Unggal hubungan unik, tapi aya pola anu muncul ngeunaan kumaha jalma-jalma bertindak sareng ngaréaksikeun.

Khususna, kadang urang mendakan diri urang bobogohan sareng jalma anu ngagaduhan gaya attachment anu teu damang.

Salah sahiji gaya kantétan éta nyaéta gaya kantétan anu ngahindar dimana pasangan urang nyumput tina kaasih sareng ngahindarkeun urang.

Nalika ieu kajantenan, éta tiasa sesah pisan. Ieu mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngaréspon nalika jalma anu ngahindar teu malire anjeun.

1) Panggihan gaya kantétan anjeun

Tanggapan anjeun ka anu ngajauhan anu teu malire anjeun bakal gumantung kana gaya kantétan anjeun sorangan.

Anjeun kudu ngarti ti mana asalna lamun hayang nyaho kumaha carana ngungkulan jalma anu ngajauhan.

Urang kabéh boga gaya attachment, anu akarna mindeng kabentuk dina budak leutik.

Dina sababaraha kasus, urang bisa mibanda campuran rupa-rupa gaya attachment, kalawan hiji dominating…

Atawa urang malah bisa boga sisi nu tangtu urang dibawa kaluar leuwih atawa kurang gumantung kana jalma anu aya hubunganana sareng urang.

Kuring mendakan kuis gratis ieu ti NPR leres-leres ngabantosan dina nangtukeun gaya lampiran kuring sorangan sareng nyarankeun éta.

2) Jaga diri anjeun sareng jieun yakin anjeun OK

Naon wae jenis kantétan anjeun, anjeun bakal ngarasa handap lamun hiji ngajauhan malire anjeun.

Malah gaya kantétan aman teu resep dipecat atawa disingkirkeun ku jalma nu geus jadi abuka pilem.

Panginten anjeun tiasa nyandak perjalanan sakedap pikeun ningali daérah anu indah di nagara bagian atanapi daérah anjeun, atanapi ngalakukeun hal-hal sanés anu langkung seueur ngeunaan naon anu anjeun lakukeun sareng sanés ngeunaan anjeun duaan sacara khusus.

Pakar bobogohan Sylvia Smith nyerat ngeunaan ieu, nyatakeun yén "ngalakukeun hal-hal babarengan pikeun nyiptakeun parasaan positip bakal ngawangun kapercayaan kana waktosna.

Conto-conto kalebet maca, leumpang, sareng bade ningalikeun babarengan, diantarana. .”

13) Tanggal kira-kira sakedap deui

Mun aya nu ngajauhan teu malire anjeun, éta bisa ngajempolan. Kuring nyaho sabab kuring geus aya jeung eta drove kuring gélo.

Abdi bade nyobian pikeun manggihan cinta sajati jeung intimasi kabeh salah, sanajan. Sareng ngaku yén ka diri kuring mangrupikeun bagian anu ageung pikeun maju sareng ngadeukeutan atraksi ku cara anu langkung efektif.

Naluri terakhir anjeun ayeuna tiasa janten langkung seueur pikeun bobogohan, tapi kuring ajak anjeun ngalakukeun éta kusabab dua alesan.

Kahiji, ieu bakal ngajadikeun anjeun rada kaluar tina sirah anjeun sarta kirang difokuskeun kana avoidant. Henteu aya anu langkung parah tibatan ngalayang dina telepon anjeun atanapi luncat unggal waktosna ngan ukur kagum nalika éta sanés lalaki atanapi awéwé anu anjeun ngarepkeun.

Hiji-hiji, atanapi nempatkeun sadaya harepan sareng impian anjeun dina panangan hiji. jalma anu anjeun pikahoyong sareng katarik, pisan teu kuat.

Ieu maksa anjeun kana posisi dimana anjeun terbatas pisan sareng ngan ukur tiasa suksés atanapi gagal dina pikiran anjeun dumasar kana meunang atanapi henteu.hiji jalma nu dipikaresep ku anjeun.

Bobogohan sabudeureun leuwih alamat ieu.

Kadua, bobogohan sabudeureun bakal ngenalkeun anjeun ka jalma anyar berpotensi metot jeung pikaresepeun.

Leres éta dating tiasa stres sarta boring, tapi kadang bisa jadi senang, teuing. Jieun jangji rék kaluar jeung batur anu sigana bener aktif sarta sosial, contona. Hayu ieu janten panawar pikeun nyegah anu ngaganggu anjeun.

Éta ogé bakal masihan anjeun kasempetan pikeun niténan sabaraha interaksi gumantung ka jalma sanés, sanés ngan anjeun, anu bakal ningkatkeun katenangan anjeun sareng ngeureunkeun. éta kritik batin jeung nyalahkeun diri nu bisa jadi cropping up.

14) Cinta nyata nyata

Nalika hiji nyingkahan malire anjeun bisa jadi kawas matador ngibarkeun bandéra beureum, utamana lamun anjeun tipeu anu hariwang atawa anu ngajauhan hariwang.

Maneh hayang perhatian, kanyaahna, omonganana, jeung kapentinganana. Tapi beuki anjeun nyorong beuki ngajauhan anjeun, ngirim anjeun snorting jeung lumpat di bunderan.

Jeung urang sadayana terang naon anu lumangsung ka banteng di ahir adu banteng, jadi eta moal jalan ogé.

Kuring nembe maca buku ngeunaan éta anu disebut Manifesting Love: How To Unleash the Superpower That'sDeep Within You ku Tiffany McGee.

Anjeunna nyayogikeun latihan langsung pikeun ngawujudkeun pasangan impian anjeun sareng ogé pikeun daérah kahirupan anjeun anu sanés.

Tapi, aya hiji hal ngeunaan nunjukkeun yén McGee nekenkeun:

Supaya ngawujud kalawan kuat tur éféktif, Anjeun kudu jadi kabuka pikeun situasi anyar jeung jalma, teu ukur naon nu Anjeun set pikiran on.

Dina basa sejen, kawas hiji- Ieu tiasa janten masalah dina bobogohan, éta ogé tiasa janten masalah ageung dina manifesting.

Alam semesta bakal dianggo pikeun anjeun nalika anjeun ngantepkeunana ngalir kana saluran dimana éta condong angkat, sanés ngan ukur dimana anjeun Panginten éta kedah jalan.

Upami anjeun hoyong nunjukkeun pasangan anu idéal, aya cara pikeun ngalakukeun ieu, tapi éta ngalibatkeun kabuka sakedik dina hal spésifik saha pasangan anu idéal éta.

Bisa jadi lain jalma anu ngajauhan!

Atawa meureun nya!

Tapi pikeun ngawujud sacara efektif, anjeun kedah ngantepkeun énergi ngalir ka tempat anu kedah dituju tibatan ngan ukur. Dimana anjeun ngabayangkeun éta bakal pangalusna.

Naha gaya attachment penting pisan?

Gaya attachment penting pisan sabab dasarna cara urang masihan jeung narima cinta.

Upami aranjeunna henteu saimbang atanapi toksik, urang tiasa nganyenyerikeun diri sareng batur dina hubungan intim urang.

Gaya lampiran anu aman ngabentuk sambungan anu asih sareng henteu ngahindarkeun validasi atanapi milarian kaleuleuwihan.

Kantetan hariwanggaya craves leuwih kaasih jeung closeness, sedengkeun avoidant sieun teuing sayang jeung kerentanan, nyieun hiji siklus galak jeung tipe hariwang.

Samentara éta, individu hariwang-hindari, siklus antara dua bentuk asih, nyieun angin puyuh. tina kabingungan sareng nyeri.

Individu anu hariwang sareng ngajauhan tiasa disedot kana siklus anu ganas, janten kodependen dina ngudag validasi sareng ngajauhan anu teu aya watesna.

Gaya lampiran mangrupikeun cara anu dicoba ku jalma. pikeun milarian sareng masihan cinta.

Aranjeunna gaduh akar dina budak leutik paling sering sareng aranjeunna ngadominasi seueur naon anu urang lakukeun dina cinta, sering sacara teu sadar.

Éta tiasa janten tantangan nyata, khususna nalika anjeun 'urang keur urusan jeung batur nu ngajauhan jeung ngajauhan kaasih jeung kaakraban urang.

Kabeneran:

Nyeri mun teu dipalire

Nyeri mun aya nu malire urang, Utamana jalma anu dipikaresep ku urang.

Ngan inget yen jalma anu ngajauhan boga masalah sorangan anu mindeng teu aya hubunganana jeung urang.

Kakuatan anjeun, sarta gerak maju anjeun, gumantung kana kumaha anjeun Réaksi kana ngajauhan anjeun.

Sanaos anjeun teu tiasa ngarobih atanapi maksa aranjeunna nengetan anjeun, anjeun tiasa nawiskeun réspon anu tenang sareng nétral anu nyorong aranjeunna pikeun muka…

Anjeun tiasa museurkeun perhatian anjeun kana karaharjaan sareng tujuan anjeun sorangan sareng ngamimitian bobogohan langkung seueur supados anjeun henteu nempatkeun sadayana endog anjeun dina hiji.karanjang.

Anjeun bisa ngamimitian néangan cinta sajati jeung kaakraban ku cara anyar nu nempatkeun anjeun dina korsi supir tinimbang batur. :

Sieun dinyenyeri...

Sieun kuciwa...

Sieun kapendak teu pantes.

Anjeun moal tiasa ngalereskeun rasa sieun éta pikeun aranjeunna atanapi nyorong aranjeunna pikeun ngantepkeunana. Tapi anjeun tiasa nyayogikeun lingkungan pikeun aranjeunna ngamimitian ngantepkeun ku cara nalukkeun kabutuhan anjeun sareng harepan timbal balik.

Lamun cinta anjeun ngagaduhan masa depan maka kasabaran anjeun bakal terbayar.

Lamun henteu, kasabaran anjeun tetep bakal janten pangalaman diajar anu pohara berharga pikeun anjeun sareng ngabantosan anjeun tumbuh salaku jalma.

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios sareng pelatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring ngahubungi Relationship Hero nalika kuring ngalaman masalah anu sesah. hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana pelatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina ngan sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu disertipikasi sareng janten tukang ngaput.naséhat pikeun kaayaan anjeun.

Kuring kagum ku kumaha bageur, empati, sareng tulus ngabantosan palatih kuring.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Saméméh leuwih interaksi jeung hiji avoidant anu malire anjeun, hal anu penting pikeun ngajaga diri jeung ngalakukeun hal nu anjeun resep ngalakukeun. Anjeun bakal nyerep kana siklus maranéhanana sarta ngusir aranjeunna langkung jauh.

Sabalikna, fokus kana kahirupan anjeun sorangan sareng karaharjaan émosional sakedap sareng nganggo ieu salaku periode henteu aya kontak sareng anu ngajauhan.

Salajengna anjeun parantos siap pikeun lengkah salajengna.

Sajauh ieu sadayana ngeunaan anjeun sabab saleresna anjeun kedah mastikeun yén anjeun langkung saé sateuacan anjeun ngaréspon dina naon waé. jalan luar pikeun ngajauhan teu malire anjeun.

Pastikeun anjeun dina dasar anu solid sateuacan ngahontal atanapi ngajantenkeun diri anjeun rentan.

3) Ulah ragrag kana bubu duka kali

Pikeun jalma anu ngajauhan, ngimpina nyaéta hubungan anu pasanganna leres-leres bogoh ka aranjeunna sareng henteu masihan rohangan.

Sanaos aranjeunna pendak sareng lalaki atanapi awéwé anu luar biasa sareng bagja pisan upami éta. jalma jadi overly pokus ka aranjeunna eta ngajadikeun avoidant ngarasa stifled jeung panik.

Maranehna mimiti mencet tombol panik sarta nyoba ngaluarkeun sagala biaya, mindeng kaduhung engké.

Tapi bagian alesan maranéhna nuju ngalakukeun ieu mangrupa réaksi nurut naluri yén maranéhna kudu batur deukeut teuing jeung teuing serius ku cara ngaganggu gaya kantétan maranéhanana.

Lamun anjeun kaayaan hiji avoidant,Hal awon anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta dua kali dina ngudag aranjeunna, nungtut terang kumaha parasaan aranjeunna, atanapi obsess naha aranjeunna henteu ngahubungi anjeun.

Anjeun ogé henteu kedah nyalahkeun diri pikeun naon anu lumangsung. , salian ti nyoba ningali sacara obyektif kana pola kabiasaan sorangan anu teu damang lamun aya.

4) Gali akar masalah

Kapribadian urang diwujudkeun pikeun kahirupan ku anu pangdeukeutna sareng urang. .

Salaku murangkalih, jumlah kanyaah anu urang alami ti kolot urang sareng pangasuh mimiti ngabantosan urang pikeun nangtukeun kumaha nyamanna urang nalika kantétan nalika dewasa.

Saeutik teuing atanapi sakedik tiasa nyababkeun urang ngabentuk. hubungan nu ngagambarkeun hiji neediness damang atawa overly dijaga jurus dina intimasi masing-masing.

Naon anu lumangsung lajeng?

Jauh teuing mindeng, urang misguidedly nempo gaya attachment salaku categorically "salah" atawa "bodo".

Najan kanyataanana, éta téh ngan saukur masalah jeung kasusah nu bisa dibawa ka tingkat ekstrim.

Cinta téh resiko - éta leres!

Nanging, ngidinan ieu. resiko keur balon kana hiji salempang obsesip teu narima cukup cinta atawa meunang menyakiti ngan bakal ngakibatkeun sabotase diri. Milarian kasaimbangan antara prihatin sareng kasugemaan?

Éta tempat pikeun minuhan hubungan anu mungkin!

Jujur: Kuring ngagaduhan masalah sareng anu ngahindar sateuacan kuring mendakan kumaha cara ngajantenkeun hubungan.

Abdi frustasi teu aya tungtungnateu bisa nembus tembok jeung nyieun sambungan jeung pasangan kuring.

Ngan nalika kuring ngobrol jeung palatih ti Relationship Hero kuring mimiti ngarti kumaha gaya kantétan urang maénkeun peran dina kumaha urang berinteraksi. .

Palatih kuring ngabimbing kuring ngeunaan kumaha kuring tiasa nyiptakeun rohangan anu aman pikeun kuring sareng pasangan kuring. Hal ieu ngamungkinkeun urang pikeun nganyatakeun kumaha perasaan urang tanpa sieun judgment.

Antukna, urang bisa muka tur mimitian nyieun sambungan nu leuwih jero antara séjén.

Lamun hayang meunang. pamahaman anu langkung saé sareng sudut pandang anu teu bias ngeunaan kumaha gaya attachment mangaruhan cara anjeun berinteraksi sareng jalma, Relationship Hero pasti tiasa ngabantosan anjeun.

Lakukeun léngkah munggaran pikeun kahirupan anu langkung bahagia sareng cocog sareng palatih ayeuna.

5) Béjakeun ka aranjeunna yén anjeun henteu nempatkeun ekspektasi ka aranjeunna

Seueur anu ngajauhan terang yén aranjeunna ngalakukeun tindakan anu teu adil atanapi ngaganggu tapi aranjeunna henteu tiasa. ngeureunkeun sorangan tina ngalakukeunana.

Dimimitian ku akar jero jeung kakuatan kabiasaan, maranéhanana manggihan diri sacara instingtif narik jauh lamun anjeun deukeut teuing.

Sanajan katiisan pencét, maranéhanana bisa nolak muka. up deui ka anjeun sabab maranéhanana jadi sieun leuwih menyakiti lamun anjeun megatkeun haté maranéhanana.

Lamun anjeun accusatory ka aranjeunna atanapi ngirim pesen ambek atawa overly hanjelu aranjeunna bakal leuwih gampang motong anjeun permanén.

Bisa jadi kabuka pikeun ngahubungi deui, tapilamun maranéhna ngarasa kapaksa ngalakukeun éta, pola nyingkahan maranéhna bakal langsung najong deui.

Éta sababna nungkulan hiji avoidant penting pikeun ngabejaan aranjeunna yen anjeun teu nempatkeun ekspektasi nanaon ka aranjeunna.

Anjeun paduli ka aranjeunna sareng hoyong nyambung deui nalika aranjeunna tos siap. Sanajan anjeun teu bisa ngajangjikeun naon waé anjeun bakal tetep kabetot atawa sadia, anjeun ogé kudu nolak pangjurung pikeun méré ultimatum atawa naék tekanan.

Ieu ngandung harti yén nalika méré nyaho nu ngajauhan yén anjeun teu boga. Pamenta ka aranjeunna anjeun kedah nyadangkeun kecap anjeun kalayan tindakan.

Upami aranjeunna mundur atanapi teras-terasan teu malire anjeun, anjeun kedah nampi éta supados aya kasempetan yén éta bakal robih ka hareup.

Upami sareng nalika anu ngajauhan ningali yén anjeun serius pikeun ngantepkeun bal di pangadilanna, aranjeunna langkung kamungkinan ngajalin deui kontak.

6) Laksanakeun panalungtikan anu langkung caket ngeunaan sabotase diri. paripolah

Kuring negeskeun pikeun henteu ngadesek jalma anu ngahindar pikeun balik deui babarengan atanapi ngaganggu aranjeunna sareng curhat.

Tapi nalungtik langkung seueur ngeunaan kabiasaan anjeun sorangan sareng aranjeunna dina cara anu tenang mangrupikeun hal anu pinter. pikeun ngalakukeunana sorangan.

Naha ieu kajantenan?

Anjeun parantos ningali sababaraha akar gaya kantétan anjeun sareng panginten nyandak kuis anu kuring nyarankeun tadi.

Ayeuna anjeun hoyong ngadiagnosa kumaha ieu maén dina interaksi sorangan.

Naon anu anjeun lakukeunnu bisa jadi eupan kana masalah atawa ngaronjatkeun eta? Naon anu dihindari pikeun nyorong anjeun atanapi sabotase diri?

Naha aya hal-hal ngeunaan kombinasi unik anjeun dua anu ngaburuk kaayaan?

Tinimbang ngan ukur fokus kana naon aranjeunna nuju ngalakukeun nu ngajadikeun anjeun frustasi, ogé fokus kana naon maranéhna bisa ngalakukeun béda dina cara proaktif.

Pikirkeun naon anjeun ngalakukeun nu ogé manggihan hésé tur cara nu Anjeun ngarasa bisa ngarobah kabiasaan anjeun sorangan.

Ieu asalna tina pamahaman pola anjeun sorangan sareng jalma anu ngajauhan.

Aranjeunna nyarios yén pangaweruh mangrupikeun kakuatan sareng éta 100% leres, kalebet dina hubungan.

7) Biasana. hoyong aranjeunna bogoh ka anjeun (sareng ngarasa sedih upami henteu)

Upami anu ngajauhan teu malire anjeun, normal pisan yén anjeun ngarasa sedih ngeunaan éta sareng heran naha aranjeunna bogoh ka anjeun atanapi paduli ka anjeun.

Nanging, réspon anu pangsaéna di dieu nyaéta sadar yén teu aya anu salah sareng anjeun.

Kasesahan sareng kuciwa dina asmara sareng atraksi saleresna tiasa janten kasempetan anu ageung upami urang ngantepkeunana.

Nonton pidéo gratis informatif ieu ti dukun Brasil Rudá Iandê mangrupikeun titik balik pikeun kuring dina pangaweruh diri sareng kamampuan pikeun perhatikeun pola sabotase di batur.

Kuring tiasa ningali éta kasedih sareng kuciwa kuring dina cinta tiasa janten sasak pikeun anu langkung saé tibatan tungtung kuringimpian.

Hal ieu ngajadikeun kuring ngarasa jadi leuwih empowered sarta sanggup mimiti jelas ningali cara nu kuring ngajual diri pondok tur mitra poténsi kuring ogé sabotaging diri tanpa disadari.

Abdi nyarankeun nonton ceramah ti Rudá ieu kanggo naséhat anu leres-leres mangpaat ngeunaan cara ngatasi jinis pola-pola kodependen anu sering urang kajebak.

Parios pidéo gratis di dieu.

8 ) Tenangkeun kritik batin dina sirah anjeun

Nalika jalma anu ngajauhan teu malire anjeun, anjeun moal tiasa maksa aranjeunna pikeun nengetan. Beuki anjeun ngudag aranjeunna, éta bakal parah sareng langkung seueur kasempetan pikeun ngasingkeun aranjeunna sacara permanén.

Kuring parantos negeskeun pikeun ngurus diri anjeun, milari tujuan anjeun sareng ngartos dinamika anjeun sareng individu sanés ieu. nyumbang kana kaayaan.

Salajengna anjeun tiasa mendakan yén anjeun ngantosan anu ngahindar pikeun ngabales pesen anu anjeun kirimkeun ti baheula, atanapi anjeun parantos sabar. Naha aranjeunna henteu acan tiasa ngahubungi deui?

Naha anjeun kedah ngajelaskeun yén anjeun leres-leres resep aranjeunna teras panginten éta bakal ngabuka jalur komunikasi deui?

Abdi kuat. mamatahan ngalawan éta. Upami anjeun parantos jelas yén anjeun hoyong ngahubungi sareng éta henteu kajantenan, maka balna aya di lapangan anu ngahindar.

Carita Patali ti Hackspirit:

Lamun anjeun babarengan atawa masih ngobrol tapi nu ngajauhan tindakan dismissive atawa jarang ngadangukeunAnjeun, ieu ogé lain hal anjeun bisa maksa.

Ieu konci pikeun nenangkeun kritik batin dina sirah anjeun. Tong percanten kana monolog batin anu nyarioskeun yén anjeun kedah ngalakukeun langkung seueur sareng "ngalereskeun" kaayaan atanapi kéngingkeun hasil.

Éta panginten henteu ayeuna.

Anu ngajantenkeun kuring nunjukkeun. salapan:

9) Mun maranehna kabuka pikeun nyarita, tenang...

Lamun nu ngajauhan masih kabuka pikeun ngobrol jeung boga sababaraha perhatian ditinggalkeun pikeun anjeun, tenang.

Ieu sanés uleman pikeun ngabobodo sadayana jiwa anjeun, ceurik dina taktakna atanapi ngantepkeun aranjeunna terang yén aranjeunna cinta hirup anjeun.

Panginten aranjeunna! Tapi tenang…

Pikirkeun ieu sapertos interaksi sareng sato anu sieun anu anjeun hoyong tuang. Upami anjeun ngaléngkah jauh ka aranjeunna sareng seueur teuing sora anu kaasih aranjeunna bakal kabur sareng kabur.

Tapi upami anjeun ningal aranjeunna tenang sareng nawiskeun tuangeun anu ngeunah, teras calik sareng santai sareng ngantepkeun aranjeunna sumping. ka dinya dina jangka waktu sorangan, éta chipmunk lucu atawa sato pasti mimiti sniffing sabudeureun tur datang nepi. ekspektasi penting pisan.

10) Fokus kana ngadangukeun naon anu aranjeunna nyarios

Sabagéan ageung ngawangun kapercayaan asalna tina fokus kana ngadangukeun tinimbang ngobrol.

Lamun anu ngajauhan. masih lolobana ignoring anjeun sarta teu ngawangkong loba, coba ngadangukeun naon tiiseun maranéhnasaurna.

Teras pikirkeun ogé naha anjeun ngaréspon kana tiiseunana ku cara anu anjeun lakukeun.

Abdi nyarankeun ngalawan fisik teuing atanapi nyobian ngagoda aranjeunna salaku cara pikeun ngahubungkeun komunikasi. gap sareng ngawangun deui tautan.

Alesanna nyaéta yén anu ngajauhan sigana bakal ngarasa anjeun ngagunakeun kaakraban salaku cara pikeun nyoba ngonci deui sareng ieu tiasa ngamimitian deui siklus aranjeunna ngajauhan sareng megatkeun hubungan. sareng anjeun.

11) Tekenankeun naon anu anjeun pikahoyong, sanes naon anu anjeun pikahoyong

Upami anjeun nyarios ka jalma anu ngajauhan sareng ngaréaksikeunana anu teu malire anjeun, tong difokuskeun naon anu anjeun henteu resep. aranjeunna.

Ngritik aranjeunna sigana ngan ukur ngamajukeun serangan balik sareng ngajantenkeun anu ngajauhan dikonfirmasi nalika aranjeunna kabur di tempat munggaran.

Kaasih teuing atanapi kaasih ogé bakal mundur.

Sabalikna, fokus kana pangalaman sareng sudut pandang anjeun sorangan. Tembongkeun eta ampir kawas anjeun ngan maca kaluar jurnal anjeun, tinimbang ngabejaan aranjeunna yen aranjeunna kudu sagala cara nu tangtu.

Témbongkeun yén anjeun geus nyambung ka parasaan jeung pangalaman anjeun tapi anjeun ogé geus nampi yén éta sanés milik anjeun sareng tiasa di luar jangkauan anjeun.

12) Aktipkeun, babarengan

Seueur waktos anu ngahindar langkung saé dihontal ku kagiatan tibatan omongan atanapi émosi.

Ngalakukeun hal-hal babarengan nyaéta cara pikeun ngahubungkeun langkung seueur tanpa kedah fokus kana hal-hal émosional anu langkung jero.

Ngariung pikeun kaulinan ténis atanapi