İçindekiler
Değerini bilen bir kadın güçlü ve yeteneklidir.
O çok güçlü.
Hayatı kendi şartlarına göre yaşıyor.
Ve en önemlisi:
Kimseden bir bok almaz!
Bu kadın siz misiniz? Yoksa bu kadın olmak mı isterdiniz?
Gerçek şu ki, öz-değer doğuştan sahip olduğumuz bir şey değildir. Çocukluk ve yetişkinlik deneyimlerimizle şekilleniriz ve böylesine çalkantılı bir dünyada böylesine güçlü bir benlik duygusu oluşturmak pratik gerektirir...
Yani, henüz tam olarak o noktada olmasanız bile, iyi haber şu ki, öğrenmek için asla geç değil!
İşte değerini bilen bir kadının 10 güçlü işareti:
1. Daha azıyla yetinmez - en iyisini hak ettiğini bilir
Değerini bilen bir kadın, hayattan en iyisini hak ettiğini bilir. İster bir erkek, ister bir iş, isterse bir restoranda kötü pişmiş bir yemek olsun, buna razı olmaz.
Gördüğünüz gibi, değerinizi bildiğinizde, aslında masaya getirdiğiniz değeri de bilirsiniz...
Öyleyse neden sizi takdir etmeyen bir işe razı olasınız ki?
Yoksa size sonradan düşünülmüş gibi davranan bir adam mı?
Eğer istediğiniz şeyin peşinden gider, yüksekleri hedefler ve standartlarınızı ortalamanın üzerine çıkarırsanız, değerinizi biliyor ve kimsenin saçmalıklarına katlanmaya istekli olmama ihtimaliniz yüksektir!
Bunu yaparak, dünyaya ikinci en iyiyi kabul etmeyeceğinizi göstermiş olursunuz.
Ama insanlar yine de deneyeceklerdir.
İşverenler sizi başarısızlığa uğratacak ve erkek arkadaşlar hayal kırıklığına uğratacak, ancak bunların kim olduğunuzu tanımlamasına izin vermek yerine, sonunda hak ettiğinizi bildiğiniz şeyi elde edene kadar devam edin!
2. Güçlü bir özsaygı duygusuna sahiptir ve kendini savunur
İstediğinizi elde etmenin bir yolu da güçlü bir öz saygı duygusuna sahip olmaktan geçer.
Dünyada en çok saygı duyduğunuz kişiyi hayal edin; belki bir ebeveyn, akraba veya arkadaş.
Eğer birisi onların fırsatlarını engelliyor ya da onları bir şekilde aşağı çekiyorsa, onlar için ayağa kalkmaz mıydınız?
Değerini bilen bir kadın bunu kendisi için yapar.
Kimsenin ona ne kadar yetenekli (ya da yeteneksiz) olduğunu söylemesine izin vermiyor. O zaten biliyor. Ve eğer birisi onun ruhunu söndürmeye çalışırsa, ona (kibarca) haddini bildirmeyi çok iyi biliyor!
Bu size benziyor mu?
Eğer öyleyse, muhtemelen kendinizin farkındasınız ve duygularınızla temas halindesiniz.... Yapmak istemediğiniz şeylere "hayır" demekte sorun yaşamıyorsunuz.
Bu da beni bir sonraki noktaya getiriyor:
3. Sağlıklı sınırlar koyar ve bunları nasıl uygulayacağını bilir
Sağlıklı sınırlar nelerdir?
Bunlar bizim sınırlarımızdır; diğer insanlara hangi davranışları veya eylemleri kabul edilebilir bulduğumuzu (ve neleri bulmadığımızı) bildirmenin bir yoludur.
Değerini bilen ve kimseden bir bok almayan bir kadın, güçlü sınırlara sahip olacak ve ihtiyaç duyduğunda bunları ortaya koyacaktır.
İnsanların onu ezip geçmesine izin vermenin tehlikelerini biliyor.
PsychCentral'ın açıkladığı gibi:
"Kişisel sınırlar, öz-değer ve öz-sevgi duygusu oluşturmak için önemlidir. Kendi kişisel alanlarını oluşturamadan veya kendi yaşamları üzerinde kontrol duygusuna sahip olamadan büyüyen kişiler, kendilerine güvenmek ve sağlam bir öz-kimlik duygusu oluşturmak yerine başkalarından onay veya onaylama aramayı öğrenmiş olabilirler."
Esasen, sağlıklı sınırlar olmadan, öz-değer duygularını artırmak oldukça zordur.
Eğer sınırlarını belirlediysen ve onları uygulamaktan korkmuyorsan, kız arkadaşım, doğru yoldasın gibi görünüyor!
Henüz yapmadıysanız, sınırlar koymaya ilişkin bu kılavuzu okumanızı şiddetle tavsiye ederim - sınırlar koymaya başlamak için asla geç değildir.
4. Kusurlarını ve eksikliklerini büyümek için bir fırsat olarak görür
Özdeğer duygusu düşük olan kadınlar kusurları hakkında bilinçli hissedeceklerdir.
Onları görmezden gelmekten, inkar etmekten veya işaret edildiklerinde üzülmekten, kusurlarını halının altına süpürmeye çalışacaklardır...
Ancak sağlam bir değer duygusuna sahip sert bir kadın kusurlarını kucaklar.
Hatta bunlar hakkında açık ve dürüst olacak... gösteriş yapmak için değil... ama kendinin farkında olduğunu ve değişiklikler yaptığını kabul etmek için!
Gördüğünüz gibi, bu kusurları büyümek için bir fırsat olarak görüyor. Asla mükemmel olamayacağını biliyor ve bu fikrin peşinden gitmiyor.
Bunun yerine, sadece kendisinin en iyi versiyonu olmak istiyor.
Daha önce de belirttiğim gibi, kendine saygısı var. Daha iyisini yapmak ve olmak istiyor ve bunu hak ettiğini biliyor.
Ayrıca bunu başarabilecek kapasitede olduğunu da biliyor!
Bu yüzden kusurlarının onu engellemesine izin vermiyor. Ama tek şey bu değil...
5. Zehirli insanları ve zehirli ilişkileri bırakabilir
O da zehirli insanları ve ilişkileri hayatından çıkarmak konusunda gayet iyi.
Hanımlar, değerinizi tanımlamak için bir erkeğe ihtiyacınız yoksa, gurur duyun.
Zehirli ilişki döngülerini tekrarlamaya devam etmezseniz, gurur duyun.
Ve sizi inciten ilişkilere, hatta ailevi ilişkilere bile veda ederseniz, kendinizle daha fazla gurur duyun!
Ayrıca bakınız: Hayatın başa çıkılamayacak kadar zor olduğunu hissettiğinizde, şu 11 şeyi hatırlayınDeğerini biliyorsun.
Olay şu:
Kendine saygı duyan ve daha azıyla yetinmeyen bir kadın (yukarıda bahsettiğimiz gibi) çevresindeki ilişkilerin de yüksek standartlarda olması gerektiğini bilir.
Bu yüzden, tehlike işaretlerini fark edip bir mucize ummak yerine, ayrılır.
Erkeklerin ona ikinci kez bok gibi davranmasına fırsat vermez ve eğer annesi bir narsistse, onunla temasını sınırlamakta ya da tamamen kesmekte hiçbir sakınca görmez!
Enerjisini korumak bir önceliktir; huzur içinde kaldığından emin olmak için her yola başvuracaktır.
Bir sonraki nokta hariç, bu durumda birkaç risk almaya istekli...
6. Konfor alanının dışına çıkmaktan ve yeni şeyler öğrenmekten hoşlanır
"Konfor bölgesi güzel bir yerdir ama orada hiçbir şey yetişmez." - John Assaraf
Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:
Değerini bilen bir kadının bir diğer işareti de sınırlarını zorlamaktan ve zaman zaman rahatsız olmaktan hoşlanmasıdır.
Bu her şey olabilir:
- Bir spor dalı edinmek
- Yeni bir dil öğrenmek
- Yalnız seyahat etmek
- Kariyer değişikliği
- Memleketinden taşınmak
Gerçek şu ki, pek çok insan kendi küçük konfor alanında mutlu olmaya devam ediyor. Ancak çoğu zaman hayatlarında daha fazlasını yapmış olmayı diledikleri bir zaman geliyor... birkaç risk daha alıyorlar ve kendilerine daha fazla inanıyorlar.
Ama düşük özsaygının acı gerçeği de budur. Güvenli bölgeden çıkarken iki kez düşünmenize neden olur!
Dolayısıyla, dünyaya açılmaktan ve kendinizi ne kadar zorlayabileceğinizi görmekten hoşlanıyorsanız, muhtemelen güçlü bir öz-değer duygusuna sahipsinizdir!
Not: Sınırlarınızı ne kadar zorlarsanız, kendinize olan saygınız ve değeriniz de o kadar artar. Yapabileceğinizi asla hayal etmediğiniz bir şeyi her başardığınızda, gücünüze ve kendinize olan inancınıza bir yapı taşı daha eklemiş olursunuz.
7. Kim olduğu konusunda dünyaya karşı özgün ve dürüst
Daha önce değerini bilen bir kadının kusurlarını kucaklayacağından bahsetmiştim... Bu aynı zamanda kendisi hakkında bütünüyle açık ve dürüst olmayı da kapsar.
Basitçe söylemek gerekirse:
Gelebilecekleri kadar otantik!
Makyajla dolu bir maskenin ya da dış dünya için saklanmış bir kişiliğin arkasına saklanmasına gerek yok...
Hem de hiç.
Kimseden bir bok almayan bir kadın, görülmek, duyulmak ve saygı görmek için kendisi olması gerektiğini bilir.
Herkesin onu sevmeyeceğini biliyor ve tahmin edin ne oldu?
Umurunda değil!
Onu seven insanlar yakınında tuttuğu kişilerdir ve diğer herkesin fikirleri önemli değildir. Kendini herkesten üstün gördüğünden değil, ama dünyadaki herkesi memnun edemeyeceğinin farkındadır, bu yüzden sadece kendin olabilirsin.
Eğer kendi değerini bilen otantik bir kadınsanız, bunu yaparsınız:
- İhtiyacınız olduğunda kendiniz için sorumluluk alın
- Değerlerinize ve inançlarınıza sadık kalın
- Samimiyetle hareket edin
- Kendi teninizde rahat hissedin
- Kendinizi olduğunuz gibi sevin ve kabul edin, toplumun olmanız gerektiğini düşündüğü gibi değil!
8. Hayatı için hedefleri ve istekleri var
Değerini bilen ve kimsenin saçmalıklarına aldırmayan bir kadının bir diğer güçlü işareti de net hedeflere ve isteklere sahip olmasıdır.
Gerçek şu ki, yakın zamana kadar çoğu kadına tüm dünyaya sahip olabilecekleri söylenmiyordu.
Kadınlardan belirli sektörlerde çalışmaları, çocuk sahibi olmak için çalışmayı bırakmaları ve kocalarına destek olmak için kariyerlerinden vazgeçmeleri yönünde o kadar çok beklenti var ki... liste uzayıp gidebilir!
Ancak kendi değerini bilen bir kadın, kendisine sınırlamalar koyan insanların yüzüne bakmaz.
Ayrıca bakınız: Önce size mesaj atmamasının 19 nedeni (ve bu konuda yapabilecekleriniz)Bir vizyonu var ve oraya ulaşmak için hiçbir şeyden vazgeçmeyecek!
Bu, aksiliklerle karşılaşmayacağı anlamına gelmiyor. Elbette karşılaşacak.
Ancak yüksek düzeydeki özsaygısı, güveni ve saygısı sayesinde her seferinde kendini toparlayacak ve daha güçlü ve daha hazırlıklı olarak geri dönecektir.
Şimdi, beni yanlış anlamayın; bu, değer duygusuna sahip olmak için dünyanın en başarılı kariyer kadını olmanız gerektiği anlamına gelmiyor.
Hiç de değil.
İster evde kalıp bebeklerinizi büyüten bir anne olun, ister yerel bir fırında yarı zamanlı çalışıyor olun, SİZİ mutlu eden ve tatmin eden şeyi yaptığınız sürece, önemli olan tek şey budur.
9. Başkalarının fikirlerinden etkilenmez
Ancak yukarıdakileri yapmak için oldukça vurdumduymaz olmanız gerekir.
Daha önce de belirttiğim gibi, dünyada bir kadının nasıl olması ve ne yapması gerektiğine dair pek çok görüş var.
Bunun sizi üzmesine izin vermek yerine, değerini bilen bir kadınsanız, bunu fırçalamayı, başınızı dik tutmayı ve zarafet ve zarafetle uzaklaşmayı öğrenmiş olacaksınız.
Ya da belki de onlara güneş görmeyen bir yere gitmelerini söylersiniz.
Her iki durumda da, başkalarının fikirlerinin sizi rahatsız etmesine veya kendiniz hakkında hissettiklerinizi değiştirmesine izin vermeyin!
Ve kesinlikle yapmamalısın.
Dışarıda olumsuz yargılarda bulunacak yeterince insan var, değerli bir kadın zihnini zihinsel olarak güçlü ama aynı zamanda nazik tutması gerektiğini bilir.
Başkaları ona iyi davranmazken o kendine iyi davranıyor. Kendisini kasıtlı olarak kötü hissettiren insanları dışlıyor. Peki ya biri ona yeterince iyi olmadığını ya da başaramayacağını söylediğinde?
İstediğine ulaştığından emin olmak için elinden gelenin fazlasını yapıyor - ama yanıldıklarını kanıtlamak için değil.
Bunu kendini haklı çıkarmak için yapıyor.
10. Kendini iyi hissetmek için başkasına bağımlı değildir
Ve son olarak, eğer bir kadın kendini iyi hissetmek için başkasına bel bağlamıyorsa, o kadın kendi değerini bilen güçlü bir kadındır!
Öz saygısı ve öz değeri düşük olan kişiler genellikle bağımlı ilişkilere girerler; kendilerini duygusal olarak tatmin olmuş hissetmek için partnerlerine güvenirler.
Basitçe söylemek gerekirse:
Kendilerine verdikleri değer, bir başkası tarafından kendilerine nasıl davranıldığına bağlıdır.
Bunu bir an için düşün.
Bu kadar büyük bir gücü bir başkasının eline verdiğinizi düşünün. Ya bir gün fikirlerini değiştirirlerse? Ya giderlerse?
Kendi değerini bilen bir kadın, bunun başkasının ellerine bırakılamayacak kadar değerli olduğunu bilir.
Bu yüzden sadece kendine güveniyor.
Duyguları kendi kontrolündedir. Elbette üzüntü, acı ve öfke yaşayacaktır.
Ama bu duyguların onu tanımlamasına izin vermiyor. Başkalarının eylemlerinin ya da sözlerinin onun değer duygusunu tanımlamasına izin vermiyor.
Bu tür bir kadın için insanların nasıl davrandığı kendisinin değil, ONLARIN bir yansımasıdır.
Tüm bu işaretler bir araya geldiğinde, kendine bu kadar değer veren bir kadının neden kimseden bir bok almayacağını anlamak zor değil!
Ve eğer bu kategoriye giriyorsanız, sizi en içten dileklerimle kutluyorum. Kendinizi sevmeye ve sınırlarınızı zorlamaya devam edin!
Peki ya kendinize verdiğiniz değeri artırmayı diliyorsanız?
Bana gerçekten yardımcı olan birkaç ipucunu sizinle paylaşacağım:
Özdeğer nasıl artırılır (ve insanlardan bok almayı nasıl bırakırsınız):
Yalan söylemeyeceğim, değerinizi ve öz saygınızı yükseltmek zaman alır. Bu yüzden, mucizelerin bir gecede gerçekleşmesini beklemeyin. Umutsuz hissettiğinizde bile ısrarcı olmanız gerekir.
Oraya ulaşacaksınız, ama sabır çok önemli.
- Hayır demeye başlayın. Sınırları nasıl belirleyeceğinizle ilgili daha önce bir makale paylaşmıştım. Bu sizin başlangıç noktanız, bunları yerine getirin ve gerisi çok daha kolay gelecektir.
- İyi olduğunuz şeylerin farkına varın ve sınırlamalarınıza odaklanmayı bırakın. Bunu ne kadar çok yaparsanız, hayal kırıklığı yerine mutlu duygular uyandırırsınız.
- Kendinizle nazikçe konuşun. Kendinizle konuşma şeklinizi yeniden çerçeveleyin - hata yaptığınızda kendinizi azarlamak yerine bir arkadaşınızla konuştuğunuzu hayal edin. Aynı nazik kelimeleri kendinize de kullanın.
- Kendinize konfor sınırlarınızı zorlayan küçük meydan okumalar verin. Uçaktan atlamanıza ya da ülke değiştirmenize gerek yok. Sadece küçük bir şey yapın ve yükselmeye çalışın. Kazandıklarınızı kutlamayı unutmayın!
- Etrafınızı iyi insanlarla çevreleyin. Bunu ne kadar vurgulasam azdır, tuttuğunuz arkadaşların çok etkisi vardır. Eğer samimi ve içten değillerse, hoşça kal demenin zamanı gelmiştir!
Yukarıdakileri her gün uygulayın ve zamanla sadece kendinizi nasıl gördüğünüzde değil, başkalarının da sizi nasıl gördüğünde bir fark göreceğinizi garanti ederim!