Una donna che conosce il proprio valore è forte e capace.

È potente.

Vive la vita alle sue condizioni.

E soprattutto:

Non si fa fregare da nessuno!

Sei questa donna o vorresti essere questa donna?

La verità è che l'autostima non è qualcosa con cui nasciamo, ma è plasmata dalle nostre esperienze infantili e adulte, e ci vuole pratica per costruire un senso di sé così forte in un mondo così tumultuoso...

Quindi, anche se non siete ancora pronti, la buona notizia è che non è mai troppo tardi per imparare!

Ecco 10 potenti segnali di una donna che conosce il proprio valore:

1. Non si accontenta di poco: sa di meritare il meglio.

Una donna che conosce il proprio valore sa di meritare il meglio dalla vita e non si accontenta, sia che si tratti di un uomo, di un lavoro o di un pasto mal cucinato al ristorante.

Vedete, quando conoscete il vostro valore, conoscete essenzialmente il valore che portate in tavola...

Allora perché accontentarsi di un lavoro che non vi apprezza?

O un uomo che vi tratta come se foste un oggetto secondario?

Se cercate di ottenere ciò che volete, puntate in alto e fissate i vostri standard al di sopra della media, è molto probabile che sappiate quanto valete e non siate disposti ad accettare le stronzate di nessuno!

In questo modo, mostrerete al mondo che non vi accontentate della seconda scelta.

Ma le persone ci proveranno comunque.

I datori di lavoro vi deluderanno e i fidanzati vi deluderanno, ma piuttosto che lasciare che siano loro a definire chi siete, continuate ad andare avanti finché non otterrete finalmente ciò che sapete di meritare!

2. Ha un forte senso di rispetto per se stessa e si fa valere.

Una parte dell'impegno per ottenere ciò che si vuole deriva da un forte senso di rispetto per se stessi.

Immaginate la persona che rispettate di più al mondo, magari un genitore, un parente o un amico.

Se qualcuno ostacolasse le loro opportunità o li mettesse in difficoltà in qualche modo, non vi battereste per loro?

Beh, una donna che sa quanto vale lo fa per se stessa.

Non si lascia dire da nessuno quanto sia capace (o incapace), lo sa già. E se qualcuno cerca di smorzare il suo spirito, è perfettamente in grado di rimetterlo (educatamente) al suo posto!

Ti sembra che questo sia il tuo caso?

Se è così, probabilmente siete abbastanza consapevoli di voi stessi e in contatto con le vostre emozioni.... Non avete problemi a dire "no" alle cose che non volete fare.

Questo mi porta al punto successivo:

3. Stabilisce limiti sani e sa come farli rispettare.

Che cosa sono i confini sani?

Questi sono i nostri limiti; è il nostro modo di far sapere agli altri quali comportamenti o azioni riteniamo accettabili (e quali no).

Una donna che conosce il proprio valore e non si fa prendere per il culo da nessuno avrà dei confini ben precisi e li farà valere ogni volta che ne avrà bisogno.

Conosce i pericoli di lasciarsi calpestare dalle persone.

Come spiega PsychCentral:

"I confini personali sono importanti per stabilire un senso di autostima e di amore per se stessi. Chi è cresciuto incapace di stabilire il proprio spazio personale o di avere un senso di controllo sulla propria vita può aver imparato a cercare l'approvazione o la convalida degli altri, invece di fidarsi di se stesso e di costruire un solido senso di identità personale".

In sostanza, senza confini sani è piuttosto difficile aumentare il senso di autostima.

Quindi, se hai ben chiari i tuoi limiti e non hai paura di farli rispettare, ragazza, sembra che tu sia sulla strada giusta!

E se non l'avete fatto, vi consiglio vivamente di leggere questa guida sulla definizione dei limiti: non è mai troppo tardi per iniziare a porli.

4. Vede i suoi difetti e le sue imperfezioni come un'opportunità di crescita.

Le donne con un basso senso di autostima si sentono consapevoli delle loro imperfezioni.

Ignorandoli, negandoli o arrabbiandosi quando vengono evidenziati, cercano di nascondere i loro difetti sotto il tappeto...

Ma una donna tosta con un senso del valore intatto abbraccia i suoi difetti.

Sarà anche aperta e sincera al riguardo... non per mettersi in mostra... ma per riconoscere che è consapevole di sé e sta facendo dei cambiamenti!

Sa che non sarà mai perfetta e non insegue l'idea di esserlo.

Invece, vuole solo essere la versione migliore di se stessa.

Come ho detto prima, ha rispetto per se stessa, vuole fare ed essere migliore e sa di meritarselo.

Sa anche di essere in grado di raggiungerlo!

Per questo non si lascia frenare dai suoi difetti, ma non è l'unica cosa...

5. È in grado di lasciare andare le persone e le relazioni tossiche.

Anche a lei va benissimo lasciare le persone e le relazioni tossiche fuori dalla sua vita.

Signore, se non avete bisogno di un uomo per definire il vostro valore, siate orgogliose.

Se non continuate a ripetere i cicli di relazioni tossiche, siate orgogliosi.

E se dite addio alle relazioni che vi hanno ferito, anche a quelle familiari, siate particolarmente orgogliosi di voi stessi!

Conoscete il vostro valore.

Il fatto è questo:

Una donna che si tiene in grande considerazione e non si accontenta (come abbiamo detto sopra) sa che anche le relazioni intorno a lei devono essere di alto livello.

Così, invece di notare le bandiere rosse e sperare in un miracolo, se ne va.

Non dà agli uomini l'opportunità di trattarla come una merda due volte, e se sua madre è una narcisista non ha problemi a limitare i contatti o a tagliarla fuori del tutto!

Proteggere la sua energia è una priorità; farà di tutto per assicurarsi che rimanga in pace.

A parte il punto successivo, in questo caso è disposta a correre qualche rischio...

6. Le piace uscire dalla sua zona di comfort e imparare cose nuove.

"Una zona di comfort è un posto bellissimo, ma non vi cresce mai nulla" - John Assaraf

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Un altro segno di una donna che conosce il proprio valore è che le piace superare i propri limiti e sentirsi a disagio di tanto in tanto.

Potrebbe essere qualsiasi cosa:

• Scegliere uno sport
• Imparare una nuova lingua
• Viaggiare in solitaria
• Cambio di carriera
• Allontanarsi dalla propria città natale

La verità è che molte persone rimangono felici nella loro piccola zona di comfort, ma spesso arriva un momento in cui vorrebbero aver fatto di più nella loro vita... aver corso qualche rischio in più e aver creduto di più in se stessi.

Ma questa è la triste verità della scarsa autostima: ti fa pensare due volte a lasciare la zona di sicurezza!

Quindi, se vi piace andare in giro per il mondo e vedere fino a che punto potete spingervi, è probabile che abbiate un forte senso di autostima!

P.S.: più si superano i propri limiti, più aumentano la propria autostima e il proprio valore. Ogni volta che si realizza qualcosa che non si sarebbe mai immaginato di poter fare, si aggiunge un altro tassello alla forza e alla fiducia in se stessi.

7. È autentica e onesta con il mondo su chi è.

Prima ho detto che una donna che sa quanto vale abbraccerà i suoi difetti... questo si estende anche all'essere aperta e onesta su se stessa nella sua interezza.

In parole povere:

È autentica come poche!

Non ha bisogno di nascondersi dietro una maschera piena di trucco o una personalità riservata al mondo esterno...

Oh, tutt'altro.

Una donna che non si fa fregare da nessuno sa che deve essere se stessa per essere vista, ascoltata e rispettata.

Sa che non piacerà a tutti, e indovinate un po'?

Non le importa!

Le persone che le vogliono bene sono quelle che tiene vicino, e le opinioni degli altri non contano. Non pensa di essere al di sopra di tutti, ma riconosce che non si può piacere a tutti nel mondo, quindi tanto vale essere se stessi.

Se siete una donna autentica che conosce il proprio valore, lo farete:

• Assumersi la responsabilità di se stessi quando è necessario
• Essere fedeli ai propri valori e alle proprie convinzioni
• Agire con sincerità
• Sentirsi a proprio agio nella propria pelle
• Amatevi e accettatevi per quello che siete, non per quello che la società pensa che dovreste essere!

8. Ha obiettivi e aspirazioni per la sua vita.

Un altro potente segno di una donna che conosce il proprio valore e non si fa fregare da nessuno è avere obiettivi e aspirazioni chiare.

La verità è che, fino a poco tempo fa, alla maggior parte delle donne non veniva detto che potevano avere il mondo intero.

Ci sono così tante aspettative sulle donne, che devono lavorare in determinati settori, smettere di lavorare per avere figli, abbandonare la carriera per sostenere il marito... l'elenco potrebbe continuare!

Ma una donna che conosce il proprio valore respinge chi le pone dei limiti.

Ha una visione e non si fermerà davanti a nulla per raggiungerla!

Questo non vuol dire che non dovrà affrontare delle battute d'arresto: certo, le affronterà.

Ma grazie ai suoi alti livelli di autostima, fiducia e rispetto, si rialzerà ogni volta e tornerà più forte e preparata.

Non fraintendetemi: questo non significa che per avere un senso di valore sia necessario essere la donna in carriera di maggior successo al mondo.

Per niente.

Che siate una mamma casalinga che cresce i propri figli o che lavoriate part-time nella panetteria locale, l'importante è che facciate ciò che vi rende felici e appagati.

9. Non si lascia influenzare dalle opinioni altrui.

Ma per fare quanto sopra, bisogna avere la pelle piuttosto dura.

Come ho già detto, il mondo ha molte opinioni su come una donna dovrebbe essere e cosa dovrebbe fare.

Piuttosto che lasciarvi abbattere, se siete una donna che conosce il proprio valore, avrete imparato a scrollarvelo di dosso, a tirare su il mento e ad andarvene con grazia ed eleganza.

Oppure, forse, gli si dice di infilarsi dove non batte il sole.

In ogni caso, non lasciate che le opinioni degli altri vi infastidiscano o cambino la vostra percezione di voi stessi!

E non è il caso di farlo.

Ci sono abbastanza persone là fuori che esprimono giudizi negativi, una donna di valore sa che deve mantenere la sua mente forte mentalmente, ma anche gentile.

È gentile con se stessa quando gli altri non lo sono, elimina le persone che la fanno sentire intenzionalmente in colpa. E quando qualcuno le dice che non è abbastanza brava o che non ce la farà?

Fa il possibile per assicurarsi di ottenere ciò che vuole, ma non per dimostrare che si sbagliano.

Lo fa per dimostrare che ha ragione.

10. Non dipende da nessun altro per sentirsi bene con se stessa.

Infine, se una donna non fa affidamento su nessun altro per sentirsi bene con se stessa, è una donna potente che conosce il proprio valore!

Spesso le persone con scarsa autostima e autostima entrano in relazioni di codipendenza; si affidano al partner per sentirsi emotivamente appagati.

In poche parole:

La loro autostima si basa su come vengono trattati da qualcun altro.

Pensateci un attimo...

Immaginate di mettere una tale quantità di potere nelle mani di qualcun altro: e se un giorno cambiasse idea? E se se ne andasse?

Una donna che conosce il proprio valore sa che è troppo prezioso per essere lasciato nelle mani di qualcun altro.

Ecco perché dipende solo da se stessa.

Le sue emozioni sono sotto il suo controllo e, naturalmente, sperimenterà tristezza, dolore e rabbia.

Ma non lascia che queste emozioni la definiscano, né che le azioni o le parole degli altri definiscano il suo senso di valore.

Anzi, per questo tipo di donna, il comportamento delle persone è un riflesso di LORO, non di lei.

Quindi, con tutti questi segnali combinati, non è difficile capire perché una donna con questa quantità di autostima non accetta di essere presa in giro da nessuno!

E se rientrate in questa categoria, vi faccio le mie più sentite congratulazioni. Continuate a volervi bene e a superare i vostri limiti!

Ma cosa succede se si desidera aumentare il proprio senso di autostima?

Condividerò con voi alcuni consigli che mi hanno aiutato molto:

Come aumentare l'autostima (e smettere di prendere per il culo le persone):

Non voglio mentire: per aumentare il proprio valore e la propria autostima ci vuole tempo. Quindi, non aspettatevi che i miracoli avvengano da un giorno all'altro. Dovete essere perseveranti, anche quando sembra che non ci sia speranza.

Ci arriverete, ma la pazienza è fondamentale.

1. Cominciate a dire di no. Prima ho condiviso un articolo su come stabilire dei limiti. Questo è il punto di partenza, metteteli in atto e il resto verrà molto più facilmente.
2. Riconoscete le cose che sapete fare bene e smettete di concentrarvi sui vostri limiti: più lo farete, più evocherete sentimenti di felicità anziché di frustrazione.
3. Parlate con gentilezza a voi stessi: quando sbagliate, invece di rimproverarvi, immaginate di parlare con un amico e usate le stesse parole gentili con voi stessi.
4. Datevi delle piccole sfide che superino le vostre barriere di comfort. Non c'è bisogno di saltare da un aereo o di trasferirsi in un altro paese, ma basta qualcosa di piccolo, e fatevi strada. Non dimenticate di festeggiare le vostre vittorie!
5. Circondatevi di brave persone. Non lo sottolineerò mai abbastanza: le compagnie che frequentate hanno un'influenza notevole. Se non sono genuine e sincere, è ora di salutarle!

Mettete in pratica quotidianamente quanto sopra e vi garantisco che con il tempo vedrete una differenza non solo nel modo in cui vi vedete, ma anche nel modo in cui vi vedono gli altri!