En kvinde, der kender sit værd, er stærk og dygtig.

Hun er stærk.

Hun lever livet på sine egne betingelser.

Og vigtigst af alt:

Hun tager ikke imod lort fra nogen!

Er du denne kvinde, eller kunne du tænke dig at være denne kvinde?

Sandheden er, at selvværd er ikke noget, vi er født med. Vi bliver formet af vores barndoms- og voksenoplevelser, og det kræver øvelse at opbygge en så stærk selvfølelse i en så turbulent verden...

Så selv om du ikke er helt klar endnu, er den gode nyhed, at det aldrig er for sent at lære det!

Her er 10 stærke tegn på en kvinde, der kender sit værd:

1. Hun vil ikke nøjes med mindre - hun ved, at hun fortjener det bedste

En kvinde, der kender sit eget værd, ved, at hun fortjener det bedste af livet. Hun nøjes ikke med noget - hverken med en mand, et job eller et dårligt tilberedt måltid på en restaurant.

Ser du, når du kender dit værd, kender du i bund og grund den værdi, som du bidrager med til bordet...

Så hvorfor nøjes med et job, der ikke værdsætter dig?

Eller en mand, der behandler dig, som om du er en eftertanke?

Hvis du går efter det, du vil have, sigter højt og sætter dine standarder over gennemsnittet, er der en god chance for, at du kender dit værd og ikke er villig til at tage imod nogens lort!

Ved at gøre dette viser du verden, at du ikke vil acceptere det næstbedste.

Men folk vil stadig forsøge.

Arbejdsgivere vil svigte dig, og kærester vil skuffe dig, men i stedet for at lade dem definere, hvem du er, fortsætter du bare, indtil du endelig får det, du ved, du fortjener!

2. Hun har en stærk følelse af selvrespekt og står op for sig selv

En del af det at gå efter det, du ønsker, er at have en stærk selvrespekt.

Forestil dig den person, du respekterer mest i verden, måske en forælder, en slægtning eller en ven.

Hvis nogen hæmmede deres muligheder eller nedgjorde dem på en eller anden måde, ville du så ikke forsvare dem?

En kvinde, der kender sit værd, gør det for sig selv.

Hun lader ikke nogen fortælle hende, hvor dygtig (eller uduelig) hun er. Hun ved det allerede. Og hvis nogen forsøger at dæmpe hendes humør, er hun i stand til at sætte dem (høfligt) på plads igen!

Lyder det som dig?

Hvis det er tilfældet, er du sandsynligvis ret selvbevidst og i kontakt med dine følelser.... Du har ikke noget problem med at sige "nej" til ting, du ikke har lyst til at gøre.

Dette fører mig til mit næste punkt:

3. Hun sætter sunde grænser og ved, hvordan hun skal håndhæve dem

Hvad er sunde grænser?

Det er vores grænser; det er vores måde at lade andre mennesker vide, hvilken adfærd eller hvilke handlinger vi finder acceptable (og hvilke vi ikke finder acceptable).

En kvinde, der kender sit eget værd og ikke tager imod lort fra nogen, har stærke grænser og vil gøre dem gældende, når hun har brug for det.

Hun kender farerne ved at lade folk gå over hende.

Som PsychCentral forklarer:

"Personlige grænser er vigtige for at etablere en følelse af selvværd og en følelse af selvkærlighed. De, der er vokset op uden at kunne etablere deres eget personlige rum eller have en følelse af kontrol over deres eget liv, har måske lært at søge anerkendelse eller bekræftelse fra andre i stedet for at stole på sig selv og opbygge en solid følelse af selvidentitet."

Uden sunde grænser er det i bund og grund ret svært at øge følelsen af selvværd uden sunde grænser.

Så hvis du har styr på dine grænser og ikke er bange for at håndhæve dem, så lyder det som om, du er på rette vej, min veninde!

Og hvis du ikke har gjort det, kan jeg varmt anbefale dig at læse denne guide om at sætte grænser - det er aldrig for sent at begynde at sætte dem på plads.

4. Hun ser sine fejl og mangler som en mulighed for at vokse

Kvinder med et lavt selvværd vil føle sig bevidste om deres ufuldkommenheder.

De ignorerer dem, benægter dem eller bliver vrede, når de bliver påpeget, og forsøger at feje deres fejl ind under gulvtæppet...

Men en sej kvinde med en intakt følelse af værdi omfavner sine fejl.

Hun vil endda være åben og ærlig omkring dem... ikke for at prale... men for at anerkende, at hun er selvbevidst og foretager ændringer!

Ser du, hun tager disse ufuldkommenheder som en mulighed for at vokse. Hun ved, at hun aldrig vil være perfekt, og hun jagter ikke tanken om det.

I stedet ønsker hun bare at være den bedste udgave af sig selv.

Som jeg nævnte tidligere, har hun selvrespekt. Hun vil gerne gøre og være bedre, og hun ved, at hun fortjener det.

Hun ved også, at hun er i stand til at opnå det!

Derfor lader hun ikke sine svagheder holde hende tilbage, men det er ikke det eneste...

5. Hun er i stand til at give slip på giftige mennesker og giftige forhold

Hun har det også helt fint med at forlade giftige mennesker og forhold i sit liv.

Mine damer, hvis I ikke har brug for en mand til at definere jeres værdi, så vær stolte.

Hvis du ikke bliver ved med at gentage giftige forholdscyklusser, skal du være stolt.

Og hvis du siger farvel til forhold, der har gjort dig ondt, selv familiære forhold, så vær ekstra stolt af dig selv!

Du kender dit værd.

Her er sagen:

En kvinde, der har høje tanker om sig selv og ikke nøjes med mindre (som vi diskuterede ovenfor), ved, at hendes omgivelser også skal have en høj standard.

Så i stedet for at se de røde flag og håbe på et mirakel, forlader hun stedet.

Hun giver ikke mænd mulighed for at behandle hende som lort to gange, og hvis hendes mor er narcissist, har hun ikke noget problem med at begrænse kontakten eller helt afskære hende fra hende!

Beskyttelse af hendes energi er en prioritet; hun vil gøre alt for at sikre, at hun forbliver i fred.

Bortset fra det næste punkt, i dette tilfælde er hun villig til at tage nogle få risici...

6. Hun nyder at træde ud af sin komfortzone og lære nye ting

"En komfortzone er et smukt sted. Men der vokser aldrig noget der." - John Assaraf

Relaterede historier fra Hackspirit:

Et andet tegn på en kvinde, der kender sit værd, er, at hun nyder at flytte sine grænser og være ubehagelig fra tid til anden.

Det kan være hvad som helst:

• At begynde at dyrke en sport
• At lære et nyt sprog
• Rejse alene på rejse
• Ændring af karriere
• Flytter væk fra sin hjemby

Sandheden er, at mange mennesker forbliver lykkelige i deres lille komfortzone. Men der kommer ofte et tidspunkt, hvor de ville ønske, at de havde gjort mere af deres liv ... taget nogle flere risici og troet mere på sig selv.

Men det er den sørgelige sandhed ved lavt selvværd. Det får dig til at tænke dig om to gange, før du forlader sikkerhedszonen!

Så hvis du nyder at komme ud i verden og se, hvor langt du kan gå, er det sandsynligt, at du har en stærk følelse af selvværd!

P.S. - jo mere du skubber dine grænser, jo mere stiger dit selvværd og dit værd faktisk. Hver gang du opnår noget, du aldrig havde drømt om, du kunne, tilføjer du endnu en byggesten af styrke og selvtillid.

7. Hun er autentisk og ærlig over for verden om, hvem hun er

Jeg nævnte tidligere, at en kvinde, der kender sit værd, vil omfavne sine fejl... dette gælder også for at være åben og ærlig om sig selv i sin helhed.

Kort sagt:

Hun er så autentisk, som de kan være!

Hun behøver ikke at gemme sig bag en maske fuld af makeup eller en personlighed, der er forbeholdt omverdenen...

Langt fra.

En kvinde, der ikke tager imod lort fra nogen, ved, at hun er nødt til at være sig selv for at blive set, hørt og respekteret.

Hun ved, at ikke alle vil kunne lide hende, og ved du hvad?

Hun er ligeglad!

De mennesker, der elsker hende, er dem, hun holder tæt på, og alle andres meninger er ligegyldige. Det er ikke fordi hun mener, at hun står over alle andre, men hun erkender, at man ikke kan tilfredsstille alle i verden, så man kan lige så godt bare være sig selv.

Hvis du er en autentisk kvinde, der kender sit værd, vil du:

• Tag ansvar for dig selv, når du har brug for det
• Vær tro mod dine værdier og overbevisninger
• Handle med oprigtighed
• Føl dig godt tilpas i din egen hud
• Elsk og accepter dig selv for den, du er, og ikke for den, samfundet mener, du bør være!

8. Hun har mål og ambitioner for sit liv

Et andet stærkt tegn på en kvinde, der kender sit eget værd og ikke vil tage imod lort fra nogen, er at have klare mål og ambitioner.

Sandheden er, at indtil for nylig fik de fleste kvinder ikke at vide, at de kunne få hele verden.

Der er så mange forventninger til kvinder om at arbejde i bestemte sektorer, stoppe med at arbejde for at få børn og opgive deres karriere for at støtte deres mænd...listen kunne fortsætte!

Men en kvinde, der kender sit eget værd, ser på folk, der sætter begrænsninger for hende.

Hun har en vision, og hun vil gøre alt for at nå den!

Det betyder ikke, at hun ikke vil få modgang, men det vil hun naturligvis.

Men takket være hendes høje niveau af selvværd, selvtillid og respekt vil hun samle sig selv op igen hver gang og komme stærkere og bedre forberedt tilbage.

Forstå mig ret, det betyder ikke, at du skal være den mest succesfulde karrierekvinde i verden for at have en følelse af værdi.

Overhovedet ikke.

Uanset om du er hjemmegående mor, der passer dine børn, eller om du arbejder på deltid i det lokale bageri, så er det eneste, der betyder noget, så længe du gør det, der gør DIG glad og tilfreds, det er det eneste, der betyder noget.

9. Hun lader sig ikke påvirke af andres meninger

Men for at gøre ovenstående skal man være ret tykhudet.

Som jeg nævnte, har verden masser af holdninger til, hvordan en kvinde skal være, og hvad hun skal gøre.

Hvis du er en kvinde, der kender dit værd, vil du have lært at tage det fra dig, tage hovedet opad og gå væk med ynde og elegance i stedet for at lade dig gå ned med det.

Eller måske beder du dem om at stikke den ind, hvor solen ikke skinner.

Uanset hvad, så lader du ikke andres meninger genere dig eller ændre din selvopfattelse!

Og det skal du fandeme ikke.

Der er nok mennesker derude til at udtale sig negativt, og en kvinde med værdi ved, at hun skal holde sit sind mentalt stærkt, men også venligt.

Hun er sød ved sig selv, når andre ikke er det. Hun udelukker folk, der bevidst får hende til at føle sig dårligt tilpas. Og når nogen fortæller hende, at hun ikke er god nok eller ikke vil kunne klare det?

Hun gør alt for at sikre sig, at hun opnår det, hun ønsker - men ikke for at bevise, at de tager fejl.

Hun gør det for at bevise, at hun har ret.

10. Hun er ikke afhængig af andre for at have det godt med sig selv

Og endelig: Hvis en kvinde ikke er afhængig af andre for at føle sig godt tilpas, er hun en stærk kvinde, der kender sit eget værd!

Mennesker med lavt selvværd og lavt selvværd indgår ofte i et medafhængigt forhold; de er afhængige af deres partner for at føle sig følelsesmæssigt tilfredse.

Kort sagt:

Deres selvværd er baseret på, hvordan de bliver behandlet af andre.

Tænk over det et øjeblik...

Tænk at lægge så meget magt i hænderne på en anden person? Hvad nu, hvis de en dag skifter mening? Hvad nu, hvis de rejser?

En kvinde, der kender sit værd, ved, at det er for værdifuldt til at blive overladt til en anden.

Det er derfor, hun kun er afhængig af sig selv.

Hendes følelser er under hendes kontrol, og hun vil naturligvis opleve sorg, smerte og vrede.

Men hun lader ikke disse følelser definere hende, og hun lader ikke andres handlinger eller ord definere hendes følelse af værdi.

Hvis der er noget, så er det for denne type kvinde, at den måde, folk opfører sig på, er en afspejling af DEM, ikke af hende.

Så med alle disse tegn kombineret er det ikke svært at forstå, hvorfor en kvinde med dette selvværd ikke vil tage imod lort fra nogen!

Og hvis du falder ind under denne kategori, vil jeg ønske dig hjerteligt tillykke. Bliv ved med at elske dig selv og skubbe dine grænser!

Men hvad nu, hvis du ønsker at øge din følelse af selvværd?

Jeg vil dele et par tips med dig, som virkelig har hjulpet mig:

Hvordan du øger dit selvværd (og holder op med at tage imod lort fra andre):

Jeg vil ikke lyve, det tager tid at øge dit værd og dit selvværd. Så forvent ikke, at mirakler sker fra den ene dag til den anden. Du skal være vedholdende, selv når det føles håbløst.

Du skal nok nå dertil, men tålmodighed er nøglen.

1. Begynd at sige nej. Jeg delte tidligere en artikel om, hvordan du sætter grænser. Det er dit udgangspunkt, få dem på plads, og resten vil følge meget lettere.
2. Anerkend de ting, du er god til, og hold op med at fokusere på dine begrænsninger. Jo mere du gør dette, jo mere vil du fremkalde glade følelser i stedet for frustration.
3. Tal venligt til dig selv. Omform den måde, du taler til dig selv på - når du laver fejl, skal du i stedet for at skælde dig selv ud forestille dig, at du taler til en ven. Brug de samme venlige ord til dig selv.
4. Giv dig selv små udfordringer, der skubber dine komfortgrænser. Du behøver ikke at hoppe ud af et fly eller flytte til et andet land. Bare noget småt, og arbejd dig opad. Glem ikke at fejre dine sejre!
5. Omgiv dig med gode mennesker. Jeg kan ikke understrege dette nok, dit selskab har stor indflydelse. Hvis de ikke er ægte og oprigtige, er det på tide at sige farvel!

Øv dig på ovenstående dagligt, og jeg garanterer dig, at du med tiden vil se en forskel, ikke kun i hvordan du ser dig selv, men også i hvordan andre ser dig!