Inoiz ez zenuen imajinatu puntu honetara iritsiko zenik, baina hemen zaude.

Zure neska-laguna iruzur egiten dizu, eta burua galtzen ari zara. Zure bizitzako maitasuna da, beraz, ez da erraza; gatazkan zaude geratu edo joan behar duzun ala ez.

Hara, hor. Hau lortu duzu.

Artikulu honetan, utzi zer egin behar duzun jakiteko zure neska-laguna iruzur egiten dizula jakinda.

1. urratsa: matxura egokia izan

Ez dago inondik inora: emozionalki tentsioa zara. Eta nork errua eman diezazuke? Zure neska-lagunarekin fidatzen zinen, berak bakarrik konfiantza hori traizionatzeko.

Tendagarria izan daiteke "irmo egotea" eta zuri eragiten ez banu bezala jokatzen saiatzea, baina ez egin. Sinetsi nazazu, askoz hobea da besterik gabe irteten baduzu.

Emozio horiek modu batera edo bestera utzi nahi dituzte, eta haiek edukitzen saiatzea da batzuek haserre arazoak izaten dituztela.

Beraz, saiatu bakarrik egoteko modu bat aurkitzen (esaterako, zure gelan egun bat edo biz giltzapetuta) eta aireratu.

Negar egin dezakezu, zure burkoan garrasi egin dezakezu, ohean kolpatu dezakezu. , eta lo egin.

Onartu emozio hauek sentitzen dituzula, haiek eragiten zaituztela, eta utzi inori kalterik egiten ez dioten lekuan.

2. urratsa: F-a lasaitu

Ongi da, beraz, zure emozioak modu seguruan uztea lehen urrats ona da, baina ezin zara beti hor egon.

Tenttagarria den bezainbeste, zure senar-emazteari testua bidaltzea "Nola ausartzen zara! ? Nor da tipo hau?!” Saiatu zure burua lasaitzenurteak behin betiko amaitzeko.

Eta aukera horiek ukatu eta elkarrekin jarraitzeko aukera badago ere, dena ondo egiten ez baduzu, baliteke hiru urte alferrik galtzen saiatzen. huts egin duen harreman bat funtziona dezan.

Goiko urratsak jarraituz gero, zorionez, denbora asko eman beharko zenizuke gauzak pentsatzeko.

Buruak, bihotzak eta erraiak esaten badizute ez dela. lanera joango zara oraindik zure bikotea maite duzun, ez du axola bere egintza ordaintzeko prest dagoen arren, ez du funtzionatuko.

Zerrotik hasiko zara bizitza, eta zure neskalagunik gabe bizitza bat izateko entrenatuko zara.

Baina hori amaitzen denean, badakizu askatzeko garaia dela. Beraz, hau biziki sentitzen baduzu, aurrera eta hasi bide berri bat bera gabe, eta ez begiratu atzera.

Dos:

• Utzi triste egoten pixka bat
• Ziurtatu erabaki egokia hartzen duzula
• Terapeta batekin hitz egin
• Erabili denbora hau hazteko

Ez egin:

• Jarri harekin harremanetan "azken aldiz"
• Galdetu lagunei hari buruz
• Jarri maiz joaten zinen lekuan
• Izan mingotsa

Azken hitzak

Ezer ez da mingarriagoa iruditzen zaizun norbaitek iruzurra egitea baino.

Baina jakin behar duzu iruzur egitea askotan gauzak joan direnaren sintoma dela. Gaizki denbora batez gainazalean.

Aldaketa bat dago horregatikgertakaria, bikote gisa indartsuago aterako zara zure harremanarekin hausnartu eta berriro konprometitzen zaren bitartean. Badaude harreman baten ondoren indartsuago ateratzen diren bikoteak.

Hala ere, konturatzen bazara harremanak ez duela merezi gordetzea, agur egokia emanez.

Harremanen entrenatzaile batek zuri ere lagundu al dezake. ?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Hilabete batzuk Duela, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Ordez egiten saiatu behar duzuna lasaitzen da. Hobeto sentitzen laguntzen dizun guztia egin, izan meditazio-bideoak ikustea, jolasak egitea, liburuak irakurtzea edo oso ibilaldi luze bat egitea.

Neska-laguna hurbiltzen saiatu aurretik, lasai egotea garrantzitsua da, bestela. baliteke gauzak okerrera egiten amaitzea.

Zer gertatuko litzateke benetan ez zaituela tranparik egiten, eta zurrumurruen eta gaizki-ulertuengatik egin duela uste baduzu?

Eta are gehiago. benetan iruzurra egin badu, oraindik ez dituzu zure zubiak berehala erre nahi, gauzak nolabait konpontzea nahi baduzu.

3. urratsa: Egiaztatu iruzurra egiten ari den

Guk baino lehen. urrunago joan, garrantzitsua da zure buruari galdetzea ea benetan iruzur egiten dizun ala ez.

Erraza da ondorioztatzea iruzur egin behar dizula, esate baterako, berarekin ibiltzen ikusten baduzu. beste mutil bat, edo konturatzen bazara zurekin gutxiago adi egon dela.

Edo agian lagun batek esan dizu lehengo egunean zure bikotekidea beste mutil bat musukatzen ikusi zuela, edo zure senar-emazteena ez dela hain atsegina izan dela. zu azkenaldian beste norbait aurkitu duelako da.

Baina hona hemen gauza. Horietako bat ere ez da froga sendoa eta akats handi bat egingo zenuke haiek bezala jokatuz gero.

Baina ez jaramonik egin guztiz, noski; hori esan nahi du agian.zerbait gaizki dago zure harremanarekin.

Beraz, sakondu pixka bat, saiatu ea nola edo hala frogak aurkitzen dituzun. Eta iruzur egiten ari den froga sendoa aurkitzen duzunean bakarrik, artikulu honetako beste urratsekin jarraitu beharko zenuke.

4. urratsa: eman denbora zure buruari gauzak prozesatzeko

Orain pentsa dezakezu "Baina zergatik? Dagoeneko negar egin eta lasaitu naiz!”. eta uste dut prozesatu asko egin dituzula dagoeneko... nahikoa bizitza osorako, baita ere!

Baina fidatu, ez da horrela. Hartu iezadazu: iraganeko apurketetako zauriak izan ditut banandu ginenetik hilabete batzuetara. Ezagutzen ditut iraganeko hamarkadetan traizioengatik oraindik min ematen duten jendea.

Eta ziurrenik ez zenituen hamarkadarik izan zure emozioak prozesatzeko. Ahal duzuna egin duzu lasaitzeko, baina ez zaitez ergelkeriarik hartu eta beti hartu denbora gelditzeko eta zeure buruari galdetzen diozun ea zure burua eramaten uzten ari zaren. erramuak atseden hartzen badituzu, batez ere zure neska-lagunarekin maiteminduta bazaude.

5. urratsa: Harremanetarako entrenatzaile baten gidaritza egokia

Hemen zintzoa izan beharko dut. Iruzurra ez da harremanak itzul daitezkeen arazoa eta oso bikote gutxik elkartzen dira bietako batek edo biek iruzurra egin ostean.

Batzuetan, badirudi bere arazoak konpondu dituztela, haiek bakarrik amaitzeko. Dena den, hilabeteak edo urteak geroago haustea.

Zukbenetan gauzak funtzionatzea nahi du, ondo egin behar duzu eta horregatik komeni da harremanetarako entrenatzaile trebatu bat izatea, urrats guztietan gidatzen laguntzeko.

Eta nire gomendio pertsonalak Relationship Hero-n daude. .

Haien harreman-entrenatzaileak harremanak salbatzen bikain aritu dira.

Aspalditxo batean pertsonalki lagundu didate krisi pertsonal batean nire harremana amaituta zegoela uste nuen. Eta, hala ere, nolabait aurrera egin zuten bideko pauso guztietan gidatu ninduten.

Haiei esker, oraindik zoriontsu maiteminduta nago gaur arte.

Hasteko, egin klik hemen.

6. urratsa: Begiratu gogor zure harremanari

Noiz saiatu zinen azken aldia zure harremana benetan aztertzen?

Aurretik aipatu nuen harreman gutxik irauten dutela iruzurra, eta arrazoi bat da iruzurra ez delako arrazoirik gabe gertatzen.

Horregatik garrantzitsua da esertzea eta begirada luzea ematea. Galdetu zure buruari honelako galderak:

• Oraindik bateragarriak al zara?
• Uste duzu oraindik zinez gustatzen zaizula elkarri?
• Hazten ari al da zure harremana?
• Oraindik gozatzen al duzue elkarren konpainiarekin?
• Zer arazo izan dituzue? Garai dibertigarriak baino gehiago izan ziren?

Pentsa dezakezu dena ondo zihoala, baina baliteke zure neska-laguna deseroso sentitzea edo zurekin pozik ez egotea pixka bat.

Zu bezala agianhobeto ezagutu zen, konturatu zen ez zinela uste bezain bateragarria, edo bere balioak eta zureak gatazkan zeudela.

Edo agian zuk zeuk maitemindu zara eta, besterik gabe, inguruan nahi duzu. Ezagutza eta erosotasunaren mesedetan.

7. urratsa: Begiratu gogor zure neska-lagunari

Saia zaitez zure neska-laguna harreman osoan zehar nola izan den erreparatzen.

Zeintzuk dira bere baloreak? Nolakoa da pertsona gisa? Zeintzuk dira bere borrokak?

Garrantzitsuena: iruzurra egin al du iraganean?

Iruzurra guztiz kanpoan badago bere izaera, seguruenik saiatu beharko zenuke haren onura ematen. zalantza. Beharbada, sakonago aztertu beharko zenuke beste gizon batengan erosotasuna bilatzera bultzatu zezakeenari buruz.

Iruzurren historia badu, saiatu zergatik egin zituen gogoratzen. Behin egin al zuen harreman batean pozik ez dagoenean eta atera nahi duenean? Berez inpultsiboa delako egin al ditu?

Hau egiteak, gauzak konpondu behar dituzun edo hari utzi behar diozun erabakitzen lagunduko dizu. "Oraindik merezi al du oraindik benetan merezi al du?" galderari erantzungo diozu.

8. urratsa: Begiratu gogor zeure buruari

Noski, aztertu ondoren harremana eta zure neska-laguna, zure burua aztertu behar duzu.

Galdetu zure buruari honako hau:

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

• Uste duzu mutil-lagun ona izan zara?
• Zu al zaraHarremanetan jarraitzeko egoeran zaudela uste duzu?
• Zer ekartzen duzu mahai gainera?
• Zeintzuk dira zure ezaugarri onak?
• Zeintzuk dira zure ezaugarri txarrak ?

Galdera hauek iruzurren arrazoia ebaluatzen lagunduko dizute.

Benetan zalantza asko izan dituzula konturatzen bazara, orain zaila bada ere. , enpatia samarra izan behar duzu.

Mingarria da gure bikotekideak iruzur egiten gaituenean, baina arrazoiren bat baldin badago —esan, lehenago engainatu duzula edo asko borrokan ibili zara—. orduan agian ideia ona da pixka bat ulerkorragoa izatea.

Gogoratu: kasu gehienetan iruzurra ez da bakarrik gertatzen. Baliteke zuk ere zeresana izatea zure harremanaren gainbeheran.

9. urratsa: Galdetu zeure buruari ea salbatzea merezi duen

Benetan egon al zaitezke berriro elkarrekin? Eta benetan esan nahi dut?

Irudikatu eszenatoki hau zure buruan. Zure bikoteak beste mutila uzten du eta gero barkamena eskatzen dizu.

Onartu eta lehen bezala jarraitzen saiatzen zara... baina ezin duzu, orain zaila egiten zaizulako beregan konfiantza izatea. Zure konfiantza behin hautsi zuen, zer esan nahi du ez duela berriro egingo?

Zer egin dezakezu gauzak funtzionatzeko?

Gehien bat, oraindik merezi duela uste duzu? ?

Une honetan, zure epe luzeko zoriontasunean oinarritutako erabakiak hartu beharko dituzu. Garuna erabiltzeko garaia da, eta ez bakarrik bihotza.

Adibidez, nahiz etaoraindik ero berarekin maiteminduta, konturatzen bazara zuretzako txarra dela, orduan hautsi. Edo seme-alabak badituzu, ideia ona izan daiteke berari behin betiko utzi nahi baduzu ere aukera bat ematea... haurrak tartean dituzulako.

Zerrendatu berriro elkarrekin biltzearen alde onak eta txarrak. , eta epe luzera bideratu. Izan guztiz zintzoa zure buruarekin.

Eta erabakitzeko zailtasunak badituzu, eta hori oso espero da oraindik doluan bazara, gogoratu beti harremanetarako Heroi batekin kontsultatu dezakezula.

10. urratsa: hitz egin

Hau da atal garrantzitsuena —beste pauso guztiak prestatzen aritu zaren hori—, beraz, hobe duzu ondo egitea.

Komunikazioa esaten dute. bikote batek izan dezakeen trebetasunik onena da, eta arrazoi on bat dago horretarako. Izan ere, komunikaziorik gabe ez dago inolako harremanik iraungo.

Eta harekin hitz egin aurretik kontuan izan behar duzun lehen gauza umore onean zaudela da. Zirkunstantzien arabera, eskaera handia da, baina garrantzitsua da.

Ondoren, galdetu beharko diozu zerbait kontatzeko duen.

Eta zure senideak aitortuko ez badu (espero beharrekoa da). ), esaiozu ahalik eta lasaien badakizula zertan ari den. Baina bere burua justifikatzen saiatzen bada, entzun. Ez eten. Utzi, besterik gabe, azaltzen... egia esango duelako agian.

Benetan sendatu eta aurrera egin nahi baduzu, norbanako gisa edo gisabikote-orduan hitz egiteko zure helburua adiskidetzea izan beharko litzateke. Beraz, egin horretara ekar dezaketen gauzak: entzun, izan adimen irekia eta izan errespetua.

11. urratsa: Saiatu guztiz barkatzen

Eta saiatu esaten dut, gauza handi bat barkatzen duzulako. iruzurra egitea ez baita erraza izango. Baina egiten duzunean, saiatu guztiz barkatzen.

Ez zaitez lotsatu zailtasunak badituzu, eta ahal izanez gero, saiatu behar duzu prestatzen zure burua barkatzen saiatzen hasi aurretik. hura.

Kontuan izan benetan maite baduzu, doako pase bat emango diozula. Bat. Eta ematen diozunean, ez zintzilikatu eta erabili hura manipulatzeko modu gisa.

Hau bihotza hausteko, mendekua egiteko edo kontrolatzeko aukera gisa ikusten baduzu, orduan ez zaude prest berarekin gauzak josten saiatzeko.

Kasu horretan, denbora batez distantziatu behar duzu ondo sendatzeko.

Hau da, noski, zure neskalaguna dela suposatuz. benetan iruzur egin dizula onartzen du. Dena den arren oker egiteko aukera beti dago, kasu horretan, zu zara barkamena eskatu beharko zenukeena.

12. urratsa: geratzea erabakitzen baduzu, sortu bientzat balio duen harremana

Ondo da, beraz, guztiaren ondoren gauzak oraindik funtzionatzen ahal dituzula erabaki duzula suposatuz. Ongi da zuretzat.

Ez da erraza izango, elkar asko maite baduzu ere. Ezin dituzu gauzak egin dituzun moduan eginaurretik edo akats berdinak egingo dituzu bestela.

Hau Rudá Iandê xaman entzutetsuarengandik ikasi nuen zerbait da.

Doako bideo harrigarri honetan azaltzen duen moduan, gehienak jendeak, egia esan, gaizki ulertzen du maitasuna eta maitasuna aurkitzea zailagoa izateaz gain, aurkitzen dutenean hari eusten dioten moduan hurbiltzen bukatzen dute.

Erabat ulergarria da, noski.

Gizarteak berak ezartzen ditu itxaropen horiek komunikabideetan amodioa adierazten dugun moduaren bidez eta gure lagunek eta senideek amodioa nola ikusten duten.

Rudák xehetasun handiz azaldu zuen nola itxaropen horiek —adibidez, maitasuna aurkitzeko ideia. lehen begiratuan, betirako zoriontsu bat izatea edo gure bikotekideak ezin hobeto bat etorri behar zirela, gure harremanak saboteatu eta aurreiritzi horien aurka nola lan egin dezakegun benetako irtenbide praktikoa eskaini zigun.

Ez bezala, zuek biek amodioari heltzeko moduak berak zuen eskua zuen neska-lagunak zergatik iruzur egin zintuzten, eta Rudáren aholkuak horri aurre egiten lagunduko dizu.

Maitasuna eta intimitatea beste modu batera ikusteko garaia da.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

13. urratsa: alde egitea erabakitzen baduzu, alde egin eta ez begiratu atzera.

Ez nizuke leporatuko ez egitea erabakitzen baduzu. mantendu harremana.

Lehen aipatu dudan bezala, oso harreman gutxik iruzurra bizirik iraun dezakete eta bikote gehienek hala ere hausten amaitzen dute... behar bada ere.