Hvert forhold er unikt, men der er mønstre, som viser, hvordan folk handler og reagerer.

Især kan vi nogle gange finde os selv i at date en person, der har en usund tilknytningsstil.

En af disse tilknytningsstile er den undgående tilknytningsstil, hvor vores partner gemmer sig fra vores hengivenhed og undgår os.

Når det sker, kan det være rigtig svært. Her er de bedste måder at reagere på, når en person, der undgår dig, ignorerer dig.

1) Find ud af din tilknytningsstil

Din reaktion på, at en person, der undgår dig, ignorerer dig, afhænger af din egen tilknytningsstil.

Du er nødt til at forstå, hvor du kommer fra, hvis du vil vide, hvordan du skal henvende dig til en person, der er undvigende.

Vi har alle en eller anden form for tilknytningsstil, hvis rødder ofte er dannet i den tidlige barndom.

I nogle tilfælde kan vi have en blanding af forskellige tilknytningsstile, med en dominerende...

Eller måske får vi endda en bestemt side af os selv til at komme mere eller mindre frem, afhængigt af den person, vi er i et forhold med.

Jeg har fundet denne gratis quiz fra NPR virkelig nyttig til at bestemme min egen tilknytningsstil og anbefaler den.

2) Pas på dig selv og sørg for, at du har det godt

Uanset hvilken tilknytningstype du er, vil du føle dig nedtrykt, hvis en person, der undgår dig, ignorerer dig.

Selv en sikker tilknytningsstil nyder ikke at blive afvist eller skubbet til side af en person, der er blevet en tavshedskegle.

Før du interagerer mere med en person, der undgår dig, er det vigtigt at passe på dig selv og gøre ting, du elsker at gøre.

Hvis du jagter en person, der undgår dig, eller presser dem til at binde sig til dig, vil det give næring til deres cyklus og drive dem længere væk.

Fokuser i stedet på dit eget liv og dit følelsesmæssige velbefindende i en periode og brug denne periode som en periode uden kontakt med den undgående person.

Så er du klar til det næste trin.

Indtil videre handler det hele om dig, for sandheden er, at du skal sikre dig, at du er så god som du kan være, før du begynder at reagere på nogen ydre måde på den undgående person, der ignorerer dig.

Sørg for, at du har et solidt grundlag, før du rækker ud eller gør dig sårbar.

3) Fald ikke i fælden med at fordoble

For en person med undgåelse er deres mareridt et forhold, hvor deres partner er fuldstændig forelsket i dem og ikke giver dem noget rum.

Selv når de møder en fantastisk fyr eller pige og er meget glade, hvis denne person bliver alt for fokuseret på dem, får det den undgående person til at føle sig kvalt og panisk.

De begynder at trykke på panikknappen og forsøger at komme væk for enhver pris, og de fortryder det ofte senere.

Men en del af grunden til, at de gør det, er en instinktiv reaktion på, at nogen kommer for tæt på og for alvorligt på en måde, der generer deres tilknytningsstil.

Hvis du har at gøre med en person, der undgår at tale med dig, er det værste, du kan gøre, at fordoble din jagt på dem, kræve at vide, hvordan de har det, eller at være besat af, hvorfor de ikke kontakter dig.

Du bør heller ikke give dig selv skylden for det, der foregår, ud over at forsøge at se objektivt på dine egne usunde adfærdsmønstre, hvis der er nogen.

4) Grav op til problemets rod

Vores personligheder bliver formet for livet af vores nærmeste.

Som børn er den mængde kærlighed, vi oplever fra vores forældre og tidlige omsorgspersoner, med til at bestemme, hvor godt vi vil have det med tilknytning som voksne.

For meget eller for lidt kan få os til at danne forhold, der afspejler en usund trang eller en overdrevent forsigtig holdning til intimitet.

Hvad sker der så?

Alt for ofte ser vi fejlagtigt på tilknytningsstile som værende kategorisk "forkerte" eller "dumme".

I virkeligheden er det dog blot berettigede bekymringer og vanskeligheder, som kan blive taget til ekstreme niveauer.

Kærlighed er en risiko - det er sandt!

Men hvis du tillader disse risici at udvikle sig til en tvangsmæssig bekymring for ikke at modtage nok kærlighed eller blive såret, vil det kun resultere i selvsabotage. Finde balancen mellem bekymring og tilfredshed?

Det er her, det er muligt at skabe tilfredsstillende relationer!

Jeg skal være ærlig: Jeg havde problemer med en undvigende person, før jeg opdagede, hvordan man får relationer til at fungere.

Jeg var uendeligt frustreret over, at jeg ikke kunne bryde igennem muren og skabe en forbindelse med min partner.

Det var først, da jeg talte med en coach fra Relationship Hero, at jeg begyndte at forstå, hvordan vores tilknytningsstile spillede en rolle i vores samspil med hinanden.

Min coach guidede mig i, hvordan jeg kunne skabe et sikkert rum for mig og min partner, så vi kunne udtrykke vores følelser uden frygt for at blive dømt.

Til sidst kunne vi åbne op og begyndte at skabe en dybere forbindelse med hinanden.

Hvis du ønsker at få en bedre forståelse og et uvildigt perspektiv på, hvordan tilknytningsstile påvirker den måde, du interagerer med andre mennesker på, kan Relationship Hero helt sikkert hjælpe dig.

Tag det første skridt mod et lykkeligere liv og få en coach nu.

5) Lad dem vide, at du ikke stiller forventninger til dem

Mange undvigere ved godt, at de handler uretfærdigt eller foruroligende, men de kan ikke stoppe sig selv med at gøre det.

De har dybe rødder og vanens magt og trækker sig instinktivt væk, når du kommer for tæt på dem.

Selv når ensomheden rammer dem, kan de modstå at åbne sig mere over for dig, fordi de er bange for at blive såret endnu mere, hvis du knuser deres hjerte.

Hvis du er anklagende over for dem eller sender vrede eller overdrevent triste beskeder, vil de være mere tilbøjelige til at afbryde dig permanent.

De er måske åbne for at genoptage kontakten, men hvis de føler, at de bliver tvunget til det, vil deres undgåelsesmønster straks blive sat i gang igen.

Derfor er det vigtigt at lade dem vide, at du ikke stiller nogen forventninger til dem, når du har med en person at gøre, der undgår at gøre det.

Du holder af dem og ønsker at genoptage kontakten, når de er klar til det. Selv om du ikke kan love, at du stadig er interesseret eller tilgængelig, skal du også modstå trangen til at stille et ultimatum eller øge presset.

Det betyder, at du skal bakke dine ord op med handling, når du lader den undgående person vide, at du ikke har nogen krav til ham.

Hvis de trækker sig tilbage eller fortsætter med at ignorere dig, må du acceptere det, hvis du skal have en chance for, at det kan ændre sig i fremtiden.

Hvis og når den undvigende person ser, at du mener det alvorligt med at lade bolden være i deres hænder, er det meget mere sandsynligt, at de vil genoptage kontakten.

6) Lav en nærmere undersøgelse af selv-sabotaged adfærd

Jeg har understreget, at man ikke skal presse en undvigende person til at finde sammen igen eller blive vred på dem og lufte ud.

Men det er smart at undersøge mere om din egen og deres adfærd på en rolig måde, hvis du gør det på egen hånd.

Hvorfor sker dette?

Du har kigget på nogle af rødderne til din tilknytningsstil og måske taget den quiz, jeg anbefalede tidligere.

Nu ønsker du at diagnosticere, hvordan dette udmønter sig i selve interaktionerne.

Hvad gør du, som kan være med til at give næring til problemet eller forbedre det? Hvad gør den undgående for at skubbe dig væk eller for at sabotere sig selv?

Er der ting ved den unikke kombination af jer to, der forværrer situationen?

I stedet for kun at fokusere på, hvad de gør, som gør dig frustreret, skal du også fokusere på, hvad de kunne gøre anderledes på en proaktiv måde.

Tænk på, hvad du selv gør, som du også finder svært, og hvordan du føler, at du kunne ændre din egen adfærd.

Det kommer af at forstå dine egne og den undgåendes mønstre.

Man siger, at viden er magt, og det er 100 % sandt, også i forhold.

7) Det er normalt at ønske, at de skal elske dig (og være ked af det, hvis de ikke gør det)

Hvis en person, der undgår dig, ignorerer dig, er det helt normalt, at du er ked af det og spekulerer på, om han/hun overhovedet elsker dig eller bekymrer sig om dig.

Det bedste svar her er dog at indse, at der ikke nødvendigvis er noget galt med dig.

Vanskeligheder og skuffelser i romantik og tiltrækning kan faktisk være en stor mulighed, hvis vi lader dem være.

At se denne informative gratis video fra den brasilianske shaman Rudá Iandê var et vendepunkt for mig i min egen selvindsigt og min evne til at bemærke saboterende mønstre hos andre.

Jeg kunne se, at min sorg og skuffelse over kærligheden kunne være broen til noget bedre i stedet for at ende mine drømme.

Det fik mig til at føle mig så meget mere magtfuld og i stand til klart at begynde at se de måder, hvorpå jeg solgte mig selv for lidt, og mine potentielle partnere var også selv-sabotagede uden at vide det.

Jeg vil anbefale at se dette foredrag fra Rudá, hvor du får gode råd om, hvordan du kan overvinde den slags medafhængige mønstre, som vi så ofte ender med at blive fanget i.

Se den gratis video her.

8) Få ro på den indre kritiker i dit hoved

Når en person, der undgår dig, ignorerer dig, kan du ikke tvinge ham/hende til at være opmærksom. Jo mere du forfølger ham/hende, jo værre bliver det, og jo større er chancen for at fremmedgøre ham/hende permanent.

Jeg har understreget, at du skal passe på dig selv, finde dit formål og forstå dynamikken mellem dig og den anden person, som bidrager til situationen.

Dernæst kan du opleve, at du venter på, at den undvigende person skal svare på en besked, du har sendt for længe siden, eller at du allerede har været tålmodig. Hvorfor vil de ikke allerede tage kontakt igen?

Skal du måske bare forklare, at du virkelig virkelig godt kan lide dem, og så vil det måske åbne kommunikationslinjerne igen?

Det fraråder jeg på det kraftigste. Hvis du har gjort det klart, at du ønsker at være i kontakt, og det sker ikke, så er bolden på den undvigendes banehalvdel.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvis I er sammen eller stadig taler sammen, men den undgående person er afvisende eller sjældent lytter til dig, er det heller ikke noget, du kan tvinge.

Det er vigtigt at berolige den indre kritiker i dit hoved. Tro ikke på den indre monolog, der fortæller dig, at du skal gøre mere og "ordne" situationen eller opnå resultater.

De kommer måske ikke lige nu.

Det bringer mig til punkt ni:

9) Hvis de er åbne for at tale, så tag det roligt...

Hvis den undgående person stadig er åben for at tale og har lidt opmærksomhed tilbage til dig, så tag det roligt.

Dette er ikke en invitation til at blotte hele din sjæl, græde på deres skulder eller fortælle dem, at de er dit livs kærlighed.

Måske er de det! Men tag det roligt...

Tænk på det som at interagere med et skræmt dyr, som du gerne vil fodre. Hvis du går for langt hen imod dem og laver for mange kærlige lyde, bliver de skræmt og løber væk.

Men hvis du ser roligt på dem og tilbyder dem en godbid og derefter læner dig tilbage og slapper af og lader dem komme til det i deres egen tid, vil det søde jordegern eller dyr helt sikkert begynde at snuse rundt og komme op til dig.

For at få den undgående person til at føle sig godt tilpas og opbygge tillid og intimitet mellem jer er det afgørende, at der er plads og ikke-forventninger.

10) Fokuser på at lytte til, hvad de siger

En stor del af opbygningen af tillid kommer fra at fokusere på at lytte i stedet for at tale.

Hvis den undgående person stadig for det meste ignorerer dig og ikke taler meget, så prøv at lytte til, hvad deres tavshed siger.

Tænk så også over, hvorfor du reagerer på deres tavshed på den måde, du gør.

Jeg vil anbefale, at du ikke er for fysisk eller forsøger at forføre dem som en måde at bygge bro over kommunikationskløften og genetablere en forbindelse.

Årsagen er, at den undgående person sandsynligvis vil føle, at du bruger intimitet som en måde at forsøge at låse ham/hende fast på igen, og det kan genstarte den cyklus, hvor han/hun stikker af og bryder båndet til dig.

11) Fremhæv det, du ønsker, ikke det, du ikke kan lide

Hvis du taler med en person, der undgår dig, og reagerer på, at vedkommende ignorerer dig, skal du ikke fokusere på, hvad du ikke kan lide ved vedkommende.

Hvis du kritiserer dem, vil det sandsynligvis blot fremme en modreaktion og få den undgående person til at føle sig bekræftet i, at han/hun i første omgang var på flugt.

Det kan også give bagslag at være overdrevent kærlig eller hengiven.

Fokuser i stedet på dine egne erfaringer og dit eget perspektiv. Præsenter det næsten som om du bare læser din dagbog op, i stedet for at fortælle dem, at de skal være på en bestemt måde.

Vis, at du er i kontakt med dine følelser og oplevelser, men at du også har accepteret, at de ikke er dine og måske er uden for din rækkevidde.

12) Bliv aktive, sammen

Mange gange er det bedst at nå en person, der undgår at blive kontaktet, gennem aktivitet frem for gennem snak eller følelser.

At gøre ting sammen er en måde at få mere kontakt på uden at skulle fokusere på dybere følelsesmæssige ting.

Kom sammen til et spil tennis eller gå i biografen.

Måske kunne I tage på en kort tur for at se et smukt område i jeres stat eller region eller lave noget andet, der handler mere om det, I laver, og ikke om jer to specifikt.

Datingekspert Sylvia Smith skrev om dette og bemærkede, at "at gøre ting sammen for at skabe positive følelser vil opbygge tillid over tid.

Det kan f.eks. være at læse, gå ture og gå i biografen sammen."

13) Date lidt mere rundt

Hvis en person, der undgår dig, ignorerer dig, kan det være vanvittigt. Jeg ved det, for jeg har været der, og det drev mig til vanvid.

Men jeg gik helt forkert til værks i forsøget på at finde ægte kærlighed og intimitet, og at indrømme det over for mig selv var en stor del af at komme videre og nærme mig tiltrækning på en mere effektiv måde.

Dit sidste instinkt lige nu er måske at gå mere på date, men jeg vil opfordre dig til at gøre det af to grunde.

For det første vil det få dig lidt mere ud af dit hoved og mindre fokuseret på den undgåede. Der er intet værre end at svæve over din telefon eller hoppe, hver gang den ringer, for så at blive knust, når det ikke er den fyr eller pige, du håbede på.

One-itis, eller at lægge alle dine håb og drømme i hænderne på én person, som du er forelsket i og tiltrukket af, er meget demotiverende.

Det tvinger dig i en situation, hvor du er stærkt begrænset og kun kan lykkes eller fejle i dit eget sind baseret på at få eller ikke få den ene person, du er interesseret i.

Dating omkring mere adresserer dette.

For det andet vil dating præsentere dig for potentielt interessante og attraktive nye mennesker.

Det er sandt, at dating kan være stressende og kedeligt, men nogle gange kan det også være sjovt. Lov at gå ud med en person, der virker virkelig aktiv og social, for eksempel. Lad det være en modgift mod den undvigende person, der plager dig.

Det vil også give dig en chance for at observere, hvor meget af interaktionen der er op til den anden person og ikke kun dig selv, hvilket vil øge din ro og stoppe den indre kritik og selvbebrejdelse, der måske dukker op.

14) Manifestere kærlighed for alvor

Når en person, der undgår dig, ignorerer dig, kan det være som en matador, der vifter med et rødt flag, især hvis du er en ængstelig eller ængstelig-undvigende type.

Du vil have deres opmærksomhed, deres kærlighed, deres ord og deres interesse, men jo mere du presser på, jo mere undviger de dig og sender dig i cirkler og snøfter.

Og vi ved alle, hvad der sker med tyren i slutningen af tyrefægtningen, så det kommer ikke til at gå godt.

I stedet for at forsøge så hårdt at få den undvigende person til at være opmærksom på dig igen, kan du arbejde på at manifestere kærlighed.

Ideen om at manifestere stammer fra New Age-spiritualitet, men den giver meget god mening.

Jeg har for nylig læst en bog om det, der hedder Manifesting Love: How To Unleash the Superpower That's Deep Within You af Tiffany McGee.

Hun giver dig praktiske øvelser til at manifestere din drømmepartner og også til andre områder af dit liv.

Der er dog en ting ved at manifestere, som McGee fremhæver:

For at manifestere kraftfuldt og effektivt skal du være åben over for nye situationer og mennesker, ikke kun over for det, du har sat dig for.

Med andre ord, ligesom one-itis kan være et problem i dating, kan det også være et stort problem i manifestationen.

Universet gør sit arbejde for dig, når du lader det strømme ind i de kanaler, hvor det er tilbøjeligt til at gå, ikke bare hvor du tror, det skal gå hen.

Hvis du ønsker at manifestere en ideel partner, er der en måde at gøre det på, men det indebærer, at du skal være lidt åben med hensyn til de specifikke detaljer om, hvem den ideelle partner kunne være.

Det er måske ikke den undgående person!

Eller måske er det det!

Men for at manifestere effektivt er du nødt til at lade energien flyde derhen, hvor den skal hen, i stedet for bare derhen, hvor du forestiller dig, at det ville være bedst.

Hvorfor betyder tilknytningsstile så meget?

Tilknytningsstile har stor betydning, fordi de grundlæggende er den måde, vi giver og modtager kærlighed på.

Hvis de er ubalancerede eller giftige, kan vi ende med at skade os selv og andre i vores intime forhold.

Den sikre tilknytningsstil skaber en kærlig forbindelse og undgår ikke overdrevent meget bekræftelse og søger heller ikke overdrevent meget efter den.

Den ængstelige tilknytningsstil higer efter mere hengivenhed og nærhed, mens den undvigende frygter for meget hengivenhed og sårbarhed, hvilket skaber en ond cirkel med de ængstelige typer.

Den ængstelige og undvigende person skifter i mellem de to former for kærlighed og skaber en hvirvelvind af forvirring og smerte.

De ængstelige og undvigende personer kan blive suget ind i en virkelig ond cirkel og blive medafhængige i en endeløs jagt på bekræftelse og undgåelse.

Tilknytningsstile er måder, hvorpå mennesker forsøger at finde og give kærlighed.

De har oftest rødder i barndommen, og de dominerer meget af det, vi gør i kærligheden, ofte ubevidst.

De kan være en stor udfordring, især når du har at gøre med en person, der er undvigende og viger tilbage fra vores hengivenhed og intimitet.

Sandheden er:

Det gør ondt at blive ignoreret

Det gør ondt, når nogen ignorerer os, især når vi er tiltrukket af en person.

Bare husk, at en person, der undgår en anden, har sine egne problemer, som ofte ikke har noget med os at gøre.

Din styrke og din fremadrettede bevægelse ligger i, hvordan du reagerer på deres undgåelse af dig.

Selvom du ikke kan ændre dem eller tvinge dem til at være opmærksomme på dig, kan du tilbyde den undgående person et roligt og forholdsvis neutralt svar, der tilskynder ham/hende til at åbne sig...

Du kan fokusere din opmærksomhed på dit eget velvære og formål og begynde at date mere rundt omkring, så du ikke lægger alle dine æg i én kurv.

Du kan begynde at nærme dig søgen efter ægte kærlighed og intimitet på en ny måde, som sætter dig i førersædet i stedet for en anden.

Husk, at en person, der undgår at undgå, er styret af frygt:

Frygt for at blive såret...

Frygt for skuffelse...

Frygt for at blive fundet uværdig.

Du kan ikke løse den frygt for dem eller presse dem til at give slip på den, men du kan skabe et miljø, hvor de kan begynde at give slip ved at overvinde din egen trang og dine forventninger om gensidighed.

Hvis din kærlighed har en fremtid, vil din tålmodighed betale sig.

Hvis ikke, vil din tålmodighed stadig være en meget værdifuld læringsoplevelse for dig og hjælpe dig med at vokse som person.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.