Да ли сте уморни од дружења са неким због кога се осећате исцрпљено?

Никада не би требало да дозволите никоме да вам уништи емоционалну енергију јер то на крају утиче на ваше здравље и добробит.

Ових 19 знакова емоционалног исцрпљивања сигурно ће вам рећи да ли имате посла са особом која емоционално исцрпљује.

Шта је особа која емоционално исцрпљује?

Можда је најбољи начин да размишљате о емоционално исцрпљујућим људима је као енергетски вампири. Бити у њиховом присуству исисава живот из вас.

Они имају тенденцију да буду у стању повећане енергије, и то често. Последица је да они преносе своје негативно емоционално стање на вас.

Како ћете знати да ли вас неко емоционално исцрпљује?

Бити у близини особе која емотивно исцрпљује може брзо да вас остави осећате се исцрпљено, фрустрирано, под стресом или чак љуто.

19 знакова емоционално исцрпљујуће особе

1) Они увек доносе драму

Често можете уочити емоционално исцрпљујућу особу особа удаљена миљу јер имају кризу за кризом.

Скоро као да их невоља и свађа прате около. И то је оно у шта они верују.

Мисле да је свет желео да их ухвати. У стварности, они изазивају већину драме која их окружује.

Емоционално исцрпљени људи често имају високе конфликтне личности. Дакле, аргументи, последице и спорови никада нису далеко.

Они су тињих.

Могу да вам доведу живце на ивицу и створе осећај стреса који осећате као напетост у телу.

Њихови емоционални одговори могу такође да изазову некарактеристичне емоције у вама док реагујете њима.

2) Стално се жале на нешто

Емоционално исцрпљена особа жалиће се на све, од времена до политике.

Могу да проведу цео ручак кукајући због непажљивог конобара. Провешће сате говорећи вам како им је одмор потпуно покварила уплакана беба на њиховом лету.

Листа се наставља и даље.

Погледати светлу страну живота је' т концепт који им је познат. Нажалост, оно на шта не схватају јесте да оно на шта се фокусирате постаје веће.

Пошто су им очи упрте искључиво у оно негативно у животу, то је оно што се одражава свуда око њих.

3 ) Не преузимају одговорност ни за шта

Ако бисте емоционално исцрпљујућу особу питали да ли је имала икаквог учешћа у изазивању проблема, она би слегнула раменима, рекла 'не' и почела да открива разлоге зашто криви су сви други осим њихове сопствене.

То је зато што им недостаје самосвест.

Они криве друге за своје проблеме уместо да преузму личну одговорност за своје поступке.

Без јасноће да би могли да процене сопствено понашање, они и даље не знају како оно утиче на друге.

4) Увек траже саосећање

Емоционално исцрпљујући тип личности има тенденцију тражити симпатију кадаствари крену наопако.

Желе да буду умирене. Желе да им се каже да нису сами. Да тачно разумете одакле долазе. Тај живот је суров и заслужују сажаљење других.

Нажалост, ово само погоршава ствари. То консолидује њихов менталитет жртве.

Осећају као да је живот нешто што им се дешава, а не нешто над чим имају контролу.

5) Они су неуротични

Неуротицизам долази са читавим низом негативних емоција укључујући:

• бес
• анксиозност
• самосвест
• раздражљивост
• емоционална нестабилност
• депресија

Емоционално исцрпљени људи могу се осећати невероватно „напето“, показујући неуротичне склоности у свакодневном животу.

Они не реагују добро на стресне ситуације и тумачите их као претеће него што заиста јесу.

Оне мање иритације за већину људи су безнадежно неодољиве за емоционално исцрпљујућу особу.

6) Они чине велику ствар од ствари које заправо нису важне

Катастрофирање и претерано издувавање су уобичајени међу емоционално исцрпљеним људима.

Они имају тенденцију да преувеличају мале проблеме у велике драме. Они сваку ситницу виде као знак предстојеће пропасти.

Узнемире се када их неко пресече у саобраћају. Они полуде када закасне на свој воз кући. Наљуте се кад нађусами су заглавили у реду.

У суштини, заокупљају се ситним детаљима и не виде много ширу слику.

7) Лако се увреде

Емоционално исцрпљујући појединци брзо се увреде на све.

Није важно да ли је шала или безопасан коментар, реаговаће негативно.

Они су преосетљиви и прихватају чак и на најмањи наговештај критике.

Они брзо претпостављају најгоре намере иза ваших речи.

Често ће погрешно протумачити недужне коментаре као упућене њима лично.

Зато што су дубоко у себи несигурни у себе, на опрезу су и мисле да их сви желе.

8) Песимистични су

Песимизам је још једна особина коју деле емоционално исцрпљујуће личности, или како ја то волим да зовем:

Бити помало негахоличар.

Очекују да ће се десити најгоре.

Они верују да је живот неправедан .

Убеђени су да их нико никада неће волети или да никада неће бити истински срећни.

Они су се одрекли наде и помирили се са животом у беди.

Рећи ће људима да су само реалисти, али су песимисти. Они очигледно не схватају да песимизам може довести до преране смрти.

9) Имају нереално високе стандарде које нико не може да испуни

Можда један од што изненађујући знаци анемоционално исцрпљујућа особа је перфекционизам.

Иако се перфекционизам понекад погрешно сматра високим стандардима, у ствари се више ради о немогућим стандардима.

А када се савршенство не може испунити, стрес, кривица, драма , и долази до срамоте.

Постају фрустрирани ако не могу да постигну оно што су зацртали. Тај енергетски стрес невероватно исцрпљује.

10) Склони су променама расположења

Расположење је такође карактеристика људи који емоционално исцрпљују.

Они су непредвидиви и променљиви.

Од тога да се осећају добро, у неколико секунди се осећају јадно.

Склони су изненадним налетима беса и фрустрације.

Сродне приче из Хацкспирита:

Можда изгледају као да су увек лоше расположени, или и најмања ствар која се деси има потенцијал да се окрену против вас.

Често се чини да емоционални исцрпљивачи узимају своје расположења код оних око себе.

Они су склони да криве све друге за своје проблеме и не схватају да су сами одговорни за своја осећања.

11) Увек сам „ја, ја, ја”

Један од оних знакова исцрпљеног пријатеља је да увек морате да причате о њиховим проблемима, а никада о вашим.

Они могу да причају о себи сатима, јер је то њихов омиљена тема. Али они показују врло мало интересовања за ваш живот.

Емоционални дренери имају тенденцију да преузму разговоре, они неслушају или реагују на одговарајући начин, а често им се чини да им недостаје емпатије.

Они имају тенденцију да буду егоцентрични и себични да буду у близини.

Недостаје им способност да гледају даље од себе и разумеју друге људи су подједнако важни као и они сами.

12) Понашају се нелогично

Не може се порећи да су људска бића емотивна створења. То је једна од ствари које нас чине посебним — да можемо да осећамо.

Али емоције на крају само сигнализирају које нам наша тела шаљу, оне нису конкретне чињенице.

Сви смо склони да се с времена на време ухватимо у коштац са својим емоцијама.

Али људи који емоционално исцрпљују могу брзо да буду понесени сопственим осећањима и изгубе перспективу да виде како им то замагљује расуђивање.

Можда мисле да је нешто истина зато што то осећају. То може довести до тога да се понашају нелогично или на начин на који потпуно недостаје здрав разум.

Проблем је што не могу да приступе стварима логично јер су изгубљени у сопственим емоцијама.

13) Они захтевају високо одржавање

Проблем са људима који не преузимају одговорност на себе је то што очекују да други људи умешају и раде тежак посао уместо њих.

Као резултат тога, емоционално исцрпљујући људи могу бити веома захтевни за одржавање.

Потребно им је стално уверавање и потврђивање. Увек желе да знају шта други мисле о њима. Треба им рећи како су дивнису све време.

Ако сте у емотивно исцрпљујућој вези, можда ћете открити да се од вас очекује да уложи највећи део труда.

Они су невероватно захтевни према вашим енергије, времена и труда на неуравнотежен начин који се чини веома једностраним.

14) Они могу бити манипулативни

Људи који емоционално исцрпљују често су манипулативни.

Они користите емоције и кривицу да контролишете друге.

Они ће покушати да вас убеде да треба да се слажете са њима, чак и када се не слажете. Учиниће да се осећате лоше ако нечему кажете не.

Манипулисаће вас да радите ствари противно вашем бољем расуђивању. Можда вас лажу да би добили оно што желе.

У екстремним случајевима, могу чак покушати да вас изолују од пријатеља и породице како не бисте видели колико је њихово понашање деструктивно.

Живот са особом која емоционално исцрпљује поред вас може се осећати као емоционални тобоган.

Бити веома осетљива особа долази са много позитивних ствари .

На пример, интуитивни, промишљени, саосећајни, лојални, емпатични и веома усклађени са потребама других.

Али са емоционално исцрпљујућим људима они нису осетљиви, они су превише емоционалне. А ово ствара супротан ефекат.

Они показују низ екстремних емоција. Они могу бити склони да плачу на падну шешира или да почну да вриштепоклапају се када им не иде на свој начин.

Али не могу да виде даље од ових осећања. Уместо да их учини осетљивијима према другима, то их одсече да виде туђу тачку гледишта осим свог сопственог.

16) Имају нереална очекивања од љубави и интимности

Јер емоционално исцрпљују људима често недостаје самоодговорност, очекују да други упадну и спасу их.

У везама то може значити да стварају веома нереалне утиске о томе шта партнер треба да уради.

Један од знаци емоционално исцрпљујуће везе су неиспуњена очекивања. Може се осећати као да ништа није довољно добро за њих.

Па како да поправите емоционално исцрпљујућу везу?

Када имате посла са емоционално исцрпљујућом особом, лако је постати фрустриран, па чак и осећати се беспомоћно. Можда ћете чак бити у искушењу да баците пешкир и одустанете.

Желим да предложим да урадите нешто другачије.

То је нешто што сам научио од светски познатог шамана Руде Иандеа. Научио ме је да начин да пронађемо љубав и интимност није оно у шта смо били културолошки условљени да верујемо.

Као што Руда објашњава у овом невероватном бесплатном видеу, многи од нас јуре љубав на токсичан начин јер нисмо научени како да прво волимо себе.

Дакле, ако желите да решите своју везу са другима, препоручио бих вам да прво почнете од себе и узмете Рудино невероватносавет.

Ево још једном линк до бесплатног видеа.

17) Они траже пажњу

Људи који исцрпљују емоционално желе да буду у центру пажње.

Потребна им је стална валидација од других. И често искоришћавају људе око себе да то добију.

Можда траже прилике да свима испричају о својим проблемима. Или се могу жалити на све што им у животу крене наопако.

Све је ово део њиховог покушаја да придобију пажњу и одобрење.

Ако не могу да добију позитивну пажњу, онда ће често успети са негативном пажњом и изазивају проблеме.

18) Лако се изнервирају

Да ли се осећате као да стално ходате по љусци јајета око неких људи?

Можда увек се осећате као да морате да пазите шта говорите и радите око њих, јер се они врло брзо наљуте на вас због ничега.

Склоност емоционално исцрпљујуће особе да претерано реагује може довести до излива беса.

0>И често нападају друге без размишљања о томе шта говоре или раде.

19) Покрећу ваше емоције

Док су се знаци емоционално исцрпљујуће особе до сада фокусирали на њима, ово је више о њиховом утицају на вас.

Можете рећи када сте у близини особе која емоционално исцрпљује јер ће вам ваше тело дати много трагова.

Можда ћете се осећати исцрпљено , заражен и поражен након дружења са