فهرست مطالب
زنی که ارزش خود را می داند قوی و تواناست.
او قدرتمند است.
او زندگی را مطابق شرایط خود می گذراند.
و مهمتر از همه:
همچنین ببینید: 10 نشانه که شما دارای شخصیتی شاداب هستید که احساسات مثبت را در دیگران شعله ور می کنداو از هیچ کس ش*ت نمی گیرد!
آیا شما این زن هستید؟ یا دوست دارید این زن باشید؟
حقیقت این است که ارزش خود چیزی نیست که ما با آن به دنیا آمده ایم. ما بر اساس تجربیات دوران کودکی و بزرگسالی خود شکل گرفته‌ایم، و برای ایجاد چنین حس قدرتمندی از خود در چنین دنیای پرفراز و نشیب باید تمرین کرد...
بنابراین، حتی اگر هنوز کاملاً آنجا نیستید، چیزهای خوب خبر این است که هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست!
در اینجا 10 نشانه قوی از زنی که ارزش خود را می داند آورده شده است:
1. او به کمتر راضی نمی شود - او می داند که لایق بهترین هاست
زنی که ارزش خود را می داند می داند که او لایق بهترین ها در زندگی است. او راضی نمی شود – چه برای یک مرد باشد، چه شغل یا یک غذای بد پخته شده در یک رستوران. …
پس چرا به شغلی بسنده کنید که از شما قدردانی نمی کند؟
یا مردی که با شما طوری رفتار می کند که انگار یک فکر بعدی هستید؟
اگر دنبال چه چیزی بروید شما می‌خواهید، هدفتان را بالا می‌برید و استانداردهای خود را بالاتر از حد متوسط قرار می‌دهید، به احتمال زیاد ارزش خود را می‌دانید و حاضر نیستید مزخرفات کسی را قبول کنید!
با انجام این کار، به دنیا نشان می‌دهید که شما بهترین گزینه دوم را نخواهد داشت.
اما مردم همچنان تلاش خواهند کرد.
کارفرمایان شما را شکست خواهند داد و دوست پسرها ناامید خواهند شد،هواپیما یا جابجایی کشور فقط یک چیز کوچک، و راه خود را بالا بروید. فراموش نکنید که پیروزی های خود را جشن بگیرید!
هر روز موارد فوق را تمرین کنید، و تضمین می کنم که با گذشت زمان تفاوتی را نه تنها در نحوه نگرش خود، بلکه در نحوه مشاهده خود نیز مشاهده خواهید کرد. دیگران هم شما را می بینند!
اما به جای اینکه به آنها اجازه دهید شما را تعریف کنند، فقط به راه خود ادامه دهید تا در نهایت به آنچه می دانید لیاقتش را دارید برسید!2. او حس احترام قوی به خود دارد و از خود دفاع می کند
بخشی از رسیدن به آنچه می خواهید ناشی از داشتن حس قوی احترام به خود است.
فردی را تصور کنید که به او احترام می گذارید. بیشترین در جهان؛ شاید یکی از والدین، خویشاوندان یا دوستانتان باشد.
اگر کسی فرصت‌های خود را کوتاه می‌کند یا به نحوی آنها را نادیده می‌گیرد، آیا شما از آنها دفاع نمی‌کنید؟
خب، زنی که می‌داند ارزش او این کار را برای خودش انجام می دهد.
او اجازه نمی دهد کسی به او بگوید که چقدر توانایی (یا ناتوان) است. او از قبل می داند. و اگر کسی سعی کند روحیه او را تضعیف کند، کاملاً می‌تواند آنها را (مودبانه) به جای خود بازگرداند!
آیا این به نظر شما می‌آید؟
اگر چنین است، احتمالاً کاملاً خودتان هستید. -آگاه و در ارتباط با احساسات خود…. شما مشکلی برای «نه» گفتن به کارهایی که نمی‌خواهید انجام دهید ندارید.
این من را به نکته بعدی هدایت می‌کند:
3. او مرزهای سالمی را تعیین می کند و می داند که چگونه آنها را اجرا کند
مرزهای سالم چیست؟
اینها محدودیت های ما هستند. این روشی است که به دیگران اجازه می‌دهیم بدانند چه رفتارها یا اعمالی را قابل قبول می‌دانیم (و چه کارهایی را قبول نداریم). در جای خود قرار دارد و هر زمان که نیاز داشته باشد از آنها حمایت خواهد کرد.
او می داند که این خطرات وجود دارد که به مردم اجازه می دهد همه راه بروند.بیش از او.
همانطور که PsychCentral توضیح می دهد:
"مرزهای شخصی برای ایجاد احساس ارزشمندی و احساس عشق به خود مهم هستند. کسانی که بزرگ شده‌اند قادر به ایجاد فضای شخصی خود یا داشتن حس کنترل بر زندگی خود نیستند، ممکن است آموخته باشند که به جای اعتماد به خود و ایجاد یک حس قوی از هویت خود، از دیگران تأیید یا تأیید کنند.»
اساساً، بدون مرزهای سالم، افزایش احساس ارزشمندی برای خود بسیار سخت است.
بنابراین، اگر مرزهای خود را صاف کرده اید و از اجرای آنها نمی ترسید، دوست دختر، به نظر شما می رسد. در مسیر درستی هستید!
و اگر این کار را نکرده اید، به شدت توصیه می کنم این راهنما را در مورد تعیین مرزها بخوانید – برای شروع به قرار دادن آنها هرگز دیر نیست.
4. او عیوب و نواقص خود را فرصتی برای رشد می داند
زنانی که احساس خودارزش پایینی دارند نسبت به عیوب خود احساس آگاهی دارند.
از نادیده گرفتن آنها، انکار آنها، یا ناراحت شدن زمانی که به آنها اشاره می شود، آنها سعی می کنند عیب های خود را زیر فرش بپوشانند...
اما یک زن بدجنس با احساس ارزشمندی دست نخورده عیب های او را می پذیرد.
او حتی باز هم خواهد بود. و پیشاپیش در مورد آنها...نه برای خودنمایی...بلکه اذعان کند که خودآگاه است و تغییراتی ایجاد می کند!
می بینید، او این نواقص را به عنوان فرصتی برای رشد در نظر می گیرد. او می داند که هرگز کامل نخواهد بود و این ایده را دنبال نمی کنداز آن.
در عوض، او فقط می‌خواهد بهترین نسخه از خودش باشد. او می‌خواهد کار کند و بهتر باشد و می‌داند که لیاقتش را دارد.
او همچنین می‌داند که می‌تواند به آن دست یابد!
به همین دلیل است که اجازه نمی‌دهد عیب‌هایش او را بازدارند. اما این تنها چیز نیست…
همچنین ببینید: معنی واقعی خواب دیدن سفر در زمان: 20 تعبیر5. او می‌تواند افراد سمی و روابط سمی را رها کند
او با کنار گذاشتن افراد و روابط سمی از زندگی‌اش کاملاً خوب است.
خانم‌ها، اگر به یک مرد برای تعریف نیاز ندارید ارزش خود را، افتخار کنید.
اگر چرخه های رابطه سمی را تکرار نمی کنید، مغرور باشید.
و اگر با روابطی که به شما صدمه می زند خداحافظی می کنید، حتی روابط خانوادگی، بیشتر مغرور باشید. از خودتان!
شما ارزش خود را می دانید.
نکته اینجاست:
زنی که برای خود احترام زیادی قائل است و به کمتر از آن راضی نمی شود (همانطور که در بالا بحث کردیم ) می داند که روابط اطراف او نیز باید از استاندارد بالایی برخوردار باشد.
بنابراین، به جای اینکه پرچم های قرمز را ببیند و به معجزه امیدوار باشد، او را ترک می کند.
او نمی دهد. مردان این فرصت را دارند که دوبار با او مثل خُرد رفتار کنند، و اگر مادرش خودشیفته است، مشکلی برای محدود کردن تماس یا قطع کامل او ندارد!
حفاظت از انرژی او یک اولویت است. او تمام تلاش خود را می کند تا مطمئن شود که در آرامش باقی می ماند.
به جز نکته بعدی، در این مورد، او مایل است چند مورد را انجام دهد.خطرات…
6. او از خارج شدن از منطقه امن خود و یادگیری چیزهای جدید لذت می برد
«منطقه راحتی مکان زیبایی است. اما هیچ چیز آنجا رشد نمی کند.» – جان اساراف
داستان های مرتبط از Hackspirit:
یکی دیگر از نشانه های زنی که ارزش خود را می داند این است که از فشار دادن مرزهای خود لذت می برد و گهگاهی احساس ناراحتی می کند.
این ممکن است هر چیزی باشد:
- انتخاب یک ورزش
- یادگیری زبان جدید
- رفتن به مسافرت انفرادی
- تغییر حرفه
- حرکت از زادگاهش
حقیقت این است که بسیاری از مردم در منطقه راحتی کوچک خود خوشحال می مانند. اما اغلب اوقات زمانی فرا می‌رسد که آرزو می‌کنند در زندگی‌شان کارهای بیشتری انجام می‌دادند... ریسک‌های بیشتری می‌پذیرفتند، و بیشتر به خودشان ایمان داشتند.
اما این حقیقت غم‌انگیزی است که ارزش خود پایین است. این شما را وادار می‌کند دو بار در مورد ترک منطقه امن فکر کنید!
بنابراین، اگر از بیرون رفتن به دنیا و دیدن اینکه تا چه حد می‌توانید به خودتان فشار بیاورید لذت می‌برید، احتمالاً احساس ارزشمندی قوی دارید!
P.S. - هر چه بیشتر از محدودیت های خود عبور کنید، در واقع عزت نفس و ارزش شما بیشتر می شود. هر بار که کاری را انجام می‌دهید که هرگز تصورش را هم نمی‌کردید می‌توانید، یک عنصر سازنده دیگر از قدرت و خودباوری اضافه می‌کنید.
7. او در مورد اینکه کیست با دنیا صادق و صادق است
قبلاً اشاره کردم که زنی که ارزش خود را می‌داند عیب‌هایش را می‌پذیرد... این به باز بودن و صادق بودن در مورد خودش نیز تسری پیدا می‌کند.به طور کامل.
به زبان ساده:
او به اندازه آنها معتبر است!
نیازی ندارد که پشت ماسکی پر از آرایش یا شخصیتی که برای او محفوظ است پنهان شود. دنیای بیرون...
اوه، دور از آن.
زنی که از هیچکس بدگویی نمی کند، می داند که باید خودش باشد تا دیده شود، شنیده شود و مورد احترام باشد.
او می داند که همه او را دوست نخواهند داشت، و حدس بزنید چه چیزی؟
او اهمیتی نمی دهد!
افرادی که او را دوست دارند کسانی هستند که او را در نزدیکی خود نگه می دارد و نظرات دیگران مهم نیست اینطور نیست که او فکر می‌کند بالاتر از دیگران است، اما می‌داند که شما نمی‌توانید همه را در دنیا راضی کنید، بنابراین ممکن است خودتان هم باشید.
اگر زنی معتبر هستید که ارزش خود را می‌داند. ، شما:
- زمانی که نیاز دارید مسئولیت خود را بپذیرید
- به ارزش ها و اعتقادات خود صادق باشید
- با اخلاص رفتار کنید
- در پوست خود احساس راحتی کنید
- خودتان را همانگونه که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید، نه آن چیزی که جامعه فکر می کند باید باشید!
8. او اهداف و آرزوهایی برای زندگی خود دارد
یکی دیگر از نشانه های قدرتمند زنی که ارزش خود را می داند و به زور هیچ کس را نمی پذیرد، داشتن اهداف و آرزوهای روشن است.
حقیقت این است که تا زمانی که اخیراً به اکثر زنان گفته نشده است که می‌توانند تمام دنیا را داشته باشند.
توقعات زیادی از زنان وجود دارد که در بخش‌های خاصی کار کنند، برای بچه دار شدن از کار دست بکشند و برای حمایت از همسرانشان از مشاغل دست بکشند... لیست می تواندادامه بده!
اما زنی که ارزش خود را می‌داند، به افرادی که محدودیت‌هایی برای او قائل هستند خیره می‌شود.
او بینایی دارد و برای رسیدن به آن دست از هیچ کاری نمی‌کشد!
این بدان معنا نیست که او با شکست مواجه نخواهد شد. مطمئناً او این کار را خواهد کرد.
اما به لطف سطح بالای عزت نفس، اعتماد به نفس و احترام، او هر بار خود را تقویت می کند و قوی تر و آماده تر برمی گردد.
حالا اشتباه نکن این بدان معنا نیست که برای داشتن احساس ارزشمندی باید موفق‌ترین زن حرفه‌ای در جهان باشید.
به هیچ وجه.
خواه اهل ماندن باشید- مادر در خانه بچه های شما را بزرگ می کند، یا به صورت پاره وقت در نانوایی محلی کار می کند، تا زمانی که شما کاری را انجام می دهید که شما را خوشحال و راضی می کند، این تنها چیزی است که اهمیت دارد.
9. او تحت تأثیر نظرات دیگران قرار نمی گیرد
اما برای انجام کارهای فوق، باید پوست کلفتی داشته باشید.
همانطور که اشاره کردم، جهان نظرات زیادی در مورد اینکه یک زن چگونه باید باشد، دارد. و آنچه که او باید انجام دهد.
به جای اینکه اجازه دهید این شما را ناامید کند، اگر زنی هستید که ارزش خود را می دانید، یاد گرفته اید که آن را از بین ببرید، چانه را بالا بکشید و با مهربانی کنار بروید و ظرافت.
یا شاید به آنها بگویید آن را در جایی بچسبانند که خورشید نمی تابد.
در هر صورت، شما اجازه نمی دهید نظرات دیگران شما را آزار دهد یا احساس شما را تغییر دهد. در مورد خودتان!
و لعنتی درست است که نباید این کار را انجام دهید.
آنقدر افراد وجود دارند که می توانند قضاوت های منفی را انجام دهند، زنی باارزش می‌داند که باید ذهن خود را از نظر ذهنی قوی و در عین حال مهربان نگه دارد.
او با خودش مهربان است وقتی دیگران اینطور نیستند. او افرادی را که عمداً باعث ایجاد احساس بد در او می شوند را حذف می کند. و وقتی کسی به او می‌گوید که به اندازه کافی خوب نیست یا نمی‌تواند آن را انجام دهد؟
او تلاش بیشتری می‌کند تا مطمئن شود به آنچه می‌خواهد می‌رسد – اما نه برای اینکه ثابت کند اشتباه می‌کنند.
0>او این کار را برای اثبات حق خود انجام می دهد.
10. او برای احساس خوبی در مورد خود به هیچ کس دیگری وابسته نیست
و در نهایت، اگر زنی برای احساس خوبی در مورد خود به شخص دیگری متکی نباشد، او یک زن قدرتمند است که ارزش خود را می داند!
اغلب افراد با عزت نفس و ارزش خود پایین وارد روابط وابسته می شوند. آنها برای احساس رضایت عاطفی به شریک زندگی خود متکی هستند.
به زبان ساده:
ارزش نفس آنها بر اساس نحوه برخورد شخص دیگری با آنها است.
درباره آن فکر کنید. برای یک لحظه…
تصور کنید این مقدار قدرت را به دست شخص دیگری بسپارید؟ اگر روزی نظرشان عوض شود چه؟ اگر آنها بروند چه می شود؟
زنی که ارزش خود را می داند می داند که آنقدر ارزشمند است که در دستان دیگری رها شود.
به همین دلیل است که او فقط به خودش وابسته است.
احساسات او تحت کنترل او هستند. او البته غم، درد و خشم را تجربه خواهد کرد.
اما او اجازه نمی دهد این احساسات او را تعریف کنند. او اجازه نمی دهد اعمال یا گفتار دیگران حس ارزشمندی او را تعریف کند.
اگربرای این نوع از زنان، نحوه رفتار افراد بازتابی از آنهاست، نه او.
بنابراین، با ترکیب همه این علائم، سخت نیست که بفهمیم چرا زنی با این میزان ارزش خود ارزش دارد. از هیچ کس نخواهم گرفت!
و اگر در این دسته قرار می گیرید، از صمیم قلب به شما تبریک می گویم. به عشق ورزیدن خود ادامه دهید و این محدودیت ها را پشت سر بگذارید!
اما اگر می خواهید بتوانید احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید چه؟
من قصد دارم چند نکته را با شما در میان بگذارم که واقعاً به شما کمک کرد. من:
چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم (و از مردم نگیرید):
من دروغ نمی گویم، بالا بردن ارزش و عزت نفس شما زمان می برد. بنابراین، انتظار نداشته باشید که معجزه یک شبه اتفاق بیفتد. شما باید پافشاری کنید، حتی زمانی که احساس ناامیدی می کنید.
شما به آنجا خواهید رسید، اما صبر کلیدی است.
- شروع به نه گفتن کنید. قبلاً مقاله ای در مورد چگونگی تعیین مرزها به اشتراک گذاشتم. این نقطه شروع شماست، آنها را در جای خود قرار دهید و بقیه موارد بسیار آسان‌تر دنبال می‌شوند.
- چیزهایی را که در آن مهارت دارید بشناسید و روی محدودیت‌های خود تمرکز نکنید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، بیشتر احساسات شادی را برانگیخته می‌شوید تا ناامیدی.
- با خودتان مهربانانه صحبت کنید. نحوه صحبت کردن با خود را مجدداً تنظیم کنید - وقتی به جای سرزنش کردن خود، به جای سرزنش کردن، تصور کنید که با یک دوست صحبت می کنید. از همان کلمات محبت آمیز برای خود استفاده کنید.
- چالش های کوچکی را به خود بدهید که موانع راحتی شما را از بین ببرد. بدون نیاز به پریدن از یک