Naha anjeun bosen keur aya di sabudeureun batur anu ngajadikeun anjeun kesel?

Anjeun ulah pernah ngijinkeun saha-saha nu ngageterkeun tanaga émosional anjeun sabab pamustunganana mangaruhan kaséhatan sarta karaharjaan anjeun sorangan.

19 tanda drainers émosional ieu pasti ngabejaan Anjeun naha anjeun kaayaan hiji jalma draining emotionally.

Naon jalma draining émosional?

Panginten cara pangalusna pikeun mikir draining jalma émosional. nyaeta salaku vampir energetic. Aya dina ayana maranéhanana nyedot hirup kaluar anjeun.

Maranéhanana condong dina kaayaan heightened energetic, sarta mindeng. Pangaruh sambelna nyaéta aranjeunna ngalihkeun kaayaan émosional négatifna ka anjeun.

Kumaha anjeun terang upami aya jalma anu nyéépkeun émosional anjeun?

Nu aya di sabudeureun jalma anu ngahudangkeun émosional tiasa gancang ninggalkeun anjeun ngarasa capé, frustasi, setrés atawa malah ambek.

19 tanda-tanda jalma émosional draining

1) Éta salawasna mawa drama

Anjeun mindeng bisa nempo hiji emotionally draining. jalma hiji mil jauh sabab geus krisis sanggeus krisis.

Ieu ampir kawas kasusah jeung pasea nuturkeun aranjeunna sabudeureun. Sareng éta anu aranjeunna percanten.

Maranéhna nganggap dunya bakal kéngingkeun aranjeunna. Dina kanyataanana, aranjeunna ngabalukarkeun mayoritas drama nu lingku aranjeunna.

Emotionally draining jalma mindeng boga kapribadian konflik tinggi. Ku kituna argumen, fallouts, jeung sengketa teu pernah jauh.

Éta nu leuwiharanjeunna.

Aranjeunna tiasa ngaganggu saraf anjeun sareng nyiptakeun rasa setrés anu anjeun rasakeun salaku tegangan dina awak.

Respon émosionalna ogé tiasa memicu émosi anu teu khas dina anjeun ogé nalika anjeun ngaréaksikeun. ka aranjeunna.

2) Aranjeunna nuju terus complaining ngeunaan hiji hal

Jalma anu ngarareunah émosional bakal ngawadul ngeunaan sagala hal ti cuaca dugi ka politik.

Éta tiasa nyéépkeun tuang siang sadayana moaning ngeunaan palayan anu teu merhatikeun. Aranjeunna bakal nyéépkeun jam-jaman pikeun masihan terang kumaha liburanna dirusak ku orok anu ceurik dina penerbanganna.

Daftarna terus-terusan.

Néangan sisi caang tina kahirupan nyaéta' t a konsep aranjeunna wawuh jeung. Hanjakalna, naon anu aranjeunna henteu sadar nyaéta yén naon anu anjeun fokuskeun janten langkung ageung.

Kusabab aranjeunna ngan ukur ningali anu négatif dina kahirupan, éta anu kagambar di sabudeureunana.

3 ) Maranehna teu nanggung jawab nanaon

Mun anjeun nanya ka jalma anu ngahudangkeun émosional lamun maranéhna boga bagian dina ngabalukarkeun masalah, maranéhna bakal shrug, nyebutkeun 'henteu' sarta mimiti reel kaluar alesan naha Éta kasalahan batur salian ti dirina.

Ieu alatan maranéhanana kurang kasadaran diri.

Aranjeunna nyalahkeun batur pikeun masalah maranéhanana tinimbang nyokot tanggung jawab pribadi pikeun lampah maranéhanana.

4) Maranéhna sok néangan simpati

Tipe kapribadian anu ngahudangkeun émosional condong. pikeun néangan simpati nalikahal-hal jadi salah.

Maranéhanana hayang dilempengkeun. Aranjeunna hoyong nyarios yén aranjeunna henteu nyalira. Anu anjeun ngartos persis dimana aranjeunna asalna. Éta hirup téh kejem jeung pantes karunya batur.

Hanjakalna, ieu ngan ukur ngagedékeun kaayaan. Éta ngahijikeun méntalitas korban.

Maranéhanana ngarasa saolah-olah hirup téh kajadian ka maranéhna, lain hal anu maranéhna bisa dikontrol.

5) Aranjeunna neurotik

Neuroticism datang bakal sakabeh host tina émosi négatip kaasup:

• ambek
• kahariwang
• self-consciousness
• sénsitip
• instability émosional
• depresi

Emotionally draining jalma bisa ngarasa incredibly "kacida strung", mintonkeun tendencies neurotic dina kahirupan sapopoe.

Aranjeunna teu ngabales ogé mun kaayaan stres jeung napsirkeun aranjeunna salaku leuwih ngancam ti aranjeunna sabenerna.

Naon nu iritasi minor keur kalolobaan urang asa overwhelming ka jalma draining emotionally.

6) Éta nyieun deal badag kaluar tina hal-hal anu teu pati penting

Kacilakaan jeung kabulusan geus ilahar dipimilik ku jalma-jalma anu ngahudangkeun émosional.

Maranéhanana condong ngagedé-gedékeun masalah leutik jadi drama gedé. Aranjeunna ningali unggal hal sakedik minangka tanda kiamat anu bakal datang.

Aranjeunna kesel nalika aya anu motong aranjeunna dina lalu lintas. Aranjeunna freak kaluar nalika aranjeunna sono ka imah karéta maranéhanana. Aranjeunna meunang ambek lamun maranéhna manggihansorangan macét dina antrian.

Dasarna, maranéhna kajebak dina detil nu leutik tur teu bisa nempo gambaran nu leuwih gedé.

7) Éta gampang kasinggung

Jalma-jalma anu ngaganggu émosional gancang ngaganggu kana sagala hal.

Henteu masalah naha éta lulucon atanapi koméntar anu teu bahaya, aranjeunna bakal ngaréspon négatip.

Aranjeunna hipersensitip sareng ngajemput. sanajan saeutik saeutik kritik.

Maranéhanana gancang nganggap maksud nu goréng di balik omongan anjeun.

Maranéhanana mindeng salah ngartikeun koméntar polos anu diarahkeun ka maranéhna sacara pribadi.

Kusabab jero-jerona maranéhna teu aman dina diri sorangan, maranéhna jadi waspada jeung nganggap yén sakabéh jalma rék meunang maranéhna.

8) Maranéhna pesimis

Pesimisme téh sipat séjén anu dibagikeun ku Kapribadian anu ngahudangkeun émosional, atanapi anu kuring resep nyebatna:

Jigana rada negaholic.

Aranjeunna ngarep-ngarep kajadian anu paling awon.

Maranéhna yakin yén hirup teu adil. .

Maranéhanana yakin yén moal aya anu bakal mikanyaah ka maranéhna atawa maranéhna moal bakal bener-bener bagja.

Maranéhanana geus putus harepan jeung pasrah kana kahirupan nu sangsara.

Aranjeunna bakal nyaritakeun jalma-jalma yén aranjeunna ngan ukur réalis, tapi aranjeunna pesimis. Aranjeunna jelas henteu sadar yén pesimisme tiasa nyababkeun maot awal.

9) Aranjeunna gaduh standar anu henteu réalistis anu teu aya anu tiasa hirup dugi ka

Panginten salah sahiji tanda beuki héran hijiJalma anu ngancurkeun émosional nyaéta perfeksionisme.

Sanaos perfeksionisme kadang-kadang salah kaprah pikeun gaduh standar anu luhur, éta nyatana langkung seueur ngeunaan gaduh standar anu mustahil.

Sareng nalika kasampurnaan teu tiasa dipendakan, setrés, kasalahan, drama. , sarta éra lumangsung.

Maranéhanana jadi frustasi lamun teu bisa ngahontal naon anu dicita-citakeun. Éta stress energetic téh luar biasa draining.

10) Aranjeunna rentan ka mood swings

Moodiness oge ciri emotionally draining jalma.

Aranjeunna unpredictable sarta robah.

Aranjeunna ngadadak ngadadak amarah jeung frustasi.

Carita Patali ti Hackspirit:

Maranéhanana sigana sok aya dina wanda goréng, atawa hal pangleutikna anu kajantenan boga potensi pikeun ngahudangkeun anjeun.

Panyumputan émosional sering sigana nyandak aranjeunna. moods kaluar on jalma di sabudeureun éta.

Maranéhanana condong nyalahkeun dulur sejenna pikeun masalah maranéhanana sarta maranéhna teu sadar yén maranéhna sorangan tanggung jawab kana parasaan maranéhanana.

11) Ieu salawasna "abdi, abdi, abdi”

Salah sahiji tanda babaturan anu leuleus nyaéta anjeun sok kedah nyarioskeun masalahna sareng henteu masalah anjeun.

Aranjeunna tiasa nyarioskeun dirina salami sababaraha jam, sabab éta mangrupikeun masalahna. subjek favorit. Tapi aranjeunna nunjukkeun sakedik minat kana kahirupan anjeun.

Penyimpangan émosional condong nyandak alih paguneman, aranjeunna henteungadangukeun atanapi ngabales anu leres, sareng aranjeunna sering sigana kurang empati.

Maranéhanana condong egois sareng egois pikeun aya di sabudeureun.

Maranéhanana henteu gaduh kamampuan pikeun ningali saluareun diri sareng ngartos anu sanés. jalma-jalma sarua pentingna jeung dirina sorangan.

12) Kalakuanana teu logis

Teu bisa dipungkir yén manusa téh mahluk émosional. Ieu salah sahiji hal anu ngajadikeun urang husus — bisa ngarasa.

Tapi émosi pamustunganana ngan sinyal yén awak urang dikirim ka urang, éta lain fakta konkret.

Urang sadayana rawan. nepi ka kajebak dina émosi urang ti jaman ka jaman.

Tapi jalma-jalma nu ngahudangkeun émosional bisa gancang kasapu ku parasaan sorangan, sarta leungiteun sudut pandang pikeun nempo kumaha émosi maranéhanana.

Bisa jadi maranéhna nganggap hiji hal téh bener lantaran ngarasa éta. Ieu bisa ngabalukarkeun maranéhna kalakuan teu logis atawa dina cara nu sagemblengna lacks common sense.

Masalahna nyaeta aranjeunna teu bisa ngadeukeutan hal kalawan logika sabab leungit dina émosi sorangan.

13) Éta pangropéa anu luhur

Masalah jalma anu henteu nanggung tanggung jawab dirina nyaéta yén aranjeunna ngarep-arep jalma-jalma sanés ngaléngkah sareng ngalaksanakeun kerja keras pikeun aranjeunna.

Salaku hasilna, emotionally draining jalma bisa jadi pangropéa kacida luhurna.

Maranéhanana merlukeun kayakinan konstanta sarta validasi. Aranjeunna salawasna hoyong terang naon pikir batur ngeunaan aranjeunna. Aranjeunna kedah diwartosan kumaha éndahna aranjeunnasaban waktu.

Upami anjeun aya dina hubungan anu nyapekeun émosional, anjeun tiasa mendakan yén anjeun mangrupikeun jalma anu dipiharep bakal ngalaksanakeun seueur usaha.

Éta pisan nungtut anjeun. tanaga, waktu, jeung usaha dina cara nu teu saimbang nu karasaeun pisan hiji sisi.

14) Bisa jadi manipulatif

Jalma nu keur drainase emosi mindeng manipulatif.

Maranéhanana. ngagunakeun émosi jeung kasalahan pikeun ngadalikeun batur.

Maranéhanana bakal nyoba ngayakinkeun anjeun yén anjeun kudu satuju sareng aranjeunna, sanajan anjeun henteu. Éta bakal ngaganggu anjeun upami anjeun nyarios henteu kana hiji hal.

Maranéhanana bakal ngamanipulasi anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal anu ngalawan kaputusan anjeun anu langkung saé. Maranéhna bisa ngabohong ka anjeun pikeun meunangkeun naon anu dipikahayangna.

Dina kasus ékstrim, maranéhna malah bisa nyobaan ngasingkeun anjeun ti babaturan jeung kulawarga sangkan anjeun teu ningali kumaha cilaka kalakuanana.

15) Maranehna kaleuleuwihi émosional

Kahirupan jeung jalma anu ngahudangkeun émosional di sisi anjeun bisa ngarasa kawas rollercoaster émosional.

Jalma anu sénsitip pisan hadir kalawan loba positip. .

Contona, intuitif, wijaksana, welas asih, satia, empati, sareng saluyu pisan kana kabutuhan batur.

Tapi ku jalma-jalma anu ngahudangkeun émosional aranjeunna henteu sénsitip, aranjeunna kaleuleuwihan. émosional. Sareng ieu nyiptakeun éfék sabalikna.

Aranjeunna mintonkeun sauntuyan émosi anu ekstrim. Éta bisa jadi rawan nangis dina serelek tina topi atawa dimimitian screamingcocog lamun maranéhna teu meunang jalan sorangan.

Tapi maranéhna teu bisa ningali kaliwat parasaan ieu. Tinimbang ngajadikeun maranéhna leuwih sénsitip ka batur, éta motong aranjeunna tina ningali sudut pandang batur lian ti sudut pandang sorangan.

16) Aranjeunna mibanda ekspektasi unrealistic cinta jeung sauyunan

Kusabab emotionally draining jalma mindeng kurang tanggung jawab diri, maranéhanana ngarepkeun batur pikeun swoop di jeung nyalametkeun maranehna.

Dina hubungan, ieu bisa hartosna maranéhanana nyieun tayangan pisan unrealistic naon pasangan kudu ngalakukeun.

Salah sahiji tanda hubungan emotionally draining nyaeta ekspektasi unmet. Bisa karasa teu aya nu cukup keur maranehna.

Jadi kumaha anjeun ngalereskeun hubungan anu ngucurkeun émosional?

Lamun anjeun keur nyanghareupan hiji jalma nu capé émosional, gampang frustasi komo ngarasa teu daya. Anjeun malah bakal kagoda pikeun ngalungkeun anduk sareng nyerah.

Abdi hoyong nyarankeun ngalakukeun hal anu béda.

Ieu mangrupikeun hal anu kuring diajar ti dukun anu kasohor di dunya Rudá Iandê. Anjeunna ngajarkeun kuring yén cara pikeun milari cinta sareng kaakraban sanés anu ku urang dikondisikeun sacara budaya.

Sakumaha anu dijelaskeun ku Rudá dina pidéo gratis ieu, seueur urang ngudag cinta ku cara anu beracun sabab urang' teu diajarkeun kumaha cinta ka diri sorangan heula.

Jadi, lamun hayang ngabéréskeun hubungan anjeun jeung batur, kuring nyarankeun dimimitian ku diri heula jeung nyokot Rudá nu luar biasa.naséhat.

Ieu tautan ka vidéo gratis sakali deui.

17) Aranjeunna milarian perhatian

Jalma anu ngahudangkeun émosional hoyong janten sorotan.

Aranjeunna peryogi validasi konstan ti batur. Jeung maranéhna mindeng ngamangpaatkeun jalma-jalma di sabudeureunana pikeun meunangkeunana.

Maranéhanana bisa néangan kasempetan pikeun nyaritakeun masalah-masalahna ka dulur. Atanapi aranjeunna tiasa ngawadul ngeunaan sagala hal anu salah dina kahirupanna.

Ieu mangrupikeun bagian tina usaha pikeun nampi perhatian sareng persetujuan.

Upami aranjeunna henteu tiasa nampi perhatian anu positif, maka aranjeunna bakal sering ngalakukeun. kalayan perhatian négatif tibatan ngagedekeun masalah.

18) Éta gampang kaganggu

Naha anjeun ngarasa terus-terusan leumpang dina cangkang endog di sabudeureun sababaraha jalma?

Panginten anjeun Salawasna ngarasa kawas anjeun kudu lalajo naon ngomong jeung ngalakukeun di sabudeureun eta, sabab gancang pisan ngambek ka anjeun leuwih nanaon.

Kacenderungan hiji jalma draining emosi mun overreact bisa ngakibatkeun outbursts amarah.

Jeung maranéhna mindeng ngagorowok ka batur tanpa mikir ngaliwatan naon maranéhna ngomong atawa ngalakukeun.

19) Éta memicu émosi anjeun

Sedengkeun tanda-tanda jalma draining emosi nepi ka ayeuna geus fokus. ka aranjeunna, ieu langkung seueur ngeunaan dampakna ka anjeun.

Anjeun tiasa terang nalika anjeun aya di sekitar jalma anu ngahudangkeun émosional sabab awak anjeun bakal masihan anjeun seueur petunjuk.

Anjeun tiasa ngarasa lemes. , zapped, sarta ngéléhkeun sanggeus méakkeun waktu jeung