Moteris, žinanti savo vertę, yra stipri ir pajėgi.

Ji galinga.

Ji gyvena pagal savo sąlygas.

Ir svarbiausia:

Ji niekam neskolinga!

Ar esate ši moteris? Ar norėtumėte ja būti?

Tiesa ta, kad savivertė nėra tai, kuo gimstame. Mus formuoja vaikystės ir suaugusiųjų patirtys, o norint susikurti tokį stiprų savivertės jausmą tokiame audringame pasaulyje, reikia praktikos...

Taigi, net jei dar nesate to pasiekę, gera žinia ta, kad mokytis niekada nevėlu!

Štai 10 svarbių ženklų, rodančių, kad moteris žino savo vertę:

1. Ji nesitenkina mažesne kaina - ji žino, kad nusipelno geriausio.

Moteris, žinanti savo vertę, žino, kad ji nusipelno geriausio gyvenimo. Ji nesileidžia į nuolaidas - nesvarbu, ar tai būtų vyras, ar darbas, ar blogai paruoštas maistas restorane.

Matote, kai žinote savo vertę, iš esmės žinote, kokią vertę turite...

Tad kodėl turėtumėte tenkintis darbu, kuris jūsų nevertina?

Arba vyras, kuris elgiasi su jumis kaip su antraeiliu dalyku?

Jei siekiate to, ko norite, siekiate aukštų tikslų ir keliate aukštesnius nei vidutiniai standartus, didelė tikimybė, kad žinote savo vertę ir nenorite niekam pataikauti!

Taip parodysite pasauliui, kad nesutiksite būti antrarūšiai.

Tačiau žmonės vis tiek bandys.

Darbdaviai jus nuvils, o vaikinai nuvils, bet jūs neleisite, kad jie nulemtų, kas jūs esate, o tiesiog tęsite, kol pagaliau gausite tai, ko, kaip žinote, nusipelnėte!

2. Ji turi stiprų savigarbos jausmą ir gina save.

Siekti to, ko norite, padeda stiprus savigarbos jausmas.

Įsivaizduokite žmogų, kurį labiausiai pasaulyje gerbiate, galbūt tėvą, giminaitį ar draugą.

Jei kas nors ribotų jų galimybes arba kaip nors jas menkintų, argi jų nepalaikytumėte?

Moteris, žinanti savo vertę, tai daro dėl savęs.

Ji niekam neleidžia, kad jai sakytų, kokia ji pajėgi (ar nepajėgi). Ji ir taip žino. O jei kas nors bando nuslopinti jos dvasią, ji puikiai sugeba (mandagiai) pastatyti juos į vietą!

Ar tai panašu į jus?

Jei taip, tikriausiai esate gana sąmoningas ir gerai jaučiate savo emocijas.... Jums nėra sunku pasakyti "ne" dalykams, kurių nenorite daryti.

Tai veda prie kito punkto:

3. Ji nustato sveikas ribas ir žino, kaip jų laikytis.

Kas yra sveikos ribos?

Tai yra mūsų ribos; taip kitiems žmonėms pranešame, koks elgesys ar veiksmai mums yra priimtini (o koks - ne).

Moteris, kuri žino savo vertę ir niekam neskolinga, turi tvirtas ribas ir prireikus jas įtvirtina.

Ji žino, kaip pavojinga leisti žmonėms vaikščioti aplink ją.

Kaip aiškina "PsychCentral":

"Asmeninės ribos yra svarbios savivertės ir meilės sau jausmui sukurti. Tie, kurie užaugo nesugebėdami sukurti savo asmeninės erdvės ar kontroliuoti savo gyvenimo, užuot pasitikėję savimi ir susikūrę tvirtą savo tapatybės jausmą, gali būti išmokę ieškoti kitų pritarimo ar patvirtinimo, užuot pasitikėję savimi."

Iš esmės, neturint sveikų ribų, gana sunku padidinti savivertės jausmą.

Taigi, jei turite savo ribas ir nebijote jų laikytis, mergina, panašu, kad esate teisingame kelyje!

O jei to nepadarėte, labai rekomenduoju perskaityti šį vadovą apie ribų nustatymą - niekada nevėlu pradėti jas nustatyti.

4. Savo trūkumus ir netobulumus ji vertina kaip galimybę augti.

Žemą savivertės jausmą turinčios moterys jaučia savo netobulumą.

Jie stengiasi ignoruoti savo trūkumus, juos neigti arba nusivilti, kai į juos atkreipiamas dėmesys, ir bando juos užglaistyti po kilimu...

Tačiau drąsi moteris, turinti nepaliestą vertės jausmą, priima savo trūkumus.

Ji netgi bus atvira ir atvirai apie juos pasakos... ne norėdama pasipuikuoti... bet norėdama pripažinti, kad suvokia save ir daro pokyčius!

Matote, šiuos netobulumus ji priima kaip galimybę tobulėti. Ji žino, kad niekada nebus tobula, ir neseka minties apie tai.

Vietoj to ji tiesiog nori būti geriausia savo pačios versija.

Kaip minėjau anksčiau, ji gerbia save. Ji nori būti geresnė ir žino, kad to nusipelnė.

Ji taip pat žino, kad gali tai pasiekti!

Todėl ji neleidžia savo trūkumams jos stabdyti. Tačiau tai ne vienintelis dalykas...

5. Ji sugeba atleisti toksiškus žmones ir toksiškus santykius.

Ji puikiai jaučiasi palikusi toksiškus žmones ir santykius savo gyvenime.

Moterys, jei jums nereikia, kad vyras apibrėžtų jūsų vertę, didžiuokitės.

Jei nekartojate toksiškų santykių ciklų, didžiuokitės.

O jei atsisveikinate su jus skaudinančiais santykiais, net šeimyniniais, didžiuokitės savimi!

Žinote savo vertę.

Štai koks dalykas:

Moteris, kuri save labai vertina ir nesitenkina prastesniais dalykais (kaip aptarėme pirmiau), žino, kad ir aplinkinių santykiai turi atitikti aukštus standartus.

Todėl, užuot pastebėjusi raudonas vėliavėles ir tikėdamasi stebuklo, ji išvyksta.

Ji nesuteikia vyrams galimybės du kartus elgtis su ja kaip su š*du, o jei jos motina yra narcizė, jai nėra jokių problemų apriboti ryšį arba visiškai nutraukti ryšį su ja!

Jos energijos apsauga yra prioritetas; ji imsis bet kokių priemonių, kad užtikrintų ramybę.

Išskyrus kitą punktą, šiuo atveju ji nori šiek tiek rizikuoti...

6. Jai patinka išeiti iš savo komforto zonos ir mokytis naujų dalykų.

"Komforto zona yra graži vieta, bet joje niekas neauga." - Džonas Asarafas

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Dar vienas savo vertę žinančios moters požymis yra tas, kad jai patinka kartais peržengti savo ribas ir jaustis nepatogiai.

Tai gali būti bet kas:

• Sporto šakos pasirinkimas
• Naujos kalbos mokymasis
• Keliaujate savarankiškai
• Karjeros keitimas
• Išvykimas iš gimtojo miesto

Tiesa ta, kad daugelis žmonių lieka laimingi savo komforto zonoje. Tačiau dažnai ateina laikas, kai jie norėtų, kad gyvenime būtų nuveikę daugiau, labiau rizikavę ir labiau tikėję savimi.

Bet tai liūdna tiesa apie žemą savivertę. Ji verčia dukart pagalvoti, ar išeiti iš saugumo zonos!

Taigi, jei mėgstate išeiti į pasaulį ir išbandyti, kaip toli galite save pastūmėti, tikėtina, kad turite stiprų savivertės jausmą!

P.S. - kuo labiau peržengiate savo galimybių ribas, tuo labiau didėja jūsų savivertė ir vertė. Kiekvieną kartą, kai pasiekiate tai, apie ką net nesvajojote, kad galite, pridedate dar vieną stiprybės ir tikėjimo savimi bloką.

7. Ji autentiška ir sąžininga pasauliui apie tai, kas ji yra.

Anksčiau minėjau, kad moteris, žinanti savo vertę, priims savo trūkumus... tai taip pat reiškia, kad ji turi būti atvira ir sąžininga apie save.

Paprastai tariant:

Ji tokia pat autentiška, kaip ir visi kiti!

Jai nereikia slėptis po makiažo kauke ar išoriniam pasauliui skirta asmenybe...

Toli gražu ne.

Moteris, kuri nesileidžia niekieno įžeidinėjama, žino, kad ji turi būti savimi, kad būtų pastebėta, išgirsta ir gerbiama.

Ji žino, kad ne visiems ji patiks, ir spėkite ką?

Jai tai nerūpi!

Mylintys žmonės yra tie, kuriuos ji laiko šalia, o kitų nuomonė jai nesvarbi. Ji nemano, kad yra aukščiau už kitus, bet supranta, kad negali įtikti visiems pasaulyje, todėl gali tiesiog būti savimi.

Jei esate autentiška moteris, žinanti savo vertę, jūs:

• Kai reikia, prisiimkite atsakomybę už save
• Būkite ištikimi savo vertybėms ir įsitikinimams
• Veikite nuoširdžiai
• Jauskitės patogiai savo kailyje
• Mylėkite ir priimkite save tokį, koks esate, o ne tokį, koks, visuomenės nuomone, turėtumėte būti!

8. Ji turi gyvenimo tikslų ir siekių

Dar vienas svarbus ženklas, kad moteris žino savo vertę ir nesileidžia niekieno įžeidinėjama, yra aiškūs tikslai ir siekiai.

Tiesa ta, kad dar visai neseniai daugumai moterų nebuvo sakoma, kad jos gali turėti visą pasaulį.

Iš moterų tiek daug tikimasi, kad jos dirbs tam tikruose sektoriuose, nebedirbs, kad galėtų susilaukti vaikų, atsisakys karjeros, kad išlaikytų savo vyrus... sąrašą būtų galima tęsti!

Tačiau moteris, žinanti savo vertę, nekreipia dėmesio į žmones, kurie ją riboja.

Ji turi viziją ir nesustabdys nieko, kad ją įgyvendintų!

Tai nereiškia, kad ji nesusidurs su nesėkmėmis. Žinoma, susidurs.

Tačiau dėl didelės savigarbos, pasitikėjimo savimi ir pagarbos ji kaskart atsitiesia ir grįžta stipresnė bei geriau pasiruošusi.

Nesupraskite manęs neteisingai. Tai nereiškia, kad norėdama jaustis vertinga turite būti sėkmingiausia karjeros siekianti moteris pasaulyje.

Visai ne.

Nesvarbu, ar esate mama namuose, auginanti kūdikius, ar dirbate ne visą darbo dieną vietinėje kepyklėlėje, svarbu tik tai, kad darote tai, kas JUMS teikia laimę ir pasitenkinimą.

9. Ji nesivadovauja kitų žmonių nuomone

Tačiau, kad tai padarytumėte, turite būti gana storas.

Kaip jau minėjau, pasaulis turi daugybę nuomonių apie tai, kokia turi būti moteris ir ką ji turi daryti.

Jei esate moteris, žinanti savo vertę, išmokysitės neleisti, kad tai jus nuliūdintų, o atsikelti, pakelti smakrą ir su grakštumu bei elegancija pasitraukti.

Arba liepkite jiems kišti jį ten, kur saulė nešviečia.

Bet kokiu atveju neleiskite, kad kitų žmonių nuomonė jus trikdytų ar pakeistų jūsų savijautą!

Ir velniškai teisingai, kad neturėtumėte.

Yra pakankamai žmonių, kurie neigiamai vertina, o vertinga moteris žino, kad jai reikia išlaikyti psichologiškai stiprų protą, bet ir būti maloniai nusiteikusiai.

Ji yra maloni sau, kai kiti to nedaro. Ji atmetė žmones, kurie tyčia verčia ją jaustis blogai. O kai kas nors jai sako, kad ji nepakankamai gera arba kad jai nepavyks?

Ji daro viską, kad pasiektų tai, ko nori, bet ne tam, kad įrodytų, jog jie klysta.

Ji tai daro norėdama įrodyti, kad yra teisi.

10. Ji nėra priklausoma nuo kitų, kad gerai jaustųsi.

Ir galiausiai, jei moteris nepasikliauja niekuo kitu, kad jaustųsi gerai, ji yra galinga moteris, žinanti savo vertę!

Žmonės, kurių savivertė ir savigarba yra žema, dažnai užmezga priklausomus santykius; norėdami jaustis emociškai patenkinti, jie pasikliauja savo partneriu.

Paprastai tariant:

Jų savivertė priklauso nuo to, kaip su jais elgiasi kiti.

Akimirką pagalvokite apie tai...

Įsivaizduokite, kad tokią galią atiduodate į kito žmogaus rankas? O kas, jei vieną dieną jis persigalvos? O jei išvyks?

Moteris, žinanti savo vertę, žino, kad ji per daug vertinga, kad būtų palikta kieno nors kito rankose.

Todėl ji priklauso tik nuo savęs.

Jos emocijos priklauso nuo jos pačios. Ji, žinoma, patirs liūdesį, skausmą ir pyktį.

Tačiau ji neleidžia, kad šios emocijos ją nulemtų. Ji neleidžia, kad kitų žmonių veiksmai ar žodžiai nulemtų jos vertės jausmą.

Jei kas nors, tai, kaip žmonės elgiasi, tokiai moteriai atspindi JŲ, o ne jos elgesį.

Taigi, sudėjus visus šiuos požymius, nesunku suprasti, kodėl moteris, turinti tokią savivertę, niekam neskolinga!

Ir jei jūs priklausote šiai kategorijai, nuoširdžiai jus sveikinu. Ir toliau mylėkite save ir perženkite ribas!

Bet ką daryti, jei norėtumėte padidinti savo vertės jausmą?

Pasidalysiu keliais patarimais, kurie man tikrai padėjo:

Kaip padidinti savivertę (ir nustoti mėtytis su žmonėmis):

Nesiruošiu meluoti, savo vertės ir savivertės kėlimas užtrunka. Todėl nesitikėkite, kad stebuklai įvyks per naktį. Turite būti atkaklūs, net kai jaučiatės beviltiškai.

Jums pavyks tai pasiekti, tačiau svarbiausia - kantrybė.

1. Pradėkite sakyti "ne". Anksčiau dalinausi straipsniu apie tai, kaip nustatyti ribas. Tai yra jūsų pradinis taškas, nustatykite jas, o visa kita bus daug lengviau.
2. Pripažinkite dalykus, kurie jums gerai sekasi, ir nustokite koncentruotis į savo ribotumą. Kuo dažniau tai darysite, tuo daugiau jausitės laimingi, o ne nusivylę.
3. Kalbėkite su savimi maloniai. Pakeiskite savo bendravimo su savimi būdą - kai suklystate, užuot barę save, įsivaizduokite, kad kalbate su draugu. Tuos pačius malonius žodžius sakykite ir sau.
4. Kelkite sau nedidelius iššūkius, kurie peržengia jūsų komforto ribas. Nereikia šokti iš lėktuvo ar persikelti į kitą šalį. Užtenka ko nors nedidelio, kad pasiektumėte geresnių rezultatų. Nepamirškite švęsti savo pergalių!
5. Apsupkite save gerais žmonėmis. Negaliu to pakankamai pabrėžti, jūsų kompanija turi didelę įtaką. Jei jie nėra tikri ir nuoširdūs, laikas atsisveikinti!

Praktikuokite tai kasdien ir garantuoju, kad laikui bėgant pamatysite skirtumą ne tik tame, kaip vertinate save, bet ir kaip jus mato kiti!