En kvinna som vet sitt värde är stark och kapabel.

Hon är mäktig.

Hon lever livet på sina villkor.

Och viktigast av allt:

Hon tar inte emot skit från någon!

Är du den här kvinnan eller skulle du vilja vara den här kvinnan?

Sanningen är att självkänsla inte är något vi föds med. Vi formas av våra barndoms- och vuxenlivserfarenheter, och det krävs övning för att bygga upp en så stark självkänsla i en så omtumlande värld...

Så även om du inte har kommit så långt ännu är det aldrig för sent att lära sig!

Här är 10 kraftfulla tecken på en kvinna som vet vad hon är värd:

1. Hon nöjer sig inte med mindre - hon vet att hon förtjänar det bästa.

En kvinna som känner sitt värde vet att hon förtjänar det bästa av livet. Hon nöjer sig inte med något - vare sig det gäller en man, ett jobb eller en dåligt lagad måltid på en restaurang.

När du vet vad du är värd, vet du i princip vilket värde du bidrar med till bordet...

Så varför nöja sig med ett jobb som inte uppskattar dig?

Eller en man som behandlar dig som om du var en eftertanke?

Om du går efter det du vill ha, siktar högt och ställer höga krav på dig själv, finns det en god chans att du vet vad du är värd och inte är villig att ta emot någons skit!

Genom att göra detta visar du världen att du inte tar andrahandsval.

Men folk kommer ändå att försöka.

Arbetsgivare kommer att svika dig och pojkvänner kommer att göra dig besviken, men i stället för att låta dem definiera vem du är, fortsätter du bara tills du äntligen får det du vet att du förtjänar!

2. Hon har en stark självrespekt och står upp för sig själv.

En del av att gå efter det du vill är att ha en stark självrespekt.

Föreställ dig den person som du respekterar mest i världen, kanske en förälder, släkting eller vän.

Skulle du inte stå upp för dem om någon hindrade deras möjligheter eller på något sätt förnedrade dem?

En kvinna som vet vad hon är värd gör det för sig själv.

Hon låter ingen tala om för henne hur duktig (eller oduglig) hon är. Hon vet det redan. Och om någon försöker dämpa hennes humör kan hon helt enkelt (artigt) sätta dem på plats igen!

Låter detta som du?

Om så är fallet är du förmodligen ganska självmedveten och i kontakt med dina känslor.... Du har inga problem med att säga nej till saker du inte vill göra.

Detta leder mig till nästa punkt:

3. Hon sätter sunda gränser och vet hur man upprätthåller dem.

Vad är sunda gränser?

Detta är våra gränser; det är vårt sätt att låta andra människor veta vilka beteenden eller handlingar vi anser vara acceptabla (och vilka vi inte tycker är acceptabla).

En kvinna som känner sitt värde och som inte tar skit från någon har starka gränser och hävdar dem när hon behöver det.

Hon känner till farorna med att låta folk gå över henne.

Som PsychCentral förklarar:

"Personliga gränser är viktiga för att skapa en känsla av egenvärde och en känsla av självkärlek. De som har vuxit upp utan att kunna skapa sitt eget personliga utrymme eller ha en känsla av kontroll över sitt eget liv kan ha lärt sig att söka godkännande eller bekräftelse från andra i stället för att lita på sig själva och bygga upp en solid känsla av självidentitet."

Utan sunda gränser är det svårt att öka känslan av självkänsla.

Så om du har satt dina gränser och inte är rädd för att upprätthålla dem låter det som om du är på rätt väg!

Om du inte har gjort det rekommenderar jag dig att läsa den här guiden om att sätta gränser - det är aldrig för sent att börja sätta gränser.

4. Hon ser sina brister och ofullkomligheter som en möjlighet till utveckling.

Kvinnor med låg självkänsla känner sig medvetna om sina brister.

De försöker ignorera dem, förneka dem eller bli upprörda när de påpekas och försöker sopa sina brister under mattan...

Men en tuff kvinna med en intakt känsla av värde omfamnar sina brister.

Hon kommer till och med att vara öppen och uppriktig om dem... inte för att skryta... utan för att erkänna att hon är medveten om sig själv och gör förändringar!

Du förstår, hon tar dessa brister som en möjlighet till utveckling. Hon vet att hon aldrig kommer att bli perfekt och hon jagar inte tanken på det.

Istället vill hon bara vara den bästa versionen av sig själv.

Som jag nämnde tidigare har hon självrespekt, hon vill göra och bli bättre och hon vet att hon förtjänar det.

Hon vet också att hon är kapabel att uppnå det!

Det är därför hon inte låter sina brister hålla henne tillbaka. Men det är inte det enda...

5. Hon kan släppa giftiga människor och giftiga relationer.

Hon har också helt rätt att lämna giftiga människor och relationer utanför sitt liv.

Mina damer, om ni inte behöver en man för att definiera ert värde, var stolta.

Om du inte fortsätter att upprepa giftiga relationskretsar kan du vara stolt.

Och om du tar farväl av relationer som skadat dig, till och med familjerelationer, kan du vara extra stolt över dig själv!

Du vet vad du är värd.

Så här ligger det till:

En kvinna som har höga tankar om sig själv och inte nöjer sig med mindre (som vi diskuterade ovan) vet att relationerna runt omkring henne också måste hålla en hög standard.

I stället för att se de röda flaggorna och hoppas på ett mirakel lämnar hon sin fru.

Hon ger inte männen möjlighet att behandla henne som skit två gånger, och om hennes mamma är en narcissist har hon inga problem med att begränsa kontakten eller stänga av henne helt och hållet!

Att skydda sin energi är en prioritet; hon gör allt för att se till att hon är i fred.

Förutom nästa punkt, i det här fallet är hon villig att ta några risker...

6. Hon tycker om att lämna sin komfortzon och lära sig nya saker.

"En bekvämlighetszon är en vacker plats, men ingenting växer där." - John Assaraf

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Ett annat tecken på en kvinna som vet vad hon är värd är att hon gillar att tänja på sina gränser och vara obekväm ibland.

Det kan vara vad som helst:

• Att börja med en sport
• Att lära sig ett nytt språk
• Att resa ensam
• Byta karriär
• Flyttar från sin hemstad

Sanningen är att många människor är lyckliga i sin lilla komfortzon. Men det kommer ofta en tid då de önskar att de hade gjort mer av sitt liv... tagit några fler risker och trott mer på sig själva.

Men det är den sorgliga sanningen med lågt självförtroende: det får dig att tänka två gånger innan du lämnar säkerhetszonen!

Så om du tycker om att ge dig ut i världen och se hur långt du kan driva dig själv, är det troligt att du har en stark självkänsla!

P.S. - Ju mer du tänjer på dina gränser, desto mer ökar faktiskt din självkänsla och ditt värde. Varje gång du åstadkommer något som du aldrig drömt om att du skulle kunna göra, lägger du till ytterligare en byggsten av styrka och självförtroende.

7. Hon är autentisk och ärlig mot världen om vem hon är.

Jag nämnde tidigare att en kvinna som känner sitt värde kommer att omfamna sina brister... detta gäller även att vara öppen och ärlig om sig själv i sin helhet.

Enkelt uttryckt:

Hon är så äkta som det bara går!

Hon behöver inte gömma sig bakom en sminkad mask eller en personlighet som är reserverad för världen utanför...

Långt därifrån.

En kvinna som inte tar skit från någon vet att hon måste vara sig själv för att bli sedd, hörd och respekterad.

Hon vet att alla inte kommer att gilla henne, och gissa vad?

Hon bryr sig inte!

De människor som älskar henne är de som hon håller nära, och alla andras åsikter spelar ingen roll. Det är inte så att hon tror att hon står över någon annan, men hon inser att man inte kan göra alla i världen nöjda, så det är lika bra att vara sig själv.

Om du är en äkta kvinna som vet vad hon är värd kommer du att:

• Ta ansvar för dig själv när du behöver det
• Var trogen dina värderingar och övertygelser
• Handla med uppriktighet
• Känn dig bekväm i din egen hud
• Älska och acceptera dig själv för den du är, inte för vad samhället tycker att du borde vara!

8. Hon har mål och ambitioner för sitt liv.

Ett annat kraftfullt tecken på en kvinna som känner sitt värde och inte tar emot skit från någon är att hon har tydliga mål och ambitioner.

Sanningen är att fram till nyligen fick de flesta kvinnor inte veta att de kunde få hela världen.

Det finns så många förväntningar på kvinnor att de ska arbeta inom vissa sektorer, sluta arbeta för att skaffa barn, ge upp karriären för att stödja sina män... listan kan göras lång!

Men en kvinna som känner sitt värde stirrar på människor som sätter begränsningar för henne.

Hon har en vision och hon gör allt för att nå dit!

Det betyder inte att hon inte kommer att få motgångar, vilket hon naturligtvis kommer att få.

Men tack vare sin höga självkänsla, sitt självförtroende och sin respekt tar hon sig upp igen varje gång och kommer tillbaka starkare och bättre förberedd.

Missförstå mig rätt, det betyder inte att du måste vara den mest framgångsrika karriärkvinnan i världen för att ha en känsla av värde.

Inte alls.

Oavsett om du är en hemmamamma som uppfostrar dina barn eller arbetar deltid på det lokala bageriet, så länge du gör det som gör DIG lycklig och tillfredsställd är det allt som räknas.

9. Hon låter sig inte påverkas av andras åsikter.

Men för att göra det måste man vara ganska tjockhudad.

Som jag nämnde har världen många åsikter om hur en kvinna ska vara och vad hon ska göra.

Om du är en kvinna som känner ditt värde har du lärt dig att inte låta dig nedslås av detta, utan att borsta av det, höja hakan och gå därifrån med elegans och elegans.

Eller så säger du till dem att de kan stoppa det där solen inte skiner.

Hur som helst låter du inte andras åsikter störa dig eller ändra hur du känner dig själv!

Och det är helt rätt att du inte ska göra det.

Det finns tillräckligt många människor som gör negativa bedömningar, en kvinna med värde vet att hon måste hålla sitt sinne mentalt starkt, men också vänligt.

Hon är snäll mot sig själv när andra inte är det. Hon utesluter människor som avsiktligt får henne att må dåligt. Och när någon säger till henne att hon inte är tillräckligt bra eller att hon inte kommer att klara sig?

Hon gör det extra för att se till att hon får det hon vill ha - men inte för att bevisa att de har fel.

Hon gör det för att visa att hon har rätt.

10. Hon är inte beroende av någon annan för att känna sig nöjd med sig själv.

Och slutligen, om en kvinna inte är beroende av någon annan för att må bra med sig själv är hon en kraftfull kvinna som vet sitt värde!

Personer med låg självkänsla och lågt självförtroende hamnar ofta i ett medberoendeförhållande; de är beroende av sin partner för att känna sig känslomässigt tillfredsställda.

Enkelt uttryckt:

Deras självkänsla är baserad på hur de behandlas av någon annan.

Tänk på det ett ögonblick...

Tänk att lägga den makten i händerna på någon annan, tänk om de en dag ändrar sig, om de lämnar oss?

En kvinna som känner sitt värde vet att det är för värdefullt för att lämnas i händerna på någon annan.

Det är därför hon bara litar på sig själv.

Hennes känslor är under hennes kontroll. Hon kommer naturligtvis att uppleva sorg, smärta och ilska.

Men hon låter inte dessa känslor definiera henne, hon låter inte andras handlingar eller ord definiera hennes värdekänsla.

För den här typen av kvinnor är det snarare så att hur folk beter sig är en återspegling av dem, inte av henne själv.

Med alla dessa tecken kombinerade är det inte svårt att förstå varför en kvinna med detta självförtroende inte tar skit från någon!

Och om du tillhör den kategorin, så gratulerar jag dig hjärtligt. Fortsätt att älska dig själv och tänja på dina gränser!

Men vad händer om du önskar att du kunde öka din självkänsla?

Jag ska dela med mig av några tips som verkligen har hjälpt mig:

Hur du ökar ditt självförtroende (och slutar ta emot skit från andra):

Jag tänker inte ljuga, det tar tid att höja ditt värde och din självkänsla. Så förvänta dig inte att mirakel ska ske över en natt. Du måste vara ihärdig, även när det känns hopplöst.

Du kommer att nå dit, men tålamod är nyckeln.

1. Börja säga nej. Jag delade tidigare en artikel om hur man sätter gränser. Detta är din startpunkt, få dem på plats så kommer resten att följa mycket lättare.
2. Inse de saker du är bra på och sluta fokusera på dina begränsningar. Ju mer du gör det, desto mer kommer du att framkalla glada känslor snarare än frustration.
3. Tala snällt till dig själv. Omformulera ditt sätt att tala med dig själv - när du gör bort dig, föreställ dig att du pratar med en vän i stället för att skälla på dig själv. Använd samma snälla ord till dig själv.
4. Ge dig själv små utmaningar som gör att du inte behöver hoppa ut ur ett flygplan eller flytta landet, bara något litet och arbeta dig uppåt. Glöm inte att fira dina segrar!
5. Omge dig med bra människor. Jag kan inte nog betona detta, ditt sällskap har stort inflytande. Om de inte är äkta och uppriktiga är det dags att säga hej då!

Öva på ovanstående dagligen, och jag garanterar att du med tiden kommer att se en skillnad inte bara i hur du ser på dig själv, utan även i hur andra ser på dig!