విషయ సూచిక
తన విలువ తెలిసిన స్త్రీ బలమైనది మరియు సమర్థురాలు.
ఆమె శక్తివంతురాలు.
ఆమె తన నిబంధనల ప్రకారం జీవితాన్ని గడుపుతుంది.
మరియు ముఖ్యంగా:
0>ఆమె ఎవరి నుండి sh*t తీసుకోదు!నువ్వు ఈ స్త్రీవా? లేదా మీరు ఈ స్త్రీగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?
నిజం ఏమిటంటే, స్వీయ-విలువ అనేది మనం పుట్టిందే కాదు. మేము మా బాల్యం మరియు పెద్దల అనుభవాల ద్వారా రూపుదిద్దుకున్నాము మరియు అటువంటి కల్లోల ప్రపంచంలో అంత శక్తివంతమైన స్వీయ భావాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి అభ్యాసం అవసరం…
కాబట్టి, మీరు ఇంకా అక్కడ లేకపోయినా, మంచిది వార్త ఏమిటంటే, నేర్చుకోవడం ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు!
తన విలువ తెలిసిన స్త్రీకి సంబంధించిన 10 శక్తివంతమైన సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఆమె తక్కువ ఖర్చుతో సరిపెట్టుకోదు - ఆమె ఉత్తమమైనదానికి అర్హురాలని ఆమెకు తెలుసు
తన విలువ తెలిసిన స్త్రీకి ఆమె జీవితంలో అత్యుత్తమమైనదానికి అర్హురాలని తెలుసు. అది మనిషి కోసమైనా, ఉద్యోగం కోసమైనా, లేదా రెస్టారెంట్‌లో సరిగా వండిన భోజనమైనా సరే. …
కాబట్టి మిమ్మల్ని మెచ్చుకోని ఉద్యోగంలో ఎందుకు స్థిరపడాలి?
లేదా మీతో ప్రవర్తించే వ్యక్తి మీ ఆలోచనగా భావించాలా?
మీరు దేని తర్వాత వెళితే? మీకు కావలసింది, అధిక లక్ష్యాన్ని సాధించండి మరియు మీ ప్రమాణాలను సగటు కంటే ఎక్కువకు సెట్ చేయండి, మీ విలువను మీరు తెలుసుకునే మంచి అవకాశం ఉంది మరియు ఎవరి చెత్తను తీసుకోవడానికి ఇష్టపడరు!
ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు ప్రపంచానికి చూపిస్తున్నారు సెకండ్ బెస్ట్ తీసుకోరు.
కానీ ప్రజలు ఇంకా ప్రయత్నిస్తారు.
యజమానులు మిమ్మల్ని విఫలం చేస్తారు మరియు బాయ్‌ఫ్రెండ్స్ నిరాశపరుస్తారు,విమానం లేదా దేశం తరలించండి. ఏదైనా చిన్నది, మరియు మీ మార్గంలో పని చేయండి. మీ విజయాలను జరుపుకోవడం మర్చిపోవద్దు!
పైన చెప్పిన వాటిని ప్రతిరోజూ ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీరు మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానంలో మాత్రమే కాకుండా ఎలా చూస్తారనే దానిలో తేడాను మీరు చూస్తారని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. ఇతరులు మిమ్మల్ని కూడా చూస్తారు!
కానీ మీరు ఎవరో వారు నిర్వచించనివ్వడం కంటే, మీరు అర్హులని మీరు తెలుసుకునే వరకు మీరు కొనసాగండి!2. ఆమె ఆత్మగౌరవం యొక్క బలమైన భావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఆమె కోసం నిలబడుతుంది
మీరు కోరుకున్నదాని కోసం వెళ్లడంలో భాగంగా బలమైన ఆత్మగౌరవ భావనను కలిగి ఉండటం వలన వస్తుంది.
మీరు గౌరవించే వ్యక్తిని ఊహించుకోండి. ప్రపంచంలో అత్యంత; బహుశా తల్లిదండ్రులు, బంధువు లేదా స్నేహితురాలు కావచ్చు.
ఎవరైనా వారి అవకాశాలను అడ్డుకుంటే లేదా ఏదో ఒక విధంగా వారిని అణచివేస్తే, మీరు వారి కోసం నిలబడలేదా?
సరే, తెలిసిన ఒక మహిళ ఆమె విలువ తన కోసం దీన్ని చేస్తుంది.
ఆమె ఎంత సామర్థ్యం (లేదా అసమర్థు) అని ఆమె ఎవరికీ చెప్పనివ్వదు. ఆమెకు ముందే తెలుసు. మరియు ఎవరైనా ఆమె స్ఫూర్తిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఆమె వారిని (మర్యాదగా) తిరిగి వారి స్థానంలో ఉంచగలదు!
ఇది మీలాగే అనిపిస్తుందా?
అలా అయితే, మీరు బహుశా చాలా స్వయంకృతంగా ఉంటారు -అవగాహన మరియు మీ భావోద్వేగాలతో సన్నిహితంగా ఉండండి… మీరు చేయకూడని పనులకు "నో" అని చెప్పడంలో మీకు సమస్య లేదు.
ఇది నా తదుపరి పాయింట్‌కి నన్ను నడిపిస్తుంది:
3. ఆమె ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్దేశిస్తుంది మరియు వాటిని ఎలా అమలు చేయాలో తెలుసు
ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు ఏమిటి?
ఇవి మా పరిమితులు; ఏ ప్రవర్తనలు లేదా చర్యలు మనం ఆమోదయోగ్యంగా భావిస్తున్నామో (మరియు మనం చేయనివి) ఇతర వ్యక్తులకు తెలియజేయడం మా మార్గం.
తన విలువను తెలుసుకుని, ఎవరి నుండి అయినా అంగీకరించని స్త్రీకి బలమైన సరిహద్దులు ఉంటాయి. స్థానంలో ఉంది మరియు ఆమెకు అవసరమైనప్పుడు వాటిని నొక్కి చెబుతుంది.
ప్రజలను నడవడానికి అనుమతించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఆమెకు తెలుసుఆమెపై.
PsychCentral వివరించినట్లు:
“స్వీయ-విలువ మరియు స్వీయ-ప్రేమ యొక్క భావాన్ని స్థాపించడానికి వ్యక్తిగత సరిహద్దులు ముఖ్యమైనవి. తమ స్వంత వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఏర్పరచుకోలేక లేదా వారి స్వంత జీవితంపై నియంత్రణను కలిగి ఉండలేక పెరిగిన వారు తమను తాము విశ్వసించకుండా మరియు స్వీయ-గుర్తింపు యొక్క దృఢమైన భావాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి బదులుగా ఇతరుల నుండి ఆమోదం లేదా ధృవీకరణను పొందడం నేర్చుకున్నారు.”
ముఖ్యంగా, ఆరోగ్యకరమైన హద్దులు లేకుండా, స్వీయ-విలువ భావాలను పెంచుకోవడం చాలా కష్టం.
కాబట్టి, మీరు మీ సరిహద్దులను సూటిగా కలిగి ఉంటే మరియు వాటిని అమలు చేయడానికి భయపడకపోతే, స్నేహితురాలు, మీలాగే అనిపిస్తుంది 'సరియైన మార్గంలో ఉన్నాం!
మరియు మీరు లేకుంటే, సరిహద్దులను సెట్ చేయడంపై ఈ గైడ్‌ను చదవమని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను - వాటిని ఉంచడం ప్రారంభించడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు.
4. ఆమె తన లోపాలు మరియు లోపాలను ఎదుగుదలకు ఒక అవకాశంగా చూస్తుంది
తక్కువ స్వీయ-విలువ ఉన్న స్త్రీలు తమ అసంపూర్ణతల గురించి స్పృహతో ఉంటారు.
వాటిని విస్మరించడం, వాటిని తిరస్కరించడం లేదా కలత చెందడం వారు ఎత్తి చూపబడ్డారు, వారు తమ లోపాలను రగ్గు కింద రుద్దడానికి ప్రయత్నిస్తారు…
కానీ ఒక చెక్కుచెదరని విలువగల స్త్రీ తన లోపాలను స్వీకరిస్తుంది.
ఆమె కూడా బహిరంగంగా ఉంటుంది. మరియు వాటి గురించి ముందుగా చెప్పండి... చూపించడానికి కాదు... కానీ ఆమె స్వీయ-అవగాహన మరియు మార్పులు చేస్తోందని గుర్తించడం కోసం!
మీరు చూడండి, ఆమె ఈ లోపాలను వృద్ధికి అవకాశంగా తీసుకుంటుంది. ఆమె ఎప్పటికీ పరిపూర్ణంగా ఉండదని ఆమెకు తెలుసు మరియు ఆమె ఆలోచనను వెంబడించదుదానిలో.
బదులుగా, ఆమె తనకు తానుగా ఉత్తమ వెర్షన్‌గా ఉండాలని కోరుకుంటుంది.
నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఆమెకు ఆత్మగౌరవం ఉంది. ఆమె చేయాలనుకుంటున్నది మరియు మరింత మెరుగ్గా ఉండాలని కోరుకుంటుంది మరియు ఆమె దానికి అర్హురాలని ఆమెకు తెలుసు.
ఆమె దానిని సాధించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని కూడా ఆమెకు తెలుసు!
అందుకే ఆమె తన లోపాలను అడ్డుకోనివ్వదు. కానీ అది ఒక్కటే కాదు…
5. ఆమె విషపూరితమైన వ్యక్తులను మరియు విషపూరితమైన సంబంధాలను వదులుకోగలదు
ఆమె తన జీవితంలో విషపూరితమైన వ్యక్తులను మరియు సంబంధాలను కూడా వదిలివేయడంలో సంపూర్ణంగా ఉంది.
లేడీస్, మీకు నిర్వచించడానికి పురుషుడు అవసరం లేకుంటే మీ విలువ, గర్వపడండి.
మీరు విషపూరిత సంబంధాల చక్రాలను పునరావృతం చేయకుంటే, గర్వపడండి.
మరియు మిమ్మల్ని బాధించే సంబంధాలకు, కుటుంబ సంబంధాలకు కూడా మీరు వీడ్కోలు పలికినట్లయితే, మరింత గర్వపడండి మీ గురించి!
మీ విలువ మీకు తెలుసు.
ఇక్కడ విషయం ఉంది:
ఒక మహిళ తనను తాను ఉన్నతంగా భావించి, తక్కువ ఖర్చుతో సరిపెట్టుకోదు (మేము పైన చర్చించినట్లుగా ) తన చుట్టూ ఉన్న సంబంధాలు కూడా ఉన్నత స్థాయిలో ఉండాలని తెలుసు.
కాబట్టి, ఎర్ర జెండాలను గుర్తించడం కంటే మరియు ఒక అద్భుతం కోసం ఆశతో ఆమె వెళ్లిపోతుంది.
ఆమె ఇవ్వదు. పురుషులు ఆమెను రెండుసార్లు sh*t లాగా ప్రవర్తించే అవకాశం, మరియు ఆమె తల్లి నార్సిసిస్ట్ అయితే, పరిచయాన్ని పరిమితం చేయడం లేదా ఆమెను పూర్తిగా తొలగించడంలో ఆమెకు ఎలాంటి సమస్య లేదు!
ఆమె శక్తిని రక్షించుకోవడం ప్రాధాన్యత; ఆమె ప్రశాంతంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఆమె ఎంతకైనా తెగిస్తుంది.
తదుపరి పాయింట్ మినహా, ఈ సందర్భంలో, ఆమె కొన్ని తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉందిప్రమాదాలు…
6. ఆమె తన కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటికి రావడాన్ని మరియు కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడాన్ని ఆనందిస్తుంది
“కంఫర్ట్ జోన్ అనేది ఒక అందమైన ప్రదేశం. కానీ అక్కడ ఏమీ పెరగదు. – జాన్ అసరాఫ్
హాక్స్‌స్పిరిట్ నుండి సంబంధిత కథనాలు:
తన విలువ తెలిసిన స్త్రీకి మరొక సంకేతం ఏమిటంటే, ఆమె తన హద్దులను అధిగమించడం మరియు ఎప్పటికప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉండటం.
ఇది ఏదైనా కావచ్చు:
- క్రీడను ఎంచుకోవడం
- కొత్త భాష నేర్చుకోవడం
- ఒంటరిగా ప్రయాణించడం
- కెరీర్‌ను మార్చడం
- ఆమె స్వస్థలం నుండి దూరంగా వెళ్లడం
నిజం ఏమిటంటే, చాలా మంది తమ చిన్న కంఫర్ట్ జోన్‌లో సంతోషంగా ఉంటారు. కానీ వారు తమ జీవితంలో మరింత ఎక్కువ చేయాలని కోరుకునే సందర్భం తరచుగా వస్తుంది...మరికొన్ని రిస్క్‌లు తీసుకుంటారు మరియు తమను తాము ఎక్కువగా విశ్వసిస్తారు.
కానీ అది తక్కువ స్వీయ-విలువ యొక్క విచారకరమైన నిజం. ఇది మిమ్మల్ని సేఫ్టీ జోన్‌ను విడిచిపెట్టడం గురించి ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించేలా చేస్తుంది!
కాబట్టి, మీరు ప్రపంచంలోకి రావడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎంత దూరం నెట్టగలరో చూడటం ఆనందించినట్లయితే, మీరు స్వీయ-విలువ యొక్క బలమైన భావనను కలిగి ఉంటారు!
P.S. - మీరు మీ పరిమితులను ఎంత ఎక్కువగా పెంచుకుంటే, మీ ఆత్మగౌరవం మరియు విలువ వాస్తవానికి పెరుగుతుంది. మీరు కలలో కూడా ఊహించని పనిని మీరు సాధించిన ప్రతిసారీ, మీరు బలం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క మరొక బిల్డింగ్ బ్లాక్‌ను జోడిస్తారు.
7. ఆమె ఎవరు అనే దాని గురించి ప్రపంచంతో ఆమె ప్రామాణికమైనది మరియు నిజాయితీగా ఉంది
తన విలువ తెలిసిన స్త్రీ తన లోపాలను ఆలింగనం చేసుకుంటుందని నేను ఇంతకు ముందు పేర్కొన్నాను…ఇది తన గురించి బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి కూడా విస్తరించింది.ఆమె పూర్తిగా.
సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే:
వారు వచ్చినంత ప్రామాణికమైనది!
ఇది కూడ చూడు: సీరియల్ డేటర్: 5 స్పష్టమైన సంకేతాలు మరియు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలిఆమెకు మేకప్‌తో నిండిన మాస్క్‌లో లేదా ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వం కోసం దాచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. బయటి ప్రపంచం…
ఓహ్, దానికి చాలా దూరంగా ఉంది.
ఎవరి నుండి అయినా ఒంటిని తీసుకోని స్త్రీకి, చూడడానికి, వినడానికి మరియు గౌరవించబడటానికి ఆమె తనంతట తానుగా ఉండాలని తెలుసు.
ప్రతి ఒక్కరూ తనను ఇష్టపడరని ఆమెకు తెలుసు, మరియు ఏమి ఊహించవచ్చు?
ఆమె పట్టించుకోదు!
ఆమెను ప్రేమించే వ్యక్తులు ఆమె సన్నిహితంగా ఉంటారు మరియు అందరి అభిప్రాయాలు పట్టింపు లేదు. ఆమె అందరికంటే ఉన్నతమైనదని ఆమె భావించడం కాదు, కానీ మీరు ప్రపంచంలోని అందరినీ మెప్పించలేరని ఆమె గుర్తిస్తుంది, కాబట్టి మీరు కూడా మీరే అయి ఉండవచ్చు.
మీరు తన విలువ తెలిసిన నిజమైన మహిళ అయితే , మీరు:
- మీకు అవసరమైనప్పుడు మీ కోసం బాధ్యత వహించండి
- మీ విలువలు మరియు నమ్మకాలకు నిజం
- నిజాయితీతో వ్యవహరించండి
- మీ స్వంత చర్మంలో సుఖంగా ఉండండి
- సమాజం మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో కాదు, మీరు ఎవరో మీరే ప్రేమించండి మరియు అంగీకరించండి!
8. ఆమెకు తన జీవితంలో లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలు ఉన్నాయి
తన విలువ తెలిసిన మరియు ఎవరి ఒంటిని తీసుకోని స్త్రీకి మరొక శక్తివంతమైన సంకేతం స్పష్టమైన లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలను కలిగి ఉండటం.
నిజం, ఇది వరకు ఇటీవల, చాలా మంది మహిళలకు వారు ప్రపంచం మొత్తాన్ని కలిగి ఉండగలరని చెప్పలేదు.
మహిళలు కొన్ని రంగాలలో పనిచేయాలని, పిల్లలను కనడం కోసం పని చేయడం మానేయాలని మరియు వారి భర్తలను పోషించడానికి వృత్తిని వదులుకోవాలని చాలా అంచనాలు ఉన్నాయి… జాబితా చేయవచ్చుకొనసాగండి!
కానీ తన విలువ తెలిసిన ఒక స్త్రీ తనపై పరిమితులు విధించే వ్యక్తులను తదేకంగా చూస్తుంది.
ఆమెకు ఒక విజన్ ఉంది మరియు ఆమె అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఏమీ ఆపదు!
0>ఆమె పరాజయాలను ఎదుర్కోదని చెప్పడం లేదు. అయితే, ఆమె అలా చేస్తుంది.కానీ ఆమె ఉన్నత స్థాయి ఆత్మగౌరవం, విశ్వాసం మరియు గౌరవానికి ధన్యవాదాలు, ఆమె ప్రతిసారీ తనను తాను తిరిగి ఎంచుకుంటుంది మరియు మరింత దృఢంగా మరియు మెరుగ్గా సిద్ధంగా ఉంటుంది.
ఇప్పుడు, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు. విలువైన భావాన్ని కలిగి ఉండాలంటే మీరు ప్రపంచంలోనే అత్యంత విజయవంతమైన కెరీర్ ఉమెన్ అయి ఉండాలని దీని అర్థం కాదు.
అస్సలు కాదు.
మీరు బస చేసే వారైనా- ఇంటి తల్లి మీ పిల్లలను పెంచడం లేదా స్థానిక బేకరీలో పార్ట్‌టైమ్‌గా పని చేయడం, మీరు సంతోషంగా మరియు సంతృప్తి చెందేలా చేస్తున్నంత వరకు, అంతే ముఖ్యం.
9. ఆమె ఇతరుల అభిప్రాయాలకు లొంగదు
కానీ పైన పేర్కొన్నవి చేయడానికి, మీరు అందంగా మందపాటి చర్మంతో ఉండాలి.
నేను చెప్పినట్లుగా, స్త్రీ ఎలా ఉండాలనే దానిపై ప్రపంచానికి చాలా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. , మరియు ఆమె ఏమి చేయాలి.
అది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే బదులు, మీరు ఆమె విలువ తెలిసిన స్త్రీ అయితే, మీరు దానిని బ్రష్ చేయడం, గడ్డం కట్టడం మరియు దయతో దూరంగా వెళ్లడం నేర్చుకున్నారు మరియు గాంభీర్యం.
లేదా, సూర్యుడు ప్రకాశించని చోట ఉంచమని మీరు వారికి చెప్పవచ్చు.
ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టనివ్వవద్దు లేదా మీ భావాలను మార్చుకోవద్దు. మీ గురించి!
మరియు మీరు చేయకూడదు.
ప్రతికూల తీర్పులు ఇవ్వడానికి తగినంత మంది వ్యక్తులు ఉన్నారుఆమె తన మనస్సును మానసికంగా దృఢంగా ఉంచుకోవాలని, కానీ దయగా ఉండాలని వర్త్‌కి తెలుసు.
ఇతరులు లేనప్పుడు ఆమె తన పట్ల దయతో ఉంటుంది. ఉద్దేశపూర్వకంగా తనకు చెడుగా అనిపించే వ్యక్తులను ఆమె కత్తిరించింది. మరియు ఎవరైనా ఆమెకు చెప్పినప్పుడు ఆమె సరిపోదని లేదా దానిని సాధించలేరా?
ఆమె తాను కోరుకున్నది సాధిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆమె అదనపు మైలు వెళుతుంది – కానీ వాటిని తప్పుగా నిరూపించడానికి కాదు.
తనకు తాను సరైనదని నిరూపించుకోవడానికి ఆమె అలా చేస్తుంది.
10. ఆమె తన గురించి మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు ఇతరులపై ఆధారపడదు
చివరికి, ఒక స్త్రీ తన గురించి మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు మరొకరిపై ఆధారపడకపోతే, ఆమె తన విలువను తెలుసుకునే శక్తివంతమైన మహిళ!
తరచుగా, తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు స్వీయ-విలువ ఉన్న వ్యక్తులు సహ-ఆధారిత సంబంధాలలోకి ప్రవేశిస్తారు; మానసికంగా సంతృప్తి చెందడం కోసం వారు తమ భాగస్వామిపై ఆధారపడతారు.
సరళంగా చెప్పాలంటే:
వారి స్వీయ-విలువ వారు వేరొకరు ఎలా వ్యవహరిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
దాని గురించి ఆలోచించండి. ఒక్క సారి…
అంతటి అధికారాన్ని వేరొకరి చేతుల్లో పెట్టడం గురించి ఆలోచించండి? ఒక్కరోజు మనసు మార్చుకుంటే? వాళ్ళు వెళ్ళిపోతే?
తన విలువ తెలిసిన స్త్రీకి అది వేరొకరి చేతిలో పెట్టడం చాలా విలువైనదని తెలుసు.
అందుకే ఆమె తన మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.
0>ఆమె భావోద్వేగాలు ఆమె నియంత్రణలో ఉంటాయి. ఆమె దుఃఖం, బాధ మరియు కోపాన్ని అనుభవిస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: 27 ఒక అమ్మాయి మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతుందని కానీ దాచిపెడుతోందని ఎటువంటి బుల్ష్*టి సంకేతాలు లేవుకానీ ఈ భావోద్వేగాలను ఆమె నిర్వచించనివ్వదు. ఇతరుల చర్యలు లేదా మాటలు ఆమె విలువను నిర్వచించనివ్వదు.
అయితేఏదైనా, ఈ రకమైన స్త్రీకి, వ్యక్తులు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనేది వారి ప్రతిబింబం, ఆమె కాదు.
కాబట్టి, ఈ సంకేతాలన్నిటితో కలిపి, ఈ మొత్తంలో స్వీయ-విలువ కలిగిన స్త్రీని ఎందుకు చూడటం కష్టం కాదు నేను ఎవరి నుండి sh*t తీసుకోను!
మరియు మీరు ఈ వర్గంలోకి వస్తే, మీకు నా హృదయపూర్వక అభినందనలు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం మరియు ఆ పరిమితులను పెంచుకోవడం కొనసాగించండి!
అయితే మీరు మీ స్వీయ-విలువను పెంచుకోవాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి?
నిజంగా సహాయపడిన కొన్ని చిట్కాలను నేను మీతో పంచుకోబోతున్నాను. me:
స్వీయ-విలువను ఎలా పెంచుకోవాలి (మరియు వ్యక్తుల నుండి sh*t తీసుకోవడం ఆపండి):
నేను అబద్ధం చెప్పను, మీ విలువ మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. కాబట్టి, రాత్రిపూట అద్భుతాలు జరుగుతాయని ఆశించవద్దు. నిస్సహాయంగా అనిపించినప్పుడు కూడా మీరు పట్టుదలగా ఉండాలి.
మీరు అక్కడికి చేరుకుంటారు, కానీ ఓపిక ముఖ్యం.
- వద్దు అని చెప్పడం ప్రారంభించండి. సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలనే దానిపై నేను ఇంతకు ముందు ఒక కథనాన్ని పంచుకున్నాను. ఇది మీ ప్రారంభ స్థానం, వాటిని స్థానంలో పొందండి మరియు మిగిలినవి చాలా సులభంగా అనుసరించబడతాయి.
- మీరు మంచిగా ఉన్న అంశాలను గుర్తించండి మరియు మీ పరిమితులపై దృష్టి పెట్టడం మానేయండి. మీరు దీన్ని ఎంత ఎక్కువగా చేస్తే, మీరు నిరాశకు బదులుగా సంతోషకరమైన భావాలను రేకెత్తిస్తారు.
- మీతో దయతో మాట్లాడండి. మీరు మీతో మాట్లాడే విధానాన్ని రీఫ్రేమ్ చేసుకోండి - మీరు గందరగోళానికి గురైనప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు తిట్టుకోవడం కంటే, మీరు స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నట్లు ఊహించుకోండి. అదే రకమైన పదాలను మీకు ఉపయోగించుకోండి.
- మీ సౌకర్యాల అడ్డంకులను నెట్టివేసే చిన్న సవాళ్లను మీరే ఇవ్వండి. నుండి దూకవలసిన అవసరం లేదు