د پوښتنې لپاره 1001 احتمالي ځوابونه شتون لري چې 'زه څوک یم؟'

دا د یوې ساده پوښتنې په څیر ښکاري مګر دا یو پیچلي ځواب لري، لږ تر لږه ځکه چې تاسو یو څوک نه یاست.

ستاسو خپل ځواب به په دې پورې اړه ولري چې څوک پوښتنه کوي او څومره ژور ته تلل غواړې.

په ځواب کې "زه څوک یم؟" په مرکه یا نیټه کې، شاید ډیر تشریح او لږ فلسفي وي.

مګر په بله کچه، څومره چې موږ ښه پوهیږو، هومره ډیر بصیرت لرو. لکه څنګه چې ارسطو یو ځل وویل: "د خپل ځان پیژندل د ټولو حکمت پیل دی."

د دې "زه څوک یم" ځوابونو سره خپل ځان ښه وپیژنئ چې تاسو سره مرسته کوي ژوره پوه شئ چې تاسو واقعیا څوک یاست. <1

ولې د دې پوښتنې ځوابول ستونزمن دي: زه څوک یم؟

"زه څوک یم؟" دا چې موږ څنګه خپل ځان ګورو او تعریف کوو. دا زموږ هویت جوړوي، او په پایله کې زموږ حقیقت.

زه خپل نوم یم، زه زما دنده یم، زه زما اړیکې یم، زه زما شبکه یم، زه زما جنسیت یم، زه زما تړاو یم، زه زما شوقونه.

دا ټول لیبلونه دي چې تاسو یې د خپل ځان تشریح کولو لپاره کارولی شئ. که څه هم ډیری خلک اشاره او اشارې ورکوي چې تاسو څوک یاست، دوی لاهم محدود دي.

یو دلیل چې ولې د "زه څوک یم" ځواب ورکول خورا ستونزمن دي ځکه چې ټولنیز رولونه چې تاسو یې په ژوند کې لوبوي - د یو حساب ورکوونکی، یو ورور، یو پلار، یو متضاد سړی، او داسې نور. د دې زړه ته مه ورشئ چې تاسو واقعیا څوک یاست. نه په ساده ډول ستاسو د ګټو یا شوقونو لیست کول.

تاسو کولی شئذهن.

پخوانیو لاسته راوړنو ته یو نظر کول، د هغه څه څخه پوښتنه کول چې تاسو یې ډیر خوښوي، او د نوي شیانو هڅه کول ستاسو د وړتیاوو او ځواک په څرګندولو کې مرسته کوي.

21) زه په څه کې بد یم؟

لکه څنګه چې هر ین یو یانګ لري، هر سړی مجبور دی چې ځواک او ضعف ولري.

دا په زړه پورې ده چې ژر تر ژره هغه شیان پریږدو چې موږ احساس کوو چې موږ ښه نه یو. مګر کله چې تاسو خپل هویت یوازې په هغه څه کې وتړئ چې تاسو یې ښه یاست، ستاسو هویت ستاسو د مهارتونو له مخې تعریف کیدی شي.

هغه څه چې موږ په کې بد یو کله کله موږ هغه څه ومومئ چې موږ یې له لاسه ورکوو. ژوند مګر دا پوښتنه کول چې موږ د ښه کولو سره څه کولی شو ستاسو د هوساینې زون ته وده ورکولو کې مرسته کولی شي او تاسو د ودې ذهنیت ته واړوي.

22) زما په اړه زما باورونه څه دي؟

ستاسو باورونه ستاسو حقیقت په څو برخو کې رامینځته کوي. لارې.

هغه څوک چې تاسو په ځان باور لرئ هغه پیاوړی دی. په بنسټیزه کچه، ستاسو باورونه ستاسو چلند رامینځته کوي. لکه څنګه چې په ارواپوهنه کې یادونه شوې:

"څیړنې وړاندیز کوي چې په داسې حال کې چې ګناه (احساس چې تاسو یو بد کار کړی دی) کولی شي د ځان پرمختګ ته وهڅوي، شرم (داسې احساس چې تاسو یو بد سړی یاست)، د ځان د رامنځته کولو تمایل لري. د نبوت پوره کول، امید کمول او د بدلون هڅې کمزورې کول. په ورته نښه کې، ځینې شواهد وړاندیز کوي چې د چلند په مقابل کې د کرکټر ستاینه د مثبت چلند د ودې لپاره خورا اغیزمنه وسیله ده."

23) زما تیر دردونه او دردونه څه دي؟

انتخابات موږ د ځان لپاره جوړوو اکثرا تر تاثیر لاندې یوزموږ تېر کله چې موږ سالم قضاوت کوو موږ ممکن خپل درد د هغه څه لپاره د نښه کونکي په توګه وکاروو چې موږ یې په خپل ژوند کې نه غواړو.

مګر کله چې انعکاس د تیرو منفي تجربو په اړه فکر کولو ته اړ شي، موږ ممکن د ځان د ځان تعریف کولو احساس پیل کړو. د بدو شیانو پر بنسټ چې زموږ سره پیښ شوي دي.

24) زما عادتونه څه دي؟

د خوښۍ څیړونکی او لیکوال ګریچین روبین وايي چې

"عادتونه ستاسو برخه ده. هویت د دوی بدلول پدې معنی دي چې د هغه بنسټیز اړخ بدلول چې موږ یې یو."

"عادتونه زموږ د ژوند پټ جوړښت دی. موږ هره ورځ شاوخوا 40 سلنه خپل چلند تکرار کوو، نو زموږ عادتونه زموږ وجود او زموږ راتلونکی - ښه او بد دواړه جوړوي."

25) زه په څه کې حسد لرم؟

ایا تاسو غواړئ؟ کولی شي ووایې "زه په فرانسوي کې روان یم"، "زه د نړۍ مسافر یم"، یا "زه یو ښه پخلی یم"؟

هغه شیان چې موږ د نورو په اړه حسد کوو او کاش چې موږ یې درلودل یا پخپله وای هغه موږ ته عالي اشارې راکوي زموږ د غوښتنو په لور. دوی له موږ سره د اهدافو په ټاکلو کې مرسته کوي.

د "زه یم" په اړه یو له غوره شیانو څخه دا دی چې دا په ډبرو کې نه دی ټاکل شوی، او تاسو کولی شئ وده وکړئ او بدل کړئ ترڅو هغه څه چې تاسو یې غواړئ یوځای کړئ.<1

"زه څوک یم" معنوي ځواب

موږ ولیدل چې په رواني لحاظ د "زه څوک یم" ځواب ورکول څومره ستونزمن کار دی، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې زموږ هویت یو دوامداره بهیر دی نه د یو جامد شی.

مګر په ځینو کچو کې، "زه څوک یم" دومره لویه پوښتنه ده لکه "ایا خدای شته؟" یا "د څه معنی دهژوند؟

په نړۍ کې اکثریت خلک یو ډول روحاني عقیده لري. له همدې امله، د ډیری خلکو لپاره، دا یوازې د رواني پوښتنې ځواب نه دی، بلکې یو روحاني هم دی.

په رواني کچه د ځان پوهاوي برعکس، ډیری روحاني ښوونکي د دې موندلو کلیدي وايي چې تاسو څوک یاست. په معنوي سطح کې د هغه چا په شړلو کې پروت دی چې تاسو ځان ته ګورئ.

په خپل کتاب کې، ستاسو د نړۍ پای، ادیاشانتي د ریښتیني ځان سره ملاقات د ځان د مفهوم له مینځه وړلو په توګه تعریفوي.

"په دې سمدستي (بیدارۍ) کې، د "ځان" بشپړ احساس ورکیږي. هغه طریقه چې دوی نړۍ درکوي ناڅاپه بدلیږي، او دوی پرته له دې چې د خپل ځان او نورې نړۍ تر منځ د جلاوالي احساس ومومي.

"دا هیله ده چې ټولې روحاني غوښتنې تر پښو لاندې کوي: د ځان لپاره هغه څه ومومئ چې موږ دمخه د ریښتیني کیدو لپاره - دا چې ژوند ته نور ډیر څه شتون لري چې موږ یې اوس درک کوو.

په معنوي لحاظ ، د بشپړ څخه د جلا کیدو تصور د لرې کیدو لپاره یو فریب دی.

<0 "موږ پوهیږو - ډیری وختونه ناڅاپه - زموږ د ځان احساس، چې زموږ د نظرونو، باورونو او انځورونو څخه جوړ شوی او جوړ شوی دی، په حقیقت کې موږ هغه نه یو. دا موږ نه تعریفوي؛ دا هیڅ مرکز نلري. انا ممکن د تیر شوي افکارو ، باورونو ، عملونو او عکس العملونو لړۍ په توګه شتون ولري ، مګر پخپله او پخپله هیڅ پیژندنه نلري. په نهایت کې ټول عکسونه موږد ځان په اړه لرئ او نړۍ د شیانو په وړاندې مقاومت پرته بل څه نه وي لکه څنګه چې دوی دي. هغه څه چې موږ انا وایو په ساده ډول هغه میکانیزم دی چې زموږ ذهن یې د ژوند په څیر د مقاومت لپاره کاروي. په دې توګه، انا یو شی نه دی څومره چې دا یو فعل دی. دا د هغه څه په وړاندې مقاومت دی. دا د لیرې کیدو یا خوا ته اړول دي. دا تحرک، دا نیول او ردول، هغه څه دي چې د ځان احساس رامینځته کوي چې زموږ په شاوخوا کې له نړۍ څخه جلا، یا جلا دی. د هغه طبیعت چې موږ څوک یو په اسرار کې پټ پاتې یو. د څوارلسمې پېړۍ د صوفیانه شاعر حافظ په قول:

"زه په زره پوری درواغ لرم

د پوښتنې لپاره:

تاسو څنګه یاست؟

زه په زره پوری درواغ لرم

د پوښتنې لپاره:

خدای څه شی دی؟

که تاسو فکر کوئ چې حقیقت پیژندل کیدی شي

له کلمو څخه،

که تاسو فکر کوئ چې لمر او بحر

کولی شي له هغه کوچني خلاصې څخه تیر شي چې د خولې په نوم یادیږي،

<10 او یو څوک باید خندل پیل کړي!

هم وګوره: د snob 10 ځانګړتیاوې (او څنګه ورسره معامله وکړو)

یو څوک باید په خندا پیل وکړي 'اوس!»

په کلمو کې د ټول کایناتو پراخه کول په شک کې دي ناممکن کار.

یو لیواله بایسکل ځغلونکی اوسئ ، څوک چې د کراسوارډونو او انیمونو لیدو څخه خوند اخلي. که څه هم دا کولی شي تاسو او نورو ته ستاسو عکس درکړي، تاسو په څرګنده توګه ډیر څه یاست.

که تاسو د ځان پوهه یا حتی په زړه پورې خبرو اترو په لټه کې یاست، واقعیا خوندور توکي د لاندې ژوند کولو تمایل لري. سطحه.

د نړۍ د کټګوریو هاخوا، موږ خپل ځان په هغه څه کې اچوو چې موږ یې په ریښتیا سره ټیک کوو.

دا اکثرا زموږ د ګټو، تجربو، ځانګړتیاوو، انتخابونو، ارزښتونو او باورونو ټولګه ده چې ښیي. موږ څوک یو.

د خپل ځان په اړه د دې شیانو پوهیدل هغه څه دي چې موږ سره د خپل هویت په پیچلتیا پوهیدو کې مرسته کوي.

"زه څوک یم" د ځان انعکاس لپاره مثال ځوابونه

1) څه شی ما روښانه کوي؟

د هغه څه معلومول چې تاسو یې روښانه کوي شاید ستاسو په ژوند کې د هدف موندلو کلیدي وي.

"د انسان د وجود اسرار یوازې په ژوندي پاتې کیدو کې نه دی. مګر د ژوند کولو لپاره د یو څه په موندلو کې. — فیودور دوستویفسکي

زه به کوم ډول کار په وړیا توګه وکړم؟ تاسو ساعتونه په څه مصرف کوئ او وخت یوازې تیریږي؟ هغه شیان چې موږ ته رڼا راکوي ستاسو لپاره خورا په زړه پوري دي.

2) څه شی ما له مینځه وړي؟

ټول شیان کولی شي ستاسو انرژي ضایع کړي - که دا بد عادتونه وي لکه ستاسو د تلیفون له لارې د ډوم سکرول کول. د سهار په 2 بجو کله چې تاسو باید ویده یاست، یا هرڅه په شخصي توګه واخلئ کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو اړتیا لرئ چې هغه پریږدئ.

د خلکو او شیانو پیژندل چې زموږ د انرژی زپونه ديپه دې رڼا اچوو چې موږ څوک یو، او له موږ سره مرسته کوي چې هغه څه وپیژنو چې موږ یې باید پریږدو.

3) هغه څه دي چې زما لپاره په ژوند کې خورا مهم دي؟

له ځانه وپوښتئ چې واقعیا څه شی دي؟ مطلب دا چې تاسو ته تر ټولو ډیر ستاسو سره ستاسو د ارزښتونو په پیژندلو کې مرسته کوي.

کله ناکله دا تر هغه وخته پورې نه وي چې تاسو روښانه کړئ چې څه شی ستاسو لپاره خورا مهم دي چې تاسو ګورئ چیرې چې ستاسو خبرې او عملونه سره سمون نه لري.

زیاتره وخت هغه څه چې موږ وایو مهم دي په دې کې نه منعکس کیږي چې موږ خپل وخت او هڅې په کوم ځای کې ورکوو.

ستاسو ارزښتونه باید ستاسو لومړیتوبونه وټاکي، چې بیا وروسته دا اندازه کیږي چې ایا ژوند بدلیږي. لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ.

ډیری وختونه کله چې موږ د خپګان، ستړیا یا ناخوښۍ احساس کوو موږ پوهیږو چې موږ د خپلو ارزښتونو سره سم ژوند نه کوو.

4) څوک دي. هغه خلک چې زما لپاره په ژوند کې خورا مهم دي؟

یو لوی عکس چې موږ یې په ژوند کې لرو هغه اړیکې دي چې موږ یې رامینځته کوو. تاسو څوک یاست چې تر یوې اندازې پورې ستاسو او د هغه بې شمیره خلکو ترمینځ ګډې هڅې دي چې تاسو ورسره ګورئ.

دا د مور او پلار لخوا رامینځته شوی چې تاسو یې لوی کړي ، هغه خلک چې تاسو سره مینه لري او هغه څوک چې تاسو یې هم ځوروي. .

اړیکي دا جوړوي چې موږ څوک یو، چیرته یو، او څه شی به پریږدو.

5) څه شی ما فشار راوړي؟

د فشار په وړاندې زموږ د بدن غبرګون دی. . دا په حقیقت کې ولې دا کولی شي موږ ته د خپل ځان په اړه ډیر څه ووایی.

دا هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې تاسو د یو څه نوي ، یو څه سره معامله کوئناڅاپي، کله چې تاسو د کنټرول څخه بهر احساس کوئ یا کله چې یو څه ستاسو د ځان احساس ګواښوي.

حتی هغه طریقه چې موږ فشار اداره کوو زموږ په اړه ډیر څه وايي. د ییل د طب د ښوونځي په وینا، فشار د انسانیت له پیل څخه تیریږي مګر موږ ټول دا په بل ډول تجربه کوو:

"په عمومي توګه، میرمنې ډیر احتمال لري چې د هغه څه په اړه فکر وکړي او خبرې وکړي چې د فشار لامل کیږي. میرمنې هم ډیر احتمال لري چې د ملاتړ لپاره نورو ته لاسرسی ومومي او د دوی د فشار سرچینې درک کړي. نارینه معمولا د انحراف په کارولو سره فشار ته ځواب ورکوي. او نارینه اکثرا په فزیکي فعالیتونو کې بوخت دي چې کولی شي د فشار لرونکي حالت په اړه فکر کولو څخه د خلاصون وړاندیز وکړي."

6) زما د بریا تعریف څه دی؟

څوک نه غواړي چې بریالي شي؟ ژوند، مګر بریالیتوب څه شی دی؟

د ځینو لپاره، بریالیتوب ممکن پیسې، شهرت یا پیژندل وي. د نورو لپاره، د بریالیتوب میراث د هغه اغیزو په اړه دی چې دوی یې غواړي په نړۍ کې وکړي یا د نورو سره مرسته وکړي.

بریالیتوب تل د لویو بریاوو په اړه ندي، د ژوند ځینې خورا ګټور بریالیتوبونه د ډیر عاجزۍ څخه راځي. تعقیبونه — د کورنۍ جوړول، د مینې اړیکې ټینګول، متوازن ژوند کول.

بریالیتوب ته د رسیدو موندل په دې معنا دي چې خپل تعریف تعقیب کړئ، نه د بل چا.

7) څه شی ما غوسه کوي؟

غوسه بده نه ده. د دې پرځای چې د غالۍ لاندې یې د مینځلو هڅه وکړئ ، هغه څه چې واقعیا موږ لیونۍ کوي د ویلو لپاره ډیر څه لريموږ.

ډېر وختونه شته چې غوسه قوي وي. دا ځواک او زړورتیا درکوي چې د هغه شیانو په وړاندې ودریږي چې تاسو یې باور لرئ. دا هغه چلندونه او ټولنیز لاملونه په ګوته کوي چې موږ یې په اړه په کلکه احساس کوو.

د هغه څه په اړه کار کول چې تاسو په غوسه کوي کولی شي تاسو ته د هغه څه په اړه نښې درکړي چې تاسو ډیر په زړه پوري یاست. په اړه.

8) په سهار کې څه شی له بستره راویستلی شي؟

د نیم ساعت لپاره د الارم تکرارولو وروسته د یو ګیلن کافي څخه پرته نور څه شی دی چې تاسو له بستره راویښئ؟ سهار؟

د هغه څه معلومول چې تاسو هڅوي د بریا او هدف بنسټ دی. د بریالیتوب په څیر، کله چې تاسو د بل چا نسخه تعقیبولو هڅه کوئ، دا به اوږده پاتې نشي.

لکه څنګه چې د "ډیر اغیزمنو خلکو 7 عادتونه" لیکوال سټیفن کووی داسې لیکي: "هڅونه یو اور دی. له دننه. که بل څوک هڅه وکړي چې دا اور ستاسو لاندې روښانه کړي، احتمال شته چې دا به په لنډ وخت کې وسوځوي."

9) څه شی ما آراموي؟

که هرڅوک د فشار سره مخ وي، نو هرڅوک باید پوه شي څنګه هم خفه کړو.

په ځانګړې توګه په ډیجیټل عمر کې، آرام کول د ترسره کولو په پرتله ډیر اسانه دي. زموږ څخه ډیری دا هیر کړي دي چې څنګه واقعیا آرام کړو ، د کارپوهانو سره دا وړاندیز کوي چې ولې موږ د سکرین پرځای دومره اوږد وخت تیر کړو. "خلک د ګډوډۍ په لټه کې دومره عادت شوي چې دوی واقعیا نشي کولی د ځان سره ماښام ودریږي. دا د نه لیدلو یوه لاره دهخپل ځان، ځکه چې خپل ځان ته د بصیرت درلودل ذهني ځای ته اړتیا لري، او دا ټول تحلیلي تخنیکونه د ځان سره د نږدې کیدو څخه د مخنیوي لپاره د یوې لارې په توګه کارول کیږي. ایا تاسو کله هم دا احساس کوئ چې په حقیقت کې هغه څه چې تاسو په ژوند کې خوښوي درک کول دومره پیچلي دي لکه څنګه چې تاسو څوک یاست؟ ډیری وختونه دا هر څه غلط وي.

موږ فکر کوو چې ژوند تل د ښه احساس کولو په اړه دی او له همدې امله موږ په سختۍ سره هر هغه څه کوو چې موږ یې کولی شو د کړاوونو مخه ونیسو پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د بهرني انعامونو او اعتبار تعقیب کوو.

"بیشکه موږ د خوښۍ تجربه کوو شېبې او خوندورې خاطرې، خو ژوند د سفر او په لاره کې د ګامونو څخه خوند اخیستل دي.“

11) څه شی ما وېروي؟

هغه شیان چې موږ یې تر ټولو ډېر ډاروي هغه روښانه لویې نښې دي زموږ داخلي روح ته.

رولر کوسترونه، مخدره توکي، او یو چا ته واقعیا نږدې کیدل زما یو څه دي. دوی ټول یو لوی اصلي شی په ګډه لري - دوی زما د کنټرول له لاسه ورکولو ویره رامینځته کوي.

که تاسو د عامه خبرو کولو څخه ویره لرئ ، تاسو شاید د بشپړتیا لرونکي تمایلاتو سره خوښ خلک یاست. که تاسو له تیاره څخه ویره لرئ نو د څیړنې له مخې، تاسو ممکن ډیر تخلیقي او تخیل کونکي یاست.

ستاسو ترټولو لوی ویره ستاسو د شخصیت انعکاس دی.

12) څه شی زما په زړه پورې کوي؟

یو بل مهم ډوډۍپه ژوند کې هدف ته د رسیدو په هره لاره کې تعقیب کول دننه د تجسس یوه کوچنۍ څرک دی.

د انسانانو یو له خورا بې ساري ځانګړتیاو څخه چې د یو ډول په توګه زموږ د تکامل لپاره خورا مهم دی د زده کړې ژوند کولو وړتیا ده.

د ماشوم په څیر د تجسس دا ځانګړتیا چې د ساینس په نړۍ کې د Neoteny په نوم پیژندل کیږي، موږ سره د سپړنې له لارې پرمختګ کې مرسته کوي. او ادراکي ساینس پوه، ټام سټاففورډ لیکي "تکثیر موږ ته د زده کړې وروستي ماشینونه جوړ کړل، او د زده کړې وروستي ماشینونه باید د تجسس سره غوړ شي."

13) زما ناکامۍ څه دي؟

موږ' شاید ټولو دا خبره اوریدلې وي چې "ناکامي فیډبیک دی". زموږ لویه ناکامي په ورته وخت کې زموږ ترټولو لوی مایوسي او زموږ ترټولو لوی فرصتونه کیدی شي.

ناکامي کیدای شي په لنډ مهال کې د رنځ لامل شي، مګر که په سالم ډول ورسره چلند وشي، ناکامي موږ ته اجازه راکوي چې په داسې طریقه زده کړه وکړو چې بالاخره مرسته کوي. په ژوند کې زموږ د بریاوو لپاره.

نړۍ له داسې خلکو ډکه ده چې د خپلو ناکامیو په اړه یې د ځان تعریف کولو څخه ډډه کړې او پر ځای یې د تیرو ناکامیو څخه د بریالیتوب لپاره کار اخلي.

14) څه شی زه په شپه کې ویښ ساتم؟

هغه څه چې موږ د شپې ویښ ساتي موږ ته د هغه بدلونونو په اړه بصیرت وړاندې کوي چې موږ ورته اړتیا لرو - حتی که دا یوازې د ماښام له 5 بجو وروسته د کافین څښلو مخه ونیسي. ستاسو 9-5، روان هیواد، د مینې موندل) یا هغه اندیښنې چې تاسو یې پریښي اود بندولو توان نه لري.

د شپې وخت چې تیاره او خاموش وي موږ ته ډیر څه ویلای شي چې موږ څوک یو.

15) څه شی ما مایوسه کوي؟

موږ څنګه د مایوسۍ اداره کول اکثرا پدې پورې اړه لري چې موږ څنګه خپلې هیلې اداره کوو. دا هغه وخت پیښیږي کله چې د یو وضعیت په اړه زموږ هیلې او توقعات له واقعیت سره سم نه وي.

ځینې خلک هڅه کوي چې د نا امیدۍ څخه مخنیوی وکړي په کمو لاسته راوړنو بدل شي، په داسې حال کې چې نور هڅه کوي چې د ډیر لاسته راوړنې په مقابل کې د هغې څخه مخنیوی وکړي.

هغه مایوسي چې موږ یې احساس کوو زموږ د لویو غوښتنو نښه ده، او همدارنګه د ځان او نورو خلکو په اړه زموږ باورونه.

16) زما ناامني څه دي؟

هرڅوک وخت په وخت د ناامنۍ احساس کوي. . یوې سروې موندلې چې په سلو کې 60 میرمنې په اونۍ کې زیانمنونکي، ځان وژونکي فکرونه تجربه کوي.

زموږ ناامني زموږ د "منطقي داخلي غږ" له مخې رامینځته کیږي.

د ډاکټر په وینا. لیزا فایرسټون، چې د "ستاسو انتقادي داخلي غږ فتح کړئ" په ګډه لیکواله ده:

هم وګوره: 17 شیان باید ترسره کړئ کله چې ښځه لرې شي

"منطقي داخلي غږ د لومړني ژوند له دردناکو تجربو څخه رامینځته شوی چې په کوم کې موږ زموږ یا زموږ نږدې خلکو ته د زیان رسونکي چلند شاهدان یا تجربه شوي یو. لکه څنګه چې موږ لویږو، موږ په ناپوهۍ سره د ځان او نورو په وړاندې د ویجاړونکي فکرونو دا بڼه غوره کوو او یوځای کوو."

17) زه څه زده کول غواړم؟

د کورونویرس ناروغۍ په اړه بې شمیره تالاشۍ پاتې دي. موږ ډیری فکر کوو چې موږ څنګه خپل وخت تیروو، او څنګه یې کارولی شوخپل ځان ته وده ورکړئ.

د ژوند نه ختمیدونکي زده کونکي معمولا ترټولو بریالي او خوشحاله وي. د ودې ذهنیت هر څه ته د ودې د فرصت په سترګه ګوري.

د ژوندانه زده کړه ذهني انعطاف رامینځته کوي چې موږ سره د سمون او پرمختګ په برخه کې مرسته کوي.

18) زه د خپل ځان په اړه څه ته ډیر درناوی لرم؟

ځان ته درناوی د خپل ځان سره هغه ډول چلند کول دي چې تاسو یې غواړئ نور تاسو سره چلند وکړي.

هغه درناوی چې موږ خپل ځان ته احساس کوو هغه ځانګړتیاوې، لاسته راوړنې او د ژوند هغه ساحې دي چې موږ په کې ځان ساتو. لوړ درناوى.

دا د هر هغه څه لپاره د ستاینې احساس دی چې تاسو یې په خپل ځان کې ګورئ. یا موږ مات کړئ.

څیړنې وموندله چې دا هم ریښتیا ده چې دوی څه وايي، تاسو احتمال لرئ د هغه څه په پرتله چې تاسو یې ندي کړي پښیمانه یاست. پایلو وښودله چې د بې کارۍ پښیماني د عمل پښیمانۍ په پرتله اوږده ده.

دا دا هم وښودله چې زموږ ډیری پښیماني د ژوند د نورو برخو په پرتله د رومانس څخه راځي. نو داسې ښکاري چې شاید موږ په مینه کې خپل افسوس یو. که څه هم افسوس بې ګټې ښکاري، د افسوس احساس موږ ته اجازه راکوي چې په راتلونکي کې مختلف (احتمالي غوره) انتخابونه وکړو.

20) زه په څه کې ښه یم؟

په دې کې ډیری نښې پټې دي هغه شیان چې تاسو ته طبیعي وړتیا ښکاري چې تاسو سره مرسته کولی شي تاسو ته وښیې چې تاسو څوک یاست.

ځینې د اړیکو لپاره ډالۍ لري، د شمیرو سره یوه لاره، یو تخلیقي لیکه، یو تحلیلي