Kas olete väsinud olema kellegi ümber, kes paneb teid ennast tühjaks jooksma?

Te ei tohiks kunagi lubada kellelgi oma emotsionaalset energiat ära kasutada, sest see mõjutab lõppkokkuvõttes teie enda tervist ja heaolu.

Need 19 tunnusmärki emotsionaalsete tühjendajate kohta ütlevad teile kindlasti, kas teil on tegemist emotsionaalselt tühjendava inimesega.

Mis on emotsionaalselt kurnav inimene?

Võib-olla on parim viis mõelda emotsionaalselt kurnavatest inimestest kui energeetilistest vampiiridest. Nende juuresolekul viibimine imeb sinust elu välja.

Nad kipuvad olema kõrgendatud energeetilises seisundis ja sageli. Selle tagajärjeks on see, et nad annavad oma negatiivse emotsionaalse seisundi teile edasi.

Kuidas te tunnete ära, kui keegi teid emotsionaalselt ära kurnab?

Emotsionaalselt kurnava inimese läheduses viibimine võib teid kiiresti kurnatud, pettunud, stressis või isegi vihaseks muuta.

19 emotsionaalselt kurnava inimese märki

1) Nad toovad alati draama

Emotsionaalselt kurnavat inimest on tihtipeale võimalik märgata juba kilomeetri pealt, sest tal on kriis kriisi järel.

On justkui häda ja tüli järgnevad neile. Ja seda nad usuvadki.

Nad arvavad, et kogu maailm tahab neid kätte saada. Tegelikult põhjustavad nad ise enamiku neid ümbritsevast draamast.

Emotsionaalselt kurnavate inimeste isiksused on sageli väga konfliktsed. Nii et vaidlused, tülid ja vaidlused ei ole kunagi kaugel.

Nemad on need, kes õhtu lõpus nutma hakkavad või kelle partneriga kõigi ees suures tülis on.

2) Nad kurdavad pidevalt millegi üle.

Emotsionaalselt kurnav inimene kurdab kõige üle alates ilmastikuoludest kuni poliitikani.

Nad võivad kogu lõunasöögi vältel kurta tähelepanematu teenindaja üle. Nad veedavad tunde, jutustades teile, kuidas nende puhkus läks täiesti katki, kuna nende lennul oli nuttev laps.

Loetelu jätkub ja jätkub.

Elu helgemale küljele vaatamine ei ole neile tuttav mõiste. Kahjuks ei mõista nad, et see, millele sa keskendud, muutub suuremaks.

Kuna nende pilk on suunatud ainult negatiivsele elule, siis peegeldub see kõikjal nende ümber.

3) Nad ei võta millegi eest vastutust.

Kui te küsiksite emotsionaalselt kurnavalt käituvalt inimeselt, kas tal on mingi osa probleemi tekitamises, siis ta kehitab õlgu, ütleb "ei" ja hakkab loetlema põhjuseid, miks kõik teised on süüdi, mitte tema enda.

See on tingitud sellest, et neil puudub eneseteadvus.

Nad süüdistavad teisi oma probleemides, selle asemel et võtta isiklik vastutus oma tegude eest.

Kuna neil puudub selgus, et hinnata oma käitumist, jäävad nad teadmatusse, kuidas see mõjutab teisi.

4) Nad otsivad alati kaastunnet.

Emotsionaalselt kurnav isiksusetüüp kipub otsima kaastunnet, kui asjad lähevad halvasti.

Nad tahavad, et neid rahustataks. Nad tahavad, et neile öeldaks, et nad ei ole üksi. Et sa mõistad täpselt, kust nad tulevad. Et elu on julm ja nad väärivad teiste inimeste haletsust.

Kahjuks teeb see asja ainult hullemaks. See tugevdab nende ohvri mentaliteeti.

Nad tunnevad, et elu on midagi, mis juhtub nendega, ja mitte midagi, mille üle neil on mingit kontrolli.

5) Nad on neurootilised

Neurootilisus tuleb terve hulk negatiivseid emotsioone, sealhulgas:

• viha
• ärevus
• eneseteadvus
• ärrituvus
• emotsionaalne ebastabiilsus
• depressioon

Emotsionaalselt kurnatud inimesed võivad tunda end uskumatult "väga pinges", ilmutades igapäevaelus neurootilisi kalduvusi.

Nad ei reageeri hästi stressirohketele olukordadele ja tõlgendavad neid ohtlikumatena, kui nad tegelikult on.

See, mis on enamiku inimeste jaoks väike ärritus, on emotsionaalselt kurnavale inimesele lootusetult üle jõu käiv.

6) Nad teevad suurt numbrit asjadest, mis ei ole tegelikult olulised.

Katastroofideerimine ja proportsioonidest väljapaiskamine on emotsionaalselt kurnavate inimeste seas tavaline.

Nad kipuvad väikseid asju ülepaisutama tohututeks draamadeks. Nad näevad igas väikeses asjas märki eelseisvast hukust.

Nad ärrituvad, kui keegi neid liikluses maha lõikab. Nad ehmatavad, kui nad oma rongist koju maha jäävad. Nad vihastuvad, kui nad leiavad end järjekorras kinni olevat.

Põhimõtteliselt takerduvad nad väikestesse üksikasjadesse ja ei näe palju suuremat pilti.

7) Nad on kergesti solvunud

Emotsionaalselt kurnavad inimesed on kiired kõigele solvuma.

Pole vahet, kas tegemist on nalja või kahjutu kommentaariga, nad reageerivad negatiivselt.

Nad on ülitundlikud ja tajuvad isegi vähimatki kriitikat.

Nad oletavad kiiresti, et teie sõnade taga on halvimad kavatsused.

Sageli tõlgendavad nad süütuid kommentaare valesti kui neile isiklikult suunatud kommentaare.

Kuna nad on sügaval sisimas ebakindlad, on nad kõrges valvsuses ja arvavad, et kõik tahavad neid kätte saada.

8) Nad on pessimistlikud

Pessimism on veel üks emotsionaalselt kurnavate isiksuste ühine tunnus, või nagu mulle meeldib seda nimetada:

Olles natuke negahoolik.

Nad ootavad, et juhtub halvim.

Nad usuvad, et elu on ebaõiglane.

Nad on veendunud, et keegi ei armasta neid kunagi või et nad ei saa kunagi tõeliselt õnnelikuks.

Nad on loobunud lootusest ja leppinud viletsusega.

Nad ütlevad inimestele, et nad on lihtsalt realistid, kuid nad on pessimistid. Nad ei saa ilmselgelt aru, et pessimism võib viia varajase surmani.

9) Neil on ebareaalselt kõrged standardid, mida keegi ei suuda täita.

Võib-olla üks üllatavamaid emotsionaalselt kurnava inimese tunnuseid on perfektsionism.

Kuigi perfektsionismi peetakse mõnikord ekslikult kõrgete standardite omamiseks, on see tegelikult pigem võimatute standardite omamine.

Ja kui täiuslikkust ei suudeta saavutada, tekib stress, süütunne, draama ja häbi.

Nad muutuvad pettunuks, kui nad ei suuda saavutada seda, mida nad endale eesmärgiks seadsid. See energeetiline stress on uskumatult kurnav.

10) Nad on altid meeleolu kõikumistele

Emotsionaalselt kurnavate inimeste tunnuseks on ka tujukus.

Nad on ettearvamatud ja muutlikud.

Nad muutuvad hea enesetundest sekunditega õnnetuks.

Nad kalduvad äkilistele vihapursetele ja pettumusele.

Seotud lood Hackspiritist:

Võib tunduda, et nad on alati halvas tujus või et vähimgi asi, mis juhtub, võib neid teie vastu pöörata.

Tundub, et emotsionaalsed tühjendajad viivad oma tuju sageli oma lähedaste peale välja.

Nad kipuvad oma probleemides süüdistama kõiki teisi ja ei mõista, et nad ise vastutavad oma tunnete eest.

11) See on alati "mina, mina, mina".

Üks neist tühja sõbra tunnustest on see, et sa pead alati rääkima nende probleemidest ja mitte kunagi sinu omadest.

Nad võivad tundide kaupa rääkida endast, sest see on nende lemmikteema. Kuid nad näitavad väga vähe huvi teie elu vastu.

Emotsionaalsed tühjendajad kipuvad vestlusi üle võtma, nad ei kuula ega reageeri asjakohaselt ja neil näib sageli puuduvat empaatia.

Nad kipuvad olema enesekesksed ja egoistlikud.

Neil puudub võime vaadata endast kaugemale ja mõista, et teised inimesed on sama olulised kui nemad ise.

12) Nad käituvad ebaloogiliselt

Ei saa eitada, et inimesed on emotsionaalsed olendid. See on üks neist asjadest, mis teeb meid eriliseks - võime tunda.

Kuid emotsioonid on lõppkokkuvõttes lihtsalt signaal, mida meie keha meile saadab, need ei ole konkreetsed faktid.

Me kõik kipume aeg-ajalt oma emotsioonidesse takerduma.

Kuid emotsionaalselt kurnatud inimesed võivad kiiresti oma tunnetest haarata ja kaotada perspektiivi, et näha, kuidas see nende otsustusvõimet hägustab.

Nad võivad arvata, et midagi on tõsi, sest nad tunnevad seda. See võib panna neid tegutsema ebaloogiliselt või viisil, mis jätab täiesti puudu terve mõistuse.

Probleem on selles, et nad ei suuda läheneda asjadele loogiliselt, sest nad on oma emotsioonides kadunud.

13) Nad on kõrge hoolduskuluga

Probleem inimestega, kes ei võta enda eest vastutust, on see, et nad ootavad, et teised inimesed astuksid nende asemele ja teeksid raske töö nende eest ära.

Selle tulemusena võivad emotsionaalselt kurnatud inimesed olla väga kõrge hoolduskoormusega.

Nad vajavad pidevat kinnitust ja valideerimist. Nad tahavad alati teada, mida teised neist arvavad. Nad vajavad, et neile kogu aeg öeldaks, kui suurepärased nad on.

Kui olete emotsionaalselt kurnavas suhtes, võite leida, et just teie olete see, kellelt oodatakse kõige rohkem pingutusi.

Nad nõuavad teie energiat, aega ja pingutusi uskumatult ja tasakaalustamata viisil, mis tundub väga ühekülgne.

14) Nad võivad olla manipuleerivad

Emotsionaalselt kurnavad inimesed on sageli manipuleerivad.

Nad kasutavad emotsioone ja süütunnet, et teisi kontrollida.

Nad püüavad sind veenda, et sa peaksid nendega nõustuma, isegi kui sa ei nõustu. Nad panevad sind end halvasti tundma, kui sa ütled millegi kohta ei.

Nad manipuleerivad sind, et sa teeksid asju, mis on vastuolus sinu parema äranägemisega. Nad võivad sulle valetada, et saada seda, mida nad tahavad.

Äärmuslikel juhtudel võivad nad isegi püüda teid sõpradest ja pereliikmetest isoleerida, et te ei näeks, kui hävitav on nende käitumine.

15) Nad on liigselt emotsionaalsed

Elu koos emotsionaalselt kurnava inimesega teie kõrval võib tunduda nagu emotsionaalne veeremaja.

Väga tundliku inimesena on palju positiivseid külgi.

Näiteks olla intuitiivne, tähelepanelik, kaastundlik, lojaalne, empaatiline ja väga hästi kursis teiste vajadustega.

Aga emotsionaalselt äravoolavate inimeste puhul ei ole nad tundlikud, nad on liigselt emotsionaalsed. Ja see tekitab vastupidise efekti.

Nad näitavad mitmesuguseid äärmuslikke emotsioone. Nad võivad kergesti nutma hakata või hakata karjuma, kui nad ei saa oma tahtmist.

Kuid nad ei suuda neist tunnetest mööda vaadata. Selle asemel, et muuta nad teiste suhtes tundlikumaks, lõikab see nad ära teiste inimeste vaatepunktide nägemise peale nende enda.

16) Neil on ebarealistlikud ootused armastuse ja intiimsuse suhtes.

Kuna emotsionaalselt kurnatud inimestel puudub sageli omavastutus, ootavad nad, et teised sekkuksid ja päästaksid neid.

Suhetes võib see tähendada, et nad kujundavad väga ebarealistlikke muljeid sellest, mida partner peaks tegema.

Üks emotsionaalselt kurnava suhte tunnuseid on täitmata ootused. Võib tunduda, et neile ei ole miski piisavalt hea.

Kuidas parandada emotsionaalselt kurnavat suhet?

Emotsionaalselt kurnava inimesega tegelemisel on lihtne pettuda ja isegi tunda end abituna. Teil võib tekkida isegi kiusatus visata rätik sisse ja loobuda.

Soovitan teha midagi muud.

See on midagi, mida ma õppisin maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'lt. Ta õpetas mulle, et armastuse ja läheduse leidmise viis ei ole see, mida meile on kultuuriliselt õpetatud uskuma.

Nagu Rudá seletab selles meeliülendavas tasuta videos, jahtivad paljud meist armastust mürgisel viisil, sest meid ei ole õpetatud, kuidas armastada kõigepealt iseennast.

Seega, kui soovite lahendada oma sidet teistega, soovitan alustada kõigepealt iseendast ja järgida Rudá uskumatuid nõuandeid.

Siin on veel kord link tasuta videole.

17) Nad otsivad tähelepanu

Emotsionaalselt kurnavad inimesed ihkavad tähelepanu.

Nad vajavad teistelt pidevat kinnitust. Ja sageli kasutavad nad selle saamiseks ära neid ümbritsevaid inimesi.

Nad võivad otsida võimalusi, et rääkida kõigile oma probleemidest. Või nad võivad kurta kõige üle, mis nende elus valesti läheb.

See kõik on osa nende püüdest saada tähelepanu ja heakskiitu.

Kui nad ei saa positiivset tähelepanu, siis rahulduvad nad sageli hoopis negatiivse tähelepanuga ja tekitavad probleeme.

18) Nad on kergesti ärrituvad

Kas tunnete, et kõnnite mõnede inimeste ümber pidevalt munakoorte peal?

Võib-olla tunnete alati, et peate nende läheduses jälgima, mida te ütlete ja teete, sest nad vihastuvad teie peale väga kiiresti ja tühja pärast.

Emotsionaalselt kurnatud inimese kalduvus üle reageerida võib viia vihapurseteni.

Ja sageli ründavad nad teisi, mõtlemata läbi, mida nad ütlevad või teevad.

19) Nad vallandavad teie emotsioone

Kui seni on emotsionaalselt kurnava inimese tunnused keskendunud neile endile, siis siin on rohkem juttu nende mõjust teile.

Te saate aru, kui olete emotsionaalselt kurnava inimese läheduses, sest teie keha annab teile palju vihjeid.

Pärast nendega koos veedetud aega võite tunda end kurnatuna, kurnatuna ja lööduna.

Need võivad panna teie närvid närvi ja tekitada stressitunnet, mida tunnete kehas pingetena.

Nende emotsionaalsed reaktsioonid võivad vallandada ka sinus ebaharilikke emotsioone, kui sa neile reageerid.