Bạn chưa bao giờ tưởng tượng được mọi chuyện sẽ đến mức này, nhưng bạn đây rồi.

Bạn gái của bạn đang lừa dối bạn và bạn đang mất trí. Cô ấy là tình yêu của đời bạn nên không dễ dàng gì—bạn phân vân không biết nên ở lại hay đi.

Đó, đó. Bạn đã hiểu điều này.

Trong bài viết này, hãy để tôi hướng dẫn bạn những việc cần làm bây giờ khi bạn biết bạn gái đang lừa dối mình.

Bước 1: Có suy nghĩ đúng đắn

Không còn cách nào khác—bạn đang căng thẳng về mặt cảm xúc. Và ai có thể lỗi bạn? Bạn đã tin tưởng bạn gái của mình, chỉ để cô ấy phản bội lòng tin đó.

Bạn có thể muốn “giữ vững lập trường” và cố gắng hành động như thể điều đó không ảnh hưởng đến bạn, nhưng đừng làm vậy. Tin tôi đi, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn chỉ đơn giản là bộc lộ nó ra ngoài.

Những cảm xúc đó muốn được bộc lộ ra ngoài bằng cách này hay cách khác và việc cố gắng kiềm chế chúng là cách mà một số người gặp phải vấn đề tức giận.

Vì vậy, hãy cố gắng tìm cách để được ở một mình—chẳng hạn như nhốt mình trong phòng một hoặc hai ngày—và trút bầu tâm sự.

Bạn có thể khóc, hét vào gối, đấm vào giường và đi ngủ.

Chấp nhận rằng bạn có những cảm xúc này, rằng bạn bị ảnh hưởng bởi chúng và để chúng tự do khi chúng không làm hại bất kỳ ai.

Bước 2: Bình tĩnh lại

Được rồi, vì vậy, hãy giải tỏa cảm xúc của bạn một cách an toàn là bước đầu tiên nên thực hiện, nhưng bạn không thể ở đó mãi được.

Việc nhắn tin cho bạn gái của bạn thật hấp dẫn như “Sao em dám! ? Anh chàng này là ai?!” Cố gắng bình tĩnh lạinhiều năm để họ kết thúc nó một cách tốt đẹp.

Và mặc dù có khả năng bạn sẽ từ chối những điều bất lợi đó và gắn bó với nhau bằng mọi cách, nhưng nếu bạn không làm đúng mọi thứ, thì cuối cùng bạn có thể sẽ lãng phí ba năm để cố gắng làm cho một mối quan hệ thất bại có kết quả.

Việc làm theo các bước trên sẽ giúp bạn có nhiều thời gian để suy nghĩ thấu đáo.

Nếu lý trí, trái tim và trực giác của bạn nói với bạn rằng điều đó không đúng đi làm cho dù bạn vẫn yêu bạn gái của mình nhiều như thế nào, cho dù cô ấy có sẵn sàng bù đắp cho hành động của mình đến mức nào, điều đó sẽ không hiệu quả.

Sẽ thật tệ, bạn sẽ bắt đầu cuộc sống từ con số không, và bạn sẽ rèn luyện bản thân để có một cuộc sống không có bạn gái.

Nhưng khi nó kết thúc, bạn biết đã đến lúc phải buông tay. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy điều này mạnh mẽ, hãy tiếp tục và bắt đầu một con đường mới mà không có cô ấy, và đừng nhìn lại.

Nên:

• Cho phép bản thân buồn một lúc
• Hãy trấn an bản thân rằng bạn đã đưa ra quyết định đúng đắn
• Nói chuyện với chuyên gia trị liệu
• Hãy tận dụng thời gian này để phát triển

Những điều không nên:

• Liên lạc với cô ấy “lần cuối”
• Hỏi bạn bè về cô ấy
• Đi chơi ở nơi bạn thường lui tới
• Hãy cay đắng

Lời cuối

Không gì đau đớn hơn việc bị lừa dối bởi một người mà bạn nghĩ rằng sẽ không bao giờ làm tổn thương bạn.

Nhưng bạn phải biết rằng gian lận thường là dấu hiệu cho thấy mọi thứ đang diễn ra tồi tệ trong một thời gian bên dưới bề mặt.

Có một sự thay đổi vì điều nàysự cố, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn với tư cách là một cặp vợ chồng khi bạn suy ngẫm và cam kết lại mối quan hệ của mình. Có những cặp đôi trở nên mạnh mẽ hơn sau khi ngoại tình.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra rằng mối quan hệ đó không đáng để cứu vãn, thì hãy vẫy tay chào tạm biệt.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn ?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước đây, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Thay vào đó, điều bạn nên cố gắng làm là bình tĩnh lại. Làm bất cứ điều gì giúp bạn cảm thấy tốt hơn, có thể là xem video thiền, chơi trò chơi, đọc sách hoặc đi dạo một quãng đường dài.

Trước khi cố gắng tiếp cận bạn gái, điều quan trọng là bạn phải bình tĩnh, bởi nếu không thì bạn có thể sẽ khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu hóa ra cô ấy không thực sự lừa dối bạn và bạn chỉ đơn giản nghĩ rằng cô ấy làm vậy vì những tin đồn và hiểu lầm?

Và thậm chí nếu cô ấy thực sự lừa dối, bạn vẫn không muốn đốt cháy cầu nối của mình ngay lập tức trong trường hợp bạn vẫn muốn mọi việc giải quyết theo cách nào đó.

Bước 3: Xác minh xem cô ấy có thực sự lừa dối không

Trước khi chúng tôi tiến xa hơn nữa, điều quan trọng là bạn phải tự hỏi liệu cô ấy có thực sự đang lừa dối bạn hay không.

Thật dễ dàng để đi đến kết luận rằng cô ấy hẳn đang lừa dối bạn nếu chẳng hạn như bạn nhìn thấy cô ấy đi chơi với một chàng trai khác, hoặc nếu bạn nhận thấy rằng cô ấy ít quan tâm đến bạn hơn.

Hoặc có thể một người bạn nói với bạn rằng họ đã nhìn thấy bạn gái của bạn hôn một chàng trai khác vào ngày hôm trước, hoặc đó là lý do khiến bạn gái của bạn ít quan tâm hơn bạn gần đây là do cô ấy đã tìm được người khác.

Nhưng vấn đề là ở đây. Không có điều nào trong số này là bằng chứng chắc chắn cả và bạn sẽ phạm sai lầm lớn nếu hành động như vậy.

Nhưng tất nhiên, đừng hoàn toàn coi thường chúng—điều đó có thể có nghĩa làcó điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của bạn.

Vì vậy, hãy tìm hiểu sâu hơn một chút, thử xem liệu bạn có thể tìm ra bằng chứng bằng cách này hay cách khác hay không. Và chỉ khi bạn tìm thấy bằng chứng chắc chắn rằng cô ấy thực sự đang lừa dối, thì bạn mới nên tiếp tục các bước khác trong bài viết này.

Bước 4: Cho bản thân thời gian để xử lý mọi việc

Bây giờ bạn có thể nghĩ “Nhưng tại sao? Tôi đã khóc và bình tĩnh lại! và tôi nghĩ rằng bạn đã thực hiện rất nhiều quá trình xử lý rồi... thậm chí là đủ cho cả cuộc đời!

Nhưng hãy tin tôi đi, không phải đâu. Hãy hiểu điều đó khỏi tôi—Tôi đã có những vết thương do những cuộc chia tay trong quá khứ ám ảnh tôi nhiều tháng sau khi chúng tôi chia tay. Tôi biết những người vẫn còn đau đớn vì bị phản bội hàng chục năm trước.

Và bạn có thể đã không có hàng chục năm để xử lý cảm xúc của mình. Bạn đã làm những gì có thể để bình tĩnh lại, nhưng đừng tự phụ mà hãy luôn dành thời gian dừng lại và tự hỏi bản thân xem liệu bạn có đang để mình bị cuốn đi không.

Bạn chắc chắn sẽ mắc sai lầm nếu bạn gác lại vòng nguyệt quế của mình, đặc biệt nếu bạn đang yêu bạn gái của mình một cách điên cuồng.

Bước 5: Nhận hướng dẫn thích hợp từ một huấn luyện viên về mối quan hệ

Tôi sẽ phải thành thật một cách tàn nhẫn ở đây. Lừa dối không phải là vấn đề mà các mối quan hệ có thể khôi phục trở lại và rất ít cặp đôi thực sự gắn bó với nhau sau khi một hoặc cả hai người lừa dối.

Đôi khi có vẻ như họ đã giải quyết xong vấn đề của mình, chỉ để họ kết thúc dù sao thì cũng chia tay vài tháng hoặc vài năm sau đó.

Nếu bạnthực sự muốn mọi thứ hoạt động hiệu quả, bạn cần phải làm đúng và đó là lý do tại sao bạn nên có một huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo để giúp hướng dẫn bạn từng bước.

Và đề xuất cá nhân của tôi nằm ở Người hùng trong mối quan hệ .

Các huấn luyện viên về mối quan hệ của họ rất xuất sắc trong việc cứu vãn các mối quan hệ.

Tôi đã được họ đích thân giúp đỡ vượt qua khủng hoảng cá nhân một thời gian trước khi tôi nghĩ rằng mối quan hệ của mình đã chấm dứt. Tuy nhiên, bằng cách nào đó, họ đã vượt qua bằng cách hướng dẫn tôi từng bước.

Nhờ họ, tôi vẫn đang yêu hạnh phúc cho đến ngày nay.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

Bước 6: Xem xét kỹ lưỡng mối quan hệ của bạn

Lần cuối cùng bạn cố gắng xem xét thực sự mối quan hệ của mình là khi nào?

Tôi đã đề cập trước đó rằng rất ít mối quan hệ tồn tại qua gian lận và một lý do là vì hành vi gian lận không đơn giản xảy ra mà không có lý do.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải ngồi xuống và xem xét kỹ lưỡng. Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi như sau:

• Bây giờ hai bạn có còn hợp nhau không?
• Bạn có nghĩ rằng hai bạn vẫn thực sự thích nhau không?
• Mối quan hệ của hai bạn có đang phát triển không?
• Các bạn vẫn thích bầu bạn với nhau chứ?
• Các bạn gặp vấn đề gì? Đó có phải là khoảng thời gian vui vẻ hơn không?

Bạn có thể nghĩ rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, nhưng có thể bạn gái của bạn đã cảm thấy khó chịu hoặc không hài lòng với bạn trong một thời gian.

Có lẽ như bạnhiểu nhau hơn, cô ấy nhận ra rằng hai bạn không hợp nhau như bạn nghĩ, hoặc giá trị của cô ấy và của bạn mâu thuẫn với nhau.

Hoặc có thể chính bạn đã hết yêu cô ấy và chỉ muốn cô ấy ở bên cạnh vì sự quen thuộc và thoải mái.

Bước 7: Nhìn kỹ bạn gái của bạn

Cố gắng chú ý xem bạn gái của bạn đã như thế nào trong suốt mối quan hệ của bạn.

Giá trị của cô ấy là gì? Cô ấy là người như thế nào? Cô ấy đang gặp khó khăn gì?

Điều quan trọng nhất—cô ấy có từng lừa dối trong quá khứ không?

Nếu gian lận hoàn toàn không phải là tính cách của cô ấy, thì có lẽ bạn nên cố gắng cho cô ấy lợi ích của việc nghi ngờ. Có lẽ bạn nên xem xét kỹ hơn điều gì có thể đã khiến cô ấy tìm kiếm sự an ủi ở một người đàn ông khác.

Nếu cô ấy từng có tiền sử lừa dối, hãy thử nhớ lại lý do tại sao cô ấy lại làm như vậy. Có phải cô ấy đã từng làm điều đó khi cô ấy không hài lòng trong một mối quan hệ và muốn ra ngoài? Có phải cô ấy làm vậy vì bản tính bốc đồng không?

Việc làm này sẽ giúp bạn quyết định xem mình có nên sửa chữa mọi thứ hay để cô ấy ra đi. Nó sẽ khiến bạn trả lời câu hỏi “Cô ấy có còn thực sự xứng đáng không?”

Bước 8: Hãy nhìn kỹ lại bản thân

Tất nhiên, sau khi bạn xem xét mối quan hệ và bạn gái của bạn, bạn phải xem xét lại chính mình.

Hãy tự hỏi những điều sau:

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

• Bạn có nghĩ bạn đã từng là một người bạn trai tốt?
• Bạn cónghĩ rằng bạn đang ở trong tình trạng có thể tiếp tục trong một mối quan hệ?
• Bạn mang đến điều gì?
• Những đặc điểm tốt của bạn là gì?
• Những đặc điểm xấu của bạn là gì ?

Những câu hỏi này sẽ giúp bạn đánh giá nguyên nhân sâu xa của hành vi gian lận.

Nếu bạn nhận ra rằng mình thực sự đã có nhiều nghi ngờ, thì ngay cả khi điều đó thật khó khăn , bạn phải thông cảm một chút.

Thật đau đớn khi đối tác của chúng tôi lừa dối chúng tôi, nhưng nếu có lý do cho điều đó—chẳng hạn như bạn đã lừa dối cô ấy trước đây hoặc bạn đã cãi nhau rất nhiều— thì có lẽ bạn nên hiểu biết hơn một chút.

Hãy nhớ rằng: Trong hầu hết các trường hợp, gian lận không tự nhiên xảy ra. Có thể bạn cũng đóng một vai trò trong việc làm tan vỡ mối quan hệ của mình.

Bước 9: Tự hỏi bản thân xem điều đó có đáng để cứu vãn không

Hai bạn có thể thực sự quay lại với nhau không? Và ý tôi là thực sự thực sự?

Hãy tưởng tượng kịch bản này trong đầu bạn. Bạn gái bạn bỏ người khác rồi cầu xin sự tha thứ của bạn.

Bạn chấp nhận và cố gắng tiếp tục như trước… nhưng bạn không thể, bởi vì bây giờ bạn khó có thể tin tưởng cô ấy nữa. Cô ấy đã phá vỡ lòng tin của bạn một lần, nói gì đến việc cô ấy sẽ không tái phạm?

Bạn thậm chí có thể làm gì để mọi việc ổn thỏa?

Trên hết, bạn có nghĩ rằng điều đó vẫn đáng không? ?

Tại thời điểm này, bạn nên đưa ra quyết định dựa trên hạnh phúc lâu dài của mình. Đã đến lúc sử dụng khối óc của bạn chứ không chỉ trái tim.

Ví dụ, ngay cả khi bạnvẫn còn yêu cô ấy điên cuồng, nếu bạn nhận ra cô ấy rõ ràng không tốt với bạn, thì hãy chia tay. Hoặc nếu bạn có con, bạn nên cho cô ấy một cơ hội ngay cả khi bạn thực sự muốn rời xa cô ấy mãi mãi…vì bạn có liên quan đến con cái.

Liệt kê những ưu và nhược điểm của việc quay lại với nhau và tập trung vào dài hạn. Hãy hoàn toàn trung thực với chính mình.

Và nếu bạn gặp khó khăn trong việc quyết định, điều rất được mong đợi nếu bạn vẫn đang đau buồn, thì hãy nhớ rằng bạn luôn có thể tham khảo ý kiến ​​của Người hùng trong mối quan hệ.

Bước 10: Nói ra

Đây là phần quan trọng nhất—phần mà bạn đã chuẩn bị cho tất cả các bước khác—vì vậy tốt hơn hết bạn nên làm đúng.

Người ta nói rằng giao tiếp là kỹ năng tốt nhất mà một cặp vợ chồng có thể có, và có một lý do thực sự chính đáng cho điều đó. Trên thực tế, không có giao tiếp thì không có cách nào kéo dài mối quan hệ.

Và điều đầu tiên bạn cần ghi nhớ trước khi nói chuyện với cô ấy là bạn phải có tâm trạng tốt. Một yêu cầu cao trong hoàn cảnh, nhưng điều đó rất quan trọng.

Tiếp theo, bạn nên hỏi cô ấy xem cô ấy có điều gì muốn nói với bạn không.

Và nếu bạn gái của bạn không thú nhận (điều này có thể xảy ra ), hãy nói với cô ấy một cách bình tĩnh nhất có thể rằng bạn biết cô ấy đang làm gì. Nhưng nếu cô ấy cố gắng biện minh cho mình, hãy lắng nghe. Đừng ngắt lời. Hãy để cô ấy giải thích…vì có thể cô ấy đang nói sự thật.

Nếu bạn thực sự muốn hàn gắn và bước tiếp—dù với tư cách cá nhân hay tập thểvợ chồng—thì mục tiêu nói chuyện của bạn nên là hòa giải. Vì vậy, hãy làm những việc có thể dẫn đến điều đó: lắng nghe, cởi mở và tôn trọng.

Bước 11: Cố gắng tha thứ cho cô ấy hoàn toàn

Và tôi nói hãy cố gắng, bởi vì tha thứ cho một điều gì đó to lớn vì gian lận sẽ không dễ dàng. Nhưng khi bạn làm vậy, hãy cố gắng tha thứ cho cô ấy hoàn toàn.

Đừng nản lòng nếu bạn đang gặp khó khăn và nếu có thể, bạn nên cố gắng chuẩn bị tinh thần cho điều đó trước khi bắt đầu cố gắng tha thứ cô ấy.

Hãy nhớ rằng nếu bạn thực sự yêu cô ấy, bạn sẽ cho cô ấy một lượt miễn phí. Một. Và khi bạn đưa nó, đừng lủng lẳng nó và sử dụng nó như một cách để thao túng cô ấy.

Nếu bạn coi đây là cơ hội để làm tan nát trái tim cô ấy, để trả thù hoặc kiểm soát cô ấy, thì bạn bạn chưa sẵn sàng để hàn gắn mọi thứ với cô ấy.

Trong trường hợp đó, bạn cần giữ khoảng cách một thời gian để chữa lành vết thương.

Tất nhiên, đây là giả định rằng bạn gái của bạn thừa nhận rằng cô ấy thực sự đã lừa dối bạn. Bất chấp mọi thứ, luôn có khả năng bạn mắc sai lầm, trong trường hợp đó, bạn nên xin lỗi.

Bước 12: Nếu bạn quyết định ở lại, hãy tạo mối quan hệ có lợi cho cả hai bên

Được rồi, giả sử rằng sau tất cả những gì bạn đã quyết định thì bạn vẫn có thể khiến mọi thứ hoạt động. Tốt cho bạn.

Sẽ không dễ dàng gì, ngay cả khi bạn yêu nhau rất nhiều. Bạn không thể chỉ làm mọi thứ theo cách bạn đã làmtrước, nếu không bạn sẽ mắc phải những sai lầm tương tự.

Đây là điều mà tôi đã học được từ pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê.

Như anh ấy giải thích trong tâm trí này, hầu hết các video miễn phí mọi người thực sự hiểu sai về tình yêu và cuối cùng tiếp cận nó theo cách không chỉ khiến họ khó tìm thấy tình yêu hơn mà còn giữ lấy nó khi họ tìm thấy nó.

Tất nhiên, điều đó hoàn toàn có thể hiểu được.

Bản thân xã hội đặt ra những kỳ vọng này thông qua cách chúng ta thể hiện sự lãng mạn trên phương tiện truyền thông cũng như cách bạn bè và gia đình của chúng ta nhìn nhận về sự lãng mạn.

Rudá đã giải thích rất chi tiết về những kỳ vọng này—chẳng hạn như ý tưởng tìm kiếm tình yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên, hạnh phúc mãi mãi về sau hoặc đối tác của chúng ta phải hoàn toàn phù hợp với chúng ta—phá hoại các mối quan hệ của chúng ta và đưa ra một giải pháp thực tế, thiết thực về cách chúng ta có thể chống lại những định kiến ​​đó.

Giống như không, Chính cách hai bạn tiếp cận chuyện tình cảm đã góp phần giải thích tại sao bạn gái lừa dối bạn và lời khuyên của Rudá sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó.

Đã đến lúc nhìn tình yêu và sự thân mật theo một cách khác.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

Bước 13: Nếu bạn quyết định rời đi, hãy rời đi và đừng nhìn lại.

Tôi sẽ không trách bạn nếu bạn quyết định không giữ mối quan hệ tiếp tục.

Như tôi đã đề cập trước đây, rất ít mối quan hệ có thể thực sự tồn tại sau khi bị lừa dối và hầu hết các cặp đôi cuối cùng vẫn chia tay… ngay cả khi phải mất thời gian