Вы стаміліся быць побач з чалавекам, які прымушае вас адчуваць сябе знясіленым?

Вы ніколі не павінны дазваляць нікому забіраць вашу эмацыйную энергію, таму што гэта ў канчатковым выніку ўплывае на ваша ўласнае здароўе і дабрабыт.

Гэтыя 19 прыкмет таго, што чалавек эмацыянальна знясільвае, напэўна пакажуць вам, ці маеце вы справу з чалавекам, які эмацыянальна знясільвае.

Што такое чалавек, які эмацыйна знясільвае?

Магчыма, гэта лепшы спосаб падумаць пра людзей, якія эмацыйна знясільваюць гэта як энергічныя вампіры. Знаходжанне ў іх прысутнасці высмоктвае з вас жыццё.

Яны, як правіла, знаходзяцца ў стане павышанай энергіі, і часта. Выніковым эфектам з'яўляецца тое, што яны перадаюць вам свой негатыўны эмацыйны стан.

Як вызначыць, што хтосьці эмацыянальна вымотвае вас?

Знаходжанне побач з эмацыянальна знясіленым чалавекам можа хутка вас пакінуць пачуццё знясіленасці, расчаравання, стрэсу ці нават гневу.

19 прыкмет эмацыйна знясільваючага чалавека

1) Яны заўсёды прыносяць драму

Часта можна заўважыць эмацыйна знясільваючага чалавек за мілю, таму што яны перажываюць крызіс за крызісам.

Гэта амаль як калі бяда і сваркі ідуць за імі. І гэта тое, у што яны вераць.

Яны думаюць, што свет імкнецца атрымаць іх. У рэчаіснасці яны выклікаюць вялікую драму, якая іх акружае.

Эмацыйна знясіленыя людзі часта маюць канфліктныя характары. Такім чынам, спрэчкі, выпадзенні і спрэчкі ніколі не застануцца далёка.

Яны тыяіх.

Яны могуць паставіць вашыя нервы на край і стварыць пачуццё стрэсу, якое вы адчуваеце як напружанне ў целе.

Іх эмацыйныя рэакцыі таксама могуць выклікаць у вас нехарактэрныя эмоцыі, калі вы рэагуеце ім.

2) Яны пастаянна на нешта скардзяцца

Чалавек, які эмацыянальна знясільвае, будзе скардзіцца на ўсё: ад надвор'я да палітыкі.

Яны могуць правесці ўвесь абед, стагнаючы з-за няўважлівага афіцыянта. Яны будуць гадзінамі паведамляць вам, як іх адпачынак быў цалкам сапсаваны плачам дзіцяці падчас палёту.

Спіс можна працягваць бясконца.

Глядзець са светлага боку жыцця - гэта не t канцэпцыя, з якой яны знаёмыя. На жаль, яны не ўсведамляюць, што тое, на чым вы засяроджваецеся, становіцца большым.

Паколькі іх вочы скіраваны выключна на негатыў у жыцці, менавіта гэта адлюстроўваецца вакол іх.

3 ) Яны ні за што не бяруць на сябе адказнасць

Калі вы спытаеце чалавека, які эмацыянальна знясільвае, ці ўдзельнічаў ён у прычыненні праблемы, ён пацісне плячыма, скажа "не" і пачне прыдумляць прычыны гэта была віна ўсіх, акрамя іх саміх.

Гэта таму, што ім не хапае самасвядомасці.

Яны вінавацяць іншых у сваіх праблемах замест таго, каб несці асабістую адказнасць за свае дзеянні.

Без яснасці, каб мець магчымасць ацаніць свае ўласныя паводзіны, яны застаюцца недасведчанымі аб тым, як гэта ўплывае на іншых.

4) Яны заўсёды шукаюць сімпатыі

Эмацыйна знясільваючы тып асобы, як правіла, шукаць спачування каліусё ідзе не так.

Яны хочуць, каб іх супакоілі. Яны хочуць, каб ім сказалі, што яны не самотныя. Каб вы дакладна разумелі, адкуль яны. Гэта жыццё жорсткае, і яны заслугоўваюць жалю іншых людзей.

На жаль, гэта толькі пагаршае сітуацыю. Гэта ўмацоўвае іх менталітэт ахвяры.

Яны адчуваюць, што жыццё - гэта тое, што адбываецца з імі, а не тое, што яны могуць кантраляваць.

5) Яны неўротыкі

Неўратызм прыходзіць з мноствам негатыўных эмоцый, уключаючы:

• гнеў
• неспакой
• самасвядомасць
• раздражняльнасць
• эмацыйная няўстойлівасць
• дэпрэсія

Эмацыйна знясіленыя людзі могуць адчуваць сябе неверагодна «напружанымі», дэманструючы неўратычныя схільнасці ў паўсядзённым жыцці.

Яны дрэнна рэагуюць на стрэсавыя сітуацыі і інтэрпрэтаваць іх як больш пагрозлівыя, чым яны ёсць на самой справе.

Дробнае раздражненне для большасці людзей безнадзейна пераважнае для чалавека, які эмацыйна знясільвае.

6) Яны робяць вялікую справу з рэчы, якія насамрэч не важныя

Катастрафізацыя і непрапорцыя часта сустракаюцца сярод эмацыйна знясіленых людзей.

Яны схільныя перабольшваць дробныя праблемы ў вялікія драмы. Яны разглядаюць кожную дробязь як знак надыходзячай гібелі.

Яны засмучаюцца, калі хтосьці спыняе іх у дарожным руху. Яны шалеюць, калі спазняюцца на цягнік дадому. Яны злуюцца, калі знаходзяцьсамі затрымаліся ў чарзе.

Па сутнасці, яны трапляюць у драбнюткія дэталі і не бачаць шырэйшай карціны.

7) Іх лёгка пакрыўдзіць

Эмацыйна знясіленыя людзі хутка крыўдзяцца на ўсё.

Не мае значэння, жарт гэта ці бяскрыўдны каментар, яны адрэагуюць негатыўна.

Яны звышадчувальныя і падхопліваюць нават на найменшы намёк на крытыку.

Яны хутка здагадаюцца, што за вашымі словамі стаяць горшыя намеры.

Яны часта памылкова інтэрпрэтуюць нявінныя каментарыі як адрасаваныя ім асабіста.

Паколькі ў глыбіні душы яны няўпэўненыя ў сабе, яны знаходзяцца ў стане высокай гатоўнасці і думаюць, што ўсе імкнуцца да іх.

8) Яны песімісты

Песімізм - яшчэ адна рыса, якую падзяляюць эмацыйна знясільваючыя асобы, або, як я люблю гэта называць:

Быць крыху негаголікам.

Яны чакаюць, што адбудзецца горшае.

Яны вераць, што жыццё несправядлівае .

Яны перакананыя, што іх ніхто ніколі не пакахае, або яны ніколі не будуць па-сапраўднаму шчаслівымі.

Яны страцілі надзею і змірыліся з няшчасным жыццём.

Яны скажуць людзям, што яны проста рэалісты, але яны песімісты. Яны відавочна не разумеюць, што песімізм можа прывесці да ранняй смерці.

9) У іх нерэальна высокія стандарты, якім ніхто не можа адпавядаць

Магчыма, адзін з тым больш дзіўныя прыкметы анчалавек, які эмацыянальна знясільвае, - гэта перфекцыянізм.

Хоць перфекцыянізм часам памылкова прымаюць за наяўнасць высокіх стандартаў, насамрэч гаворка ідзе больш аб наяўнасці немагчымых стандартаў.

І калі немагчыма дасягнуць дасканаласці, узнікае стрэс, пачуццё віны, драма , і ўзнікае сорам.

Яны расчароўваюцца, калі не могуць дасягнуць таго, што задумалі. Гэты энергічны стрэс неверагодна вымотвае.

10) Яны схільныя да перападаў настрою

Капрызнасць таксама з'яўляецца характарыстыкай эмацыйна знясіленых людзей.

Яны непрадказальныя і зменлівыя.

Яны пераходзяць ад пачуцця добра да пачуцця няшчаснага за секунды.

Яны схільныя да раптоўных выбухаў гневу і расчаравання.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Ім можа здавацца, што яны ўвесь час у дрэнным настроі, або што найменшае, што адбываецца, можа прывесці да таго, што яны на вас нападуць.

Здаецца, што эмацыянальныя знясільвальнікі часта бяруць сваё настрой на навакольных.

Яны схільныя вінаваціць усіх у сваіх праблемах і не разумеюць, што самі нясуць адказнасць за свае пачуцці.

11) Гэта заўсёды «я, я, я”

Адзін з тых прыкмет таго, што сябар знясільвае сябар, - гэта тое, што вам заўсёды трэба гаварыць пра яго праблемы, але ніколі не пра свае.

Яны могуць гадзінамі гаварыць пра сябе, бо гэта іх любімы прадмет. Але яны праяўляюць вельмі мала цікавасці да вашага жыцця.

Эмацыйнае знясіленне, як правіла, бярэ на сябе размовы, а неслухаць ці рэагаваць належным чынам, і ім часта здаецца, што ім не хапае суперажывання.

Яны, як правіла, эгацэнтрычныя і эгаістычныя, калі знаходзяцца побач.

Ім не хапае здольнасці глядзець далей за сябе і разумець, што іншыя людзі такія ж важныя, як і яны самі.

12) Яны дзейнічаюць нелагічна

Нельга адмаўляць, што людзі - эмацыйныя істоты. Гэта адна з рэчаў, якія робяць нас асаблівымі — здольнасць адчуваць.

Але эмоцыі ў канчатковым рахунку проста сігналізуюць, што наша цела пасылае нам, яны не з'яўляюцца канкрэтнымі фактамі.

Мы ўсе схільныя час ад часу захапляцца сваімі эмоцыямі.

Але эмацыйна знясіленыя людзі могуць хутка захапіцца ўласнымі пачуццямі і страціць перспектыву, каб убачыць, як гэта азмрочвае іх меркаванні.

Яны могуць думаць, што нешта праўда, таму што яны гэта адчуваюць. Гэта можа прымусіць іх дзейнічаць нелагічна або зусім без здаровага сэнсу.

Праблема ў тым, што яны не могуць падысці да рэчаў з логікай, таму што губляюцца ва ўласных эмоцыях.

13) Яны патрабуюць высокага абслугоўвання

Праблема з людзьмі, якія не бяруць на сябе адказнасць, заключаецца ў тым, што яны чакаюць, што іншыя людзі ўмяшаюцца і зробяць за іх цяжкую працу.

Як у выніку эмацыянальна знясільваючыя людзі могуць быць вельмі сур'ёзнымі.

Яны маюць патрэбу ў пастаяннай запэўніванні і праверцы. Яны заўсёды хочуць ведаць, што пра іх думаюць іншыя. Ім трэба сказаць, якія яны выдатныяувесь час.

Калі вы знаходзіцеся ў эмацыйна знясільваючых адносінах, вы можаце выявіць, што менавіта ад вас чакаюць больш за ўсё намаганняў.

Яны неверагодна патрабавальныя да вашых энергіі, часу і намаганняў незбалансаваным чынам, які здаецца вельмі аднабаковым.

14) Яны могуць быць маніпулятыўнымі

Людзі, якія эмацыйна знясільваюць, часта маніпулююць.

Яны выкарыстоўваць эмоцыі і пачуццё віны, каб кантраляваць іншых.

Яны будуць спрабаваць пераканаць вас, што вы павінны пагаджацца з імі, нават калі вы гэтага не зробіце. Яны прымусяць вас адчуваць сябе дрэнна, калі вы скажаце што-небудзь "не".

Яны будуць маніпуляваць вамі, каб вы рабілі рэчы супраць вашага меркавання. Яны могуць хлусіць вам, каб атрымаць тое, што хочуць.

У крайніх выпадках яны могуць нават паспрабаваць ізаляваць вас ад сяброў і сям'і, каб вы не бачылі, наколькі дэструктыўныя іх паводзіны.

15) Яны празмерна эмацыянальныя

Жыццё з эмацыянальна знясіленым чалавекам побач з вамі можа здацца эмацыйным амерыканскім горкам.

Быць вельмі адчувальным чалавекам прыносіць шмат станоўчых момантаў .

Напрыклад, быць інтуітыўна зразумелым, удумлівым, спагадлівым, адданым, спагадлівым і вельмі прыстасаваным да патрэбаў іншых.

Але з людзьмі, якія эмацыянальна знясільваюць, яны не адчувальныя, яны празмерна эмацыйны. І гэта стварае адваротны эфект.

Яны дэманструюць шэраг экстрэмальных эмоцый. Яны могуць плакаць пры падзенні шапкі або пачынаць крычацьматчы, калі яны не дасягаюць свайго.

Але яны не могуць бачыць міма гэтых пачуццяў. Замест таго, каб зрабіць іх больш адчувальнымі да іншых, гэта пазбаўляе іх бачыць чужога пункту гледжання, акрамя ўласнага.

16) Яны маюць нерэальныя чаканні кахання і блізкасці

Паколькі эмацыянальна знясільваюць людзям часта не хапае адказнасці за сябе, яны чакаюць, што іншыя наляцяць і выратуюць іх.

У адносінах гэта можа азначаць, што ў іх ствараюцца вельмі нерэальныя ўражанні аб тым, што павінен рабіць партнёр.

Адзін з прыкметы эмацыйна знясільваючых адносін - неапраўданыя чаканні. Можа здавацца, што для іх нічога не падыходзіць.

Такім чынам, як выправіць адносіны, якія эмацыянальна знясільваюць?

Калі вы маеце справу з чалавекам, які эмацыйна знясільвае, лёгка расчаравацца і нават адчуваць сябе бездапаможным. У вас нават можа ўзнікнуць спакуса кінуць ручнік і адмовіцца.

Я хачу прапанаваць зрабіць нешта іншае.

Гэтаму я навучыўся ад сусветна вядомага шамана Руда Яндэ. Ён навучыў мяне, што спосаб знайсці каханне і блізкасць - гэта не тое, у што мы былі прывыклі верыць.

Як Руда тлумачыць у гэтым ашаламляльным бясплатным відэа, многія з нас гоняцца за каханнем таксічным чынам, таму што мы не вучылі, як спачатку любіць сябе.

Такім чынам, калі вы хочаце развязаць сваю сувязь з іншымі, я рэкамендаваў бы спачатку пачаць з сябе і прыняць неверагодны Рудапарада.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

17) Яны шукаюць увагі

Эмацыйна знясіленыя людзі прагнуць увагі.

Ім патрэбна пастаянная праверка з боку іншых. І яны часта карыстаюцца навакольнымі, каб атрымаць гэта.

Яны могуць шукаць магчымасці расказаць усім пра свае праблемы. Або яны могуць скардзіцца на тое, што ў іх жыцці ўсё ідзе не так.

Усё гэта частка іх спробы прыцягнуць увагу і адабрэнне.

Калі яны не могуць атрымаць станоўчую ўвагу, яны часта робяць гэта з негатыўнай увагай замест гэтага і выклікаюць праблемы.

18) Яны лёгка раздражняюцца

Ці адчуваеце вы, што ўвесь час ходзіце па яечнай шкарлупіне вакол некаторых людзей?

Магчыма, вы заўсёды адчуваеце, што вам трэба сачыць за тым, што вы кажаце і робіце побач з імі, бо яны вельмі хутка злуюцца на вас ні за што.

Схільнасць эмацыйна знясільваючага чалавека празмерна рэагаваць можа прывесці да выбухаў гневу.

І яны часта кідаюцца на іншых, не задумваючыся над тым, што яны кажуць або робяць.

19) Яны выклікаюць вашыя эмоцыі

У той час як прыкметы эмацыйна знясіленага чалавека да гэтага часу былі сканцэнтраваны на іх, гэта больш пра іх уплыў на вас.

Вы можаце вызначыць, калі вы знаходзіцеся побач з эмацыянальна знясіленым чалавекам, бо ваша цела дасць вам шмат падказак.

Вы можаце адчуваць сябе знясіленым , забіты і пераможаны пасля правядзення часу з