Siz bu holatga kelishini tasavvur ham qilmagan edingiz, lekin shu yerdasiz.

Qiz do'stingiz sizni aldayapti, siz esa aqldan ozyapsiz. U sizning hayotingizning sevgisi, shuning uchun bu oson emas — siz qolish yoki ketishingiz kerakmi, degan qarama-qarshilikdasiz.

Mana, u yerda. Siz buni tushundingiz.

Ushbu maqolada qiz do'stingiz sizni aldayotganini bilsangiz, endi nima qilish kerakligi haqida ko'rsatma berishga ijozat bering.

1-qadam: To'g'ri tahlil qiling

Undan chiqishning iloji yo'q — siz hissiy jihatdan tarangsiz. Va kim sizni ayblashi mumkin? Siz qiz do'stingizga ishongan edingiz, faqat u bu ishonchga xiyonat qilishi uchun.

Bu "qat'iy turish" vasvasasi bo'lishi mumkin va bu sizga ta'sir qilmayotgandek harakat qilishga urinadi, lekin bunday qilmang. Ishoning, agar siz uni shunchaki tashqariga chiqarib qo'ysangiz yaxshi bo'ladi.

Bu his-tuyg'ular u yoki bu tarzda tashqariga chiqarilishini xohlaydi va ularni ushlab turishga urinish ba'zi odamlarda g'azab bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Shunday ekan, yolg'iz qolish yo'lini topishga harakat qiling, masalan, xonangizda bir-ikki kunga yotib qoling va nafasingizni chiqaring.

Siz yig'lashingiz, yostig'ingizga qichqirishingiz, to'shagingizga musht tushirishingiz mumkin. , va uxlang.

Bu his-tuyg'ularni his qilayotganingizni, ular sizga ta'sir qilishini qabul qiling va ular hech kimga zarar keltirmaydigan joyda ularni bo'shatib qo'ying.

2-qadam: F ni tinchlantiring

Xo'sh, his-tuyg'ularingizni xavfsiz tarzda tashqariga chiqarish birinchi yaxshi qadamdir, lekin siz u erda abadiy qola olmaysiz.

Gf-ga “Qanday jur'at etasan! ? Bu yigit kim?!” O'zingizni tinchlantirishga harakat qilingUlar buni butunlay tugatishlari uchun yillar kerak.

Va siz bu qiyinchiliklarni inkor etishingiz va baribir birga bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, agar hamma narsani to'g'ri qilmasangiz, uch yilni behuda sarflashingiz mumkin. Muvaffaqiyatsiz munosabatlarni yo'lga qo'ying.

Yuqoridagi amallarni bajarish sizga hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rish uchun juda ko'p vaqt bergan bo'lishi kerak.

Agar sizning boshingiz, yuragingiz va ichaklaringiz sizga bunday emasligini aytsa. ishlashga ketasan, sen o'z gfingni qanchalik yaxshi ko'rmaysan, u o'z qilmishining o'rnini qanchalik to'ldirishga tayyor bo'lmasin, bu ishlamaydi.

Bu so'riladi, hayotni noldan boshlaysiz va siz o'zingizni qiz do'stingizsiz yashashga o'rgatasiz.

Lekin u tugagach, qo'yib yuborish vaqti kelganini bilasiz. Agar siz buni qattiq his qilsangiz, usiz oldinga boring va orqaga qaramang. 6>

Qolmaydigan ishlar:

• U bilan "oxirgi marta" bog'laning
• Do'stlaringizdan u haqida so'rang
• Un tez-tez bo'lgan joyingizda uchrashing
• Achchiq bo'ling

Oxirgi so'zlar

Sizning fikringizcha, sizni hech qachon xafa qilmaydigan odam tomonidan aldanishdan ko'ra og'riqliroq narsa yo'q.

Ammo shuni bilishingiz kerakki, aldash ko'pincha ishlar davom etayotganining alomatidir. yer ostida bir muncha vaqt yomon.

Shuning uchun o'zgarish borVoqea sodir bo'lganda, siz munosabatlaringizni o'ylab ko'rganingiz va yana bir bor er-xotin sifatida kuchliroq bo'lasiz. Er-xotinlar borki, munosabatlardan keyin kuchliroq bo'ladi.

Ammo, agar siz munosabatlarni saqlab qolishga arzimasligini tushunsangiz, u bilan xayrlashing.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi? ?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Buning o'rniga tinchlanishga harakat qilish kerak. O'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan hamma narsani qiling: meditatsiya videolarini tomosha qilish, o'yin o'ynash, kitob o'qish yoki juda uzoq yurish.

Qiz do'stingizga yaqinlashishdan oldin xotirjam bo'lishingiz muhim, chunki aks holda Siz vaziyatni yomonlashtirib qo'yishingiz mumkin.

Agar u sizni aldayotgani ma'lum bo'lsa-chi va siz shunchaki mish-mishlar va tushunmovchiliklar tufayli u shunday qilgan deb o'ylagan bo'lsangiz?

Va hatto agar u haqiqatan ham aldagan bo'lsa, siz hali ham qandaydir tarzda hal bo'lishini istasangiz, ko'priklaringizni darhol yoqishni xohlamaysiz.

3-qadam: U haqiqatan ham aldayaptimi yoki yo'qligini tekshiring

Bizdan oldin. Agar u sizni aldayaptimi yoki yo'qmi, o'zingizdan so'rashingiz muhim.

Agar u sizni aldayotgan bo'lsa kerak, degan xulosaga kelish oson. boshqa yigit, yoki agar u sizga nisbatan unchalik e'tibor bermaganini sezsangiz.

Yoki do'stingiz sizga o'tgan kuni sizning GF boshqa yigitni o'payotganini ko'rganini yoki sizning GFingizning unga nisbatan kamroq bo'ysunishiga sabab bo'lganini aytgandir. Siz oxirgi paytlarda u boshqa odamni topib olganingiz uchun.

Ammo gap shu. Bularning hech biri ishonchli dalil emas va agar siz ular kabi harakat qilsangiz, katta xatoga yo'l qo'ygan bo'lasiz.

Ammo ularni butunlay e'tiborsiz qoldirmang, albatta, bu shuni anglatishi mumkin.munosabatlaringizda nimadir noto'g'ri.

Shunday ekan, biroz chuqurroq qazib oling, u yoki bu tarzda dalillarni topa olasizmi yoki yo'qligini ko'rishga harakat qiling. Va faqat uning aldayotganiga ishonchli dalil topsangiz, ushbu maqoladagi boshqa qadamlarga o'ting.

4-qadam: narsalarni qayta ishlashga vaqt bering

Endi siz shunday deb o'ylashingiz mumkin: “Lekin nega? Men allaqachon yig'lab, tinchlandim!" O'ylaymanki, siz ko'p ishlov berdingiz... butun umringiz uchun yetarli, hatto!

Lekin menga ishoning, unday emas. Buni mendan oling - o'tmishdagi ajralishlarimdan yaralarim ayrilganimizdan bir necha oy o'tib meni ta'qib qilmoqda. Men o'nlab yillar davomida xiyonatdan azob chekayotgan odamlarni bilaman.

Sizning his-tuyg'ularingizni qayta ishlash uchun o'nlab yillar bo'lmagandir. Siz tinchlanish uchun qo'lingizdan kelganini qildingiz, lekin takabbur bo'lmang va har doim to'xtab, o'zingizdan so'rashga vaqt ajrating, o'zingizga o'zingizni olib qo'yishga yo'l qo'yyapsizmi, deb so'rang.

Siz sirpanib ketasiz. Agar dam olsangiz, ayniqsa qiz do'stingizni telbalarcha sevib qolgan bo'lsangiz.

5-qadam: Munosabat bo'yicha murabbiydan to'g'ri yo'l-yo'riq oling

Bu erda men shafqatsizlarcha halol bo'lishim kerak. Aldash bu munosabatlar tiklanishi mumkin bo'lgan muammo emas va juda kam sonli juftliklar bir yoki ikkalasi aldaganidan keyin bir-biriga yopishib qolishadi.

Ba'zida ular o'z muammolarini hal qilgandek tuyulishi mumkin, faqat ular tugashi uchun. baribir oylar yoki yillar o'tib ajralish.

Agar sizAgar hamma narsa yaxshi bo'lishini xohlasangiz, buni to'g'ri qilishingiz kerak va shuning uchun har bir qadamda sizga yo'l-yo'riq ko'rsatish uchun o'rgatilgan munosabatlar bo'yicha murabbiyga ega bo'lganingiz ma'qul.

Va mening shaxsiy tavsiyalarim "Relationship Hero"ga tegishli. .

Ularning munosabatlari bo'yicha murabbiylar munosabatlarni saqlab qolishda juda zo'r.

Bir muncha vaqt oldin men ularga shaxsiy inqirozni yengib o'tishda yordam berishgan. Va shunga qaramay, ular menga har qadamda yo'l-yo'riq ko'rsatish orqali muvaffaqiyatga erishdilar.

Ular tufayli men hanuzgacha oshiqman.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

6-qadam: Munosabatlaringizni sinchkovlik bilan ko'rib chiqing

Oxirgi marta qachon munosabatlaringizni tekshirib ko'rgan edingiz?

Men avval aytib o'tgan edimki, juda kam munosabatlar aldashdan omon qoladi va Buning sabablaridan biri shundaki, aldash shunchaki sababsiz sodir bo'lmaydi.

Shuning uchun siz o'tirib, uzoq vaqt sinchkovlik bilan qarashingiz muhim. O'zingizga quyidagi savollarni bering:

• Siz hali ham mosmisiz?
• Siz hali ham bir-biringizni chin dildan yoqtirasiz deb o'ylaysizmi?
• Munosabatlar o'sib bormoqdami?
• Siz hali ham bir-biringiz bilan muloqot qilishdan zavqlanasizmi?
• Sizda qanday muammolar bor edi? Ular qiziqarli vaqtlar emasmi?

Siz hamma narsa yaxshi ketyapti deb o'ylashingiz mumkin, lekin qiz do'stingiz bir muncha vaqtdan beri sizdan o'zini noqulay yoki qoniqtirmayotganini his qilgan bo'lishi mumkin.

Balki siz kabiBir-biringizni yaxshiroq tanidi, u siz o'ylaganchalik mos emasligingizni yoki uning qadriyatlari va sizning qadriyatlaringiz ziddiyatli ekanini tushundi.

Yoki siz o'zingiz uni sevmay qolgansiz va shunchaki uning yonida bo'lishni xohlayotgandirsiz. tanishlik va qulaylik uchun.

7-qadam: Qiz do'stingizga diqqat bilan qarang

Qiz do'stingiz butun munosabatlaringiz davomida qanday bo'lganiga e'tibor berishga harakat qiling.

Uning qadriyatlari qanday? U shaxs sifatida qanday? Uning qanday qiyinchiliklari bor?

Eng muhimi, u o'tmishda aldaganmi?

Agar aldash uning xarakteriga mutlaqo to'g'ri kelmaydigan bo'lsa, unda siz unga yordam berishga harakat qilishingiz kerak. shubha. Ehtimol, uni boshqa erkakdan tasalli izlashga nima undagan bo'lishi mumkinligini chuqurroq o'rganishingiz kerak.

Agar u xiyonat qilgan bo'lsa, nima uchun bunday qilganini eslashga harakat qiling. U bir marta munosabatlarda baxtsiz bo'lganida va ketishni xohlaganida buni qilganmi? U tabiatan impulsiv bo'lgani uchun shunday qildimi?

Bu sizga narsalarni tuzatish yoki uni qo'yib yuborishni hal qilishda yordam beradi. Bu sizni “U haqiqatan ham bunga arziydimi?” degan savolga javob berishga majbur qiladi

8-qadam: O'zingizga diqqat bilan qarang

Albatta, o'zingizni tekshirgandan so'ng. munosabatlaringiz va qiz do'stingiz uchun o'zingizni tekshirib ko'rishingiz kerak.

O'zingizdan quyidagilarni so'rang:

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

• Sizningcha siz yaxshi yigit bo'ldingizmi?
• SizO'zingizni munosabatlarni davom ettiradigan holatda deb o'ylaysiz?
• Stolga nima olib kelasiz?
• Sizning yaxshi fazilatlaringiz qanday?
• Sizning yomon fazilatlaringiz qanday? ?

Ushbu savollar firibgarlikning asl sababini aniqlashga yordam beradi.

Agar siz haqiqatan ham juda ko'p shubhalarga duch kelganingizni tushunsangiz, hozir qiyin bo'lsa ham , siz biroz hamdard bo'lishingiz kerak.

Bizning sherigimiz bizni aldayotgani og'riqli, lekin bunga sabab bo'lsa, deylik, siz uni oldin aldingiz yoki ko'p janjal qilgansiz— u holda, ehtimol, bir oz ko'proq tushunish yaxshi fikr.

Yodda tuting: Ko'p hollarda aldash o'z-o'zidan sodir bo'lmaydi. Munosabatlaringizning buzilishida sizning ham rolingiz bo'lishi mumkin.

9-qadam: O'zingizdan so'rang, bu tejashga arziydimi

Haqiqatan ham yana birga bo'la olasizmi? Men haqiqatan ham demoqchiman?

Bu stsenariyni boshingizda tasavvur qiling. Sizning gfingiz boshqa yigitni tark etadi va keyin sizdan kechirim so'raydi.

Siz buni qabul qilasiz va avvalgidek davom etishga harakat qilasiz... lekin qila olmaysiz, chunki endi unga ishonishingiz ham qiyin. U bir marta sizning ishonchingizni sindirdi, endi u buni takrorlamaydi, nima deyish mumkin?

Hatto nima qila olasiz? ?

Ushbu vaqtda siz uzoq muddatli baxtingizga qarab qaror qabul qilishingiz kerak. Faqat yuragingizni emas, balki miyangizni ishlatish vaqti keldi.

Masalan, agar shunday bo'lsangiz hamhali ham uni aqldan ozdirib qo'ygan, agar u siz uchun aniq yomon ekanini tushunsangiz, ajraling. Yoki farzandlaringiz bo'lsa, uni butunlay tark etishni xohlasangiz ham, unga imkoniyat berish yaxshi fikr bo'lishi mumkin...chunki sizda farzandlaringiz bor.

Qayta uchrashishning ijobiy va salbiy tomonlarini sanab o'ting. , va uzoq muddatli istiqbolga e'tibor qarating. O'zingizga nisbatan halol bo'ling.

Agar qaror qabul qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu hali ham qayg'u chekayotgan bo'lsa, buni unutmang. 2>10-qadam: Bu haqda gapiring

Bu eng muhim qism — siz boshqa barcha bosqichlarni tayyorlagan boʻlsangiz, buni toʻgʻri bajarganingiz maʼqul.

Ular muloqot deyishadi. er-xotin ega bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi mahorat va buning uchun juda yaxshi sabab bor. Darhaqiqat, muloqotsiz hech qanday munosabatlar davom eta olmaydi.

Va u bilan gaplashishdan oldin yodda tutishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu sizning yaxshi kayfiyatda ekanligingizdir. Vaziyatni hisobga olgan holda, bu juda muhim, ammo bu juda muhim.

Keyin, u sizga aytadigan gapi bor yoki yo'qligini so'rashingiz kerak.

Va agar sizning gfingiz tan olmasa (buni kutish kerak) ), iloji boricha xotirjamlik bilan uning nima qilayotganini bilishingizni ayting. Ammo agar u o'zini oqlamoqchi bo'lsa, tinglang. Xalaqit bermang. Unga tushuntirishga ruxsat bering...chunki u haqiqatni gapirayotgan bo‘lishi mumkin.

Agar siz haqiqatan ham sog‘ayishni va davom etishni xohlasangiz - shaxs sifatida yoki shaxs sifatidaer-xotin - keyin suhbatlashishdan maqsad yarashish bo'lishi kerak. Shunday qilib, bunga olib kelishi mumkin bo'lgan narsalarni qiling: tinglang, ochiq fikrda bo'ling va hurmat qiling.

11-qadam: Uni to'liq kechirishga harakat qiling

Men esa harakat qilib ko'ring deyman, chunki katta narsani kechirish chunki aldash oson bo'lmaydi. Ammo buni qilganingizda, uni to'liq kechirishga harakat qiling.

Qiyinchiliklarga duch kelsangiz, xafa bo'lmang va iloji bo'lsa, kechirishni boshlashdan oldin o'zingizni bunga tayyorlashga harakat qiling. uni.

Yodda tutingki, agar siz uni chin dildan sevsangiz, unga bitta bepul yo'llanma berasiz. Bir. Va berganingizda, uni osib qo'ymang va uni manipulyatsiya qilish usuli sifatida ishlatmang.

Agar buni uning yuragini sindirish, qasos olish yoki uni nazorat qilish imkoniyati deb bilsangiz, unda siz u bilan narsalarni tikishga tayyor emassiz.

U holda, to'g'ri davolanish uchun siz o'zingizni bir muddat uzoqlashtirishingiz kerak.

Bu, albatta, sizning qiz do'stingiz deb taxmin qilishdir. u sizni haqiqatan ham aldaganligini tan oladi. Hamma narsaga qaramay adashish ehtimoli bor, bu holda siz kechirim so'rashingiz kerak.

12-qadam: Agar qolishga qaror qilsangiz, ikkalangiz uchun ham foydali munosabatlarni yarating

Yaxshi, deylik, hamma narsadan keyin siz hali ham ishlarni bajarishingiz mumkin deb qaror qildingiz. Siz uchun yaxshi.

Bir-biringizni juda yaxshi ko'rsangiz ham, bu oson bo'lmaydi. Siz shunchaki narsalarni o'zingiz qilgandek qila olmaysizoldin, aks holda siz ham xuddi shunday xatolarga yo'l qo'yasiz.

Bu men taniqli shaman Ruda Iandêdan o'rgangan narsadir.

Uning fikricha, bepul videoni eslab, ko'pchilik odamlar aslida sevgini noto'g'ri tushunishadi va oxir-oqibat unga sevgi topishni qiyinlashtiribgina qolmay, balki uni topganlarida uni ushlab qolishlarini ham qiyinlashtiradigan tarzda yondashadi.

Bu, albatta, tushunarli.

Jamiyatning o'zi bu umidlarni ommaviy axborot vositalarida ishqiy munosabatlarni qanday ifodalashimiz va do'stlarimiz va oilamiz romantikani qanday ko'rishimiz orqali belgilaydi.

Ruda bu umidlarni, masalan, sevgini topish g'oyasini batafsil tushuntirib berdi. Bir qarashda, abadiy baxtli bo'lish yoki hamkorlarimiz biz bilan to'liq mos kelishi - munosabatlarimizni sabotaj qilish va biz bu taxminlarga qarshi qanday ishlashimiz mumkinligi haqida haqiqiy, amaliy yechim taklif qilishdi.

Qiz do'stingiz sizni nima uchun aldaganiga ikkovingizning romantikaga qanday munosabatda bo'lganligingiz sabab bo'lgan va Rudaning maslahati bu bilan kurashishingizga yordam beradi.

Sevgi va yaqinlikni boshqacha ko'rish vaqti keldi.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

13-qadam: Agar ketishga qaror qilsangiz, keting va orqaga qaramang.

Agar siz bosh tortmasangiz, sizni ayblamayman. munosabatlarni davom ettiring.

Yuqorida aytib o'tganimdek, juda kam munosabatlar haqiqatan ham aldashdan omon qolishi mumkin va ko'pchilik juftliklar baribir ajrashishadi...