বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যি মহিলাই নিজৰ মূল্য জানে তেওঁ শক্তিশালী আৰু সক্ষম।
তাই শক্তিশালী।
তাই নিজৰ চৰ্তত জীৱনটো কটায়।
আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল:
তাই কাৰো পৰা sh*t লোৱা নাই!
আপুনি এই মহিলা নেকি? নে আপুনি এই মহিলাগৰাকী হ’ব বিচাৰিবনে?
সত্যটো হ’ল, আত্ম-মূল্য আমি জন্মতে লোৱা বস্তু নহয়। আমি আমাৰ শৈশৱ আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ অভিজ্ঞতাই গঢ় লৈছো, আৰু ইমান উত্তাল পৃথিৱীখনত ইমান শক্তিশালী আত্মবোধ গঢ়ি তুলিবলৈ অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন...
গতিকে, যদিও আপুনি এতিয়াও একেবাৰে তাত নাই, ভাল খবৰটো হ'ল, শিকিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়!
ইয়াত এগৰাকী মহিলাৰ ১০টা শক্তিশালী চিন আছে যিয়ে নিজৰ মূল্য জনা:
1. তাই কম টকাত সন্তুষ্ট নহ’ব – তাই জানে যে তাই শ্ৰেষ্ঠৰ যোগ্য
যি মহিলাই তাইৰ মূল্য জানে তাই জানে যে তাই জীৱনৰ পৰা শ্ৰেষ্ঠৰ যোগ্য। তাই থিতাপি লোৱা নাই – সেয়া পুৰুষৰ বাবেই হওক, চাকৰিৰ বাবেই হওক, বা ৰেষ্টুৰেণ্টত বেয়াকৈ ৰন্ধা খাদ্যই হওক।
আপুনি দেখিছে, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মূল্য জানে, তেতিয়া আপুনি মূলতঃ জানে যে আপুনি টেবুললৈ যি মূল্য আনে ...
তেন্তে আপোনাক প্ৰশংসা নকৰা চাকৰি এটাত সন্তুষ্ট কিয়?
বা আপোনাক আফটাৰথ্থৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা মানুহ?
যদি আপুনি কিহৰ পিছত যায় আপুনি বিচাৰে, উচ্চ লক্ষ্য ৰাখক, আৰু আপোনাৰ মানদণ্ড গড়ৰ ওপৰত নিৰ্ধাৰণ কৰক, আপুনি আপোনাৰ মূল্য জানে আৰু কাৰো কথা ল'বলৈ ইচ্ছুক নহয় বুলি এটা ভাল সম্ভাৱনা আছে!
এইটো কৰি আপুনি বিশ্বক দেখুৱাইছে যে আপুনি... 'কিন্তু মানুহে তথাপিও চেষ্টা কৰিব।
নিয়োগকৰ্তাই আপোনাক বিফল কৰিব আৰু প্ৰেমিকসকলে হতাশ কৰিব,বিমান বা দেশ স্থানান্তৰ। মাত্ৰ সৰু কিবা এটা, আৰু ওপৰলৈ উঠি কাম কৰক। নিজৰ জয়ৰ উদযাপন কৰিবলৈ নাপাহৰিব!
ওপৰৰ কথাবোৰ দৈনিক অভ্যাস কৰক, আৰু মই নিশ্চয়তা দিছো যে সময়ৰ লগে লগে আপুনি কেৱল নিজকে কেনেকৈ চায় তাৰ মাজতো পাৰ্থক্য দেখিব, কেনেকৈ চায় আনসকলেও আপোনাক দেখা পায়!
কিন্তু তেওঁলোকক আপুনি কোন সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ দিয়াতকৈ, আপুনি কেৱল আগবাঢ়ি যাব যেতিয়ালৈকে আপুনি অৱশেষত আপুনি যি প্ৰাপ্য বুলি জানে সেয়া নাপায়!2. তাইৰ আত্মসন্মানৰ প্ৰবল ভাৱ আছে আৰু নিজৰ পক্ষত থিয় দিয়ে
আপুনি যি বিচাৰে তাৰ বাবে যোৱাৰ এটা অংশ আত্মসন্মানৰ প্ৰবল ভাৱ থকাৰ পৰাই আহে।
আপুনি যিজন ব্যক্তিক সন্মান কৰে তেওঁক কল্পনা কৰক পৃথিৱীৰ বেছিভাগেই; হয়তো এজন পিতৃ-মাতৃ, আত্মীয় বা বন্ধু।
যদি কোনোবাই তেওঁলোকৰ সুযোগবোৰ স্তব্ধ কৰি ৰাখিছিল বা কোনো ধৰণে তললৈ নমাই আনিছিল, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ পক্ষত থিয় নহ'বনে?
বাৰু, এগৰাকী মহিলা যিয়ে জানে তাইৰ মূল্যই নিজৰ বাবেই এই কাম কৰে।
See_also: মই আৰু কথা নোপোৱা এজন এক্সৰ সপোন কিয় দেখিছো? সত্যটোতাই কাকো তাইক ক'বলৈ নিদিয়ে যে তাই কিমান সক্ষম (বা অক্ষম)। তাই ইতিমধ্যে গম পাইছে। আৰু যদি কোনোবাই তাইৰ আত্মাক ম্লান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে তাই তেওঁলোকক (ভদ্ৰভাৱে) তেওঁলোকৰ ঠাইত পুনৰ ৰাখিবলৈ নিখুঁতভাৱে সক্ষম হয়!
এইটো আপোনাৰ দৰেই শুনা যায়নে?
যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো যথেষ্ট আত্মা -সচেতন আৰু আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে সংস্পৰ্শত.... আপুনি কৰিব নিবিচৰা কামবোৰক “নাই” বুলি কোৱাত আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই।
এইটোৱে মোক মোৰ পৰৱৰ্তী কথাটোলৈ লৈ যায়:
3. তাই সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰে আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ বলবৎ কৰিব লাগে জানে
সুস্থ সীমা কি?
এইবোৰ আমাৰ সীমা; আমি কি আচৰণ বা কাৰ্য্য গ্ৰহণযোগ্য বুলি বিবেচনা কৰোঁ (আৰু আমি কি নকৰোঁ) আন মানুহক জনাবলৈ আমাৰ উপায়।
যি মহিলাই নিজৰ মূল্য জানে আৰু কাৰো পৰা sh*t লোৱা নাই, তেওঁৰ সীমা শক্তিশালী হ'ব ঠাইত ৰাখিব আৰু যেতিয়াই প্ৰয়োজন হ'ব তেতিয়াই সেইবোৰ দাবী কৰিব।
তাই মানুহক সকলো খোজ কাঢ়িবলৈ দিয়াৰ বিপদ জানেতাৰ ওপৰত।
চাইকচেণ্ট্ৰেলে ব্যাখ্যা কৰা মতে:
“আত্মমূল্যবোধ আৰু আত্মপ্ৰেমৰ অনুভূতি প্ৰতিষ্ঠা কৰাৰ বাবে ব্যক্তিগত সীমা গুৰুত্বপূৰ্ণ। যিসকলে নিজৰ ব্যক্তিগত স্থান প্ৰতিষ্ঠা কৰিব নোৱাৰি বা নিজৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণৰ অনুভূতি ৰাখিব নোৱাৰি ডাঙৰ হৈছিল তেওঁলোকে হয়তো নিজকে বিশ্বাস কৰি আত্মপৰিচয়ৰ এক সুদৃঢ় ভাৱ গঢ়ি তোলাৰ পৰিৱৰ্তে আনৰ পৰা অনুমোদন বা বৈধতা বিচাৰিবলৈ শিকিছে।”
মূলতঃ সুস্থ সীমা অবিহনে আত্ম-মূল্যবোধ বৃদ্ধি কৰাটো যথেষ্ট কঠিন।
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ সীমা পোনে পোনে ৰাখিছে আৰু সেইবোৰ বলবৎ কৰিবলৈ ভয় নকৰে, প্ৰেমিকা, আপোনাৰ দৰেই শুনা যায় 're on the right path!
আৰু যদি আপুনি কৰা নাই, মই সীমা নিৰ্ধাৰণৰ বাবে এই গাইডখন পঢ়িবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ – সিহতক স্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়।
4. তাই নিজৰ দোষ আৰু অসম্পূৰ্ণতাক বৃদ্ধিৰ সুযোগ হিচাপে লয়
আত্মমূল্যবোধ কম থকা মহিলাসকলে নিজৰ অসম্পূৰ্ণতাৰ প্ৰতি সচেতন অনুভৱ কৰিব।
সেইবোৰক আওকাণ কৰাৰ পৰা, অস্বীকাৰ কৰাৰ পৰা বা কেতিয়া বিচলিত হোৱাৰ পৰা... তেওঁলোকক আঙুলিয়াই দিয়া হৈছে, তেওঁলোকে নিজৰ দোষবোৰ ৰাগৰ তলত ব্ৰাছ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব...
কিন্তু মূল্যবোধৰ অক্ষত অৱস্থা থকা এগৰাকী বেডাছ মহিলাই তাইৰ দোষবোৰক আকোৱালি লয়।
তাই আনকি মুকলি হ'ব আৰু সেইবোৰৰ বিষয়ে আগতীয়াকৈ...দেখাবলৈ নহয়...কিন্তু স্বীকাৰ কৰিবলৈ যে তাই আত্মসচেতন আৰু পৰিৱৰ্তন কৰিছে!
আপুনি দেখিছে, তাই এই অসম্পূৰ্ণতাবোৰক বৃদ্ধিৰ সুযোগ হিচাপে লয়। তাই জানে তাই কেতিয়াও নিখুঁত নহ’ব, আৰু তাই ধাৰণাটোক খেদি নাযায়৷তাৰ পৰিৱৰ্তে তাই কেৱল নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হ'ব বিচাৰে।
মই আগতে কোৱাৰ দৰে তাইৰ আত্মসন্মান আছে। তাই কৰিব বিচাৰে আৰু ভাল হ’ব বিচাৰে আৰু তাই জানে যে তাই ইয়াৰ যোগ্য।
তাই এইটোও জানে যে তাই সেইটো লাভ কৰিবলৈ সক্ষম!
সেইবাবেই তাই তাইৰ দোষবোৰে তাইক বাধা দিব নিদিয়ে। কিন্তু সেইটোৱেই একমাত্ৰ কথা নহয়...
৫. তাই বিষাক্ত মানুহ আৰু বিষাক্ত সম্পৰ্ক এৰি দিবলৈ সক্ষম
বিষাক্ত মানুহ আৰু সম্পৰ্কবোৰো তাইৰ জীৱনৰ বাহিৰত এৰি দিয়াটো তাই একেবাৰেই ঠিকেই আছে।
লেডিজ, যদি সংজ্ঞা দিবলৈ পুৰুষৰ প্ৰয়োজন নাই আপোনাৰ মূল্য, গৌৰৱ কৰক।
যদি আপুনি বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ চক্ৰবোৰ আওৰাই নাথাকে, তেন্তে গৌৰৱ কৰক।
আৰু যদি আপুনি আপোনাক আঘাত কৰা সম্পৰ্কক বিদায় দিয়ে, আনকি পাৰিবাৰিক সম্পৰ্ককো, অতিৰিক্ত গৌৰৱ কৰক of yourself!
আপুনি আপোনাৰ মূল্য জানে।
এইখিনিতে কথাটো হ'ল:
এগৰাকী মহিলা যিয়ে নিজকে উচ্চ সন্মান কৰে আৰু কমত সন্তুষ্ট নহয় (আমি ওপৰত আলোচনা কৰা ধৰণে ) জানে যে তাইৰ চৌপাশৰ সম্পৰ্কবোৰো উচ্চ মানদণ্ডৰ হোৱাটো প্ৰয়োজন।
গতিকে ৰঙা পতাকাবোৰ দেখা পাই অলৌকিকতাৰ আশা কৰাতকৈ তাই গুচি যায়।
তাই নিদিয়ে পুৰুষে তাইক দুবাৰকৈ শ্ব*টৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰাৰ সুযোগ পায়, আৰু যদি তাইৰ মাক এগৰাকী নাৰ্চিছিষ্ট হয় তেন্তে তাইৰ সংস্পৰ্শ সীমিত কৰাত বা তাইক সম্পূৰ্ণৰূপে কাটি পেলোৱাত কোনো সমস্যা নাই!
তাইৰ শক্তিক সুৰক্ষিত কৰাটো অগ্ৰাধিকাৰ; তাই শান্তিত থকাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ যিকোনো প্ৰচেষ্টা চলাব।
পৰৱৰ্তী কথাটোৰ বাহিৰে, এই ক্ষেত্ৰত তাই কেইটামান ল’বলৈ ইচ্ছুকবিপদ...
৬. তাই নিজৰ কম্ফাৰ্ট জ’নৰ পৰা ওলাই আহি নতুন নতুন কথা শিকি ভাল পায়
“এটা কম্ফাৰ্ট জ’ন এটা ধুনীয়া ঠাই। কিন্তু তাত কেতিয়াও একো গজি নাথাকে।” – জন আছাৰাফ
হেকস্পিৰিটৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
নিজৰ মূল্য জনা মহিলাৰ আন এটা চিন হ’ল তেওঁ নিজৰ সীমাবদ্ধতাক ঠেলি দি ভাল পায় আৰু মাজে মাজে অস্বস্তি অনুভৱ কৰে।
এইটোৱে যিকোনো কাম কৰিব পাৰে:
- এটা খেল লোৱা
- নতুন ভাষা শিকিব পৰা
- একক ভ্ৰমণলৈ যোৱা
- কেৰিয়াৰ সলনি কৰা
- তাইৰ গৃহ চহৰৰ পৰা আঁতৰি যোৱা
সত্যটো হ’ল, বহুতে নিজৰ সৰু কম্ফাৰ্ট জ’নত সুখী হৈ থাকে। কিন্তু প্ৰায়ে এটা সময় আহে যেতিয়া তেওঁলোকে ইচ্ছা কৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনটোৰ সৈতে অধিক কাম কৰিলেহেঁতেন...আৰু কেইটামান ৰিস্ক লৈছিল, আৰু নিজকে অধিক বিশ্বাস কৰিছিল।
কিন্তু সেয়াই হৈছে কম আত্মমূল্যৰ দুখজনক সত্য। ই আপোনাক নিৰাপত্তা অঞ্চল এৰি যোৱাৰ কথা দুবাৰ ভাবিবলৈ বাধ্য কৰে!
গতিকে, যদি আপুনি পৃথিৱীলৈ ওলাই আহি নিজকে কিমান দূৰলৈ ঠেলি দিব পাৰে সেয়া চাবলৈ ভাল পায়, তেন্তে সম্ভৱতঃ আপুনি আত্ম-মূল্যবোধৰ প্ৰবল অনুভৱ কৰিছে! <১><০>পি.এছ. – আপুনি যিমানেই আপোনাৰ সীমা ঠেলি দিয়ে, সিমানেই আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু মূল্য প্ৰকৃততে বৃদ্ধি পায়। প্ৰতিবাৰেই আপুনি কেতিয়াও সপোনতো ভবা নাছিল যে কাম এটা সম্পন্ন কৰে, তেতিয়া আপুনি শক্তি আৰু আত্মবিশ্বাসৰ আন এটা বিল্ডিং ব্লক যোগ কৰে।
7. তাই কোন সেই বিষয়ে পৃথিৱীৰ প্ৰতি প্ৰামাণিক আৰু সৎ
মই আগতে উল্লেখ কৰিছিলো যে তাইৰ মূল্য জনা মহিলাগৰাকীয়ে তাইৰ দোষবোৰ আকোৱালি ল’ব...এইটো নিজৰ বিষয়ে মুকলি আৰু সৎ হোৱালৈকেও বিস্তৃত
সৰলভাৱে ক'বলৈ গ'লে:
তাই যিমানেই প্ৰামাণিক!
তাই মেকআপেৰে ভৰা মাস্ক বা তাৰ বাবে সংৰক্ষিত ব্যক্তিত্বৰ আঁৰত লুকাই থকাৰ প্ৰয়োজন নাই বাহিৰৰ জগতখন...
অ', ইয়াৰ পৰা বহু দূৰত।
যি মহিলাই কাৰো পৰা গোবৰ লোৱা নাই, তেওঁ জানে যে তেওঁক দেখা, শুনা আৰু সন্মান কৰিবলৈ নিজেই হ'ব লাগিব।
তাই জানে যে তাইক সকলোৱে ভাল নাপাব, আৰু অনুমান কৰকচোন?
তাইক একো গুৰুত্ব নিদিয়ে!
তাইক ভালপোৱা মানুহবোৰক তাই ওচৰতে ৰাখে, আৰু আন সকলোৰে মতামত কোনো কথা নাই। এনে নহয় যে তাই নিজকে আন কাৰোবাৰ ওপৰত বুলি ভাবে, কিন্তু তাই স্বীকাৰ কৰে যে আপুনি পৃথিৱীৰ সকলোকে সন্তুষ্ট কৰিব নোৱাৰে, গতিকে আপুনিও হয়তো কেৱল নিজকে হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি এগৰাকী প্ৰামাণিক মহিলা যিয়ে তাইৰ মূল্য জানে , আপুনি:
- যেতিয়া আপুনি
- আপোনাৰ মূল্যবোধ আৰু বিশ্বাসৰ প্ৰতি সত্য হ'ব লাগিব
- আন্তৰিকতাৰে কাম কৰিব
- তেতিয়া নিজৰ দায়িত্ব ল'ব নিজৰ ছালত আৰাম অনুভৱ কৰক
- সমাজে যি হ'ব লাগে বুলি ভাবে নহয়, আপুনি যিজন সেইজনৰ বাবে নিজকে ভাল পাওক আৰু গ্ৰহণ কৰক!
8. তাইৰ জীৱনৰ বাবে লক্ষ্য আৰু আকাংক্ষা আছে
যিগৰাকী মহিলাই নিজৰ মূল্য জানে আৰু কাৰো গোবৰ ল’ব নোৱাৰে তাৰ আন এটা শক্তিশালী চিন হ’ল স্পষ্ট লক্ষ্য আৰু আকাংক্ষা থকা।
সত্যটো হ’ল, যেতিয়ালৈকে... শেহতীয়াকৈ বেছিভাগ মহিলাকে কোৱা হোৱা নাছিল যে তেওঁলোকে গোটেই পৃথিৱীখন পাব পাৰে।
মহিলাৰ ওপৰত ইমানেই আশা আছে যে তেওঁলোকে কিছুমান বিশেষ খণ্ডত কাম কৰিব, সন্তান জন্ম দিবলৈ কাম কৰা বন্ধ কৰিব, আৰু স্বামীক পোহপাল দিবলৈ কেৰিয়াৰ এৰি দিব...... তালিকাখন হ'ব পাৰে'কিন্তু তাইৰ মূল্য চিনি পোৱা এগৰাকী মহিলাই তাইৰ ওপৰত সীমাবদ্ধতা ৰখা মানুহক তললৈ চাই থাকে।
See_also: ১৫টা কাৰণত বুদ্ধিমান মানুহে অকলে থকাটো পছন্দ কৰেতাইৰ এটা দৃষ্টি আছে আৰু তাই তাত উপনীত হ'বলৈ একোতে ৰৈ নাথাকিব!
<০>তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তাই বিপৰ্যয়ৰ সন্মুখীন নহ'ব। অৱশ্যে তাই কৰিব।কিন্তু তাইৰ উচ্চ মাত্ৰাৰ আত্মসন্মান, আত্মবিশ্বাস আৰু সন্মানৰ বাবেই তাই প্ৰতিবাৰেই নিজকে পুনৰ তুলি ল'ব আৰু শক্তিশালী আৰু ভালদৰে প্ৰস্তুত হৈ উভতি আহিব।
এতিয়া, মোক ভুল নাভাবিব। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে মূল্যবোধ থাকিবলৈ হ'লে আপুনি পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ সফল কেৰিয়াৰ মহিলা হোৱাটো প্ৰয়োজন।
একেবাৰে নহয়।
আপুনি ষ্টে-এট- ঘৰুৱা মাতৃয়ে আপোনাৰ কেঁচুৱাক ডাঙৰ-দীঘল কৰা, বা স্থানীয় বেকাৰীত অংশকালীন কাম কৰা, যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাক সুখী আৰু সন্তুষ্ট কৰা কাম কৰি আছে, তেতিয়ালৈকে সেইটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
9. তাই আনৰ মতামতৰ দ্বাৰা দোল খাই থকা নাই
কিন্তু ওপৰৰ কথাখিনি কৰিবলৈ হ’লে যথেষ্ট ডাঠ ছালৰ হ’ব লাগিব।
মই কোৱাৰ দৰে এগৰাকী মহিলা কেনে হ’ব লাগে সেই বিষয়ে পৃথিৱীৰ বহুত মতামত আছে , আৰু তাই কি কৰিব লাগে।
সেইটোৱে আপোনাক তললৈ নমাই আনিবলৈ দিয়াতকৈ, যদি আপুনি এগৰাকী মহিলা যিয়ে তাইৰ মূল্য জানে, তেন্তে আপুনি ইয়াক ব্ৰাছ কৰি, চিবুক ওপৰলৈ তুলি, আৰু অনুগ্ৰহৰে আঁতৰি যাবলৈ শিকিব আৰু আড়ম্বৰ।
বা, হয়তো আপুনি তেওঁলোকক ক'ব যে য'ত সূৰ্য্যটো জিলিকি নাথাকে তাত আঁকোৱালি লওক।
যিকোনো ধৰণে, আপুনি আনৰ মতামতে আপোনাক আমনি কৰিবলৈ নিদিয়ে বা আপোনাৰ অনুভৱ সলনি কৰিবলৈ নিদিয়ে নিজৰ বিষয়ে!
আৰু ডাম্ ৰাইট আপুনি কৰা উচিত নহয়।
নেতিবাচক বিচাৰ কৰিবলৈ যথেষ্ট মানুহ আছে, এগৰাকী মহিলাৰ সৈতে...worth এ জানে যে তাইৰ মনটোক মানসিকভাৱে শক্তিশালী কৰি ৰখাটো প্ৰয়োজন, কিন্তু দয়ালুও ৰাখিব লাগিব।
তাই নিজৰ প্ৰতি দয়ালু যেতিয়া আনৰ নহয়। ইচ্ছাকৃতভাৱে তাইৰ বেয়া লগা মানুহবোৰ তাই কাটি পেলায়। আৰু যেতিয়া কোনোবাই তাইক কয় যে তাই যথেষ্ট ভাল নহয় বা সেইটো কৰিব নোৱাৰিব?
তাই তাই বিচৰাখিনি লাভ কৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ অতিৰিক্ত মাইলটো যায় – কিন্তু তেওঁলোকক ভুল প্ৰমাণ কৰিবলৈ নহয়।
তাই নিজকে সঠিক প্ৰমাণ কৰিবলৈ কৰে।
10. নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ তাই আন কাৰোবাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়
আৰু শেষত, যদি এগৰাকী মহিলাই নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আন কাৰোবাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰে, তেন্তে তাই এগৰাকী শক্তিশালী মহিলা যিয়ে নিজৰ মূল্য জানে!
প্ৰায়ে, কম আত্মসন্মান আৰু আত্মমূল্যৰ লোকে সহনিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰিব; তেওঁলোকে আৱেগিকভাৱে পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰিবলৈ নিজৰ সংগীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
সৰলভাৱে ক'বলৈ গ'লে:
তেওঁলোকৰ আত্ম-মূল্য তেওঁলোকৰ লগত আন কোনোবাই কেনে ব্যৱহাৰ কৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে।
সেই কথা ভাবি চাওক ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে...
কল্পনা কৰকচোন সেই পৰিমাণৰ শক্তি আন কাৰোবাৰ হাতত ৰাখিব? যদি এদিন তেওঁলোকে নিজৰ মন সলনি কৰে তেন্তে কি হ’ব? যদি তেওঁলোক গুচি যায় তেন্তে কি হ'ব?
যি মহিলাই নিজৰ মূল্য জনা মহিলাই জানে যে ই আন কাৰোবাৰ হাতত এৰি দিয়াটো অতি মূল্যৱান।
সেইবাবেই তাই কেৱল নিজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
<০>তাইৰ আৱেগ তাইৰ নিয়ন্ত্ৰণত আছে। তাই অৱশ্যে দুখ, কষ্ট আৰু খং অনুভৱ কৰিব।কিন্তু এই আৱেগবোৰে তাইক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ নিদিয়ে। তাই আনৰ কাম বা কথাই তাইৰ মূল্যবোধক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ নিদিয়ে।
যদি...এই ধৰণৰ মহিলাৰ বাবে মানুহে কেনে আচৰণ কৰে সেয়া তেওঁলোকৰ প্ৰতিফলন, তাইৰ নহয়।
গতিকে, এই সকলোবোৰ চিন একেলগে থাকিলে, এই পৰিমাণৰ আত্মমূল্য থকা এগৰাকী মহিলা কিয় সেয়া দেখাটো কঠিন নহয় 'আৰু যদি আপুনি এই শ্ৰেণীত পৰে, তেন্তে আপোনাক মোৰ আন্তৰিক অভিনন্দন। নিজকে ভাল পাই থাকিব আৰু সেই সীমাবোৰ ঠেলি দি থাকিব!
কিন্তু যদি আপুনি ইচ্ছা কৰে যে আপুনি আপোনাৰ আত্ম-মূল্যবোধ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে তেন্তে কি হ'ব?
মই আপোনাৰ সৈতে কেইটামান টিপছ শ্বেয়াৰ কৰিম যিবোৰে সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিলে me:
আত্ম-মূল্য কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি (আৰু মানুহৰ পৰা sh*t লোৱা বন্ধ কৰিব পাৰি):
মই মিছা নকওঁ, আপোনাৰ মূল্য আৰু আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰিবলৈ সময় লাগে। গতিকে, ৰাতিটোৰ ভিতৰতে অলৌকিকতা হ’ব বুলি আশা নকৰিব৷ আপুনি অধ্যৱসায়ী হ’ব লাগিব, আনকি যেতিয়া ই আশাহীন অনুভৱ হয়।
আপুনি তাত উপনীত হ’ব, কিন্তু ধৈৰ্য্যই মূল কথা।
- নাই ক’বলৈ আৰম্ভ কৰক। সীমা কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আগতে এটা লেখা শ্বেয়াৰ কৰিছিলো। এইটোৱেই আপোনাৰ আৰম্ভণিৰ বিন্দু, সেইবোৰ ঠাইত ৰাখক আৰু বাকীবোৰে বহুত সহজে অনুসৰণ কৰিব।
- আপুনি ভাল কামবোৰ চিনি লওক আৰু আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাত মনোনিৱেশ কৰাটো বন্ধ কৰক। যিমানেই এই কাম কৰিব সিমানেই হতাশাতকৈ সুখৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰিব।
- নিজৰ লগত সদয়ভাৱে কথা পাতক। নিজৰ লগত কথা পতাৰ ধৰণটো পুনৰ ফ্ৰেম কৰক – যেতিয়া আপুনি খেলিমেলি কৰে, তেতিয়া নিজকে গালি পৰাতকৈ কল্পনা কৰক যে আপুনি বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতি আছিল। সেই একেবোৰ মৰমলগা শব্দ নিজৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰক।
- নিজকে সৰু সৰু প্ৰত্যাহ্বান দিয়ক যিয়ে আপোনাৰ আৰামৰ বাধাবোৰ ঠেলি দিয়ে। এটাৰ পৰা জপিয়াই ওলাই অহাৰ প্ৰয়োজন নাই