คุณเบื่อที่ต้องอยู่ใกล้คนที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือไม่

คุณไม่ควรให้ใครมาบั่นทอนพลังงานทางอารมณ์ของคุณ เพราะสุดท้ายแล้วมันจะส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง

19 สัญญาณของคนที่ระบายอารมณ์เหล่านี้สามารถบอกคุณได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับคนที่ระบายอารมณ์หรือไม่

คนระบายอารมณ์คืออะไร

บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการนึกถึงคนที่ระบายอารมณ์ เป็นแวมไพร์ที่มีพลัง การอยู่ต่อหน้าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกแย่

พวกเขามักจะอยู่ในสภาวะที่กระฉับกระเฉง และบ่อยครั้ง ผลที่ตามมาคือการที่พวกเขาส่งต่อสภาวะทางอารมณ์ด้านลบมาสู่คุณ

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามีคนกำลังระบายอารมณ์กับคุณอยู่

การอยู่ใกล้คนที่หมดอารมณ์ทางอารมณ์จะทำให้คุณจากไปอย่างรวดเร็ว รู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ เครียด หรือแม้แต่โกรธ

19 สัญญาณของคนที่ระบายอารมณ์

1) พวกเขามักจะนำเรื่องดราม่ามาให้เสมอ

คุณมักจะเห็นคนหมดอารมณ์ ห่างไกลผู้คนออกไปหนึ่งไมล์เพราะพวกเขามีวิกฤตครั้งแล้วครั้งเล่า

ราวกับว่าปัญหาและการวิวาทติดตามพวกเขาไปทั่ว และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาเชื่อ

พวกเขาคิดว่าโลกกำลังรอพวกเขาอยู่ ในความเป็นจริง พวกเขาทำให้เกิดดราม่าส่วนใหญ่ที่อยู่รอบตัวพวกเขา

คนที่ระบายอารมณ์มักจะมีบุคลิกที่มีความขัดแย้งสูง ดังนั้นข้อโต้แย้ง ผลกระทบ และข้อพิพาทจึงอยู่ไม่ไกล

สิ่งเหล่านี้คือตัวการพวกเขา

พวกเขาอาจทำให้คุณประหม่าและสร้างความรู้สึกกดดันจนคุณรู้สึกตึงเครียดในร่างกาย

การตอบสนองทางอารมณ์ของพวกเขาอาจกระตุ้นอารมณ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนในตัวคุณเมื่อคุณตอบสนอง ให้กับพวกเขา

2) พวกเขามักจะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง

คนที่ระบายอารมณ์จะบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่สภาพอากาศไปจนถึงเรื่องการเมือง

พวกเขาสามารถใช้เวลาทั้งมื้อกลางวันคร่ำครวญถึงบริกรที่ไม่เอาใจใส่ พวกเขาจะใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าวันหยุดของพวกเขาถูกทำลายโดยเด็กทารกที่ร้องไห้บนเที่ยวบินได้อย่างไร

รายการดำเนินต่อไปและต่อไป

การมองโลกในแง่ดีของชีวิตไม่ใช่' แนวคิดที่พวกเขาคุ้นเคย น่าเศร้าที่สิ่งที่พวกเขาไม่ได้ตระหนักคือสิ่งที่คุณมุ่งเน้นนั้นยิ่งใหญ่ขึ้น

ในขณะที่พวกเขาเอาแต่จับจ้องแต่สิ่งที่เป็นลบในชีวิต นั่นคือสิ่งที่สะท้อนให้เห็นรอบตัวพวกเขา

3 ) พวกเขาไม่รับผิดชอบอะไรเลย

หากคุณถามคนที่ระบายอารมณ์ว่ามีส่วนในการก่อปัญหาหรือไม่ พวกเขาจะยักไหล่ ตอบว่า 'ไม่' และเริ่มปฏิเสธเหตุผลว่าทำไม มันเป็นความผิดของคนอื่นที่ไม่ใช่ความผิดของตัวเอง

นี่เป็นเพราะพวกเขาขาดการตระหนักรู้ในตนเอง

พวกเขาโทษคนอื่นสำหรับปัญหาของพวกเขาแทนที่จะรับผิดชอบการกระทำของตนเอง

หากไม่มีความชัดเจนที่จะสามารถประเมินพฤติกรรมของตนเองได้ พวกเขายังคงไม่รู้ว่ามันส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร

4) พวกเขามักจะมองหาความเห็นอกเห็นใจ

บุคลิกภาพประเภทระบายอารมณ์มีแนวโน้ม มองหาความเห็นอกเห็นใจเมื่อเกิดข้อผิดพลาดขึ้น

พวกเขาต้องการได้รับการปลอบประโลม พวกเขาต้องการได้รับการบอกว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว ที่คุณเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน ชีวิตนั้นโหดร้ายและพวกเขาสมควรได้รับความสงสารจากคนอื่น

น่าเสียดายที่สิ่งนี้มีแต่จะทำให้เรื่องแย่ลง มันรวมความคิดของเหยื่อเข้าด้วยกัน

พวกเขารู้สึกราวกับว่าชีวิตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา และไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาควบคุมได้

5) พวกเขาเป็นโรคประสาท

โรคประสาทจะมาพร้อมกับอารมณ์ด้านลบรวมถึง:

• ความโกรธ
• ความวิตกกังวล
• ความประหม่า
• ความหงุดหงิด
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
• ภาวะซึมเศร้า

คนที่หมดอารมณ์จะรู้สึก "ตึงเครียดมาก" อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งแสดงถึงแนวโน้มของโรคประสาทในชีวิตประจำวัน

พวกเขาตอบสนองไม่ดีต่อ สถานการณ์ที่ตึงเครียดและตีความว่าน่ากลัวกว่าที่เป็นอยู่จริง

การระคายเคืองเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคนส่วนใหญ่นั้นครอบงำจิตใจคนหมดอารมณ์อย่างสิ้นหวัง

6) พวกเขาสร้างเรื่องใหญ่จาก สิ่งที่ไม่สำคัญจริงๆ

ความหายนะและการระเบิดจนเกินพอดีเป็นเรื่องปกติของคนที่ระบายอารมณ์

พวกเขามักจะพูดเกินจริงในประเด็นเล็กๆ น้อยๆ ให้กลายเป็นเรื่องดราม่าใหญ่โต พวกเขาเห็นทุกสิ่งเล็กน้อยเป็นสัญญาณของหายนะที่กำลังจะมาถึง

พวกเขารู้สึกหงุดหงิดเมื่อมีคนตัดหน้าพวกเขาในการจราจร พวกเขาสติแตกเมื่อพลาดรถไฟกลับบ้าน พวกเขาโกรธเมื่อพบพวกเขาติดอยู่ในคิว

โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาจมอยู่กับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และมองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นมาก

7) พวกเขาโกรธเคืองได้ง่าย

บุคคลที่ระบายอารมณ์ออกมามักจะโกรธเคืองอย่างรวดเร็ว

ไม่สำคัญว่ามันจะเป็นเรื่องตลกหรือความคิดเห็นที่ไม่เป็นอันตราย พวกเขาจะมีปฏิกิริยาในทางลบ

พวกเขามีความรู้สึกไวเกินและรับได้ ต่อคำวิจารณ์แม้เพียงน้อยนิด

พวกเขาด่วนสรุปเจตนาร้ายเบื้องหลังคำพูดของคุณ

พวกเขามักจะตีความความคิดเห็นที่ไร้เดียงสาผิดว่าเป็นการกระทำต่อพวกเขาเป็นการส่วนตัว

เนื่องจากลึกๆ แล้วพวกเขาไม่มั่นใจในตัวเอง พวกเขาจึงตื่นตัวสูงและคิดว่าทุกคนต่างออกไปหาพวกเขา

8) พวกเขามองโลกในแง่ร้าย

การมองโลกในแง่ร้ายเป็นอีกลักษณะหนึ่งที่มีร่วมกันโดย บุคลิกที่ระบายอารมณ์ หรือที่ฉันชอบเรียกว่า:

เป็นคนมองโลกในแง่ร้ายนิดหน่อย

พวกเขาคาดหวังว่าสิ่งเลวร้ายที่สุดจะเกิดขึ้น

พวกเขาเชื่อว่าชีวิตไม่ยุติธรรม

พวกเขาเชื่อมั่นว่าจะไม่มีใครรักพวกเขา หรือพวกเขาจะไม่มีวันมีความสุขอย่างแท้จริง

พวกเขาเลิกหวังและยอมจำนนต่อชีวิตที่เต็มไปด้วยความทุกข์ยาก

1>

พวกเขาจะบอกคนอื่นว่าพวกเขาเป็นเพียงผู้เห็นความจริง แต่พวกเขาเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่ตระหนักว่าการมองโลกในแง่ร้ายสามารถนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

9) พวกเขามีมาตรฐานที่สูงเกินจริงจนไม่มีใครสามารถดำเนินชีวิตตาม

บางทีหนึ่งใน สัญญาณที่น่าแปลกใจมากขึ้นของคนที่ระบายอารมณ์คือลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ

แม้ว่าบางครั้งลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบจะถูกเข้าใจผิดว่ามีมาตรฐานสูง แต่ความจริงแล้วเป็นเรื่องของการมีมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้มากกว่า

และเมื่อไม่สามารถบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ ความเครียด ความรู้สึกผิด ความดราม่า และความอัปยศตามมา

พวกเขารู้สึกผิดหวังหากไม่สามารถบรรลุสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้ ความเครียดที่กระฉับกระเฉงนั้นช่วยระบายได้อย่างไม่น่าเชื่อ

10) พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์แปรปรวน

อารมณ์แปรปรวนยังเป็นลักษณะเฉพาะของคนที่ระบายอารมณ์ด้วย

พวกเขาคาดเดาไม่ได้และเปลี่ยนแปลงไม่ได้

พวกเขาเปลี่ยนจากรู้สึกดีกลายเป็นรู้สึกเศร้าในไม่กี่วินาที

พวกเขามักจะโกรธและหงุดหงิดอย่างฉับพลัน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

พวกเขาอาจดูเหมือนอารมณ์ไม่ดีอยู่เสมอ หรือสิ่งเล็กน้อยที่สุดที่เกิดขึ้นอาจทำให้พวกเขาอารมณ์เสียได้

คนระบายอารมณ์มักจะชอบเอาเรื่อง อารมณ์เสียใส่คนรอบข้าง

พวกเขามักจะโทษคนอื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา และพวกเขาไม่รู้ว่าตัวเองต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง

11) มักจะเป็น “ฉัน ฉัน ฉัน ฉัน”

สัญญาณอย่างหนึ่งของเพื่อนขี้เบื่อคือคุณต้องพูดถึงปัญหาของพวกเขาเสมอ ไม่ควรพูดถึงปัญหาของคุณ

พวกเขาสามารถพูดถึงตัวเองได้หลายชั่วโมง เนื่องจากเป็นของพวกเขาเอง วิชาที่ชื่นชอบ. แต่พวกเขากลับแสดงความสนใจในชีวิตของคุณน้อยมาก

คนระบายอารมณ์มักจะเข้าครอบงำการสนทนา แต่ไม่เลยฟังหรือตอบสนองอย่างเหมาะสม และมักดูเหมือนไม่มีความเห็นอกเห็นใจ

พวกเขามักจะเอาแต่ใจตัวเองและเห็นแก่ตัวเมื่ออยู่ใกล้

พวกเขาขาดความสามารถในการมองข้ามตนเองและเข้าใจผู้อื่น ผู้คนมีความสำคัญพอๆ กับตนเอง

12) พวกเขาทำตัวไร้เหตุผล

ไม่มีการปฏิเสธว่ามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์ เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เราพิเศษ นั่นคือความสามารถในการรู้สึก

แต่ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์เป็นเพียงสัญญาณที่ร่างกายส่งถึงเรา ซึ่งไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรม

เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะ จมอยู่กับอารมณ์ของเราเป็นครั้งคราว

แต่คนที่ระบายอารมณ์มักจะถูกความรู้สึกของตัวเองพัดพาไปอย่างรวดเร็ว และสูญเสียมุมมองในการดูว่ามันทำให้วิจารณญาณของพวกเขาขุ่นมัวได้อย่างไร

พวกเขาอาจคิดว่าบางสิ่งเป็นความจริงเพราะพวกเขารู้สึกได้ ซึ่งอาจทำให้พวกเขาทำตัวไร้เหตุผลหรือขาดสามัญสำนึกโดยสิ้นเชิง

ปัญหาคือพวกเขาไม่สามารถเข้าใกล้สิ่งต่างๆ ด้วยตรรกะได้ เพราะพวกเขาหลงไปกับอารมณ์ของตนเอง

13) พวกเขาดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี

ปัญหาของคนที่ไม่รับผิดชอบต่อตนเองก็คือ พวกเขาคาดหวังให้คนอื่นเข้ามาทำงานอย่างหนักเพื่อพวกเขา

ในฐานะที่เป็น ผลที่ตามมาคือ คนที่หมดอารมณ์สามารถต้องการการบำรุงรักษาที่สูงมาก

พวกเขาต้องการความมั่นใจและการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง พวกเขาต้องการรู้ว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับพวกเขา พวกเขาจำเป็นต้องบอกว่าพวกเขายอดเยี่ยมแค่ไหนอยู่ตลอดเวลา

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ คุณอาจพบว่าคุณเป็นคนที่ถูกคาดหวังให้ทุ่มสุดตัว

พวกเขาเรียกร้องจากคุณอย่างไม่น่าเชื่อ พลังงาน เวลา และความพยายามในลักษณะที่ไม่สมดุลซึ่งรู้สึกว่าถูกครอบงำอยู่ฝ่ายเดียว

14) พวกมันสามารถถูกบงการได้

คนที่หมดอารมณ์มักจะถูกบงการ

พวกเขา ใช้อารมณ์และความรู้สึกผิดเพื่อควบคุมผู้อื่น

พวกเขาจะพยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณควรเห็นด้วยกับพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่หากคุณปฏิเสธบางสิ่ง

พวกเขาจะบงการให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ โดยปราศจากวิจารณญาณของคุณ พวกเขาอาจโกหกคุณเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ

ในกรณีที่รุนแรง พวกเขาอาจพยายามแยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัวเพื่อที่คุณจะไม่เห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำลายล้างอย่างไร

15) พวกเขาใช้อารมณ์มากเกินไป

ชีวิตที่มีคนหมดอารมณ์อยู่ข้างๆ อาจรู้สึกเหมือนขึ้นรถไฟเหาะตีลังกาทางอารมณ์

การเป็นคนอ่อนไหวง่ายมาพร้อมกับข้อดีมากมาย .

ตัวอย่างเช่น มีสัญชาตญาณ ช่างคิด มีความเห็นอกเห็นใจ ซื่อสัตย์ เห็นอกเห็นใจ และตอบสนองความต้องการของผู้อื่นได้เป็นอย่างดี

แต่กับคนที่ระบายอารมณ์ พวกเขาไม่อ่อนไหว พวกเขาเลยเถิด ทางอารมณ์. และสิ่งนี้สร้างผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม

พวกมันแสดงอารมณ์ที่หลากหลาย พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะร้องไห้เมื่อหมวกหล่นหรือเริ่มกรีดร้องตรงกับตอนที่พวกเขาไม่เข้าใจ

แต่พวกเขาไม่สามารถมองข้ามความรู้สึกเหล่านี้ไปได้ แทนที่จะทำให้พวกเขารู้สึกไวต่อผู้อื่นมากขึ้น พวกเขาจะตัดพวกเขาออกจากการมองเห็นมุมมองของคนอื่นที่ไม่ใช่มุมมองของพวกเขาเอง

16) พวกเขามีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความรักและความใกล้ชิด

เพราะระบายอารมณ์ ผู้คนมักขาดความรับผิดชอบในตนเอง พวกเขาคาดหวังให้ผู้อื่นเข้ามาช่วยเหลือ

ในความสัมพันธ์ นี่อาจหมายความว่าพวกเขาสร้างความประทับใจที่ไม่สมจริงในสิ่งที่คู่ควรกระทำ

หนึ่งในนั้น สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ระบายออกทางอารมณ์คือความคาดหวังที่ไม่ได้รับการตอบสนอง อาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรดีพอสำหรับพวกเขา

แล้วคุณจะแก้ไขความสัมพันธ์ที่ระบายอารมณ์ได้อย่างไร

เมื่อคุณต้องรับมือกับคนที่เหนื่อยล้าทางอารมณ์ คุณจะรู้สึกหงุดหงิดได้ง่ายและแม้แต่ รู้สึกหมดหนทาง คุณอาจถูกล่อลวงให้โยนผ้าเช็ดตัวทิ้งและยอมแพ้

ฉันอยากจะแนะนำให้ทำอย่างอื่น

เป็นสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากหมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandê เขาสอนฉันว่าวิธีค้นหาความรักและความใกล้ชิดไม่ใช่สิ่งที่เราถูกกำหนดเงื่อนไขทางวัฒนธรรมให้เชื่อ

ดังที่รูดาอธิบายไว้ในวิดีโอฟรีนี้ พวกเราหลายคนไล่ตามความรักในทางที่เป็นพิษเพราะเรา ไม่ได้สอนให้รักตัวเองก่อน

ดังนั้น ถ้าคุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น ฉันขอแนะนำให้เริ่มที่ตัวคุณเองก่อนและรับความเหลือเชื่อของรูดาคำแนะนำ

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

17) พวกเขาเป็นผู้เรียกร้องความสนใจ

ผู้คนที่ระบายอารมณ์ต้องการความโดดเด่น

พวกเขาต้องการการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องจากผู้อื่น และมักจะใช้ประโยชน์จากคนรอบข้างเพื่อให้ได้สิ่งนั้นมา

พวกเขาอาจหาโอกาสที่จะบอกทุกคนเกี่ยวกับปัญหาของตน หรืออาจบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิต

ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามที่จะได้รับความสนใจและการยอมรับ

หากไม่สามารถได้รับความสนใจในเชิงบวกได้ พวกเขาก็มักจะทำ ด้วยความสนใจในทางลบแทนและก่อปัญหาขึ้น

18) พวกเขาหงุดหงิดง่าย

คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ตลอดเวลาเมื่ออยู่รอบๆ คนบางคนหรือไม่

บางทีคุณอาจจะ มักจะรู้สึกว่าคุณต้องคอยดูสิ่งที่คุณพูดและทำเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา เพราะพวกเขาจะโกรธคุณอย่างรวดเร็วโดยที่ไม่ทำอะไรเลย

การที่บุคคลระบายอารมณ์มักจะแสดงออกมากเกินไปอาจนำไปสู่การระเบิดความโกรธได้

และพวกเขามักจะตวาดใส่ผู้อื่นโดยไม่ได้ไตร่ตรองให้ดีเสียก่อนว่าพวกเขากำลังพูดหรือทำอะไรอยู่

19) พวกเขากระตุ้นอารมณ์ของคุณ

ในขณะที่สัญญาณของคนที่หมดอารมณ์จนถึงขณะนี้ได้มุ่งความสนใจไปที่ เกี่ยวกับพวกเขา สิ่งนี้เกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อคุณมากกว่า

คุณสามารถบอกได้เมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่หมดอารมณ์เพราะร่างกายจะให้เบาะแสมากมาย

คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า , ปะทะและพ่ายแพ้หลังจากใช้เวลากับ