Mae gwraig sy'n gwybod ei gwerth yn gryf ac yn alluog.

Mae hi'n bwerus.

Mae hi'n byw bywyd ar ei thelerau.

Ac yn bwysicaf oll:

Dydi hi ddim yn cymryd sh*t gan neb!

Ai ti ydy'r ddynes yma? Neu a hoffech chi fod y fenyw hon?

Y gwir yw, nid yw hunanwerth yn rhywbeth rydyn ni wedi'n geni ag ef. Rydyn ni'n cael ein siapio gan ein profiadau plentyndod ac oedolion, ac mae'n cymryd arfer i adeiladu ymdeimlad mor bwerus o'ch hunan mewn byd mor gythryblus…

Felly, hyd yn oed os nad ydych chi yno eto, y da newyddion yw, nid yw byth yn rhy hwyr i ddysgu!

Dyma 10 arwydd pwerus o fenyw sy'n gwybod ei gwerth:

1. Ni fydd hi'n setlo am lai - mae hi'n gwybod ei bod hi'n haeddu'r gorau

Mae menyw sy'n gwybod ei gwerth yn gwybod ei bod hi'n haeddu'r gorau allan o fywyd. Dyw hi ddim yn setlo – boed hynny ar gyfer dyn, swydd, neu bryd o fwyd wedi'i goginio'n wael mewn bwyty.

Felly pam setlo am swydd sydd ddim yn eich gwerthfawrogi?

Neu ddyn sy'n eich trin chi fel eich bod yn ôl-ystyriaeth?

Os ewch chi ar ôl beth rydych chi eisiau, anelwch yn uchel, a gosodwch eich safonau i fod yn uwch na'r cyfartaledd, mae siawns dda eich bod chi'n gwybod eich gwerth ac nad ydych chi'n fodlon cymryd crap unrhyw un!

Drwy wneud hyn, rydych chi'n dangos i'r byd eich bod chi ddim yn cymryd ail orau.

Ond bydd pobl yn dal i geisio.

Bydd cyflogwyr yn eich methu a bydd cariadon yn siomi,awyren neu symud gwlad. Dim ond rhywbeth bach, a gweithio'ch ffordd i fyny. Peidiwch ag anghofio dathlu eich buddugoliaethau!

Ymarferwch yr uchod yn ddyddiol, ac rwy'n gwarantu gydag amser y byddwch chi'n gweld gwahaniaeth nid yn unig yn eich barn chi'ch hun, ond sut. mae eraill yn eich gweld chi hefyd!

2. Mae ganddi ymdeimlad cryf o hunan-barch ac mae'n sefyll dros ei hun

Mae rhan o fynd am yr hyn rydych chi ei eisiau yn dod o fod â synnwyr cryf o hunan-barch.

Dychmygwch y person rydych chi'n ei barchu y rhan fwyaf yn y byd; rhiant, perthynas, neu ffrind efallai.

Pe bai rhywun yn stynio eu cyfleoedd neu'n eu rhoi i lawr mewn rhyw ffordd, oni fyddech chi'n sefyll drostyn nhw?

Wel, menyw sy'n gwybod mae ei gwerth yn gwneud hyn drosti ei hun.

Nid yw hi'n gadael i neb ddweud wrthi pa mor alluog (neu analluog) yw hi. Mae hi'n gwybod yn barod. Ac os yw rhywun yn ceisio lleddfu ei hysbryd, mae hi'n berffaith abl i'w rhoi nhw (yn gwrtais) yn ôl yn eu lle!

Ydy hyn yn swnio fel chi?

Os felly, mae'n debyg eich bod yn eithaf hunan - yn ymwybodol ac mewn cysylltiad â'ch emosiynau…. Nid oes gennych broblem yn dweud “na” i bethau nad ydych am eu gwneud.

Mae hyn yn fy arwain at fy mhwynt nesaf:

3. Mae hi'n gosod ffiniau iach ac yn gwybod sut i'w gorfodi

Beth yw ffiniau iach?

Dyma ein terfynau; dyma ein ffordd ni o roi gwybod i bobl eraill pa ymddygiadau neu weithredoedd sy'n dderbyniol i ni (a'r hyn nad ydyn ni'n ei weld).

Bydd gan fenyw sy'n gwybod ei gwerth ac nad yw'n cymryd ei therfyn gan neb ffiniau cryf yn eu lle a bydd yn eu haeru pryd bynnag y bydd angen iddi wneud hynny.

Mae hi'n gwybod y peryglon o adael i bobl gerdded i gyddrosti.

Fel yr eglura PsychCentral:

“Mae ffiniau personol yn bwysig ar gyfer sefydlu ymdeimlad o hunanwerth ac ymdeimlad o hunan-gariad. Efallai bod y rhai a fagwyd yn methu â sefydlu eu gofod personol eu hunain neu gael ymdeimlad o reolaeth dros eu bywyd eu hunain wedi dysgu ceisio cymeradwyaeth neu ddilysiad gan eraill yn lle ymddiried yn eu hunain a meithrin ymdeimlad cadarn o hunan-hunaniaeth.”

Yn y bôn, heb ffiniau iach, mae'n eithaf anodd cynyddu teimladau o hunanwerth.

Felly, os yw'ch ffiniau wedi'u gosod yn syth a ddim yn ofni eu gorfodi, gariad, mae'n swnio fel chi 'rydych ar y llwybr iawn!

Ac os nad ydych wedi gwneud hynny, rwy'n argymell yn gryf eich bod yn darllen y canllaw hwn ar osod ffiniau – nid yw byth yn rhy hwyr i ddechrau eu rhoi yn eu lle.

4. Mae hi'n gweld ei gwendidau a'i hamherffeithrwydd fel cyfle i dyfu

Bydd merched ag ymdeimlad isel o hunanwerth yn teimlo'n ymwybodol o'u hamherffeithrwydd.

O'u hanwybyddu, eu gwadu, neu eu cynhyrfu pan maen nhw'n cael sylw, fe fyddan nhw'n ceisio brwsio eu diffygion o dan y ryg…

Ond mae dynes badass gyda synnwyr cyfan o werth yn cofleidio ei gwendidau.

Bydd hi hyd yn oed yn agored ac ymlaen llaw amdanyn nhw…peidio â dangos eu hunain…ond i gydnabod ei bod hi'n hunanymwybodol ac yn gwneud newidiadau!

Chi'n gweld, mae hi'n cymryd yr amherffeithrwydd hwn fel cyfle i dyfu. Mae hi'n gwybod na fydd hi byth yn berffaith, ac nid yw hi'n mynd ar ôl y syniadohoni.

Yn lle hynny, mae hi eisiau bod y fersiwn orau ohoni hi ei hun.

Fel y soniais yn gynharach, mae ganddi hunan-barch. Mae hi eisiau gwneud a bod yn well ac mae hi'n gwybod ei bod hi'n haeddu hynny.

Mae hi hefyd yn gwybod ei bod hi'n gallu ei gyflawni!

Dyna pam nad yw hi'n gadael i'w gwendidau ei dal yn ôl. Ond nid dyna’r unig beth…

5. Mae hi'n gallu gollwng gafael ar bobl wenwynig a pherthnasoedd gwenwynig

Mae hi'n berffaith iawn am adael pobl wenwynig a pherthnasoedd allan o'i bywyd hi hefyd.

Foneddigion, os nad oes angen dyn arnoch chi i ddiffinio eich gwerth, byddwch yn falch.

Os na fyddwch yn ailadrodd cylchoedd perthnasoedd gwenwynig o hyd, byddwch yn falch.

Ac os byddwch yn ffarwelio â pherthnasoedd sy'n eich brifo, hyd yn oed perthnasoedd teuluol, byddwch yn falch iawn ohonoch chi'ch hun!

Rydych chi'n gwybod eich gwerth.

Dyma'r peth:

Gwraig sy'n uchel ei pharch ac nad yw'n setlo am lai (fel y trafodwyd uchod). ) yn gwybod bod angen i'r perthnasau o'i chwmpas hi fod i safon uchel hefyd.

Felly, yn hytrach na sylwi ar y baneri coch a gobeithio am wyrth, mae hi'n gadael.

Dydi hi ddim yn rhoi dynion y cyfle i'w thrin fel sh*t ddwywaith, ac os yw ei mam yn narcissist nid oes ganddi unrhyw broblem cyfyngu cyswllt neu ei dorri allan yn gyfan gwbl!

Mae amddiffyn ei hegni yn flaenoriaeth; bydd hi'n mynd i unrhyw drafferth i wneud yn siŵr ei bod hi'n aros yn dawel.

Ac eithrio'r pwynt nesaf, yn yr achos hwn, mae hi'n fodlon cymryd ychydigrisgiau…

6. Mae hi'n mwynhau camu allan o'i chysur a dysgu pethau newydd

“Mae ardal gysur yn lle hardd. Ond does dim byd byth yn tyfu yno.” – John Assaraf

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Arwydd arall o fenyw sy’n gwybod ei gwerth yw ei bod yn mwynhau gwthio ei ffiniau a bod yn anghyfforddus o bryd i’w gilydd.

Gallai hyn unrhyw beth:

• Dechrau camp
• Dysgu iaith newydd
• Mynd yn unigol teithio
• Newid gyrfa
• Symud i ffwrdd o'i thref enedigol

Y gwir yw, mae llawer o bobl yn aros yn hapus yn eu parth cysur bach. Ond yn aml fe ddaw amser pan fyddan nhw’n dymuno pe bydden nhw wedi gwneud mwy gyda’u bywyd … wedi cymryd ychydig mwy o risgiau, ac yn credu ynddyn nhw eu hunain fwy.

Ond dyna wirionedd trist hunanwerth isel. Mae'n gwneud i chi feddwl ddwywaith am adael y parth diogelwch!

Felly, os ydych chi'n mwynhau mynd allan i'r byd a gweld pa mor bell y gallwch chi wthio'ch hun, mae'n debygol bod gennych chi synnwyr cryf o hunanwerth!

P.S. – po fwyaf y byddwch yn gwthio eich terfynau, y mwyaf y bydd eich hunan-barch a'ch gwerth yn cynyddu. Bob tro y byddwch chi'n cyflawni rhywbeth nad oeddech chi erioed wedi breuddwydio y gallech chi, rydych chi'n ychwanegu bloc adeiladu arall o gryfder a hunangred.

7. Mae hi'n ddilys ac yn onest â'r byd ynglŷn â phwy yw hi

Soniais yn gynharach y bydd menyw sy'n gwybod ei gwerth yn cofleidio ei diffygion ... mae hyn hefyd yn ymestyn i fod yn agored ac yn onest amdani ei hunyn ei chyfanrwydd.

Yn syml:

Mae hi mor ddilys ag y maen nhw!

Nid oes angen iddi guddio y tu ôl i fwgwd yn llawn colur neu bersonoliaeth a neilltuwyd ar ei chyfer y byd y tu allan...

O, ymhell oddi wrtho.

Mae gwraig sydd ddim yn cymryd cachu gan neb yn gwybod bod yn rhaid iddi fod yn hi ei hun i gael ei gweld, ei chlywed a'i pharchu.

Mae hi'n gwybod na fydd pawb yn ei hoffi, a dyfalu beth?

Does dim ots ganddi!

Y bobl sy'n ei charu yw'r rhai y mae hi'n eu cadw gerllaw, a barn pawb arall dim ots. Nid ei bod hi'n meddwl ei bod hi uwchlaw neb arall, ond mae hi'n cydnabod na allwch chi blesio pawb yn y byd, felly fe allech chi hefyd fod yn chi'ch hun hefyd.

Os ydych chi'n fenyw ddilys sy'n gwybod ei gwerth , byddwch yn:

• Cymryd cyfrifoldeb drosoch eich hun pan fydd angen
• Bod yn driw i'ch gwerthoedd a'ch credoau
• Gweithredu'n ddidwyll
• Teimlwch yn gyfforddus yn eich croen eich hun
• Carwch a derbyniwch eich hun am bwy ydych chi, nid yr hyn y mae cymdeithas yn meddwl y dylech fod!

8. Mae ganddi nodau a dyheadau ar gyfer ei bywyd

Arwydd pwerus arall o fenyw sy'n gwybod ei gwerth ac na fydd yn cymryd cachu neb yw bod ganddi nodau a dyheadau clir.

Y gwir yw, hyd at yn ddiweddar, ni ddywedwyd wrth y rhan fwyaf o fenywod y gallent gael y byd i gyd.

Mae cymaint o ddisgwyliadau ar fenywod i weithio mewn rhai sectorau, rhoi'r gorau i weithio i gael plant, a rhoi'r gorau i yrfaoedd i gefnogi eu gwŷr…y rhestr gallaidos ymlaen!

Ond mae gwraig sy'n gwybod ei gwerth yn syllu ar bobl sy'n rhoi cyfyngiadau arni.

Mae ganddi weledigaeth a bydd hi'n stopio ar ddim i gyrraedd!

Nid yw hynny'n golygu na fydd hi'n wynebu anawsterau. Wrth gwrs, bydd.

Ond diolch i'w lefelau uchel o hunan-barch, hyder a pharch, bydd yn codi ei hun yn ôl bob tro ac yn dod yn ôl yn gryfach ac wedi paratoi'n well.

Nawr, peidiwch â mynd â mi yn anghywir. Nid yw hyn yn golygu bod angen i chi fod y fenyw gyrfa fwyaf llwyddiannus yn y byd er mwyn cael synnwyr o werth.

Ddim o gwbl.

P'un ai ydych chi'n aros gyda chi mam gartref yn magu eich babanod, neu'n gweithio'n rhan-amser yn y becws lleol, cyn belled â'ch bod yn gwneud yr hyn sy'n eich gwneud CHI yn hapus ac yn fodlon, dyna'r cyfan sy'n bwysig.

9. Dyw hi ddim wedi ei syfrdanu gan farn pobl eraill

Ond i wneud yr uchod, mae angen i chi fod yn eithaf tew eich croen.

Fel y soniais, mae gan y byd ddigon o farn ar sut y dylai menyw fod. , a beth ddylai hi ei wneud.

Yn hytrach na gadael i hynny eich cael chi i lawr, os ydych chi'n fenyw sy'n gwybod ei gwerth, byddwch chi wedi dysgu ei brwsio i ffwrdd, gên i fyny, a cherdded i ffwrdd gyda gras a cheinder.

Neu, efallai eich bod chi'n dweud wrthyn nhw am ei ludo lle nad yw'r haul yn tywynnu.

Y naill ffordd neu'r llall, dydych chi ddim yn gadael i farn pobl eraill eich poeni na newid sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun!

Ac yn iawn, ni ddylech.Mae Gwerth yn gwybod bod angen iddi gadw ei meddwl yn gryf yn feddyliol, ond hefyd yn garedig.

Mae hi'n garedig wrthi'i hun pan nad yw eraill. Mae hi'n torri allan pobl sy'n fwriadol yn gwneud iddi deimlo'n ddrwg. A phan fydd rhywun yn dweud wrthi nad yw hi'n ddigon da neu na fydd hi'n gallu ei gwneud hi?

Mae hi'n mynd yr ail filltir i wneud yn siŵr ei bod hi'n cyflawni'r hyn mae hi eisiau - ond nid i'w profi'n anghywir.

Mae hi'n ei wneud i brofi ei hun yn iawn.

10. Nid yw hi'n dibynnu ar unrhyw un arall i deimlo'n dda amdani ei hun

Ac yn olaf, os nad yw menyw yn dibynnu ar unrhyw un arall i deimlo'n dda amdani ei hun, mae hi'n fenyw bwerus sy'n gwybod ei gwerth!

>Yn aml, bydd pobl â hunan-barch isel a hunan-werth yn dechrau perthnasoedd cydddibynnol; maen nhw'n dibynnu ar eu partner i deimlo'n fodlon yn emosiynol.

Rhowch yn syml:

Mae eu hunan-werth yn seiliedig ar sut maen nhw'n cael eu trin gan rywun arall.

Meddyliwch am hynny am eiliad...

Dychmygwch roi cymaint â hynny o bŵer yn nwylo rhywun arall? Beth os ydyn nhw'n newid eu meddwl rhyw ddydd? Beth os byddan nhw'n gadael?

Mae gwraig sy'n gwybod ei gwerth yn gwybod ei bod hi'n rhy werthfawr cael eich gadael yn nwylo rhywun arall.

Dyna pam mae hi'n dibynnu arni hi ei hun yn unig.

Mae ei hemosiynau hi yn ei rheolaeth. Bydd hi, wrth gwrs, yn profi tristwch, poen, a dicter.

Ond nid yw’n gadael i’r emosiynau hyn ei diffinio. Nid yw hi'n gadael i weithredoedd neu eiriau pobl eraill ddiffinio ei synnwyr o werth.

Osunrhyw beth, i'r math hwn o fenyw, mae sut mae pobl yn ymddwyn yn adlewyrchiad ohonyn nhw, nid hi.

Felly, gyda'r holl arwyddion hyn wedi'u cyfuno, nid yw'n anodd gweld pam mae menyw â'r maint hwn o hunanwerth ddim yn cymryd sh*t gan neb!

Ac os ydych yn perthyn i'r categori hwn, llongyfarchiadau mawr i chi. Daliwch ati i garu eich hun a gwthio'r terfynau hynny!

Ond beth os dymunwch y gallech chi gynyddu eich synnwyr o hunanwerth?

Rydw i'n mynd i rannu ychydig o awgrymiadau gyda chi sydd wedi bod o gymorth mawr fi:

Sut i gynyddu hunanwerth (a rhoi'r gorau i gymryd sh*t oddi wrth bobl):

Dydw i ddim yn mynd i ddweud celwydd, mae codi eich gwerth a'ch hunan-barch yn cymryd amser. Felly, peidiwch â disgwyl i wyrthiau ddigwydd dros nos. Mae angen i chi fod yn ddyfal, hyd yn oed pan fydd yn teimlo'n anobeithiol.

Byddwch yn cyrraedd yno, ond mae amynedd yn allweddol.

1. Dechrau dweud na. Rhannais erthygl yn gynharach ar sut i osod ffiniau. Dyma'ch man cychwyn, sicrhewch y rheini yn eu lle a bydd y gweddill yn dilyn yn llawer haws.
2. Adnabod y pethau rydych chi'n dda yn eu gwneud a pheidiwch â chanolbwyntio ar eich cyfyngiadau. Po fwyaf y gwnewch hyn, y mwyaf y byddwch yn ennyn teimladau hapus yn hytrach na rhwystredigaeth.
3. Siaradwch yn garedig â chi'ch hun. Ail-fframiwch y ffordd rydych chi'n siarad â chi'ch hun - pan fyddwch chi'n gwneud llanast, yn hytrach nag yn wylltio'ch hun, dychmygwch eich bod chi'n siarad â ffrind. Defnyddiwch yr un geiriau caredig i chi'ch hun.
4. Rhowch heriau bach i chi'ch hun sy'n gwthio'ch rhwystrau cysur. Nid oes angen neidio allan o an