Vi neniam imagis, ke ĝi venos al ĉi tiu punkto, sed jen vi estas.

Via amatino trompas vin, kaj vi perdas la menson. Ŝi estas la amo de via vivo, do ne estas facile—vi estas konfliktita ĉu vi devus resti aŭ foriri.

Jen, jen. Vi ricevis ĉi tion.

En ĉi tiu artikolo, permesu al mi gvidi vin pri tio, kion fari nun, kiam vi scias, ke via amatino trompas vin.

Paŝo 1: Havu taŭgan paneon

Ne eblas ĉirkaŭi ĝin—vi estas emocie streĉita. Kaj kiu povus riproĉi vin? Vi fidis vian fianĉinon, nur por ke ŝi perfidis tiun fidon.

Povas esti tente "firmi" kaj provi agi kvazaŭ ĝi ne influas vin, sed ne. Fidu min, estas multe pli bone se vi simple ellasas ĝin.

Tiuj emocioj volas esti ellasitaj unumaniere aŭ alie, kaj provi konservi ilin estas kiel kelkaj homoj finiĝas kun koleraj problemoj.

Provu do trovi manieron esti sola—ekzemple, ekzemple, enŝlosi vin en via ĉambro dum unu aŭ du tagoj—kaj eliri.

Vi povas plori, krii en vian kusenon, pugnobati vian liton. , kaj dormu.

Akceptu, ke vi sentas ĉi tiujn emociojn, ke vi estas tuŝita de ili, kaj lasu ilin malfiksi kie ili damaĝas neniun.

Paŝo 2: Trankviligu la F

Bone, do sekure ellasi viajn emociojn estas bona unua paŝo por fari, sed vi ne povas resti tie por ĉiam.

Tiel tenta kiel estas sendi al via gefido “Kiel vi kuraĝas! ? Kiu estas ĉi tiu ulo?!” Provu trankviligi vinjarojn por ke ili ĉesigu ĝin definitive.

Kaj kvankam ekzistas ŝanco ke vi eble neis tiujn probablojn kaj restu kune ĉiukaze, se vi ne faras ĉion ĝuste, vi povus simple malŝpari tri jarojn provante. fari malsukcesan rilaton funkcii.

Sekvante la ĉi-suprajn paŝojn devus danke doni al vi multe da tempo por pripensi aferojn.

Se via kapo, via koro kaj via intesto diras al vi, ke ĝi ne estas laboros kiom ajn vi ankoraŭ amas vian fianĉon, kiom ajn ŝi pretas kompensi sian faron, ĝi ne funkcios.

Suĉos, vi komencos la vivon de nulo, kaj vi trejnos vin por havi vivon sen via amatino.

Sed kiam ĝi finiĝos, vi scias, ke estas tempo lasi. Do se vi tion forte sentas, iru antaŭen kaj komencu novan vojon sen ŝi, kaj ne rigardu malantaŭen.

Dos:

• Permesu al vi malĝoji dum momento
• Trankviliĝu, ke vi faras la ĝustan decidon
• Parolu kun terapiisto
• Uzu ĉi tiun tempon por kreski

Ne fari:

• Kontaktu ŝin "lastan fojon"
• Demandu amikojn pri ŝi
• Pasxi kie vi kutimis frekventi
• Estu amara

Lastaj vortoj

Nenio estas pli dolora ol esti trompita de iu, kiu laŭ vi neniam damaĝus vin.

Sed vi devas scii, ke trompado ofte estas simptomo, ke aferoj iris. malbone dum iom da tempo sub la surfaco.

Estas ŝanĝo tio pro tiookazaĵo, vi eliros pli forta kiel paro dum vi pripensas kaj reengaĝiĝos al via rilato. Estas paroj, kiuj eliras pli fortaj post amafero.

Tamen, se vi rimarkas, ke la rilato ne indas saviĝi, tiam svingu al ĝi ĝustan adiaŭon.

Ĉu ankaŭ rilattrejnisto povas helpi vin. ?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun trejnisto de rilatoj.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Kelkaj monatoj antaŭ mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Kion vi devus klopodi fari anstataŭe estas trankviliĝi. Faru ĉion, kio helpas vin pliboniĝi, ĉu spekti meditajn filmetojn, ludi ludojn, legi librojn aŭ promeni tre longan.

Antaŭ ol vi provas alproksimiĝi al via amatino, gravas, ke vi estu trankvila, ĉar alie. vi eble simple finos plimalbonigi la aferojn.

Kaj se evidentiĝos, ke ŝi fakte ne trompis vin, kaj vi simple pensis, ke ŝi faris pro onidiroj kaj miskomprenoj?

Kaj eĉ se ŝi efektive trompis, vi ankoraŭ ne volas tuj bruligi viajn pontojn, se vi ankoraŭ volas, ke aferoj iel funkciu.

Paŝo 3: Kontrolu ĉu ŝi vere trompas

Antaŭ ol ni iru plu, gravas, ke vi demandu vin, ĉu ŝi efektive trompas vin aŭ ne.

Estas facile konkludi, ke ŝi devas vin trompas, se, ekzemple, vi vidas ŝin pendi kun alia ulo, aŭ se vi rimarkas, ke ŝi estis malpli atentema al vi.

Aŭ eble amiko diris al vi, ke ili vidis vian gefilon kisi alian ulon la alian tagon, aŭ ke la kialo, ke via gefido estis malpli kompatema al vi. vi lastatempe estas ĉar ŝi trovis iun alian.

Sed jen la afero. Neniu el ĉi tiuj entute estas solida pruvo kaj vi farus grandan eraron, se vi agus kiel ili estas.

Sed ne tute ignoru ilin, kompreneble—ĝi povas signifi tion.estas io malbona kun via rilato.

Do profunde iom, provu vidi ĉu vi povas trovi pruvojn unu aŭ alian. Kaj nur kiam vi trovos solidan pruvon, ke ŝi fakte trompas, vi devus daŭrigi kun la aliaj paŝoj en ĉi tiu artikolo.

Paŝo 4: Donu al vi tempon por prilabori aferojn

Nun vi povus pensi “Sed kial? Mi jam ploris kaj trankviliĝis!” kaj mi pensas, ke vi jam faris multe da prilaborado... sufiĉe por tuta vivo, eĉ!

Sed fidu min, ne estas. Prenu ĝin de mi—mi havis vundojn de pasintaj rompoj persekutas min monatojn post kiam ni disiĝis. Mi konas homojn, kiuj ankoraŭ doloras pro perfidoj jardekojn en la pasinteco.

Kaj vi verŝajne ne havis jardekojn por prilabori viajn emociojn. Vi faris kion vi povas por trankviliĝi, sed ne tro trompiĝu kaj ĉiam prenu la tempon por halti kaj demandi vin, ĉu vi lasas vin forkonduki.

Vi nepre deglitos. se vi ripozigas viajn laŭrojn, precipe se vi freneze enamiĝas al via fianĉino.

Paŝo 5: Ricevu taŭgan gvidon de trejnisto de rilato

Mi devos esti brutale honesta ĉi tie. Trompado ne estas problemo, de kiu la rilatoj povas simple resaniĝi kaj tre malmultaj paroj efektive restas kune post kiam unu aŭ ambaŭ el ili trompis.

Foje ŝajnas, ke ili solvis siajn problemojn, nur por ke ili finiĝos. ĉiuokaze disiĝo monatojn aŭ jarojn poste.

Se vivere volas fari aferojn funkcii, vi devas fari ĝin ĝuste kaj tial estas bona ideo havi trejnitan trejniston por helpi vin gvidi ĉiun paŝon de la vojo.

Kaj miaj personaj rekomendoj kuŝas kun Relationship Hero. .

Iliaj interrilataj trejnistoj elstaras pri ŝparado de rilatoj.

Mi havis ilin persone helpi min tra persona krizo antaŭ iom da tempo, kie mi pensis, ke mia rilato estis finita. Kaj tamen iel ili trapasis gvidante min ĉiun paŝon de la vojo.

Pro ili, mi ankoraŭ estas feliĉe enamiĝinta ĝis hodiaŭ.

Alklaku ĉi tie por komenci.

Paŝo 6: Rigardu vian rilaton

Kiam la lastan fojon vi provis vere ekzameni vian rilaton?

Mi menciis antaŭe, ke tre malmultaj rilatoj postvivas trompadon, kaj unu kialo estas ĉar trompado ne simple okazas sen kialo.

Tial gravas, ke vi sidiĝu kaj rigardu longe. Demandu al vi tiajn demandojn:

• Ĉu vi ankoraŭ nun kongruas?
• Ĉu vi pensas, ke vi ankoraŭ vere ŝatas unu la alian?
• Ĉu via rilato kreskas?
• Ĉu vi ankoraŭ ĝuas la kompanion de unu la alia?
• Kiujn problemojn vi havis? Ĉu ili estis pli ol la amuzaj tempoj?

Vi eble pensas, ke ĉio iris bone, sed eble via fianĉino sentas sin malkomforta aŭ malkontenta kun vi jam de kelka tempo.

Eble kiel vipli bone konis unu la alian, ŝi rimarkis, ke vi ne estas tiel kongruaj kiel vi pensis, aŭ ke ŝiaj valoroj kaj viaj konfliktas.

Aŭ eble vi mem foramis ŝin kaj simple volas ŝin ĉirkaŭe por pro konateco kaj komforto.

Paŝo 7: Rigardu vian amatinon

Provu atenti kiel via amatino estis dum via tuta rilato.

Kio estas ŝiaj valoroj? Kia ŝi estas kiel homo? Kiuj estas ŝiaj luktoj?

Plej grave—ĉu ŝi trompis en la pasinteco?

Se trompi tute ekstere de ŝia karaktero, tiam vi verŝajne provu doni al ŝi la avantaĝon de la dubi. Eble vi devus rigardi pli profunde en kio eble puŝis ŝin serĉi konsolon ĉe alia viro.

Se ŝi havas historion de trompado, provu rememori kial ŝi faris ilin. Ĉu ŝi iam faris ĝin kiam ŝi jam estas malfeliĉa en rilato kaj volas eliri? Ĉu ŝi faris ilin ĉar ŝi estas nature impulsema?

Fari ĉi tion helpos vin decidi ĉu vi ankoraŭ devas ripari aferojn aŭ lasi ŝin foriri. Ĝi igos vin respondi la demandon "Ĉu ŝi ankoraŭ vere valoras ĝin?"

Paŝo 8: Rigardu vin mem

Kompreneble, post kiam vi ekzamenis la rilato kaj via amatino, vi devas ekzameni vin mem.

Demandu vin la jenon:

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

• Ĉu vi pensas; vi estis bona koramiko?
• Ĉu vipensas, ke vi estas en stato por daŭrigi rilaton?
• Kion vi alportas al la tablo?
• Kiuj estas viaj bonaj trajtoj?
• Kiuj estas viaj malbonaj trajtoj? ?

Ĉi tiuj demandoj helpos vin taksi la radikan kaŭzon de la trompado.

Se vi rimarkas, ke vi efektive havis multajn dubojn, do eĉ se ĝi estas malfacile nun. , vi devas esti iom empatia.

Estas dolorige kiam nia partnero trompas nin, sed se estas kialo por tio—diru, vi trompis ŝin antaŭe aŭ vi multe batalis— tiam eble estas bona ideo esti iom pli komprenema.

Rememoru: Plejofte trompado ne simple okazas. Eblas, ke vi ankaŭ havas rolon por ludi en la kadukiĝo de via rilato.

Paŝo 9: Demandu vin ĉu indas savi

Ĉu vi vere povas esti denove kune? Kaj mi volas diri vere vere?

Imagu ĉi tiun scenaron en via kapo. Via gefido forlasas la alian ulon kaj tiam petegas vian pardonon.

Vi akceptas kaj provas daŭrigi kiel antaŭe... sed vi simple ne povas, ĉar nun estas malfacile por vi eĉ fidi ŝin plu. Ŝi rompis vian fidon unufoje, kion diri, ke ŝi ne faros ĝin denove?

Kion vi eĉ povas fari por ke la aferoj funkciu?

Plej, ĉu vi pensas, ke ĝi ankoraŭ indas? ?

Je ĉi tiu punkto, vi devus fari decidojn bazitajn sur via longtempa feliĉo. Estas tempo uzi vian cerbon kaj ne nur vian koron.

Ekzemple, eĉ se vi estasankoraŭ freneze enamiĝinte kun ŝi, se vi rimarkas, ke ŝi estas klare malbona por vi, tiam rompu. Aŭ se vi havas infanojn, povus esti bona ideo doni al ŝi ŝancon eĉ se vi vere volas forlasi ŝin definitive...ĉar vi havas infanojn implikitaj.

Enlistigu la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de reveni kune. , kaj koncentriĝi pri la longtempa. Estu tute honesta kun vi mem.

Kaj se vi malfacilas decidi, kio estas tre atendata se vi ankoraŭ funebras, tiam memoru, ke vi ĉiam povas konsulti kun Rilata Heroo.

Paŝo 10: Parolu ĝin

Ĉi tiu estas la plej grava parto—tiu por kiu vi preparis ĉiujn aliajn paŝojn—do vi pli bone faru ĝin ĝuste.

Ili diras komunikado. estas la plej bona lerteco kiun paro povas havi, kaj estas vere bona kialo por tio. Fakte, sen komunikado neniel daŭros ia rilato.

Kaj la unua afero, kiun vi devas memori antaŭ ol paroli kun ŝi, estas, ke vi estas en bona humoro. Alta ordono donitaj cirkonstancoj, sed gravas.

Sekva, vi devus demandi ŝin, ĉu ŝi havas ion por diri al vi.

Kaj se via gefido ne konfesos (kio estas atendebla). ), diru al ŝi kiel eble plej trankvile, ke vi scias, kion ŝi faras. Sed se ŝi provas pravigi sin, aŭskultu. Ne interrompu. Nur lasu ŝin klarigi... ĉar ŝi eble diras la veron.

Se vi vere volas resaniĝi kaj pluiri—ĉu kiel individuo aŭ kiel individuo.paro—tiam via celo por paroli estu repaciĝo. Do faru aferojn, kiuj povus konduki al tio: aŭskultu, konservu malferman menson kaj estu respektema.

Paŝo 11: Provu pardoni ŝin plene

Kaj mi diras provi, ĉar pardoni ion same grandan ĉar trompi ne estos facila. Sed kiam vi faros, provu pardoni ŝin plene.

Ne konsternu, se vi havas malfacilan tempon, kaj se eble vi provu prepari vin por tio antaŭ ol vi eĉ komencas provi pardoni. ŝi.

Provu memori, ke se vi vere amas ŝin, vi donos al ŝi unu senpagan enirpermesilon. Unu. Kaj kiam vi donas ĝin, ne pendigu ĝin kaj uzu ĝin kiel manieron manipuli ŝin.

Se vi vidas ĉi tion kiel ŝancon rompi ŝian koron, plani venĝon aŭ kontroli ŝin, tiam vi ne pretas provi kunkudri aferojn kun ŝi.

En tiu kazo, vi devas iom distanciiĝi por konvene resaniĝi.

Ĉi tio estas, kompreneble, supozante, ke via amatino konfesas, ke ŝi ja trompis vin. Ĉiam ekzistas la ebleco, ke vi eraras malgraŭ ĉio, tiukaze estas vi, kiu devus pardonpeti.

Paŝo 12: Se vi decidas resti, kreu rilaton kiu funkcias por vi ambaŭ

Bone, do supozante, ke post ĉio, vi decidis, ke vi ankoraŭ povas funkcii. Bone por vi.

Ne estos facile, eĉ se vi amas unu la alian multe. Vi ne povas simple fari aferojn kiel vi faris ilinantaŭe aŭ vi simple finos fari la samajn erarojn alie.

Ĉi tio estas io, kion mi lernis de la fama ŝamano Rudá Iandê.

Kiel li klarigas en ĉi tiu sensabla senpaga video, la plej multaj homoj efektive miskomprenas la amon kaj finas alproksimiĝi al ĝi tiel, ke ne nur malfaciligas al ili trovi amon, sed ankaŭ teni ĝin kiam ili trovas ĝin.

Ĝi estas tute komprenebla, kompreneble.

La socio mem fiksas ĉi tiujn atendojn per kiel ni esprimas am-aferon en la amaskomunikilaro kaj kiel niaj amikoj kaj familio vidas am-aferon.

Rudá klarigis tre detale kiel tiuj atendoj—kiel la ideo trovi amon. unuavide, havanta feliĉan iam poste, aŭ ke niaj partneroj devus kongrui kun ni perfekte—saboti niajn rilatojn, kaj proponis realan, praktikan solvon al kiel ni povas labori kontraŭ tiuj antaŭjuĝoj.

Kiel ne, la la maniero kiel vi du alproksimiĝis al la am-afero mem influis kial via amatino trompis vin, kaj la konsiloj de Rudá helpos vin trakti ĝin.

Estas tempo vidi amon kaj intimecon alimaniere.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan videon.

Paŝo 13: Se vi decidas foriri, foriru kaj ne rigardu malantaŭen.

Mi ne kulpigus vin se vi decidas ne fari daŭrigu la rilaton.

Kiel mi menciis antaŭe, tre malmultaj rilatoj povas vere travivi trompadon kaj plej multaj paroj tamen finas disiĝi... eĉ se necesas.