Egy nő, aki tudja, hogy mit ér, erős és képes.

Hatalmas.

A saját feltételei szerint éli az életét.

És ami a legfontosabb:

Senkitől sem tűri a sz*rt!

Te vagy ez a nő, vagy szeretnél ilyen nő lenni?

Az igazság az, hogy az önértékelés nem olyasmi, amivel születünk. Gyermekkori és felnőttkori tapasztalataink formálnak bennünket, és gyakorlásra van szükség ahhoz, hogy egy ilyen viharos világban ilyen erős önérzetet építsünk ki...

Szóval, még ha még nem is vagy egészen ott, a jó hír az, hogy sosem késő tanulni!

Íme 10 erőteljes jele annak, hogy egy nő tudja, mit ér:

1. Nem elégszik meg kevesebbel - tudja, hogy a legjobbat érdemli.

Egy nő, aki tudja, hogy mit ér, tudja, hogy a legjobbat érdemli az élettől. Nem elégszik meg - legyen szó akár egy férfiról, egy munkáról vagy egy rosszul elkészített éttermi ételről.

Tudja, ha ismeri az értékét, akkor alapvetően tudja, hogy milyen értéket hoz az asztalra...

Miért érné be egy olyan munkával, amely nem értékeli Önt?

Vagy egy olyan férfi, aki úgy bánik veled, mintha csak egy mellékes dolog lennél?

Ha azt akarod, amit akarsz, magasra törsz, és az átlag fölé állítod a mércédet, akkor jó esély van rá, hogy tudod, mit érsz, és nem vagy hajlandó elfogadni senki szarságát!

Ezzel megmutatja a világnak, hogy nem fogadja el a második legjobbat.

De az emberek akkor is megpróbálják.

A munkáltatók cserbenhagynak, a barátok csalódást okoznak, de ahelyett, hogy hagynád, hogy ezek határozzák meg, ki vagy, inkább csak folytasd, amíg végre megkapod, amit tudod, hogy megérdemelsz!

2. Erős önbecsüléssel rendelkezik, és kiáll önmagáért.

Az, hogy elérd, amit akarsz, részben abból fakad, hogy erős önbecsüléssel rendelkezel.

Képzeld el azt a személyt, akit a világon a legjobban tisztelsz; talán egy szülőt, rokont vagy barátot.

Ha valaki akadályozná a lehetőségeiket, vagy valamilyen módon lehúzná őket, nem állnál ki értük?

Nos, egy nő, aki tudja, hogy mit ér, ezt magáért teszi.

Nem hagyja, hogy bárki megmondja neki, hogy mennyire képes (vagy alkalmatlan). Ő már tudja. És ha valaki megpróbálja elrontani a kedvét, tökéletesen képes (udvariasan) a helyére tenni!

Ez rád vall?

Ha igen, akkor valószínűleg eléggé öntudatos vagy, és kapcsolatban állsz az érzelmeiddel.... Nem okoz gondot neked nemet mondani olyan dolgokra, amiket nem akarsz megtenni.

Ez elvezet a következő pontomhoz:

3. Egészséges határokat állít fel és tudja, hogyan kell betartani azokat.

Mik az egészséges határok?

Ezek a mi korlátaink; ez a mi módunk arra, hogy másokkal tudassuk, milyen viselkedést vagy cselekedetet tartunk elfogadhatónak (és mit nem).

Egy olyan nő, aki tudja, hogy mit ér, és nem tűr senkitől sz*rt, erős határokkal rendelkezik, és amikor csak kell, érvényesíti azokat.

Ismeri a veszélyeket, ha hagyja, hogy az emberek átgázoljanak rajta.

Ahogy a PsychCentral elmagyarázza:

"A személyes határok fontosak az önértékelés és az önszeretet érzésének kialakításához. Azok, akik úgy nőttek fel, hogy nem tudták kialakítani a saját személyes terüket, vagy nem tudták kontrollálni a saját életüket, megtanulhatták, hogy másoktól keressenek jóváhagyást vagy megerősítést ahelyett, hogy bíznának magukban és szilárd önazonosság-érzetet építenének ki."

Lényegében egészséges határok nélkül elég nehéz növelni az önértékelés érzését.

Szóval, ha tisztában vagy a határaiddal, és nem félsz betartani őket, barátnőm, úgy tűnik, jó úton jársz!

Ha pedig még nem tetted meg, nagyon ajánlom, hogy olvasd el ezt az útmutatót a határok felállításáról - sosem késő elkezdeni a határok felállítását.

4. A hibáit és tökéletlenségeit a fejlődés lehetőségének tekinti.

Az alacsony önértékeléssel rendelkező nők tudatában vannak tökéletlenségeiknek.

Attól kezdve, hogy figyelmen kívül hagyják, tagadják, vagy felháborodnak, ha rámutatnak rájuk, megpróbálják a szőnyeg alá söpörni a hibáikat...

De egy vagány nő, akinek ép az értéktudata, vállalja a hibáit.

Még nyíltan és nyíltan is beszél róluk... nem azért, hogy felvágjon... hanem hogy elismerje, hogy tisztában van önmagával és változtat!

Látod, ő ezeket a tökéletlenségeket a fejlődés lehetőségének tekinti. Tudja, hogy soha nem lesz tökéletes, és nem kergeti ennek gondolatát.

Ehelyett csak a legjobb változata akar lenni önmagának.

Ahogy korábban említettem, van önbecsülése. Jobb akar lenni és jobb akar lenni, és tudja, hogy megérdemli.

Azt is tudja, hogy képes elérni azt!

Ezért nem hagyja, hogy a hibái visszatartsák. De nem csak ez az egyetlen dolog...

5. Képes elengedni a mérgező embereket és a mérgező kapcsolatokat.

Teljesen rendben van azzal, hogy a mérgező embereket és kapcsolatokat is elhagyja az életéből.

Hölgyeim, ha nincs szükségük férfira, hogy meghatározzák az értéküket, legyenek büszkék.

Ha nem ismétled folyton a mérgező kapcsolati ciklusokat, büszke lehetsz.

És ha búcsút mondasz olyan kapcsolatoknak, amelyek bántottak, akár családi kapcsolatoknak is, légy különösen büszke magadra!

Tudod, hogy mennyit érsz.

A helyzet a következő:

Egy olyan nő, aki magasra tartja magát, és nem elégszik meg kevesebbel (ahogy fentebb már említettük), tudja, hogy a körülötte lévő kapcsolatoknak is magas színvonalúnak kell lenniük.

Így ahelyett, hogy észrevenné a vörös zászlókat, és csodában reménykedne, inkább elmegy.

Nem ad lehetőséget a férfiaknak, hogy kétszer is sz*rként bánjanak vele, és ha az anyja nárcisztikus, akkor nem okoz neki gondot a kapcsolattartás korlátozása vagy teljes kizárása!

Energiájának védelme elsődleges fontosságú; bármit megtesz azért, hogy nyugalomban maradjon.

Kivéve a következő pontot, ebben az esetben hajlandó némi kockázatot vállalni...

6. Szeret kilépni a komfortzónájából és új dolgokat tanulni.

"A komfortzóna egy gyönyörű hely, de ott soha semmi nem nő meg." - John Assaraf

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Az értékeit ismerő nő másik jele, hogy szereti feszegetni a határait, és időről időre kényelmetlenül érzi magát.

Ez bármi lehet:

• Egy sportág felvétele
• Új nyelv tanulása
• Egyedül utazni
• Pályamódosítás
• Elköltözik a szülővárosából

Az igazság az, hogy sokan boldogok maradnak a kis komfortzónájukban. De gyakran eljön az idő, amikor azt kívánják, bárcsak többet tettek volna az életükkel... több kockázatot vállaltak volna, és jobban hittek volna magukban.

De ez az alacsony önértékelés szomorú igazsága. Kétszer is meggondolja az ember, hogy elhagyja-e a biztonsági zónát!

Tehát, ha élvezed, hogy kimész a világba, és megnézed, meddig tudod magad kitolni, akkor valószínűleg erős önértékeléssel rendelkezel!

U.i. - minél jobban feszegeted a határaidat, annál inkább növekszik az önbecsülésed és az értéked. Minden alkalommal, amikor olyasmit érsz el, amiről álmodni sem mertél, hogy képes vagy rá, az erő és az önbizalom egy újabb építőkövét adod hozzá.

7. Hiteles és őszinte a világgal arról, hogy ki is ő valójában.

Korábban említettem, hogy egy nő, aki tudja, hogy mit ér, vállalja a hibáit... ez arra is kiterjed, hogy nyitott és őszinte legyen önmagával kapcsolatban a maga teljességében.

Egyszerűen fogalmazva:

Ő olyan hiteles, amilyen csak lehet!

Nem kell egy sminkkel teli maszk mögé bújnia, vagy egy, a külvilág számára fenntartott személyiség mögé bújnia...

Ó, távolról sem.

Egy nő, aki nem tűri, hogy bárki szarjon rá, tudja, hogy önmagát kell adnia ahhoz, hogy lássák, meghallgassák és tiszteljék.

Tudja, hogy nem mindenki fogja őt szeretni, és képzeld, mi van?

Nem érdekli!

Azok az emberek, akik szeretik őt, azok, akiket a közelében tart, és mindenki más véleménye nem számít. Nem mintha azt gondolná, hogy ő bárki más felett áll, de felismeri, hogy nem lehet mindenkinek megfelelni a világon, ezért akár önmagad is lehetsz.

Ha hiteles nő vagy, aki tudja, hogy mit ér, akkor:

• Vállalj felelősséget magadért, ha kell
• Légy hű az értékeidhez és a meggyőződésedhez
• Őszintén cselekedj
• Érezd jól magad a saját bőrödben
• Szeresd és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, nem pedig olyannak, amilyennek a társadalom szerint lenned kellene!

8. Céljai és törekvései vannak az életével kapcsolatban

Egy másik erőteljes jele annak, hogy egy nő tudja, mit ér, és nem hagyja, hogy bárki szarjon rá, ha világos céljai és törekvései vannak.

Az igazság az, hogy egészen a közelmúltig a legtöbb nőnek nem mondták, hogy övék lehet az egész világ.

Annyi elvárás van a nőkkel szemben, hogy bizonyos ágazatokban dolgozzanak, hagyják abba a munkát, hogy gyermeket vállaljanak, és adják fel a karrierjüket, hogy támogassák a férjüket... a listát még lehetne folytatni!

De egy olyan nő, aki tudja, hogy mit ér, nem néz le azokra az emberekre, akik korlátokat állítanak neki.

Van egy elképzelése, és semmi sem állítja meg, hogy elérje azt!

Ez nem azt jelenti, hogy nem fog visszaesésekkel szembesülni, persze, hogy fog.

Magas szintű önbecsülésének, önbizalmának és tiszteletének köszönhetően azonban minden alkalommal újra felemeli magát, és erősebben, felkészültebben tér vissza.

Ne értsen félre, ez nem azt jelenti, hogy ahhoz, hogy értéket érezzünk, a világ legsikeresebb karrierista nőjének kell lennünk.

Egyáltalán nem.

Mindegy, hogy otthonülő anyaként neveled a gyermekeidet, vagy részmunkaidőben dolgozol a helyi pékségben, amíg azt csinálod, ami Téged boldoggá és kiteljesedetté tesz, addig csak ez számít.

9. Nem hagyja magát befolyásolni mások véleményétől.

De a fentiekhez elég vastagbőrűnek kell lenni.

Mint említettem, a világnak rengeteg véleménye van arról, hogy egy nőnek milyennek kell lennie, és mit kell tennie.

Ha olyan nő vagy, aki tudja, hogy mit ér, akkor megtanulod, hogy ezt ne hagyd magad elszomorítani, hanem inkább felemeld az állad, és elegánsan, méltóságteljesen lépj tovább.

Vagy talán azt mondod nekik, hogy dugják oda, ahová nem süt a nap.

Akárhogy is, ne hagyd, hogy mások véleménye zavarjon, vagy megváltoztassa az érzéseidet magadról!

És rohadtul igaza van, hogy nem kellene.

Van elég ember, aki negatív ítéletet mond, egy értékes nő tudja, hogy szellemileg erősnek, de egyben kedvesnek is kell maradnia.

Kedves magához, amikor mások nem. Kizárja azokat az embereket, akik szándékosan rosszul érzik magukat. És amikor valaki azt mondja neki, hogy nem elég jó, vagy hogy nem lesz képes megcsinálni?

Mindent megtesz azért, hogy elérje, amit akar - de nem azért, hogy bebizonyítsa, hogy tévednek.

Azért teszi, hogy bebizonyítsa, hogy igaza van.

10. Nem függ senki mástól, hogy jól érezze magát a bőrében.

És végül, ha egy nő nem támaszkodik senki másra, hogy jól érezze magát a bőrében, akkor ő egy erős nő, aki tudja, hogy mit ér!

Az alacsony önbecsüléssel és önértékeléssel rendelkező emberek gyakran lépnek társfüggő kapcsolatba; a partnerükre támaszkodnak, hogy érzelmileg teljesnek érezzék magukat.

Egyszerűen fogalmazva:

Az önértékelésük azon alapul, hogyan bánik velük valaki más.

Gondoljatok bele egy pillanatra...

Képzeld el, hogy ennyi hatalmat adsz valaki más kezébe? Mi van, ha egy nap meggondolják magukat? Mi van, ha elmennek?

Egy nő, aki ismeri az értékét, tudja, hogy az túl értékes ahhoz, hogy valaki másra bízza.

Ezért csak magára hagyatkozik.

Az érzelmei az ő irányítása alatt állnak. Természetesen szomorúságot, fájdalmat és dühöt fog átélni.

De nem hagyja, hogy ezek az érzelmek határozzák meg őt. Nem hagyja, hogy mások tettei vagy szavai határozzák meg az értéktudatát.

Ha valami, akkor az ilyen típusú nők számára az, ahogyan az emberek viselkednek, az ŐKET tükrözi, nem őt.

Szóval, mindezen jelek kombinálásával nem nehéz megérteni, hogy egy nő, akinek ekkora önértékelése van, miért nem tűri el senkitől a sz*rt!

És ha te is ebbe a kategóriába tartozol, akkor szívből gratulálok neked. Szeresd magad továbbra is, és feszegesd a határaidat!

De mi van akkor, ha szeretnéd növelni az önértékelésed?

Megosztok veletek néhány tippet, ami nekem nagyon sokat segített:

Hogyan növelheted az önértékelésedet (és hogyan hagyd abba, hogy az emberek sz*rnak rád):

Nem fogok hazudni, az értéked és az önbecsülésed növelése időbe telik. Tehát ne várd, hogy egyik napról a másikra csodák történjenek. Kitartónak kell lenned, még akkor is, ha reménytelennek érzed.

El fogod érni, de a türelem a legfontosabb.

1. Kezdj el nemet mondani. Korábban megosztottam egy cikket arról, hogyan állíthatsz fel határokat. Ez a kiindulópont, ha ezeket a helyükre teszed, a többi sokkal könnyebben fog következni.
2. Ismerd fel azokat a dolgokat, amelyekben jó vagy, és ne a korlátaidra koncentrálj. Minél többet teszed ezt, annál inkább boldog érzéseket fogsz kiváltani a frusztráció helyett.
3. Beszélj kedvesen magadhoz. Változtasd át a magadhoz való beszédmódodat - amikor elrontod, ahelyett, hogy szidod magad, képzeld el, hogy egy barátoddal beszélsz. Ugyanezeket a kedves szavakat használd magadhoz.
4. Adj magadnak apró kihívásokat, amelyek feszegetik a komfortérzeted határait. Nem kell kiugranod egy repülőgépből vagy egy országba költözni. Csak valami apróságot, és haladj felfelé. Ne felejtsd el megünnepelni a győzelmeket!
5. Vedd körül magad jó emberekkel. Nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy a társaságod nagy befolyással bír. Ha nem őszinték és őszinték, ideje búcsút inteni nekik!

Gyakorold a fentieket naponta, és garantálom, hogy idővel látni fogod a különbséget nem csak abban, ahogyan magadat látod, hanem abban is, ahogyan mások látnak téged!