สารบัญ
ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองนั้นแข็งแกร่งและมีความสามารถ
เธอมีพลัง
เธอใช้ชีวิตในแบบของเธอ
และที่สำคัญที่สุด:
เธอไม่ถือสาใครเลย!
คุณคือผู้หญิงคนนี้หรือเปล่า? หรือคุณอยากเป็นผู้หญิงคนนี้
ความจริงก็คือ คุณค่าในตัวเองไม่ใช่สิ่งที่เรามีมาแต่กำเนิด เราถูกหล่อหลอมมาจากประสบการณ์ในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ และต้องอาศัยการฝึกฝนเพื่อสร้างความรู้สึกที่ทรงพลังในตัวเองในโลกที่วุ่นวายเช่นนี้…
ดังนั้น แม้ว่าคุณจะยังไปไม่ถึงจุดนั้น ก็ยังดี ข่าวคือ มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้
นี่คือสัญญาณอันทรงพลัง 10 ประการของผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเอง:
1. เธอจะไม่ยอมน้อยหน้า – เธอรู้ว่าเธอสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของเธอรู้ดีว่าเธอสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต เธอไม่ยอมใคร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผู้ชาย เรื่องงาน หรืออาหารที่ปรุงไม่ดีในร้านอาหาร
คุณจะเห็นว่าเมื่อคุณรู้คุณค่าของตัวเอง คุณจะรู้ถึงคุณค่าที่คุณนำมาสู่โต๊ะ …
แล้วทำไมต้องเลือกทำงานที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ
หรือผู้ชายที่ปฏิบัติต่อคุณราวกับว่าคุณเป็นเพียงเศษเสี้ยวหนึ่ง
ถ้าคุณทำสิ่งใด คุณต้องการ ตั้งเป้าหมายให้สูง และตั้งมาตรฐานของคุณให้สูงกว่าค่าเฉลี่ย มีโอกาสที่ดีที่คุณจะรู้คุณค่าของตัวเองและไม่เต็มใจที่จะเอาเรื่องไร้สาระของใคร!
การทำเช่นนี้ คุณกำลังแสดงให้โลกเห็นว่าคุณ จะไม่ใช้สิ่งที่ดีกว่ารองลงมา
แต่ผู้คนก็ยังพยายามต่อไป
นายจ้างจะทำให้คุณผิดหวัง และแฟนจะทำให้คุณผิดหวังเครื่องบินหรือย้ายประเทศ แค่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และหาทางของคุณ อย่าลืมเฉลิมฉลองชัยชนะของคุณ!
ปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นทุกวัน และฉันรับประกันว่าเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นความแตกต่างไม่เพียงแต่วิธีที่คุณมองตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการ คนอื่นก็เห็นคุณเช่นกัน!
แต่แทนที่จะปล่อยให้พวกเขากำหนดว่าคุณเป็นใคร คุณก็แค่ทำต่อไปจนกว่าคุณจะได้สิ่งที่คุณรู้ว่าคุณคู่ควร!2. เธอมีความเคารพตนเองสูงและยืนหยัดเพื่อตนเอง
ส่วนหนึ่งของการมุ่งไปสู่สิ่งที่คุณต้องการมาจากการมีความเคารพตนเองสูง
ลองนึกภาพคนที่คุณเคารพ มากที่สุดในโลก อาจจะเป็นพ่อแม่ ญาติ หรือเพื่อน
หากมีใครขัดขวางโอกาสของพวกเขาหรือดูถูกพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง คุณจะไม่ยืนหยัดเพื่อพวกเขาหรือ
ผู้หญิงคนหนึ่งที่รู้ คุณค่าของเธอทำเพื่อตัวเธอเอง
เธอไม่ยอมให้ใครบอกว่าเธอมีความสามารถ (หรือไร้ความสามารถ) เพียงใด เธอรู้แล้ว และถ้ามีคนพยายามทำให้จิตใจของเธอชื้น เธอก็สามารถทำให้พวกเขา (อย่างสุภาพ) กลับเข้าที่เดิมได้!
ฟังดูเหมือนคุณหรือเปล่า
ถ้าใช่ แสดงว่าคุณค่อนข้างเป็นตัวของตัวเอง - รับรู้และสัมผัสกับอารมณ์ของคุณ…. คุณไม่มีปัญหาในการพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ
สิ่งนี้นำฉันไปสู่ประเด็นต่อไป:
3. เธอกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและรู้วิธีบังคับใช้มัน
ขอบเขตที่เหมาะสมคืออะไร
นี่คือขีดจำกัดของเรา เป็นวิธีของเราในการบอกให้คนอื่นรู้ว่าพฤติกรรมหรือการกระทำใดที่เราเห็นว่ายอมรับได้ (และสิ่งใดที่เราไม่ยอมรับ)
ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองและไม่สนใจใครจะมีขอบเขตที่เข้มงวด อยู่กับที่และจะคอยช่วยเหลือทุกเมื่อที่ต้องการ
เธอรู้ถึงอันตรายของการปล่อยให้คนอื่นเดินเหนือเธอ
ดังที่ PsychCentral อธิบาย:
“ขอบเขตส่วนบุคคลมีความสำคัญต่อการสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความรู้สึกรักตนเอง ผู้ที่เติบโตมาไม่สามารถสร้างพื้นที่ส่วนตัวของตนเองหรือมีความรู้สึกควบคุมชีวิตของตนเองได้ อาจเรียนรู้ที่จะขอความเห็นชอบหรือการตรวจสอบจากผู้อื่น แทนที่จะไว้วางใจตนเองและสร้างความรู้สึกมั่นคงในตัวตนของตนเอง”
โดยพื้นฐานแล้ว หากไม่มีขอบเขตที่เหมาะสม มันก็ค่อนข้างยากที่จะเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง
ดังนั้น หากคุณมีขอบเขตที่ตรงไปตรงมาและไม่กลัวที่จะบังคับ แฟนสาว ฟังดูเหมือนคุณ 'มาถูกทางแล้ว!
และถ้าคุณยังไม่เคย เราขอแนะนำให้อ่านคู่มือนี้เกี่ยวกับการกำหนดขอบเขต ไม่มีอะไรสายเกินไปที่จะเริ่มวางขอบเขต
4. เธอมองว่าข้อบกพร่องและความไม่สมบูรณ์ของเธอเป็นโอกาสในการเติบโต
ผู้หญิงที่ไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตัวเองจะรู้สึกสำนึกถึงความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง
ดูสิ่งนี้ด้วย: 12 ไม่มีเรื่องไร้สาระสำหรับการรับมือกับคนหยาบคายจากการเพิกเฉย ปฏิเสธ หรืออารมณ์เสียเมื่อ พวกเขาจะชี้ให้เห็น พวกเขาจะพยายามปัดข้อบกพร่องของตนไว้ใต้พรม…
แต่ผู้หญิงเหี้ยๆ ที่สำนึกในคุณค่าครบถ้วนกลับยอมรับข้อบกพร่องของเธอ
เธอจะเปิดเผยด้วยซ้ำ และตรงไปตรงมาเกี่ยวกับพวกเขา…ไม่ใช่เพื่อโอ้อวด…แต่เพื่อรับรู้ว่าเธอตระหนักรู้ในตนเองและกำลังเปลี่ยนแปลง!
คุณเห็นไหมว่าเธอใช้ความไม่สมบูรณ์เหล่านี้เป็นโอกาสในการเติบโต เธอรู้ว่าเธอไม่มีวันสมบูรณ์แบบ และเธอไม่ไล่ตามความคิดนั้นในเรื่องนี้
แต่เธอต้องการเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
อย่างที่ฉันได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ เธอมีความเคารพในตนเอง เธอต้องการทำและทำให้ดีขึ้น และเธอรู้ว่าเธอสมควรได้รับมัน
เธอยังรู้ว่าเธอสามารถทำมันได้สำเร็จ!
นั่นคือเหตุผลที่เธอไม่ปล่อยให้ข้อบกพร่องของเธอมารั้งเธอไว้ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งเดียว...
5. เธอสามารถละทิ้งผู้คนที่เป็นพิษและความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้
เธอทำได้ดีมากที่ทิ้งผู้คนที่เป็นพิษและความสัมพันธ์ที่เป็นพิษออกไปจากชีวิตของเธอเช่นกัน
คุณผู้หญิง ถ้าไม่ต้องการผู้ชายมากำหนด จงภูมิใจในคุณค่าของตัวเอง
หากคุณไม่จมอยู่กับวงจรความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซ้ำซาก จงภูมิใจ
และหากคุณบอกลาความสัมพันธ์ที่ทำร้ายคุณ แม้แต่ความสัมพันธ์ในครอบครัว จงภูมิใจให้มากขึ้น เป็นตัวของตัวเอง!
คุณรู้คุณค่าของตัวเอง
นี่คือประเด็น:
ผู้หญิงที่ถือตัวว่าสูงส่งและไม่เห็นแก่หน้าใคร (ดังที่เรากล่าวไว้ข้างต้น ) รู้ว่าความสัมพันธ์รอบตัวเธอต้องมีมาตรฐานสูงเช่นกัน
ดังนั้น แทนที่จะมองเห็นธงแดงและหวังว่าจะมีปาฏิหาริย์ เธอจึงจากไป
เธอไม่ให้ ผู้ชายมีโอกาสที่จะปฏิบัติต่อเธอแบบ sh*t สองครั้ง และถ้าแม่ของเธอเป็นคนหลงตัวเอง เธอไม่มีปัญหาในการจำกัดการติดต่อหรือตัดขาดจากเธอโดยสิ้นเชิง!
การปกป้องพลังของเธอเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก เธอจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะอยู่อย่างสงบ
ยกเว้นประเด็นถัดไป ในกรณีนี้ เธอยินดีที่จะทำบางอย่างความเสี่ยง…
6. เธอสนุกกับการก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซนและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
“คอมฟอร์ทโซนเป็นสถานที่ที่สวยงาม แต่ไม่มีอะไรเติบโตที่นั่น” – John Assaraf
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:
สัญญาณอีกอย่างของผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองคือเธอชอบที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองและไม่สบายใจในบางครั้ง
สิ่งนี้อาจเป็นอะไรก็ได้:
- เล่นกีฬา
- เรียนภาษาใหม่
- เดินทางคนเดียว
- เปลี่ยนอาชีพ
- ย้ายออกจากบ้านเกิดของเธอ
ความจริงก็คือ หลายคนมีความสุขในความสะดวกสบายเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง แต่บ่อยครั้งก็มาถึงเมื่อพวกเขาอยากจะทำอะไรให้มากขึ้นกับชีวิต...ยอมเสี่ยงมากขึ้นและเชื่อมั่นในตัวเองให้มากขึ้น
แต่นั่นคือความจริงที่น่าเศร้าของการเห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ มันทำให้คุณคิดสองครั้งเกี่ยวกับการออกจากเขตปลอดภัย!
ดังนั้น หากคุณสนุกกับการออกไปสู่โลกกว้างและได้เห็นว่าคุณสามารถผลักดันตัวเองไปได้ไกลแค่ไหน ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะรู้สึกมีค่าในตัวเองอย่างมาก!
ป.ล. – ยิ่งคุณผลักดันขีดจำกัดของตัวเองมากเท่าไหร่ ความนับถือตนเองและคุณค่าในตัวเองของคุณก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเท่านั้น ทุกครั้งที่คุณทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดฝันว่าจะทำได้สำเร็จ คุณจะเพิ่มความแข็งแกร่งและความเชื่อมั่นในตนเองเข้าไปอีก
7. เธอจริงใจและซื่อสัตย์ต่อโลกว่าเธอคือใคร
ฉันบอกไปก่อนหน้านี้ว่าผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองจะยอมรับข้อบกพร่องของเธอ… สิ่งนี้ยังรวมไปถึงการเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับตัวเองด้วยอย่างครบถ้วน
พูดง่ายๆ ว่า:
เธอเหมือนจริงอย่างที่ว่ามา!
เธอไม่จำเป็นต้องซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากที่เต็มไปด้วยเครื่องสำอางหรือบุคลิกที่สงวนไว้สำหรับ โลกภายนอก…
โอ้ ห่างไกลจากมันมาก
ผู้หญิงที่ไม่สนใจใครรู้ว่าเธอต้องเป็นตัวของตัวเองเพื่อให้คนเห็น ได้ยิน และเคารพ
เธอรู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบเธอ แล้วลองเดาดูสิ
เธอไม่สนใจ!
คนที่รักเธอคือคนที่เธอคอยอยู่ใกล้ๆ และทุกคนต่างก็แสดงความคิดเห็น ไม่เป็นไร ไม่ใช่ว่าเธอคิดว่าเธอเหนือใคร แต่เธอตระหนักดีว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนในโลกพอใจได้ ดังนั้นคุณควรเป็นตัวของตัวเองเช่นกัน
หากคุณเป็นผู้หญิงที่แท้จริงและรู้คุณค่าของเธอ คุณจะต้อง:
- รับผิดชอบตัวเองเมื่อคุณต้องการ
- ซื่อสัตย์ต่อค่านิยมและความเชื่อของคุณ
- ปฏิบัติด้วยความจริงใจ
- รู้สึกสบายใจในผิวของคุณเอง
- รักและยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น ไม่ใช่สิ่งที่สังคมคิดว่าคุณควรจะเป็น!
8. เธอมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจในชีวิต
อีกหนึ่งสัญญาณที่ทรงพลังของผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองและไม่ยอมดูถูกใครคือการมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่ชัดเจน
ความจริงก็คือ จนกระทั่ง เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้บอกว่าพวกเธอสามารถมีโลกทั้งใบได้
มีความคาดหวังมากมายเกี่ยวกับผู้หญิงที่ต้องทำงานในภาคส่วนต่าง ๆ หยุดทำงานเพื่อมีลูก และเลิกอาชีพการงานเพื่อเลี้ยงดูสามีของตน... รายการได้ลุยเลย!
แต่ผู้หญิงคนหนึ่งที่รู้คุณค่าของตัวเองกลับจ้องมองคนที่ใส่ข้อจำกัดกับเธอ
เธอมีวิสัยทัศน์และเธอจะไม่หยุดยั้งเพื่อไปถึงที่นั่น!
ไม่ได้หมายความว่าเธอจะไม่เผชิญกับความพ่ายแพ้ แน่นอน เธอจะทำได้
แต่ด้วยความนับถือตนเอง ความมั่นใจ และความเคารพในระดับสูงของเธอ เธอจะฟื้นตัวเองทุกครั้ง และกลับมาแข็งแกร่งขึ้นและเตรียมพร้อมดีขึ้น
ตอนนี้ อย่าเข้าใจฉันผิด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานที่มีความรู้สึกมีคุณค่าในการรู้สึกว่าตัวเองมีค่า
ไม่ใช่เลย
ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานที่ คุณแม่ที่บ้านเลี้ยงลูกของคุณ หรือทำงานพาร์ทไทม์ที่ร้านเบเกอรี่ในท้องถิ่น ตราบใดที่คุณทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสมหวัง นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
9. เธอไม่หวั่นไหวไปกับความคิดเห็นของคนอื่น
แต่การจะทำอย่างนั้นได้ คุณต้องมีผิวที่ค่อนข้างหนา
อย่างที่ฉันพูดไป โลกมีความคิดเห็นมากมายว่าผู้หญิงควรเป็นอย่างไร และสิ่งที่เธอควรทำ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 20 สัญญาณที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าคุณถูกกำหนดให้อยู่ด้วยกันแทนที่จะทำให้คุณผิดหวัง หากคุณเป็นผู้หญิงที่รู้คุณค่าของเธอ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะปัดมันออก เชิดหน้า และเดินจากไปอย่างสง่างาม และความสง่างาม
หรือบางทีคุณอาจบอกให้พวกเขาติดมันในที่ที่แดดไม่ส่อง
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณก็อย่าให้ความคิดเห็นของคนอื่นมารบกวนคุณหรือเปลี่ยนความรู้สึกของคุณ เกี่ยวกับตัวคุณ!
และก็ไม่ควร
มีคนมากพอที่จะตัดสินในเชิงลบ ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีเวิร์ธรู้ว่าเธอต้องควบคุมจิตใจให้เข้มแข็ง แต่ก็ใจดีเช่นกัน
เธอใจดีต่อตัวเองเมื่อคนอื่นไม่ชอบ เธอตัดคนที่จงใจทำให้เธอรู้สึกแย่ และเมื่อมีคนบอกเธอว่าเธอไม่ดีพอหรือไม่สามารถทำได้
เธอพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าเธอบรรลุสิ่งที่ต้องการ แต่ไม่ใช่เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาคิดผิด
เธอทำเพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองถูกต้อง
10. เธอไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นในการรู้สึกดีกับตัวเอง
และสุดท้าย ถ้าผู้หญิงไม่ต้องพึ่งพาใครเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง เธอเป็นผู้หญิงที่ทรงพลังที่รู้คุณค่าของตัวเอง!
บ่อยครั้ง คนที่มีความนับถือตนเองต่ำและเห็นคุณค่าในตนเองจะเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน พวกเขาพึ่งพาคู่ของตนเพื่อให้รู้สึกเติมเต็มทางอารมณ์
พูดง่ายๆ คือ
คุณค่าในตนเองของพวกเขาขึ้นอยู่กับวิธีที่คนอื่นปฏิบัติต่อพวกเขา
ลองคิดดูว่า สักครู่…
ลองจินตนาการถึงการมอบอำนาจจำนวนนั้นไว้ในมือของคนอื่น ถ้าวันหนึ่งพวกเขาเปลี่ยนใจล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาจากไป
ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองรู้ว่ามันมีค่าเกินกว่าจะปล่อยให้อยู่ในมือของคนอื่น
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเธอจึงต้องพึ่งพาตัวเองเท่านั้น
อารมณ์ของเธออยู่ในการควบคุมของเธอ แน่นอนว่าเธอจะต้องพบกับความเศร้า ความเจ็บปวด และความโกรธ
แต่เธอจะไม่ปล่อยให้อารมณ์เหล่านี้มากำหนดเธอ เธอไม่ปล่อยให้การกระทำหรือคำพูดของคนอื่นมากำหนดคุณค่าของเธอ
ถ้าสำหรับผู้หญิงประเภทนี้ พฤติกรรมของผู้คนเป็นภาพสะท้อนของพวกเธอ ไม่ใช่ตัวเธอ
ดังนั้น เมื่อรวมสัญญาณทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกัน จึงไม่ยากที่จะดูว่าทำไมผู้หญิงถึงมีค่าในตัวเองขนาดนี้ จะไม่แย่งชิงจากใครเลย!
และหากคุณตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณด้วยใจจริง รักตัวเองต่อไปและก้าวข้ามขีดจำกัดเหล่านั้น!
แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มคุณค่าในตัวเองล่ะ?
ฉันจะแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยคุณได้จริงๆ ฉัน:
วิธีเพิ่มคุณค่าในตนเอง (และเลิกดูถูกคนอื่น):
ฉันจะไม่โกหก การเพิ่มคุณค่าและความนับถือตนเองต้องใช้เวลา ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน คุณต้องไม่ลดละ แม้ว่าจะรู้สึกสิ้นหวังก็ตาม
คุณจะไปถึงจุดนั้นได้ แต่ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ
- เริ่มพูดว่าไม่ ฉันได้แบ่งปันบทความก่อนหน้านี้เกี่ยวกับวิธีกำหนดขอบเขต นี่คือจุดเริ่มต้นของคุณ จัดสิ่งเหล่านั้นให้เข้าที่ แล้วที่เหลือจะตามมาง่ายขึ้นมาก
- รับรู้ถึงสิ่งที่คุณทำได้ดีและเลิกสนใจข้อจำกัดของคุณ ยิ่งคุณทำเช่นนี้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกยินดีมากกว่าความขุ่นมัว
- พูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เปลี่ยนวิธีที่คุณพูดกับตัวเองเสียใหม่ เมื่อคุณทำพลาด แทนที่จะตำหนิตัวเอง ให้จินตนาการว่าคุณกำลังคุยกับเพื่อน ใช้คำพูดดีๆ แบบนี้กับตัวเอง
- ท้าทายตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ที่ผลักดันอุปสรรคด้านความสะดวกสบายของคุณ ไม่จำเป็นต้องกระโดดออกจาก