Чи ийм байдалд хүрнэ гэж төсөөлөөгүй ч энд байна.

Найз охин чинь чамайг хуурч, чи ухаан алдаж байна. Тэр бол таны амьдралын хайр тул энэ нь тийм ч амар биш - чи үлдэх үү, эсвэл явах уу гэдэг маргаантай байна.

Тэнд, тэнд. Та үүнийг ойлголоо.

Энэ нийтлэлд найз охин тань таныг хуурч байгааг мэдэж байгаа тул одоо юу хийх талаар заавар өгөхийг надад зөвшөөрнө үү.

1-р алхам: Зохих ёсоор задлаарай

Үүнийг тойрч гарах боломжгүй—та сэтгэл санааны хувьд хурцадмал байна. Тэгээд хэн чамайг буруутгаж чадах вэ? Та найз охиндоо итгэл найдвараа урвуулахын тулд л итгэсэн.

Чамд нөлөөлөхгүй байгаа мэт аашилж, "хатуу зогсох" нь уруу таталттай байж болох ч тэгэх хэрэггүй. Надад итгээрэй, та үүнийг зүгээр л гаргавал хамаагүй дээр байх болно.

Тэдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь ямар нэг байдлаар гадагш гарахыг хүсдэг бөгөөд үүнийгээ дарах гэж оролдох нь зарим хүмүүст уур уцаартай асуудал үүсгэдэг.

Тиймээс өрөөндөө ганц хоёр хоног түгжих гэх мэт ганцаараа байх арга хайж, амьсгалаа гаргаарай.

Та уйлж, дэрэндээ орилж, ор дэрээ цохиж болно. , мөн унт.

Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, тэдгээр сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд автсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, тэднийг хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулахгүй газарт нь сулруул.

2-р алхам: F-г тайвшруулах

За, сэтгэл хөдлөлөө аюулгүйгээр ил гаргах нь эхний хийх сайн алхам боловч та тэнд үүрд үлдэх боломжгүй.

Gf рүү "Яаж зүрхэлж байна аа! ? Энэ залуу хэн бэ?!" Өөрийгөө тайвшруулахыг хичээТэд үүнийг бүрмөсөн дуусгахын тулд хэдэн жил болно.

Тэгээд та эдгээр бэрхшээлийг үгүйсгэж, ямар ч байсан хамт байх магадлал байгаа ч хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийхгүй бол гурван жилийг дэмий өнгөрөөж магадгүй юм. бүтэлгүйтсэн харилцааг амжилттай болго.

Дээрх алхмуудыг дагаснаар танд бүх зүйлийг сайтар тунгаан бодох хангалттай хугацаа өгсөнд талархаж байна.

Хэрэв таны толгой, зүрх сэтгэл, гэдэс тань тийм биш гэдгийг хэлж байвал. Ажил хийх гэж байгаа нь чи хэчнээн их хайртай байсан ч тэр өөрийн хийсэн үйлдлээ нөхөхөд бэлэн байсан ч энэ нь бүтэхгүй.

Хөх юм болно, чи амьдралаа 0-ээс эхэлнэ, мөн чи найз охингүй амьдрахын тулд өөрийгөө сургах болно.

Гэхдээ энэ нь дууссаны дараа та үүнийг орхих цаг болсныг мэддэг. Тиймээс хэрэв та үүнийг хүчтэй мэдэрч байгаа бол түүнгүйгээр цааш явж, шинэ зам эхлүүлээрэй, мөн эргэж бүү хараарай.

Хийх:

• Хэсэг зуур гунигтай байхыг өөртөө зөвшөөр
• Зөв шийдвэр гаргасан гэдэгт өөрийгөө итгээрэй
• Эмчлэгч эмчтэй ярилц
• Энэ цагийг томрохын тулд ашигла

Бүү:

• Түүнтэй “сүүлчийн удаад” холбоо бариарай
• Найзуудаа түүний тухай асуу
• Байнга явдаг байсан газраа уулзаарай
• Харамсалтай бай

Сүүлийн үгс

Чамайг хэзээ ч гомдоохгүй гэж бодож байгаа хүнд хууртагдах шиг зовлонтой зүйл байхгүй.

Гэхдээ хууран мэхлэх нь бүх зүйл хэвийн үргэлжилж байгаагийн шинж тэмдэг гэдгийг та мэдэх ёстой. гадаргын дор хэсэг хугацаанд муу байна.

Үүнээс болж өөрчлөлт гарсанЭнэ үйл явдал бол та харилцаагаа тунгаан бодож, дахин амлалт өгөх тусам хосууд болж хүчирхэгжих болно. Харилцааны дараа илүү хүчтэй болдог хосууд байдаг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харилцаагаа аврах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг ойлговол зохих ёсоор баяртай гэж хэлээрэй.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу? ?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сар Өмнө нь би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Таны оронд тайвшрахыг хичээх хэрэгтэй. Бясалгалын видео үзэх, тоглоом тоглох, ном унших, эсвэл маш удаан алхах гэх мэтийг илүү сайн мэдрэхэд тус болох бүх зүйлийг хий.

Та найз охинтойгоо ойртох гэж оролдохоосоо өмнө тайван байх нь чухал, учир нь өөрөөр хэлбэл Чи зүгээр л нөхцөл байдлыг улам дордуулж магадгүй.

Хэрвээ тэр чамайг хуураагүй нь тогтоогдвол та зүгээр л цуу яриа, үл ойлголцлоос болж хуурсан гэж бодсон бол яах вэ? хэрвээ тэр үнэхээр хуурсан бол та ямар нэгэн байдлаар асуудал шийдэгдэхийг хүсэж байгаа тул гүүрээ шууд шатаахыг хүсэхгүй байна.

3-р алхам: Тэр үнэхээр хуурч байгаа эсэхийг шалгаарай

Биднээс өмнө Цаашид, тэр үнэхээр чамайг хуурч байна уу, үгүй ​​юу гэж өөрөөсөө асуух нь чухал.

Хэрэв та түүнийг түүнтэй нийлж байхыг харвал тэр чамайг хуурч байгаа байх гэж дүгнэхэд амархан. өөр залуу, эсвэл та түүнийг чам руу бага анхаарал хандуулж байгааг анзаарсан бол.

Эсвэл нэг найз чинь нөгөөдөр таны GF өөр залуутай үнсэлцэж байхыг харсан гэж хэлсэн юм уу, эсвэл таны GF тийм ч таатай ханддаггүй байсантай холбоотой гэж хэлсэн байх. Чи сүүлийн үед тэр өөр хэн нэгнийг олсон болохоор л тэр.

Гэхдээ энд нэг зүйл байна. Эдгээрийн аль нь ч баттай нотолгоо биш бөгөөд хэрэв та тэдэн шиг аашилвал том алдаа хийх болно.

Гэхдээ тэдгээрийг бүхэлд нь үл тоомсорлож болохгүй, мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм гэсэн үг юм.таны харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байна.

Тиймээс бага зэрэг гүн ухаж, ямар нэгэн байдлаар нотлох баримт олж чадах эсэхээ шалгаарай. Зөвхөн түүнийг хууран мэхэлж байгаа гэсэн баттай нотолгоог олж мэдсэн тохиолдолд л та энэ нийтлэлийн бусад алхмуудыг үргэлжлүүлээрэй.

Алхам 4: Аливаа зүйлийг боловсруулахад өөртөө цаг гаргаарай

Одоо та “Гэхдээ яагаад? Би аль хэдийн уйлж, тайвширсан!" Би чамайг маш их боловсруулалт хийсэн гэж бодож байна... бүхэл бүтэн амьдралынхаа туршид хангалттай!

Гэхдээ надад итгээрэй, тийм биш. Надаас аваач—Бид салснаас хойш хэдэн сарын дараа би өнгөрсөн салалтын шархнууд намайг зовоож байсан. Өнгөрсөн хэдэн арван жилийн турш урваснаас болж зовж шаналж байсан хүмүүсийг би мэднэ.

Мөн та сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад хэдэн арван жил байгаагүй байх. Та тайвшрахын тулд чадах бүхнээ хийсэн, гэхдээ битгий ихэмсэг байж, үргэлж цаг зав гаргаж зогсоод, өөрийгөө автуулж байна уу гэж өөрөөсөө асуугаарай.

Чи гулсах нь гарцаагүй. Хэрэв та амжилтаа амраах юм бол, ялангуяа та найз охиндоо ухаангүй дурласан бол.

Алхам 5: Харилцааны дасгалжуулагчаас зөв зөвлөгөө аваарай

Би энд харгис шударга байх хэрэгтэй. Хууран мэхлэх нь харилцаа нь эргээд сэргэх асуудал биш бөгөөд маш цөөхөн хосууд нэг юм уу хоёуланг нь хуурсны дараа хамтдаа үлддэг.

Заримдаа тэд асуудлаа шийдчихсэн юм шиг санагддаг, гэхдээ зөвхөн тэднийг дуусгахын тулд. ямар ч байсан хэдэн сар, хэдэн жилийн дараа сална.

Хэрэв чиБүх зүйлийг амжилттай болгохыг үнэхээр хүсч байгаа бол та үүнийг зөв хийх хэрэгтэй, тиймээс алхам бүрийг тань удирдан чиглүүлэхэд сургагдсан харилцааны дасгалжуулагчтай байх нь зүйтэй юм.

Мөн миний хувийн зөвлөмж Relationship Hero-д байдаг. .

Тэдний харилцааны дасгалжуулагчид харилцаагаа аврахдаа гарамгай байдаг.

Хэзээ нэгэн цагт миний харилцаа бүтсэн гэж бодож байсан хувийн хямралыг даван туулахад би тэдэнд тусалсан. Гэсэн хэдий ч тэд намайг алхам тутамд удирдан чиглүүлсээр ямар нэг байдлаар даван туулсан.

Тэдний ачаар би өнөөг хүртэл аз жаргалтай хайртай хэвээр байна.

Энд дарж эхлүүлнэ үү.

Алхам 6: Харилцаагаа сайтар ажигла

Та хэзээ хамгийн сүүлд харилцаагаа бодитоор шалгах гэж оролдсон бэ?

Би өмнө нь маш цөөхөн харилцаа хууран мэхэлж үлддэг гэж хэлсэн. Үүний нэг шалтгаан нь хууран мэхлэх нь ямар ч шалтгаангүйгээр тохиолддоггүйтэй холбоотой юм.

Тийм учраас та суугаад удаан ажиглах нь чухал юм. Өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуугаарай:

• Та одоо ч нийцтэй хэвээр байгаа юу?
• Та хоёр бие биедээ үнэхээр дуртай хэвээр байна гэж бодож байна уу?
• Таны харилцаа өсөж байна уу?
• Та нар бие биедээ таашаал авдаг хэвээр байна уу?
• Та нарт ямар асуудал байсан бэ? Тэд хөгжилтэй байсан үе байсан уу?

Бүх зүйл сайхан болж байна гэж та бодож магадгүй ч найз охин тань чамтай харьцахад нэг хэсэг таагүй эсвэл сэтгэл хангалуун бус байгаа байх.

Магадгүй чам шигБие биенээ илүү сайн таньж, тэр та хоёрыг таны бодсон шиг таарахгүй, эсвэл түүний үнэт зүйлс, таны үнэ цэнэ зөрчилдөж байгааг ойлгосон.

Эсвэл та өөрөө түүнийг хайрлахаа больж, зүгээр л дэргэд нь байлгахыг хүссэн байж магадгүй юм. танил болон тайтгарлын үүднээс.

Алхам 7: Найз охиноо сайтар ажигла

Таны харилцааны туршид найз охин тань хэрхэн байсныг анхаарч үзээрэй.

Түүний үнэт зүйл юу вэ? Тэр хүний ​​хувьд ямархуу хүн бэ? Түүний тэмцэл юу вэ?

Хамгийн чухал нь тэр урьд өмнө нь хуурч мэхэлж байсан уу?

Хэрэв хууран мэхлэх нь түүний зан чанарт огт хамааралгүй бол та түүнд ашиг тусаа өгөхийг хичээх хэрэгтэй байх. эргэлзээ. Магадгүй та түүнийг өөр эрээс тайтгарлыг хайхад юу түлхэж байсан талаар илүү гүнзгий судалж үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв тэр хууран мэхэлж байсан түүхтэй бол түүнийг яагаад ийм зүйл хийснээ эргэн санахыг хичээгээрэй. Тэр нэг удаа харилцаандаа аз жаргалгүй болж, хамт явахыг хүсч байхдаа үүнийг хийж байсан уу? Тэр төрөлхийн импульсив учраас үүнийг хийсэн үү?

Ингэснээр та ямар нэг зүйлийг засах эсвэл түүнийг явуулах эсэхээ шийдэхэд тусална. Энэ нь таныг “Тэр үнэхээр үнэ цэнэтэй хэвээр байна уу?” гэсэн асуултанд хариулахад тань туслах болно

Алхам 8: Өөрийгөө сайтар ажигла

Мэдээж хэрэг, түүнийг шалгасны дараа харилцаа болон найз охиныхоо талаар та өөрийгөө шалгах ёстой.

Дараах зүйлийг өөрөөсөө асуу:

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

• Та бодож байна уу? чи сайн найз залуу байсан уу?
• Тийм үүТа харилцаагаа үргэлжлүүлэх төлөвтэй байна гэж бодож байна уу?
• Та ширээн дээр юу авчирдаг вэ?
• Таны сайн шинж чанарууд юу вэ?
• Таны муу зан чанарууд юу вэ? ?

Эдгээр асуултууд нь хууран мэхлэлтийн үндсэн шалтгааныг үнэлэхэд тань туслах болно.

Хэрвээ та маш их эргэлзээтэй байсан гэдгээ ойлговол яг одоо хэцүү байсан ч гэсэн , чи бага зэрэг өрөвдөх хэрэгтэй.

Бидний хамтрагч биднийг хуурах нь үнэхээр зовиуртай байдаг, гэхдээ ямар нэгэн шалтгаан байгаа бол—чи өмнө нь түүнийг хуурч байсан эсвэл маш их хэрэлдэж байсан гэх мэт— тэгвэл арай илүү ойлголттой байх нь зүйтэй болов уу.

Санамж: Ихэнх тохиолдолд хууран мэхлэх нь зүгээр л тохиолддоггүй. Та хоёрын харилцаа муудахад чухал үүрэг гүйцэтгэсэн байх магадлалтай.

Алхам 9: Үүнийг хэмнэх нь зүйтэй эсэхийг өөрөөсөө асуу

Та үнэхээр дахин хамт байж чадах уу? Би үнэхээр үнэхээр хэлэх гэсэн юм уу?

Энэ хувилбарыг толгойдоо төсөөлөөд үз дээ. Чиний Gf нөгөө залууг орхиод дараа нь уучлалт гуйж байна.

Чи хүлээн зөвшөөрч өмнөх шигээ үргэлжлүүлэхийг хичээж байгаа ч та зүгээр л чадахгүй, учир нь одоо чамд түүнд итгэхэд хэцүү байна. Тэр чиний итгэлийг нэг удаа эвдсэн, дахиж ийм зүйл хийхгүй гэж юу гэж хэлэх вэ?

Та бүх зүйлийг хэвийн болгохын тулд юу хийж чадах вэ?

Хамгийн гол нь та үүнийг үнэ цэнэтэй гэж бодож байна уу? ?

Энэ үед та урт хугацааны аз жаргалдаа тулгуурлан шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Зөвхөн зүрх сэтгэлээ бус тархиа ашиглах цаг болжээ.

Жишээ нь, та ашиглаж байсан ч гэсэнТүүнд ухаангүй дурласан хэвээр байгаа бол тэр чамд муу гэдгийг ойлговол сал. Эсвэл хэрэв та хүүхэдтэй бол түүнийг орхихыг үнэхээр хүсч байсан ч гэсэн түүнд боломж олгох нь зүйтэй болов уу... учир нь танд хүүхдүүд байгаа.

Эргээд нийлэхийн давуу болон сул талуудыг жагсаан бичээрэй. , мөн урт хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүл. Өөртөө үнэнч байгаарай.

Хэрэв та шийдвэр гаргахад хэцүү байгаа бол, хэрвээ та гашуудаж байгаа бол маш их хүлээгдэж байгаа бол харилцааны баатартай үргэлж зөвлөлдөж болно гэдгийг санаарай.

Алхам 10: Ярилцаарай

Энэ бол хамгийн чухал хэсэг буюу таны бусад бүх алхмуудыг бэлдэж байсан хэсэг тул та үүнийг зөв хийсэн нь дээр.

Тэд харилцаа холбоо гэж хэлдэг. хосуудад байж болох хамгийн сайн чадвар бөгөөд үүнд үнэхээр сайн шалтгаан бий. Үнэн хэрэгтээ, харилцаа холбоогүй бол ямар ч харилцаа үргэлжлэх боломжгүй.

Түүнтэй ярилцахаасаа өмнө хамгийн түрүүнд таны сэтгэл санаа сайхан байгаа гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Нөхцөл байдалд өндөр тушаал өгсөн боловч энэ нь чухал юм.

Дараа нь түүнд хэлэх зүйл байгаа эсэхийг асуух хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхэн хэргээ хүлээхгүй бол (энэ нь хүлээгдэж буй зүйл юм). ), түүний юу хийж байгааг мэдэж байгаагаа түүнд аль болох тайван хэлээрэй. Гэхдээ тэр өөрийгөө зөвтгөх гэж оролдвол сонс. Битгий тасалд. Түүнд зүгээр л тайлбарлаж өгөөч... учир нь тэр үнэнийг хэлж магадгүй.

Хэрэв та үнэхээр эдгээж, цааш явахыг хүсэж байгаа бол - хувь хүнийхээ хувьд ч бай, хувь хүнийхээ хувьд ч бай.хос - тэгвэл таны ярилцах зорилго бол эвлэрэх явдал байх ёстой. Иймд хүргэж болох зүйлсийг хий: сонс, нээлттэй байж, хүндэтгэлтэй бай.

Алхам 11: Түүнийг бүрэн уучлахыг хичээ

Тэгээд би хичээгээрэй гэж хэлье, учир нь уучлах нь том зүйл юм. Учир нь хууран мэхлэх нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ уучлахыг хичээ.

Хэрвээ чамд хэцүү байгаа бол бүү санаа зов, боломжтой бол уучилж эхлэхээсээ өмнө өөрийгөө үүнд бэлдэх хэрэгтэй. түүнийг.

Хэрвээ та түүнд үнэхээр хайртай бол түүнд нэг удаа үнэгүй нэвтрэх эрх олгоно гэдгийг санаарай. Нэг. Тэгээд өгөхдөө бүү унжуулаад, түүнийг төөрөлдүүлэх арга болгон ашигла.

Хэрвээ та үүнийг түүний зүрхийг шархлуулах, өшөө авах, хянах боломж гэж үзэж байгаа бол чи 'Түүнтэй юм оёх гэж оролдоход бэлэн биш байна.

Тийм тохиолдолд та зөв эдгэрэхийн тулд өөрийгөө хэсэг хугацаанд холдуулах хэрэгтэй.

Мэдээж энэ нь таны найз охинтой холбоотой гэж тооцож байгаа хэрэг юм. тэр чамайг үнэхээр хуурсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна. Бүх зүйлийг үл харгалзан та андуурч байх магадлал үргэлж байдаг, энэ тохиолдолд та уучлалт гуйх ёстой.

Алхам 12: Хэрэв та үлдэхээр шийдсэн бол хоёуланд нь тохирсон харилцааг бий болго

За, энэ бүхний дараа та бүх зүйлийг амжилттай болгож чадна гэж шийдсэн гэж бодъё. Танд сайн байна.

Та бие биедээ маш их хайртай байсан ч энэ нь амаргүй байх болно. Та аливаа зүйлийг хийсэн шигээ хийж чадахгүйӨмнө нь тэгэхгүй бол та яг л адилхан алдаа гаргах болно.

Энэ бол миний нэрт бөө Руда Иандэгээс сурсан зүйл юм.

Түүний тайлбарласнаар ихэнх нь үнэгүй видео бичлэг хийдэг. Хүмүүс хайрыг үнэндээ буруугаар ойлгоод, хайрыг олоход хэцүү болгоод зогсохгүй хайрыг олсон үедээ ч бариад байхаар ойртдог.

Мэдээж бүрэн ойлгомжтой.

Бидний хайр дурлалын харилцааг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хэрхэн илэрхийлж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэн маань хайр дурлалын харилцааг хэрхэн харж байгаагаар дамжуулан нийгэм өөрөө эдгээр хүлээлтийг бий болгодог.

Руда хайр дурлалыг олох санаа гэх мэт эдгээр хүлээлтийг хэрхэн нарийвчлан тайлбарлав. Анхны харцаар бол аз жаргалтай байх, эсвэл түншүүд маань бидэнтэй яг таарч тохирох нь бидний харилцааг хорлон сүйтгэж, эдгээр урьдчилсан төсөөллүүдийн эсрэг хэрхэн ажиллах талаар бодит, бодитой шийдлийг санал болгосон.

Найз охин чинь яагаад чамайг хуурсанд та хоёрын хайр дурлалын харилцаанд хэрхэн хандсан нь өөрөө нөлөөлсөн бөгөөд Рудагийн зөвлөгөө танд үүнийг шийдвэрлэхэд тусална.

Хайр, дотно харилцааг өөр өнцгөөс харах цаг болжээ.

Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

Алхам 13: Хэрэв та явахаар шийдсэн бол орхи, эргэж харалгүй.

Хэрэв та явахгүй гэж шийдсэн бол би чамайг буруутгахгүй. харилцаагаа үргэлжлүүлээрэй.

Өмнө дурьдсанчлан, маш цөөхөн харилцаа нь хууран мэхлэх замаар амьд үлдэж чаддаг бөгөөд ихэнх хосууд ямар ч байсан салдаг ... шаардлагатай байсан ч гэсэн