Një grua që e di vlerën e saj është e fortë dhe e aftë.

Ajo është e fuqishme.

Ajo e jeton jetën sipas kushteve të saj.

Dhe më e rëndësishmja:

Ajo nuk merr sh*t nga askush!

A je ti kjo grua? Apo do të dëshironit të ishit kjo grua?

E vërteta është se vetëvlerësimi nuk është diçka me të cilën kemi lindur. Ne jemi formuar nga përvojat tona të fëmijërisë dhe të të rriturve, dhe duhet praktikë për të ndërtuar një ndjenjë kaq të fuqishme të vetvetes në një botë kaq të trazuar…

Pra, edhe nëse nuk jeni ende aty, e mira lajmi është se nuk është kurrë vonë për të mësuar!

Këtu janë 10 shenjat e fuqishme të një gruaje që e di vlerën e saj:

1. Ajo nuk do të kënaqet me më pak - ajo e di se meriton më të mirën

Një grua që e njeh vlerën e saj e di se ajo meriton më të mirën nga jeta. Ajo nuk vendoset – qoftë për një burrë, një punë apo një vakt të gatuar keq në një restorant.

E shihni, kur e dini vlerën tuaj, në thelb e dini vlerën që sjell në tryezë …

Pra, pse të vendoseni për një punë që nuk ju vlerëson?

Ose një burrë që ju trajton sikur të jeni një mendim i mëvonshëm?

Nëse shkoni pas çfarë ju dëshironi, synoni lart dhe vendosni standardet tuaja mbi mesataren, ka një shans të mirë që ju e dini vlerën tuaj dhe nuk jeni të gatshëm të merrni marrëzinë e askujt!

Duke bërë këtë, ju po i tregoni botës se ju nuk do të marrë më të mirën e dytë.

Por njerëzit do të vazhdojnë të përpiqen.

Punëdhënësit do t'ju dështojnë dhe të dashurit do të zhgënjejnë,aeroplan ose zhvendosje të vendit. Vetëm diçka e vogël, dhe ecni përpara. Mos harroni të festoni fitoret tuaja!

Praktikoni sa më sipër çdo ditë, dhe ju garantoj se me kalimin e kohës do të shihni një ndryshim jo vetëm në mënyrën se si e shihni veten, por edhe në atë se si ju shohin edhe të tjerët!

2. Ajo ka një ndjenjë të fortë respekti për veten dhe qëndron për veten e saj

Një pjesë e arritjes së asaj që dëshironi vjen nga të paturit një ndjenjë të fortë respekti për veten.

Imagjinoni personin që respektoni shumica në botë; ndoshta një prind, i afërm ose mik.

Nëse dikush do t'i pengonte mundësitë e tij ose do t'i ulte ato në një farë mënyre, a nuk do të qëndronit për ta?

Epo, një grua që di vlera e saj e bën këtë për veten e saj.

Ajo nuk lejon askënd t'i tregojë asaj se sa e aftë (ose e paaftë) është. Ajo tashmë e di. Dhe nëse dikush përpiqet t'i dobësojë shpirtin e saj, ajo është plotësisht në gjendje t'i kthejë (me mirësjellje) në vendin e tyre!

A ju tingëllon kjo?

Nëse po, ju ndoshta jeni plotësisht vetvetja - i vetëdijshëm dhe në kontakt me emocionet tuaja…. Nuk e ke problem t'u thuash "jo" gjërave që nuk dëshiron t'i bësh.

Kjo më çon në pikën time tjetër:

3. Ajo vendos kufij të shëndetshëm dhe di si t'i zbatojë ato

Cilët janë kufijtë e shëndetshëm?

Këta janë kufijtë tanë; është mënyra jonë për t'u bërë të ditur njerëzve të tjerë se çfarë sjelljesh ose veprimesh ne i konsiderojmë të pranueshme (dhe çfarë jo). në vend dhe do t'i pretendojë ato sa herë që të ketë nevojë.

Ajo i di rreziqet e lejimit të njerëzve të ecin të gjithëmbi të.

Siç shpjegon PsychCentral:

“Kufijtë personalë janë të rëndësishëm për të krijuar një ndjenjë të vetëvlerësimit dhe ndjenjës së dashurisë për veten. Ata që u rritën në pamundësi për të krijuar hapësirën e tyre personale ose për të pasur një ndjenjë kontrolli mbi jetën e tyre, mund të kenë mësuar të kërkojnë miratim ose vërtetim nga të tjerët në vend që t'i besojnë vetes dhe të ndërtojnë një ndjenjë të fortë të identitetit të tyre."

Në thelb, pa kufij të shëndetshëm, është shumë e vështirë të rritësh ndjenjat e vetëvlerësimit.

Pra, nëse i ke të drejtë kufijtë dhe nuk ke frikë t'i zbatosh, e dashura, tingëllon si ti jeni në rrugën e duhur!

Dhe nëse nuk e keni bërë, ju rekomandoj shumë të lexoni këtë udhëzues për vendosjen e kufijve – nuk është kurrë vonë për të filluar t'i vendosni ato në vend.

4. Ajo i sheh të metat dhe papërsosmëritë e saj si një mundësi për rritje

Gratë me një ndjenjë të ulët të vetëvlerësimit do të ndihen të ndërgjegjshme për papërsosmëritë e tyre.

Nga injorimi i tyre, mohimi i tyre ose mërzitja kur ata janë vënë në dukje, ata do të përpiqen të fshijnë të metat e tyre nën qilim…

Por një grua e keqe me një ndjenjë të paprekur të vlerës i përqafon të metat e saj.

Ajo madje do të jetë e hapur dhe paraprakisht për to...jo për t'u dukur...por për të pranuar se ajo është e vetëdijshme dhe po bën ndryshime!

E shihni, ajo i merr këto papërsosmëri si një mundësi për rritje. Ajo e di se nuk do të jetë kurrë perfekte dhe nuk e ndjek idenëtë saj.

Në vend të kësaj, ajo thjesht dëshiron të jetë versioni më i mirë i vetes.

Siç e përmenda më herët, ajo ka respekt për veten. Ajo dëshiron të bëjë dhe të jetë më e mirë dhe e di që e meriton.

Ajo gjithashtu e di se është e aftë ta arrijë atë!

Kjo është arsyeja pse ajo nuk lejon që të metat e saj ta mbajnë prapa. Por kjo nuk është e vetmja gjë…

5. Ajo është në gjendje të heqë dorë nga njerëzit toksikë dhe marrëdhëniet toksike

Ajo është shumë mirë me lënien e njerëzve dhe marrëdhënieve toksike jashtë jetës së saj gjithashtu.

Zonja, nëse nuk keni nevojë për një mashkull për të përcaktuar vlerën tuaj, ji krenar.

Nëse nuk vazhdoni të përsërisni cikle toksike të marrëdhënieve, jini krenarë.

Dhe nëse u thoni lamtumirë marrëdhënieve që ju lëndojnë, madje edhe marrëdhënieve familjare, jini shumë krenarë nga vetja!

Ti e di vlerën tënde.

Këtu është gjëja:

Një grua që e vlerëson veten shumë dhe nuk kënaqet me më pak (siç diskutuam më lart ) e di që edhe marrëdhëniet rreth saj duhet të jenë të një standardi të lartë.

Pra, në vend që të dallojë flamujt e kuq dhe të shpresojë për një mrekulli, ajo largohet.

Ajo nuk jep Burrat kanë mundësinë ta trajtojnë atë si sh*t dy herë, dhe nëse nëna e saj është narcisiste, ajo nuk e ka problem ta kufizojë kontaktin ose ta ndërpresë plotësisht!

Mbrojtja e energjisë së saj është prioritet; ajo do të bëjë gjithçka për t'u siguruar që të qëndrojë në paqe.

Me përjashtim të pikës tjetër, në këtë rast, ajo është e gatshme të marrë disarreziqet…

6. Ajo kënaqet duke dalë nga zona e saj e rehatisë dhe duke mësuar gjëra të reja

“Një zonë komforti është një vend i bukur. Por asgjë nuk rritet atje.” – John Assaraf

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Një shenjë tjetër e një gruaje që e di vlerën e saj është se asaj i pëlqen të shtyjë kufijtë e saj dhe të ndihet i pakëndshëm herë pas here.

Kjo mund të jetë çdo gjë:

• Zgjidhja e një sporti
• Mësimi i një gjuhe të re
• Udhëtimi i vetëm
• Ndryshimi i karrierës
• Duke u larguar nga vendlindja e saj

E vërteta është se shumë njerëz qëndrojnë të lumtur në zonën e tyre të vogël të rehatisë. Por shpesh vjen një moment kur ata dëshirojnë të kishin bërë më shumë me jetën e tyre… të rrezikonin më shumë dhe të besonin më shumë në veten e tyre.

Por kjo është e vërteta e trishtueshme e vetëvlerësimit të ulët. Kjo të bën të mendosh dy herë për të lënë zonën e sigurisë!

Pra, nëse të pëlqen të dalësh në botë dhe të shohësh se sa larg mund ta shtysh veten, ka të ngjarë që të kesh një ndjenjë të fortë të vetëvlerësimit!

P.S. – sa më shumë të shtyni kufijtë tuaj, aq më shumë rritet vetëvlerësimi dhe vlera juaj. Sa herë që arrini diçka që nuk e kishit ëndërruar se mundeni, ju shtoni një element tjetër ndërtimi të forcës dhe besimit te vetja.

7. Ajo është autentike dhe e sinqertë me botën për atë se kush është

E përmenda më herët se një grua që e njeh vlerën e saj do të përqafojë të metat e saj… kjo shtrihet edhe në të qenit e hapur dhe e sinqertë për vetennë tërësinë e saj.

Thënë thjesht:

Ajo është po aq autentike sa vijnë!

Ajo nuk ka nevojë të fshihet pas një maske të mbushur me grim ose një personaliteti të rezervuar për bota e jashtme…

Oh, larg saj.

Një grua që nuk ia merr mendtë askujt, e di se ajo duhet të jetë vetvetja që të shihet, dëgjohet dhe respektohet.

Ajo e di që jo të gjithë do ta pëlqejnë atë dhe hamendeni?

Ajo nuk i intereson!

Njerëzit që e duan atë janë ata që ajo mban pranë dhe mendimet e të gjithë të tjerëve nuk ka rëndësi. Nuk është se ajo mendon se është mbi këdo tjetër, por e kupton se nuk mund t'i kënaqësh të gjithë në botë, kështu që mund të jesh edhe vetvetja.

Nëse je një grua autentike që e di vlerën e saj , ju do të:

• Merrni përgjegjësi për veten tuaj kur ju duhet
• Të jeni të vërtetë ndaj vlerave dhe besimeve tuaja
• Veproni me sinqeritet
• Ndjehu rehat në lëkurën tënde
• Duaje dhe pranoje veten për atë që je, jo atë që shoqëria mendon se duhet të jesh!

8. Ajo ka synime dhe aspirata për jetën e saj

Një tjetër shenjë e fuqishme e një gruaje që e di vlerën e saj dhe nuk do t'i marrë mut askujt është të kesh synime dhe aspirata të qarta.

E vërteta është, deri në kohët e fundit, shumicës së grave nuk iu tha se mund të kishin gjithë botën.

Ka kaq shumë pritshmëri nga gratë që të punojnë në sektorë të caktuar, të ndalojnë së punuari për të pasur fëmijë dhe të heqin dorë nga karriera për të mbështetur burrat e tyre… lista mundvazhdo!

Por një grua që e njeh vlerën e saj i vështron njerëzit që i vënë kufizime.

Ajo ka një vizion dhe nuk do të ndalet para asgjëje për të arritur atje!

0>Kjo nuk do të thotë se ajo nuk do të përballet me pengesa. Sigurisht, ajo do ta bëjë.

Por falë niveleve të larta të vetëbesimit, besimit dhe respektit, ajo do të rikthehet çdo herë dhe do të kthehet më e fortë dhe më e përgatitur.

Tani, mos më keqkuptoni. Kjo nuk do të thotë se për të pasur një ndjenjë të vlerës duhet të jesh gruaja më e suksesshme në karrierë në botë.

Aspak.

Pavarësisht nëse je një person që qëndron në të- Nëna e shtëpisë duke rritur foshnjat tuaja, ose duke punuar me kohë të pjesshme në furrën lokale, për sa kohë që ju jeni duke bërë atë që ju bën të lumtur dhe të përmbushur, kjo është gjithçka që ka rëndësi.

9. Ajo nuk ndikohet nga opinionet e njerëzve të tjerë

Por për të bërë sa më sipër, duhet të jesh goxha me lëkurë të trashë.

Siç e përmenda, bota ka shumë mendime se si duhet të jetë një grua , dhe çfarë duhet të bëjë ajo.

Në vend që ta lini këtë të të zhgënjejë, nëse je një grua që e di vlerën e saj, do të kesh mësuar ta heqësh atë, të ngrish mjekrën lart dhe të largohesh me hir. dhe elegancën.

Ose, ndoshta ju u thoni ta ngjitin aty ku dielli nuk shkëlqen.

Sido që të jetë, nuk lejoni që mendimet e të tjerëve t'ju shqetësojnë ose të ndryshojnë mënyrën se si ndiheni për veten!

Dhe dreqin të drejtë që nuk duhet.

Ka mjaft njerëz atje për të dhënë gjykime negative, një grua meVlera e di se ajo duhet ta mbajë mendjen e saj të fortë mendërisht, por edhe të sjellshme.

Ajo është e sjellshme me veten kur të tjerët nuk janë. Ajo largon njerëzit që me qëllim e bëjnë të ndihet keq. Dhe kur dikush i thotë asaj se ajo nuk është mjaftueshëm e mirë ose nuk do të jetë në gjendje t'ia dalë?

Ajo bën më shumë për t'u siguruar që të arrijë atë që dëshiron - por jo për t'i provuar se e kanë gabim.

0>Ajo e bën këtë për të provuar se ka të drejtë.

10. Ajo nuk është e varur nga askush tjetër për t'u ndjerë mirë me veten

Dhe së fundi, nëse një grua nuk mbështetet tek dikush tjetër për t'u ndjerë mirë me veten, ajo është një grua e fuqishme që e di vlerën e saj!

Shpesh, njerëzit me vetëbesim dhe vetëvlerësim të ulët do të hyjnë në marrëdhënie të ndërvarura; ata mbështeten te partneri i tyre për t'u ndjerë të përmbushur emocionalisht.

Thënë thjesht:

Vlera e tyre për veten bazohet në mënyrën se si trajtohen nga dikush tjetër.

Mendoni për këtë për një moment…

Imagjinoni ta vendosni atë sasi pushteti në duart e dikujt tjetër? Po sikur një ditë të ndryshojnë mendje? Po sikur të largohen?

Një grua që e di vlerën e saj e di se është shumë e vlefshme për t'u lënë në duart e dikujt tjetër.

Kjo është arsyeja pse ajo varet vetëm nga vetja.

0>Emocionet e saj janë në kontrollin e saj. Ajo, sigurisht, do të përjetojë trishtim, dhimbje dhe zemërim.

Por ajo nuk i lejon këto emocione ta përcaktojnë atë. Ajo nuk lejon që veprimet ose fjalët e të tjerëve të përcaktojnë ndjenjën e saj të vlerës.

Nëseçdo gjë, për këtë lloj gruaje, mënyra se si njerëzit sillen është një reflektim i TYRE, jo i saj.

Pra, me të gjitha këto shenja të kombinuara, nuk është e vështirë të kuptosh pse një grua me këtë sasi të vetëvlerësimit nuk do t'i marr askujt sh*t!

Dhe nëse bini në këtë kategori, urimet e mia më të përzemërta për ju. Vazhdoni ta doni veten dhe t'i shtyni ato kufij!

Por, çka nëse dëshironi të rrisni ndjenjën tuaj të vetëvlerësimit?

Unë do të ndaj me ju disa këshilla që ndihmuan vërtet Unë:

Si të rrisni vetëvlerësimin (dhe të ndaloni marrjen e sh*t nga njerëzit):

Nuk do të gënjej, rritja e vlerës dhe vetëvlerësimit tuaj kërkon kohë. Pra, mos prisni që mrekullitë të ndodhin brenda natës. Ju duhet të jeni këmbëngulës, edhe kur ndiheni të pashpresë.

Do të arrini, por durimi është çelësi.

1. Filloni të thoni jo. Kam ndarë një artikull më herët se si të vendosen kufijtë. Kjo është pika juaj e fillimit, vendosni ato në vend dhe pjesa tjetër do të vijë shumë më lehtë.
2. Njihni gjërat në të cilat jeni të mirë dhe mos u fokusoni në kufizimet tuaja. Sa më shumë ta bëni këtë, aq më shumë do të ngjallni ndjenja të lumtura dhe jo zhgënjim.
3. Fol me mirësi me veten. Riformuloni mënyrën se si flisni me veten - kur bëni ngatërresa, në vend që të qortoni veten, imagjinoni se po flisnit me një mik. Përdorni të njëjtat fjalë të mira për veten tuaj.
4. Jepini vetes sfida të vogla që shtyjnë pengesat tuaja të rehatisë. Nuk ka nevojë të hidheni nga një