Anda tidak pernah membayangkan akan sampai pada titik ini, tetapi inilah dia.

Pacar Anda berselingkuh, dan Anda kehilangan akal sehat. Dia adalah cinta dalam hidup Anda, jadi ini tidak mudah-Anda mengalami konflik apakah Anda harus tetap tinggal atau pergi.

Di sana, di sana. Anda mendapatkan ini.

Dalam artikel ini, izinkan saya memandu Anda tentang apa yang harus Anda lakukan setelah mengetahui pacar Anda berselingkuh.

Langkah 1: Lakukan perincian yang tepat

Tidak ada jalan lain - Anda tegang secara emosional. Dan siapa yang bisa menyalahkan Anda? Anda mempercayai pacar Anda, hanya saja dia mengkhianati kepercayaan itu.

Mungkin Anda akan tergoda untuk "berdiri teguh" dan mencoba bersikap seolah-olah hal tersebut tidak memengaruhi Anda, tetapi jangan. Percayalah, jauh lebih baik jika Anda membiarkannya.

Emosi tersebut ingin dilampiaskan dengan berbagai cara, dan mencoba untuk menahannya adalah cara sebagian orang berakhir dengan masalah kemarahan.

Jadi, cobalah mencari cara untuk menyendiri-seperti, misalnya, mengurung diri Anda di kamar selama satu atau dua hari-dan melampiaskannya.

Anda bisa menangis, berteriak ke bantal, memukul tempat tidur, dan tidur.

Terimalah bahwa Anda merasakan emosi ini, bahwa Anda terpengaruh olehnya, dan lepaskanlah emosi tersebut agar tidak merugikan siapa pun.

Langkah 2: Tenangkan F ke bawah

Oke, jadi melepaskan emosi Anda dengan aman adalah langkah pertama yang baik untuk dilakukan, tetapi Anda tidak bisa tinggal di sana selamanya.

Meskipun menggoda untuk mengirim pesan kepada pacar Anda, "Beraninya kamu!? Siapa orang ini?!" Cobalah untuk menenangkan diri Anda terlebih dahulu. Mengamuk bukanlah ide yang baik.

Apa yang harus Anda lakukan adalah menenangkan diri. Lakukan apa pun yang membantu Anda merasa lebih baik, baik itu menonton video meditasi, bermain game, membaca buku, atau berjalan-jalan.

Sebelum Anda mencoba mendekati pacar Anda, penting bagi Anda untuk bersikap tenang, karena jika tidak, Anda mungkin akan memperburuk keadaan.

Bagaimana jika ternyata dia tidak benar-benar berselingkuh, dan Anda hanya mengira dia berselingkuh karena rumor dan kesalahpahaman?

Dan bahkan jika dia benar-benar selingkuh, Anda masih tidak ingin langsung membakar jembatan Anda jika Anda masih ingin segala sesuatunya berjalan dengan baik.

Langkah 3: Verifikasi apakah dia benar-benar selingkuh

Sebelum kita melangkah lebih jauh, penting bagi Anda untuk bertanya pada diri sendiri apakah dia benar-benar selingkuh atau tidak.

Sangat mudah untuk menyimpulkan bahwa dia pasti berselingkuh jika, misalnya, Anda melihatnya bergaul dengan pria lain, atau jika Anda memperhatikan bahwa dia kurang memperhatikan Anda.

Atau mungkin seorang teman memberi tahu Anda bahwa mereka melihat GF Anda mencium pria lain beberapa hari yang lalu, atau bahwa alasan mengapa GF Anda kurang perhatian kepada Anda akhir-akhir ini adalah karena dia telah menemukan orang lain.

Namun, inilah masalahnya, tidak ada satu pun dari semua ini yang merupakan bukti yang kuat dan Anda akan membuat kesalahan besar jika Anda bertindak seolah-olah ini adalah bukti yang kuat.

Namun, tentu saja jangan abaikan semuanya, karena bisa jadi ada yang salah dengan hubungan Anda.

Jadi, gali lebih dalam lagi, cobalah untuk melihat apakah Anda bisa menemukan bukti dengan satu atau lain cara. Dan hanya jika Anda menemukan bukti kuat bahwa dia memang selingkuh, barulah Anda bisa melanjutkan dengan langkah-langkah lain dalam artikel ini.

Langkah 4: Beri diri Anda waktu untuk memproses segala sesuatunya

Sekarang Anda mungkin berpikir, "Tapi mengapa? Saya sudah menangis dan tenang!" dan saya rasa Anda sudah melakukan banyak proses... cukup untuk seumur hidup, bahkan!

Tapi percayalah, itu tidak benar. Percayalah, saya pernah mengalami luka dari perpisahan di masa lalu yang menghantui saya berbulan-bulan setelah kami berpisah. Saya tahu orang-orang yang masih sakit hati karena pengkhianatan beberapa dekade di masa lalu.

Anda telah melakukan apa yang Anda bisa untuk menenangkan diri, tapi jangan sombong dan selalu luangkan waktu untuk berhenti dan bertanya pada diri sendiri apakah Anda membiarkan diri Anda terbawa suasana.

Anda pasti akan tergelincir jika Anda berpuas diri, terutama jika Anda sedang jatuh cinta dengan pacar Anda.

Langkah 5: Dapatkan panduan yang tepat dari seorang pelatih hubungan

Perselingkuhan bukanlah masalah yang dapat dengan mudah dipulihkan dan hanya sedikit pasangan yang benar-benar tetap bersama setelah salah satu atau keduanya berselingkuh.

Kadang-kadang mungkin terlihat seperti mereka telah menyelesaikan masalah mereka, hanya untuk akhirnya mereka putus berbulan-bulan atau bertahun-tahun kemudian.

Jika Anda benar-benar ingin membuat segala sesuatunya berhasil, Anda harus melakukannya dengan benar dan itulah mengapa ada baiknya Anda memiliki pelatih hubungan yang terlatih untuk membantu memandu Anda di setiap langkah.

Dan rekomendasi pribadi saya adalah Relationship Hero.

Pelatih hubungan mereka sangat baik dalam menyelamatkan hubungan.

Saya telah meminta mereka secara pribadi membantu saya melalui krisis pribadi beberapa waktu yang lalu di mana saya pikir hubungan saya sudah berakhir. Namun entah bagaimana mereka berhasil melaluinya dengan membimbing saya di setiap langkah.

Karena mereka, saya masih jatuh cinta sampai hari ini.

Klik di sini untuk memulai.

Langkah 6: Perhatikan baik-baik hubungan Anda

Kapan terakhir kali Anda mencoba untuk benar-benar memeriksa hubungan Anda?

Saya telah menyebutkan sebelumnya bahwa sangat sedikit hubungan yang selamat dari perselingkuhan, dan salah satu alasannya adalah karena perselingkuhan tidak terjadi begitu saja tanpa alasan.

Itulah mengapa penting bagi Anda untuk duduk dan mencermati dengan seksama. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan seperti ini:

• Apakah Anda masih kompatibel sekarang?
• Apakah Anda pikir Anda masih benar-benar menyukai satu sama lain?
• Apakah hubungan Anda berkembang?
• Apakah Anda masih menikmati kebersamaan satu sama lain?
• Masalah apa yang Anda alami? Apakah lebih dari sekadar masa-masa menyenangkan?

Anda mungkin berpikir bahwa semuanya berjalan dengan baik, tetapi bisa jadi pacar Anda merasa tidak nyaman atau tidak puas dengan Anda untuk sementara waktu.

Mungkin setelah Anda mengenal satu sama lain dengan lebih baik, ia menyadari bahwa Anda tidak cocok seperti yang Anda kira, atau bahwa nilai-nilainya dan nilai Anda bertentangan.

Atau mungkin Anda sendiri telah jatuh cinta padanya dan hanya ingin dia ada di sekitar Anda demi keakraban dan kenyamanan.

Langkah 7: Perhatikan baik-baik pacar Anda

Cobalah untuk memperhatikan bagaimana pacar Anda selama ini di sepanjang hubungan Anda.

Apa nilai-nilainya? Seperti apa dia sebagai pribadi? Apa perjuangannya?

Yang paling penting dari semuanya-apakah dia pernah berselingkuh di masa lalu?

Jika selingkuh benar-benar di luar karakternya, maka Anda mungkin harus mencoba untuk memberinya kesempatan. Mungkin Anda harus melihat lebih dalam tentang apa yang mungkin telah mendorongnya untuk mencari kenyamanan pada pria lain.

Jika dia memiliki riwayat selingkuh, coba ingat-ingat kembali mengapa dia melakukannya. Apakah dia pernah melakukannya saat dia sudah tidak bahagia dalam suatu hubungan dan ingin keluar? Apakah dia melakukannya karena dia secara alami impulsif?

Melakukan hal ini akan membantu Anda memutuskan apakah Anda masih harus memperbaiki keadaan atau melepaskannya. Ini akan membuat Anda menjawab pertanyaan "Apakah dia masih benar-benar layak?"

Langkah 8: Perhatikan baik-baik diri Anda sendiri

Tentu saja, setelah Anda memeriksa hubungan dan pacar Anda, Anda harus memeriksa diri Anda sendiri.

Tanyakan pada diri Anda hal-hal berikut ini:

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

• Apakah Anda merasa sudah menjadi pacar yang baik?
• Apakah Anda merasa berada dalam kondisi untuk terus berada dalam suatu hubungan?
• Apa yang Anda bawa ke meja?
• Apa saja sifat-sifat baik Anda?
• Apa sifat buruk Anda?

Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda menilai akar penyebab kecurangan.

Jika Anda menyadari bahwa Anda sebenarnya memiliki banyak keraguan, maka meskipun saat ini sulit, Anda harus sedikit berempati.

Memang menyakitkan ketika pasangan kita berselingkuh, tetapi jika ada alasan untuk itu-katakanlah, Anda pernah berselingkuh sebelumnya atau kalian sering bertengkar-maka mungkin ada baiknya Anda sedikit lebih pengertian.

Ingat: Dalam banyak kasus, perselingkuhan tidak terjadi begitu saja, ada kemungkinan Anda juga memiliki peran dalam kerusakan hubungan Anda.

Langkah 9: Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah hal ini layak untuk disimpan

Bisakah kalian benar-benar kembali bersama lagi? Dan maksud saya benar-benar benar-benar?

Bayangkan skenario ini di kepala Anda. Pacar Anda meninggalkan pria lain dan kemudian memohon maaf kepada Anda.

Anda menerima dan mencoba untuk terus berjalan seperti sebelumnya... tetapi Anda tidak bisa, karena sekarang sulit bagi Anda untuk mempercayainya lagi. Dia telah menghancurkan kepercayaan Anda sekali, siapa yang bisa mengatakan dia tidak akan melakukannya lagi?

Apa yang bisa Anda lakukan untuk membuat semuanya berjalan dengan baik?

Yang terpenting, apakah menurut Anda, apakah ini masih layak?

Pada titik ini, Anda harus membuat keputusan berdasarkan kebahagiaan jangka panjang Anda. Inilah saatnya untuk menggunakan otak Anda dan bukan hanya hati Anda.

Misalnya, meskipun Anda masih sangat mencintainya, jika Anda menyadari bahwa dia jelas-jelas tidak baik untuk Anda, maka putuskanlah hubungan Anda. Atau jika Anda memiliki anak, mungkin ada baiknya Anda memberinya kesempatan meskipun Anda benar-benar ingin meninggalkannya untuk selamanya... karena Anda memiliki anak.

Buatlah daftar pro dan kontra untuk kembali bersama, dan fokuslah pada jangka panjang. Jujurlah pada diri Anda sendiri.

Dan jika Anda mengalami kesulitan untuk memutuskan, yang mana hal ini sangat wajar jika Anda masih berduka, ingatlah bahwa Anda selalu dapat berkonsultasi dengan Relationship Hero.

Langkah 10: Bicarakanlah

Ini adalah bagian yang paling penting-yang telah Anda persiapkan untuk semua langkah lainnya-jadi sebaiknya Anda melakukannya dengan benar.

Mereka mengatakan bahwa komunikasi adalah keterampilan terbaik yang dapat dimiliki oleh pasangan, dan ada alasan yang sangat bagus untuk itu. Faktanya, tanpa komunikasi, tidak ada hubungan yang akan bertahan lama.

Dan hal pertama yang perlu Anda ingat sebelum berbicara dengannya adalah bahwa Anda dalam suasana hati yang baik. Sebuah perintah yang tinggi mengingat situasi yang ada, tetapi itu penting.

Selanjutnya, Anda harus bertanya apakah dia memiliki sesuatu untuk disampaikan kepada Anda.

Dan jika pacar Anda tidak mau mengaku (yang memang sudah diduga), katakan padanya setenang mungkin bahwa Anda tahu apa yang dia lakukan. Tapi jika dia mencoba untuk membenarkan dirinya sendiri, dengarkanlah. Jangan menyela. Biarkan dia menjelaskan... karena dia mungkin mengatakan yang sebenarnya.

Jika Anda benar-benar ingin sembuh dan melanjutkan hidup-baik sebagai individu maupun sebagai pasangan-maka tujuan Anda untuk berbicara haruslah rekonsiliasi. Jadi, lakukanlah hal-hal yang dapat mengarah pada hal tersebut: dengarkan, tetap berpikiran terbuka, dan bersikaplah hormat.

Langkah 11: Cobalah untuk memaafkannya sepenuhnya

Dan saya katakan cobalah, karena memaafkan sesuatu yang besar seperti perselingkuhan tidak akan mudah. Tetapi ketika Anda melakukannya, cobalah untuk memaafkannya sepenuhnya.

Jangan kecewa jika Anda mengalami kesulitan, dan jika memungkinkan, Anda harus mencoba mempersiapkan diri Anda untuk hal tersebut bahkan sebelum Anda mulai mencoba untuk memaafkannya.

Cobalah untuk mengingat bahwa jika Anda benar-benar mencintainya, Anda akan memberinya satu tiket gratis. Satu. Dan ketika Anda memberikannya, jangan menjuntai dan menggunakannya sebagai cara untuk memanipulasinya.

Jika Anda melihat ini sebagai kesempatan untuk mematahkan hatinya, merencanakan balas dendam, atau mengendalikannya, maka Anda belum siap untuk mencoba memperbaiki hubungan dengannya.

Dalam hal ini, Anda perlu menjauhkan diri Anda untuk sementara waktu agar bisa sembuh dengan baik.

Tentu saja, ini dengan asumsi bahwa pacar Anda mengakui bahwa dia memang berselingkuh. Selalu ada kemungkinan Anda salah, terlepas dari segalanya, dalam hal ini Anda yang harus meminta maaf.

Langkah 12: Jika Anda memutuskan untuk tetap tinggal, ciptakan hubungan yang cocok untuk Anda berdua

Oke, jadi dengan asumsi bahwa setelah semua yang Anda putuskan, Anda masih bisa membuat semuanya berjalan dengan baik. Bagus untuk Anda.

Ini tidak akan mudah, meskipun Anda sangat mencintai satu sama lain. Anda tidak bisa hanya melakukan hal-hal seperti yang Anda lakukan sebelumnya atau Anda hanya akan membuat kesalahan yang sama jika tidak.

Ini adalah sesuatu yang saya pelajari dari dukun terkenal Rudá Iandê.

Seperti yang ia jelaskan dalam video gratis yang menggugah pikiran ini, kebanyakan orang sebenarnya salah memahami cinta dan akhirnya mendekatinya dengan cara yang tidak hanya membuat mereka lebih sulit menemukan cinta, tapi juga mempertahankannya ketika mereka menemukannya.

Tentu saja, hal ini bisa dimengerti.

Masyarakat sendiri yang menentukan ekspektasi ini melalui bagaimana kita mengekspresikan romantisme di media dan bagaimana teman dan keluarga kita melihat romantisme.

Rudá menjelaskan dengan sangat rinci bagaimana ekspektasi-ekspektasi ini-seperti ide menemukan cinta pada pandangan pertama, memiliki kehidupan yang bahagia selamanya, atau bahwa pasangan kita haruslah orang yang sempurna-menyabotase hubungan kita, dan menawarkan sebuah solusi yang nyata dan praktis tentang bagaimana kita dapat melawan prasangka-prasangka tersebut.

Suka atau tidak, cara Anda berdua mendekati romansa itu sendiri memiliki andil dalam mengapa pacar Anda berselingkuh, dan saran Rudá akan membantu Anda menghadapinya.

Inilah saatnya untuk melihat cinta dan keintiman dengan cara yang berbeda.

Klik di sini untuk menonton video gratis.

Langkah 13: Jika Anda memutuskan untuk pergi, pergilah dan jangan menoleh ke belakang.

Saya tidak akan menyalahkan Anda jika Anda memutuskan untuk tidak melanjutkan hubungan.

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, sangat sedikit hubungan yang benar-benar dapat bertahan dari perselingkuhan dan kebanyakan pasangan tetap berakhir dengan perpisahan... bahkan jika butuh waktu bertahun-tahun untuk mengakhirinya untuk selamanya.

Dan meskipun ada kemungkinan Anda akan menyangkal kemungkinan-kemungkinan itu dan tetap bersama, jika Anda tidak melakukan segalanya dengan benar, Anda mungkin akan membuang-buang waktu selama tiga tahun untuk mencoba membuat hubungan yang gagal itu berhasil.

Mengikuti langkah-langkah di atas seharusnya memberi Anda banyak waktu untuk memikirkan semuanya.

Jika kepala, hati, dan naluri Anda mengatakan bahwa hal itu tidak akan berhasil, tidak peduli seberapa besar Anda masih mencintai pacar Anda, tidak peduli seberapa besar dia bersedia menebus kesalahannya, itu tidak akan berhasil.

Ini akan menyebalkan, Anda akan memulai hidup dari nol, dan Anda akan melatih diri Anda untuk memiliki kehidupan tanpa pacar Anda.

Namun, ketika semuanya telah berakhir, Anda tahu bahwa inilah saatnya untuk melepaskannya. Jadi, jika Anda merasakan hal ini, lanjutkan dan mulailah jalan baru tanpanya, dan jangan menoleh ke belakang.

Dos:

• Biarkan diri Anda bersedih untuk sementara waktu
• Yakinkan diri Anda bahwa Anda membuat keputusan yang tepat
• Bicaralah dengan terapis
• Gunakan waktu ini untuk berkembang

Yang tidak boleh dilakukan:

• Hubungi dia "untuk terakhir kalinya"
• Tanyakan kepada teman tentang dia
• Nongkrong di tempat yang biasa Anda kunjungi
• Jadilah pahit

Kata-kata terakhir

Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada diselingkuhi oleh seseorang yang Anda pikir tidak akan pernah menyakiti Anda.

Tetapi Anda harus tahu bahwa kecurangan sering kali merupakan gejala bahwa ada sesuatu yang tidak beres di bawah permukaan.

Ada perubahan bahwa karena kejadian ini, Anda akan menjadi lebih kuat sebagai pasangan saat Anda merenung dan berkomitmen kembali pada hubungan Anda. Ada pasangan yang menjadi lebih kuat setelah berselingkuh.

Namun, jika Anda menyadari bahwa hubungan tersebut tidak layak untuk diselamatkan, maka ucapkanlah selamat tinggal dengan tepat.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.