Ertu þreytt á að vera í kringum einhvern sem lætur þig líða tæmdur?

Þú ættir aldrei að leyfa neinum að tína tilfinningalega orku þína því það hefur að lokum áhrif á þína eigin heilsu og vellíðan.

Þessi 19 merki um tilfinningaþroska munu örugglega segja þér hvort þú ert að eiga við tilfinningaþrungna manneskju.

Hvað er tilfinningaþrungin manneskja?

Kannski besta leiðin til að hugsa um tilfinningaþrungna manneskju. er eins og duglegar vampírur. Að vera í návist þeirra sýgur lífið úr þér.

Þeir hafa tilhneigingu til að vera í aukinni orku, og oft. Afleiðingaráhrifin eru þau að þeir miðla neikvæðu tilfinningalegu ástandi sínu yfir á þig.

Hvernig segirðu hvort einhver sé að tæma þig tilfinningalega?

Að vera í kringum tilfinningaþrunginn mann getur fljótt yfirgefið þig uppgefin, svekktur, stressaður eða jafnvel reiður.

19 merki um tilfinningaþrungna manneskju

1) Þeir koma alltaf með dramatík

Þú getur oft komið auga á tilfinningalega tæmingu manneskja í kílómetra fjarlægð vegna þess að hún lendir í kreppu eftir kreppu.

Það er næstum eins og vandræði og deilur fylgi þeim. Og það er það sem þeir trúa.

Þeir halda að heimurinn sé að reyna að ná þeim. Í raun og veru valda þeir meirihluta dramatíkarinnar sem umlykur þá.

Tilfinningaþrungið fólk hefur oft mikla átök. Þannig að rifrildi, niðurföll og deilur eru aldrei langt undan.

Það eru þauþær.

Þau gætu sett taugarnar á hausinn og skapað streitutilfinningu sem þú finnur fyrir sem spennu í líkamanum.

Tilfinningaviðbrögð þeirra geta líka kallað fram óeiginlegar tilfinningar hjá þér þegar þú bregst við. þeim.

2) Þeir eru stöðugt að kvarta yfir einhverju

Tilfinningaþrunginn einstaklingur mun kvarta yfir öllu, frá veðri til stjórnmála.

Þeir geta eytt öllum hádegisverðinum í að stynja yfir óaðhyggja þjóninum. Þeir munu eyða tíma í að láta þig vita hvernig fríið þeirra var algjörlega eyðilagt af grátandi barni á flugi þeirra.

Listinn heldur áfram og áfram.

Að líta á björtu hliðarnar á lífinu er' t hugtak sem þeir þekkja. Því miður átta þau sig ekki á því að það sem þú einbeitir þér að verður stærra.

Þar sem þeir hafa augun einvörðungu beint að því neikvæða í lífinu, þá er það það sem endurspeglast allt í kringum þá.

3 ) Þeir taka enga ábyrgð á neinu

Ef þú myndir spyrja tilfinningaþrungna manneskju hvort hann ætti einhvern þátt í að valda vandamálum, myndi hann yppa öxlum, segja nei og fara að spóla af hverju þetta var öllum öðrum að kenna öðrum en þeirra eigin.

Þetta er vegna þess að þá skortir sjálfsvitund.

Þeir kenna öðrum um vandamál sín í stað þess að taka persónulega ábyrgð á gjörðum sínum.

Án skýrleika til að geta metið eigin hegðun, halda þeir áfram að hafa hugmynd um hvernig hún hefur áhrif á aðra.

4) Þeir eru alltaf að leita að samúð

Týpa á tilfinningalega tæmandi persónuleika að leita eftir samúð þegarþað fer úrskeiðis.

Þeir vilja vera sefaðir. Þeir vilja fá að vita að þeir séu ekki einir. Að þú skiljir nákvæmlega hvaðan þeir koma. Það líf er grimmt og þeir eiga skilið samúð annarra.

Því miður er þetta bara til þess að gera illt verra. Það styrkir hugarfar fórnarlambsins.

Þeim finnst eins og lífið sé eitthvað sem gerist fyrir þá, en ekki eitthvað sem þeir hafa einhverja stjórn á.

5) Þeir eru taugaveiklaðir

Taugaráhrif koma mun fjöldinn allur af neikvæðum tilfinningum þar á meðal:

• reiði
• kvíði
• sjálfsvitund
• pirringur
• tilfinningalegur óstöðugleiki
• þunglyndi

Tilfinningaþrungið fólk getur fundið fyrir ótrúlega „mjög spennt“ og sýnir taugaveiklun í daglegu lífi.

Þeir bregðast ekki vel við streituvaldandi aðstæður og túlka þær sem ógnandi en þær eru í raun og veru.

Hvað sem er lítilsháttar erting fyrir flesta er vonlaust yfirþyrmandi fyrir tilfinningaþrunginn manneskju.

6) Þeir gera mikið mál úr hlutir sem eru í raun ekki mikilvægir

Slys og að blása út úr hlutfalli eru algeng meðal tilfinningaþrungins fólks.

Þeir hafa tilhneigingu til að ýkja smámál í risastór dramatík. Þeir líta á hvern einasta hlut sem merki um yfirvofandi dauðadóm.

Þeir verða í uppnámi þegar einhver stöðvar þá í umferðinni. Þeir brjálast þegar þeir missa af lestinni sinni heim. Þeir verða reiðir þegar þeir finnasjálfir fastir í biðröð.

Í grundvallaratriðum festast þeir í litlu smáatriðunum og sjá ekki miklu stærri myndina.

7) Þeir móðgast auðveldlega

Tilfinningaþrungnir einstaklingar eru fljótir að móðgast yfir öllu.

Það skiptir ekki máli hvort það er grín eða meinlaus athugasemd, þeir munu bregðast neikvætt við.

Þeir eru ofnæmir og taka upp. á jafnvel minnstu vísbendingu um gagnrýni.

Þeir eru fljótir að gera ráð fyrir verstu ásetningi á bak við orð þín.

Þeir munu oft rangtúlka saklaus ummæli þannig að þau séu beint að þeim persónulega.

Vegna þess að innst inni eru þeir óöruggir innra með sjálfum sér, þeir eru í viðbragðsstöðu og halda að allir séu út í að ná þeim.

8) Þeir eru svartsýnir

Svartsýni er annar eiginleiki sem deilt er með tilfinningaþrunginn persónuleiki, eða eins og ég vil kalla það:

Að vera dálítið ósanngjarn.

Þeir búast við því að það versta gerist.

Þeir trúa því að lífið sé ósanngjarnt. .

Þau eru sannfærð um að enginn muni nokkurn tíma elska þau eða þau munu aldrei verða raunverulega hamingjusöm.

Þeir hafa gefið upp vonina og sagt upp lífi í eymd.

Þeir munu segja fólki að þeir séu bara raunsæismenn, en þeir eru svartsýnir. Þeir gera sér greinilega ekki grein fyrir því að svartsýni getur leitt til snemms dauða.

9) Þeir hafa óraunhæft háar kröfur sem enginn getur staðið undir

Kannski eitt af því meira óvænt merki um antilfinningalega tæmandi manneskja er fullkomnunarárátta.

Þó að fullkomnunarárátta sé stundum skakkur fyrir að hafa háar kröfur, snýst hún í raun meira um að hafa ómögulega staðla.

Og þegar ekki er hægt að uppfylla fullkomnun, streita, sektarkennd, dramatík , og skömm fylgir.

Þeir verða svekktir ef þeir geta ekki náð því sem þeir ætluðu sér. Þessi orkumikla streita er ótrúlega tæmandi.

10) Þeir eru viðkvæmir fyrir skapsveiflum

Geðskapur er líka einkenni á tilfinningaþrungnu fólki.

Þau eru óútreiknanleg og breytileg.

Þeir fara úr því að líða vel í að líða ömurlega á nokkrum sekúndum.

Þeim er hætt við skyndilegum reiði og gremju.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Þeir kunna að virðast eins og þeir séu alltaf í vondu skapi, eða það minnsta sem gerist getur valdið því að þeir kveiki í þér.

Tilfinningaþrungnir virðast oft taka á sig skapi út á þá sem eru í kringum þá.

Þeir hafa tilhneigingu til að kenna öllum öðrum um vandamál sín og þeir átta sig ekki á því að þeir sjálfir bera ábyrgð á tilfinningum sínum.

11) Það er alltaf „ég, ég, ég”

Eitt af þessum merkjum um tæmandi vin er að þú þarft alltaf að tala um vandamál þeirra og aldrei þín.

Þau geta talað um sjálfan sig tímunum saman, þar sem það er þeirra vandamál. uppáhalds viðfangsefni. En þeir sýna lífi þínu mjög lítinn áhuga.

Tilfinningaþungir hafa tilhneigingu til að taka yfir samtöl, þeir gera það ekkihlusta eða bregðast við á viðeigandi hátt og þeir virðast oft skorta samkennd.

Þeir hafa tilhneigingu til að vera sjálfhverf og eigingjarnir að vera í kringum sig.

Þeir skortir getu til að líta út fyrir sjálfa sig og skilja að aðrir fólk er jafn mikilvægt og það sjálft.

12) Það hagar sér órökrétt

Því er ekki að neita að manneskjur eru tilfinningaverur. Það er eitt af því sem gerir okkur sérstök — að geta fundið fyrir.

En tilfinningar gefa á endanum bara merki um að líkamar okkar sendir okkur, þær eru ekki áþreifanlegar staðreyndir.

Við erum öll viðkvæm. að festast af og til í tilfinningum okkar.

En tilfinningaþrungið fólk getur fljótt hrífst af eigin tilfinningum og misst sjónarhornið til að sjá hvernig það skyggir á dómgreind þeirra.

Þeir halda kannski að eitthvað sé satt vegna þess að þeir finna það. Þetta getur valdið því að þeir hegða sér órökrétt eða á þann hátt sem skortir algerlega skynsemi.

Vandamálið er að þeir geta ekki nálgast hlutina með rökfræði vegna þess að þeir eru týndir í eigin tilfinningum.

13) Þeir eru í miklu viðhaldi

Vandamálið með fólk sem tekur ekki ábyrgð á sjálfu sér er að það ætlast til að annað fólk taki sig til og vinni erfiðið fyrir þá.

Sem a. afleiðing, tilfinningalega tæmandi fólk getur verið mjög mikið viðhald.

Þeir þurfa stöðuga fullvissu og staðfestingu. Þeir vilja alltaf vita hvað öðrum finnst um þá. Það þarf að segja þeim hversu dásamleg þau erueru alltaf.

Ef þú ert í tilfinningalega þreytandi sambandi gætirðu fundið að þú ert sá sem ætlast er til að þú leggir mest á þig.

Þau eru ótrúlega krefjandi af þínum orka, tími og fyrirhöfn á ójafnvægið hátt sem finnst mjög einhliða.

14) Þeir geta verið stjórnsamir

Fólk sem er tilfinningalega tæmt er oft stjórnunarsamt.

Þeir notaðu tilfinningar og sektarkennd til að stjórna öðrum.

Þeir munu reyna að sannfæra þig um að þú eigir að vera sammála þeim, jafnvel þegar þú gerir það ekki. Þeir munu láta þér líða illa ef þú segir nei við einhverju.

Þeir munu hagræða þér til að gera hluti gegn betri vitund. Þeir gætu ljúið að þér til að fá það sem þeir vilja.

Í öfgakenndum tilfellum gætu þeir jafnvel reynt að einangra þig frá vinum og fjölskyldu svo þú sjáir ekki hversu eyðileggjandi hegðun þeirra er.

15) Þeir eru óhóflega tilfinningalegir

Lífið með tilfinningaþrungna manneskju sér við hlið getur liðið eins og tilfinningarússíbani.

Að vera mjög viðkvæm manneskja fylgir margt jákvætt. .

Til dæmis að vera innsæi, hugsandi, samúðarfullur, tryggur, samúðarfullur og mjög í takt við þarfir annarra.

En með tilfinningaþrungnu fólki er það ekki viðkvæmt, það er of mikið tilfinningalegt. Og þetta skapar öfug áhrif.

Þau sýna margvíslegar öfgakenndar tilfinningar. Þeim gæti verið hætt við að gráta þegar húfurinn er fallinn eða byrja að öskrapassar þegar þeir fá ekki vilja sinn.

En þeir geta ekki séð framhjá þessum tilfinningum. Frekar en að gera þau næmari fyrir öðrum, sker það þau frá því að sjá sjónarhorn annarra en þeirra eigin.

16) Þeir hafa óraunhæfar væntingar um ást og nánd

Vegna þess að tilfinningalega tæmist fólk skortir oft sjálfsábyrgð, það ætlast til þess að aðrir komi inn og bjarga þeim.

Í samböndum getur þetta þýtt að það myndar sér mjög óraunhæfar skoðanir á því hvað maki ætti að gera.

Einn af þeim merki um tilfinningalega þreytandi samband eru óuppfylltar væntingar. Það getur liðið eins og ekkert sé nógu gott fyrir þá.

Svo hvernig lagarðu tilfinningaþrungið samband?

Þegar þú ert að takast á við tilfinningalega þreytandi manneskju er auðvelt að verða svekktur og jafnvel finna til hjálparvana. Þú gætir jafnvel freistast til að kasta inn handklæðinu og gefast upp.

Ég vil stinga upp á að gera eitthvað öðruvísi.

Það er eitthvað sem ég lærði af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê. Hann kenndi mér að leiðin til að finna ást og nánd er ekki það sem við höfum verið menningarlega skilyrt til að trúa.

Eins og Rudá útskýrir í þessu hugljúfa ókeypis myndbandi, elta mörg okkar ástina á eitraðan hátt vegna þess að við' ekki kennt að elska okkur sjálf fyrst.

Svo, ef þú vilt leysa tengsl þín við aðra, þá myndi ég mæla með því að byrja á sjálfum þér fyrst og taka Rudá's ótrúleguráðleggingar.

Hér er hlekkur á ókeypis myndbandið enn og aftur.

17) Þeir eru athyglissjúkir

Tilfinningaþrungið fólk þráir sviðsljósið.

Þeir þurfa stöðuga staðfestingu frá öðrum. Og þeir nýta sér oft þá sem eru í kringum þá til að fá það.

Þeir leita kannski að tækifærum til að segja öllum frá vandamálum sínum. Eða þeir kvarta yfir því að allt fari úrskeiðis í lífi þeirra.

Þetta er allt hluti af tilraun þeirra til að ná athygli og samþykki.

Ef þeir geta ekki fengið jákvæða athygli, þá munu þeir oft láta sér nægja með neikvæðri athygli í staðinn og vekja vandamál.

18) Þeir eru auðveldlega pirraðir

Finnst þér eins og þú sért stöðugt að ganga á eggjaskurn í kringum sumt fólk?

Kannski þú Finnst alltaf eins og þú þurfir að fylgjast með því sem þú segir og gerir í kringum þá, þar sem þeir verða mjög fljótir reiðir út í þig út af engu.

Tilfinningaþrunginn einstaklingur til að bregðast of mikið við getur leitt til reiðikasta.

Og þeir rekast oft á aðra án þess að hugsa í gegnum það sem þeir eru að segja eða gera.

19) Þeir kalla fram tilfinningar þínar

Á meðan merki um tilfinningaþrungna manneskju hingað til hafa einbeitt sér. á þeim snýst þessi meira um áhrif þeirra á þig.

Þú getur séð það þegar þú ert í kringum tilfinningaþrungna manneskju þar sem líkaminn mun gefa þér fullt af vísbendingum.

Þú gætir fundið fyrir tæmingu , zappaði og sigraði eftir að hafa eytt tíma með