فہرست کا خانہ
ایک عورت جو اپنی قدر جانتی ہے وہ مضبوط اور قابل ہے۔
وہ طاقتور ہے۔
وہ زندگی اپنی شرائط پر گزارتی ہے۔
اور سب سے اہم:
وہ کسی سے نہیں لیتی!
کیا تم یہ عورت ہو؟ یا کیا آپ یہ عورت بننا پسند کریں گے؟
سچ تو یہ ہے کہ خود کی قدر وہ چیز نہیں ہے جس کے ساتھ ہم پیدا ہوئے ہیں۔ ہم اپنے بچپن اور بالغوں کے تجربات سے تشکیل پاتے ہیں، اور اس طرح کی ہنگامہ خیز دنیا میں خود کا اتنا طاقتور احساس پیدا کرنے کے لیے مشق کی ضرورت ہوتی ہے…
لہذا، یہاں تک کہ اگر آپ ابھی تک وہاں نہیں ہیں، اچھا ہے خبر یہ ہے کہ سیکھنے میں کبھی دیر نہیں لگتی!
یہاں ایک عورت کی 10 طاقتور نشانیاں ہیں جو اپنی قدر جانتی ہیں:
1۔ وہ کم پر طے نہیں کرے گی – وہ جانتی ہے کہ وہ بہترین کی مستحق ہے
ایک عورت جو اپنی قدر جانتی ہے وہ جانتی ہے کہ وہ زندگی کے بہترین کی مستحق ہے۔ وہ طے نہیں کرتی ہے – چاہے وہ کسی مرد کے لیے ہو، نوکری کے لیے، یا کسی ریستوران میں خراب طریقے سے پکا ہوا کھانا۔
آپ دیکھیں، جب آپ کو اپنی اہمیت معلوم ہوتی ہے، تو آپ بنیادی طور پر اس قدر کو جانتے ہیں جو آپ میز پر لاتے ہیں۔ …
تو ایسی نوکری کے لیے کیوں بستے ہیں جو آپ کی تعریف نہیں کرتا؟
یا ایسا آدمی جو آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرتا ہے جیسے آپ سوچنے والے ہیں؟
اگر آپ اس کے پیچھے جاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ آپ چاہتے ہیں، اونچا مقصد بنائیں، اور اپنے معیارات کو اوسط سے اوپر رکھیں، اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ اپنی قدر جانیں اور آپ کسی کی گھٹیا پن لینے کو تیار نہیں ہیں!
ایسا کرکے، آپ دنیا کو دکھا رہے ہیں کہ آپ دوسرا بہترین نہیں لیں گے۔
لیکن لوگ پھر بھی کوشش کریں گے۔
ملازمین آپ کو ناکام بنائیں گے اور بوائے فرینڈ مایوس کریں گے،ہوائی جہاز یا ملک منتقل. بس کچھ چھوٹی، اور اپنے راستے پر کام کریں۔ اپنی جیت کا جشن منانا نہ بھولیں!
اوپر کی روزانہ مشق کریں، اور میں ضمانت دیتا ہوں کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ کو نہ صرف اپنے آپ کو دیکھنے کے انداز میں فرق نظر آئے گا، بلکہ اس میں بھی فرق نظر آئے گا۔ دوسرے بھی آپ کو دیکھتے ہیں!
لیکن بجائے اس کے کہ وہ اس بات کی وضاحت کریں کہ آپ کون ہیں، آپ صرف اس وقت تک جاری رکھیں جب تک کہ آپ کو آخر کار وہ نہیں مل جاتا جس کے آپ کو معلوم ہو کہ آپ مستحق ہیں!2. وہ خود اعتمادی کا شدید احساس رکھتی ہے اور اپنے لیے کھڑی رہتی ہے
جو آپ چاہتے ہیں اس کے لیے جانے کا ایک حصہ عزت نفس کے مضبوط احساس سے آتا ہے۔
اس شخص کا تصور کریں جس کی آپ عزت کرتے ہیں دنیا میں سب سے زیادہ؛ ہو سکتا ہے کوئی والدین، رشتہ دار، یا دوست۔
اگر کوئی ان کے مواقع کو روک رہا ہو یا انہیں کسی طرح سے نیچے ڈال رہا ہو، تو کیا آپ ان کے لیے کھڑے نہیں ہوں گے؟
اچھا، ایک عورت جو جانتی ہے اس کی قابلیت یہ اپنے لیے کرتی ہے۔
وہ کسی کو یہ بتانے نہیں دیتی کہ وہ کتنی قابل (یا نااہل) ہے۔ وہ پہلے ہی جانتی ہے۔ اور اگر کوئی اس کی روح کو کم کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو وہ ان کو (شائستہ طور پر) واپس ان کی جگہ پر رکھنے کے قابل ہے!
کیا یہ آپ کی طرح لگتا ہے؟
اگر ایسا ہے تو، آپ شاید خود ہی ہیں - آپ کے جذبات سے آگاہ اور رابطے میں... آپ کو ان چیزوں کو "نہیں" کہنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے جو آپ نہیں کرنا چاہتے۔
یہ مجھے میرے اگلے نقطہ پر لے جاتا ہے:
3۔ وہ صحت مند حدود طے کرتی ہے اور جانتی ہے کہ انہیں کیسے نافذ کرنا ہے
صحت مند حدود کیا ہیں؟
یہ ہماری حدود ہیں؛ یہ دوسرے لوگوں کو یہ بتانے کا ہمارا طریقہ ہے کہ ہمیں کون سے طرز عمل یا اعمال قابل قبول ہیں (اور کیا نہیں)۔
ایک عورت جو اپنی قدر جانتی ہے اور کسی سے شکوہ نہیں لیتی اس کی مضبوط حدود ہوتی ہیں۔ جگہ پر ہے اور جب بھی اسے ضرورت ہو گی ان پر زور دے گی۔
وہ جانتی ہے کہ لوگوں کو چلنے دینے کے خطرات کیا ہیںاس پر۔
جیسا کہ سائیک سینٹرل بتاتا ہے:
"ذاتی حدود خود قدر اور خود سے محبت کے احساس کو قائم کرنے کے لیے اہم ہیں۔ وہ لوگ جو اپنی ذاتی جگہ قائم کرنے یا اپنی زندگی پر کنٹرول کا احساس رکھنے سے قاصر ہوئے ہیں انہوں نے خود پر بھروسہ کرنے اور خود کی شناخت کا ٹھوس احساس پیدا کرنے کے بجائے دوسروں سے منظوری یا توثیق حاصل کرنا سیکھ لیا ہوگا۔"
<1 صحیح راستے پر ہیں!اور اگر آپ نے ایسا نہیں کیا ہے، تو میں حدیں طے کرنے کے بارے میں اس گائیڈ کو پڑھنے کی انتہائی سفارش کرتا ہوں – انہیں جگہ پر رکھنا شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔
4. وہ اپنی خامیوں اور خامیوں کو ترقی کے ایک موقع کے طور پر دیکھتی ہے
خود کی قدر کم رکھنے والی خواتین اپنی خامیوں کے بارے میں باشعور محسوس کریں گی۔
ان کو نظر انداز کرنے، ان سے انکار کرنے، یا پریشان ہونے سے ان کی نشاندہی کی گئی ہے، وہ اپنی خامیوں کو قالین کے نیچے صاف کرنے کی کوشش کریں گے…
لیکن ایک بدتمیز عورت جس کی قدر و قیمت کا احساس ہے وہ اپنی خامیوں کو گلے لگا لیتی ہے۔
وہ کھلی بھی ہو جائے گی۔ اور ان کے بارے میں سامنے… دکھانے کے لیے نہیں… بلکہ یہ تسلیم کرنے کے لیے کہ وہ خود آگاہ ہے اور تبدیلیاں کر رہی ہے!
آپ نے دیکھا، وہ ان خامیوں کو ترقی کے ایک موقع کے طور پر لیتی ہے۔ وہ جانتی ہے کہ وہ کبھی کامل نہیں ہو گی، اور وہ اس خیال کا پیچھا نہیں کرتیاس کے۔
اس کے بجائے، وہ صرف اپنے آپ کا بہترین ورژن بننا چاہتی ہے۔
بھی دیکھو: لوگ اب ڈیٹ نہیں کرتے: 7 طریقے جو ڈیٹنگ کی دنیا میں اچھے کے لیے بدل گئی ہے۔جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، وہ خود اعتمادی رکھتی ہے۔ وہ کرنا چاہتی ہے اور بہتر بننا چاہتی ہے اور وہ جانتی ہے کہ وہ اس کی مستحق ہے۔
وہ یہ بھی جانتی ہے کہ وہ اسے حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے!
اسی لیے وہ اپنی خامیوں کو پیچھے نہیں رہنے دیتی۔ لیکن یہ واحد چیز نہیں ہے…
5۔ وہ زہریلے لوگوں اور زہریلے رشتوں کو چھوڑنے کے قابل ہے
وہ اپنی زندگی سے زہریلے لوگوں اور رشتوں کو چھوڑ کر بالکل ٹھیک ہے۔
خواتین، اگر آپ کو وضاحت کرنے کے لیے کسی مرد کی ضرورت نہیں ہے اپنی قابلیت پر فخر کریں۔
اگر آپ زہریلے رشتوں کے چکروں کو دہراتے نہیں رہتے ہیں تو فخر کریں۔
اور اگر آپ ان رشتوں کو الوداع کہتے ہیں جو آپ کو نقصان پہنچاتے ہیں، یہاں تک کہ خاندانی رشتے، تو مزید فخر کریں۔ اپنے بارے میں!
آپ کو اپنی اہمیت معلوم ہے۔
یہ رہی بات:
ایک عورت جو اپنے آپ کو بہت زیادہ عزت دیتی ہے اور کم تر نہیں رہتی ہے (جیسا کہ ہم نے اوپر بات کی ہے۔ ) جانتی ہے کہ اس کے آس پاس کے رشتے بھی اعلیٰ معیار کے ہونے چاہئیں۔
لہذا، سرخ جھنڈوں کو دیکھنے اور کسی معجزے کی امید کرنے کے بجائے، وہ چلی جاتی ہے۔
وہ نہیں دیتی۔ مردوں کو موقع ملتا ہے کہ وہ اس کے ساتھ دو بار ایسا سلوک کریں، اور اگر اس کی ماں نشہ آور ہے تو اسے رابطے کو محدود کرنے یا اسے مکمل طور پر ختم کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے!
اس کی توانائی کی حفاظت ایک ترجیح ہے۔ وہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کسی بھی حد تک جائے گی کہ وہ پرامن رہے۔
اگلے پوائنٹ کے علاوہ، اس معاملے میں، وہ کچھ لینے کو تیار ہےخطرات…
6۔ وہ اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے اور نئی چیزیں سیکھنے سے لطف اندوز ہوتی ہے
"کمفرٹ زون ایک خوبصورت جگہ ہے۔ لیکن وہاں کبھی کچھ نہیں اگتا۔" – John Assaraf
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
ایک عورت جو اپنی قدر جانتی ہے اس کی ایک اور نشانی یہ ہے کہ وہ اپنی حدود کو آگے بڑھانے اور وقتاً فوقتاً بے چینی محسوس کرتی ہے۔
اس سے کچھ بھی ہو سکتا ہے:
- کھیل شروع کرنا
- نئی زبان سیکھنا
- اکیلا سفر کرنا
- کیرئیر کو تبدیل کرنا
- اپنے آبائی شہر سے دور جانا
سچ تو یہ ہے کہ بہت سے لوگ اپنے چھوٹے سے کمفرٹ زون میں خوش رہتے ہیں۔ لیکن اکثر ایسا وقت آتا ہے جب ان کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ اپنی زندگی کے ساتھ مزید کام کریں… کچھ اور خطرات مول لیں، اور خود پر زیادہ یقین کریں۔
لیکن یہ کم خودی کی افسوسناک حقیقت ہے۔ یہ آپ کو سیفٹی زون چھوڑنے کے بارے میں دو بار سوچنے پر مجبور کرتا ہے!
لہذا، اگر آپ دنیا میں آنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور یہ دیکھتے ہیں کہ آپ خود کو کس حد تک آگے بڑھا سکتے ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ کو خود کی قدر کا ایک مضبوط احساس ملے گا!
P.S. - جتنا زیادہ آپ اپنی حدود کو آگے بڑھائیں گے، اتنا ہی آپ کی خود اعتمادی اور قدر میں اضافہ ہوگا۔ ہر بار جب آپ کوئی ایسا کام انجام دیتے ہیں جس کا آپ نے خواب میں بھی نہیں سوچا تھا، آپ طاقت اور خود اعتمادی کا ایک اور تعمیراتی بلاک شامل کرتے ہیں۔
7۔ وہ دنیا کے بارے میں مستند اور ایماندار ہے کہ وہ کون ہے
میں نے پہلے ذکر کیا تھا کہ جو عورت اپنی قدر جانتی ہے وہ اس کی خامیوں کو قبول کر لے گی… یہ اپنے بارے میں کھلے اور ایماندار ہونے تک بھی پھیلا ہوا ہے۔اپنی پوری طرح سے۔
سادہ الفاظ میں:
بھی دیکھو: 9 حیرت انگیز وجوہات وہ آپ کو پہلے کبھی بھی ٹیکسٹ نہیں کرتی ہیں (اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے)وہ اتنی ہی مستند ہیں جتنی وہ آئیں!
اسے میک اپ سے بھرے ماسک یا کسی شخصیت کے لیے مختص کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ باہر کی دنیا…
اوہ، اس سے بہت دور۔
ایک عورت جو کسی سے بدگمانی نہیں لیتی وہ جانتی ہے کہ اسے دیکھنا، سنا اور احترام کرنا چاہیے۔
وہ جانتی ہے کہ ہر کوئی اسے پسند نہیں کرے گا، اور کیا اندازہ ہے؟
اسے کوئی پرواہ نہیں ہے!
جو لوگ اس سے محبت کرتے ہیں وہ وہی ہیں جن کے وہ قریب رہتی ہے، اور باقی سب کی رائے کوئی فرق نہیں پڑتا ایسا نہیں ہے کہ وہ سمجھتی ہے کہ وہ کسی اور سے بڑھ کر ہے، لیکن وہ یہ جانتی ہے کہ آپ دنیا میں ہر کسی کو خوش نہیں کر سکتے، اس لیے آپ خود بھی ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ ایک مستند خاتون ہیں جو اپنی قدر جانتی ہیں آپ یہ کریں گے:
- اپنی ذمہ داری لیں جب آپ کو ضرورت ہو
- اپنی اقدار اور عقائد کے ساتھ سچے رہیں
- خلوص کے ساتھ عمل کریں
- اپنی جلد میں راحت محسوس کریں
- خود سے پیار کریں اور اپنے آپ کو قبول کریں کہ آپ کون ہیں، نہ کہ معاشرہ آپ کو کیا سمجھتا ہے!
8۔ اس کے پاس اپنی زندگی کے لیے اہداف اور خواہشات ہیں
ایک عورت کی ایک اور طاقتور نشانی جو اپنی قدر جانتی ہے اور کسی کی بات نہیں مانے گی اس کے واضح اہداف اور خواہشات ہیں۔
سچ یہ ہے کہ جب تک حال ہی میں، زیادہ تر خواتین کو یہ نہیں بتایا گیا کہ ان کے پاس پوری دنیا ہو سکتی ہے۔
خواتین سے بہت سی توقعات ہیں کہ وہ بعض شعبوں میں کام کریں، بچے پیدا کرنے کے لیے کام کرنا چھوڑ دیں، اور اپنے شوہروں کی کفالت کے لیے کیریئر چھوڑ دیں… فہرست کر سکتے ہیںآگے بڑھو!
لیکن ایک عورت جو اپنی قدر جانتی ہے وہ ان لوگوں کو گھورتی ہے جو اس پر پابندیاں لگاتے ہیں۔
اس کے پاس ایک وژن ہے اور وہ وہاں پہنچنے کے لیے کچھ نہیں روکے گی!
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے ناکامیوں کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ یقیناً، وہ کرے گی۔
لیکن اس کی خود اعتمادی، اعتماد اور احترام کی اعلیٰ سطحوں کی بدولت، وہ ہر بار خود کو واپس لے لے گی اور مضبوط اور بہتر طور پر تیار ہو کر واپس آئے گی۔
اب مجھے غلط مت سمجھو۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ قابلیت کا احساس رکھنے کے لیے آپ کو دنیا کی سب سے کامیاب کیرئیر خاتون ہونا ضروری ہے۔
ہرگز نہیں۔
چاہے آپ قیام پذیر ہوں۔ گھر کی ماں آپ کے بچوں کی پرورش کرتی ہے، یا مقامی بیکری میں پارٹ ٹائم کام کرتی ہے، جب تک کہ آپ وہ کام کر رہے ہیں جو آپ کو خوش اور مطمئن بناتا ہے، بس اتنا ہی اہم ہے۔
9۔ وہ دوسرے لوگوں کی رائے سے متاثر نہیں ہوتی ہے
لیکن اوپر کرنے کے لیے، آپ کو کافی موٹی جلد کا ہونا ضروری ہے۔
جیسا کہ میں نے ذکر کیا، دنیا میں اس بارے میں بہت سی آراء ہیں کہ عورت کیسی ہونی چاہیے , اور اسے کیا کرنا چاہیے۔
اس کے بجائے کہ آپ کو نیچا دکھائے، اگر آپ ایک عورت ہیں جو اس کی قدر جانتی ہیں، تو آپ نے اسے صاف کرنا، ٹھوڑی اٹھانا، اور فضل کے ساتھ چلنا سیکھ لیا ہوگا۔ اور خوبصورتی۔
یا، ہو سکتا ہے کہ آپ انہیں کہیں کہ جہاں سورج نہ چمکتا ہو وہاں چپکے رہیں۔
کسی بھی طرح سے، آپ دوسرے لوگوں کی رائے آپ کو پریشان نہیں ہونے دیں گے یا آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اسے تبدیل نہیں کریں گے۔ اپنے بارے میں۔قابل جانتی ہے کہ اسے اپنے دماغ کو ذہنی طور پر مضبوط رکھنے کی ضرورت ہے، بلکہ مہربان بھی۔
جب دوسرے نہیں ہیں تو وہ خود پر مہربان ہے۔ وہ ان لوگوں کو کاٹ دیتی ہے جو جان بوجھ کر اسے برا محسوس کرتے ہیں۔ اور جب کوئی اسے بتاتا ہے کہ وہ کافی اچھی نہیں ہے یا اسے حاصل نہیں کر پائے گی؟
وہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اضافی میل طے کرتی ہے کہ وہ جو چاہتی ہے اسے حاصل کرتی ہے – لیکن انھیں غلط ثابت کرنے کے لیے نہیں۔
وہ خود کو درست ثابت کرنے کے لیے ایسا کرتی ہے۔
10۔ وہ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے لیے کسی اور پر منحصر نہیں ہے
اور آخر میں، اگر کوئی عورت اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے لیے کسی اور پر انحصار نہیں کرتی ہے، تو وہ ایک طاقتور عورت ہے جو اپنی قدر جانتی ہے!
اکثر، کم خود اعتمادی اور خود اعتمادی والے لوگ ہم آہنگی پر مبنی تعلقات میں داخل ہو جاتے ہیں۔ وہ جذباتی طور پر مطمئن محسوس کرنے کے لیے اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں۔
سادہ الفاظ میں:
ان کی خود اعتمادی اس بات پر منحصر ہے کہ ان کے ساتھ کسی اور کے ساتھ کیا سلوک ہوتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں ایک لمحے کے لیے…
اس قدر طاقت کو کسی اور کے ہاتھ میں ڈالنے کا تصور کریں؟ اگر ایک دن وہ اپنا ارادہ بدل لیں تو کیا ہوگا؟ اگر وہ چلے جائیں تو کیا ہوگا؟
جو عورت اپنی قدر جانتی ہے وہ جانتی ہے کہ اسے کسی اور کے ہاتھ میں چھوڑنا بہت قیمتی ہے۔
اس لیے وہ صرف اپنے آپ پر منحصر ہے۔
اس کے جذبات اس کے قابو میں ہیں۔ وہ یقیناً اداسی، درد اور غصے کا تجربہ کرے گی۔
لیکن وہ ان جذبات کو اپنی تعریف نہیں ہونے دیتی۔ وہ دوسروں کے افعال یا الفاظ کو اس کی قدر کی وضاحت نہیں کرنے دیتی۔
اگرکچھ بھی، اس قسم کی عورت کے لیے، لوگ کیسا برتاؤ کرتے ہیں وہ ان کا عکس ہوتا ہے، نہ کہ اس کا۔
لہٰذا، ان تمام علامات کو ملا کر، یہ دیکھنا مشکل نہیں ہے کہ ایک عورت اتنی عزت والی کیوں ہے؟ کسی سے نہیں لیں گے!
اور اگر آپ اس زمرے میں آتے ہیں، تو میری آپ کو دلی مبارکباد۔ اپنے آپ سے پیار کرتے رہیں اور ان حدود کو آگے بڑھاتے رہیں!
لیکن اگر آپ چاہیں کہ آپ اپنی قدر و قیمت کے احساس کو بڑھا سکیں تو کیا ہوگا؟
میں آپ کے ساتھ چند تجاویز شیئر کرنے جا رہا ہوں جن سے واقعی مدد ملی میں:
خود کی قدر کو کیسے بڑھایا جائے (اور لوگوں سے sh*t لینا بند کریں):
میں جھوٹ نہیں بولوں گا، آپ کی قدر اور خود اعتمادی کو بڑھانے میں وقت لگتا ہے۔ لہذا، راتوں رات معجزات ہونے کی توقع نہ کریں۔ آپ کو ثابت قدم رہنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ جب یہ ناامیدی محسوس کرے۔
آپ وہاں پہنچ جائیں گے، لیکن صبر کلید ہے۔
- نہیں کہنا شروع کریں۔ میں نے پہلے ایک مضمون شیئر کیا تھا کہ حدود کیسے طے کی جائیں۔ یہ آپ کا نقطہ آغاز ہے، ان کو جگہ پر حاصل کریں اور باقی بہت آسانی سے پیروی کریں گے۔
- ان چیزوں کو پہچانیں جن میں آپ اچھے ہیں اور اپنی حدود پر توجہ مرکوز کرنا چھوڑ دیں۔ جتنا زیادہ آپ یہ کریں گے، آپ مایوسی کی بجائے خوشی کے جذبات کو ابھاریں گے۔
- اپنے آپ سے نرمی سے بات کریں۔ اپنے آپ سے بات کرنے کے طریقے کو دوبارہ ترتیب دیں - جب آپ گڑبڑ کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ آپ اپنے آپ کو داد دیں، تصور کریں کہ آپ کسی دوست سے بات کر رہے ہیں۔ اپنے لیے وہی مہربان الفاظ استعمال کریں۔
- اپنے آپ کو چھوٹے چیلنجز دیں جو آپ کے آرام کی رکاوٹوں کو دھکیل دیں۔ ایک سے باہر کودنے کی ضرورت نہیں ہے۔