Acı çeken bir insandan daha kötü çok az şey vardır.

Zaten yeterince zor olan bir dünyada, kendinizi olumsuz düşünce ve hislerle çevrelemekte ısrar eden biriyle ilişki kurmak isteyeceğiniz son şeydir.

Kendinize şunu sormalısınız: Acımasız insanlar neden böyle davranırlar?

Basit gerçek şu ki, ellerinden bir şey gelmiyor ve insanların böyle yaşaması gerektiğini düşünüyorlar.

Acımasız bir insanla karşılaştığınızda yapabileceğiniz en iyi şey onlardan uzak durmak ve onları ele veren işaretleri bilerek yollarından çekilmektir.

İşte acı çeken insanların 11 işareti:

1) Kinleri Kişiliklerinin Bir Parçasıdır

Sağlıklı bireyler kin gütmenin zehirli ve duygusal açıdan ağır olduğunu bilirler.

Kalbiniz ve ruhunuz üzerinde ağır bir yük oluştururlar ve eğer rahat bir vicdan ve hafif bir ruh istiyorsanız kin tutmak yapmak isteyeceğiniz son şeydir.

Ama acımasız insanlar kini sever.

Başka biriyle yaşadıkları her anlaşmazlığı yeni bir kin geliştirme ve sürdürme fırsatına dönüştürürler.

Kin tutmaya doyamıyorlar, öyle ki kinin günlük yaşamın normal bir parçası olduğuna inanmış görünüyorlar.

Ve komik olan ne?

Kin tutma eğilimlerinden de utanmıyorlar.

Sanki bu onları daha sempatik yapıyormuş gibi, tanıdıkları herkesle yaşadıkları tüm sorunları dinlemek isteyen herkese anlatmaktan büyük mutluluk duyuyorlar.

2) Nadiren Olayların İçindeki İyiliği Görürler

İki eski deyişi bilirsiniz: "Bardağın yarısı dolu" ve "Bardağın yarısı boş"?

Her iki deyiş de aynı bardaktan bahseder -yarısı boş yarısı dolu- ancak bu tamamen sizin bakış açınızla ve olayları olumlu ya da olumsuz olarak nasıl görmeyi seçtiğinizle ilgilidir.

Çoğumuz, genel ruh halimize ve o anda hayatta neyle uğraştığımıza bağlı olarak birinden diğerine gidip geliriz.

Ancak acı çeken bir kişi asla olayların iyi taraflarını göremez ve asla "bardağın dolu tarafı" gibi bir insan olamaz.

Bardağın hep boş tarafını görecekler - sahip oldukları şeylere karşı sahip olmadıkları şeyleri görecekler ve sahip oldukları şeyleri kutlamak ve tadını çıkarmak yerine boşluktan ve yokluktan şikayet edecekler.

Kendi zihinleri için zehirlidirler çünkü olaylarda ve insanlarda yalnızca en kötüyü görmekte ısrar ederler.

3) Asla Minnettar Olmazlar

Acılı bir insan için ne yaptığınız önemli değildir.

Onlara ev ödevlerinde yardımcı olabilir ya da onları hapisten çıkarabilirsiniz, ancak öyle ya da böyle, onlara nasıl yardımcı olduğunuz için asla minnettar olmayacaklardır.

Neden?

Çünkü acılı bir insan hak sahibi bir insandır: Kendilerinin gerçekte olduklarından çok daha büyük olduklarına inanırlar, bu yüzden yardımınız nezaket değil, bir beklentidir.

Küskün insanlar kendilerini, evrenin onları yakalamaya çalışan mekanizmaları tarafından başarıları ve şansları ellerinden alınmış, ebediyen mağdur insanlar olarak görme eğilimindedirler, bu nedenle önlerine çıkan her türlü yardım gerçekten yardım gibi hissettirmez; sahip olmaları gereken ama çok az ve çok geç olan bir şey gibi hissettirir.

Sonuçta, doğanız gereği çok daha fazlasını hak ettiğinize inanıyorsanız, bir şey için nasıl minnettar olabilirsiniz ki?

Acılı bir insanın temellerinin büyük bir kısmını oluşturan, başka hiç kimsede olmayan bir hak düzeyidir.

4) Diğer İnsanlar Pozitiflik Yaşadığında Bundan Nefret Ederler

Özünde, acı çeken bir kişi, sahip olmadığı şeylere sahip olduğu için diğer insanlara karşı derin bir kızgınlık duyan kişidir.

Küskün insanlar, dünyanın onlara verdiğinden çok daha fazlasını borçlu olduğuna inanır ve hayallerini gerçeğe dönüştürmek için çaba sarf etmek istemezler.

Bu yüzden çevrelerindeki diğer insanların başına iyi şeyler geldiğinde, buna kesinlikle katlanamazlar.

Kendilerini o insanlardan daha iyi görüyorlar, öyleyse neden o insanlar acı çeken kişinin deneyimlediği her şeyden çok daha büyük bir başarı ve başarıya sahip olsunlar?

Başka bir kişinin sevincini paylaşma konusunda doğuştan gelen bir yetersizlikleri vardır, çünkü diğer insanları umursamazlar.

Sadece diğer insanların başarılı olmasını istemiyorlar.

Hak etmek için hiçbir şey yapmamış olsalar bile sevincin kendilerine ait olması gerektiğine inanırlar.

5) İnsanlar Onları Önemsesin Diye Rol Yaparlar

Hepimiz bunu bir şekilde tecrübe etmişizdir: kalabalık bir arkadaş ya da tanıdık grubundasınızdır ve birisi başına gelen harika bir şeyden bahsetmeye başlar (belki iş yerinde bir terfi ya da yeni ve harika bir ilişki).

Herkes o kişi için tezahürat yapmaya veya onu tebrik etmeye başlayabilir ve tüm dikkatler o kişinin üzerinde toplanır.

Etrafta tek bir acı çeken kişi varsa, bunu hemen fark edersiniz, çünkü dikkatleri tekrar üzerlerine çekmek için kendilerini rol yapmaktan alıkoyamazlar.

Küskün insanlar, başkalarının ilgi odağı olmasına dayanamazlar.

Spot ışıklarının üzerlerinde olmasına ihtiyaç duyarlar ve ne zaman biri övgüye değer bir şeyden bahsetse, acı çeken kişi sırasıyla iki şey yapacaktır: birincisi, kişinin deneyimlediği şeyi kurnazca baltalayacak ve ikincisi, tamamen farklı bir şey hakkında olsa bile kendi şeylerinden bahsedeceklerdir.

Ya işe yaramazsa?

Acı çeken kişi konuyu tamamen değiştirecektir, bu havadan rastgele bir drama çıkarmak anlamına gelse bile.

6) Kendilerini Sorumlu Tutmazlar

Olgunluğun en önemli işaretlerinden biri, kişinin kendini sorumlu tutabilmesidir.

Başkalarını sorumlu tutmak, diğer insanların bir şekilde nasıl hata yaptıklarını hatırlamak kolaydır.

Ancak kendinizi sorumlu tutmak - özellikle de bundan kurtulmanın yolunu açıklamaya çalışma seçeneği varsa - yalnızca duygusal olarak olgun insanların yapabileceği bir şeydir (ki bu da acı çeken bir insanın tam tersidir).

Acı çeken bir kişi asla kendini sorumlu tutamaz.

Hayatlarında yaşayabilecekleri herhangi bir sorun, mevcut durumlarındaki herhangi bir olumsuzluk, her zaman bir başkasına kadar izlenebilir.

Başka biri onların bu şekilde olmasına neden oldu, bu yüzden şu anda olmaları gerektiği kadar iyi değiller.

Tam potansiyellerinde olmadıkları gerçeğine katlanamazlar ama aynı zamanda orada olmadıkları için kendilerini asla suçlamazlar.

"Belki de bunu kendime ben yaptım, belki de yeterince zorlamadım" demeden önce sığınacakları milyonlarca neden bulacaklardır.

7) Dedikodu Yayarlar

Dedikodu yapmak, kuşkusuz, eğlenceli olabilir; başka bir kişinin zararına olsa bile, grup sırlarını öğrendiğinizi bilmek eğlencelidir.

Ancak dedikodunun sağlıklı bir yanı yoktur; gruplarda bölünmeye ve zehirlenmeye yol açar ve neredeyse her zaman insanların incinmesi ve kırılmasıyla sonuçlanır.

Peki dedikodu nasıl başlar ve bu söylentileri yaymaya başlayan ilk kişiler kimlerdir?

Sessiz fısıltılarını diğer insanların kulaklarından uzak tutamayanlar neredeyse her zaman gruptaki en acımasız insanlardır.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Diğer insanlar için mutlu olamadıkları gibi, diğer insanlarla empati de kuramazlar, bu nedenle yıkmak istedikleri bir kişide bir tür zayıflık buldukları anda, bunu olabildiğince uzağa ve geniş bir alana yaydıklarından emin olurlar.

Tam da "yengeç zihniyetine" yol açan olumsuz zihniyete sahipler ya da birileri bir şeyler yapmaya çalıştığında insanların birbirlerini aşağı çekmeye devam etmesi olgusuna.

8) İnanılmaz Derecede Alaycıdırlar

Acılı bir insan alaycı bir insandır.

Dünyanın, evrenin ve çevrelerindeki insanların iyiliğine olan inançlarını kaybetmişlerdir.

Her şeyin ve herkesin doğrudan ya da dolaylı olarak kendilerini ele geçirmeye çalıştığını düşünüyorlar ve kalplerindeki tüm olumsuz sinizm nedeniyle artık hiçbir şeyi umursama zahmetine bile girmiyorlar.

Birinin kendi sinizminde boğulduğunu nasıl anlarsınız?

Kolay: Asla düzgün konuşmazlar.

Düşüncelerini ifade etmek için alaycılık ve küçümseme kullanırlar, herhangi bir şeyi gerçekten önemsemek yerine her şeyle dalga geçmeyi tercih ederler.

Sinizmleri aynı zamanda kendilerini çevrelerindekilerden üstün hissetmelerinin bir başka yoludur, sanki alaycı zihniyetleri onları diğer insanların fark etmediği her şeyin ardındaki olumsuzluğu bildikleri için doğuştan daha akıllı yapıyormuş gibi.

9) Şikayet Etmeyi Asla Bırakmazlar

Yukarıda acı çeken bir insanın asla "bardağın dolu tarafını gören" bir insan olmadığını söylediğimizi hatırlıyor musunuz? Bu, günlük yaşamlarının tüm yönleri için geçerlidir.

Acı çeken biriyle birlikteyseniz, ne yaparsa yapsın ya da nerede olursa olsun şikayet etmeyi asla bırakmayacak biriyle birliktesiniz demektir.

Acı çeken bir insanı dünya turuna çıkarabilirsiniz, yine de her gün şikayet edecek binlerce şey bulacaktır.

Yemekler iyi değil, otel odası çok küçük, yatak rahatsız, hava çok sıcak; ne olursa olsun, şikayet etmeyi asla bırakmayacaklar.

Ama şöyle bir şey var: acı çeken insanlar, duyuları hepimizden daha hassas bir şekilde algılamalarını sağlayan yüksek duyulara sahip değiller.

Acılı insanların hissettiği her şeyi hissediyoruz; aradaki fark, her şeyden olumsuz bir şekilde şikayet etmenin değerini görmememiz.

Çoğu insan her şeyi oluruna bırakırken, acılı insanlar en küçük rahatsızlıkları bile büyütürler.

10) Olası Çözümlerin Asla Farkına Varmazlar

Kontrol edilemeyen bazı istenmeyen olaylar vardır - doğal afetler, sevdiklerimizin doğal ölümü ve basit kör şanssızlık.

Ancak çoğu durumda, kendi kaderimizi kendimiz kontrol ederiz ve yaptığımız şeyler için harcadığımız çaba, deneyimlediğimiz sonuçları etkileyebilir.

Kurban kompleksi ve acı çeken bir kişiliğe sahip olanlar bunu bu şekilde göremezler.

Bir kişi kendi mağduriyet rolüne aşık olduğunda, durumlarını iyileştirmek için olası çözümleri tanımaya bile çalışmazlar.

Başkaları açık bir şekilde yardım veya çözüm önerdiğinde bile, mağdur ve acılı bir kişi yardımı kabul etmek ve değişim için çalışmak yerine kendi kendine acımayı tercih eder.

Herhangi bir yardımı kabul ettikleri nadir durumlarda ise bunu gönülsüzce, sanki deneseler bile hiçbir şeyin düzelmeyeceğini kendilerine kanıtlamak istercesine yapacaklardır.

Yukarıda da belirtildiği gibi, kurban kompleksine ve acımasız kişiliklere sahip bireyler genellikle kendilerinin en büyük düşmanlarıdır.

11) Her Zaman Güçsüz Hissederler

Mağduriyet ve acı genellikle kişinin hoşlanmadığı durumları değiştirmek ya da bunlardan kaçınmak için gerekli araçlara ya da güce sahip olmadığını kalbinde kabul etmesiyle başlar.

Daha önce istenmeyen durumlarını değiştirmeye çalışmış ve başarısız olmuş olabilirler ve şimdi tekrar deneyecek iradeden yoksundurlar.

Bu durum derin bir güçsüzlük hissine yol açar ve kişi için bir tür savunma mekanizması görevi görür.

Koşullarını değiştirmek için yaptıkları girişimlerin yeterli olmadığına inanmak yerine, basitçe koşulların değiştirilemeyeceğine, dolayısıyla tekrar denemek için bir neden olmadığına inanmayı seçerler.

Koşullarınızı iyileştirmek için güçsüz olduğunuz fikrini kabul etmek acı verici olsa da, bu genellikle yeterince çabalamadığınız veya bunu yapmak için henüz yeterince iyi olmadığınız fikrini kabul etmenin aksine, daha az kötüyü seçmek gibidir.

Bu, hesap verebilirlik ve sorumluluktan kaçmanın bir yoludur.

3 Küskün İnsanlarla Başa Çıkma Teknikleri

Özellikle de bu kişi hayatınızın büyük veya aktif bir parçasıysa, düzenli olarak acı çekmeye devam eden biriyle yaşamak son derece zor olabilir.

Kendinize sormanız gereken ilk soru şu: Onlarla nasıl başa çıkmak istiyorsunuz? Acılarını aşmalarına yardımcı olmak mı istiyorsunuz, yoksa sadece onlara nasıl tahammül edeceğinizi mi öğrenmek istiyorsunuz?

Neyi seçerseniz seçin, tepkinizin güçten ziyade empati tarafından yönlendirilmesine izin vermeniz önemlidir.

Acı çeken insanlarla başa çıkmak kendini kabul etmekle başlar ve kimseyi kabul etmeye hazır olmadığı bir kusuru kabul etmeye asla zorlayamazsınız.

İşte onlara rehberlik edebileceğiniz bazı yollar:

1. Onları etiketlemeyin

Acılı bir insana "acılı" demek, yapmak isteyeceğiniz en son şeydir ve sadece topuklarını daha derine kazmaya zorlayacaktır.

Bunun yerine, şikayet etme, sorumluluk kabul edememe ve suçu başkasına atma konularını onlarla nazikçe tartışmaya çalışın.

Konuşmayı başlatın; kabul etmeseler bile, düşünceleri akıllarına sokmak yardımcı olur.

2. Kişisel sınırlarınızı çizin

Onlarla başa çıkmak söz konusu olduğunda kendi sınırlarınızı anlayın.

Onların sorunları sizin sorunlarınız değildir ve kendi sorunlarıyla başa çıkamadıkları için acı çekmemelisiniz.

Kendinize sorun: Sınırlarınız nedir? Eğer bu sınırları aşarlarsa, kendinizi onlardan ayırın ve kendi başlarının çaresine bakmalarına izin verin.

Ya sizi nasıl uzaklaştırdıklarını yavaş yavaş fark edeceklerdir ya da onlara yardım edemeyeceğiniz kadar uzaklaşmışlardır.

3. İç diyaloglarına hitap edin

Kurban ve acı zihniyetine sahip bireyler asla gerçek anlamda iç gözlem yapmazlar.

İç diyaloglarını asla daha ileri götürmezler.

Suçu başkalarına attıktan ve sorumluluktan kaçtıktan sonra, kendi kendilerine acıyarak yuvarlanırlar.

Onlarla konuşarak onlara yardımcı olun.

Durumlarına yardımcı olmak için hiçbir şey yapamayacaklarını veya hedeflerine ulaşamayacaklarını söylerlerse, bu konuşmayı ilerletin.

Onlara sorun: neden hiçbir şey yapamıyorlar?

Bir şeyler yapmalarına izin vermek için ne gerekiyor?

Onlara kendilerinden şüphe duymaları ile gerçeklik arasında bir köprü verin ve bu köprüyü kendi başlarına geçmelerine yardımcı olun.

Unutmayın: kurban ve acı zihniyeti sergileyen bireylerle uğraşırken, yoğun duygusal dengesizliğe sahip insanlarla uğraşıyorsunuz demektir.

Genellikle depresyon ve/veya TSSB ile mücadele ederler, öz saygıları ve özgüvenleri düşüktür ve zaten destekleri yokmuş gibi hissederler.

Doğrudan ama nazik olun; onları zorlamadan yönlendirin.