Mwanamke anayejua thamani yake ana nguvu na uwezo.

Ana nguvu.

Anaishi maisha kulingana na masharti yake.

Na muhimu zaidi:

Hachukui sh*t kutoka kwa mtu yeyote!

Je, wewe ni mwanamke huyu? Au ungependa kuwa mwanamke huyu?

Ukweli ni kwamba, kujithamini si jambo ambalo tumezaliwa nalo. Tumechangiwa na hali yetu ya utotoni na ya watu wazima, na inahitaji mazoezi ili kujenga hali ya kujihisi yenye nguvu katika ulimwengu wenye misukosuko kama hii…

Kwa hivyo, hata kama bado haujafika huko, jambo jema. habari ni kwamba, bado hujachelewa kujifunza!

Hizi hapa ni dalili 10 zenye nguvu za mwanamke anayejua thamani yake:

1. Hatatulia kwa chini - anajua anastahili bora

Mwanamke anayejua thamani yake anajua kwamba anastahili bora zaidi maishani. Hatulii - iwe ni kwa ajili ya mwanamume, kazi, au chakula kilichopikwa vibaya kwenye mkahawa.

Unaona, unapojua thamani yako, unajua thamani unayoleta mezani. …

Kwa nini utafute kazi ambayo haikuthamini? unataka, lenga juu, na weka viwango vyako kuwa juu ya wastani, kuna nafasi nzuri ya kujua thamani yako na hauko tayari kuchukua upuuzi wa mtu yeyote!

Kwa kufanya hivi, unauonyesha ulimwengu kuwa wewe haitachukua nafasi ya pili bora.

Lakini watu bado watajaribu.

Waajiri watakufeli na marafiki wa kiume watakatisha tamaa,ndege au kuhama nchi. Kitu kidogo tu, na ufanyie kazi njia yako. Usisahau kusherehekea ushindi wako!

Fanya mazoezi hapo juu kila siku, na ninakuhakikishia baada ya muda utaona tofauti si tu jinsi unavyojiona, lakini pia jinsi unavyojiona. wengine pia wanakuona!

2. Ana hisia kali ya kujiheshimu na anajisimamia mwenyewe

Sehemu ya kwenda kwa kile unachotaka hutokana na kuwa na hisia kali ya kujiheshimu.

Fikiria mtu unayemheshimu. wengi duniani; labda mzazi, jamaa, au rafiki.

Ikiwa mtu alikuwa anakwamisha fursa zake au kuziweka chini kwa njia fulani, si ungemtetea?

Vema, mwanamke anayejua thamani yake hujifanyia hivi.

Haruhusu mtu yeyote amwambie jinsi alivyo na uwezo (au kutoweza). Tayari anajua. Na ikiwa mtu anajaribu kumshusha moyo, anaweza kabisa kuwarudisha (kwa adabu) mahali pake!

Je, hii inasikika kama wewe?

Ikiwa ni hivyo, huenda unajipenda mwenyewe kabisa -jua na kuwasiliana na hisia zako…. Huna tatizo la kusema "hapana" kwa mambo ambayo hutaki kufanya.

Hii inanielekeza kwenye hoja yangu inayofuata:

3. Anaweka mipaka yenye afya na anajua jinsi ya kuitekeleza

Mipaka yenye afya ni ipi?

Hii ndiyo mipaka yetu; ni njia yetu ya kuwajulisha watu wengine ni tabia gani au matendo gani tunaona yanakubalika (na yale tusiyoyakubali).

Mwanamke anayejua thamani yake na asiyechukua sh*t kutoka kwa mtu yeyote atakuwa na mipaka imara. mahali na atawasisitiza wakati wowote anapohitaji.

Anajua hatari ya kuwaacha watu watembee wote.juu yake.

Kama PsychCentral inavyoeleza:

“Mipaka ya kibinafsi ni muhimu kwa ajili ya kuanzisha hisia ya kujithamini na hisia ya kujipenda. Wale ambao walikua hawawezi kuanzisha nafasi zao za kibinafsi au kuwa na hisia ya udhibiti wa maisha yao wenyewe wanaweza kuwa wamejifunza kutafuta kibali au uthibitisho kutoka kwa wengine badala ya kujiamini na kujenga hisia thabiti ya kujitambulisha.”

Kwa kweli, bila mipaka inayofaa, ni ngumu sana kuongeza hisia za kujithamini.

Kwa hivyo, ikiwa umeweka mipaka yako moja kwa moja na hauogopi kuitekeleza, mpenzi, inaonekana kama wewe. 'uko kwenye njia sahihi!

Na kama hujafanya hivyo, ninapendekeza sana usome mwongozo huu kuhusu kuweka mipaka - bado hujachelewa kuanza kuiweka.

4. Anaona dosari na kasoro zake kama fursa ya ukuaji

Wanawake walio na hali ya chini ya kujithamini watahisi ufahamu kuhusu kutokamilika kwao.

Kutoka kwa kuzipuuza, kuzikana, au kukasirika wakati. wameainishwa, watajaribu kuweka dosari zao chini ya zulia…

Lakini mwanamke mbovu aliye na hisia kamili ya thamani hukumbatia dosari zake.

Hata atakuwa wazi. na kutangulia kuyahusu…sio kujionyesha…lakini kukiri kwamba anajitambua na anafanya mabadiliko!

Unaona, anachukulia kutokamilika huku kama fursa ya ukuaji. Anajua hatawahi kuwa mkamilifu, na yeye hafuati wazo hiloyake.

Badala yake, anataka tu kuwa toleo bora kwake.

Kama nilivyotaja awali, anajiheshimu. Anataka kufanya na kuwa bora zaidi na anajua anastahili.

Pia anajua kuwa ana uwezo wa kulifanikisha!

Ndiyo maana haruhusu dosari zake zimzuie. Lakini hilo si jambo pekee…

5. Ana uwezo wa kuwaacha watu wenye sumu na mahusiano yenye sumu

Yuko sawa kwa kuwaacha watu wenye sumu na mahusiano nje ya maisha yake pia.

Mabibi, ikiwa huhitaji mwanaume kufafanua. thamani yako, jivunie.

Ikiwa hutaendelea kurudia mizunguko ya mahusiano yenye sumu, jivunie.

Na ikiwa unaaga kwaheri kwa mahusiano yaliyokuumiza, hata mahusiano ya kifamilia, jivunie zaidi. ya nafsi yako!

Unajua thamani yako.

Hili ndilo jambo:

Mwanamke anayejiheshimu na asiyeridhika na mambo madogo (kama tulivyojadili hapo juu. ) anajua kwamba mahusiano yanayomzunguka yanahitaji kuwa ya hali ya juu pia.

Kwa hivyo, badala ya kuona alama nyekundu na kutarajia muujiza, anaondoka.

Hatoi chochote. wanaume nafasi ya kumtendea kama sh*t mara mbili, na ikiwa mama yake ni mchawi hana shida kupunguza mawasiliano au kumkata kabisa!

Kulinda nguvu zake ni kipaumbele; atafanya lolote ili kuhakikisha anasalia kwa amani.

Ila kwa hoja inayofuata, katika kesi hii, yuko tayari kuchukua machache.hatari…

6. Anafurahia kuondoka katika eneo lake la faraja na kujifunza mambo mapya

“Eneo la faraja ni mahali pazuri. Lakini hakuna kinachokua huko." – John Assaraf

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Ishara nyingine ya mwanamke anayejua thamani yake ni kwamba anafurahia kuvuka mipaka yake na kuwa na wasiwasi mara kwa mara.

Hii inaweza chochote:

• Kuanza mchezo
• Kujifunza lugha mpya
• Kusafiri peke yako
• Kubadilisha taaluma
• Kuhama mji wake

Ukweli ni kwamba, watu wengi hukaa na furaha katika eneo lao la starehe. Lakini mara nyingi huja wakati ambapo wanatamani wangefanya mengi zaidi katika maisha yao… walijihatarisha zaidi, na kujiamini zaidi.

Lakini huo ndio ukweli wa kusikitisha wa kutojithamini. Inakufanya ufikirie mara mbili kuhusu kuondoka katika eneo la usalama!

Kwa hivyo, ikiwa unafurahia kutoka ulimwenguni na kuona jinsi unavyoweza kujisukuma mwenyewe, kuna uwezekano kwamba una hisia kali ya kujithamini!

P.S. - kadri unavyozidi kusukuma mipaka yako, ndivyo kujithamini na thamani yako inavyoongezeka. Kila wakati unapotimiza jambo ambalo hukuwahi kuota ungeweza, unaongeza nguvu nyingine ya kujenga na kujiamini.

7. Yeye ni mkweli na mwaminifu kwa ulimwengu kuhusu yeye ni nani

Nilitaja hapo awali kwamba mwanamke anayejua thamani yake atakubali madhaifu yake…hii pia inahusu kuwa muwazi na mwaminifu kujihusu.kwa ukamilifu.

Kwa urahisi:

Yeye ni halisi jinsi wanavyokuja!

Hahitaji kujificha nyuma ya barakoa iliyojaa vipodozi au utu uliotengwa kwa ajili ya ulimwengu wa nje…

Oh, mbali na hilo.

Mwanamke ambaye hachukui masihara kutoka kwa mtu yeyote anajua kwamba lazima awe mwenyewe ili kuonekana, kusikilizwa na kuheshimiwa.

Anajua kwamba si kila mtu atampenda, na unadhani nini?

Hajali!

Watu wanaompenda ni wale anaowaweka karibu nao, na maoni ya kila mtu. haijalishi. Sio kwamba anajiona kuwa yuko juu ya mtu mwingine yeyote, lakini anatambua kuwa huwezi kumfurahisha kila mtu duniani, kwa hivyo unaweza kuwa wewe mwenyewe.

Ikiwa wewe ni mwanamke halisi ambaye anajua thamani yake. , uta:

• Jichukue jukumu lako unapohitaji
• Kuwa mwaminifu kwa maadili na imani yako
• Kutenda kwa uaminifu
• Jisikie raha katika ngozi yako mwenyewe
• Jipende na ukubali jinsi ulivyo, si vile jamii inafikiri unapaswa kuwa!

8. Ana malengo na matarajio ya maisha yake

Ishara nyingine yenye nguvu ya mwanamke ambaye anajua thamani yake na hatamchukia mtu yeyote ni kuwa na malengo na matarajio yaliyo wazi.

Ukweli ni kwamba, hadi hivi majuzi, wanawake wengi hawakuambiwa wanaweza kuwa na ulimwengu mzima.

Kuna matarajio mengi kwa wanawake kufanya kazi katika sekta fulani, kuacha kufanya kazi ili kupata watoto, na kuacha kazi ili kusaidia waume zao… orodha inawezaendelea!

Lakini mwanamke anayeijua thamani yake huwakodolea macho watu wanaomwekea vikwazo.

Ana maono na hataacha chochote kufika huko! 0>Hiyo haimaanishi kuwa hatakumbana na vikwazo. Bila shaka, atafanya hivyo.

Lakini kutokana na viwango vyake vya juu vya kujistahi, kujiamini na heshima, atajirekebisha kila wakati na kurejea akiwa na nguvu na tayari zaidi.

Sasa, usinielewe vibaya. Hii haimaanishi kuwa ili kuwa na hisia ya thamani unahitaji kuwa mwanamke aliyefanikiwa zaidi duniani.

Hapana.

Iwapo wewe ni mkaaji- mama mwenye nyumba kulea watoto wako, au kufanya kazi kwa muda katika duka la kuoka mikate la karibu nawe, mradi tu unafanya kile kinachokufurahisha na kuridhika, hilo ndilo jambo muhimu.

9. Hayumbishwi na maoni ya watu wengine

Lakini ili kufanya hayo hapo juu, unahitaji kuwa na ngozi mnene.

Kama nilivyotaja, ulimwengu una maoni mengi kuhusu jinsi mwanamke anapaswa kuwa. , na kile anachopaswa kufanya.

Badala ya kukukatisha tamaa, ikiwa wewe ni mwanamke unayejua thamani yake, utakuwa umejifunza kuiondoa, kupiga kidevu, na kuondoka kwa neema. na umaridadi.

Au, labda unawaambia waibandike mahali ambapo jua haliwashi.

Kwa vyovyote vile, hauruhusu maoni ya watu wengine kukusumbua au kubadilisha jinsi unavyohisi. kuhusu wewe mwenyewe!

Na si lazima ufanye hivyo.

Kuna watu wa kutosha wa kutoa hukumu hasi, mwanamke mwenyeworth anajua kwamba anahitaji kuweka akili yake kuwa imara kiakili, lakini pia mkarimu.

Anajihurumia wakati wengine hawana. Anakata watu wanaomfanya ajisikie vibaya kimakusudi. Na mtu anapomwambia kuwa hafai au hataweza? 0>Anafanya hivyo ili kuthibitisha kuwa yuko sahihi.

10. Hategemei mtu mwingine yeyote kujisikia vizuri juu yake mwenyewe

Na hatimaye, ikiwa mwanamke hamtegemei mtu mwingine yeyote kujisikia vizuri juu yake mwenyewe, yeye ni mwanamke mwenye nguvu ambaye anajua thamani yake!

Mara nyingi, watu wasiojiheshimu na kujithamini wataingia kwenye mahusiano ya kificho; wanategemea wenzi wao kujisikia kuridhika kihisia.

Kwa ufupi:

Kujithamini kwao kunatokana na jinsi wanavyotendewa na mtu mwingine.

Fikiria kuhusu hilo. kwa muda…

Hebu fikiria kuweka kiasi hicho cha mamlaka mikononi mwa mtu mwingine? Je, siku moja wakibadili mawazo yao? Je, wakiondoka?

Mwanamke anayejua thamani yake anajua kwamba ni thamani sana kuachwa mikononi mwa mtu mwingine.

Ndiyo maana anajitegemea yeye pekee.

Lakini haruhusu hisia hizi zimwekee. Haruhusu matendo au maneno ya wengine yabainishe hali yake ya kustahili.

Kamachochote, kwa aina hii ya wanawake, jinsi watu wanavyofanya ni onyesho la WAO, sio yeye. sitachukua sh*t kutoka kwa mtu yeyote!

Na ikiwa utaanguka katika kitengo hiki, pongezi zangu za dhati kwako. Endelea kujipenda na kuvuka mipaka hiyo!

Lakini vipi ikiwa ungependa kuongeza hali yako ya kujithamini?

Nitashiriki nawe vidokezo vichache ambavyo vilisaidia sana mimi:

Jinsi ya kuongeza kujithamini (na kuacha kuchukua sh*t kutoka kwa watu):

Sitasema uwongo, kuinua thamani yako na kujithamini kunahitaji muda. Kwa hiyo, usitarajia miujiza kutokea mara moja. Unahitaji kuwa na subira, hata inapohisi kutokuwa na tumaini.

Utafika, lakini subira ni muhimu.

1. Anza kusema hapana. Nilishiriki makala mapema kuhusu jinsi ya kuweka mipaka. Hiki ndicho kituo chako cha kuanzia, pata zile zilizopo na mengine yatafuata kwa urahisi zaidi.
2. Tambua mambo ambayo una uwezo nayo na uache kuzingatia mapungufu yako. Kadiri unavyofanya hivi, ndivyo utakavyoibua hisia za furaha badala ya kufadhaika.
3. Jizungumzie kwa fadhili. Rekebisha jinsi unavyozungumza na wewe mwenyewe - unapofanya fujo, badala ya kujilaumu, fikiria ulikuwa unazungumza na rafiki. Tumia maneno yale yale ya fadhili kwako.
4. Jipe changamoto ndogo zinazosukuma vikwazo vyako vya faraja. Hakuna haja ya kuruka nje ya