा रिलेशनशिप हिरोच्या प्रशिक्षकाशी बोललो तेव्हाच मला समजू लागले की आमची संलग्नक शैली आमची परस्परसंवादात कशी भूमिका बजावत आहे. .

माझ्या प्रशिक्षकाने मला माझ्यासाठी आणि माझ्या जोडीदारासाठी सुरक्षित जागा कशी निर्माण करता येईल यावर मार्गदर्शन केले. यामुळे आम्हाला कोणत्याही निर्णयाची भीती न बाळगता आम्हाला कसे वाटते हे व्यक्त करण्याची परवानगी मिळाली.

अखेरीस, आम्ही उघडू शकलो आणि एकमेकांशी सखोल संबंध निर्माण करण्यास सुरुवात केली.

तुम्हाला प्राप्त करायचे असल्यास तुम्‍ही लोकांशी संवाद साधण्‍याच्‍या पद्धतीवर अटॅचमेंट स्‍टाइलचा कसा परिणाम होतो याविषयी अधिक चांगली समज आणि निःपक्षपाती दृष्टीकोन, रिलेशनशिप हिरो तुम्‍हाला नक्कीच मदत करू शकेल.

आनंदी जीवनाच्‍या दिशेने पहिले पाऊल टाका आणि आत्ताच प्रशिक्षकाशी जुळा.

5) तुम्ही त्यांच्याकडून अपेक्षा ठेवत नाही हे त्यांना कळू द्या

अनेक टाळणाऱ्यांना माहित आहे की ते अन्यायकारक किंवा त्रासदायक पद्धतीने वागत आहेत पण ते करू शकत नाहीत स्वतःला ते करण्यापासून थांबवतात.

खोल मुळे आणि सवयीच्या सामर्थ्यापासून सुरुवात करून, जेव्हा तुम्ही खूप जवळ जाता तेव्हा ते स्वतःला सहजतेने दूर खेचतात.

जसे एकटेपणाचा त्रास होतो, तरीही ते उघडण्यास विरोध करू शकतात. तुमच्यावर जास्त अवलंबून आहे कारण तुम्ही त्यांचे हृदय तोडल्यास त्यांना आणखी दुखापत होण्याची भीती वाटते.

तुम्ही त्यांच्यावर आरोप करत असाल किंवा रागावलेले किंवा जास्त दुःखी संदेश पाठवल्यास ते तुम्हाला कायमचे काढून टाकतील.

ते पुन्हा संपर्कात येण्यासाठी खुले असतील, पणत्यांना असे करण्यास भाग पाडले जात आहे असे वाटत असल्यास, त्यांचा टाळणारा पॅटर्न लगेच परत येईल.

म्हणूनच टाळणाऱ्यांशी व्यवहार करताना तुम्ही त्यांच्याकडून कोणतीही अपेक्षा ठेवत नाही हे त्यांना कळवणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला त्यांची काळजी आहे आणि ते तयार झाल्यावर पुन्हा कनेक्ट करायचे आहेत. तरीही तुम्हाला स्वारस्य असेल किंवा उपलब्ध असेल असे कोणतेही आश्वासन तुम्ही देऊ शकत नसले तरी, तुम्ही अल्टीमेटम किंवा दबाव वाढवण्याच्या आग्रहाचा प्रतिकार केला पाहिजे.

याचा अर्थ असा आहे की टाळणाऱ्याला कळवताना तुमच्याकडे काही नाही त्यांच्यासाठी तुम्हाला तुमच्या शब्दांचा कृतीसह बॅकअप घ्यावा लागेल.

त्यांनी मागे खेचले किंवा तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत राहिल्यास, भविष्यात ते बदलण्याची कोणतीही शक्यता येण्यासाठी तुम्ही ते स्वीकारले पाहिजे.

तुम्ही त्यांच्या कोर्टात चेंडू सोडण्याबाबत गंभीर आहात हे टाळणार्‍याला दिसले, तर ते संपर्क पुन्हा प्रस्थापित करतील.

6) स्वत:ची तोडफोड करण्‍याची बारकाईने चौकशी करा वागणूक

मी टाळलेल्या व्यक्तीवर परत एकत्र येण्यासाठी किंवा त्यांच्यावर नाराज होण्यासाठी आणि बाहेर पडण्यासाठी दबाव आणू नये यावर भर दिला आहे.

परंतु तुमच्या स्वतःच्या वागणुकीबद्दल आणि त्यांच्याबद्दल शांतपणे चौकशी करणे ही चतुर गोष्ट आहे तुम्ही स्वतः करू शकता.

हे का होत आहे?

तुम्ही तुमच्या संलग्नक शैलीची काही मूळे पाहिली आहेत आणि कदाचित मी आधी शिफारस केलेली क्विझ घेतली आहे.

आता तुम्हाला हे परस्परसंवादात कसे चालले आहे याचे निदान करायचे आहे.

तुम्ही काय करत आहातते कदाचित या समस्येत भर घालत असेल किंवा त्यात सुधारणा करत असेल? तुम्हाला दूर ढकलण्यासाठी किंवा स्वत: ची तोडफोड करण्यासाठी टाळणारा काय करत आहे?

तुमच्या दोघांच्या अद्वितीय संयोजनाविषयी काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडत आहे?

फक्त कशावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी ते असे करत आहेत ज्यामुळे तुम्ही निराश होत आहात, ते सक्रिय मार्गाने वेगळ्या पद्धतीने काय करू शकतात यावर देखील लक्ष केंद्रित करा.

तुम्ही काय करता याचा विचार करा की तुम्हाला देखील कठीण वाटेल आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही तुमचे स्वतःचे वर्तन बदलू शकता.

हे तुमचे स्वतःचे नमुने आणि टाळणार्‍यांचे नमुने समजून घेतल्याने येते.

ते म्हणतात की ज्ञान ही शक्ती आहे आणि ते नातेसंबंधांसह 100% खरे आहे.

7) हे सामान्य आहे त्‍यांनी तुमच्‍यावर प्रेम करावं (आणि ते नसेल तर दु:खी वाटेल)

जर टाळणारा तुमच्‍याकडे दुर्लक्ष करत असेल, तर तुम्‍हाला त्याबद्दल वाईट वाटणे आणि त्‍यांना तुमच्‍यावर प्रेम आहे किंवा तुमची अजिबात काळजी आहे की नाही हे स्‍पष्‍टपणे स्‍पष्‍ट आहे.

तथापि, येथे सर्वोत्तम प्रतिसाद म्हणजे तुमची काहीही चूक नाही हे लक्षात घेणे.

प्रणय आणि आकर्षणातील अडचणी आणि निराशा ही खरोखरच मोठी संधी असू शकते.

ब्राझिलियन शमन रुडा इआंदे कडून हा माहितीपूर्ण विनामूल्य व्हिडिओ पाहणे हे माझ्या स्वत: च्या ज्ञानात आणि इतरांमधील तोडफोडीचे नमुने लक्षात घेण्याच्या क्षमतेमध्ये माझ्यासाठी एक टर्निंग पॉइंट होता.

मी ते पाहू शकलो. माझे दुःख आणि प्रेमातील निराशा माझ्या अंताऐवजी काहीतरी चांगले करण्यासाठी पूल असू शकतेस्वप्ने.

यामुळे मी स्वतःला लहान विकत असलेले मार्ग स्पष्टपणे पाहण्यास सुरुवात करण्यास मला अधिक सक्षम आणि सक्षम वाटले आणि माझे संभाव्य भागीदार देखील ते लक्षात न घेता स्वत: ची तोडफोड करत होते.

आम्ही सहसा ज्या प्रकारच्या सहनिर्भर नमुन्यांमध्ये अडकतो त्यावर मात कशी करायची याबद्दल खरोखर उपयुक्त सल्ल्यासाठी मी Rudá चे हे भाषण पाहण्याची शिफारस करतो.

येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

8 ) तुमच्या डोक्यातील आतील टीकाकाराला शांत करा

जेव्हा एखादा टाळणारा तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतो, तेव्हा तुम्ही त्यांना लक्ष देण्यास भाग पाडू शकत नाही. तुम्ही त्यांचा जितका जास्त पाठपुरावा कराल तितके वाईट होईल आणि त्यांना कायमचे दूर ठेवण्याची अधिक संधी मिळेल.

मी स्वतःची काळजी घेण्यावर भर दिला आहे, तुमचा उद्देश शोधणे आणि तुमची आणि या इतर व्यक्तीची गतिशीलता समजून घेणे यावर भर दिला आहे. परिस्थितीला हातभार लावत आहे.

पुढे तुम्हाला असे दिसून येईल की तुम्ही खूप पूर्वी पाठवलेल्या संदेशाचे उत्तर देण्याची तुम्ही टाळाटाळ करणार्‍याची वाट पाहत आहात किंवा तुम्ही आधीच धीर धरला आहात. ते आधीच संपर्कात का येत नाहीत?

तुम्हाला ते खरोखर आवडतात हे तुम्ही समजावून सांगावे आणि मग कदाचित ते पुन्हा एकदा संवादाच्या ओळी उघडतील?

मी जोरदारपणे त्याविरुद्ध सल्ला द्या. जर तुम्ही हे स्पष्ट केले असेल की तुम्हाला संपर्कात राहायचे आहे आणि तसे होत नाही तर चेंडू टाळणाऱ्याच्या कोर्टात आहे.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

जर तुम्ही एकत्र आहात किंवा अजूनही बोलत आहात पण टाळणारा नाकारतो किंवा क्वचितच ऐकतोतुम्‍ही, ही तुम्‍ही सक्ती करू शकत नाही.

तुमच्‍या डोक्‍यात आतील समीक्षकाला शांत करण्‍याची महत्‍त्‍वाची आहे. तुम्‍हाला आणखी काही करण्‍याची आणि परिस्थितीचे "निराकरण" करण्‍याची किंवा परिणाम मिळवणे आवश्‍यक आहे असे सांगणार्‍या आतील एकपात्री शब्दावर विश्‍वास ठेवू नका.

ते आत्ता येत नसतील.

ज्याने मला सूचित केले आहे नऊ:

9) जर ते बोलण्यास मोकळे असतील, तर सहजतेने घ्या…

जर टाळणारा अजूनही बोलत असेल आणि त्याच्याकडे थोडे लक्ष शिल्लक असेल तर तुम्ही, सहजतेने घ्या.

हे तुमच्या संपूर्ण आत्म्याला मोकळे होण्यासाठी, त्यांच्या खांद्यावर रडण्याचे किंवा ते तुमच्या जीवनाचे प्रेम असल्याचे त्यांना सांगण्याचे आमंत्रण नाही.

कदाचित ते असतील! पण सोप्या पद्धतीने घ्या…

तुम्हाला खायला द्यायचे असलेल्या घाबरलेल्या प्राण्याशी संवाद साधण्यासारखा याचा विचार करा. जर तुम्ही त्यांच्याकडे खूप दूर गेलात आणि खूप प्रेमळ आवाज काढलात तर ते घाबरतील आणि पळून जातील.

परंतु जर तुम्ही त्यांच्याकडे शांतपणे पाहिले आणि एक चवदार पदार्थ दिला आणि नंतर बसून आराम करा आणि त्यांना येऊ द्या त्यांच्या स्वतःच्या वेळेत, तो गोंडस चिपमंक किंवा प्राणी निश्चितपणे स्निफिंग सुरू करेल आणि वर येईल.

या टाळण्याला आरामदायी वाटण्यासाठी आणि तुमच्यामध्ये विश्वास आणि जवळीक निर्माण करण्यासाठी, ती जागा आणि ती नसलेली अपेक्षा महत्त्वाची आहे.

10) ते जे बोलतात ते ऐकण्यावर लक्ष केंद्रित करा

विश्वास निर्माण करण्याचा एक मोठा भाग बोलण्याऐवजी ऐकण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यात येतो.

जर टाळणारा तरीही ते तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत आहेत आणि जास्त बोलत नाहीत, त्यांचे मौन ऐकण्याचा प्रयत्न कराम्हणतो.

मग तुम्ही त्यांच्या शांततेवर तुमच्या प्रमाणे प्रतिक्रिया का देता याचा देखील विचार करा.

मी संवाद साधण्याचा एक मार्ग म्हणून खूप शारीरिक किंवा त्यांना फूस लावण्याचा प्रयत्न करण्याविरुद्ध शिफारस करतो. अंतर ठेवा आणि एक दुवा पुन्हा स्थापित करा.

त्याचे कारण असे आहे की टाळणाऱ्याला असे वाटण्याची शक्यता आहे की आपण त्यांना पुन्हा लॉक करण्याचा प्रयत्न करण्याचा एक मार्ग म्हणून जवळीक वापरत आहात आणि यामुळे त्यांचे दूर होणे आणि संबंध तोडण्याचे चक्र पुन्हा सुरू होऊ शकते. तुमच्यासोबत.

11) तुम्हाला काय आवडत नाही यावर जोर द्या, तुम्हाला काय आवडत नाही

तुम्ही एखाद्या टाळाटाळ करणाऱ्या व्यक्तीशी बोलत असाल आणि तुमच्याकडे दुर्लक्ष करून त्यांची प्रतिक्रिया देत असाल, तर तुम्हाला जे आवडत नाही त्यावर लक्ष केंद्रित करू नका. त्यांच्यावर.

त्यांच्यावर टीका केल्याने केवळ प्रतिक्रियेला प्रोत्साहन मिळण्याची शक्यता असते आणि टाळाटाळ करणार्‍यांना प्रथमतः त्यांच्या पळून जाण्याची खात्री वाटू शकते.

अतिशय प्रेमळ किंवा प्रेमळ असण्याने देखील उलट परिणाम होईल.

त्याऐवजी, तुमच्या स्वतःच्या अनुभवांवर आणि दृष्टिकोनावर लक्ष केंद्रित करा. ते कोणत्याही विशिष्ट मार्गाने असायला हवे हे त्यांना सांगण्यापेक्षा तुम्ही फक्त तुमचे जर्नल वाचत आहात तसे ते सादर करा.

तुम्ही तुमच्या भावना आणि अनुभवांच्या संपर्कात आहात हे दाखवा पण तुम्ही देखील स्वीकारले की ते तुमचे नाहीत आणि ते तुमच्या आवाक्याबाहेर आहेत.

12) एकत्र सक्रिय व्हा

बर्‍याच वेळा बोलणे किंवा भावनेपेक्षा अ‍ॅक्टिव्हिटीद्वारे टाळले जाणे चांगले.

एकत्रित गोष्टी करणे हा सखोल भावनिक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित न करता अधिक कनेक्ट होण्याचा एक मार्ग आहे.

टेनिसच्या खेळासाठी एकत्र या