Сізді әлсірететін адамның қасында болудан шаршадыңыз ба?

Ешқашан сіздің эмоционалдық қуатыңызды жоғалтуына жол бермеуіңіз керек, өйткені бұл сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға әсер етеді.

Эмоционалды әлсіретудің осы 19 белгісі сіздің эмоционалды түрде әлсіреген адаммен қарым-қатынасыңыз бар-жоғын анықтайтыны сөзсіз.

Эмоционалды әлсірететін адам дегеніміз не?

Мүмкін, эмоционалды әлсірететін адамдар туралы ойлаудың ең жақсы тәсілі. жігерлі вампирлер сияқты. Олардың қасында болу сіздің өміріңізді сорып алады.

Олар әдетте жоғары жігерлі күйде болады және жиі. Күйзеліс әсері - олар өздерінің жағымсыз эмоционалдық күйлерін сізге береді.

Біреудің сізді эмоционалды түрде әлсіретіп жатқанын қалай анықтауға болады?

Эмоционалды түрде әлсіреген адамның қасында болу сізді тез тастап кетуі мүмкін. шаршау, көңілсіздеу, күйзеліске түсу немесе тіпті ашулану.

Эмоционалды әлсіреген адамның 19 белгісі

1) Олар әрқашан драманы әкеледі

Сіз жиі эмоционалды әлсіретуді байқай аласыз. адам бір миль қашықтықта, өйткені олар дағдарыстан кейін дағдарысқа ұшырайды.

Олардың айналасында қиындық пен жанжал келе жатқандай. Және бұл олардың сенетіні.

Олар әлем оларды алуға дайын деп ойлайды. Шындығында, олар айналасындағы драманың көпшілігін тудырады.

Эмоционалды әлсіреген адамдар жиі жанжалға бейім. Сондықтан даулар, төбелестер және даулар ешқашан алыс емес.

Олар - олароларды.

Олар сіздің жүйкеңізді тітіркендіруі және сіз денеңіздегі шиеленіс сияқты күйзеліс сезімін тудыруы мүмкін.

Олардың эмоционалдық жауаптары сіз әрекет еткен кезде де сізде тән емес эмоцияларды тудыруы мүмкін. оларға.

2) Олар үнемі бірдеңеге шағымданады

Эмоционалды түрде әлсіреген адам ауа-райынан бастап, саясатқа дейін барлығына шағымданады.

Олар түскі асты немқұрайлы даяшы туралы жылаумен өткізе алады. Олар сізге ұшу кезінде жылап жатқан сәби демалысын қалай бұзғанын білуге ​​бірнеше сағат жұмсайды.

Тізімді әрі қарай жалғастыра беруге болады.

Өмірдің жарқын жағына қарау" оларға таныс ұғым. Өкінішке орай, олар сіздің назар аударатын нәрсеңіздің үлкенірек болатынын түсінбейді.

Олардың көздері өмірдегі жағымсыз нәрселерге ғана қадалғандықтан, бұл олардың айналасына көрінеді.

3 ) Олар ешнәрсе үшін жауапкершілікті өз мойнына алмайды

Егер сіз эмоционалды түрде әлсіреген адамнан мәселенің туындауына оның қатысы бар ма деп сұрасаңыз, олар иығын қуып, «жоқ» деп жауап береді де, оның себебін айта бастайды. бұл өз кінәсі емес, басқалардың кінәсі болды.

Бұл олардың өзін-өзі тануының жоқтығынан.

Олар өз әрекеттері үшін жеке жауапкершілік алудың орнына, өз мәселелеріне басқаларды кінәлайды.

0>Өзінің мінез-құлқын бағалай алатындай анық болмаса, олар оның басқаларға қалай әсер ететінін білмейді.

4) Олар әрқашан жанашырлық іздейді

Эмоционалды түрде әлсіреген тұлға түрі кезде жанашырлық іздеуістер дұрыс емес.

Олар тынышталғысы келеді. Олар жалғыз емес екендіктерін айтқысы келеді. Сіз олардың қайдан келгенін дәл түсінесіз. Бұл өмір қатыгез және олар басқа адамдардың аяуына лайық.

Өкінішке орай, бұл жағдайды нашарлатады. Бұл олардың құрбандық санасын нығайтады.

Олар өмірді өздері басқара алмайтын нәрсе емес, олармен болатын нәрсе сияқты сезінеді.

5) Олар невротикалық

Невротизм жағымсыз эмоциялардың тұтас жиынтығымен бірге келеді, соның ішінде:

• ашу
• мазасыздық
• өзіндік сана
• тітіркену
• эмоционалдық тұрақсыздық
• депрессия

Эмоционалды түрде әлсіреген адамдар күнделікті өмірде невротикалық тенденцияларды көрсете отырып, керемет «қатты күйзеліс» сезінуі мүмкін.

Олар жақсы жауап бермейді. күйзеліске ұшырайтын жағдайларды және оларды шын мәнінде қарағанда қауіптірек деп түсіндіріңіз.

Көптеген адамдар үшін болмашы тітіркендіргіштер эмоционалды түрде әлсіреген адам үшін үмітсіз күйзеліске ұшырайды.

6) Олар үлкен мәміле жасайды. шын мәнінде маңызды емес нәрселер

Эмоционалды әлсірететін адамдар арасында апатқа ұшырау және пропорциядан тыс үрлеу жиі кездеседі.

Олар кішігірім мәселелерді үлкен драмаларға айналдыруға бейім. Олар әрбір ұсақ-түйек нәрсені жақындап келе жатқан қияметтің белгісі деп санайды.

Кез келген кезде олардың жолын біреу кесіп тастаса, олар ашуланады. Олар үйге пойызын жіберіп алған кезде шошып кетеді. Олар тапқан кезде ашуланадыөздері кезекте тұрып қалады.

Негізінде олар ұсақ-түйекке түсіп, үлкенірек суретті көре алмайды.

7) Олар оңай ренжіді

Эмоционалды түрде әлсіреген адамдар бәріне тез ренжіп қалады.

Бұл әзіл немесе зиянсыз пікір болсын маңызды емес, олар теріс әсер етеді.

Олар өте сезімтал және тез қабылдайды. тіпті ең кішкентай сынға да қатысты.

Олар сіздің сөздеріңіздің астарында ең жаман ниетті қабылдауға асығады.

Олар көбінесе кінәсіз пікірлерді жеке өздеріне бағытталған деп қате түсіндіреді.

Себебі олар өз-өзіне сенімсіз болғандықтан, олар жоғары сергектікте және барлығы оларға қол жеткізуге дайын деп ойлайды.

8) Олар пессимистік

Пессимизм - бұл адамдарға ортақ тағы бір қасиет. эмоционалды әлсірететін тұлғалар немесе мен оны қалай атағанымды ұнатамын:

Кішкене негативті болу.

Олар ең жаман нәрсе болады деп күтеді.

Олар өмірдің әділетсіз екеніне сенеді. .

Олар оларды ешкім ешқашан жақсы көрмейтініне немесе ешқашан шынайы бақытты бола алмайтынына сенімді.

Олар үміттерін үзіп, қайғылы өмірге бас иді.

Олар адамдарға жай ғана реалист екенін айтады, бірақ олар пессимист. Олар пессимизм ерте өлімге әкелетінін түсінбейді.

9) Оларда шындыққа жанаспайтын жоғары стандарттар бар, олар ешкім орындай алмайды

Мүмкін неғұрлым таңқаларлық белгілерэмоционалды түрде әлсірететін адам – перфекционизм.

Кейде перфекционизм жоғары стандарттарға ие деп қателескенімен, бұл шын мәнінде мүмкін емес стандарттарға ие.

Ал кемелдікке жету мүмкін болмаған кезде, стресс, кінә, драма. , және ұят болады.

Олар ойлағандарына қол жеткізе алмаса, көңілдері қалады. Бұл жігерлі күйзелістер керемет түрде сарқылады.

10) Олар көңіл-күйдің өзгеруіне бейім

Көңіл-күй де эмоционалды түрде әлсіреген адамдарға тән қасиет.

Олар күтпеген және өзгермелі.

Олар бірнеше секунд ішінде өзін жақсы сезінуден бақытсыздыққа айналады.

Олар кенеттен ашу-ыза мен көңілсіздікке бейім.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Олардың көңіл-күйі үнемі нашар болып көрінуі мүмкін немесе орын алған ең кішкентай нәрсе олар сізге ашулануы мүмкін.

Эмоционалды әлсіретушілер көбінесе өз көңіл-күйлерін қабылдамайтын сияқты. айналасындағылардың көңіл-күйін түсіреді.

Олар өз проблемалары үшін басқаларды кінәлауға бейім және олар өздерінің сезімдері үшін өздері жауапты екенін түсінбейді.

11) Бұл әрқашан «мен, мен, мен»

Досыңыздың тозығы жеткен белгілерінің бірі - сіз әрқашан олардың проблемалары туралы сөйлесуіңіз керек, бірақ ешқашан сіздікі емес.

Олар сағаттар бойы өздері туралы сөйлесе алады, өйткені бұл олардың проблемалары. сүйікті пән. Бірақ олар сіздің өміріңізге өте аз қызығушылық танытады.

Эмоционалды әлсіретушілер әдетте әңгімелерді жаулап алады, бірақ олар емес.тыңдайды немесе дұрыс жауап береді және олар жиі эмпатиядан айырылған сияқты.

Олар өзін-өзі орталықтандыруға бейім және айналада болу үшін өзімшіл болып келеді.

Олардың өздерінен тысқары қарау және басқалардың түсінетін қабілеті жоқ. адамдар өздері сияқты маңызды.

12) Олар қисынсыз әрекет етеді

Адамның эмоционалды жаратылыс екенін жоққа шығаруға болмайды. Бұл бізді ерекше ететін нәрселердің бірі — сезіне білу.

Бірақ эмоциялар біздің денеміздің бізге жіберетінін ғана білдіреді, олар нақты фактілер емес.

Біз бәріміз бейімбіз. мезгіл-мезгіл эмоцияларымызға ілініп кету.

Бірақ эмоционалды түрде әлсіреген адамдар өз сезімдеріне тез сіңіп кетуі мүмкін және бұл олардың пайымдауын қалай бұлыңғыр ететінін көру перспективасын жоғалтады.

Олар бір нәрсені шынайы деп ойлауы мүмкін, өйткені олар оны сезінеді. Бұл олардың қисынсыз әрекет етуіне немесе ақылға қонымсыз әрекетке әкелуі мүмкін.

Мәселе мынада, олар нәрселерге логикалық тұрғыдан қарай алмайды, өйткені олар өздерінің эмоцияларында адасып қалады.

13) Олар жоғары күтімге ие

Өздері үшін жауапкершілікті өз мойнына алмайтын адамдардың проблемасы - олар басқа адамдар араласып, олар үшін ауыр жұмысты жасайды деп күтеді.

Адам ретінде. нәтижесінде эмоционалды түрде әлсірететін адамдар өте жоғары қызмет көрсетуі мүмкін.

Олар тұрақты сенімділік пен растауды қажет етеді. Олар әрқашан басқалардың олар туралы не ойлайтынын білгісі келеді. Оларға қаншалықты керемет екенін айту керекбарлық уақытта болады.

Егер сіз эмоционалды түрде шаршаған қарым-қатынаста болсаңыз, сіз көп күш жұмсайтын адам екеніңізді байқайсыз.

Олар сіздің қарым-қатынасыңызға керемет талап қояды. энергияны, уақытты және күш-жігерді теңгерімсіз түрде бір жақты сезінеді.

14) Олар манипуляциялық болуы мүмкін

Эмоционалды түрде әлсіреген адамдар көбінесе манипуляциялық болады.

Олар басқаларды басқару үшін эмоциялар мен кінәні пайдаланыңыз.

Олар сізді келіспесеңіз де, олармен келісесіз деп сендіруге тырысады. Егер сіз бірдеңеге «жоқ» десеңіз, олар сізді ренжітеді.

Олар сізді өз пікіріңізге қарсы әрекеттер жасауға мәжбүр етеді. Олар қалағанын алу үшін сізге өтірік айтуы мүмкін.

Төтенше жағдайларда олардың мінез-құлқының қаншалықты жойқын екенін көрмеу үшін сізді достарыңыз бен туыстарыңыздан оқшаулауға тырысуы мүмкін.

15) Олар шамадан тыс эмоционалды

Сіздің жағыңызда эмоционалды әлсіреген адам бар өмір эмоционалды ролик сияқты сезінуі мүмкін.

Сезімтал адам болу көптеген жағымды жақтармен бірге келеді. .

Мысалы, интуитивті, ойлы, жанашыр, адал, жанашыр және басқалардың қажеттіліктеріне өте сәйкес келеді.

Бірақ эмоционалды түрде әлсірететін адамдармен олар сезімтал емес, олар тым тым сезімтал. эмоционалды. Және бұл кері әсерді тудырады.

Олар экстремалды эмоциялардың ауқымын көрсетеді. Олар қалпақша жылап немесе айқайлауға бейім болуы мүмкінолар өз жолын таппаған кезде сәйкес келеді.

Бірақ олар бұл сезімдерді көре алмайды. Бұл оларды басқаларға сезімтал етудің орнына, олардың өз көзқарасынан басқа біреудің көзқарасын көруіне жол бермейді.

16) Олар сүйіспеншілік пен жақындықты шынайы емес күтеді

Себебі эмоционалды әлсіретеді. адамдар көбінесе өз-өзіне жауап бермейді, олар басқалардың араласып, оларды құтқаруын күтеді.

Қарым-қатынаста бұл олардың серіктес не істеу керектігі туралы өте шындыққа жанаспайтын әсер қалдыруын білдіруі мүмкін.

Бірі эмоционалды әлсірететін қарым-қатынастың белгілері орындалмаған күту болып табылады. Олар үшін ешнәрсе жеткіліксіз сияқты сезінуі мүмкін.

Ендеше, эмоционалды түрде әлсіреген қарым-қатынасты қалай түзетуге болады?

Эмоционалды түрде шаршаған адаммен қарым-қатынаста болғаныңызда, ренжіту, тіпті, оңай болады. дәрменсіз сезіну. Сіз тіпті орамал тастап, бас тартуға азғырылуыңыз мүмкін.

Мен басқа нәрсе жасауды ұсынғым келеді.

Бұл мен әлемге әйгілі бақсы Руда Иандэден үйренген нәрсем. Ол маған сүйіспеншілік пен жақындықты табудың жолы біз мәдени түрде сенетін нәрсе емес екенін үйретті.

Руданың айтуынша, бұл ақыл-ойда тегін бейнені үрлейтіндей, көпшілігіміз махаббатты уытты жолмен қуамыз, өйткені біз' біз алдымен өзімізді қалай жақсы көру керектігін үйреткен жоқпыз.

Сондықтан, егер сіз басқалармен қарым-қатынасыңызды шешкіңіз келсе, мен алдымен өзіңізден бастауды және Руданың керемет мүмкіндіктерін қабылдауды ұсынамын.кеңес.

Міне, тағы бір рет тегін бейненің сілтемесі.

17) Олар назар аударатындар

Эмоционалды түрде әлсіреген адамдар танымалдылыққа ұмтылады.

Олар басқалардан тұрақты растауды қажет етеді. Және олар жиі оны алу үшін айналасындағылардың артықшылығын пайдаланады.

Олар өз проблемалары туралы әркімге айту мүмкіндігін іздеуі мүмкін. Немесе олар өмірлерінде бәрі дұрыс емес болып жатқанына шағымдануы мүмкін.

Мұның бәрі олардың назарын аударып, мақұлдауға тырысатын әрекеттерінің бір бөлігі.

Егер олар оң көңіл бөле алмаса, олар жиі әрекет етеді. орнына теріс назар аударып, проблемаларды қоздырады.

18) Олар оңай ренжіді

Сіз кейбір адамдардың айналасында үнемі жұмыртқаның қабығымен жүргендей сезінесіз бе?

Мүмкін сіз Әрқашан айналаңызда не айтып, не істеп жатқаныңызды қадағалап отыруыңыз керек сияқты сезінесіз, өйткені олар сізге ештеңеге тез ашуланады.

Эмоционалды түрде әлсіреген адамның шамадан тыс әрекетке бейімділігі ашудың жарылуына әкелуі мүмкін.

Және олар не айтып, не істеп жатқанын ойламай-ақ басқаларды жиі ұрып-соғады.

19) Олар сіздің эмоцияларыңызды қоздырады

Осы уақытқа дейін эмоционалды әлсіреген адамның белгілері шоғырланған. оларда бұл олардың сізге тигізетін әсері туралы көбірек.

Эмоционалды түрде әлсіреген адамның қасында болғанда білуге ​​болады, өйткені денеңіз сізге көптеген анықтамалар береді.

Сіз өзіңізді шаршағандай сезінуіңіз мүмкін. , zapped, және уақыт өткізгеннен кейін жеңіліске ұшырады