Სარჩევი
ქალი, რომელმაც იცის თავისი ღირსება, არის ძლიერი და უნარიანი.
ის ძლიერია.
ის ცხოვრობს თავისი პირობებით.
და რაც მთავარია:
0>ის არავისგან არ იღებს შ*თ!
ეს ქალი ხარ? ან გსურთ იყოთ ეს ქალი?
სიმართლე ის არის, რომ თვითშეფასება არ არის ის, რაც ჩვენ დავიბადეთ. ჩვენ ჩამოყალიბებულნი ვართ ჩვენი ბავშვობისა და ზრდასრული გამოცდილებით და საჭიროა პრაქტიკა, რათა ჩამოყალიბდეს ასეთი ძლიერი გრძნობა ასეთ მღელვარე სამყაროში…
ასე რომ, მაშინაც კი, თუ ჯერ კიდევ არ ხარ იქ, კარგი ახალი ამბავი ის არის, რომ არასდროს არის გვიანი სწავლისთვის!
აქ არის 10 ძლიერი ნიშანი იმისა, რომ ქალი იცის თავისი ფასი:
1. ის არ დაიკმაყოფილებს ნაკლებს - მან იცის, რომ იმსახურებს საუკეთესოს
ქალი, რომელმაც იცის მისი ღირებულება, იცის, რომ ის იმსახურებს საუკეთესოს ცხოვრებაში. ის არ წყდება – იქნება ეს კაცისთვის, სამუშაოსთვის თუ ცუდად მომზადებული კერძი რესტორანში.
ხედავთ, როცა იცი შენი ღირებულება, არსებითად იცი რა მნიშვნელობა აქვს სუფრას. …
მაშ, რატომ უნდა გადაწყვიტოთ ის საქმე, რომელიც არ გაფასებს?
ან კაცი, რომელიც გექცევა ისე, როგორც ფიქრი?
თუ რისკენ მიდიხარ გსურს, დაისახო მაღლა და დააყენო შენი სტანდარტები საშუალოზე მაღალი, დიდი შანსია იცოდე შენი ღირსება და არ გსურს ვინმეს სისულელე აიღო!
ამით თქვენ აჩვენებთ მსოფლიოს, რომ თქვენ ხართ მეორე საუკეთესოს ვერ დაიკავებს.
მაგრამ ხალხი მაინც ეცდება.
დამსაქმებლები გაგამართლებენ და შეყვარებულები იმედებს გაგიცრუებენ,თვითმფრინავი ან ქვეყნის გადაადგილება. უბრალოდ რაღაც პატარა და აიღე შენი გზა. არ დაგავიწყდეთ თქვენი გამარჯვებების აღნიშვნა!
ივარჯიშეთ ზემოაღნიშნული ყოველდღიურად და გარანტიას გაძლევთ დროთა განმავლობაში თქვენ დაინახავთ განსხვავებას არა მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ უყურებთ საკუთარ თავს, არამედ როგორ სხვებიც გხედავენ!
მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ მათ განსაზღვრონ ვინ ხარ, შენ განაგრძე მანამ, სანამ საბოლოოდ არ მიიღებ იმას, რასაც იმსახურებ!2. მას აქვს საკუთარი თავის პატივისცემის ძლიერი გრძნობა და იცავს საკუთარ თავს
იმისთვის, რისკენ მიდიხარ, რაც შენ გინდა, არის საკუთარი თავის პატივისცემის ძლიერი გრძნობა.
წარმოიდგინე ადამიანი, რომელსაც პატივს სცემენ. ყველაზე მეტი მსოფლიოში; შესაძლოა, მშობელი, ნათესავი ან მეგობარი.
თუ ვინმე შეაფერხებდა მათ შესაძლებლობებს ან რაიმე სახით ამცირებდა მათ, არ დაუჭერდით მას?
კარგად, ქალი, რომელმაც იცის მისი ღირსება აკეთებს ამას საკუთარი თავისთვის.
ის არავის აძლევს უფლებას უთხრას, რამდენად შეუძლია (ან ქმედუუნარო) არის. მან უკვე იცის. და თუ ვინმე ცდილობს მისი სულის დაკნინებას, მას შესანიშნავად შეუძლია დააბრუნოს ისინი (ზრდილობიანად) თავის ადგილზე!
ეს თქვენ გგავს?
თუ ასეა, თქვენ ალბათ საკმაოდ საკუთარი თავი ხართ. -გაცნობიერებული და შეხება თქვენს ემოციებთან…. თქვენ არ გაქვთ პრობლემა, თქვათ „არა“ ისეთ რამეებზე, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.
ეს მიმიყვანს ჩემს შემდეგ პუნქტამდე:
3. ის ადგენს ჯანსაღ საზღვრებს და იცის როგორ აღასრულოს ისინი
რა არის ჯანსაღი საზღვრები?
ეს არის ჩვენი საზღვრები; ეს არის ჩვენი გზა, ვაცნობოთ სხვა ადამიანებს, რა ქცევები ან ქმედებები მიგვაჩნია მისაღები (და რა არა).
ქალს, რომელმაც იცის თავისი ღირსება და არავისგან არ უღირს, ექნება ძლიერი საზღვრები. ადგილზეა და დაამტკიცებს მათ, როცა დასჭირდება.
მან იცის, რა საშიშროებაა ხალხის სიარულის უფლება.მასზე.
როგორც PsychCentral განმარტავს:
„პირადი საზღვრები მნიშვნელოვანია თვითშეფასების და საკუთარი თავის სიყვარულის გრძნობის დასამკვიდრებლად. მათ, ვინც გაიზარდნენ, ვერ შეძლეს საკუთარი პირადი სივრცის ჩამოყალიბება ან საკუთარი ცხოვრების კონტროლის განცდა, შესაძლოა ისწავლეს სხვებისგან მოწონების ან დადასტურების მოპოვება საკუთარი თავის ნდობისა და თვითიდენტურობის მყარი გრძნობის ჩამოყალიბების ნაცვლად.”
ძირითადად, ჯანსაღი საზღვრების გარეშე, საკმაოდ რთულია თვითშეფასების გრძნობის გაზრდა.
ასე რომ, თუ საზღვრები სწორი გაქვს და არ გეშინია მათი აღსრულების, შეყვარებულო, შენსავით ჟღერს. 'სწორ გზაზე ხართ!
და თუ არა, გირჩევთ წაიკითხოთ ეს სახელმძღვანელო საზღვრების დაყენების შესახებ – არასდროს არის გვიან მათი დაყენების დაწყება.
4. ის ხედავს თავის ნაკლოვანებებსა და არასრულყოფილებებს, როგორც ზრდის შესაძლებლობას
ქალები, რომლებსაც აქვთ დაბალი თვითშეფასების გრძნობა, აცნობიერებენ თავიანთ არასრულყოფილებას.
მათი იგნორირება, მათი უარყოფა ან გაღიზიანება, როდესაც მათ უთითებენ, ისინი შეეცდებიან თავიანთი ხარვეზები ხალიჩის ქვეშ გადაიტანონ...
მაგრამ ცუდ ქალს, რომელსაც აქვს ღირებულების ხელუხლებელი გრძნობა, ემორჩილება მის ნაკლოვანებებს.
ის ღიაც კი იქნება. და წინასწარ მათ შესახებ... არა იმისთვის, რომ თავი გამოიჩინოს... არამედ აღიაროს, რომ იცის საკუთარი თავის და ცვლილებების შეტანა!
ხედავთ, ის ამ არასრულყოფილებას ზრდის შესაძლებლობას აღიქვამს. მან იცის, რომ არასოდეს იქნება სრულყოფილი და არ მისდევს იდეასამის შესახებ.
სანაცვლოდ, მას უბრალოდ სურს იყოს საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.
როგორც ადრე აღვნიშნე, მას აქვს საკუთარი თავის პატივისცემა. მას სურს აკეთოს და იყოს უკეთესი და იცის, რომ ამას იმსახურებს.
მან ასევე იცის, რომ შეუძლია მიაღწიოს ამას!
ამიტომ ის არ აძლევს საშუალებას მის ნაკლოვანებებს შეაფერხოს. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი…
5. მას შეუძლია გაათავისუფლოს ტოქსიკური ადამიანები და ტოქსიკური ურთიერთობები
მას ძალიან კარგად აშორებს ტოქსიკურ ადამიანებს და ურთიერთობებს მისი ცხოვრებიდან.
ქალბატონებო, თუ არ გჭირდებათ მამაკაცის განსაზღვრა თქვენი ღირსება, იამაყეთ.
თუ არ იმეორებთ ურთიერთობის ტოქსიკურ ციკლებს, იამაყეთ.
და თუ დაემშვიდობეთ ურთიერთობებს, რომლებიც გტკივათ, თუნდაც ოჯახური ურთიერთობებით, იყავით მეტი ამაყი. საკუთარი თავისგან!
თქვენ იცით თქვენი ღირებულება.
აქ არის საქმე:
ქალი, რომელიც საკუთარ თავს დიდ პატივს სცემს და არ ეთანხმება ნაკლებს (როგორც ზემოთ ვისაუბრეთ ) იცის, რომ მის ირგვლივ ურთიერთობაც მაღალ სტანდარტზე უნდა იყოს.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ წითელი დროშები შეამჩნიოს და სასწაულის იმედი ჰქონდეს, ის ტოვებს.
ის არ იძლევა. მამაკაცებს აქვთ შესაძლებლობა, ორჯერ მოეპყრონ მას, როგორც შ*თ, და თუ დედამისი ნარცისია, მას არანაირი პრობლემა არ აქვს, შეზღუდოს კონტაქტი ან მთლიანად შეწყვიტოს იგი!
მისი ენერგიის დაცვა პრიორიტეტულია; ის ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ მშვიდად დარჩეს.
შემდეგი პუნქტის გარდა, ამ შემთხვევაში, ის მზადაა მიიღოს რამდენიმერისკები…
6. მას უყვარს კომფორტის ზონიდან გასვლა და ახალი ნივთების სწავლა
„კომფორტის ზონა მშვენიერი ადგილია. მაგრამ იქ არაფერი იზრდება. ” – ჯონ ასარაფი
დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-დან:
ქალის კიდევ ერთი ნიშანი, რომელმაც იცის მისი ღირებულება, არის ის, რომ სიამოვნებს საზღვრების გადალახვა და დროდადრო უხერხულობა.
ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს:
- სპორტის არჩევა
- ახალი ენის სწავლა
- მარტო მოგზაურობა
- კარიერის შეცვლა
- მისი მშობლიური ქალაქიდან დაშორება
სიმართლე ისაა, რომ ბევრი ადამიანი რჩება ბედნიერი თავის პატარა კომფორტის ზონაში. მაგრამ ხშირად დგება მომენტი, როდესაც მათ სურთ, რომ მეტი გაეკეთებინათ თავიანთი ცხოვრებით… კიდევ რამდენიმე რისკზე წასულიყვნენ და საკუთარი თავის მეტი სჯეროდათ.
მაგრამ ეს არის დაბალი თვითშეფასების სამწუხარო სიმართლე. ეს გაიძულებს ორჯერ იფიქრო უსაფრთხოების ზონის დატოვებაზე!
ასე რომ, თუ გსიამოვნებს სამყაროში გასვლა და იმის დანახვა, თუ რამდენად შორს შეგიძლია აიძულო საკუთარი თავი, სავარაუდოა, რომ გაქვს თვითშეფასების ძლიერი გრძნობა!
P.S. - რაც უფრო მეტად აჭარბებთ თქვენს საზღვრებს, მით უფრო იზრდება თქვენი თვითშეფასება და ღირსება. ყოველ ჯერზე, როცა მიაღწევთ იმას, რაზეც ვერც კი ოცნებობდით, რომ შეგეძლოთ, თქვენ ამატებთ ძალას და საკუთარი თავის რწმენას.
Იხილეთ ასევე: 32 ნიშანი იმისა, რომ ვიღაც შენზე ოცნებობს7. ის ავთენტურია და გულწრფელია სამყაროსადმი იმის შესახებ, თუ ვინ არის
ადრე აღვნიშნე, რომ ქალი, რომელმაც იცის მისი ღირსება, აითვისებს მის ნაკლოვანებებს… ეს ასევე ეხება საკუთარ თავთან ღიაობას და გულწრფელობას.მთლიანობაში.
მარტივად რომ ვთქვათ:
ის ისეთივე ავთენტურია, როგორიც ისინი არიან!
მას არ სჭირდება მაკიაჟით სავსე ნიღბის მიღმა დამალვა ან პიროვნების მიღმა დაცული გარესამყარო...
ოჰ, შორს არის.
ქალი, რომელიც არავისგან არ იღებს სისულელეს, იცის, რომ ის თავად უნდა იყოს, რომ დაინახოს, მოისმინოს და პატივი სცეს.
მან იცის, რომ ყველას არ მოეწონება და გამოიცანით რა?
მას არ აინტერესებს!
ადამიანები, რომლებსაც ის უყვართ, არიან ის, ვინც მას გვერდით ატარებს და სხვისი აზრი არ აქვს მნიშვნელობა. ის არ ფიქრობს, რომ სხვაზე მაღლა დგას, მაგრამ ის აცნობიერებს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მოეწონოთ ყველას მსოფლიოში, ასე რომ თქვენ შეიძლება უბრალოდ იყოთ საკუთარი თავი.
Იხილეთ ასევე: 29 არ არის სისულელე იმის ნიშანი, რომ შენს ცოლს სხვა უყვარსთუ ნამდვილი ქალი ხართ, რომელმაც იცის მისი ღირებულება. , თქვენ:
- აიღებთ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე, როცა გჭირდებათ
- იყოთ თქვენი ღირებულებებისა და შეხედულებების ერთგული
- იმოქმედეთ გულწრფელად
- იგრძენი თავი კომფორტულად საკუთარ კანში
- გიყვარდეს და მიიღე საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ და არა ის, როგორიც საზოგადოება ფიქრობს, რომ უნდა იყო!
8. მას აქვს მიზნები და მისწრაფებები მის ცხოვრებაში
კიდევ ერთი ძლიერი ნიშანი იმისა, რომ ქალი იცის მისი ღირსება და არავის სირცხვილს არ მიიღებს, არის მკაფიო მიზნები და მისწრაფებები.
სიმართლე ისაა, სანამ ბოლო დროს ქალების უმეტესობას არ უთხრეს, რომ მათ შეეძლოთ მთელი მსოფლიო ჰყავდეთ.
ბევრი მოლოდინი აქვთ ქალებს, რომ იმუშაონ გარკვეულ სექტორებში, შეწყვიტონ მუშაობა შვილების გაჩენისთვის და უარი თქვან კარიერაზე ქმრების მხარდასაჭერად… სია შეიძლებაგანაგრძეთ!
მაგრამ ქალი, რომელმაც იცის მისი ღირსება, უყურებს ადამიანებს, რომლებიც მას შეზღუდვებს აყენებენ.
მას აქვს ხედვა და იქ მისასვლელად არაფრით შეჩერდება!
0>ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას წარუმატებლობა არ შეექმნება. რა თქმა უნდა, ის ასეც იქნება.
მაგრამ მისი მაღალი თვითშეფასების, თავდაჯერებულობისა და პატივისცემის წყალობით, ის ყოველ ჯერზე თავს იბრუნებს და დაბრუნდება უფრო ძლიერი და მომზადებული.
ახლა, არასწორად არ გამიგოთ. ეს არ ნიშნავს, რომ ღირსების განცდა რომ გქონდეს, უნდა იყოთ მსოფლიოში ყველაზე წარმატებული კარიერული ქალი.
სულაც არა. სახლში დედა ზრდის თქვენს შვილებს, ან მუშაობს ნახევარ განაკვეთზე ადგილობრივ საცხობში, თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც გახარებთ და გახარებთ, ეს არის მთავარი.
9. ის არ არის დამოკიდებული სხვისი მოსაზრებებით
მაგრამ ზემოთქმულის გასაკეთებლად საჭიროა იყოთ საკმაოდ სქელი კანი.
როგორც აღვნიშნე, მსოფლიოს უამრავი მოსაზრება აქვს იმაზე, თუ როგორი უნდა იყოს ქალი. , და რა უნდა გააკეთოს მან.
მიუხედავად იმისა, რომ ამან მოგატყუოთ, თუ თქვენ ხართ ქალი, რომელმაც იცის მისი ღირსება, თქვენ ისწავლით მის მოშორებას, ნიკაპის აწევას და კეთილგანწყობას. და ელეგანტურობა.
ან, იქნებ უთხარით, რომ დაკიდონ იქ, სადაც მზე არ ანათებს. შენს შესახებ!
და ჯანდაბა, არ უნდა.
არსებობს იმდენი ადამიანი, რომ უარყოფითი განაჩენი გამოიტანოს, ქალსღირსმა იცის, რომ მას სჭირდება გონება გონებრივად ძლიერი, მაგრამ ასევე კეთილი.
ის კეთილია საკუთარი თავის მიმართ, როცა სხვები არ არიან. ის წყვეტს ადამიანებს, რომლებიც განზრახ აიძულებენ თავს ცუდად გრძნობდეს. და როდესაც ვინმე ეუბნება, რომ ის არ არის საკმარისად კარგი ან ვერ შეძლებს ამის გაკეთებას?
ის გადის დამატებით კილომეტრს, რათა დარწმუნდეს, რომ მიაღწევს იმას, რაც სურს - მაგრამ არა იმისთვის, რომ დაამტკიცოს, რომ ისინი ცდებიან.
0>ის აკეთებს იმისთვის, რომ დაამტკიცოს საკუთარი თავი მართალი.
10. ის არავისზეა დამოკიდებული, რომ თავი კარგად იგრძნოს
და ბოლოს, თუ ქალი არ ეყრდნობა სხვას, რომ თავი კარგად იგრძნოს, ის ძლიერი ქალია, რომელმაც იცის მისი ღირებულება!
ხშირად დაბალი თვითშეფასების და თვითშეფასების მქონე ადამიანები შედიან კოდამოკიდებულ ურთიერთობებში; ისინი ეყრდნობიან პარტნიორს, რომ იგრძნონ თავი ემოციურად დაკმაყოფილებულად.
მარტივად რომ ვთქვათ:
მათი თვითშეფასება ეფუძნება იმას, თუ როგორ ექცევიან მათ სხვის მიერ.
დაფიქრდით ამაზე. ერთი წუთით…
წარმოიდგინეთ, რომ ამხელა ძალაუფლება სხვას ხელში გადასცეს? რა მოხდება, თუ ერთ დღეს ისინი გადაწყვეტენ? რა მოხდება, თუ ისინი წავიდნენ?
ქალმა, რომელმაც იცის მისი ღირებულება, იცის, რომ ძალიან ღირებულია სხვის ხელში დარჩენა.
ამიტომ ის მხოლოდ საკუთარ თავზეა დამოკიდებული.
0>მისი ემოციები მის კონტროლშია. ის, რა თქმა უნდა, განიცდის მწუხარებას, ტკივილს და ბრაზს.
მაგრამ ის არ აძლევს უფლებას ამ ემოციებს განსაზღვროს იგი. ის არ აძლევს სხვის ქმედებებს ან სიტყვებს განსაზღვროს მისი ღირებულების გრძნობა.
თუნებისმიერი რამ, ამ ტიპის ქალებისთვის, როგორ იქცევიან ადამიანები, არის მათი ასახვა და არა მისი.
ასე რომ, ყველა ამ ნიშნით ერთად, ძნელი არ არის იმის დანახვა, თუ რატომ არის ქალი ამხელა თვითშეფასების მქონე. არავისთვის არ წავა!
და თუ ამ კატეგორიას მიეკუთვნებით, გულითადად გილოცავთ. განაგრძეთ საკუთარი თავის სიყვარული და გადალახეთ ეს საზღვრები!
მაგრამ რა მოხდება, თუ გსურთ, გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასების გრძნობა?
მე გაგიზიარებთ რამდენიმე რჩევას, რომლებიც ნამდვილად დაგვეხმარა მე:
როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება (და შევწყვიტოთ ხალხისგან შ*ტ)
მე არ ვაპირებ მოტყუებას, თქვენი ღირებულებისა და თვითშეფასების ამაღლებას დრო სჭირდება. ასე რომ, ნუ ელოდებით, რომ სასწაულები მოხდება ღამით. თქვენ უნდა იყოთ დაჟინებული, მაშინაც კი, როცა უიმედოდ იგრძნობთ თავს.
თქვენ მიაღწევთ ამას, მაგრამ მთავარია მოთმინება.
- დაიწყეთ უარის თქმა. ადრე გავუზიარე სტატია საზღვრების დაყენების შესახებ. ეს არის თქვენი ამოსავალი წერტილი, დააყენეთ ისინი ადგილზე და დანარჩენი ბევრად უფრო ადვილი იქნება.
- გაიცანით ის, რაშიც კარგად ხართ და შეწყვიტეთ ფოკუსირება თქვენს შეზღუდვებზე. რაც უფრო მეტს აკეთებთ ამას, მით უფრო მეტად აღძრავთ ბედნიერ გრძნობებს და არა იმედგაცრუებას.
- ელაპარაკეთ საკუთარ თავს კეთილგანწყობილად. გადახედეთ საკუთარ თავს როგორ ესაუბრებით – როცა თავს არიდებთ, ვიდრე საკუთარ თავს გაკიცხავთ, წარმოიდგინეთ, რომ მეგობარს ესაუბრებით. გამოიყენეთ იგივე კეთილი სიტყვები საკუთარ თავს.
- გაეცანით საკუთარ თავს მცირე გამოწვევებს, რომლებიც თქვენს კომფორტის ბარიერებს უბიძგებს. არ არის საჭირო დან გადმოხტომა