모든 관계는 독특하지만 사람들이 행동하고 반응하는 방식에는 패턴이 있습니다.

특히 건강하지 못한 애착 스타일에 빠진 사람과 사귀는 경우가 있습니다.

그러한 애착 스타일 중 하나는 파트너가 우리의 애정을 숨기고 우리를 피하는 회피 애착 스타일입니다.

이런 일이 발생하면 정말 어려울 수 있습니다. 다음은 회피자가 당신을 무시할 때 대응하는 가장 좋은 방법입니다.

1) 당신의 애착 스타일을 알아보세요

회피자가 당신을 무시하는 것에 대한 당신의 반응은 당신 자신의 애착 스타일에 달려 있을 것입니다.

회피하는 사람을 다루는 방법을 알고 싶다면 자신이 어디에서 왔는지 이해해야 합니다.

우리 모두는 일종의 애착 스타일을 가지고 있으며 그 뿌리는 종종 다음과 같습니다. 어린 시절.

경우에 따라 다양한 애착 유형이 혼합되어 있을 수 있으며 그 중 하나가 지배적일 수 있습니다...

또는 우리의 특정 측면이 우리가 관계를 맺고 있는 사람입니다.

저는 NPR에서 제공하는 이 무료 퀴즈가 저만의 애착 스타일을 결정하는 데 정말 도움이 된다는 것을 알게 되었고 추천합니다.

2) 자신을 돌보고 당신이 괜찮은지 확인하세요

당신이 어떤 유형의 애착을 가지고 있든, 회피자가 당신을 무시한다면 당신은 우울해질 것입니다.

안전한 애착 스타일도 무시당하는 것을 좋아하지 않습니다 또는 사람이 된 사람에 의해 옆으로 밀려영화를 보러 가세요.

당신이 있는 주나 지역의 아름다운 지역을 보기 위해 짧은 여행을 할 수도 있고, 두 사람이 아닌 당신이 하고 있는 일에 더 관련된 다른 일을 할 수도 있습니다.

데이트 전문가 Sylvia Smith는 이에 대해 다음과 같이 말했습니다. .”

13) 데이트를 좀 더 많이 하세요.

회피자가 당신을 무시한다면 화가 날 수 있습니다. 내가 거기에 있었고 그것이 나를 미치게 했기 때문에 알고 있습니다.

하지만 저는 진정한 사랑과 친밀감을 찾으려고 노력했지만 완전히 잘못되었습니다. 그리고 나 자신에게 그것을 인정하는 것이 앞으로 나아가고 더 효과적인 방식으로 매력에 접근하는 데 큰 부분을 차지했습니다.

지금 당신의 마지막 본능은 더 많이 데이트하고 싶은 것일 수 있지만 두 가지 이유로 그렇게 하도록 권장합니다.

첫째, 이렇게 하면 머리에서 좀 더 벗어나 회피에 덜 집중하게 됩니다. 당신이 바랐던 남자나 여자가 아닐 때 전화가 울릴 때마다 전화 위로 맴돌거나 점프하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.

One-itis, 또는 당신의 모든 희망과 꿈을 한 사람의 손에 맡기는 것입니다. 당신이 열광하고 끌리는 사람은 매우 무력합니다.

그것은 당신이 심각하게 제한되고 당신이 얻거나 얻지 못하는 것에 따라 당신의 마음 속에서만 성공하거나 실패할 수 있는 위치로 당신을 밀어 넣습니다.관심 있는 한 사람.

더 많은 데이트를 통해 이 문제를 해결할 수 있습니다.

둘째, 데이트를 하면 잠재적으로 흥미롭고 매력적인 새로운 사람들을 만날 수 있습니다.

사실입니다. 데이트는 스트레스가 많고 지루할 수 있지만 때로는 재미있을 수도 있습니다. 예를 들어, 정말 활동적이고 사교적으로 보이는 사람과 외출하겠다고 서약하십시오. 이것이 당신을 괴롭히는 회피자에 대한 해독제가 되도록 하세요.

또한 당신뿐만 아니라 다른 사람과의 상호 작용이 얼마나 많은지 관찰할 수 있는 기회를 제공하여 당신의 평온함을 높이고 멈출 것입니다. 자랄 수 있는 내면의 비판과 자기 비난.

14) 진정한 사랑을 나타내십시오

회피자가 당신을 무시할 때 그것은 마치 붉은 깃발을 흔드는 투우사, 특히 당신이 불안하거나 불안-회피 유형인 경우.

당신은 그들의 관심, 그들의 사랑, 그들의 말, 그들의 관심을 원합니다. 하지만 당신이 더 밀면 밀수록 그들은 당신을 피하고 코를 골고 원을 그리며 달리게 합니다.

투우가 끝날 때 황소에게 무슨 일이 일어나는지 우리 모두 알고 있으므로 잘 진행되지 않을 것입니다.

기피하는 사람이 다시 한 번 당신에게 관심을 갖도록 애쓰는 대신 사랑을 표현하는 데 노력하세요.

표현의 아이디어는 뉴에이지 영성에서 나오지만 많은 것을

최근에 Manifesting Love: How To Unleash the Superpower That's라는 책을 읽었습니다.Tiffany McGee의 Deep Within You.

그녀는 꿈의 파트너와 삶의 다른 영역을 나타내기 위한 실습을 제공합니다.

그러나 McGee를 나타내는 데는 중요한 점이 있습니다. 강조:

강력하고 효과적으로 나타나기 위해서는 마음먹은 것뿐만 아니라 새로운 상황과 사람들에게 마음을 열어야 합니다.

즉, 하나처럼- 그것은 데이트에서 문제가 될 수 있으며, 발현하는 데에도 큰 문제가 될 수 있습니다. 그렇게 해야 한다고 생각하세요.

이상적인 파트너를 표명하고 싶다면 그렇게 할 수 있는 방법이 있지만 이상적인 파트너가 누구인지에 대해 조금 공개해야 합니다.

회피하는 사람이 아닐 수도 있습니다!

아니면 그럴 수도 있습니다!

그러나 효과적으로 나타나기 위해서는 에너지가 그냥 흘러가는 것이 아니라 필요한 곳으로 흐르게 해야 합니다 그것이 가장 좋다고 생각하는 곳입니다.

애착 스타일이 왜 그렇게 중요한가요?

애착 스타일은 기본적으로 우리가 사랑을 주고받는 방식이기 때문에 매우 중요합니다.

균형이 맞지 않거나 독성이 있는 경우 친밀한 관계에서 자신과 다른 사람에게 상처를 줄 수 있습니다.

안전 애착 스타일은 사랑의 연결을 형성하며 지나치게 검증을 피하거나 지나치게 찾지 않습니다.

불안한 애착스타일은 더 많은 애정과 친밀함을 갈망하는 반면, 회피형은 너무 많은 애정과 취약성을 두려워하여 불안형과 악순환을 만듭니다. 혼란과 고통.

불안하고 회피적인 개인은 정말 악순환에 빠질 수 있으며, 확인과 회피의 끝없는 추격 속에서 상호 의존적이 됩니다.

애착 스타일은 사람들이 시도하는 방식입니다. 사랑을 찾고 주는 것입니다.

그들은 대부분 어린 시절에 뿌리를 두고 있으며 종종 무의식적으로 우리가 사랑에서 하는 많은 일을 지배합니다.

그들은 특히 다음과 같은 경우에 진정한 도전이 될 수 있습니다. 우리의 애정과 친밀함을 피하고 외면하는 사람을 상대하고 있습니다.

사실은:

무시당하는 것이 마음이 아프다

누군가가 우리를 무시하면 마음이 아파요. 특히 우리가 끌리는 사람입니다.

회피자에게는 종종 우리와 관련 없는 문제가 있다는 점을 기억하세요.

당신의 힘과 앞으로 나아가는 움직임은 당신이 어떻게 하느냐에 달려 있습니다. 그들이 당신을 피하는 것에 반응하세요.

당신이 그들을 바꾸거나 그들이 당신에게 주의를 기울이도록 강요할 수는 없지만, 당신은 그들이 마음을 열도록 격려하는 차분하고 상당히 중립적인 반응을 제공할 수 있습니다...

자신의 웰빙과 목적에 주의를 집중하고 더 많은 사람들과 데이트를 시작하여 모든 계란을 한 곳에 두지 않을 수 있습니다.바구니.

다른 사람 대신 운전석에 앉는 새로운 방식으로 진정한 사랑과 친밀감을 찾는 접근을 시작할 수 있습니다.

회피자는 두려움의 지배를 받는다는 점을 기억하세요. :

상처받는 것에 대한 두려움…

실망에 대한 두려움…

무가치하게 여겨지는 것에 대한 두려움.

그 두려움을 고칠 수 없거나 밀어서 놓아주세요. 하지만 자신의 궁핍함과 호혜에 대한 기대를 극복함으로써 그들이 놓아주기 시작할 수 있는 환경을 제공할 수 있습니다.

당신의 사랑에 미래가 있다면 당신의 인내심은 보상받을 것입니다.

그렇지 않다면, 귀하의 인내심은 여전히 ​​귀하에게 매우 귀중한 학습 경험이 될 것이며 귀하가 한 사람으로 성장하는 데 도움이 될 것입니다.

관계 코치도 귀하를 도울 수 있습니까?

귀하의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요한 경우 관계 코치와 대화하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

개인적인 경험으로 알고 있습니다…

몇 달 전, 힘든 시기를 겪고 있을 때 Relationship Hero에 연락했습니다. 내 관계. 오랫동안 내 생각에 빠져 있던 그들은 내 관계의 역학 관계와 관계를 정상 궤도로 되돌리는 방법에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

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당신을 무시하는 회피자와 더 많은 상호작용을 하기 전에, 자신을 돌보고 좋아하는 일을 하는 것이 중요합니다.

회피자를 쫓거나 그들이 헌신하도록 강요 당신은 그들의 주기에 영향을 미치고 그들을 더 멀리 몰아낼 것입니다.

대신 한동안 자신의 삶과 정서적 웰빙에 집중하고 이를 회피자와의 접촉을 피하는 기간으로 사용하세요.

그러면 다음 단계로 넘어갈 준비가 된 것입니다.

지금까지는 귀하에 관한 것입니다. 당신을 무시하는 회피의 외부 방법.

손을 내밀거나 자신을 취약하게 만들기 전에 당신이 확고한 기반에 있는지 확인하십시오.

3) 더블 다운의 함정에 빠지지 마십시오

회피하는 개인에게 그들의 악몽은 파트너가 자신을 완전히 사랑하고 공간을 주지 않는 관계입니다.

멋진 남자 또는 여자를 만났을 때에도 그것이 매우 행복합니다. 사람이 그들에게 지나치게 집중하게 되면 회피하는 사람은 숨이 막히고 패닉에 빠지게 됩니다.

그들은 패닉 버튼을 누르기 시작하고 무슨 수를 써서라도 탈출하려고 하며 종종 나중에 후회합니다.

하지만 일부 그들이 이렇게 하는 이유 중 하나는 애착 스타일을 방해하는 방식으로 누군가가 너무 가까워지고 너무 심각해지면 본능적으로 반응하기 때문입니다.

회피자를 상대하는 경우,당신이 할 수 있는 최악의 행동은 그들을 두 배로 쫓거나, 그들이 어떻게 느끼는지 알고 싶어하거나, 그들이 당신에게 연락하지 않는 이유에 집착하는 것입니다.

또한 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 자신을 탓해서는 안 됩니다. , 자신의 건강하지 못한 행동 패턴이 있는지 객관적으로 보려고 노력하는 것 이상입니다.

4) 문제의 근원을 파헤칩니다.

우리의 성격은 우리와 가장 가까운 사람들에 의해 형성됩니다. .

어린 시절에 부모와 초기 양육자로부터 경험하는 사랑의 양은 성인기에 애착을 얼마나 편안하게 받아들일지 결정하는 데 도움이 됩니다.

너무 많거나 적으면 형성될 수 있습니다. 각각 불건전한 궁핍함 또는 지나치게 조심스러운 관계를 반영하는 관계입니다.

그럼 어떻게 됩니까?

너무 자주 우리는 애착 스타일을 범주적으로 '잘못' 또는 '멍청한' 것으로 잘못 판단합니다.

하지만 실제로는 극단적인 수준까지 도달할 수 있는 타당한 우려와 어려움일 뿐입니다.

사랑은 위험합니다. 사실입니다!

하지만 충분한 사랑을 받지 못하거나 상처를 받는다는 강박적인 걱정으로 부풀어 오르는 위험은 자기 방해 행위로 이어질 뿐입니다. 관심과 만족 사이의 균형을 찾으십니까?

그것이 만족스러운 관계를 가능하게 하는 곳입니다!

솔직히 말하자면, 관계를 작동시키는 방법을 발견하기 전에는 회피에 문제가 있었습니다.

나는 끝없이 좌절했다.벽을 뚫고 파트너와 관계를 맺을 수 없었습니다.

애착 스타일이 우리가 상호 작용하는 방식에 어떤 역할을 하는지 이해하기 시작한 것은 Relationship Hero의 코치와 이야기를 나누고 나서였습니다. .

내 코치는 나와 파트너를 위한 안전한 공간을 만드는 방법을 안내해 주었습니다. 이를 통해 판단에 대한 두려움 없이 감정을 표현할 수 있었습니다.

결국 마음을 열 수 있었고 서로 더 깊은 관계를 형성하기 시작했습니다.

원하는 경우 애착 스타일이 사람들과 상호 작용하는 방식에 어떤 영향을 미치는지에 대한 더 나은 이해와 편견 없는 관점을 통해 Relationship Hero가 확실히 도움이 될 수 있습니다.

더 행복한 삶을 향한 첫 걸음을 내딛고 지금 코치와 연결해 보세요.

5) 그들에게 당신이 그들에게 기대를 걸고 있지 않다는 사실을 알려주세요.

많은 회피자들은 자신이 불공평하거나 속상하게 행동하고 있다는 것을 알지만 그럴 수 없습니다.

뿌리 깊음과 습관의 힘으로 시작하여 너무 가까워지면 본능적으로 멀어지는 자신을 발견합니다.

외로움이 닥쳐도 열지 않으려고 합니다. 당신이 그들의 마음을 아프게 하면 그들은 더 상처받을까봐 너무 두려워하기 때문에 당신에게 더 위로를 받습니다.

당신이 그들에게 비난하거나 화를 내거나 지나치게 슬픈 메시지를 보내면 그들은 당신을 영구적으로 차단할 가능성이 더 큽니다.

다시 연락할 의향이 있을 수 있지만그들이 그렇게 하도록 강요받고 있다고 느끼면 회피 패턴이 즉시 다시 시작됩니다.

그래서 회피자를 다룰 때 당신이 그들에게 어떤 기대도 하지 않는다는 것을 알려주는 것이 중요합니다.

그들에게 관심이 있고 그들이 준비되었을 때 다시 연결되기를 원합니다. 여전히 관심이 있거나 시간이 있을 것이라고 약속할 수는 없지만 최후통첩을 하거나 압력을 가하고 싶은 충동도 억제해야 합니다.

그들에 대한 요구는 당신의 말을 행동으로 뒷받침해야 합니다.

그들이 뒤로 물러나거나 당신을 계속 무시한다면, 미래에 그것이 바뀔 가능성이 있기 위해서는 당신이 그것을 받아들여야 합니다.

피하는 사람이 당신이 자신의 코트에 공을 두고 오는 것에 대해 진지하게 생각하는 것을 본다면, 그들은 다시 접촉할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

6) 자기 파괴 행위에 대해 면밀히 조사하십시오. 행동

회피자에게 다시 화해하거나 화를 내도록 압력을 가하지 말라고 강조했습니다.

하지만 침착하게 자신과 상대방의 행동에 대해 더 자세히 조사하는 것이 현명합니다. 스스로 할 수 있습니다.

왜 이런 일이 발생하나요?

당신은 애착 스타일의 근원을 살펴보고 제가 이전에 추천한 퀴즈를 풀었을 것입니다.

이제 상호 작용 자체에서 이것이 어떻게 진행되고 있는지 진단하고 싶습니다.

무엇을 하고 계십니까?문제에 영향을 미치거나 문제를 개선할 수 있습니까? 회피자는 당신을 밀어내기 위해 무엇을 하거나 자기 방해를 하고 있습니까?

두 사람의 독특한 조합이 상황을 악화시키는 것이 있습니까?

무엇에만 집중하는 대신 그들이 하고 있는 일이 당신을 좌절하게 만들고, 그들이 능동적인 방식으로 다르게 할 수 있는 일에 집중하세요.

당신도 어렵다고 생각하는 일과 자신의 행동을 바꿀 수 있다고 생각하는 방법에 대해 생각해 보세요.

이는 자신의 패턴과 회피자의 패턴을 이해하는 데서 나옵니다.

지식은 힘이며 관계를 포함하여 100% 사실입니다.

7) 정상입니다. 그들이 당신을 사랑하기를 바라는 것(그리고 그들이 당신을 사랑하지 않을 경우 슬퍼함)

회피자가 당신을 무시한다면, 당신이 그것에 대해 슬퍼하고 그들이 당신을 사랑하는지 전혀 관심이 없는지 궁금해하는 것은 지극히 정상적인 일입니다.

그러나 여기서 가장 좋은 반응은 당신에게 반드시 잘못된 것이 없다는 것을 깨닫는 것입니다.

로맨스와 매력에 대한 어려움과 실망은 우리가 허용한다면 실제로 큰 기회가 될 수 있습니다.

브라질 주술사 Rudá Iandê가 제공하는 이 유익한 무료 동영상을 보는 것은 나 자신에 대한 지식과 다른 사람의 방해 행위 패턴을 알아차리는 능력에 전환점이 되었습니다.

나는 그것을 볼 수 있었습니다. 사랑에 대한 나의 슬픔과 실망은 내 삶의 끝이 아니라 더 나은 무언가로 가는 다리가 될 수 있습니다.꿈을 꿉니다.

나 자신을 깎아내리는 방식과 잠재적인 파트너도 깨닫지 못한 채 자기 방해 행위를 하는 방식을 명확하게 볼 수 있게 되었습니다.

Rudá의 이 강연을 시청하여 우리가 자주 빠지게 되는 상호의존적 패턴을 극복하는 방법에 대한 정말 유용한 조언을 얻으시기 바랍니다.

여기에서 무료 동영상을 확인하세요.

8 ) 머릿속의 비평가를 진정시키세요

회피자가 당신을 무시할 때, 당신은 그들이 주의를 기울이도록 강요할 수 없습니다. 그들을 더 많이 쫓을수록 더 나빠질 것이고 그들을 영구적으로 소외시킬 가능성이 더 커집니다.

나는 자신을 돌보고, 목적을 찾고, 당신과 이 다른 개인의 역학을 이해해야 한다고 강조했습니다. 상황에 기여합니다.

다음에는 당신이 오래 전에 보낸 메시지나 이미 인내심을 가지고 답변을 회피하는 사람을 기다리고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 왜 벌써 연락이 안 오나요?

정말로 좋아한다고 설명하면 다시 소통의 길이 열릴까요?

강추합니다. 그것에 대해 조언하십시오. 연락하고 싶다고 분명히 밝혔는데 그런 일이 일어나지 않는다면 공은 회피자의 코트에 있는 것입니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

만약 당신은 함께 있거나 여전히 이야기하지만 회피하는 행동은 무시하거나 거의 듣지 않습니다.당신, 이것 역시 당신이 강요할 수 있는 것이 아닙니다.

당신의 머릿속에 있는 내면의 비평가를 진정시키는 것이 핵심입니다. 더 많은 일을 해야 하고 상황을 "수정"하거나 결과를 얻어야 한다고 말하는 내면의 독백을 믿지 마십시오.

지금은 그런 일이 일어나지 않을 수도 있습니다.

이 점을 지적하겠습니다. nine:

9) 대화할 마음이 있다면 진정하세요…

회피자가 여전히 대화할 마음이 있고 당신, 진정하세요.

이것은 당신의 온 영혼을 드러내거나 어깨에 기대어 울거나 그들이 당신의 인생의 사랑임을 알리라는 초대가 아닙니다.

그럴 수도 있습니다! 하지만 진정하세요...

먹이를 주고 싶은 겁먹은 동물과 상호작용하는 것과 같다고 생각하세요. 너무 멀리 다가가 애정 어린 소리를 너무 많이 내면 겁에 질려 달아날 것입니다.

하지만 조용히 그들을 바라보고 맛있는 간식을 제공한 다음 편안히 앉아서 그들이 오게 놔두면 그 귀여운 다람쥐나 동물은 틀림없이 코를 킁킁거리며 다가올 것입니다. 기대가 중요합니다.

10) 상대방의 말을 경청합니다.

신뢰 구축의 큰 부분은 말하기보다 경청에 집중하는 것입니다.

회피하는 경우 여전히 대부분 당신을 무시하고 말을 많이 하지 않습니다. 그들의 침묵에 귀를 기울이십시오.말합니다.

그런 다음 상대방의 침묵에 당신이 하는 방식으로 반응하는 이유도 생각해 보세요.

커뮤니케이션을 연결하는 방법으로 상대방을 유혹하거나 너무 육체적으로 행동하지 말 것을 권장합니다. 간격을 두고 연결을 다시 설정합니다.

그 이유는 회피하는 사람이 당신이 그들을 다시 가두는 방법으로 친밀감을 사용하고 있다고 느낄 가능성이 높기 때문입니다. 당신과 함께.

11) 당신이 싫어하는 것이 아니라 당신이 원하는 것을 강조하십시오.

당신이 회피하는 사람에게 말하고 그들이 당신을 무시하는 반응을 보인다면 당신이 싫어하는 것에 집중하지 마십시오

그들을 비판하는 것은 반발을 조장할 뿐이며 애초에 회피하는 사람들이 도망가는 것을 확인하게 만들 수 있습니다.

지나치게 사랑하거나 다정하게 대하는 것도 역효과를 낼 것입니다.

대신 자신의 경험과 관점에 집중하세요. 그들에게 어떤 특정한 방식이어야 한다고 말하기보다는 그냥 일기를 읽는 것처럼 제시하세요.

당신이 당신의 감정과 경험에 공감하고 있지만 당신도 그들이 당신의 것이 아니며 당신의 손이 닿지 않는 곳에 있을 수 있음을 받아들였습니다.

12) 함께 활동하기

대부분의 회피자는 말이나 감정보다는 활동을 통해 도달하는 것이 가장 좋습니다.

함께 일을 하는 것은 더 깊은 감정에 집중할 필요 없이 더 많은 관계를 맺을 수 있는 방법입니다.

함께 모여 테니스를 치거나