당신을 지치게 만드는 사람과 함께 있는 것이 지겹습니까?

결코 당신 자신의 건강과 웰빙에 영향을 미치기 때문에 다른 사람이 당신의 정서적 에너지를 약화시키도록 해서는 안 됩니다.

감정이 고갈되는 사람의 19가지 징후는 당신이 감정을 고갈시키는 사람을 상대하고 있는지 확실히 알려줍니다.

감정을 고갈시키는 사람이란 무엇입니까?

아마도 감정을 고갈시키는 사람을 생각하는 가장 좋은 방법일 것입니다. 활기찬 뱀파이어입니다. 그들의 존재는 당신의 생명을 빨아먹습니다.

그들은 고조된 에너지 상태에 있는 경향이 있으며 종종 그렇습니다. 연쇄 효과는 그들이 자신의 부정적인 감정 상태를 나에게 전달한다는 것입니다.

누군가가 당신을 감정적으로 고갈시키고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

감정적으로 고갈된 사람 주위에 있으면 금방 떠날 수 있습니다. 지치고, 좌절하고, 스트레스를 받거나 심지어 화가 나기도 합니다.

감정적으로 고갈되는 사람의 19가지 징후

1) 그들은 항상 드라마를 가져옵니다

감정적으로 고갈되는 사람을 종종 발견할 수 있습니다 위기 뒤에 위기가 있기 때문에 1마일 떨어져 있는 사람입니다.

마치 문제와 다툼이 그들을 따라다니는 것 같습니다. 그리고 그것이 바로 그들이 믿는 것입니다.

그들은 세상이 그들을 잡으려고 한다고 생각합니다. 실제로 그들은 그들을 둘러싼 드라마의 대부분을 야기합니다.

감정적으로 고갈되는 사람들은 종종 갈등 성격이 높습니다. 따라서 논쟁, 여파, 분쟁이 결코 멀리 있지 않습니다.

그것이 문제입니다.그들.

그들은 당신의 신경을 날카롭게 만들고 당신이 몸에 긴장으로 느끼는 스트레스를 유발할 수 있습니다.

그들의 감정적 반응은 또한 당신이 반응할 때 당신에게 특이한 감정을 유발할 수 있습니다. 그들에게.

2) 끊임없이 불평을 늘어놓는 것

감정이 고갈되는 사람은 날씨부터 정치까지 모든 것에 대해 불평합니다.

그들은 점심 시간 내내 부주의한 웨이터에 대해 신음하며 보낼 수 있습니다. 비행기에서 울고 있는 아기 때문에 휴가가 완전히 망가졌다는 사실을 알리는 데 몇 시간을 할애할 것입니다.

목록은 계속 이어집니다.

인생의 밝은 면을 바라보는 것은 t 그들이 익숙한 개념. 슬프게도 그들이 깨닫지 못하는 것은 당신이 집중하는 것이 더 커진다는 것입니다.

그들은 삶의 부정적인 면에만 시선을 고정하기 때문에 그것이 그들 주변에 모두 반영됩니다.

3 ) 그들은 아무것도 책임지지 않습니다

감정적으로 고갈된 사람에게 문제를 일으키는 데 관여했느냐고 묻는다면 그들은 어깨를 으쓱하고 '아니오'라고 대답하고 이유를 설명하기 시작합니다. 자신이 아닌 다른 사람의 잘못이었습니다.

자기 인식이 부족하기 때문입니다.

자신의 행동에 대해 개인적인 책임을 지는 대신 자신의 문제를 다른 사람의 탓으로 돌립니다.

자신의 행동을 평가할 수 있는 명확성이 없으면 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지 알 수 없습니다.

4) 항상 동정심을 찾고 있습니다.

감정적으로 고갈되는 성격 유형은 경향이 있습니다. 동정을 찾을 때일이 잘못되고 있습니다.

그들은 진정되기를 원합니다. 그들은 혼자가 아니라는 말을 듣고 싶어합니다. 그들이 어디에서 왔는지 정확히 이해합니다. 그 삶은 잔인하고 다른 사람들의 동정을 받을 자격이 있습니다.

불행히도 이것은 문제를 더 악화시킬 뿐입니다. 피해자의 사고방식을 통합합니다.

그들은 인생이 자신에게 일어나는 일이지 자신이 통제할 수 있는 일이 아닌 것처럼 느낍니다.

5) 그들은 신경질적입니다

신경증은

• 분노
• 불안
• 자기 의식
• 과민성
• 정서적 불안정
• 우울증

정서적으로 고갈되는 사람들은 믿을 수 없을 정도로 "매우 중독"되어 일상 생활에서 신경증적 성향을 보일 수 있습니다.

그들은 잘 반응하지 않습니다. 스트레스가 많은 상황을 실제보다 더 위협적인 것으로 해석합니다.

대부분의 사람들에게 사소한 짜증이 감정적으로 고갈된 사람에게는 절망적으로 압도됩니다.

6) 그다지 중요하지 않은 것

정서적으로 고갈되는 사람들 사이에서는 파국을 일으키거나 부풀려지는 일이 흔합니다.

그들은 작은 문제를 과장하여 큰 드라마로 만드는 경향이 있습니다. 그들은 모든 작은 일을 임박한 파멸의 신호로 봅니다.

차가 막히면 누가 끼어들면 화를 냅니다. 그들은 집으로 가는 기차를 놓치면 겁을 먹습니다. 그들은 발견하면 화를 낸다.대기열에 갇히게 됩니다.

기본적으로 작은 세부 사항에 사로잡혀 훨씬 더 큰 그림을 보지 못합니다.

7) 쉽게 화를 냅니다

감정이 고갈되는 사람은 모든 일에 쉽게 화를 냅니다.

농담이든 무해한 댓글이든 상관없이 부정적인 반응을 보입니다.

과민하고 예민합니다. 사소한 비판의 힌트에도.

그들은 당신의 말 뒤에 있는 최악의 의도를 재빨리 추측합니다.

그들은 종종 무고한 댓글을 자신을 향한 것으로 잘못 해석합니다.

그들은 마음속 깊이 불안하기 때문에 매우 경계하고 모든 사람이 자신을 잡으려고 한다고 생각합니다.

8) 비관적

비관주의는 다음과 같은 사람들이 공유하는 또 다른 특성입니다. 감정적으로 고갈되는 성격, 또는 내가 부르고 싶은 대로:

약간의 부정 중독자.

그들은 최악의 일이 일어나기를 기대합니다.

그들은 인생이 불공평하다고 믿습니다. .

그들은 아무도 자신을 사랑하지 않거나 진정으로 행복하지 않을 것이라고 확신합니다.

그들은 희망을 포기하고 비참한 삶에 체념했습니다.

그들은 사람들에게 자신이 현실주의자일 뿐 비관주의자라고 말할 것입니다. 그들은 비관주의가 조기 사망으로 이어질 수 있다는 사실을 분명히 깨닫지 못합니다.

9) 그들은 아무도

아마도 다음 중 하나에 부응할 수 없는 비현실적으로 높은 기준을 가지고 있습니다. 더 놀라운 징후감정 소모가 많은 사람은 완벽주의입니다.

때때로 완벽주의는 높은 기준을 가지고 있는 것으로 오해되기도 하지만 사실 그것은 불가능한 기준을 갖는 것에 더 가깝습니다.

완벽을 충족할 수 없을 때 스트레스, 죄책감, 드라마 , 부끄러움이 뒤따릅니다.

목표를 달성하지 못하면 좌절하게 됩니다. 그 에너지 넘치는 스트레스는 믿을 수 없을 정도로 고갈됩니다.

10) 그들은 기분 변화에 취약합니다.

침울함은 감정적으로 고갈되는 사람들의 특징이기도 합니다.

그들은 예측할 수 없고 변하기 쉽습니다.

쾌감에서 몇 초 만에 비참함을 느끼게 됩니다.

갑자기 분노와 좌절을 터뜨리는 경향이 있습니다.

Hackspirit 관련 기사:

그들은 항상 기분이 좋지 않은 것처럼 보일 수도 있고, 사소한 일에도 당신을 화나게 할 가능성이 있습니다.

감정을 고갈시키는 사람들은 종종 주변 사람들의 기분을 상하게 합니다.

그들은 자신의 문제에 대해 다른 모든 사람을 비난하는 경향이 있으며 자신의 감정에 대한 책임이 자신에게 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.

11) 항상 '나, 나, 나”

힘이 빠지는 친구의 징후 중 하나는 자신의 문제가 아니라 항상 그들의 문제에 대해 이야기해야 한다는 것입니다.

그들은 몇 시간 동안 자신에 대해 이야기할 수 있습니다. 좋아하는 과목. 하지만 그들은 당신의 삶에 거의 관심을 보이지 않습니다.

감정 소모가 많은 사람들은 대화를 주도하는 경향이 있지만 그렇지 않습니다.적절하게 듣거나 반응하며 종종 공감 능력이 부족한 것 같습니다.

자기 중심적이고 주위에 있는 것을 이기적인 경향이 있습니다.

자신을 넘어서 다른 사람을 이해하는 능력이 부족합니다. 사람은 자신만큼 중요합니다.

12) 비논리적으로 행동합니다.

인간이 감정의 동물이라는 사실을 부인할 수 없습니다. 우리를 특별하게 만드는 것 중 하나는 느낄 수 있다는 것입니다.

그러나 감정은 궁극적으로 우리 몸이 우리에게 보내는 신호일 뿐 구체적인 사실이 아닙니다.

우리 모두는 경향이 있습니다. 때때로 우리는 감정에 사로잡히게 됩니다.

하지만 감정적으로 고갈되는 사람들은 빠르게 자신의 감정에 휩쓸려 판단력이 흐려지는 것을 볼 수 있는 관점을 잃을 수 있습니다.

그들은 그것을 느끼기 때문에 어떤 것이 사실이라고 생각할 수 있습니다. 이로 인해 비논리적으로 행동하거나 상식적으로 완전히 결여된 방식으로 행동할 수 있습니다.

문제는 감정에 사로잡혀 논리적으로 접근하지 못한다는 것입니다.

13) 유지 보수가 많습니다.

스스로 책임지지 않는 사람들의 문제는 다른 사람이 개입하여 자신을 위해 힘든 일을 해주기를 기대한다는 것입니다.

결과적으로 감정적으로 고갈되는 사람들은 매우 높은 유지 관리가 될 수 있습니다.

그들은 지속적인 안심과 검증이 필요합니다. 그들은 항상 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 알고 싶어합니다. 그들은 그들이 얼마나 멋진 지 말해야합니다항상 있습니다.

당신이 감정적으로 지친 관계에 있다면 당신이 가장 많은 노력을 기울일 것으로 예상되는 사람이라는 것을 알게 될 것입니다.

그들은 당신의 매우 일방적으로 느껴지는 불균형한 방식의 에너지, 시간 및 노력.

14) 조작적일 수 있음

감정적으로 고갈되는 사람들은 종종 조작적입니다.

그들은 다른 사람을 통제하기 위해 감정과 죄책감을 사용합니다.

그들은 당신이 동의하지 않을 때에도 당신이 그들에게 동의해야 한다고 설득하려고 할 것입니다. 거절하면 기분이 나빠질 것입니다.

더 나은 판단에 반하는 행동을 하도록 조종할 것입니다. 그들은 원하는 것을 얻기 위해 당신에게 거짓말을 할 수도 있습니다.

극단적인 경우, 그들은 당신이 그들의 행동이 얼마나 파괴적인지 보지 못하도록 당신을 친구나 가족으로부터 격리시키려 할 수도 있습니다.

15) 그들은 지나치게 감정적입니다.

감정적으로 고갈되는 사람이 곁에 있는 삶은 감정의 롤러코스터처럼 느껴질 수 있습니다.

매우 민감한 사람이 된다는 것은 많은 긍정적인 결과를 가져옵니다. .

예를 들어, 직관력, 사려깊음, 동정심, 충성심, 공감 능력이 뛰어나고 타인의 요구에 잘 부응해야 합니다.

하지만 감정적으로 고갈되는 사람들은 예민하지 않고 지나치게 감정적인. 그리고 이것은 정반대의 효과를 만들어냅니다.

그들은 다양한 극단적인 감정을 나타냅니다. 그들은 모자 한 방울에 울거나 비명을 지르기 시작하는 경향이 있습니다.마음대로 되지 않을 때 일치합니다.

그러나 그들은 이러한 감정을 지나칠 수 없습니다. 다른 사람에게 더 민감하게 만들기보다는 자신의 관점이 아닌 다른 사람의 관점을 보지 못하도록 차단합니다.

16) 그들은 사랑과 친밀감에 대해 비현실적인 기대를 가지고 있습니다.

감정적으로 고갈되기 때문입니다. 사람들은 종종 자기 책임이 부족하며 다른 사람이 급습하여 자신을 구해주기를 기대합니다.

관계에서 이는 파트너가 해야 할 일에 대해 매우 비현실적인 인상을 형성할 수 있음을 의미할 수 있습니다.

다음 중 하나 감정적으로 고갈되는 관계의 징후는 충족되지 않은 기대입니다. 그들에게 만족스러운 것은 아무것도 없다고 느낄 수 있습니다.

감정적으로 고갈되는 관계를 어떻게 고칠 수 있나요?

감정적으로 지친 사람을 대할 때 좌절감에 빠지기 쉽고 심지어 무력감을 느낀다. 포기하고 싶을 수도 있습니다.

다른 방법을 제안하고 싶습니다.

세계적으로 유명한 주술사인 Rudá Iandê에게서 배운 것입니다. 그는 사랑과 친밀감을 찾는 방법은 우리가 믿도록 문화적으로 조건화된 것이 아니라는 것을 가르쳐 주었습니다.

Rudá가 이 놀라운 무료 동영상에서 설명했듯이, 우리 중 많은 사람들이 독성이 있는 방식으로 사랑을 쫓습니다. 우리 자신을 먼저 사랑하는 방법을 배우지 않았습니다.

따라서 다른 사람과의 관계를 해결하고 싶다면 먼저 자신부터 시작하여 Rudá의 놀라운조언.

여기에 다시 한 번 무료 동영상 링크가 있습니다.

17) 그들은 관심을 찾는 사람들입니다.

감정적으로 소모적인 사람들은 주목받기를 원합니다.

그들은 다른 사람들로부터 지속적인 확인이 필요합니다. 그리고 그들은 종종 주변 사람들을 이용하여 그것을 얻습니다.

그들은 자신의 문제에 대해 모든 사람에게 말할 기회를 찾을 수 있습니다. 또는 삶의 모든 일이 잘못되고 있다고 불평할 수도 있습니다.

이것은 모두 관심과 승인을 얻으려는 시도의 일부입니다.

긍정적인 관심을 받지 못하면 대신 부정적인 관심을 가지고 문제를 일으킵니다.

18) 그들은 쉽게 짜증을 냅니다.

어떤 사람들 주위에서 끊임없이 달걀 껍데기 위를 걷고 있다고 느끼나요?

아마도 당신은 주변에서 당신이 말하고 행동하는 것을 항상 주의해야 한다고 느끼십시오. 그들은 아무것도 아닌 일에 당신에게 매우 빨리 화를 내기 때문입니다.

감정적으로 고갈되는 사람은 과잉 반응하는 경향이 있어 분노를 폭발시킬 수 있습니다.

그리고 그들은 종종 다른 사람들이 말하거나 행동하는 것을 생각하지 않고 비난합니다.

19) 그들은 당신의 감정을 유발합니다.

지금까지 감정적으로 고갈된 사람의 징후는 그들에 대해, 이것은 그들이 당신에게 미치는 영향에 관한 것입니다.

당신의 몸이 당신에게 많은 단서를 줄 것이기 때문에 당신이 감정적으로 고갈되는 사람 주위에 있을 때 그것을 알 수 있습니다.

당신은 고갈될 수 있습니다. , zapped 및 함께 시간을 보낸 후 패배