Дали сте уморни од тоа да бидете во близина на некој што ве прави да се чувствувате исцрпени?

Никогаш не треба да дозволите некој да ја троши вашата емоционална енергија бидејќи тоа на крајот влијае на вашето здравје и благосостојба.

Овие 19 знаци на емоционално исцрпување сигурно ќе ви кажат дали имате работа со емотивно исцрпувачка личност.

Што е емоционално исцрпувачка личност?

Можеби најдобриот начин да се размислува за емоционално исцрпувачки луѓе е како енергични вампири. Да се ​​биде во нивно присуство ви го цица животот.

Тие имаат тенденција да бидат во зголемена енергична состојба и често. Ефектот на удар е тоа што тие ја пренесуваат својата негативна емоционална состојба врз вас.

Како да препознаете дали некој емотивно ве исцрпува?

Да се ​​биде во близина на емотивно исцрпувачка личност може брзо да ве остави чувство на исцрпеност, фрустрираност, стрес или дури и лутина.

19 знаци на емоционално исцрпувачка личност

1) Тие секогаш носат драма

Често можете да забележите емоционално исцрпување човек на една милја оддалеченост бидејќи има криза по криза.

Речиси како да ги следат проблеми и расправии. И во тоа веруваат.

Тие мислат дека светот е подготвен да ги добие. Во реалноста, тие го предизвикуваат поголемиот дел од драмата што ги опкружува.

Луѓето кои емоционално исцрпуваат често имаат високи конфликтни личности. Значи, расправиите, судирите и споровите никогаш не се далеку.

Тие се тиенив.

Тие би можеле да ги стават вашите нерви на работ и да создадат чувство на стрес што го чувствувате како напнатост во телото.

Нивните емоционални одговори исто така може да предизвикаат некарактеристични емоции и кај вас додека реагирате на нив.

2) Тие постојано се жалат за нешто

Емоционално исцрпувачката личност ќе се жали на сè, од времето до политиката.

Тие можат да го поминат целиот ручек стенкајќи за невнимателниот келнер. Тие ќе поминат часови за да ви известат како нивниот одмор е тотално уништен од плаченото бебе на нивниот лет.

Списокот продолжува и продолжува.

Гледањето на светлата страна на животот не е т концепт со кој се запознаени. За жал, она што тие не успеваат да го сфатат е дека она на што се фокусирате станува поголемо.

Бидејќи нивните очи се насочени исклучиво кон негативното во животот, тоа е она што се рефлектира насекаде околу нив.

3 ) Тие не преземаат одговорност за ништо

Доколку прашате емоционално исцрпувачка личност дали има некаков удел во предизвикувањето проблем, тие би кревале раменици, би рекле „не“ и би почнале да ги отфрлаат причините зошто вината беше секој друг освен нивната.

Ова е затоа што им недостасува самосвест.

Тие ги обвинуваат другите за нивните проблеми наместо да преземат лична одговорност за своите постапки.

0>Без јасност за да можат да го проценат сопственото однесување, тие остануваат без знаење како тоа влијае на другите.

4) Тие секогаш бараат сочувство

Емоционално исцрпувачкиот тип на личност има тенденција да бара сочувство когаработите тргнуваат наопаку.

Тие сакаат да се смират. Сакаат да им се каже дека не се сами. Дека точно разбирате од каде доаѓаат. Дека животот е суров и тие заслужуваат сожалување на другите луѓе.

За жал, ова само ги влошува работите. Тоа го консолидира нивниот менталитет на жртва.

Тие се чувствуваат како животот да е нешто што им се случува, а не нешто над што имаат контрола.

5) Тие се невротични

Невротичноста доаѓа со цела низа негативни емоции вклучувајќи:

• лутина
• анксиозност
• самосвест
• раздразливост
• емоционална нестабилност
• депресија

Луѓето кои емоционално се исцрпуваат може да се чувствуваат неверојатно „силно нанижани“, покажувајќи невротични тенденции во секојдневниот живот.

Тие не реагираат добро на стресните ситуации и толкувајте ги како позаканувачки отколку што навистина се.

Кои се мали иритации за повеќето луѓе се безнадежно поразителни за емотивно исцрпувачка личност.

6) Тие прават голема работа од работи кои не се навистина важни

Катастрофирањето и неразмерното дување се вообичаени меѓу емотивно исцрпувачките луѓе.

Тие имаат тенденција да ги преувеличуваат малите прашања во огромни драми. Секоја ситница ја гледаат како знак на претстојна пропаст.

Се вознемируваат кога некој ќе им пресече во сообраќајот. Тие се откачуваат кога ќе го пропуштат возот за дома. Се лутат кога ќе најдатсамите се заглавени во редица.

Во суштина, тие се фатени во ситните детали и не успеваат да ја видат многу поголемата слика.

7) Тие лесно се навредуваат

Емоционално исцрпувачките поединци брзо се навредуваат на сè.

Не е важно дали се работи за шега или безопасен коментар, тие ќе реагираат негативно.

Тие се пречувствителни и привлекуваат дури и на најмала навестување на критика.

Тие брзо ги преземаат најлошите намери зад вашите зборови.

Тие често погрешно ќе ги толкуваат невините коментари дека се насочени кон нив лично.

Бидејќи длабоко во себе тие се несигурни во себе, тие се на висока готовност и мислат дека сите се подготвени да ги сфатат.

8) Тие се песимисти

Песимизмот е уште една карактеристика што ја споделуваат емоционално исцрпувачки личности, или како што сакам да го наречам:

Да се ​​биде малку негахолик.

Тие очекуваат да се случи најлошото.

Тие веруваат дека животот е неправеден .

Тие се убедени дека никој никогаш нема да ги сака или никогаш нема да бидат вистински среќни.

Тие се откажаа од надежта и се препуштија на мизерен живот.

Тие ќе им кажат на луѓето дека се само реалисти, но тие се песимисти. Тие очигледно не сфаќаат дека песимизмот може да доведе до рана смрт.

9) Тие имаат нереално високи стандарди кои никој не може да ги исполни

Можеби еден од толку поизненадувачки знаци на анемоционално исцрпувачката личност е перфекционизам.

Иако перфекционизмот понекогаш погрешно се смета за високи стандарди, тој всушност е повеќе за тоа да има невозможни стандарди.

А кога совршенството не може да се исполни, стрес, вина, драма , и следува срам.

Тие стануваат фрустрирани ако не можат да го постигнат она што го зацртале. Тој енергетски стрес неверојатно исцрпува.

10) Тие се склони кон промени во расположението

Нерасположението е исто така карактеристика на емоционално исцрпувачките луѓе.

Тие се непредвидливи и променливи.

Тие стануваат од добро чувство до чувство на мизерија за неколку секунди.

Тие се склони кон ненадејни изливи на гнев и фрустрација.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Можеби изгледаат како да се секогаш нерасположени, или најмала работа што ќе се случи има потенцијал тие да се свртат против вас.

Се чини дека честопати се чини дека емоционалните одводници ги преземаат своите се расположени кон оние околу нив.

Тие имаат тенденција да ги обвинуваат сите други за нивните проблеми и не сфаќаат дека тие самите се одговорни за нивните чувства.

11) Секогаш сум „јас, јас, јас“

Еден од оние знаци на исцрпувачки пријател е дека секогаш треба да зборувате за нивните проблеми, а никогаш за вашите.

Тие можат да зборуваат за себе со часови, бидејќи тоа е нивно омилен предмет. Но, тие покажуваат многу мал интерес за вашиот живот.

Емоционалните луѓе имаат тенденција да ги преземат разговорите, тие неслушаат или одговараат соодветно, и често се чини дека им недостасува емпатија.

Тие имаат тенденција да бидат егоцентрични и себични да бидат наоколу.

Им недостига способност да гледаат подалеку од себе и да разберат дека другите луѓето се подеднакво важни како и самите тие.

12) Тие дејствуваат нелогично

Не може да се негира дека човечките суштества се емотивни суштества. Тоа е една од работите што нè прават посебни - да можеме да чувствуваме.

Но, емоциите на крајот само сигнализираат дека нашите тела ни испраќаат, тие не се конкретни факти.

Сите ние сме склони одвреме-навреме да се зафаќаме во нашите емоции.

Но, луѓето кои се исцрпуваат емоционално брзо можат да бидат зафатени од сопствените чувства и да ја изгубат перспективата да видат како тоа им го поматува расудувањето.

Можеби мислат дека нешто е вистина затоа што го чувствуваат тоа. Ова може да ги натера да постапуваат нелогично или на начин на кој тотално нема здрав разум.

Проблемот е што тие не можат да пристапат на работите со логика бидејќи се изгубени во сопствените емоции.

13) Тие се одржуваат многу

Проблемот со луѓето кои не преземаат одговорност за себе е тоа што очекуваат другите луѓе да се вклучат и да ја завршат напорната работа за нив.

Како Како резултат на тоа, емоционално исцрпувачките луѓе може да бидат многу високо одржување.

Им треба постојано уверување и потврдување. Тие секогаш сакаат да знаат што мислат другите за нив. Треба да им се каже колку се прекраснисе постојано.

Ако сте во емотивно исцрпувачка врска, може да откриете дека вие сте тој од кој се очекува да вложи најголем напор.

Тие се неверојатно барани од вашите енергија, време и напор на неурамнотежен начин што се чувствува многу еднострано.

14) Тие можат да бидат манипулативни

Луѓето кои емоционално се исцрпуваат често се манипулативни.

Тие користете ги емоциите и чувството на вина за да ги контролирате другите.

Тие ќе се обидат да ве убедат дека треба да се согласувате со нив, дури и кога не го правите тоа. Ќе направат да се чувствувате лошо ако кажете не на нешто.

Ќе ве манипулираат да правите работи спротивно на вашата подобра проценка. Можеби ќе ве лажат за да го добијат она што го сакаат.

Во екстремни случаи, тие дури може да се обидат да ве изолираат од пријателите и семејството за да не видите колку е деструктивно нивното однесување.

15) Тие се претерано емотивни

Животот со емоционално исцрпувачка личност покрај вас може да се чувствува како емотивен тобоган.

Да се ​​биде високо чувствителна личност доаѓа со многу позитивни страни .

На пример, да се биде интуитивен, внимателен, сочувствителен, лојален, сочувствителен и многу во склад со потребите на другите.

Но, со луѓе кои емоционално се исцрпуваат тие не се чувствителни, тие се премногу емоционална. И ова создава спротивен ефект.

Тие покажуваат низа екстремни емоции. Тие можат да бидат склони кон плачење при пад на капата или да почнат да врескаатсе совпаѓаат кога не успеваат по својот пат.

Но, тие не можат да ги видат овие чувства. Наместо да ги направи почувствителни кон другите, тоа ги отсекува од гледање на туѓа гледна точка освен нивната.

16) Тие имаат нереални очекувања за љубов и интимност

Бидејќи емотивно се исцрпуваат на луѓето често им недостасува самоодговорност, тие очекуваат другите да се нафрлат и да ги спасат.

Во односите, ова може да значи дека создаваат многу нереални впечатоци за тоа што треба да прави партнерот.

Еден од знаци на емотивно исцрпувачка врска се неисполнетите очекувања. Може да се чувствуваат како ништо да не е доволно добро за нив.

Па, како да поправите емотивно исцрпувачка врска?

Кога имате работа со емотивно исцрпувачка личност, лесно е да се фрустрирате, па дури и се чувствуваат беспомошни. Можеби ќе бидете во искушение да се откажете и да се откажете.

Сакам да предложам да направите нешто поинаку.

Тоа е нешто што го научив од светски познатиот шаман Руда Ианде. Тој ме научи дека начинот на наоѓање љубов и интимност не е она што сме биле културно условени да веруваме.

Како што Руда објаснува во ова бесплатно видео, многумина од нас ја бркаат љубовта на токсичен начин затоа што не сме научени како прво да се сакаме себеси.

Значи, ако сакате да ја решите вашата врска со другите, би препорачал прво да започнете од себе и да ја земете неверојатната на Рудасовет.

Еве линк до бесплатното видео уште еднаш.

17) Тие бараат внимание

Луѓето кои емоционално исцрпуваат копнеат за центарот на вниманието.

Ним им треба постојана потврда од другите. И тие често ги користат оние околу нив за да го добијат тоа.

Можеби бараат можности да им кажат на сите за нивните проблеми. Или може да се жалат дека сè не е во ред во нивните животи.

Сето ова е дел од нивниот обид да придобијат внимание и одобрување.

Ако не можат да добијат позитивно внимание, тогаш често ќе се потрудат наместо тоа со негативно внимание и предизвикувајќи проблеми.

18) Лесно се нервираат

Дали се чувствувате како постојано да шетате по лушпи од јајца околу некои луѓе?

Можеби вие секогаш се чувствувате како да морате да внимавате што зборувате и правите околу нив, бидејќи тие многу брзо ви се налутат поради ништо.

Склоноста на емоционално исцрпувачка личност да реагира може да доведе до изливи на гнев.

0>И тие често се нафрлаат на другите без да размислат што зборуваат или прават.

19) Тие ги поттикнуваат вашите емоции

Додека знаците на емоционално исцрпувачка личност до сега се фокусирани на нив, ова е повеќе за нивното влијание врз вас.

Можете да забележите кога сте во близина на личност која емоционално исцрпува бидејќи вашето тело ќе ви даде многу индиции.

Можеби се чувствувате исцедено , закопани и поразени откако поминале време со