Hukuwahi kufikiria kuwa ingefikia hatua hii, lakini ndio umefika.

Mpenzi wako anakulaghai, na unapoteza akili. Yeye ndiye kipenzi cha maisha yako kwa hivyo si rahisi—unagombana ikiwa unafaa kubaki au kwenda.

Hapo, hapo. Umepata haya.

Katika makala haya, niruhusu nikuelekeze nini cha kufanya kwa kuwa unajua mpenzi wako anakulaghai.

Hatua ya 1: Pata uchambuzi kamili

Hakuna kujizuia—una wasiwasi wa kihisia. Na ni nani anayeweza kukukosea? Ulimwamini rafiki yako wa kike, ili tu asaliti uaminifu huo.

Inaweza kukushawishi “kusimama imara” na kujaribu kutenda kana kwamba haikuathiri, lakini isikuathiri. Niamini, ni bora zaidi ukiliacha litokee.

Hisia hizo hutaka kutolewa kwa njia moja au nyingine, na kujaribu kuzizuia ndivyo baadhi ya watu huishia na masuala ya hasira.

Kwa hivyo jaribu kutafuta njia ya kuwa peke yako—kama, tuseme, kujifungia ndani ya chumba chako kwa siku moja au mbili—na utulie.

Unaweza kulia, kupiga mayowe kwenye mto wako, kupiga ngumi kitandani kwako. , na ulale.

Kubali kwamba unahisi hisia hizi, kwamba unaathiriwa nazo, na ziache zijifungue mahali ambazo hazimdhuru mtu yeyote.

Hatua ya 2: Tuliza F chini 3>

Sawa, kwa hivyo kueleza hisia zako kwa usalama ni hatua nzuri ya kwanza kuchukua, lakini huwezi kubaki hapo milele.

Inavutia kama inavyokuvutia kumtumia ujumbe gf wako “Je! ? Huyu ni nani?!” Jaribu kujitulizamiaka ili wayamalize kwa manufaa.

Na ingawa kuna uwezekano kwamba unaweza kukataa uwezekano huo na kushikamana kwa vyovyote vile, ikiwa hutafanya kila kitu sawa, unaweza tu kupoteza miaka mitatu kujaribu fanya uhusiano ulioshindwa kufanikiwa.

Kufuata hatua zilizo hapo juu kungekupa wakati mwingi wa kufikiria mambo vizuri.

Ikiwa kichwa chako, moyo wako, na utumbo wako utakuambia kuwa sivyo. kwenda kazini hata kama bado unampenda gf wako, hata awe tayari kufidia kitendo chake, haitafanikiwa.

Itanyonya, utaanza maisha kutoka sifuri, na utajizoeza kuwa na maisha bila mpenzi wako.

Lakini ikiisha, unajua ni wakati wa kuachilia. Kwa hivyo ikiwa unahisi hivi kwa nguvu, endelea na uanze njia mpya bila yeye, na usiangalie nyuma.

Dos:

• Ruhusu kuwa na huzuni kwa muda 6>
• Jihakikishie kuwa umefanya uamuzi sahihi
• Ongea na mtaalamu
• Tumia wakati huu kukua

Haufai:

Angalia pia: Njia 16 za kupoteza hisia kwa mtu unayempenda au kumpenda

• Wasiliana naye “mara ya mwisho”
• Waulize marafiki kuhusu yeye
• barizi mahali ambapo ulikuwa ukitembelea mara kwa mara
• Kuwa na uchungu

Maneno ya mwisho

Hakuna kitu kinachoumiza zaidi kuliko kulaghaiwa na mtu ambaye unadhani hatawahi kukuumiza.

Lakini ni lazima ujue kwamba kudanganya mara nyingi ni dalili kwamba mambo yamekuwa yakienda. vibaya kwa muda chini ya uso.

Kuna mabadiliko kwa sababu ya hiitukio, mtajitokeza na kuwa na nguvu kama wanandoa mnapotafakari na kujitolea tena kwa uhusiano wenu. Kuna wanandoa ambao hujitokeza wakiwa na nguvu zaidi baada ya kuchumbiana.

Hata hivyo, ukitambua kwamba uhusiano huo haufai kuokoa, basi wape kwaheri ipasavyo.

Mkufunzi wa uhusiano anaweza kukusaidia pia. ?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, nilifikia Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Unachopaswa kujaribu kufanya badala yake ni kutuliza. Fanya chochote kinachokusaidia kujisikia vizuri, iwe kutazama video za kutafakari, kucheza michezo, kusoma vitabu, au kutembea kwa muda mrefu.

Kabla hujajaribu kumwendea mpenzi wako, ni muhimu kuwa mtulivu, kwa sababu vinginevyo. unaweza kuishia kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Itakuwaje ikibainika kwamba hakuwa anakulaghai, na ukafikiri kwamba alifanya hivyo kwa sababu ya uvumi na kutokuelewana?

Na hata ikiwa kweli alidanganya, bado hutaki kuchoma madaraja yako mara moja ikiwa bado ungependa mambo yafanyike kwa njia fulani.

Hatua ya 3: Thibitisha ikiwa kweli anadanganya

Kabla ya sisi endelea zaidi, ni muhimu ujiulize kama anakulaghai au la.

Ni rahisi kufikia hitimisho kwamba lazima anakulaghai ikiwa, tuseme, unamwona anatembea na. mvulana mwingine, au ukigundua kuwa amekuwa chini ya kukusikiliza.

Au labda rafiki alikuambia kwamba aliona GF wako akimbusu mvulana mwingine siku moja, au kwa sababu GF wako amekuwa na wajibu mdogo kuelekea wewe hivi majuzi ni kwa sababu amepata mtu mwingine.

Lakini hapa ndio mambo. Hakuna uthibitisho wowote kati ya hizi na utakuwa unafanya makosa makubwa ikiwa utafanya kama wao.

Lakini usizipuuze kabisa, bila shaka—inaweza kumaanisha hivyo.kuna kitu kibaya na uhusiano wako.

Kwa hivyo chunguza kwa undani zaidi, jaribu kuona kama unaweza kupata ushahidi kwa njia moja au nyingine. Na pale tu unapopata uthibitisho thabiti kwamba kwa kweli anadanganya, unapaswa kuendelea na hatua nyingine katika makala haya.

Hatua ya 4: Jipe muda wa kushughulikia mambo

Sasa unaweza kufikiria “Lakini kwa nini? Tayari nililia na kutulia!” na nadhani umefanya mengi ya kuchakata tayari... kutosha kwa maisha yote, hata!

Lakini niamini, sivyo. Nichukulie kutoka kwangu—nimekuwa na majeraha kutokana na talaka zilizopita yananiandama miezi kadhaa baada ya kuachana. Najua watu ambao bado wanaugua kwa sababu ya usaliti miongo kadhaa iliyopita.

Na inaelekea hukuwa na miongo kadhaa ya kushughulikia hisia zako. Umefanya unachoweza kutuliza, lakini usichoke na kila mara chukua muda kusimama na ujiulize ikiwa unajiruhusu kubebwa.

Utateleza. ukipumzika, haswa ikiwa una wazimu katika mapenzi na mpenzi wako.

Hatua ya 5: Pata mwongozo unaofaa kutoka kwa kocha wa uhusiano

Itanibidi kuwa mwaminifu kikatili hapa. Kudanganya si tatizo ambalo mahusiano yanaweza kurudi nyuma na ni wanandoa wachache sana ambao hushikamana baada ya mmoja wao au wote wawili kudanganya.

Wakati mwingine inaweza kuonekana kama wametatua matatizo yao, kisha wao kuisha. kuvunjika kwa miezi au miaka baadaye.

Ikiwa weweunataka sana kufanya mambo yafanyike, unahitaji kuyafanya vizuri na ndiyo maana ni wazo nzuri kuwa na mkufunzi wa uhusiano aliyefunzwa kukusaidia kila hatua ya njia.

Na mapendekezo yangu ya kibinafsi yanapatikana kwa Shujaa wa Uhusiano. . Na bado kwa namna fulani walivuka kwa kuniongoza kila hatua ya njia.

Kwa sababu yao, bado nina furaha katika mapenzi hadi leo.

Bofya hapa ili kuanza.

Hatua ya 6: Chunguza kwa makini uhusiano wako

Ni lini mara ya mwisho ulijaribu kuchunguza uhusiano wako?

Nilitaja hapo awali kuwa ni mahusiano machache sana yanayoendelea kudanganywa, na sababu moja kwa nini ni kwa sababu kudanganya hakutokei tu bila sababu.

Ndiyo maana ni muhimu ukae chini na kuangalia kwa bidii. Jiulize maswali kama haya:

• Je, bado mnalingana sasa?
• Je, unafikiri bado mnapendana kwa dhati?
• Je, uhusiano wenu unakua?
>
• Je, bado mnafurahia kuwa pamoja?
• Mlikuwa na masuala gani? Je! zilikuwa zaidi ya nyakati za kufurahisha?

Unaweza kufikiri kwamba kila kitu kilikwenda sawa, lakini huenda mpenzi wako amekuwa akijisikia vibaya au kutoridhika nawe kwa muda sasa.

Labda kama wewewalifahamiana vizuri zaidi aligundua kuwa hamfanani kama mlivyofikiri, au maadili yake na yako yanakinzana.

Au labda wewe mwenyewe umeacha kumpenda na unamtaka awe karibu naye. kwa ajili ya kufahamiana na kustarehe.

Hatua ya 7: Mchunguze sana mpenzi wako

Jaribu kuwa makini na jinsi mpenzi wako amekuwa katika uhusiano wenu wote.

Maadili yake ni yapi? Je, yeye ni mtu wa namna gani? Mapambano yake ni yapi?

La muhimu kuliko yote—je alidanganya hapo awali?

Ikiwa kudanganya ni kinyume cha tabia yake kabisa, basi pengine unapaswa kujaribu kumpa manufaa ya shaka. Labda unapaswa kuangalia kwa undani kile ambacho huenda kilimsukuma kutafuta faraja kwa mwanamume mwingine.

Ikiwa ana historia ya kudanganya, jaribu kukumbuka ni kwa nini alifanya hivyo. Je, mara moja alifanya hivyo wakati tayari hana furaha katika uhusiano na anataka kutoka? Je, alizifanya kwa sababu asili yake ni msukumo?

Kufanya hivi kutakusaidia kuamua ikiwa bado unapaswa kurekebisha mambo au kumwacha aende zake. Itakufanya ujibu swali “Je, bado ana thamani yake?”

Hatua ya 8: Jiangalie kwa makini

Bila shaka, baada ya kuchunguza uhusiano na mpenzi wako, lazima ujichunguze.

Jiulize yafuatayo:

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

• Je, unafikiri umekuwa mpenzi mzuri?
• Je!unafikiri uko katika hali ya kuendelea kuwa kwenye uhusiano?
• Unaleta nini mezani?
• Nini sifa zako nzuri?
• Nini tabia zako mbaya? ?

Maswali haya yatakusaidia kutathmini chanzo cha ulaghai.

Ikiwa utagundua kuwa umekuwa na mashaka mengi, basi hata ikiwa ni ngumu kwa sasa. , lazima uwe na huruma kidogo.

Inaumiza sana mwenzetu anapotudanganya, lakini ikiwa kuna sababu yake—sema, uliwahi kumdanganya au mmekuwa mkigombana sana— basi labda ni wazo zuri kuwa na uelewa zaidi.

Kumbuka: Mara nyingi, kudanganya hakutokei tu. Inawezekana pia una jukumu la kutekeleza katika kuharibika kwa uhusiano wenu.

Hatua ya 9: Jiulize ikiwa inafaa kuokoa

Je, kweli mnaweza kurudi pamoja tena? Na ninamaanisha kweli?

Fikiria hali hii kichwani mwako. Gf wako anamwacha jamaa huyo mwingine kisha anaomba msamaha wako.

Unakubali na ujaribu kuendelea kama hapo awali… lakini huwezi, kwa sababu sasa ni vigumu kwako hata kumwamini tena. Alivunja uaminifu wako mara moja, nini cha kusema hatarudia tena?

Unaweza kufanya nini hata kufanya mambo yafanyike?

Zaidi ya yote, unafikiri bado inafaa kufanya hivyo? ?

Kwa wakati huu, unapaswa kufanya maamuzi kulingana na furaha yako ya muda mrefu. Ni wakati wa kutumia ubongo wako na si moyo wako pekee.

Kwa mfano, hata kama ukobado unampenda sana, ikiwa utagundua kuwa yeye ni mbaya kwako, basi mwache. Au ikiwa una watoto, inaweza kuwa jambo zuri kumpa nafasi hata kama unataka kumwacha kabisa...kwa sababu una watoto wanaohusika.

Orodhesha faida na hasara za kurudiana. , na kuzingatia muda mrefu. Kuwa mwaminifu kabisa kwako.

Na ikiwa una wakati mgumu wa kuamua, jambo ambalo linatarajiwa sana ikiwa bado una huzuni, basi kumbuka kwamba unaweza kushauriana na Shujaa wa Uhusiano kila wakati.

Na jambo la kwanza unahitaji kukumbuka kabla ya kuzungumza naye ni kwamba uko katika hali nzuri. Mazingira marefu yaliyopewa mpangilio, lakini ni muhimu.

Ifuatayo, unapaswa kumuuliza ikiwa ana jambo la kukuambia.

Na ikiwa gf wako hatakiri (jambo ambalo linaweza kutarajiwa. ), mwambie kwa utulivu iwezekanavyo kwamba unajua anachofanya. Lakini akijaribu kujihesabia haki, sikiliza. Usikatize. Mwache tu aeleze…kwa sababu anaweza kuwa anasema ukweli.

Ikiwa unataka kupona na kuendelea—iwe kama mtu binafsi au kama mtu binafsi.wanandoa—basi lengo lenu la kuzungumza linapaswa kuwa upatanisho. Kwa hivyo fanya mambo ambayo yanaweza kusababisha hilo: sikiliza, weka akili iliyo wazi, na uwe na heshima.

Hatua ya 11: Jaribu kumsamehe kikamilifu

Na nasema jaribu, kwa sababu kusamehe jambo kubwa zaidi. kwani kudanganya haitakuwa rahisi. Lakini unapofanya hivyo, jaribu kumsamehe kabisa.

Usifadhaike ikiwa una wakati mgumu, na ikiwezekana ujaribu kujitayarisha kwa hilo kabla hata ya kuanza kujaribu kusamehe. yake.

Jaribu kukumbuka kwamba ikiwa unampenda kweli, utampa pasi moja ya bure. Moja. Na unapoitoa usiinamishe na kuitumia kama njia ya kumfanyia hila.

Ukiona hii ni fursa ya kuuvunja moyo wake, kupanga njama ya kulipiza kisasi au kumdhibiti, basi wewe. 'hayuko tayari kujaribu kuunganisha mambo naye.

Katika hali hiyo, unahitaji kujitenga kwa muda ili upone vizuri.

Hii ni, bila shaka, kuchukulia kwamba mpenzi wako anakiri kwamba alikuwa amekulaghai. Daima kuna uwezekano wa wewe kukosea licha ya kila kitu, katika hali ambayo ni wewe unapaswa kuomba msamaha.

Hatua ya 12: Ukiamua kusalia, tengeneza uhusiano ambao utawafaa ninyi wawili

Sawa, kwa kuchukulia kwamba baada ya hayo yote uliamua kwamba bado unaweza kufanya mambo yafanyike. Nzuri kwako.

Haitakuwa rahisi, hata kama mnapendana sana. Huwezi tu kufanya mambo jinsi ulivyoyafanyahapo awali au utaishia kufanya makosa yaleyale vinginevyo.

Hili ni jambo ambalo nilikuwa nimejifunza kutoka kwa mganga mashuhuri Rudá Iandê.

Kama anavyoeleza katika akili hii video ya bure, nyingi zaidi watu kwa kweli hawaelewi mapenzi na kuishia kuyaendea kwa njia ambayo sio tu inawawia vigumu kupata mapenzi, lakini pia kuyashikilia wanapoyapata.

Inaeleweka kabisa, bila shaka.

Jamii yenyewe huweka matarajio haya kupitia jinsi tunavyoonyesha mahaba kwenye vyombo vya habari na jinsi marafiki na familia zetu wanavyoona mahaba.

Rudá alieleza kwa kina jinsi matarajio haya—kama vile wazo la kutafuta mapenzi. mara ya kwanza, kuwa na furaha siku zote, au kwamba wenzi wetu wanapaswa kutulinganisha kikamilifu—kuharibu uhusiano wetu, na kutoa suluhisho halisi, la vitendo la jinsi tunavyoweza kufanya kazi dhidi ya dhana hizo.

Kama sivyo, jinsi nyinyi wawili mlivyokaribia mapenzi yenyewe ilikuwa na mkono wa kwa nini mpenzi wako alikulaghai, na ushauri wa Rudá utakusaidia kukabiliana nayo.

Ni wakati wa kuona mapenzi na urafiki kwa njia tofauti.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

Hatua ya 13: Ukiamua kuondoka, ondoka na usiangalie nyuma.

Sitakulaumu ukiamua kutokuacha. endeleza uhusiano.

Kama nilivyotaja hapo awali, ni mahusiano machache sana yanaweza kustahimili kudanganywa na wanandoa wengi bado huishia kuvunjika… hata ikihitajika.