Sizni charchatadigan odamning yonida bo'lishdan charchadingizmi?

Hech qachon hech kimga sizning hissiy energiyangizni yo'qotishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak, chunki bu sizning sog'ligingiz va farovonligingizga ta'sir qiladi.

Bu 19 ta hissiyotni yo'qotadigan belgilar sizning hissiy jihatdan charchagan odam bilan munosabatda bo'lishingizni sizga aytib berishi aniq.

Emosional jihatdan quriydigan odam nima?

Emosional jihatdan charchagan odamlar haqida o'ylashning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin. baquvvat vampirlar kabi. Ularning huzurida bo'lish sizni hayotingizni so'rib oladi.

Ular ko'pincha yuqori energiya holatida bo'lishadi. Ta'sirli natija shundaki, ular o'zlarining salbiy emotsional holatini sizga o'tkazadilar.

Kimdir sizni hissiy jihatdan charchatayotganini qanday aniqlash mumkin?

Emosional jihatdan charchagan odamning yonida bo'lish sizni tezda tark etishi mumkin. charchagan, hafsalasi pir bo'lgan, zo'riqish yoki hatto g'azablanishni his qilish.

Emotsiyadan charchagan odamning 19 belgisi

1) Ular har doim drama olib keladi

Ko'pincha hissiy jihatdan quriganini sezishingiz mumkin. odam bir mil uzoqlikda, chunki ular inqirozdan keyin inqirozga duchor bo'lishadi.

Bu deyarli muammo va janjal ularni kuzatib borayotgandek. Va bu ular ishonadigan narsadir.

Ular dunyo ularni qo'lga kiritmoqchi deb o'ylashadi. Haqiqatda, ular o'zlarini o'rab turgan dramaning ko'p qismini keltirib chiqaradi.

Emosional jihatdan charchagan odamlar ko'pincha ziddiyatli xarakterga ega. Demak, tortishuvlar, kelishmovchiliklar va tortishuvlar hech qachon uzoq emas.

Ularularni.

Ular sizning asablaringizni siqib chiqarishi va sizda tanadagi taranglik kabi stress tuyg'usini yaratishi mumkin.

Ularning hissiy javoblari sizda ham o'ziga xos bo'lmagan his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. ularga.

2) Ular doimo nimadandir shikoyat qiladilar

Emosional jihatdan charchagan odam ob-havodan tortib siyosatgacha hamma narsadan shikoyat qiladi.

Ular butun tushlik vaqtini beparvo ofitsiant haqida nola qilishlari mumkin. Ular parvoz paytida chaqaloq yig'layotgani ta'tilini qanday buzganini sizga aytib berish uchun soatlab vaqt sarflashadi.

Ro'yxatni davom ettirish mumkin.

Hayotning yorqin tomoniga qarash" t ularga tanish bo'lgan tushuncha. Afsuski, ular siz nimaga e'tibor qaratsangiz, kattaroq bo'lishini tushunolmaydilar.

Ularning ko'zlari hayotdagi salbiy narsaga qaraganligi sababli, bu ularning atrofida aks etadi.

3 ) Ular hech narsa uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olmaydilar

Agar siz hissiy jihatdan charchagan odamdan muammoning paydo bo'lishida uning hissasi bormi, deb so'rasangiz, ular yelka qisib, "yo'q" deb javob berishadi va nima uchun buning sababini tushuntira boshlashadi. Bu o'zinikidan boshqa hammaning aybi edi.

Bu ularning o'z-o'zini anglamasligidadir.

Ular o'z xatti-harakatlari uchun shaxsiy javobgarlikni o'z zimmasiga olish o'rniga, o'z muammolarida boshqalarni ayblashadi.

O'z xatti-harakatlarini aniq baholash imkoniga ega bo'lmasa, ular bu boshqalarga qanday ta'sir qilishini bilmaydilar.

4) Ular har doim hamdardlik izlaydilar

Emosional jihatdan charchagan shaxs tipi qachon hamdardlik izlashishlar noto'g'ri ketmoqda.

Ular tinchlanishni xohlashadi. Ular yolg'iz emasliklarini aytishni xohlashadi. Ular qaerdan kelganini aniq tushunasiz. Bu hayot shafqatsiz va ular boshqa odamlarning rahm-shafqatiga loyiqdir.

Afsuski, bu faqat vaziyatni yomonlashtirishga xizmat qiladi. Bu ularning jabrlanuvchi mentalitetini mustahkamlaydi.

Ular hayotni o'zlari nazorat qila oladigan narsa emas, balki ular bilan sodir bo'layotgan narsadek his qilishadi.

5) Ular nevrotik

Nevrotizm ko'plab salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, jumladan:

• g'azab
• tashvish
• o'zini anglash
• jahldorlik
• emotsional beqarorlik
• depressiya

Emosional jihatdan charchagan odamlar kundalik hayotda nevrotik tendentsiyalarni namoyon etib, ajoyib darajada "juda asabiylashishlari" mumkin.

Ular bunga yaxshi javob bermaydilar. stressli vaziyatlar va ularni haqiqiydan ko'ra ko'proq tahdid deb talqin qiling.

Ko'pchilik uchun kichik tirnash xususiyati hissiyotlari bo'lgan odamni umidsiz ravishda ezadi.

6) Ulardan katta foyda keltiradi. haqiqatan ham muhim bo'lmagan narsalar

Katastrofiz va mutanosib ravishda puflash hissiyotlarni to'kib yuboradigan odamlar orasida keng tarqalgan.

Ular kichik masalalarni bo'rttirib, katta dramalarga aylantiradilar. Ular har bir kichik narsani yaqinlashib kelayotgan halokat belgisi sifatida ko'rishadi.

Yo'l harakati paytida kimdir ularni kesib tashlasa, ular xafa bo'lishadi. Ular uyga poyezdni o‘tkazib yuborganlarida hayajonga tushishadi. Ular topishganda g'azablanadilaro'zlari navbatda qolib ketishdi.

Asosan, ular mayda-chuyda tafsilotlarga berilib ketishadi va kattaroq rasmni ko'ra olmaydilar.

7) Ular osongina xafa bo'lishadi

Hissiyotsiz odamlar hamma narsadan xafa bo'lishadi.

Bu hazil bo'ladimi yoki zararsiz izoh bo'lishidan qat'i nazar, ular salbiy munosabatda bo'lishadi.

Ular o'ta sezgir va o'zini ko'taradi. hatto eng kichik tanqidga ham.

Ular sizning so'zlaringiz ortida eng yomon niyatlarni o'z zimmalariga olishga shoshilishadi.

Ular ko'pincha begunoh izohlarni shaxsan o'zlariga qaratilgan deb noto'g'ri talqin qilishadi.

Chunki ular o'z-o'zidan ishonchsiz bo'lib, hushyor bo'lib, hamma ularni qo'lga kiritishga tayyor deb o'ylaydi.

8) Ular pessimistik

Pessimizm ham o'ziga xos xususiyatdir. his-tuyg'ularini yo'qotadigan shaxslar yoki men buni shunday demoqchiman:

Bir oz negaholik bo'lish.

Ular eng yomoni sodir bo'lishini kutishadi.

Ular hayot adolatsiz, deb hisoblashadi. .

Ular hech qachon ularni hech qachon sevmasligiga yoki hech qachon chinakam baxtli bo'lolmasligiga amin.

Ular umidlarini uzib, baxtsiz hayot kechirishdi.

Ular odamlarga shunchaki realist ekanliklarini aytishadi, lekin ular pessimist. Ular pessimizm erta o'limga olib kelishi mumkinligini aniq anglamaydilar.

9) Ular hech kim yashay olmaydigan g'ayritabiiy darajada yuqori standartlarga ega

Balki ulardan biri. ning yanada hayratlanarli belgilarihissiy jihatdan quriydigan odam - bu perfektsionizm.

Garchi ba'zida perfektsionizm yuqori standartlarga ega deb adashishsa-da, bu aslida imkonsiz standartlarga ega bo'lish bilan bog'liq.

Mukammallikka erishib bo'lmaganda, stress, aybdorlik, drama. , va sharmandalik paydo bo'ladi.

Agar ular o'z oldiga qo'ygan maqsadlariga erisha olmasalar, xafa bo'lishadi. O'sha energetik stress aql bovar qilmaydigan darajada quriydi.

10) Ularning kayfiyati o'zgarib turadi

Kayfiyat ham hissiy jihatdan quriydigan odamlarga xos xususiyatdir.

Ular oldindan aytib bo'lmaydigan va o'zgaruvchan.

Ular bir necha soniya ichida o'zlarini yaxshi his qilishdan o'zlarini baxtsiz his qilishlariga o'tadilar.

Ular to'satdan g'azab va hafsalasi pir bo'ladi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Ular har doim yomon kayfiyatda bo'lganga o'xshab ko'rinishi mumkin yoki sodir bo'ladigan arzimagan narsa ular sizni xafa qilish imkoniyatiga ega. Atrofdagilarning kayfiyatini buzadi.

Ular o'z muammolari uchun boshqalarni ayblashga moyil bo'ladilar va o'zlarining his-tuyg'ulari uchun o'zlari mas'ul ekanini tushunmaydilar.

11) Bu har doim "men, men, men”

Do‘stingizning ko‘ngil aynishining belgilaridan biri shundaki, siz doimo ularning muammolari haqida gapirishingiz kerak, lekin hech qachon sizniki emas.

Ular o‘zlari haqida soatlab gapirishlari mumkin, chunki bu ularning muammolari. sevimli Mavzu. Lekin ular sizning hayotingizga unchalik qiziqish bildirmaydi.

Hissiyotlarni yo'qotuvchilar suhbatni o'z zimmalariga olishadi, lekin ular buni qilmaydi.tinglang yoki to'g'ri javob bering va ular ko'pincha empatiyadan mahrum bo'lib tuyuladi.

Ular o'zlarini o'ylashga moyil va xudbin bo'lishadi.

Ular o'zlaridan tashqariga qarash va boshqalar odamlar o'zlari kabi muhim.

12) Ular mantiqsiz harakat qiladilar

Insonning hissiy mavjudot ekanligini inkor etib bo'lmaydi. Bu bizni o'ziga xos qiladigan narsalardan biri — his qila olish.

Ammo his-tuyg'ular oxir-oqibat tanamiz bizga yuborayotganini bildiradi, ular aniq faktlar emas.

Biz hammamiz moyilmiz. vaqti-vaqti bilan his-tuyg'ularimizga berilib ketish uchun.

Ammo hissiy jihatdan charchagan odamlar tezda o'z his-tuyg'ulariga berilib ketishlari va bu ularning fikrlarini qanday xiralashtirishini ko'rish nuqtai nazarini yo'qotishi mumkin.

Ular nimanidir haqiqat deb o'ylashlari mumkin, chunki ular buni his qilishadi. Bu ularning mantiqsiz yoki umuman aql bovar qilmaydigan tarzda harakat qilishiga olib kelishi mumkin.

Muammo shundaki, ular o'zlarining his-tuyg'ularida yo'qolganligi sababli narsalarga mantiq bilan yondashmaydilar.

13) Ular yuqori darajada parvarishlanadi

O'zlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaydigan odamlar bilan bog'liq muammo shundaki, ular boshqa odamlar aralashib, ular uchun og'ir ishni qilishlarini kutishadi.

A Natijada, hissiy jihatdan charchagan odamlar juda yuqori parvarish bo'lishi mumkin.

Ular doimiy ishonch va tasdiqlashga muhtoj. Ular har doim boshqalar ular haqida qanday fikrda ekanligini bilishni xohlashadi. Ularga qanchalik ajoyib ekanliklarini aytish kerakhar doim.

Agar siz hissiy jihatdan charchatadigan munosabatlarda bo'lsangiz, siz eng ko'p kuch sarflashingiz kutilayotganini bilib olishingiz mumkin.

Ular sizning munosabatlaringizga nisbatan juda talabchan. energiya, vaqt va harakatni muvozanatsiz tarzda bir tomonlama his qiladi.

14) Ular manipulyativ bo'lishi mumkin

Hissiyotni to'kib yuboradigan odamlar ko'pincha manipulyatsiya qiladilar.

Ular boshqalarni nazorat qilish uchun his-tuyg'ular va aybdorlikdan foydalaning.

Ular sizni rozi bo'lmasangiz ham, ular bilan rozi bo'lishingiz kerakligiga ishontirishga harakat qilishadi. Agar biror narsaga “yo‘q” desangiz, ular sizni xafa qiladilar.

Ular sizni o‘z fikringizga qarshi ish qilishga undaydi. Ular o'zlari xohlagan narsaga erishish uchun sizga yolg'on gapirishlari mumkin.

O'ta og'ir holatlarda ular sizni do'stlaringiz va oilangizdan ajratib qo'yishga harakat qilishlari mumkin, shunda siz ularning xatti-harakati qanchalik buzg'unchi ekanligini ko'rmaysiz.

15) Ular haddan tashqari emotsionaldir

Yoningizda hissiy jihatdan charchagan odam bilan hayot hissiy rollercoasterga o'xshab ketishi mumkin.

Yuqori sezgir odam bo'lish ko'plab ijobiy tomonlarga ega. .

Masalan, intuitiv, mulohazali, rahm-shafqatli, sodiq, hamdard va boshqalarning ehtiyojlariga juda mos keladigan bo'lish.

Ammo hissiy jihatdan zaif odamlar bilan ular sezgir emas, ular haddan tashqari sezgir. hissiy. Va bu teskari ta'sirni yaratadi.

Ular bir qator ekstremal his-tuyg'ularni namoyon qiladi. Ular shlyapa tushganda yig'lashga yoki qichqirishga moyil bo'lishi mumkinular o'z yo'lini topmasalar, mos keladi.

Ammo ular bu his-tuyg'ularni ko'ra olmaydilar. Bu ularni boshqalarga nisbatan sezgirroq qilish o'rniga, ularni o'z nuqtai nazaridan boshqa birovning nuqtai nazarini ko'rishdan to'xtatadi.

16) Ular sevgi va yaqinlik haqida haqiqatga to'g'ri kelmaydigan umidlarga ega

Chunki hissiy jihatdan zaiflashadi. odamlar ko'pincha o'z-o'zini mas'uliyatga ega emaslar, ular boshqalarning o'zlariga kirib, ularni qutqarishlarini kutishadi.

O'zaro munosabatlarda bu ular sherik nima qilishi kerakligi haqida juda noreal taassurotlarni shakllantirishini anglatishi mumkin.

Biri hissiy jihatdan quriydigan munosabatlarning belgilari - bajarilmagan umidlar. Ular uchun hech narsa yetarli emasdek tuyulishi mumkin.

Xo'sh, hissiy jihatdan charchatadigan munosabatlarni qanday tuzatish mumkin?

Emosional jihatdan charchagan odam bilan muomala qilganda, xafa bo'lish va hattoki, osonlikcha xafa bo'lish mumkin. nochor his qilish. Siz hatto sochiqni tashlab, taslim bo'lishga vasvasaga tushishingiz mumkin.

Men boshqacha qilishni taklif qilmoqchiman.

Bu men dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'rgangan narsam. U menga sevgi va yaqinlikni topish yo'li biz ishonishimiz kerak bo'lgan narsa emasligini o'rgatdi.

Rudaning ta'kidlashicha, ko'pchiligimiz sevgini zaharli tarzda ta'qib qilmoqdamiz, chunki biz" avvalo o'zimizni sevishni o'rgatilmagan.

Shunday ekan, agar siz boshqalar bilan aloqangizni hal qilmoqchi bo'lsangiz, avvalo o'zingizdan boshlashni va Rudaning aql bovar qilmaydigan narsasini olishni tavsiya qilaman.maslahat.

Mana yana bir bor bepul videoga havola.

17) Ular e'tiborni izlovchilar

Emosional jihatdan charchagan odamlar diqqat markazida bo'lishni xohlashadi.

Ular boshqalardan doimiy tasdiqlashga muhtoj. Va ular buni olish uchun ko'pincha atrofdagilardan foydalanadilar.

Ular o'z muammolari haqida hammaga aytib berish imkoniyatini izlashlari mumkin. Yoki ular hayotlarida hamma narsa noto'g'ri ketayotganidan shikoyat qilishlari mumkin.

Bu ularning e'tiborini jalb qilish va ma'qullashga urinishlarining bir qismidir.

Agar ular ijobiy e'tiborni jalb qila olmasalar, ular ko'pincha shunday qilishadi. Buning o'rniga salbiy e'tibor bilan va muammolarni qo'zg'atadi.

18) Ular osonlikcha g'azablanadi

Siz doimo ba'zi odamlar atrofida tuxum qobig'ida yurgandek his qilasizmi?

Balki siz Har doim o'zingizni ularning atrofida nima deyotganingizni va nima qilayotganingizni kuzatishingiz kerakdek his eting, chunki ular hech narsadan juda tez jahli chiqadilar.

Emosional jihatdan charchagan odamning haddan tashqari reaktsiyaga moyilligi g'azabning portlashiga olib kelishi mumkin.

Va ular ko'pincha boshqalarga nima deyayotgani yoki qilayotgan ishlari haqida o'ylamasdan turib, janjal qiladilar.

19) Ular sizning his-tuyg'ularingizni qo'zg'atadi

Agar shu paytgacha emotsiyadan charchagan odamning belgilari diqqat markazida bo'lgan. Ular haqida, bu ko'proq ularning sizga ta'siri haqida.

Siz hissiy jihatdan charchagan odamning yonida bo'lganingizni bilishingiz mumkin, chunki tanangiz sizga ko'p maslahatlar beradi.

O'zingizni charchagan his qilishingiz mumkin. , zapped, va vaqt o'tkazgandan keyin mag'lub