هر رابطه‌ای منحصربه‌فرد است، اما الگوهایی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد چگونه رفتار می‌کنند و واکنش نشان می‌دهند.

به‌ویژه، ما گاهی اوقات با فردی آشنا می‌شویم که سبک دلبستگی ناسالم دارد.

یکی از آن سبک‌های دلبستگی، سبک دلبستگی اجتنابی است که در آن شریک زندگی ما از محبت ما پنهان می‌شود و از ما دوری می‌کند.

وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است واقعاً دشوار باشد. در اینجا بهترین راه‌ها برای پاسخ‌گویی به هنگام نادیده گرفتن فرد اجتنابی وجود دارد.

1) سبک دلبستگی خود را بیابید

پاسخ شما به یک اجتنابی که شما را نادیده می‌گیرد به سبک دلبستگی شما بستگی دارد.

اگر می‌خواهید بدانید چگونه با فردی که اجتناب‌گر است رفتار کنید، باید بدانید که از کجا آمده‌اید.

همه ما نوعی سبک دلبستگی داریم که ریشه‌های آن اغلب در شکل‌گیری است. اوایل دوران کودکی.

در برخی موارد، ممکن است ما ترکیبی از سبک های دلبستگی مختلف داشته باشیم که یکی از آنها غالب است...

یا حتی ممکن است بسته به اینکه یک جنبه خاص از خود را کم و بیش نمایان کنیم. شخصی که با او در رابطه هستیم.

من این آزمون رایگان از NPR را در تعیین سبک دلبستگی خودم بسیار مفید یافتم و آن را توصیه کردم.

2) مراقب خود باشید و درست کنید مطمئن باشید که خوب هستید

مهم نیست که چه نوع دلبستگی دارید، اگر یک فرد اجتنابی شما را نادیده بگیرد احساس ناراحتی خواهید کرد.

حتی یک سبک دلبستگی ایمن هم از نادیده گرفته شدن لذت نمی برد. یا توسط شخصی که تبدیل به یک شده است کنار زده شودبه یک فیلم بروید.

شاید بتوانید یک سفر کوتاه برای دیدن منطقه ای زیبا از ایالت یا منطقه خود داشته باشید، یا کار دیگری انجام دهید که بیشتر به کاری که انجام می دهید مربوط باشد و نه به طور خاص به شما دو نفر.

سیلویا اسمیت، کارشناس دوستیابی، در این باره نوشت و خاطرنشان کرد که "انجام کارها با هم برای ایجاد احساسات مثبت به مرور زمان باعث ایجاد اعتماد می شود.

به عنوان مثال می توان به خواندن، راه رفتن، و رفتن به نمایش با هم، از جمله موارد دیگر اشاره کرد. "

13) کمی بیشتر قرار ملاقات بگذارید

اگر فردی که اجتناب می کند شما را نادیده می گیرد، ممکن است دیوانه کننده باشد. می‌دانم چون آنجا بوده‌ام و دیوانه‌ام کرده است.

اما سعی می‌کردم عشق و صمیمیت واقعی را پیدا کنم. و اعتراف به آن برای خودم بخش بزرگی از حرکت رو به جلو و نزدیک شدن به جذابیت به روشی موثرتر بود.

آخرین غریزه شما در حال حاضر ممکن است بیشتر قرار باشد، اما من شما را تشویق می‌کنم که این کار را به دو دلیل انجام دهید.

اول، این کار شما را کمی بیشتر از ذهن خود دور می کند و تمرکز کمتری بر روی اجتناب کننده خواهد داشت. هیچ چیز بدتر از این نیست که روی تلفن خود بچرخید یا هر بار که زنگ می زند بپرید و فقط وقتی آن پسر یا دختری نیست که انتظارش را داشتید بپرید.

One-itis، یا گذاشتن تمام امیدها و رویاهای خود در دستان یک نفر. فردی که شیفته و مجذوب او شده اید، بسیار ناتوان کننده است.

این شما را مجبور می کند به موقعیتی برسید که در آن به شدت محدود هستید و تنها بر اساس بدست آوردن یا نگرفتن می توانید در ذهن خود موفق شوید یا شکست بخورید.فردی که به او علاقه مندید.

دوره های بیشتر این موضوع را برطرف می کند.

ثانیاً، قرار ملاقات در اطراف شما را با افراد بالقوه جالب و جذاب جدیدی آشنا می کند.

این درست است. که قرار ملاقات می تواند استرس زا و خسته کننده باشد، اما گاهی اوقات می تواند سرگرم کننده نیز باشد. برای مثال، تعهد کنید که با کسی که واقعاً فعال و اجتماعی به نظر می رسد بیرون بروید. بگذارید این یک پادزهر برای اجتنابی باشد که شما را آزار می دهد.

همچنین به شما این فرصت را می دهد که ببینید چقدر از یک تعامل به شخص دیگر بستگی دارد، نه فقط شما، که آرامش شما را افزایش می دهد و متوقف می شود. آن منتقد درونی و سرزنش خود که ممکن است ظاهر شود.

14) عشق واقعی را آشکار کنید

وقتی یک اجتنابی شما را نادیده می گیرد، می تواند مانند ماتادور پرچم قرمزی را به اهتزاز در می‌آورد، به‌ویژه اگر فردی مضطرب یا مضطرب هستید.

شما توجه، عشق، کلمات و علاقه‌شان را می‌خواهید. اما هر چه بیشتر فشار بیاورید، بیشتر از شما فرار می کنند، و شما را به خرخر کردن و دویدن در دایره می فرستند.

و همه ما می دانیم که در پایان گاوبازی چه اتفاقی برای گاو می افتد، بنابراین خوب پیش نمی رود.

به جای اینکه خیلی تلاش کنید تا فرد اجتنابی بار دیگر به شما توجه کند، روی تجلی عشق کار کنید.

ایده تجلی از معنویت عصر جدید نشأت می گیرد، اما باعث می شود چیزهای زیادی به وجود بیاید. من به تازگی کتابی درباره آن خوانده ام به نام تجلی عشق: چگونه می توان ابرقدرت را آزاد کردDeep Within You توسط Tiffany McGee.

او تمرینات عملی برای نشان دادن شریک رویاهای شما و همچنین برای سایر زمینه های زندگی شما ارائه می دهد.

با این حال، یک چیز در مورد آشکار کردن مک گی وجود دارد تاکید می کند:

برای اینکه قدرتمندانه و موثر ظاهر شوید، باید نسبت به موقعیت ها و افراد جدید باز باشید، نه تنها چیزی که در ذهن خود دارید.

به عبارت دیگر، درست مانند یک- این می تواند مشکلی در دوستیابی باشد، همچنین می تواند مشکل بزرگی در تظاهر باشد.

کائنات زمانی به کار شما می آید که اجازه دهید به کانال هایی که در آن تمایل دارد جریان پیدا کند، نه فقط جایی که شما فکر می‌کنید که باید از بین برود.

اگر می‌خواهید یک شریک ایده‌آل نشان دهید، راهی برای انجام این کار وجود دارد، اما این شامل کمی باز بودن از نظر خصوصیات این است که آن شریک ایده‌آل چه کسی می‌تواند باشد.

ممکن است فرد اجتنابی نباشد!

یا شاید هم اینطور باشد!

اما برای اینکه به طور موثر تجلی پیدا کنید، باید اجازه دهید انرژی به جای صرفاً به جایی که باید برود جریان یابد. جایی که فکر می‌کنید بهترین است.

چرا سبک‌های دلبستگی اینقدر اهمیت دارند؟

سبک‌های دلبستگی اهمیت زیادی دارند زیرا اساساً روشی است که ما عشق می‌دهیم و دریافت می‌کنیم.

اگر نامتعادل یا سمی باشند، می‌توانیم به خود و دیگران در روابط صمیمانه‌مان آسیب برسانیم.

سبک دلبستگی ایمن یک ارتباط محبت آمیز را تشکیل می‌دهد و نه بیش از حد از اعتبارسنجی اجتناب می‌کند و نه بیش از حد به دنبال آن است. 1>

دلبستگی مضطربسبک میل به محبت و صمیمیت بیشتری دارد، در حالی که فرد اجتنابی از محبت و آسیب پذیری بیش از حد می ترسد و یک چرخه معیوب با انواع مضطرب ایجاد می کند.

فرد مضطرب-اجتنابی، در همین حال، بین دو شکل دوست داشتن می چرخد ​​و یک گردباد ایجاد می کند. از سردرگمی و درد.

افراد مضطرب و اجتنابی می توانند در یک چرخه واقعاً معیوب مکیده شوند و در تعقیب بی پایان اعتبار و اجتناب به هم وابسته شوند.

سبک های دلبستگی روش هایی هستند که افراد سعی می کنند پیدا کردن و دادن عشق.

آنها اغلب ریشه در دوران کودکی دارند و غالباً ناخودآگاه بر کارهایی که ما در عشق انجام می دهیم تسلط دارند.

آنها می توانند یک چالش واقعی باشند، به خصوص زمانی که شما "با کسی سر و کار داریم که از محبت و صمیمیت ما دوری می‌کند.

حقیقت این است:

نادیده گرفتن ما دردناک است

وقتی کسی ما را نادیده می‌گیرد دردناک است، به خصوص کسی که ما جذب او شده ایم.

فقط به یاد داشته باشید که یک اجتناب کننده مسائل خاص خود را دارد که اغلب به ما ربطی ندارد.

قدرت شما و حرکت رو به جلو شما در نحوه شما نهفته است. به اجتناب آنها از شما واکنش نشان دهید.

در حالی که نمی توانید آنها را تغییر دهید یا مجبورشان کنید که به شما توجه کنند، می توانید پاسخی آرام و نسبتاً خنثی به اجتناب کننده ارائه دهید که آنها را تشویق می کند تا حرف خود را باز کنند...

می توانید توجه خود را بر روی رفاه و هدف خود متمرکز کنید و بیشتر شروع به قرار ملاقات کنید تا تمام تخم های خود را در یک قرار ندهیدسبد.

شما می توانید شروع به جستجوی عشق واقعی و صمیمیت به روشی جدید کنید که شما را به جای شخص دیگری در صندلی راننده قرار دهد.

به یاد داشته باشید که ترس بر افراد اجتنابی حاکم است. :

ترس از صدمه دیدن…

ترس از ناامیدی…

ترس از اینکه بی لیاقت شناخته شوند.

شما نمی توانید این ترس را برای آنها یا آنها را فشار دهید تا آن را رها کنند. اما شما می توانید با غلبه بر نیازهای خود و انتظارات متقابل، محیطی را برای آن ها فراهم کنید تا شروع به رها شدن کنند.

اگر عشق شما آینده ای دارد، صبر شما نتیجه خواهد داد. صبر شما همچنان یک تجربه یادگیری بسیار ارزشمند برای شما خواهد بود و به شما کمک می کند تا به عنوان یک شخص رشد کنید.

آیا یک مربی رابطه می تواند به شما نیز کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، آن را انجام دهید. صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. رابطه من. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می‌کنند تا در موقعیت‌های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرند.

فقط در چند دقیقه می‌توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و سفارشی شوید.توصیه ای برای شرایط شما.

از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعا مفید بود، شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

قبل از تعامل بیشتر با فردی اجتنابی که شما را نادیده می گیرد، مهم است که مراقب خود باشید و کارهایی را انجام دهید که دوست دارید انجام دهید.

تعقیب یک اجتناب کننده یا تحت فشار قرار دادن آنها برای متعهد شدن به انجام آنها شما به چرخه آنها تغذیه خواهید کرد و آنها را بیشتر دور خواهید کرد.

در عوض، برای مدتی روی زندگی و رفاه عاطفی خود تمرکز کنید و از آن به عنوان دوره عدم تماس با فرد اجتنابی استفاده کنید.

0>سپس برای مرحله بعدی آماده هستید.

تا اینجا همه چیز به شما مربوط می شود زیرا حقیقت این است که قبل از شروع به پاسخ دادن باید مطمئن شوید که تا آنجا که می توانید خوب هستید راهی بیرونی برای نادیده گرفتن شما از اجتناب کننده است.

قبل از دستیابی به کمک یا آسیب پذیر کردن خود مطمئن شوید که بر پایه محکمی هستید.

3) در دام دوبرابر شدن نیفتید

برای یک فرد اجتنابی، کابوس آنها رابطه‌ای است که در آن شریک زندگی‌شان کاملاً عاشق اوست و به آنها فضایی نمی‌دهد.

حتی زمانی که با یک پسر یا دختر شگفت‌انگیز ملاقات می‌کنند و بسیار خوشحال می‌شوند. فرد بیش از حد بر روی آنها متمرکز می شود و این باعث می شود فرد اجتنابی احساس خفه و وحشت کند.

آنها شروع به زدن دکمه وحشت می کنند و سعی می کنند به هر قیمتی که شده بیرون بیاورند، اغلب برای اینکه بعداً پشیمان شوند.

اما جدا شوید. دلیل اینکه آنها این کار را انجام می دهند یک واکنش غریزی است که آنها نسبت به کسی که خیلی نزدیک و خیلی جدی است به گونه ای که سبک دلبستگی او را آزار می دهد، دارند.

اگر با فردی اجتنابی سروکار دارید،بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در تعقیب آنها دوچندان کنید، بخواهید احساس آنها را بدانید، یا در مورد اینکه چرا با شما تماس نمی گیرند وسواس داشته باشید.

همچنین نباید خود را به خاطر اتفاقی که می افتد سرزنش کنید. ، فراتر از تلاش برای نگاه عینی به الگوهای رفتاری ناسالم خود در صورت وجود.

4) ریشه های مشکل را کشف کنید

شخصیت ما برای زندگی توسط نزدیکترین افراد به ما شکل می گیرد. .

در دوران کودکی، میزان محبتی که از جانب والدین و مراقبان اولیه خود تجربه می کنیم، به تعیین میزان دلبستگی ما در بزرگسالی کمک می کند.

کم یا زیاد می تواند باعث شکل گیری ما شود. روابطی که به ترتیب منعکس کننده یک نیاز ناسالم یا موضع بیش از حد محافظت شده در رابطه با صمیمیت هستند.

آنوقت چه اتفاقی می افتد؟

در اغلب موارد، ما به اشتباه سبک های دلبستگی را به طور مطلق «اشتباه» یا «احمقانه» می بینیم.

اما در واقعیت، آنها به سادگی نگرانی‌ها و مشکلاتی هستند که می‌توان آنها را به سطوح شدید برد.

عشق یک خطر است - درست است!

اما، اجازه دادن به این موارد خطرات ناشی از نگرانی وسواسی ناشی از عدم دریافت عشق کافی یا آسیب دیدن تنها منجر به خرابکاری در خود می شود. تعادل بین نگرانی و رضایت را پیدا می کنید؟

اینجاست که روابط رضایت بخش ممکن می شود!

راست خواهم بود: قبل از اینکه بفهمم چگونه روابط را به درستی انجام دهم، با یک فرد اجتنابی مشکل داشتم.

من بی نهایت ناامید بودم که مننمی‌توانستم دیوار را بشکنم و با شریکم ارتباط برقرار کنم.

تنها زمانی که با یک مربی از Relationship Hero صحبت کردم متوجه شدم سبک‌های دلبستگی ما چگونه در نحوه تعامل ما نقش دارد. .

مربی من مرا راهنمایی کرد که چگونه می توانم فضای امنی برای خود و شریکم ایجاد کنم. این به ما این امکان را داد که بدون ترس از قضاوت، احساسات خود را بیان کنیم.

در نهایت، توانستیم حرف خود را باز کنیم و شروع به ایجاد ارتباط عمیق تری با یکدیگر کردیم.

اگر می خواهید به دست آورید. درک بهتر و دیدگاهی بی طرفانه در مورد اینکه چگونه سبک های دلبستگی بر نحوه تعامل شما با مردم تأثیر می گذارد، قهرمان رابطه قطعا می تواند به شما کمک کند.

اولین قدم را به سمت یک زندگی شادتر بردارید و اکنون با یک مربی هماهنگ شوید.

5) به آنها اجازه دهید بدانند که از آنها انتظاری ندارید

بسیاری از افراد اجتنابی می دانند که به شیوه ای ناعادلانه یا ناراحت کننده رفتار می کنند اما نمی توانند خود را از انجام آن بازدارند.

با ریشه‌های عمیق و قدرت عادت شروع می‌کنند، وقتی خیلی به شما نزدیک می‌شوید به طور غریزی خود را کنار می‌کشند.

حتی وقتی احساس تنهایی می‌کند، ممکن است در برابر باز کردن مقاومت کنند. بیشتر به شما بستگی دارد زیرا اگر قلبشان را بشکنید، خیلی می‌ترسند که بیشتر صدمه ببینند.

اگر برایشان متهم باشید یا پیام‌های عصبانی یا بیش از حد غمگین بفرستید، به احتمال زیاد ارتباط شما را برای همیشه قطع خواهند کرد.

ممکن است برای برقراری تماس مجدد آماده باشند، امااگر آنها احساس کنند که مجبور به انجام این کار هستند، الگوی اجتنابی آنها بلافاصله بازمی گردد.

به همین دلیل است که در برخورد با یک اجتناب کننده مهم است که به آنها اطلاع دهید که هیچ انتظاری از آنها ندارید.

شما به آنها اهمیت می‌دهید و می‌خواهید وقتی آماده شدند دوباره وصل شوید. اگرچه نمی‌توانید قولی بدهید که هنوز علاقه‌مند یا در دسترس خواهید بود، باید در مقابل اصرار برای اولتیماتوم یا افزایش فشار نیز مقاومت کنید. از آنها بخواهید که باید حرف های خود را با عمل پشتیبانی کنید.

اگر آنها عقب نشینی کردند یا به نادیده گرفتن شما ادامه دادند، باید آن را بپذیرید تا احتمال تغییر آن در آینده وجود داشته باشد.

اگر و زمانی که فرد اجتنابی ببیند که شما در مورد ترک توپ در زمین او جدی هستید، احتمال اینکه تماس را دوباره برقرار کنند بسیار بیشتر است.

6) تحقیقات دقیق تری در مورد خود خرابکاری انجام دهید. رفتار

من تاکید کرده ام که به یک اجتناب کننده فشار نیاورم تا دوباره با هم جمع شوند یا از آنها ناراحت شوند و از آنها بیرون بیایند.

اما بررسی بیشتر در مورد رفتار خود و آنها با روشی آرام کار هوشمندانه ای است. به تنهایی انجام دهید.

چرا این اتفاق می افتد؟

شما به برخی از ریشه های سبک دلبستگی خود نگاه کرده اید و شاید امتحانی را که قبلاً توصیه کردم انجام داده اید.

اکنون می‌خواهید تشخیص دهید که چگونه این کار در خود تعاملات انجام می‌شود.

چه می‌کنیدکه ممکن است به موضوع کمک کند یا آن را بهبود بخشد؟ فرد اجتنابی چه کاری انجام می دهد تا شما را از خود دور کند یا خود خرابکاری کند؟

آیا چیزهایی در مورد ترکیب منحصر به فرد شما دو نفر وجود دارد که وضعیت را بدتر می کند؟

به جای اینکه فقط روی چه چیزی تمرکز کنید. آنها این کار را انجام می دهند که شما را ناامید می کند، همچنین بر روی کارهایی که می توانند به روشی متفاوت انجام دهند تمرکز کنید.

به کارهایی که انجام می دهید و برایتان دشوار است و راه هایی که احساس می کنید می توانید رفتار خود را تغییر دهید فکر کنید.

این از درک الگوهای خود و الگوهای اجتنابی ناشی می شود.

آنها می گویند دانش قدرت است و این 100٪ درست است، از جمله در روابط.

7) طبیعی است اینکه بخواهید آنها شما را دوست داشته باشند (و اگر دوست نداشته باشند احساس غمگینی کنید)

اگر یک فرد اجتنابی شما را نادیده بگیرد، کاملا طبیعی است که از این موضوع ناراحت باشید و متعجب شوید که آیا آنها شما را دوست دارند یا اصلا به شما اهمیت می دهند.

با این حال، بهترین پاسخ در اینجا این است که متوجه شوید لزوماً هیچ مشکلی در شما وجود ندارد.

مشکلات و ناامیدی در روابط عاشقانه و جذاب در واقع می توانند فرصت بزرگی باشند اگر به آنها اجازه دهیم.

مشاهده این ویدیوی رایگان آموزنده از شمن برزیلی رودا اینده برای من نقطه عطفی در شناخت خودم و توانایی مشاهده الگوهای خرابکارانه در دیگران بود.

من توانستم ببینم که غم و ناامیدی من در عشق می تواند پلی به سوی چیز بهتری به جای پایان من باشدرویاها.

این باعث شد من احساس قدرت و توانایی بیشتری داشته باشم که به وضوح شروع به دیدن راه هایی کنم که در آن خود را کوتاه می فروشم و شرکای بالقوه ام نیز بدون اینکه متوجه باشند در حال خود خرابکاری هستند.

توصیه می‌کنم این سخنرانی را از رودا تماشا کنید تا توصیه‌های بسیار مفیدی در مورد چگونگی غلبه بر الگوهای همبسته‌ای که اغلب در آنها گرفتار می‌شویم، مشاهده کنید.

ویدیو رایگان را اینجا ببینید.

8 ) منتقد درونی را در ذهن خود آرام کنید

وقتی یک فرد اجتنابی شما را نادیده می گیرد، نمی توانید آنها را مجبور به توجه کنید. هرچه بیشتر آنها را دنبال کنید بدتر می شود و شانس بیشتری برای بیگانگی دائمی آنها خواهید داشت.

من تاکید کرده ام که مراقب خود باشید، هدف خود را پیدا کنید و پویایی شما و این افراد دیگر را درک کنید. در این وضعیت نقش دارند.

در مرحله بعد ممکن است متوجه شوید که منتظر پاسخ اجتناب کننده هستید تا پیامی را که مدت ها پیش ارسال کرده اید پاسخ دهد، یا اینکه قبلاً صبور بوده اید. چرا آنها قبلاً تماس نخواهند گرفت؟

آیا شاید فقط توضیح دهید که واقعاً آنها را دوست دارید و سپس ممکن است این یک بار دیگر خطوط ارتباطی را باز کند؟

من قویاً در مقابل آن توصیه کنید اگر به وضوح گفته اید که می خواهید در تماس باشید و این اتفاق نمی افتد، توپ در زمین اجتناب کننده است.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

اگر شما با هم هستید یا هنوز صحبت می کنید، اما فرد اجتنابی نادیده گرفته می شود یا به ندرت به آن گوش می دهدشما، این نیز چیزی نیست که بتوانید مجبور کنید.

این کلید آرام کردن منتقد درونی در ذهنتان است. این مونولوگ درونی را باور نکنید که به شما می گوید باید بیشتر کار کنید و وضعیت را "رفع" کنید یا به نتیجه برسید.

آنها ممکن است در حال حاضر نیایند.

که مرا به این نکته می رساند. نه:

9) اگر آنها تمایل به صحبت کردن دارند، آن را آرام بگیرید...

اگر فرد اجتنابی همچنان به صحبت کردن باز است و کمی توجه دارد تو، راحت باش.

این دعوتی نیست که تمام روحت را برهنه کنی، روی شانه هایشان گریه کنی یا به آنها بفهمانی که عشق زندگی تو هستند.

شاید هم باشند! اما راحت باشید…

به این فکر کنید که با حیوانی ترسیده که می‌خواهید به او غذا بدهید، تعامل داشته باشید. اگر بیش از حد به سمت آنها قدم بردارید و صداهای محبت آمیز زیادی در بیاورید، ترسیده و فرار می کنند.

اما اگر به آرامی به آنها نگاه کنید و یک غذای خوشمزه ارائه دهید و سپس بنشینید و استراحت کنید و بگذارید بیایند. در زمان خودش، آن سنجاب یا حیوان بامزه مطمئناً شروع به بو کردن اطراف می‌کند و بالا می‌آید.

برای اینکه این فرد اجتنابی احساس راحتی کند و اعتماد و صمیمیت بین شما ایجاد شود، آن فضا و آن غیر انتظار بسیار مهم است.

10) تمرکز بر گوش دادن به آنچه که آنها می گویند

بخش بزرگی از ایجاد اعتماد ناشی از تمرکز بر گوش دادن به جای صحبت کردن است.

اگر فرد اجتنابی هنوز هم بیشتر شما را نادیده می گیرد و زیاد صحبت نمی کند، سعی کنید به سکوت آنها گوش دهیدمی‌گوید.

سپس به این فکر کنید که چرا به سکوت آن‌ها واکنش نشان می‌دهید.

من توصیه می‌کنم به‌عنوان راهی برای ایجاد پل ارتباطی، از شدت فیزیکی یا تلاش برای اغوا کردن آنها جلوگیری کنید. شکاف ایجاد کنید و یک پیوند را دوباره برقرار کنید.

دلیل آن این است که اجتناب‌کننده احتمالاً احساس می‌کند که شما از صمیمیت به عنوان راهی برای قفل کردن دوباره آنها استفاده می‌کنید و این می‌تواند چرخه از بین رفتن و قطع رابطه آنها را دوباره شروع کند. با شما.

11) بر چیزی که می خواهید تأکید کنید، نه آنچه را که دوست ندارید

اگر با یک فرد اجتنابی صحبت می کنید و نسبت به نادیده گرفتن او واکنش نشان می دهید، روی چیزی که دوست ندارید تمرکز نکنید. آنها را.

انتقاد از آنها احتمالاً فقط باعث ایجاد واکنش منفی می شود و باعث می شود که فرد اجتنابی در وهله اول احساس کند که فرار می کند.

محبت بیش از حد یا محبت آمیز بودن نیز نتیجه معکوس خواهد داشت.

در عوض، روی تجربیات و دیدگاه خود تمرکز کنید. آن را تقریباً طوری ارائه دهید که فقط در حال خواندن دفتر خاطرات خود هستید، به جای اینکه به آنها بگویید که آنها باید به روش خاصی باشند.

نشان دهید که با احساسات و تجربیات خود در ارتباط هستید، اما همچنین در ارتباط هستید. قبول کردید که آنها مال شما نیستند و ممکن است فراتر از دسترس شما باشند.

12) با هم فعال شوید

بسیاری از اوقات به جای صحبت یا احساسات، افراد اجتنابی از طریق فعالیت به دست می آیند.

برای یک بازی تنیس یا تنیس دور هم جمع شوید.