Ang bawat relasyon ay natatangi, ngunit may mga pattern na lumilitaw kung paano kumikilos at tumutugon ang mga tao.

Sa partikular, kung minsan ay nakikita natin ang ating sarili na nakikipag-date sa isang taong nahuhulog sa isang hindi malusog na istilo ng attachment.

Isa sa mga istilo ng attachment na iyon ay ang istilo ng pag-iwas sa kalakip kung saan nagtatago ang ating kapareha mula sa ating pagmamahal at iniiwasan tayo.

Kapag nangyari ito, maaaring talagang mahirap. Narito ang mga pinakamahusay na paraan upang tumugon kapag hindi ka pinapansin ng isang umiiwas.

1) Alamin ang istilo ng iyong attachment

Ang iyong tugon sa isang umiiwas na hindi papansinin ay depende sa iyong sariling istilo ng attachment.

Kailangan mong maunawaan kung saan ka nanggaling kung gusto mong malaman kung paano haharapin ang isang taong umiiwas.

Lahat tayo ay may ilang uri ng istilo ng attachment, na ang mga ugat ay madalas na nabuo sa maagang pagkabata.

Sa ilang mga kaso, maaaring mayroon tayong pinaghalong iba't ibang istilo ng attachment, na may isang nangingibabaw...

O maaaring mayroon tayong partikular na bahagi sa atin na inilabas nang higit pa o mas kaunti depende sa ang taong karelasyon namin.

Nalaman kong talagang nakakatulong ang libreng pagsusulit na ito mula sa NPR sa pagtukoy ng sarili kong istilo ng attachment at inirerekomenda ito.

2) Alagaan ang iyong sarili at gawin siguradong OK ka

Kahit anong uri ka ng attachment, malulungkot ka kung babalewalain ka ng isang umiiwas.

Kahit na ang isang secure na istilo ng attachment ay hindi nasisiyahang ma-dismiss o itinabi ng isang taong naging amanood ng sine.

Marahil ay maaari kang maglakbay nang maikling panahon upang makita ang magandang lugar ng iyong estado o rehiyon, o gumawa ng iba pang bagay na higit pa tungkol sa iyong ginagawa at hindi tungkol sa inyong dalawa partikular na.

Isinulat ito ng dalubhasa sa pakikipag-date na si Sylvia Smith, na binanggit na "ang paggawa ng mga bagay nang sama-sama upang lumikha ng mga positibong damdamin ay bubuo ng tiwala sa paglipas ng panahon.

Kabilang sa mga halimbawa ang pagbabasa, paglalakad, at pagpunta sa palabas nang magkasama, bukod sa iba pa .”

13) Makipag-date nang kaunti pa

Kung binabalewala ka ng isang umiiwas, maaari itong maging baliw. Alam ko dahil nakapunta na ako doon at nabaliw ito sa akin.

I was going about trying to find true love and intimacy all wrong, though. At ang pag-amin na sa aking sarili ay isang malaking bahagi ng pagsulong at paglapit sa atraksyon sa mas epektibong paraan.

Ang iyong huling instinct ngayon ay maaaring makipag-date nang higit pa, ngunit hinihikayat kitang gawin ito sa dalawang dahilan.

Una, mapapawi ka nito nang kaunti sa iyong ulo at hindi gaanong nakatuon sa umiiwas. Wala nang mas masahol pa sa pag-hover sa iyong telepono o pagtalon sa tuwing tumutunog ito para lang maiyak kapag hindi ang lalaki o babae na iyong inaasahan.

One-itis, o ilagay ang lahat ng iyong pag-asa at pangarap sa kamay ng isa ang taong kinahihiligan mo at naaakit, ay lubhang nakakasira ng kapangyarihan.

Pinipilit ka nito sa isang posisyon kung saan ikaw ay lubhang limitado at maaari lamang magtagumpay o mabigo sa iyong sariling isip batay sa pagkuha o hindi pagkuhaang isang taong interesado ka.

Ang pakikipag-date sa paligid ay higit pang tumutukoy dito.

Pangalawa, ang pakikipag-date sa paligid ay magpapakilala sa iyo sa mga potensyal na kawili-wili at kaakit-akit na mga bagong tao.

Totoo ito na ang pakikipag-date ay maaaring maging stressful at boring, ngunit kung minsan maaari itong maging masaya, masyadong. Gumawa ng isang pangako na lumabas kasama ang isang taong mukhang talagang aktibo at sosyal, halimbawa. Hayaan itong maging isang panlunas sa umiiwas na sumasakit sa iyo.

Bibigyan ka rin nito ng pagkakataong maobserbahan kung gaano kalaki ang pakikipag-ugnayan sa ibang tao, hindi lamang sa iyo, na magpapataas ng iyong katahimikan at titigil ang panloob na kritiko at sisihin sa sarili na maaaring lumalabas.

14) Manifest love for real

Kapag hindi ka pinapansin ng isang umiiwas, maaari itong maging tulad ng isang si matador na nagwawagayway ng pulang bandila, lalo na kung ikaw ay isang uri ng pagkabalisa o sabik na pag-iwas.

Gusto mo ang kanilang atensyon, kanilang pagmamahal, kanilang mga salita, at kanilang interes. Ngunit kapag mas pinipilit mo ay lalo ka nilang iniiwasan, na nagpapasinghot at tumatakbo nang paikot-ikot.

At alam nating lahat kung ano ang mangyayari sa toro sa pagtatapos ng bullfight, kaya hindi ito magiging maayos.

Sa halip na subukan nang husto upang bigyang-pansin ka muli ng umiiwas na indibidwal, pagsikapan ang pagpapakita ng pagmamahal.

Ang ideya ng pagpapakita ay nagmumula sa espirituwalidad ng Bagong Panahon, ngunit malaki ang nagagawa nito of sense.

Nabasa ko kamakailan ang isang libro tungkol dito na tinatawag na Manifesting Love: How To Unleash the Superpower That'sDeep Within You ni Tiffany McGee.

Nagbibigay siya ng mga hands-on na ehersisyo para ipakita ang kapareha ng iyong mga pangarap at gayundin sa iba pang bahagi ng iyong buhay.

Gayunpaman, may isang bagay tungkol sa pagpapakita ng McGee na iyon binibigyang-diin ang:

Upang maipakita nang makapangyarihan at epektibo, kailangan mong maging bukas sa mga bagong sitwasyon at tao, hindi lamang kung ano ang itinakda mo sa iyong isip.

Sa madaling salita, tulad ng isang- ito ay maaaring maging isang problema sa pakikipag-date, maaari rin itong maging isang malaking problema sa pagpapakita, masyadong.

Ang uniberso ay gagana para sa iyo kapag hinayaan mo itong dumaloy sa mga channel kung saan ito hilig pumunta, hindi lamang kung saan ka sa tingin mo dapat lang.

Kung gusto mong magpakita ng perpektong kapareha, may paraan para gawin ito, ngunit kasangkot dito ang pagiging bukas nang kaunti sa mga detalye kung sino ang perpektong kapareha.

Maaaring hindi ito ang taong umiiwas!

O kaya naman!

Ngunit upang maipakita nang epektibo, kailangan mong hayaang dumaloy ang enerhiya kung saan ito dapat pumunta sa halip na basta kung saan mo naiisip na ito ang pinakamaganda.

Bakit napakahalaga ng mga istilo ng attachment?

Mahalaga ang mga istilo ng attachment dahil ito ang karaniwang paraan ng pagbibigay at pagtanggap ng pagmamahal.

Kung ang mga ito ay hindi balanse o nakakalason, maaari nating saktan ang ating sarili at ang iba sa ating matalik na relasyon.

Ang secure na istilo ng attachment ay bumubuo ng isang mapagmahal na koneksyon at hindi labis na iniiwasan ang pagpapatunay o labis na hinahanap ito.

Ang balisang attachmentang istilo ay naghahangad ng higit na pagmamahal at pagiging malapit, habang ang umiiwas ay natatakot ng labis na pagmamahal at kahinaan, na lumilikha ng isang mabisyo na ikot na may mga uri ng pagkabalisa.

Ang nababalisa-iwas na indibidwal, samantala, ay umiikot sa pagitan ng dalawang anyo ng pagmamahal, na lumilikha ng isang ipoipo ng pagkalito at sakit.

Ang mga nababalisa at umiiwas na mga indibidwal ay maaaring masipsip sa isang talagang mabagsik na ikot, na nagiging codependent sa isang walang katapusang paghabol sa pagpapatunay at pag-iwas.

Ang mga istilo ng attachment ay mga paraan na sinusubukan ng mga tao para maghanap at magbigay ng pagmamahal.

Madalas silang nag-ugat sa pagkabata at nangingibabaw sila sa kung ano ang ginagawa natin sa pag-ibig, kadalasan nang hindi sinasadya.

Maaari silang maging isang tunay na hamon, lalo na kapag ikaw Nakikitungo sa isang taong umiiwas at umiiwas sa ating pagmamahal at pagpapalagayang-loob.

Ang totoo:

Masakit ang hindi papansinin

Masakit kapag hindi tayo pinapansin ng isang tao, lalo na sa isang tao na naaakit tayo.

Tandaan lang na ang isang umiiwas ay may sariling mga isyu na kadalasang walang kinalaman sa atin.

Ang iyong kapangyarihan, at ang iyong pasulong na galaw, ay nakasalalay sa kung paano mo mag-react sa pag-iwas nila sa iyo.

Bagama't hindi mo sila mababago o mapipilit na bigyang-pansin ka, maaari kang mag-alok sa umiiwas ng isang mahinahon at medyo neutral na tugon na naghihikayat sa kanila na magbukas...

Maaari mong ituon ang iyong pansin sa iyong sariling kapakanan at layunin at magsimulang makipag-date nang higit pa para hindi mo ilalagay ang lahat ng iyong mga itlog sa isabasket.

Maaari kang magsimulang lapitan ang paghahanap para sa tunay na pag-ibig at pagpapalagayang-loob sa isang bagong paraan na naglalagay sa iyo sa upuan ng pagmamaneho sa halip na ibang tao.

Tandaan na ang umiiwas ay pinamumunuan ng takot :

Takot na masaktan...

Takot na mabigo...

Takot na matagpuang hindi karapat-dapat.

Hindi mo maaayos ang takot na iyon para sa kanila o itulak sila na pabayaan ito. Ngunit maaari kang magbigay ng isang kapaligiran para sa kanila upang simulan ang pagpapaubaya sa pamamagitan ng pagsakop sa iyong sariling pangangailangan at mga inaasahan ng katumbasan.

Kung ang iyong pag-ibig ay may hinaharap, ang iyong pasensya ay magbubunga.

Kung hindi, ang iyong pasensya ay magiging isang napakahalagang karanasan sa pag-aaral para sa iyo at makakatulong sa iyong lumago bilang isang tao.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, ito maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa ang aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang sertipikadong coach ng relasyon at maging pinasadyapayo para sa iyong sitwasyon.

Nabigla ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Bago makipag-ugnayan nang higit sa isang umiiwas na hindi ka pinapansin, mahalagang alagaan ang iyong sarili at gawin ang mga bagay na gusto mong gawin.

Paghahabol sa isang umiiwas o itulak silang mangako sa papakainin mo ang kanilang cycle at itataboy mo pa sila.

Sa halip, tumuon sa iyong sariling buhay at emosyonal na kagalingan sa loob ng ilang panahon at gamitin ito bilang panahon ng walang pakikipag-ugnayan sa umiiwas.

Kung gayon, handa ka na para sa susunod na hakbang.

Sa ngayon ito ay tungkol sa iyo dahil ang totoo ay kailangan mong tiyakin na ikaw ay kasinghusay ng iyong makakaya bago ka magsimulang tumugon sa anumang panlabas na paraan sa pag-iwas na hindi ka papansinin.

Siguraduhin na ikaw ay nasa matatag na batayan bago makipag-ugnayan o gawing mahina ang iyong sarili.

3) Huwag mahulog sa bitag ng pagdodoble

Para sa isang umiiwas na indibidwal, ang kanilang bangungot ay isang relasyon kung saan ang kanilang kapareha ay lubos na nagmamahal sa kanila at hindi sila binibigyan ng espasyo.

Kahit na may nakilala silang kamangha-manghang lalaki o babae at napakasaya kung iyon ang isang tao ay nagiging labis na nakatuon sa kanila kaya ang umiiwas ay napipigil at nagpapanic.

Nagsisimula silang pinindot ang panic button at subukang i-eject sa lahat ng paraan, madalas na pagsisihan ito sa bandang huli.

Ngunit bahagi ang dahilan kung bakit nila ito ginagawa ay isang likas na reaksyon na mayroon sila sa isang taong nagiging masyadong malapit at masyadong seryoso sa paraang nakakaabala sa kanilang istilo ng pagkakabit.

Kung nakikipag-usap ka sa isang umiiwas, angAng pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay magdoble down sa iyong paghabol sa kanila, hilingin na malaman kung ano ang kanilang nararamdaman, o obsess kung bakit hindi ka nila kinokontak.

Hindi mo rin dapat sisihin ang iyong sarili sa kung ano ang nangyayari , lampas sa pagsubok na tingnan nang may layunin ang sarili mong hindi malusog na mga pattern ng pag-uugali kung mayroon man.

4) Halukayin ang mga ugat ng problema

Ang ating mga personalidad ay hinuhubog para sa buhay ng mga pinakamalapit sa atin .

Bilang mga bata, ang dami ng pagmamahal na nararanasan natin mula sa ating mga magulang at mga naunang tagapag-alaga ay nakakatulong na matukoy kung gaano tayo magiging komportable sa attachment kapag nasa hustong gulang.

Ang sobra o masyadong maliit ay maaaring maging sanhi ng ating pagbuo mga relasyon na nagpapakita ng hindi malusog na pangangailangan o labis na binabantayang paninindigan sa pagpapalagayang-loob.

Ano ang mangyayari pagkatapos?

Madalas, mali-mali nating tinitingnan ang mga istilo ng attachment bilang kategoryang "mali" o "tanga".

Gayunpaman, sa katotohanan, ang mga ito ay wastong mga alalahanin at kahirapan na maaaring dalhin sa matinding antas.

Ang pag-ibig ay isang panganib – ito ay totoo!

Gayunpaman, pinapayagan ang mga ito Ang mga panganib na mapunta sa isang labis na pag-aalala na hindi makatanggap ng sapat na pagmamahal o masaktan ay magreresulta lamang sa pansabotahe sa sarili. Naghahanap ng balanse sa pagitan ng pag-aalala at kasiyahan?

Doon ginagawang posible ang pagtupad sa mga relasyon!

Tatapatin ko: Nagkaroon ako ng mga isyu sa isang umiiwas bago ko natuklasan kung paano gagana ang mga relasyon.

Ako ay walang katapusang pagkadismaya na akohindi makalusot sa pader at makakonekta sa aking kapareha.

Noong nakausap ko lang ang isang coach mula sa Relationship Hero na nagsimula akong maunawaan kung paano gumaganap ang aming mga istilo ng attachment sa kung paano kami nakikipag-ugnayan .

Ginabayan ako ng aking coach kung paano ako makakagawa ng ligtas na espasyo para sa akin at sa aking kapareha. Nagbigay-daan ito sa amin na maipahayag ang aming nararamdaman nang walang anumang takot sa paghatol.

Sa kalaunan, nagawa naming magbukas at nagsimulang lumikha ng mas malalim na koneksyon sa isa't isa.

Kung gusto mong makakuha mas mahusay na pag-unawa at walang kinikilingan na pananaw sa kung paano nakakaapekto ang mga istilo ng attachment sa paraan ng pakikipag-ugnayan mo sa mga tao, tiyak na makakatulong sa iyo ang Relationship Hero.

Gawin ang unang hakbang patungo sa mas masayang buhay at itugma sa isang coach ngayon.

5) Ipaalam sa kanila na hindi ka naglalagay ng mga inaasahan sa kanila

Maraming umiiwas ang nakakaalam na sila ay kumikilos sa isang hindi patas o nakakainis na paraan ngunit hindi nila magagawa pigilan ang kanilang sarili sa paggawa nito.

Simula sa malalim na ugat at kapangyarihan ng ugali, natutuklasan nila ang kanilang sarili na katutubo na humihila kapag masyado kang malapit.

Kahit na dumarating ang kalungkutan, maaari nilang pigilan ang pagbukas. up more to you dahil takot na takot sila na masaktan pa kung dinurog mo ang kanilang puso.

Kung nagbibintang ka sa kanila o nagpapadala ng galit o labis na malungkot na mga mensahe ay mas malamang na tuluyan ka nilang putulin.

Maaaring bukas silang makipag-ugnayan muli, ngunitkung sa tingin nila ay napipilitan silang gawin iyon, ang kanilang pattern sa pag-iwas ay agad na babalik.

Kaya ang pakikitungo sa isang umiiwas, mahalagang ipaalam sa kanila na hindi ka naglalagay ng anumang mga inaasahan sa kanila.

Mahalaga ka sa kanila at gusto mong kumonekta muli kapag handa na sila. Bagama't hindi ka makakagawa ng anumang mga pangako na magiging interesado ka pa rin o magagamit, dapat mo ring pigilan ang pagnanais na magbigay ng ultimatum o itaas ang presyon.

Ito ay nangangahulugan na kapag ipinaalam sa umiiwas na wala kang demand on them you have to back up your words with action.

Kung aatras sila o patuloy na hindi ka papansinin, dapat mong tanggapin iyon para magkaroon ng anumang pagkakataong magbago ito sa hinaharap.

Kung at kapag nakita ng umiiwas na seryoso kang iwanan ang bola sa kanilang korte, mas malamang na muli silang makipag-ugnayan.

6) Magsagawa ng mas malapit na pagsisiyasat sa pagsasabotahe sa sarili pag-uugali

Binigyang-diin kong huwag pilitin ang isang umiiwas na makipagbalikan o magalit sa kanila at magbulalas.

Ngunit ang pagsisiyasat nang higit pa tungkol sa sarili mong pag-uugali at sa kanila sa mahinahong paraan ay matalinong bagay gawin mo nang mag-isa.

Bakit ito nangyayari?

Tiningnan mo ang ilan sa mga ugat ng iyong istilo ng attachment at marahil ay kinuha ang pagsusulit na inirerekomenda ko kanina.

Ngayon, gusto mong i-diagnose kung paano ito gumaganap sa mga pakikipag-ugnayan mismo.

Ano ang iyong ginagawana maaaring pinapakain ang isyu o pinapabuti ito? Ano ang ginagawa ng umiiwas para itulak ka palayo o sabotahe sa sarili?

May mga bagay ba tungkol sa kakaibang kumbinasyon ninyong dalawa na nagpapalala sa sitwasyon?

Sa halip na tumutok lang sa kung ano ginagawa nila na nakakadismaya sa iyo, tumuon din sa kung ano ang maaari nilang gawin sa ibang paraan sa isang maagap na paraan.

Pag-isipan kung ano ang iyong ginagawa na nahihirapan ka rin at mga paraan na sa tingin mo ay maaari mong baguhin ang iyong sariling pag-uugali.

Nagmumula ito sa pag-unawa sa sarili mong mga pattern at sa mga umiiwas.

Sabi nila, ang kaalaman ay kapangyarihan at iyon ay 100% totoo, kasama sa mga relasyon.

7) Normal lang na gustong mahalin ka nila (at malungkot kung hindi)

Kung hindi ka pinapansin ng isang umiiwas, normal lang na malungkot ka tungkol dito at iniisip kung mahal ka ba nila o talagang nagmamalasakit sa iyo.

Gayunpaman, ang pinakamagandang tugon dito ay ang mapagtanto na walang anumang mali sa iyo.

Ang mga paghihirap at pagkabigo sa romansa at atraksyon ay maaaring maging isang malaking pagkakataon kung hahayaan natin sila.

Ang panonood sa libreng video na ito na nagbibigay-kaalaman mula sa Brazilian shaman na si Rudá Iandê ay naging punto ng pagbabago para sa akin sa sarili kong kaalaman at kakayahang makapansin ng mga pattern ng sabotahe sa iba.

Nakita ko iyon ang aking kalungkutan at pagkabigo sa pag-ibig ay maaaring maging tulay sa isang bagay na mas mahusay kaysa sa katapusan ng akingmga pangarap.

Ito ay nagparamdam sa akin ng higit na kapangyarihan at may kakayahang malinaw na simulang makita ang mga paraan kung saan ko naibenta ang aking sarili nang maikli at ang aking mga potensyal na kasosyo ay sinasabotahe din ang sarili nang hindi namamalayan.

Inirerekumenda kong panoorin ang pahayag na ito mula kay Rudá para sa talagang kapaki-pakinabang na payo tungkol sa kung paano madaig ang uri ng mga pattern na umaasa sa kapwa natin madalas na nakulong.

Tingnan ang libreng video dito.

8 ) Kalmahin ang panloob na kritiko sa iyong ulo

Kapag hindi ka pinapansin ng isang umiiwas, hindi mo siya mapipilit na bigyang pansin. Kapag mas hinahabol mo sila, mas lalala ito at mas malaki ang pagkakataong maihiwalay sila nang tuluyan.

Binigyang-diin kong alagaan ang iyong sarili, hanapin ang iyong layunin at unawain ang dinamika mo at ng ibang indibidwal na ito. na nag-aambag sa sitwasyon.

Sa susunod ay maaari mong makita na naghihintay ka sa pag-iwas na sagutin ang isang mensaheng matagal mo nang ipinadala, o na naging mapagpasensya ka na. Bakit hindi na sila makipag-ugnayan muli?

Dapat bang ipaliwanag mo na lang na gusto mo talaga sila at baka iyon na naman ang magbubukas ng linya ng komunikasyon?

I strongly payuhan laban diyan. Kung nilinaw mo na gusto mong makipag-ugnayan at hindi iyon nangyayari, ang bola ay nasa court ng avoidant.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Kung magkasama kayo o nag-uusap pa rin pero ang umiiwas ay kumikilos nang dismissive o bihirang makinigikaw, hindi mo rin ito mapipilit.

Ito ay susi para kalmahin ang panloob na kritiko sa iyong ulo. Huwag paniwalaan ang panloob na monologo na nagsasabi sa iyo na kailangan mong gumawa ng higit pa at "ayusin" ang sitwasyon o makakuha ng mga resulta.

Maaaring hindi darating ang mga iyon ngayon.

Na kung saan ay nagdadala sa akin sa punto siyam:

9) Kung bukas sila sa pakikipag-usap, dahan-dahan lang...

Kung bukas pa rin sa pakikipag-usap ang umiiwas at may natitira pang atensyon ikaw, dahan-dahan lang.

Hindi ito imbitasyon para ilabas ang buong kaluluwa mo, umiyak sa balikat nila o ipaalam sa kanila na sila ang mahal mo sa buhay.

Siguro nga! Ngunit dahan-dahan lang...

Isipin mo ito tulad ng pakikipag-ugnayan sa isang natatakot na hayop na gusto mong pakainin. Kung hahakbang ka ng napakalayo patungo sa kanila at gumawa ng masyadong maraming mapagmahal na tunog, matatakot sila at tatakbo palayo.

Ngunit kung titingnan mo sila nang tahimik at nag-aalok ng masarap na pagkain at pagkatapos ay maupo at magpahinga at hayaan silang dumating para dito sa sarili nilang panahon, ang cute na chipmunk o hayop na iyon ay tiyak na magsisimulang suminghot at lalabas.

Upang maging komportable ang umiiwas na ito at mabuo ang tiwala at lapit sa pagitan mo, ang espasyong iyon at ang hindi- ang pag-asa ay mahalaga.

10) Tumutok sa pakikinig sa kanilang sinasabi

Ang malaking bahagi ng pagbuo ng tiwala ay nagmumula sa pagtuon sa pakikinig sa halip na pakikipag-usap.

Kung ang umiiwas ay halos hindi ka pinapansin at hindi gaanong nagsasalita, subukang makinig sa kung ano ang kanilang pananahimiksabi.

Pagkatapos ay isipin din kung bakit ka tumutugon sa kanilang pananahimik sa paraang ginagawa mo.

Irerekomenda ko na huwag masyadong pisikal o subukang akitin sila bilang isang paraan upang tulay ang komunikasyon gap at muling itatag ang isang link.

Ang dahilan ay malamang na maramdaman ng umiiwas na ginagamit mo ang pagpapalagayang-loob bilang isang paraan upang subukang i-lock silang muli at maaari nitong simulan muli ang cycle ng paglayo nila at pagkaputol ng mga ugnayan. kasama mo.

11) Bigyang-diin kung ano ang gusto mo, hindi ang hindi mo gusto

Kung nakikipag-usap ka sa isang taong umiiwas at nagre-react sa kanya nang hindi ka pinapansin, huwag tumuon sa hindi mo gusto. sa kanila.

Ang pagpuna sa kanila ay malamang na mag-promote lamang ng backlash at magpaparamdam sa umiiwas na kumpirmado sa kanilang paglayas sa simula pa lang.

Magiging backfire din ang sobrang pagmamahal o pagmamahal.

Sa halip, tumuon sa iyong sariling mga karanasan at pananaw. Ilahad ito na halos parang binabasa mo lang ang iyong journal, sa halip na sabihin sa kanila na dapat sila sa anumang tiyak na paraan.

Ipakita na nakikipag-ugnayan ka sa iyong mga damdamin at karanasan ngunit naranasan mo rin tinanggap na hindi sa iyo ang mga ito at maaaring hindi mo maabot.

12) Maging aktibo, magkasama

Maraming beses na ang pag-iwas ay pinakamahusay na naaabot sa pamamagitan ng aktibidad kaysa sa pakikipag-usap o emosyon.

Ang paggawa ng mga bagay nang sama-sama ay isang paraan upang mas maging konektado nang hindi kinakailangang tumuon sa mas malalim na emosyonal na mga bagay.

Magsama-sama para sa isang laro ng tennis o