Жінка, яка знає собі ціну, сильна і здібна.

Вона сильна.

Вона живе життям на своїх умовах.

І найголовніше:

Вона ні від кого не приймає лайна!

Ви - ця жінка? Чи хотіли б ви бути цією жінкою?

Правда в тому, що самооцінка - це не те, з чим ми народжуємося. Вона формується під впливом дитячого та дорослого досвіду, і для того, щоб розвинути таке потужне почуття власної гідності в такому бурхливому світі, потрібна практика...

Тож, навіть якщо ви ще не зовсім готові, гарна новина полягає в тому, що вчитися ніколи не пізно!

Ось 10 потужних ознак жінки, яка знає собі ціну:

1. вона не погодиться на менше - вона знає, що заслуговує на найкраще

Жінка, яка знає собі ціну, знає, що вона заслуговує на найкраще в житті. Вона не погоджується - чи то на чоловіка, чи то на роботу, чи то на погано приготовану страву в ресторані.

Розумієте, коли ви знаєте свою цінність, ви, по суті, знаєте цінність, яку ви приносите до столу...

Тож навіщо погоджуватися на роботу, яка вас не цінує?

Або чоловік, який ставиться до вас, як до другорядної речі?

Якщо ви прагнете того, чого хочете, ставите перед собою високі цілі і встановлюєте стандарти вище середнього, є велика ймовірність того, що ви знаєте собі ціну і не бажаєте терпіти чиєсь лайно!

Цим ви показуєте світові, що не збираєтеся поступатися.

Але люди все одно будуть намагатися.

Роботодавці підводитимуть вас, а бойфренди розчаровуватимуть, але замість того, щоб дозволити їм визначати, хто ви є, ви просто продовжуйте йти вперед, доки не отримаєте те, на що, як ви знаєте, заслуговуєте!

2. вона має сильне почуття самоповаги і може постояти за себе

Частково прагнення до того, чого ти хочеш, ґрунтується на сильному почутті самоповаги.

Уявіть людину, яку ви поважаєте найбільше у світі; можливо, батька, родича чи друга.

Якби хтось обмежував свої можливості або принижував їх у чомусь, хіба ви не стали б на його захист?

Що ж, жінка, яка знає собі ціну, робить це для себе.

Вона не дозволяє нікому говорити їй, наскільки вона здатна (або нездатна). Вона вже знає. І якщо хтось намагається пригнітити її дух, вона цілком здатна поставити його (ввічливо) на місце!

Це схоже на вас?

Якщо так, то ви, ймовірно, досить самосвідомі і перебуваєте в контакті зі своїми емоціями.... У вас немає проблем із тим, щоб сказати "ні" речам, які ви не хочете робити.

Це підводить мене до наступного пункту:

3. вона встановлює здорові межі і знає, як їх дотримуватися

Що таке здорові межі?

Це наші межі; це наш спосіб повідомити іншим людям, яку поведінку чи дії ми вважаємо прийнятними (а яку - ні).

Жінка, яка знає собі ціну і не терпить лайна від будь-кого, матиме міцні кордони і відстоюватиме їх, коли їй це буде потрібно.

Вона знає, як небезпечно дозволяти людям ходити по собі.

Як пояснює PsychCentral:

"Особисті кордони важливі для формування почуття власної гідності та любові до себе. Ті, хто виріс, не маючи можливості створити власний особистий простір або контролювати власне життя, можливо, навчилися шукати схвалення або підтвердження від інших, замість того, щоб довіряти собі і будувати міцне почуття самоідентичності".

По суті, без здорових кордонів досить важко підвищити почуття власної гідності.

Отже, якщо ти чітко знаєш свої кордони і не боїшся їх дотримуватися, подруго, ти на правильному шляху!

А якщо ви цього ще не зробили, я наполегливо рекомендую прочитати цей посібник про встановлення меж - ніколи не пізно почати їх встановлювати.

4. бачить у своїх недоліках і недосконалостях можливість для зростання

Жінки з низьким почуттям власної гідності будуть усвідомлювати свою недосконалість.

Ігноруючи їх, заперечуючи їх або засмучуючись, коли на них вказують, вони намагатимуться приховати свої недоліки під килимом...

Але крута жінка з почуттям власної гідності приймає свої недоліки.

Вона навіть буде відкрито і відверто говорити про них... не для того, щоб похизуватися... а для того, щоб визнати, що вона усвідомлює себе і робить зміни!

Розумієте, вона сприймає ці недоліки як можливість для зростання. Вона знає, що ніколи не буде ідеальною, і не женеться за цією ідеєю.

Натомість вона просто хоче бути найкращою версією себе.

Як я вже згадував раніше, у неї є самоповага, вона хоче робити і бути кращою і знає, що заслуговує на це.

Вона також знає, що здатна цього досягти!

Тому вона не дозволяє своїм недолікам стримувати її. Але це не єдине...

5. вміє відпускати токсичних людей і токсичні стосунки

Вона також чудово справляється з тим, щоб залишити токсичних людей і стосунки поза своїм життям.

Дами, якщо вам не потрібен чоловік, щоб визначити вашу цінність, пишайтеся цим.

Якщо ви не повторюєте токсичні цикли стосунків, пишайтеся цим.

І якщо ви прощаєтеся зі стосунками, які завдають вам болю, навіть сімейними, пишайтеся собою!

Ти знаєш собі ціну.

Справа ось у чому:

Жінка, яка високо цінує себе і не погоджується на менше (як ми вже говорили вище), знає, що стосунки навколо неї також повинні бути на високому рівні.

Тож замість того, щоб помітити червоні прапори і сподіватися на диво, вона йде.

Вона не дає чоловікам можливості двічі поводитися з нею як з лайном, а якщо її мати - нарцисистка, вона без проблем обмежує контакти з нею або повністю відсторонюється від неї!

Захист її енергії є пріоритетом; вона піде на все, щоб переконатися, що вона залишається в спокої.

За винятком наступного пункту, в цьому випадку вона готова піти на певний ризик...

6. їй подобається виходити із зони комфорту та вчитися новому

"Зона комфорту - прекрасне місце, але там нічого не росте", - Джон Ассараф

Схожі історії від Hackspirit:

Ще одна ознака жінки, яка знає собі ціну, - це те, що їй подобається розширювати свої кордони і час від часу відчувати дискомфорт.

Це може бути що завгодно:

• Вибір виду спорту
• Вивчення нової мови
• Самостійні подорожі
• Зміна професії
• Переїзд з рідного міста

Правда полягає в тому, що багато людей залишаються щасливими у своїй маленькій зоні комфорту. Але часто настає час, коли їм хочеться зробити більше у своєму житті... ризикнути і більше вірити в себе.

Але це сумна правда про низьку самооцінку. Вона змушує вас двічі подумати, перш ніж покинути зону безпеки!

Отже, якщо вам подобається виходити у світ і перевіряти, як далеко ви можете зайти, швидше за все, у вас сильне почуття власної гідності!

P.S. - чим більше ви розширюєте свої межі, тим більше зростає ваша самооцінка і цінність. Кожного разу, коли ви досягаєте чогось, про що навіть не мріяли, ви додаєте ще один цеглинку сили і віри в себе.

7. вона справжня і чесна зі світом про те, хто вона є

Я вже згадувала раніше, що жінка, яка знає собі ціну, прийме свої недоліки... це також стосується відкритості та чесності щодо себе у всій своїй повноті.

Простіше кажучи:

Вона така ж автентична, як і всі!

Їй не потрібно ховатися за маскою, повною макіяжу, чи особистістю, зарезервованою для зовнішнього світу...

Зовсім ні.

Жінка, яка ні від кого не приймає лайна, знає, що вона повинна бути собою, щоб її бачили, чули і поважали.

Вона знає, що не всім сподобається, і знаєте що?

Їй байдуже!

Люди, які її люблять, - це ті, кого вона тримає поруч, а думка інших не має значення. Не те, щоб вона вважала себе вищою за інших, але вона розуміє, що не можна догодити всім у світі, тому варто просто бути собою.

Якщо ви справжня жінка, яка знає собі ціну, ви це зробите:

• Візьміть на себе відповідальність за себе, коли це необхідно
• Будьте вірні своїм цінностям і переконанням
• Дійте щиро
• Відчуйте себе комфортно у власній шкірі
• Любіть і приймайте себе такими, якими ви є, а не такими, якими, на думку суспільства, ви повинні бути!

8. у неї є цілі та прагнення в житті

Ще одна потужна ознака жінки, яка знає собі ціну і не терпить чужого лайна, - це наявність чітких цілей і прагнень.

Правда в тому, що до недавнього часу більшості жінок не говорили, що вони можуть володіти цілим світом.

Від жінок очікують, що вони працюватимуть у певних секторах, припинять працювати, щоб мати дітей, покинуть кар'єру, щоб підтримувати своїх чоловіків... цей список можна продовжувати і продовжувати!

Але жінка, яка знає собі ціну, дивиться зверхньо на людей, які її обмежують.

У неї є бачення, і вона не зупиниться ні перед чим, щоб досягти його!

Це не означає, що вона не зіткнеться з невдачами. Звичайно, зіткнеться.

Але завдяки високому рівню самооцінки, впевненості та поваги, вона щоразу підніматиметься і повертатиметься сильнішою та краще підготовленою.

Зрозумійте мене правильно, це не означає, що для того, щоб мати почуття власної значущості, вам потрібно бути найуспішнішою кар'єрною жінкою у світі.

Зовсім ні.

Незалежно від того, чи ви виховуєте дітей вдома, чи працюєте на півставки в місцевій пекарні, якщо ви робите те, що робить вас щасливими і реалізованими, це все, що має значення.

9. її не хвилює думка інших людей

Але для того, щоб зробити це, потрібно бути досить товстошкірим.

Як я вже згадувала, у світі існує безліч думок про те, якою має бути жінка і що вона повинна робити.

Якщо ви жінка, яка знає собі ціну, ви навчитеся відмахуватися від цього, піднімати підборіддя і йти з витонченістю та елегантністю.

Або, можливо, ви скажете їм засунути його туди, де не світить сонце.

У будь-якому випадку, ви не дозволяєте думкам інших людей турбувати вас або змінювати ваше ставлення до себе!

І, чорт забирай, не варто.

У світі достатньо людей, які можуть виносити негативні судження, жінка з почуттям власної гідності знає, що їй потрібно залишатися морально сильною, але також і доброю.

Вона добра до себе, коли інші не добрі. Вона відсікає людей, які навмисно змушують її почуватися погано. А коли хтось каже їй, що вона недостатньо хороша або не зможе цього зробити?

Вона робить все можливе, щоб досягти бажаного, але не для того, щоб довести їм, що вони помиляються.

Вона робить це, щоб довести свою правоту.

10. вона не залежить ні від кого, щоб відчувати себе добре

І нарешті, якщо жінка не покладається на когось іншого, щоб відчувати себе добре, вона - сильна жінка, яка знає собі ціну!

Часто люди з низькою самооцінкою та самоповагою вступають у співзалежні стосунки; вони покладаються на свого партнера, щоб відчувати себе емоційно повноцінними.

Простіше кажучи:

Їхня самооцінка базується на тому, як до них ставляться інші.

Подумайте про це на хвилинку...

Уявіть собі, що ви віддаєте таку кількість влади в руки когось іншого? Що, якщо одного дня вони передумають? Що, якщо вони підуть?

Жінка, яка знає собі ціну, розуміє, що вона занадто цінна, щоб віддавати її в чужі руки.

Тому вона покладається лише на себе.

Вона контролює свої емоції і, звичайно, відчуває смуток, біль і злість.

Але вона не дозволяє цим емоціям визначати її. Вона не дозволяє діям чи словам інших визначати її почуття цінності.

Якщо вже на те пішло, для такого типу жінок те, як поводяться люди, є відображенням ЇХ, а не її.

Отже, з усіма цими ознаками разом узятими, неважко зрозуміти, чому жінка з такою самооцінкою не буде терпіти лайно від будь-кого!

І якщо ви потрапляєте в цю категорію, мої найщиріші вітання вам. Продовжуйте любити себе і розширювати свої межі!

Але що робити, якщо ви хочете підвищити почуття власної гідності?

Я поділюся з вами кількома порадами, які мені дуже допомогли:

Як підвищити самооцінку (і перестати приймати лайно від людей):

Не буду брехати, підвищення вашої цінності та самооцінки вимагає часу. Тому не чекайте, що дива трапляться за одну ніч. Ви повинні бути наполегливими, навіть коли вам здається, що це безнадійно.

Ви досягнете цього, але терпіння - ключ до успіху.

1. Почніть говорити "ні". Раніше я ділилася статтею про те, як встановити межі. Це ваша відправна точка, встановіть їх, і все інше буде набагато простіше.
2. Визнайте, що у вас добре виходить, і перестаньте зосереджуватися на своїх обмеженнях. Чим більше ви будете це робити, тим більше ви будете викликати у себе щасливі почуття, а не розчарування.
3. Говоріть з собою доброзичливо. Переосмисліть те, як ви розмовляєте з собою - коли ви помиляєтесь, замість того, щоб сварити себе, уявіть, що ви розмовляєте з другом. Використовуйте ті ж самі добрі слова до себе.
4. Ставте перед собою невеликі виклики, які долають ваші комфортні бар'єри. Не обов'язково стрибати з літака або переїжджати з країни в країну. Почніть з чогось маленького і рухайтеся вгору. Не забувайте святкувати свої перемоги!
5. Оточуйте себе хорошими людьми. Я не можу підкреслити, що компанія, в якій ви перебуваєте, має великий вплив. Якщо вони не є справжніми та щирими, час сказати "до побачення"!

Практикуйте це щодня, і я гарантую, що з часом ви побачите різницю не тільки в тому, як ви сприймаєте себе, але й як вас сприймають інші!