தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண் வலிமையானவள், திறமையானவள்.

அவள் சக்தி வாய்ந்தவள்.

அவள் தன் நிபந்தனைகளின்படி வாழ்கிறாள்.

மேலும் முக்கியமாக:

நீ இந்தப் பெண்ணா? அல்லது நீங்கள் இந்த பெண்ணாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?

உண்மை என்னவென்றால், சுய மதிப்பு என்பது நாம் பிறக்கும் ஒன்றல்ல. எங்கள் குழந்தைப் பருவம் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான அனுபவங்களால் நாங்கள் வடிவமைக்கப்படுகிறோம், மேலும் இது போன்ற ஒரு கொந்தளிப்பான உலகில் சக்தி வாய்ந்த சுய உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள பயிற்சி தேவைப்படுகிறது…

எனவே, நீங்கள் இன்னும் அங்கு இல்லையென்றாலும், நல்லது செய்தி என்னவென்றால், கற்றுக்கொள்வதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது!

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண்ணின் 10 சக்திவாய்ந்த அறிகுறிகள் இதோ:

1. அவள் குறைவாகத் திருப்தியடைய மாட்டாள் - அவள் சிறந்ததற்குத் தகுதியானவள் என்பதை அவள் அறிவாள்

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண்ணுக்கு அவள் வாழ்க்கையில் சிறந்ததைத் தகுதியானவள் என்பதை அறிவாள். ஒரு ஆணுக்காகவோ, வேலைக்காகவோ அல்லது உணவகத்தில் மோசமாக சமைத்த உணவையோ அவள் தீர்த்து வைப்பதில்லை …

அப்படியென்றால், உங்களைப் பாராட்டாத ஒரு வேலையை ஏன் செய்ய வேண்டும்?

அல்லது உங்களைப் போல் உங்களை நடத்தும் மனிதரா?

நீங்கள் எதைப் பின்பற்றினால்? நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், உயர்ந்த இலக்கை அடையுங்கள், உங்கள் தரநிலைகளை சராசரிக்கு மேல் அமைக்கவும், உங்கள் மதிப்பை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளவும், யாருடைய தந்திரத்தையும் எடுக்கத் தயாராக இல்லை என்றும் உங்களுக்கு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது!

இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அதை உலகுக்குக் காட்டுகிறீர்கள் இரண்டாவது சிறந்ததை எடுக்க முடியாது.

ஆனால் மக்கள் இன்னும் முயற்சிப்பார்கள்.

முதலாளிகள் உங்களைத் தோல்வியடையச் செய்வார்கள் மற்றும் காதலர்கள் ஏமாற்றமடைவார்கள்,விமானம் அல்லது நாட்டை நகர்த்தவும். ஏதாவது சிறியது, உங்கள் வழியில் செயல்படுங்கள். உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாட மறக்காதீர்கள்!

மேலே உள்ளவற்றை தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள், காலப்போக்கில் நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதில் மட்டும் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன். மற்றவர்கள் உங்களையும் பார்க்கலாம்!

2. அவளுக்கு வலுவான சுயமரியாதை உணர்வு உள்ளது மற்றும் தனக்காக நிற்கிறது

நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதில் ஒரு பகுதி வலுவான சுயமரியாதை உணர்வைக் கொண்டிருப்பதால் வருகிறது.

நீங்கள் மதிக்கும் நபரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உலகில் மிகவும்; ஒருவேளை பெற்றோர், உறவினர் அல்லது நண்பராக இருக்கலாம்.

யாராவது அவர்களின் வாய்ப்புகளைத் தடுத்தாலோ அல்லது ஏதாவது ஒரு வகையில் அவர்களைத் தாழ்த்தினாலோ, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவாக நிற்க மாட்டீர்களா?

சரி, தெரிந்த ஒரு பெண் அவளுடைய மதிப்பு தனக்காகவே செய்கிறது.

அவள் எவ்வளவு திறமையானவள் (அல்லது திறமையற்றவள்) என்று யாரையும் அவளிடம் சொல்ல விடமாட்டாள். அவளுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். யாரேனும் ஒருவர் அவளது மனதைக் குறைக்க முயற்சித்தால், அவளால் அவர்களை (கண்ணியமாக) மீண்டும் அவர்களின் இடத்தில் வைக்க முடியும்!

இது உங்களைப் போல் உள்ளதா?

அப்படியானால், நீங்கள் சுயமாக இருக்கலாம் -உங்கள் உணர்ச்சிகளை அறிந்து கொண்டு தொடர்பில் இருங்கள்.... நீங்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களுக்கு "இல்லை" என்று கூறுவதில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை.

இது எனது அடுத்த கட்டத்திற்கு என்னை அழைத்துச் செல்கிறது:

3. அவள் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை நிர்ணயித்து, அவற்றை எப்படிச் செயல்படுத்துவது என்பது தெரியும்

ஆரோக்கியமான எல்லைகள் என்றால் என்ன?

இவையே நமது வரம்புகள்; எந்தெந்த நடத்தைகள் அல்லது செயல்களை நாம் ஏற்றுக்கொள்கிறோம் (மற்றும் நாம் எதைச் செய்யக்கூடாது) என்பதை மற்றவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது இதுவே எங்கள் வழி.

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண், யாரிடமிருந்தும் எதையும் ஏற்றுக்கொள்ளாதவளுக்கு வலுவான எல்லைகள் இருக்கும். இடத்தில் இருப்பதோடு, அவளுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் அவற்றை வலியுறுத்துவாள்.

மக்களை நடக்க அனுமதிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் அவளுக்குத் தெரியும்.அவள் மீது.

PsychCentral விளக்குவது போல்:

“தனிப்பட்ட எல்லைகள் சுய மதிப்பு மற்றும் சுய-அன்பு உணர்வை நிறுவுவதற்கு முக்கியம். தங்களுடைய சொந்த இடத்தை நிறுவவோ அல்லது தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் மீது கட்டுப்பாட்டை உணரவோ முடியாமல் வளர்ந்தவர்கள், தங்களை நம்புவதற்குப் பதிலாக, சுய அடையாளத்தின் உறுதியான உணர்வை உருவாக்குவதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களிடமிருந்து ஒப்புதல் அல்லது சரிபார்ப்பைப் பெற கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம்."

அடிப்படையில், ஆரோக்கியமான எல்லைகள் இல்லாமல், சுயமதிப்பு உணர்வுகளை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம்.

எனவே, உங்கள் எல்லைகளை நேராக வைத்து, அவற்றைச் செயல்படுத்த பயப்படாமல் இருந்தால், காதலி, உங்களைப் போல் தெரிகிறது 'சரியான பாதையில் இருக்கிறோம்!

உங்களிடம் இல்லையென்றால், எல்லைகளை அமைப்பது குறித்த இந்த வழிகாட்டியைப் படிக்குமாறு நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் - அவற்றைத் தொடங்குவதற்கு இது மிகவும் தாமதமாகாது.

4. அவள் தன் குறைபாடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளை வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாகக் காண்கிறாள்

தன்னம்பிக்கை குறைவாக உள்ள பெண்கள் தங்கள் குறைபாடுகளை உணர்ந்து கொள்வார்கள்.

அவற்றைப் புறக்கணிப்பதிலிருந்தோ, மறுப்பதிலிருந்தோ அல்லது வருத்தப்படுவதிலிருந்தோ அவர்கள் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் தங்கள் குறைகளை விரிப்பின் கீழ் துலக்க முயற்சிப்பார்கள்…

ஆனால் ஒரு கெட்டிக்காரப் பெண் தன் குறைகளைத் தழுவிக்கொள்கிறாள்.

அவள் வெளிப்படையாகவும் இருப்பாள். அவற்றைப் பற்றி வெளிப்படையாகச் சொல்லுங்கள்... வெளிக் காட்டுவதற்காக அல்ல... ஆனால் அவள் சுயமாக உணர்ந்து மாற்றங்களைச் செய்கிறாள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதற்காக!

இந்த குறைபாடுகளை அவள் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாக எடுத்துக்கொள்கிறாள். அவள் ஒருபோதும் சரியானவளாக இருக்க மாட்டாள் என்று அவளுக்குத் தெரியும், அவள் யோசனையைத் துரத்துவதில்லைஅதன்.

மாறாக, அவள் தன்னைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக இருக்க விரும்புகிறாள்.

நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, அவளுக்கு சுயமரியாதை இருக்கிறது. அவள் செய்ய விரும்புகிறாள், மேலும் சிறப்பாக இருக்க விரும்புகிறாள், அவள் அதற்குத் தகுதியானவள் என்று அவளுக்குத் தெரியும்.

அதை அடையத் தன்னால் முடியும் என்பதும் அவளுக்குத் தெரியும்!

அதனால்தான் அவள் தன் குறைபாடுகள் அவளைத் தடுத்து நிறுத்த அனுமதிக்கவில்லை. ஆனால் அது மட்டும் இல்லை…

5. நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களையும் நச்சு உறவுகளையும் அவளால் விட்டுவிட முடிகிறது

நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களையும் உறவுகளையும் தன் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கிவிடுவதில் அவள் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறாள்.

பெண்களே, உங்களுக்கு வரையறுக்க ஆண் தேவையில்லை என்றால் உங்கள் மதிப்பு, பெருமையாக இருங்கள்.

நச்சு உறவுச் சுழற்சிகளைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யாவிட்டால், பெருமைப்படுங்கள்.

மேலும், உங்களைப் புண்படுத்தும் உறவுகளுக்கு விடைபெற்றால், குடும்ப உறவுகள் கூட, கூடுதல் பெருமையாக இருங்கள். உங்களைப் பற்றியது!

உங்கள் மதிப்பு உங்களுக்குத் தெரியும்.

இதோ விஷயம்:

தன்னை உயர்வாகக் கருதும் ஒரு பெண் (நாம் மேலே விவாதித்தபடி) ) தன்னைச் சுற்றியுள்ள உறவுகளும் உயர்தரத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிவார்.

எனவே, சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டு, ஒரு அதிசயத்தை எதிர்பார்த்து, அவள் வெளியேறுகிறாள்.

அவள் கொடுக்கவில்லை. ஆண்களுக்கு அவளை இருமுறை sh*t போல நடத்தும் வாய்ப்பு, அவளுடைய தாய் ஒரு நாசீசிஸ்டாக இருந்தால், தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதிலோ அல்லது அவளை முற்றிலுமாகத் துண்டிப்பதிலோ அவளுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை!

அவளுடைய ஆற்றலைப் பாதுகாப்பது முதன்மையானது; அவள் நிம்மதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய அவள் எந்த எல்லைக்கும் செல்வாள்.

அடுத்த புள்ளியைத் தவிர, இந்த விஷயத்தில், அவள் சிலவற்றை எடுக்கத் தயாராக இருக்கிறாள்.அபாயங்கள்…

6. அவள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறாள்

“ஒரு ஆறுதல் மண்டலம் ஒரு அழகான இடம். ஆனால் அங்கு எதுவும் வளரவில்லை. – John Assaraf

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண்ணின் மற்றொரு அடையாளம், அவள் தன் எல்லைகளைத் தள்ளி, அவ்வப்போது அசௌகரியமாக இருப்பது.

இது எதையும் செய்யலாம்:

• விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது
• தனியாகப் பயணம் செய்வது
• தொழிலை மாற்றுவது
• தன் சொந்த ஊரை விட்டு நகர்கிறது

உண்மை என்னவென்றால், பலர் தங்கள் சிறிய ஆறுதல் மண்டலத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் சிலவற்றைச் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கும் ஒரு சமயம் அடிக்கடி வரும்... இன்னும் சில ஆபத்துக்களை எடுத்துக்கொண்டு, மேலும் தங்களைத் தாங்களே அதிகம் நம்பினார்கள்.

ஆனால் அதுதான் குறைந்த சுய-மதிப்பின் சோகமான உண்மை. பாதுகாப்பு வலயத்தை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி இருமுறை யோசிக்க வைக்கிறது!

எனவே, நீங்கள் உலகிற்கு வெளியே வந்து எவ்வளவு தூரம் உங்களைத் தள்ள முடியும் என்பதைப் பார்த்து மகிழ்ந்தால், அது உங்களுக்கு வலுவான சுயமதிப்பு உணர்வு கிடைத்திருக்கும்!

பி.எஸ். - உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தள்ளுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சுயமரியாதையும் மதிப்பும் அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கனவிலும் நினைக்காத ஒன்றை நீங்கள் சாதிக்கும் போது, ​​நீங்கள் வலிமை மற்றும் தன்னம்பிக்கையின் மற்றொரு கட்டுமானத் தொகுதியைச் சேர்க்கிறீர்கள்.

7. அவள் யார் என்பது பற்றி உலகத்துடன் உண்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்கிறாள்

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண் தன் குறைகளைத் தழுவிக்கொள்வாள் என்று நான் முன்பே குறிப்பிட்டேன்… இது தன்னைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்கும்அவள் முழுமையாய்.

எளிமையாகச் சொன்னால்:

அவர்கள் வருவதைப் போலவே அவள் உண்மையானவள்!

அவள் முகமூடி நிரம்பிய முகமூடியின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்ளத் தேவையில்லை வெளி உலகம்…

ஓ, அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

யாரிடமிருந்தும் சீண்டப்படாத ஒரு பெண், பார்க்கவும், கேட்கவும், மதிக்கப்படவும் தானே இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிவாள்.

எல்லோரும் அவளை விரும்ப மாட்டார்கள் என்று அவளுக்குத் தெரியும், என்ன யூகிக்கிறாள்?

அவள் கவலைப்படுவதில்லை!

அவளை நேசிக்கும் நபர்கள் அவள் அருகில் இருப்பவர்கள் மற்றும் அனைவரின் கருத்துக்களும் முக்கியமில்லை. அவள் யாரையும் விட மேலானவள் என்று நினைக்கவில்லை, ஆனால் உலகில் உள்ள அனைவரையும் உங்களால் மகிழ்விக்க முடியாது என்பதை அவள் அங்கீகரிக்கிறாள், எனவே நீங்களாகவே இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு உண்மையான பெண்ணாக இருந்தால், அவளுடைய மதிப்பை அறிந்தவர் , நீங்கள்:

• உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது நீங்களே பொறுப்பேற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளுக்கு உண்மையாக இருங்கள்
• உண்மையுடன் செயல்படுங்கள்
• உங்கள் சொந்த தோலில் வசதியாக இருங்கள்
• நீங்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக உங்களை நேசித்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், சமூகம் நீங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களோ அப்படி அல்ல!

8. அவளது வாழ்க்கைக்கான குறிக்கோள்களும் அபிலாஷைகளும் அவளிடம் உள்ளன

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண்ணின் மற்றொரு சக்திவாய்ந்த அடையாளம், யாருடைய சீண்டலையும் எடுக்காது, தெளிவான குறிக்கோள்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளைக் கொண்டிருப்பது.

உண்மை, இது வரை. சமீபகாலமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் முழு உலகத்தையும் பெற முடியும் என்று கூறப்படவில்லை.

பெண்கள் சில துறைகளில் பணிபுரிய வேண்டும், குழந்தைகளைப் பெற்றுக்கொள்வதற்காக வேலை செய்வதை நிறுத்த வேண்டும், மற்றும் கணவனை ஆதரிக்கும் தொழிலை கைவிட வேண்டும் என்று பல எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன. பட்டியல் முடியும்செல்லுங்கள்!

ஆனால் தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண் தன் மீது வரம்புகளை விதித்தவர்களை உற்றுப் பார்க்கிறாள்.

அவளுக்கு ஒரு பார்வை இருக்கிறது, அவள் அங்கு செல்வதற்கு ஒன்றும் செய்யாமல் நின்றுவிடுவாள்!

ஆனால் அவளது உயர்ந்த சுயமரியாதை, நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதைக்கு நன்றி, அவள் ஒவ்வொரு முறையும் தன்னைத் திரும்பப் பெற்றுக்கொண்டு வலிமையாகவும் சிறப்பாகவும் தயாராகி வருவாள்.

இப்போது, ​​என்னை தவறாக எண்ண வேண்டாம். மதிப்பு உணர்வைப் பெற, நீங்கள் உலகின் மிக வெற்றிகரமான தொழில் வாழ்க்கைப் பெண்ணாக இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

இல்லை.

நீங்கள் தங்கியிருந்தாலும்- வீட்டு அம்மா உங்கள் குழந்தைகளை வளர்ப்பது அல்லது உள்ளூர் பேக்கரியில் பகுதி நேரமாக வேலை செய்வது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் இருப்பதை நீங்கள் செய்யும் வரை, அவ்வளவுதான் முக்கியம்.

9. அவள் மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்குச் சளைத்தவள் அல்ல

ஆனால் மேற்கூறியவற்றைச் செய்ய, நீங்கள் அழகான தடிமனான தோலுடையவராக இருக்க வேண்டும்.

நான் குறிப்பிட்டது போல, ஒரு பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து உலகில் ஏராளமான கருத்துக்கள் உள்ளன. , மற்றும் அவள் என்ன செய்ய வேண்டும்.

அது உங்களைத் தாழ்த்துவதற்குப் பதிலாக, அவளுடைய தகுதியை நீங்கள் அறிந்த ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், அதைத் துலக்கவும், கன்னத்தை உயர்த்தவும், கருணையுடன் நடக்கவும் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டிருப்பீர்கள். மற்றும் நேர்த்தியுடன்.

அல்லது, சூரியன் பிரகாசிக்காத இடத்தில் அதை ஒட்டிக்கொள்ளச் சொல்லுங்கள் உங்களைப் பற்றி!

அது சரிதான்.

எதிர்மறையான தீர்ப்புகளை வழங்குவதற்கு போதுமான நபர்கள் உள்ளனர்அவள் மனதளவில் வலுவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் கனிவாக இருக்க வேண்டும் என்பது மதிப்புக்குரியது.

மற்றவர்கள் இல்லாதபோது அவள் தனக்குத்தானே இரக்கம் காட்டுகிறாள். வேண்டுமென்றே அவளை மோசமாக உணரவைக்கும் நபர்களை அவள் வெட்டுகிறாள். அவள் போதுமானவள் இல்லை அல்லது அதைச் சாதிக்க முடியாது என்று யாராவது அவளிடம் சொன்னால், அவள் விரும்பியதைச் சாதிக்கிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவள் கூடுதல் மைல் செல்கிறாள் - ஆனால் அவற்றை தவறாக நிரூபிக்கவில்லை.

10. தன்னைப் பற்றி நன்றாக உணர அவள் வேறு யாரையும் சார்ந்து இல்லை

இறுதியாக, ஒரு பெண் தன்னைப் பற்றி நன்றாக உணர வேறு யாரையும் நம்பவில்லை என்றால், அவள் தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு சக்திவாய்ந்த பெண்!

பெரும்பாலும், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் இணை சார்ந்த உறவுகளில் நுழைவார்கள்; உணர்ச்சிப்பூர்வமாக நிறைவடைந்ததாக உணர அவர்கள் தங்கள் துணையை நம்பியிருக்கிறார்கள்.

எளிமையாகச் சொன்னால்:

அவர்களுடைய சுயமதிப்பு, அவர்கள் எப்படி வேறு ஒருவரால் நடத்தப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து இருக்கிறது.

அதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு கணம்…

அந்த அளவு அதிகாரத்தை வேறொருவரின் கைகளில் கொடுப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்? ஒரு நாள் மனம் மாறினால் என்ன செய்வது? அவர்கள் வெளியேறினால் என்ன செய்வது?

தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு பெண்ணுக்கு அது மிகவும் மதிப்புமிக்கது என்பது வேறு ஒருவரின் கைகளில் விடப்படுவதற்குத் தெரியும்.

அதனால் அவள் தன்னை மட்டுமே சார்ந்து இருக்கிறாள். 0>அவளுடைய உணர்ச்சிகள் அவளுடைய கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன. அவள், நிச்சயமாக, சோகம், வலி ​​மற்றும் கோபத்தை அனுபவிப்பாள்.

ஆனால் இந்த உணர்ச்சிகள் அவளை வரையறுக்க அவள் அனுமதிக்கவில்லை. மற்றவர்களின் செயல்கள் அல்லது வார்த்தைகள் அவளுடைய மதிப்பை வரையறுக்க அவள் அனுமதிக்கவில்லை.

என்றால்இந்த மாதிரியான பெண்களிடம், மக்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பது அவர்களின் பிரதிபலிப்பே தவிர, அவள் அல்ல.

எனவே, இந்த எல்லா அறிகுறிகளையும் சேர்த்து, இந்த அளவு சுயமதிப்பு கொண்ட ஒரு பெண் ஏன் என்று பார்ப்பது கடினம் அல்ல. யாரிடமிருந்தும் sh*t எடுக்க மாட்டேன்!

மேலும் நீங்கள் இந்த வகைக்குள் வந்தால், உங்களுக்கு எனது மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள். உங்களை நேசித்து, அந்த வரம்புகளுக்குள் செல்லுங்கள்!

ஆனால், உங்கள் சுயமதிப்பு உணர்வை அதிகரிக்க விரும்பினால் என்ன செய்வது?

உண்மையில் உதவிய சில உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறேன். நான்:

சுய மதிப்பை எவ்வாறு அதிகரிப்பது (மற்றும் மக்களிடம் இருந்து எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது):

நான் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, உங்கள் மதிப்பு மற்றும் சுயமரியாதையை உயர்த்துவதற்கு நேரம் எடுக்கும். எனவே, ஒரே இரவில் அற்புதங்கள் நடக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நம்பிக்கையற்றதாக உணர்ந்தாலும், நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் அங்கு வருவீர்கள், ஆனால் பொறுமை முக்கியமானது.

1. இல்லை என்று சொல்லத் தொடங்குங்கள். எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பது பற்றி நான் முன்பு ஒரு கட்டுரையைப் பகிர்ந்துள்ளேன். இது உங்களின் தொடக்கப் புள்ளியாகும், அந்த இடத்தில் அவற்றைப் பெறுங்கள், மீதமுள்ளவை மிகவும் எளிதாகப் பின்பற்றப்படும்.
2. நீங்கள் சிறப்பாகச் செயல்படும் விஷயங்களைக் கண்டறிந்து, உங்கள் வரம்புகளில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இதைச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக விரக்தியை விட மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளைத் தூண்டுவீர்கள்.
3. உங்களுக்குள் கனிவாகப் பேசுங்கள். நீங்கள் உங்களுடன் பேசும் விதத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் - நீங்கள் குழப்பமடையும் போது, ​​உங்களைத் திட்டுவதை விட, நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் பேசுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதே அன்பான வார்த்தைகளை நீங்களே பயன்படுத்துங்கள்.
4. உங்கள் ஆறுதல் தடைகளைத் தள்ளும் சிறிய சவால்களை நீங்களே கொடுங்கள். வெளியே குதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை