Svaka je veza jedinstvena, ali postoje obrasci koji proizlaze iz toga kako se ljudi ponašaju i reagiraju.

Konkretno, ponekad izlazimo s nekim tko pada u nezdrav stil privrženosti.

Jedan od tih stilova privrženosti je izbjegavajući stil privrženosti gdje se naš partner skriva od naše naklonosti i izbjegava nas.

Kad se to događa, može biti stvarno teško. Evo najboljih načina da odgovorite kada vas osoba koja vas izbjegava ignorira.

1) Saznajte svoj stil privrženosti

Vaš odgovor na osobu koja vas izbjegava ignorira ovisit će o vašem vlastitom stilu privrženosti.

Morate razumjeti odakle dolazite ako želite znati kako se obratiti osobi koja izbjegava.

Svi mi imamo neku vrstu stila privrženosti, čiji su korijeni često formirani u rano djetinjstvo.

U nekim slučajevima, možemo imati mješavinu različitih stilova privrženosti, s jednim dominantnim...

Ili čak možemo imati određenu stranu koju smo više ili manje iznijeli, ovisno o osoba s kojom smo u vezi.

Ovaj besplatni kviz od NPR-a smatram stvarno korisnim u određivanju vlastitog stila privrženosti i preporučujem ga.

2) Pazite na sebe i učinite sigurni da ste dobro

Bez obzira na vrstu privrženosti, bit ćete potišteni ako vas osoba koja vas izbjegava ignorira.

Čak ni siguran stil privrženosti ne voli biti odbačen ili gurnut u stranu od osobe koja je postalaidite u kino.

Možda biste mogli otići na kratko putovanje da vidite prelijepo područje svoje države ili regije ili raditi nešto drugo što je više vezano uz ono što radite, a ne konkretno za vas dvoje.

Stručnjakinja za ljubavne sastanke Sylvia Smith napisala je o tome, napominjući da će "zajedno raditi stvari za stvaranje pozitivnih osjećaja izgraditi povjerenje s vremenom.

Primjeri uključuju čitanje, šetnju i zajednički odlazak na predstave, među ostalim .”

13) Izlazite još malo

Ako vas izbjegava osoba ignorira, to može biti izluđujuće. Znam jer sam bio tamo i to me izluđivalo.

Ipak sam krivo pokušavao pronaći pravu ljubav i intimnost. I priznati to samome sebi bio je veliki dio napredovanja i približavanja privlačnosti na učinkovitiji način.

Vaš posljednji instinkt trenutno može biti da više izlazite, ali potičem vas da to činite iz dva razloga.

Prvo, ovo će vas malo više izbaciti iz glave i manje ćete se fokusirati na izbjegavanje. Nema ničeg goreg od lebdjenja nad telefonom ili skakanja svaki put kad zazvoni samo da biste se užasnuli kad to nije dečko ili djevojka kakvom ste se nadali.

One-itis, ili staviti sve svoje nade i snove u ruke jednog osoba u koju ste zaljubljeni i privlačite, vrlo vas obeshrabruje.

To vas tjera u položaj u kojem ste ozbiljno ograničeni i možete uspjeti ili ne uspjeti samo u vlastitom umu na temelju dobivanja ili ne dobivanjajedina osoba koja vas zanima.

Više spojeva rješava ovo.

Drugo, izlasci će vas upoznati s potencijalno zanimljivim i privlačnim novim ljudima.

Istina je da spojevi mogu biti stresni i dosadni, ali ponekad mogu biti i zabavni. Zavjetujte se da ćete, na primjer, izaći s nekim tko se čini stvarno aktivnim i društvenim. Neka ovo bude protuotrov za izbjegavanje koje vas muči.

Također će vam dati priliku da vidite koliko interakcije ovisi o drugoj osobi, a ne samo o vama, što će povećati vašu smirenost i zaustaviti onaj unutarnji kritičar i samookrivljavanje koji se mogu pojaviti.

14) Očitujte stvarnu ljubav

Kada vas izbjegava osoba ignorira, to može biti poput matador koji maše crvenom zastavom, osobito ako ste anksiozni tip ili tip koji izbjegava anksioznost.

Želite njihovu pažnju, njihovu ljubav, njihove riječi i njihov interes. Ali što više gurate, oni vam više izbjegavaju, tjerajući vas da frkćete i trčite u krug.

A svi znamo što se događa s bikom na kraju borbe s bikovima, tako da neće proći dobro.

Umjesto da se toliko trudite natjerati izbjegavajućeg pojedinca da ponovno obrati pozornost na vas, poradite na ispoljavanju ljubavi.

Ideja o ispoljavanju proizlazi iz duhovnosti New Agea, ali čini puno smisla.

Nedavno sam pročitao knjigu o tome Manifesting Love: How to Unleash the Superpower That'sDuboko u tebi od Tiffany McGee.

Ona pruža praktične vježbe za otkrivanje partnera iz snova i za druga područja vašeg života.

Međutim, postoji jedna stvar u manifestiranju tog McGeeja naglašava:

Da biste se očitovali snažno i učinkovito, morate biti otvoreni za nove situacije i ljude, a ne samo za ono što ste zamislili.

Drugim riječima, baš kao jedan- može biti problem u spojevima, također može biti veliki problem u manifestiranju.

Svemir počinje raditi za vas kada ga pustite da teče u kanale kamo je sklon ići, a ne samo kamo vi mislim da bi trebalo ići.

Ako želite manifestirati idealnog partnera, postoji način da to učinite, ali to uključuje malo otvorenost u pogledu pojedinosti o tome tko bi taj idealan partner mogao biti.

To možda nije osoba koja izbjegava!

Ili možda jest!

Ali da biste se učinkovito manifestirali, morate pustiti energiju da teče kamo treba umjesto da samo gdje mislite da bi bilo najbolje.

Zašto su stilovi privrženosti toliko važni?

Stilovi privrženosti su jako važni jer su oni u osnovi način na koji dajemo i primamo ljubav.

Ako su neuravnoteženi ili toksični, možemo na kraju povrijediti sebe i druge u svojim intimnim odnosima.

Stil sigurnog privržavanja stvara ljubavnu vezu i ne izbjegava pretjerano provjeru niti je pretjerano traži.

Tjeskobna vezanoststil žudi za više privrženosti i bliskosti, dok se izbjegavajući boji previše privrženosti i ranjivosti, stvarajući začarani krug s anksioznim tipovima.

Tjeskobno-izbjegavajući pojedinac, u međuvremenu, kruži između dva oblika ljubavi, stvarajući vrtlog zbunjenosti i boli.

Tjeskobni i izbjegavajući pojedinci mogu biti uvučeni u stvarno začarani krug, postajući suovisni u beskrajnoj jurnjavi za potvrđivanjem i izbjegavanjem.

Stilovi privrženosti načini su na koje ljudi pokušavaju pronaći i dati ljubav.

Oni najčešće vuku korijene iz djetinjstva i dominiraju velikim dijelom onoga što radimo u ljubavi, često podsvjesno.

Oni mogu biti pravi izazov, pogotovo kada imamo posla s nekim tko nas izbjegava i bježi od naše privrženosti i intimnosti.

Istina je:

Boli biti ignoriran

Boli kad nas netko ignorira, posebno netko tko nas privlači.

Samo upamtite da izbjegavač ima svoje probleme koji često nemaju nikakve veze s nama.

Vaša moć i vaše kretanje naprijed leži u tome kako reagirati na njihovo izbjegavanje vas.

Iako ih ne možete promijeniti ili prisiliti da obrate pozornost na vas, možete ponuditi izbjegavatelju miran i prilično neutralan odgovor koji ga potiče da se otvori...

Možete usmjeriti svoju pozornost na vlastito blagostanje i svrhu i početi više izlaziti kako ne biste sva jaja stavili u jednokošarica.

Možete početi pristupati potrazi za pravom ljubavlju i intimnošću na novi način koji vas stavlja na vozačko sjedalo umjesto nekog drugog.

Zapamtite da izbjegavanjem vlada strah :

Strah od povrijeđenosti...

Strah od razočaranja...

Strah da će biti proglašen nedostojnim.

Ne možete riješiti taj strah umjesto njih ili gurnite ih da to puste. Ali možete im pružiti okruženje da počnu otpuštati osvajanjem vlastitih potreba i očekivanja recipročnosti.

Ako vaša ljubav ima budućnost, vaše će se strpljenje isplatiti.

Ako ne, vaše će strpljenje i dalje biti vrlo vrijedno iskustvo učenja za vas i pomoći će vam da rastete kao osoba.

Može li vam i trener odnosa pomoći?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u moj odnos. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti prilagođenesavjet za vašu situaciju.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za vas.

Prije nego što više komunicirate s osobom koja vas ignorira, važno je paziti na sebe i raditi stvari koje volite.

Proganjati osobu koja izbjegava ili je tjerati da se posveti ući ćete u njihov ciklus i otjerati ih dalje.

Umjesto toga, usredotočite se na vlastiti život i emocionalno blagostanje neko vrijeme i iskoristite ovo kao razdoblje bez kontakta s izbjegavačem.

Onda ste spremni za sljedeći korak.

Za sada je ovo sve o vama jer istina je da morate biti sigurni da ste najbolji koliko možete biti prije nego što počnete odgovarati na bilo koji vanjski put do izbjegavača koji vas ignorira.

Provjerite jeste li na čvrstoj osnovi prije nego što posegnete ili postanete ranjivi.

3) Nemojte upasti u zamku udvostručavanja

Za osobu koja izbjegava, njihova noćna mora je veza u kojoj je njihov partner potpuno zaljubljen u njih i ne daje im prostora.

Čak i kada upoznaju nevjerojatnog tipa ili djevojku i jako su sretni ako to osoba postaje pretjerano usredotočena na njih, a izbjegavajući se osjeća prigušeno i uspaničeno.

Počinju pritiskati gumb za paniku i pokušavaju se izbaciti pod svaku cijenu, često da bi kasnije požalili.

Ali dijelom razlog zbog kojeg to rade je instinktivna reakcija koju imaju na nekoga tko im se previše približi i previše ozbiljno na način koji smeta njihovom stilu privrženosti.

Ako imate posla s izbjegavačem,najgore što možete učiniti je udvostručiti se u potrazi za njima, zahtijevati da znate kako se osjećaju ili biti opsjednuti time zašto vas ne kontaktiraju.

Također ne biste trebali kriviti sebe za ono što se događa , osim pokušaja objektivnog sagledavanja vlastitih nezdravih obrazaca ponašanja ako ih ima.

4) Iskopajte korijene problema

Naše osobnosti za život oblikuju oni koji su nam najbliži .

Kao djeca, količina ljubavi koju doživljavamo od svojih roditelja i ranih skrbnika pomaže odrediti koliko ćemo biti zadovoljni privrženošću u odrasloj dobi.

Previše ili premalo može uzrokovati formiranje odnosima koji odražavaju nezdravu potrebu ili pretjerano čuvan stav o intimnosti.

Što se tada događa?

Prečesto, pogrešno smatramo stilove privrženosti kategorički "pogrešnim" ili "glupim".

U stvarnosti, međutim, to su jednostavno valjane brige i poteškoće koje se mogu dovesti do ekstremnih razina.

Ljubav je rizik – to je istina!

Međutim, dopustiti ovo rizik prerastanja u opsesivnu brigu da ne primamo dovoljno ljubavi ili da ćemo biti povrijeđeni samo će rezultirati samosabotažom. Pronalazite ravnotežu između brige i zadovoljstva?

To je mjesto gdje su ispunjeni odnosi mogući!

Bit ću iskren: imao sam problema s izbjegavajućim prije nego što sam otkrio kako učiniti da odnosi funkcioniraju.

Bio sam beskrajno frustriran što samnisam mogao probiti zid i uspostaviti vezu sa svojim partnerom.

Tek kad sam razgovarao s trenerom iz Relationship Hero počeo sam shvaćati kako naši stilovi privrženosti igraju ulogu u našoj interakciji .

Moj me trener vodio kako mogu stvoriti siguran prostor za sebe i svog partnera. To nam je omogućilo da izrazimo kako se osjećamo bez ikakvog straha od osude.

Na kraju smo se mogli otvoriti i počeli stvarati dublju vezu jedni s drugima.

Ako želite dobiti bolje razumijevanje i nepristrana perspektiva o tome kako stilovi privrženosti utječu na način na koji komunicirate s ljudima, Relationship Hero definitivno vam može pomoći.

Učinite prvi korak prema sretnijem životu i odmah se spojite s trenerom.

5) Dajte im do znanja da ne očekujete od njih

Mnogi izbjegavači znaju da se ponašaju na nepravedan ili uznemirujući način, ali ne mogu spriječiti se da to učine.

Počevši od dubokih korijena i moći navike, instinktivno se povlače kad im se previše približite.

Čak i kad ih usamljenost pogodi, mogu se opirati otvaranju više ovisi o vama jer se toliko boje da će biti još više povrijeđeni ako im slomite srce.

Ako ih optužujete ili šaljete ljutite ili pretjerano tužne poruke, vjerojatnije je da će vas trajno prekinuti.

Možda su spremni ponovno stupiti u kontakt, aliako se osjećaju kao da su prisiljeni na to, njihov će se obrazac izbjegavanja odmah ponovno aktivirati.

Zato je kada imate posla s osobom koja izbjegava, važno im dati do znanja da od njih ne polažete nikakva očekivanja.

Stalo vam je do njih i želite se ponovno povezati kada budu spremni. Iako ne možete obećati da ćete i dalje biti zainteresirani ili dostupni, također se morate oduprijeti porivu da postavite ultimatum ili pojačate pritisak.

To znači da kada izbjegavatelju date do znanja da nemate zahtijevajte od njih, svoje riječi morate potkrijepiti djelom.

Ako se povuku ili vas nastave ignorirati, morate to prihvatiti kako bi postojala šansa da se to promijeni u budućnosti.

Ako i kada osoba koja izbjegava vidi da ozbiljno namjeravate ostaviti loptu u njihovom terenu, vjerojatnije je da će ponovo uspostaviti kontakt.

6) Pomnije istražite samosabotiranje ponašanje

Naglasio sam da ne vršimo pritisak na osobu koja izbjegava da se ponovno okupi ili da se ljutimo na njih i ispuštamo oduška.

Ali istražiti više o svom i njihovom ponašanju na miran način pametna je stvar učiniti sami.

Zašto se to događa?

Promotrili ste neke od korijena svog stila privrženosti i možda riješili kviz koji sam vam ranije preporučio.

Sada želite dijagnosticirati kako se to odvija u samim interakcijama.

Što raditeto bi moglo utjecati na problem ili ga poboljšati? Što izbjegavač radi da vas odgurne ili samosabotira?

Postoje li stvari u jedinstvenoj kombinaciji vas dvoje koje pogoršavaju situaciju?

Umjesto da se usredotočite samo na ono što oni rade što vas čini frustriranim, također se usredotočite na ono što bi mogli učiniti drugačije na proaktivan način.

Razmislite o tome što radite što vam je također teško i načinima za koje mislite da biste mogli promijeniti svoje ponašanje.

Ovo dolazi od razumijevanja vlastitih obrazaca i obrazaca onih koji ih izbjegavaju.

Kažu da je znanje moć i to je 100% istina, uključujući i odnose.

7) To je normalno željeti da vas vole (i biti tužni ako vas ne vole)

Ako vas izbjegava osoba ignorira, savršeno je normalno da se zbog toga osjećate tužno i pitate se voli li vas ili mu je uopće stalo do vas.

Međutim, najbolji odgovor ovdje je shvatiti da nije nužno da nešto nije u redu s vama.

Poteškoće i razočaranje u vezi s romantikom i privlačnošću zapravo mogu biti velika prilika ako im dopustimo.

Gledanje ovog informativnog besplatnog videa brazilskog šamana Rudá Iandêa za mene je bila prekretnica u mojoj vlastitoj samospoznaji i sposobnosti da primijetim sabotirajuće obrasce kod drugih.

Mogao sam to vidjeti moja tuga i razočarenje u ljubavi mogli bi biti most prema nečem boljem umjesto kraja mogsnove.

Osjećao sam se puno osnaženijim i sposobnijim da jasno počnem uviđati načine na koje sam sebe prodavao, a moji su potencijalni partneri također samosabotirali, a da toga nisu bili svjesni.

Preporučam da pogledate ovaj Rudáov govor za zaista korisne savjete o tome kako prevladati obrasce suovisnosti u kojima tako često završimo zarobljeni.

Pogledajte besplatni videozapis ovdje.

8 ) Umirite unutarnjeg kritičara u svojoj glavi

Kada vas izbjegavač ignorira, ne možete ga prisiliti da obrati pozornost. Što ih više slijedite, to će biti gore i veća je šansa da ih trajno otuđite.

Naglasio sam da se brinete o sebi, pronađete svoju svrhu i razumijete dinamiku vas i ove druge osobe koja ste doprinoseći situaciji.

Sljedeće možete otkriti da čekate da izbjegavač odgovori na poruku koju ste davno poslali ili da ste već bili strpljivi. Zašto se već ne jave?

Bi li možda samo trebao objasniti da ti se stvarno jako sviđaju i onda će to možda ponovno otvoriti komunikaciju?

Čvrsto savjetovati protiv toga. Ako ste jasno dali do znanja da želite biti u kontaktu, a to se ne događa, onda je lopta u dvorištu onoga koji izbjegava.

Povezane priče iz Hackspirita:

Ako zajedno ste ili još uvijek razgovarate, ali osoba koja se izbjegava ponaša omalovažavajuće ili je rijetko slušatebe, ovo također nije nešto što možeš prisiliti.

Ključno je smiriti unutarnjeg kritičara u svojoj glavi. Ne vjerujte unutarnjem monologu koji vam govori da morate učiniti više i "popraviti" situaciju ili postići rezultate.

Oni možda neće doći upravo sada.

Što me dovodi do točke devet:

9) Ako su otvoreni za razgovor, polako…

Ako je izbjegavajući još uvijek otvoren za razgovor i ima malo pažnje za ti, polako.

Ovo nije poziv da ogoliš cijelu svoju dušu, isplačeš im se na ramenu ili im daš do znanja da su ljubav tvog života.

Možda i jesu! Ali polako…

Zamislite ovo kao interakciju s uplašenom životinjom koju želite nahraniti. Ako zakoračite predaleko prema njima i ispuštate previše nježnih zvukova, prestrašit će se i pobjeći.

Ali ako ih tiho pogledate i ponudite ukusnu poslasticu, a zatim se udobno smjestite i opustite i pustite ih da dođu u svoje vrijeme, slatka vjeverica ili životinja sigurno će početi njuškati uokolo i prići mu.

Kako bi se ovaj izbjegavač osjećao ugodno i izgradio povjerenje i intimnost između vas, tog prostora i tog ne- očekivanje je presudno.

10) Usredotočite se na slušanje onoga što govore

Veliki dio izgradnje povjerenja dolazi iz usredotočenja na slušanje umjesto na pričanje.

Ako izbjegava još uvijek vas uglavnom ignorira i ne priča puno, pokušajte poslušati njihovu šutnjukaže.

Tada razmislite i o tome zašto reagirate na njihovu šutnju na način na koji reagirate.

Preporučio bih da ih ne pokušavate previše fizički zavesti kao način premošćivanja komunikacije razmaknite i ponovno uspostavite vezu.

Razlog je taj što će osoba koja izbjegava vjerojatno osjećati da koristite intimnost kao način da ih ponovno pokušate zaključati, a to može ponovno pokrenuti ciklus njihovog bježanja i prekidanja veza sa sobom.

11) Naglasite ono što želite, a ne ono što vam se ne sviđa

Ako razgovarate s osobom koja vas izbjegava i reagirate na to da vas ignorira, nemojte se fokusirati na ono što vam se ne sviđa njih.

Kritiziranje njih vjerojatno će samo potaknuti reakciju i učiniti da se osoba koja ih izbjegava osjeća uvjerenom u svom bijegu.

Biti pretjerano pun ljubavi ili privrženosti također će se obiti o glavu.

Umjesto toga, usredotočite se na vlastita iskustva i perspektivu. Predstavite to gotovo kao da samo čitate svoj dnevnik, umjesto da im kažete da moraju biti na određeni način.

Pokažite da ste u kontaktu sa svojim osjećajima i iskustvima, ali da ste također prihvatio da nisu tvoji i da su možda izvan tvog dosega.

12) Budite aktivni, zajedno

Mnogo puta se do izbjegavanja najbolje dođe kroz aktivnost, a ne kroz razgovor ili emocije.

Raditi stvari zajedno način je da se više povežete bez potrebe da se usredotočite na dublje emocionalne stvari.

Okupite se za partiju tenisa ili