Სარჩევი
ყოველი ურთიერთობა უნიკალურია, მაგრამ არსებობს ნიმუშები, რომლებიც ვლინდება იმაზე, თუ როგორ მოქმედებენ და რეაგირებენ ადამიანები.
კერძოდ, ჩვენ ზოგჯერ ვხვდებით ვინმეს, რომელიც ექცევა არაჯანსაღი მიჯაჭვულობის სტილს.
მიბმულობის ერთ-ერთი სტილი არის მიჯაჭვულობის აცილების სტილი, სადაც ჩვენი პარტნიორი მალავს ჩვენს სიყვარულს და თავს არიდებს.
როდესაც ეს ხდება, შეიძლება მართლაც რთული იყოს. აქ არის საუკეთესო გზები პასუხის გასაცემად, როცა აცილებული გიგნორებს.
1) შეიტყვეთ თქვენი მიჯაჭვულობის სტილი
თქვენი პასუხი აცილებულზე, რომელიც თქვენს იგნორირებას ახდენს, დამოკიდებული იქნება თქვენს დამოკიდებულების სტილზე.
Იხილეთ ასევე: როგორ უნდა მოგენაროთ მას და მოინდომოთ თქვენი დაბრუნება დაშორების შემდეგთქვენ უნდა გესმოდეთ, საიდან მოდიხართ, თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მიმართოთ ადამიანს, რომელიც თავს არიდებს.
ჩვენ ყველას გვაქვს გარკვეული სახის მიჯაჭვულობის სტილი, რომლის ფესვები ხშირად ყალიბდება ადრეული ბავშვობა.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ჩვენ შეიძლება გვქონდეს მიბმულობის სხვადასხვა სტილის ნაზავი, ერთი დომინირებს...
ან შეიძლება გვქონდეს გარკვეული მხარე გამოვლენილი მეტ-ნაკლებად იმის მიხედვით ადამიანი, ვისთანაც გვაქვს ურთიერთობა.
მე აღმოვაჩინე, რომ ეს უფასო ვიქტორინა NPR-ისგან ნამდვილად დამეხმარა ჩემი მიბმულობის სტილის განსაზღვრაში და გირჩევ მას.
2) გაუფრთხილდი საკუთარ თავს და გააკეთე დარწმუნებული ხართ, რომ კარგად ხართ
მიუხედავად იმისა, თუ როგორი დანართის ტიპი იყოთ, თქვენ თავს დაჩაგრულად იგრძნობთ, თუ აცილებული აგაიგნორებთ.
უსაფრთხო დანართის სტილსაც კი არ სიამოვნებს უარის თქმა ან გვერდით გადააგდეს ადამიანი, რომელიც გახდა აგადადით კინოზე.
შეიძლება, მოკლე მოგზაურობა იმოგზაუროთ თქვენი შტატის ან რეგიონის ულამაზესი ადგილის სანახავად, ან გააკეთოთ სხვა რამ, რაც უფრო მეტად ეხება იმას, რასაც აკეთებთ და არა კონკრეტულად თქვენ ორს.
გაცნობის ექსპერტი სილვია სმიტი წერდა ამის შესახებ და აღნიშნა, რომ „ერთად საქმის კეთება პოზიტიური გრძნობების შესაქმნელად, დროთა განმავლობაში ნდობას დაამყარებს.
მაგალითები მოიცავს კითხვას, სეირნობას და შოუებზე ერთად სიარულის, სხვათა შორის. .“
13) ცოტა მეტი პაემანი
თუ აცილებული ადამიანი უგულებელყოფს, ეს შეიძლება გამაგიჟოს. ვიცი, რადგან იქ ვიყავი და ამან გამაგიჟა.
თუმცა, მე ვაპირებდი ჭეშმარიტი სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის პოვნას. და ამის აღიარება საკუთარი თავისთვის იყო დიდი ნაწილი წინსვლისა და მიზიდულობის უფრო ეფექტური გზით მიახლოების საქმეში.
თქვენი ბოლო ინსტინქტი ახლა შეიძლება იყოს უფრო მეტი შეხვედრა, მაგრამ მე მოგიწოდებთ ამის გაკეთებას ორი მიზეზის გამო.
უპირველეს ყოვლისა, ეს უფრო მეტად გამოგადგებათ და ნაკლებად კონცენტრირდებით აცილებაზე. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ტელეფონზე გადახტომა ან ყოველ ჯერზე გადახტომა, როცა ის არ არის ის ბიჭი ან გოგო, რომლის იმედიც გქონდა. ადამიანი, რომლითაც გატაცებული ხართ და იზიდავთ, ძალზე უძლურია.
ის გაიძულებთ მოხვდეთ ისეთ მდგომარეობაში, სადაც სასტიკად შეზღუდულები ხართ და მხოლოდ თქვენი გონებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმატებას ან წარუმატებლობას, იმის საფუძველზე, რომ მიიღოთ ან არ მიიღოთ.ერთი ადამიანი, რომელიც გაინტერესებთ.
მეტი გაცნობა ეხება ამას.
მეორე, გარშემო გაცნობა გაგაცნობთ პოტენციურად საინტერესო და მიმზიდველ ახალ ადამიანებს.
მართალია. რომ გაცნობა შეიძლება იყოს სტრესული და მოსაწყენი, მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სახალისოც. დადეთ პირობა, რომ წახვალთ ისეთ ადამიანთან, ვინც, მაგალითად, ძალიან აქტიური და სოციალური ჩანს. დაე, ეს იყოს ანტიდოტი თავიდან აცილების მიმართ, რომელიც გაწუხებს.
ასევე მოგცემთ შანსს, დააკვირდეთ, თუ რამდენად ურთიერთქმედება დამოკიდებულია სხვა ადამიანზე და არა მხოლოდ თქვენზე, რაც გაზრდის თქვენს სიმშვიდეს და შეწყვეტს. ეს შინაგანი კრიტიკოსი და საკუთარი თავის დადანაშაულება, რომელიც შეიძლება აღმოცენდეს.
14) გამოავლინეთ ნამდვილი სიყვარული
როდესაც აცილებული იგნორირებას გაკეთებთ, ეს შეიძლება იყოს მატადორი ფრიალებს წითელ დროშას, განსაკუთრებით, თუ თქვენ ხართ შფოთვითი ან შფოთვით აცილებული ტიპი.
თქვენ გსურთ მათი ყურადღება, სიყვარული, მათი სიტყვები და ინტერესი. მაგრამ რაც უფრო მეტს უბიძგებთ, მით უფრო გაურბიან ისინი, გიგზავნით ხვრინვასა და წრეებში სირბილს.
და ჩვენ ყველამ ვიცით, რა ბედი ეწევა ხარს ხარების ბრძოლის ბოლოს, ასე რომ, ის კარგად არ წავა.
იმის ნაცვლად, რომ ძალიან ეცადოთ, რომ თავიდან აცილებულმა ინდივიდმა კიდევ ერთხელ მოგაქციოთ ყურადღება, იმუშავეთ სიყვარულის გამოვლენაზე.
გამოვლენის იდეა ახალი ეიჯის სულიერებიდან მოდის, მაგრამ ეს ბევრს ქმნის. აზრი.
მე ახლახან წავიკითხე წიგნი მასზე სახელწოდებით „სიყვარულის გამოვლენა: როგორ გავათავისუფლოთ ზეძალა ეს არის“Deep Within You by Tiffany McGee.
ის გთავაზობთ პრაქტიკულ სავარჯიშოებს თქვენი ოცნების პარტნიორის გამოსავლენად და ასევე თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში.
თუმცა, არსებობს რაღაც ამ მაკგის მანიფესტაციის შესახებ. ხაზს უსვამს:
იმისთვის, რომ ძლიერად და ეფექტურად გამოიჩინოთ თავი, თქვენ უნდა იყოთ ღია ახალი სიტუაციებისა და ადამიანების მიმართ და არა მხოლოდ ის, რაზეც ფიქრობთ.
სხვა სიტყვებით, ისევე, როგორც ერთი- ეს შეიძლება იყოს პრობლემა გაცნობისას, ასევე შეიძლება იყოს დიდი პრობლემა მანიფესტაციის დროსაც.
სამყარო მუშაობს თქვენთვის, როდესაც თქვენ ნებას აძლევთ მას მიედინება იმ არხებში, სადაც ის მიდრეკილია წავიდეს და არა მხოლოდ იქ, სადაც თქვენ. ვფიქრობ, რომ ეს უნდა წავიდეს.
თუ გსურთ გამოავლინოთ იდეალური პარტნიორი, არსებობს ამის გაკეთების გზა, მაგრამ ეს გულისხმობს გარკვეულწილად გახსნილობას სპეციფიკის თვალსაზრისით, თუ ვინ შეიძლება იყოს ეს იდეალური პარტნიორი.
შეიძლება ეს არ არის აცილებული ადამიანი!
ან შეიძლება ასეც არის!
მაგრამ იმისათვის, რომ ეფექტიანად გამოავლინოთ, თქვენ უნდა მისცეთ საშუალება მიეცეთ ენერგიას იმ ადგილას, სადაც ის უნდა წავიდეს და არა უბრალოდ სადაც თქვენ წარმოიდგენთ, რომ ეს საუკეთესო იქნებოდა.
რატომ აქვს მიბმულობის სტილებს ასეთი დიდი მნიშვნელობა?
მიბმულობის სტილებს დიდი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ისინი ძირითადად ისეთია, როგორიც ჩვენ ვაძლევთ და ვიღებთ სიყვარულს.
თუ ისინი გაუწონასწორებელი ან ტოქსიკურია, ჩვენ შეიძლება მივაყენოთ ზიანი საკუთარ თავს და სხვებს ჩვენს ინტიმურ ურთიერთობებში.
უსაფრთხო მიჯაჭვულობის სტილი აყალიბებს სასიყვარულო კავშირს და არ გაურბის ზედმეტად დადასტურებას და არც ზედმეტად ეძებს მას.
შეშფოთებული მიჯაჭვულობასტილს მეტი სიყვარული და სიახლოვე სწყურია, ხოლო აცილებულს ეშინია ზედმეტი სიყვარულის და დაუცველობის, რაც ქმნის მანკიერ ციკლს შეშფოთებულ ტიპებთან.
აღშფოთებული-აცილებადი ინდივიდი, იმავდროულად, ციკლობს სიყვარულის ორ ფორმას შორის, ქმნის გრიგალს. დაბნეულობასა და ტკივილს.
აღშფოთებული და აცილებული პიროვნებები შეიძლება ჩაიძირონ მართლაც მანკიერ წრეში და გახდნენ ერთმანეთზე დამოკიდებულები დადასტურებისა და თავიდან აცილების გაუთავებელ დევნაში.
მიბმულობის სტილები არის გზები, რომლებსაც ადამიანები ცდილობენ. იპოვონ და გასცენ სიყვარული.
მათ ყველაზე ხშირად ფესვები ბავშვობაში აქვთ და დომინირებენ იმაზე, რასაც ჩვენ სიყვარულში ვაკეთებთ, ხშირად ქვეცნობიერად.
ისინი შეიძლება იყოს ნამდვილი გამოწვევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ 'საქმე გაქვს ადამიანთან, რომელიც თავს არიდებს და თავს არიდებს ჩვენს სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობას.
სიმართლეა:
სტკივა, როცა უგულებელყოფენ
მტკივნეულია, როცა ვინმე გვაიგნორებს, განსაკუთრებით ის, ვინც ჩვენ ვიზიდავთ.
უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ აცილებას აქვს საკუთარი პრობლემები, რომლებიც ხშირად ჩვენთან საერთო არ არის.
თქვენი ძალა და თქვენი წინსვლა მდგომარეობს იმაში, თუ როგორ უპასუხეთ მათ თქვენგან თავის არიდებას.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ან აიძულოთ მათ ყურადღება მიაქციონ თქვენს მიმართ, შეგიძლიათ აცილებულს შესთავაზოთ მშვიდი და საკმაოდ ნეიტრალური პასუხი, რომელიც წაახალისებს მათ გახსნას...
შეგიძლიათ თქვენი ყურადღება გაამახვილოთ საკუთარ კეთილდღეობაზე და მიზანზე და დაიწყოთ გაცნობა, რათა არ მოათავსოთ ყველა თქვენი კვერცხი ერთშიკალათა.
შეგიძლიათ დაიწყოთ ჭეშმარიტი სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის ძიებას ახლებურად მიუდგეთ, რომელიც სხვის ნაცვლად მძღოლის სავარძელზე დაგაყენებთ.
გახსოვდეთ, რომ აცილებას შიში მართავს. :
დაშავების შიში…
იმედგაცრუების შიში…
შიში იმისა, რომ უღირსად აღმოჩნდებიან.
თქვენ არ შეგიძლიათ ამ შიშის გამოსწორება მათთვის ან აიძულეთ ისინი გაუშვან. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ გარემო, რომ დაიწყონ გათავისუფლება თქვენი საკუთარი გაჭირვებისა და ურთიერთობის მოლოდინების დაძლევით.
თუ თქვენს სიყვარულს მომავალი აქვს, მაშინ თქვენი მოთმინება ანაზღაურდება.
თუ არა, თქვენი მოთმინება კვლავ იქნება თქვენთვის ღრმად ღირებული სასწავლო გამოცდილება და დაგეხმარებათ გაიზარდოთ როგორც პიროვნება.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ის შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როცა მძიმე პრობლემას ვატარებდი ჩემი ურთიერთობა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებულირჩევა თქვენი სიტუაციისთვის.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანაგრძნობა და ჭეშმარიტად დამხმარე იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.
დუმილის კონუსი.სანამ აცილებს უფრო მეტ ურთიერთობას, რომელიც იგნორირებას გიკეთებს, მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე იზრუნო და აკეთო ის, რისი გაკეთებაც გიყვარს. თქვენ იკვებებთ მათ ციკლს და აშორებთ მათ.
სანაცვლოდ, გარკვეული დროით ფოკუსირდით საკუთარ ცხოვრებაზე და ემოციურ კეთილდღეობაზე და გამოიყენეთ ეს, როგორც აცილების გარეშე კონტაქტის პერიოდი.
0>მაშინ თქვენ მზად ხართ შემდეგი ნაბიჯისთვის.
ჯერჯერობით ეს ყველაფერი თქვენზეა, რადგან სიმართლე ისაა, რომ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისეთივე კარგი ხართ, სანამ რაიმეზე რეაგირებას დაიწყებთ გარე გზა აცილებისკენ, რომელიც თქვენს იგნორირებას ახდენს.
დარწმუნდით, რომ მყარ საფუძველზე ხართ, სანამ ხელი შეგიშლით ან გახდებით დაუცველი.
3) არ გაექცეთ გაორმაგების ხაფანგში
მორიდული ინდივიდისთვის, მათი კოშმარი არის ურთიერთობა, რომელშიც მათი პარტნიორი მთლიანად შეყვარებულია მათზე და არ აძლევს სივრცეს.
მაშინაც კი, როდესაც ისინი ხვდებიან საოცარ ბიჭს ან გოგოს და ძალიან ბედნიერები არიან, თუ ეს ადამიანი ზედმეტად ფოკუსირებული ხდება მათზე, რაც აცილებს თავს დახრჩობასა და პანიკას.
ისინი იწყებენ პანიკის ღილაკზე დაჭერას და ყოველ ფასად ცდილობენ განდევნას, ხშირად მოგვიანებით ინანებენ.
მაგრამ ნაწილებად. მიზეზი იმისა, თუ რატომ აკეთებენ ამას, არის ინსტინქტური რეაქცია, რომელიც მათ აქვთ ვინმესთან ძალიან ახლოს და სერიოზულად, ისე, რომ აწუხებს მათ მიჯაჭვულობის სტილს.
თუ საქმე გაქვთ აცილებულთან,ყველაზე ცუდი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის გაორმაგდეთ მათზე დევნაში, მოითხოვოთ, გაიგოთ, რას გრძნობენ ისინი, ან აკვიატდეთ იმაზე, თუ რატომ არ გიკავშირდებიან.
ასევე არ უნდა დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი იმაში, რაც ხდება. , გარდა იმისა, რომ ობიექტურად შეხედოთ საკუთარ არაჯანსაღ ქცევის ნიმუშებს, თუ არსებობს ასეთი.
4) პრობლემის ფესვების გათხრა
ჩვენი პიროვნებები სიცოცხლისთვის ყალიბდება ჩვენთან ყველაზე ახლობლების მიერ. .
როგორც ბავშვები, ჩვენი მშობლებისა და ადრეული აღმზრდელების მხრიდან სიყვარულის რაოდენობა გვეხმარება იმის განსაზღვრაში, თუ რამდენად კომფორტული ვიქნებით მიჯაჭვულობის დროს ზრდასრულ ასაკში. ურთიერთობები, რომლებიც ასახავს არაჯანსაღ გაჭირვებას ან ზედმეტად დაცულ პოზიციას ინტიმურ ურთიერთობასთან დაკავშირებით.
რა ხდება მაშინ?
ძალიან ხშირად, ჩვენ არასწორად განვიხილავთ მიბმულობის სტილებს, როგორც კატეგორიულად „არასწორს“ ან „სულელურს“.
თუმცა, სინამდვილეში, ისინი უბრალოდ მართებული საზრუნავი და სირთულეებია, რომელთა გადატანა შესაძლებელია უკიდურეს დონემდე.
სიყვარული რისკია - ეს მართალია!
თუმცა, ამის დაშვება რისკები, რომ ბუშტში გადაიზარდოს აკვიატებულ საზრუნავში, რომ არ მიიღოთ საკმარისი სიყვარული ან დაზარალდეთ, მხოლოდ თვითსაბოტაჟს გამოიწვევს. იპოვნეთ წონასწორობა შეშფოთებასა და კმაყოფილებას შორის?
აი, სადაც არის შესაძლებელი ურთიერთობების სრულყოფილება!
გულახდილი ვიქნები: მე მქონდა პრობლემები თავიდან აცილებამდე, სანამ გავიგებდი, თუ როგორ გამეკეთებინა ურთიერთობები.
უსასრულოდ იმედგაცრუებული ვიყავი, რომ მევერ შევძელი კედლის გარღვევა და პარტნიორთან კავშირის დამყარება.
მხოლოდ როდესაც ვესაუბრე Relationship Hero-ის მწვრთნელს, დავიწყე იმის გაგება, თუ როგორ თამაშობდა ჩვენი მიჯაჭვულობის სტილი ჩვენს ურთიერთობაში. .
ჩემმა მწვრთნელმა მითხრა, თუ როგორ შემეძლო შემექმნა უსაფრთხო სივრცე ჩემთვის და ჩემი პარტნიორისთვის. ამან მოგვცა საშუალება გამოგვეხატა რას ვგრძნობდით განსჯის შიშის გარეშე.
საბოლოოდ, ჩვენ შევძელით გახსნა და დავიწყეთ უფრო ღრმა კავშირის შექმნა ერთმანეთთან.
თუ გსურთ მიიღოთ უკეთესი გაგება და მიუკერძოებელი პერსპექტივა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს მიჯაჭვულობის სტილი ადამიანებთან ურთიერთობის გზაზე, Relationship Hero ნამდვილად დაგეხმარებათ.
გადადგით პირველი ნაბიჯი ბედნიერი ცხოვრებისკენ და ახლავე დაემთხვევა მწვრთნელს.
5) აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მათზე მოლოდინი არ გაქვთ
ბევრმა აცილებელმა იცის, რომ ისინი უსამართლოდ იქცევიან ან შეურაცხყოფენ, მაგრამ არ შეუძლიათ. შეაჩერე საკუთარი თავი ამის გაკეთებაში.
დაწყებული ღრმა ფესვებითა და ჩვევის ძალით, ისინი ინსტინქტურად შორდებიან, როცა ძალიან ახლოს მიდიხარ.
მიუხედავად იმისა, რომ მარტოობა ატყდება, მათ შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ გახსნას. უფრო მეტად თქვენზეა დამოკიდებული, რადგან მათ ძალიან ეშინიათ, რომ კიდევ უფრო მეტად დაზარალდნენ, თუ მათ გულს გაუტეხავთ.
თუ თქვენ ხართ მათ მიმართ ბრალდებული ან გაუგზავნით გაბრაზებულ ან ზედმეტად სამწუხარო შეტყობინებებს, ისინი დიდი ალბათობით სამუდამოდ გაგწყვეტენ.
ისინი შეიძლება მზად არიან კვლავ დაუკავშირდნენ, მაგრამთუ ისინი გრძნობენ, რომ აიძულებენ ამის გაკეთებას, მათი თავიდან აცილების სქემა მაშინვე შემოვა.
ამიტომ, რომ აცილებულთან ურთიერთობა მნიშვნელოვანია, აცნობოთ მათ, რომ თქვენ არ გაქვთ რაიმე მოლოდინი მათზე.
თქვენ ზრუნავთ მათზე და გსურთ ხელახლა დაკავშირება, როდესაც ისინი მზად იქნებიან. მიუხედავად იმისა, რომ ვერავითარ დაპირებას ვერ დადებთ, მაინც დაგაინტერესებთ ან ხელმისაწვდომი იქნებით, თქვენ ასევე უნდა აღუდგეთ ულტიმატუმის ან ზეწოლის გაზრდის სურვილს.
ეს ნიშნავს, რომ როდესაც აცილებთ აცილებას, რომ არ გაქვთ მოითხოვეთ მათგან, რომ თქვენი სიტყვები მოქმედებით უნდა დაამტკიცოთ.
თუ ისინი უკან იხევენ ან გააგრძელებენ თქვენს იგნორირებას, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ ამას, რათა იყოს რაიმე შანსი იმისა, რომ ეს მომავალში შეიცვალოს.
თუ და როდესაც აცილებული დაინახავს, რომ თქვენ სერიოზულად აპირებთ ბურთის მიტოვებას მათ მოედანზე, ისინი ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ აღადგენენ კონტაქტს.
6) ჩაატარეთ თვითსაბოტაჟის უფრო დეტალური გამოკვლევა. ქცევა
მე ხაზგასმით აღვნიშნე, რომ არ მოხდეს ზეწოლა თავიდან აცილებაზე, რომ ისევ ერთად შეიკრიბოს ან განაწყენდეს მათზე და გამოვიფხიზლოთ.
მაგრამ საკუთარი და მათი ქცევის უფრო მშვიდად გამოკვლევა ჭკვიანურია. გააკეთეთ დამოუკიდებლად.
რატომ ხდება ეს?
თქვენ დაათვალიერეთ თქვენი მიბმულობის სტილის ზოგიერთი ფესვი და, შესაძლოა, ჩაატარეთ ტესტი, რომელიც ადრე გირჩევთ.
ახლა გინდა დიაგნოზის დასმა, როგორ ხდება ეს თავად ურთიერთქმედებებში.
რას აკეთებეს შეიძლება ეხებოდეს საკითხს ან აუმჯობესებს მას? რას აკეთებს აცილებული, რომ გაგაცილოთ ან თვითსაბოტაჟი მოახდინოს?
არსებობს თუ არა რაღაცები თქვენი ორის უნიკალურ კომბინაციაში, რომელიც აუარესებს სიტუაციას?
იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ რაზე გაამახვილოთ ყურადღება. ისინი აკეთებენ, რაც იმედგაცრუებას იწვევს, ასევე ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ პროაქტიულად განსხვავებულად გააკეთონ.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რას აკეთებთ, რასაც ასევე გიჭირთ და გზებზე, რომლითაც ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა.
ეს მოდის საკუთარი და აცილების ნიმუშების გაგებით.
ისინი ამბობენ, რომ ცოდნა ძალაა და ეს 100%-ით მართალია, მათ შორის ურთიერთობებშიც.
7) ეს ნორმალურია. გინდოდეს, რომ გიყვარდეს (და სევდიანად იგრძნონ თავი, თუ არა)
თუ აცილებული იგნორირებას უკეთებს, სავსებით ნორმალურია, რომ სევდიანი ხარ ამის გამო და გაინტერესებს, უყვარხარ თუ საერთოდ ზრუნავს შენზე.
თუმცა, საუკეთესო პასუხი აქ არის იმის გაცნობიერება, რომ სულაც არ არის რაიმე ცუდი შენთან.
სიძნელეები და იმედგაცრუება რომანტიკაში და მიზიდულობაში შეიძლება რეალურად იყოს დიდი შესაძლებლობა, თუ მათ დავუშვებთ.
ბრაზილიელი შამანის რუდა იანდეს ამ ინფორმაციული უფასო ვიდეოს ყურება ჩემთვის გარდამტეხი მომენტი იყო საკუთარი თვითშემეცნებისა და სხვების დივერსიული ნიმუშების შემჩნევის უნარში.
მე შევძელი ამის დანახვა. ჩემი მწუხარება და იმედგაცრუება სიყვარულში შეიძლება იყოს ხიდი უკეთესისკენ, ვიდრე ჩემი დასასრულისაოცნებები.
მამ მაგრძნობინა უფრო მეტი ძალა და უნარი, ნათლად დავიწყო იმის დანახვა, რომლითაც თავს მოკლედ ვყიდი და ჩემი პოტენციური პარტნიორები ასევე თვითსაბოტაჟს ახდენდნენ ამის გაცნობიერების გარეშე.
მე გირჩევთ უყუროთ რუდას ამ დისკუსიას, რათა მართლაც სასარგებლო რჩევები მივიღოთ იმის შესახებ, თუ როგორ დავძლიოთ ისეთ კოდამოკიდებულ შაბლონებში, რომლებშიც ხშირად ვხვდებით ხაფანგში.
იხილეთ უფასო ვიდეო აქ.
8 ) დაამშვიდე შენს თავში შინაგანი კრიტიკოსი
როდესაც აცილებული იგნორირებას გიკეთებს, ვერ აიძულებ მათ ყურადღება მიაქციონ. რაც უფრო მეტად მისდევთ მათ, მით უფრო გაუარესდება ეს და მეტი შანსი იქნება მათი სამუდამოდ გაუცხოება.
მე ხაზგასმით აღვნიშნე, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, იპოვოთ თქვენი მიზანი და გაიგოთ თქვენი და ამ სხვა ინდივიდის დინამიკა. ხელს უწყობს სიტუაციას.
შემდეგ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ელოდებით აცილების პასუხს თქვენს მიერ დიდი ხნის წინ გაგზავნილ შეტყობინებაზე, ან რომ უკვე მოთმინება გაქვთ. რატომ არ დაბრუნდებიან ისინი უკვე?
უნდა აგიხსნათ, რომ ნამდვილად მოგწონთ ისინი და იქნებ ამით კიდევ ერთხელ გაიხსნას კომუნიკაციის გზები?
მე მკაცრად ურჩიეთ ამის წინააღმდეგ. თუ თქვენ ნათლად აჩვენეთ, რომ გსურთ დაკავშირება და ეს არ ხდება, მაშინ ბურთი აცილების მოედანზეა.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
თუ თქვენ ერთად ხართ ან ჯერ კიდევ საუბრობთ, მაგრამ ერიდება უარყოფითად მოქმედებს ან იშვიათად უსმენსთქვენ, ეს ასევე არ არის ის, რისი ძალითაც შეგიძლიათ.
ეს მთავარია დაამშვიდოთ შინაგანი კრიტიკოსი თქვენს თავში. არ დაიჯეროთ შინაგანი მონოლოგი, რომელიც გეუბნებათ, რომ მეტის გაკეთება გჭირდებათ და სიტუაციის „გამოსწორება“ ან შედეგის მიღწევა.
ისინი შესაძლოა ახლა არ მოვლენ.
Იხილეთ ასევე: ისევ მარტოხელა 40 წლის ასაკში? ეს შეიძლება იყოს ამ 10 მიზეზის გამორაც მაფიქრებინებს ცხრა:
9) თუ ისინი ღიაა საუბრისთვის, დამშვიდდით...
თუ აცილებული ჯერ კიდევ ღიაა საუბრისადმი და აქვს გარკვეული ყურადღება შენ, დამშვიდდი.
ეს არ არის მოწვევა იმისთვის, რომ გაშიშვლო მთელი შენი სული, იტირო მათ მხარზე ან აცნობო, რომ ისინი შენი ცხოვრების სიყვარული არიან.
იქნებ ისინი არიან! მაგრამ დამშვიდდით…
დაფიქრდით, როგორც შეშინებულ ცხოველთან ურთიერთობა, რომლის გამოკვებაც გსურთ. თუ ძალიან შორს წახვალ მათკენ და ძალიან ბევრ მოსიყვარულე ხმას გამოიღებ, ისინი შეშინდებიან და გაიქცევიან.
მაგრამ თუ მათ ჩუმად შეხედავთ და გემრიელ კერძებს შესთავაზებთ, შემდეგ დაჯექით, დაისვენეთ და მიეცით ნება მათ მოვიდნენ. თავის დროზე, ეს საყვარელი მომღერალი ან ცხოველი აუცილებლად დაიწყებს ყნოსვას და ამოვა.
იმისთვის, რომ თავი აარიდოს თავს კომფორტულად და დაამყაროს ნდობა და ინტიმური ურთიერთობა თქვენს შორის, ეს სივრცე და ის არა- მოლოდინი გადამწყვეტია.
10) ფოკუსირება მოახდინეთ მათი ნათქვამის მოსმენაზე
ნდობის ჩამოყალიბების დიდი ნაწილი მოდის მოსმენაზე ფოკუსირებაზე და არა ლაპარაკზე.
თუ ერიდება ჯერ კიდევ ძირითადად იგნორირებას გიხდით და ბევრს არ ლაპარაკობს, ეცადეთ მოუსმინოთ რას დუმდნენამბობს.
შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ რეაგირებთ მათ სიჩუმეზე ისე, როგორც ამას აკეთებთ.
მე გირჩევდი არ ეცადო ზედმეტად ფიზიკურს ან ცდუნებას, როგორც კომუნიკაციის გადასალახად. შეცვალეთ და აღადგინეთ ბმული.
მიზეზი არის ის, რომ თავიდან აცილება, სავარაუდოდ, გრძნობს, რომ თქვენ იყენებთ ინტიმურ ურთიერთობას, როგორც მათ ხელახლა ჩაკეტვის მცდელობას და ამან შეიძლება ხელახლა დაიწყოს ციკლი მათი გაწყვეტისა და კავშირის გაწყვეტის შესახებ. თქვენთან ერთად.
11) ხაზგასმით აღნიშნეთ ის, რაც გსურთ და არა ის, რაც არ მოგწონთ
თუ ესაუბრებით მორიდულ ადამიანს და რეაგირებთ იმაზე, რომ ისინი იგნორირებას უკეთებენ, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, რაც არ მოგწონთ მათ.
მათი კრიტიკა, სავარაუდოდ, მხოლოდ უკუშედეგს გამოიწვევს და თავიდან აიცილებს თავს დადასტურებულად გაქცევაში.
ზედმეტად მოსიყვარულე ან მოსიყვარულეობა ასევე უკუშედეგს მოიტანს.
სანაცვლოდ, ფოკუსირება საკუთარ გამოცდილებასა და პერსპექტივაზე. წარმოადგინეთ იგი თითქმის ისე, თითქოს ახლახან კითხულობთ თქვენს დღიურს, ნაცვლად იმისა, რომ უთხრათ, რომ ისინი გარკვეულწილად უნდა იყვნენ.
აჩვენეთ, რომ თქვენ გაქვთ შეხება თქვენს გრძნობებთან და გამოცდილებასთან, მაგრამ ასევე აღიარეთ, რომ ისინი თქვენი არ არიან და შესაძლოა თქვენს ხელმისაწვდომობას მიღმა იყვნენ.
12) იაქტიურეთ ერთად
ხშირად, აცილების მარცხი საუკეთესოდ მიიღწევა აქტივობით და არა ლაპარაკით ან ემოციით.
0>საქმეების ერთად კეთება არის გზა, რათა უფრო მეტად დაამყაროთ კავშირი ღრმა ემოციურ საკითხებზე ფოკუსირების გარეშე.
შეიკრიბეთ ერთად ჩოგბურთის თამაშისთვის ან