Adakah anda bosan berada di sekeliling seseorang yang membuatkan anda berasa letih?

Anda tidak sepatutnya membenarkan sesiapa menyekat tenaga emosi anda kerana ia akhirnya menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda sendiri.

19 tanda peluh emosi ini pasti akan memberitahu anda sama ada anda berhadapan dengan orang yang meletihkan emosi.

Apakah orang yang mengeringkan emosi?

Mungkin cara terbaik untuk memikirkan orang yang meletihkan emosi adalah sebagai pontianak yang bertenaga. Berada di hadapan mereka menyedihkan kehidupan anda.

Mereka cenderung berada dalam keadaan bertenaga yang tinggi, dan selalunya. Kesan ketukan ialah mereka mewariskan keadaan emosi negatif mereka kepada anda.

Bagaimanakah anda mengetahui sama ada seseorang meletihkan emosi anda?

Berada di sekeliling orang yang meletihkan emosi boleh meninggalkan anda dengan cepat berasa letih, kecewa, tertekan atau marah.

19 tanda orang yang meletihkan emosi

1) Mereka sentiasa membawakan drama

Anda sering dapat melihat emosi yang meletihkan orang jauh satu batu kerana mereka mengalami krisis demi krisis.

Seolah-olah masalah dan persengketaan mengikuti mereka. Dan itulah yang mereka percaya.

Mereka fikir dunia mahu mendapatkan mereka. Pada hakikatnya, mereka menyebabkan kebanyakan drama yang mengelilingi mereka.

Orang yang meletihkan emosi selalunya mempunyai personaliti konflik yang tinggi. Jadi pertengkaran, kejatuhan dan pertikaian tidak pernah jauh.

Merekalah yangmereka.

Mereka mungkin membuatkan anda gelisah dan menimbulkan rasa tekanan yang anda rasakan sebagai ketegangan dalam badan.

Tindak balas emosi mereka juga boleh mencetuskan emosi yang tidak biasa dalam diri anda juga semasa anda bertindak balas kepada mereka.

2) Mereka sentiasa mengadu tentang sesuatu

Orang yang meletihkan emosi akan mengadu tentang segala-galanya daripada cuaca hingga politik.

Mereka boleh menghabiskan seluruh makan tengah hari dengan mengeluh tentang pelayan yang tidak prihatin. Mereka akan meluangkan masa berjam-jam untuk memberitahu anda bagaimana percutian mereka dirosakkan sama sekali oleh bayi yang menangis dalam penerbangan mereka.

Senarai ini berterusan.

Melihat sisi cerah kehidupan adalah' t konsep yang mereka kenali. Malangnya, apa yang mereka gagal sedari ialah perkara yang anda fokuskan menjadi lebih besar.

Memandangkan mata mereka tertumpu pada perkara negatif dalam hidup, itulah yang terpancar di sekeliling mereka.

3 ) Mereka tidak bertanggungjawab untuk apa-apa

Sekiranya anda bertanya kepada orang yang meletihkan emosi sama ada mereka terlibat dalam menyebabkan masalah, mereka akan mengangkat bahu, berkata 'tidak' dan mula mengelirukan sebab mengapa ia adalah kesalahan orang lain selain daripada kesalahan mereka sendiri.

Ini kerana mereka kurang kesedaran diri.

Mereka menyalahkan orang lain atas masalah mereka dan bukannya mengambil tanggungjawab peribadi atas tindakan mereka.

Tanpa kejelasan untuk dapat menilai tingkah laku mereka sendiri, mereka tetap tidak faham tentang kesannya kepada orang lain.

4) Mereka sentiasa mencari simpati

Jenis personaliti yang menguras emosi cenderung untuk mencari simpati apabilaperkara menjadi salah.

Mereka mahu ditenangkan. Mereka mahu diberitahu bahawa mereka tidak bersendirian. Bahawa anda memahami dengan tepat dari mana asalnya. Kehidupan itu kejam dan mereka patut dikasihani orang lain.

Malangnya, ini hanya memburukkan lagi keadaan. Ia menyatukan mentaliti mangsa mereka.

Mereka berasa seolah-olah hidup adalah sesuatu yang berlaku kepada mereka, dan bukannya sesuatu yang mereka ada kawalan ke atasnya.

5) Mereka neurotik

Neurotisme datang akan pelbagai emosi negatif termasuk:

• kemarahan
• kebimbangan
• kesedaran diri
• kerengsaan
• ketidakstabilan emosi
• kemurungan

Orang yang meletihkan emosi boleh berasa sangat "sangat tegang", memaparkan kecenderungan neurotik dalam kehidupan seharian.

Mereka tidak bertindak balas dengan baik terhadap situasi yang tertekan dan tafsirkannya sebagai lebih mengancam daripada yang sebenarnya.

Apa yang menyebabkan kerengsaan kecil kepada kebanyakan orang adalah sangat membebankan orang yang meletihkan emosi.

6) Mereka membuat masalah besar daripada perkara yang tidak begitu penting

Macam malapetaka dan meledak-ledak adalah perkara biasa dalam kalangan orang yang meletihkan emosi.

Mereka cenderung membesar-besarkan isu kecil menjadi drama besar. Mereka melihat setiap perkara kecil sebagai tanda azab yang akan datang.

Mereka berasa kecewa apabila seseorang memotong mereka dalam lalu lintas. Mereka panik apabila terlepas keretapi pulang. Mereka marah apabila mendapatimereka sendiri terperangkap dalam baris gilir.

Pada asasnya, mereka terperangkap dengan butiran kecil dan gagal melihat gambaran yang lebih besar.

7) Mereka mudah tersinggung

Individu yang meletihkan emosi cepat tersinggung dalam segala hal.

Tidak kira sama ada gurauan atau komen yang tidak berbahaya, mereka akan bertindak balas secara negatif.

Mereka hipersensitif dan mudah marah walaupun sedikit sahaja kritikan.

Mereka cepat menganggap niat terburuk di sebalik kata-kata anda.

Mereka akan sering menyalahtafsirkan komen tidak bersalah sebagai ditujukan kepada mereka secara peribadi.

Oleh kerana jauh di lubuk hati mereka tidak selamat dalam diri mereka sendiri, mereka berada dalam keadaan berjaga-jaga dan menganggap semua orang bersedia untuk mendapatkannya.

8) Mereka pesimis

Pesimisme ialah satu lagi sifat yang dikongsi oleh personaliti yang meletihkan emosi, atau seperti yang saya suka menyebutnya:

Menjadi agak negaholik.

Mereka menjangkakan perkara yang paling teruk akan berlaku.

Mereka percaya bahawa hidup ini tidak adil .

Mereka yakin bahawa tiada siapa yang akan menyayangi mereka atau mereka tidak akan benar-benar bahagia.

Mereka telah berputus asa dan pasrah kepada kehidupan yang sengsara.

Mereka akan memberitahu orang ramai bahawa mereka hanya seorang yang realistik, tetapi mereka seorang yang pesimis. Mereka jelas tidak menyedari bahawa pesimisme boleh membawa kepada kematian awal.

9) Mereka mempunyai piawaian tinggi yang tidak realistik yang tidak boleh dipatuhi oleh sesiapa

Mungkin salah satu daripada semakin memeranjatkan tanda-tanda anorang yang meletihkan emosi adalah perfeksionisme.

Walaupun perfeksionisme kadangkala disalah anggap sebagai mempunyai standard yang tinggi, ia sebenarnya lebih kepada mempunyai standard yang mustahil.

Dan apabila kesempurnaan tidak dapat dipenuhi, tekanan, rasa bersalah, drama , dan rasa malu berlaku.

Mereka menjadi kecewa jika mereka tidak dapat mencapai apa yang mereka ingin lakukan. Tekanan yang bertenaga itu sangat meletihkan.

10) Mereka terdedah kepada perubahan mood

Kemurungan juga merupakan ciri orang yang meletihkan emosi.

Mereka tidak dapat diramalkan dan boleh berubah.

Mereka berubah daripada rasa sihat kepada rasa sengsara dalam beberapa saat.

Mereka terdedah kepada kemarahan dan kekecewaan yang tiba-tiba.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Mereka mungkin kelihatan seperti sentiasa berada dalam mood yang tidak baik, atau perkara kecil yang berlaku berpotensi untuk mereka menyinggung perasaan anda.

Penghancur emosi selalunya kelihatan mengambil berat tentang mereka. mood keluar pada orang di sekeliling mereka.

Mereka cenderung untuk menyalahkan orang lain atas masalah mereka dan mereka tidak menyedari bahawa mereka sendiri bertanggungjawab terhadap perasaan mereka.

11) Ia sentiasa "saya, saya, saya”

Salah satu daripada tanda rakan yang meletihkan ialah anda sentiasa perlu bercakap tentang masalah mereka dan bukan masalah anda.

Mereka boleh bercakap tentang diri mereka selama berjam-jam, kerana ia adalah masalah mereka. subjek kegemaran. Tetapi mereka menunjukkan minat yang sangat sedikit dalam hidup anda.

Penghancur emosi cenderung mengambil alih perbualan, mereka tidakmendengar atau bertindak balas dengan sewajarnya, dan mereka sering kelihatan kurang empati.

Mereka cenderung mementingkan diri sendiri dan mementingkan diri untuk berada di sekeliling.

Mereka tidak mempunyai keupayaan untuk melihat di luar diri mereka dan memahami orang lain. manusia sama pentingnya dengan diri mereka sendiri.

12) Mereka bertindak secara tidak logik

Tidak dapat dinafikan bahawa manusia adalah makhluk yang beremosi. Ia adalah salah satu perkara yang menjadikan kita istimewa — dapat merasai.

Tetapi emosi akhirnya hanya memberi isyarat bahawa badan kita menghantar kepada kita, ia bukanlah fakta konkrit.

Kita semua terdedah untuk terperangkap dalam emosi kita dari semasa ke semasa.

Tetapi orang yang meletihkan emosi boleh cepat hanyut oleh perasaan mereka sendiri dan kehilangan perspektif untuk melihat bagaimana ia mengaburkan pertimbangan mereka.

Mereka mungkin menganggap sesuatu itu benar kerana mereka merasakannya. Ini boleh menyebabkan mereka bertindak secara tidak logik atau dengan cara yang sama sekali tidak mempunyai akal yang waras.

Masalahnya ialah mereka tidak boleh mendekati sesuatu dengan logik kerana mereka tersesat dalam emosi mereka sendiri.

13) Mereka mempunyai penyelenggaraan yang tinggi

Masalah dengan orang yang tidak bertanggungjawab ke atas diri mereka sendiri ialah mereka mengharapkan orang lain untuk campur tangan dan melakukan kerja keras untuk mereka.

Sebagai seorang Akibatnya, orang yang meletihkan emosi boleh menjadi penyelenggaraan yang sangat tinggi.

Mereka memerlukan jaminan dan pengesahan yang berterusan. Mereka sentiasa ingin tahu apa yang orang lain fikirkan tentang mereka. Mereka perlu diberitahu betapa hebatnya merekaadalah sepanjang masa.

Jika anda berada dalam hubungan yang meletihkan secara emosi, anda mungkin mendapati bahawa anda adalah orang yang dijangka akan melakukan sebahagian besar usaha.

Mereka sangat menuntut anda tenaga, masa dan usaha dalam cara yang tidak seimbang yang terasa sangat berat sebelah.

14) Mereka boleh menjadi manipulatif

Orang yang meletihkan emosi selalunya manipulatif.

Mereka gunakan emosi dan rasa bersalah untuk mengawal orang lain.

Mereka akan cuba meyakinkan anda bahawa anda harus bersetuju dengan mereka, walaupun anda tidak bersetuju. Mereka akan menyusahkan anda jika anda mengatakan tidak kepada sesuatu.

Mereka akan memanipulasi anda untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan pertimbangan anda yang lebih baik. Mereka mungkin berbohong kepada anda untuk mendapatkan apa yang mereka mahu.

Dalam kes yang melampau, mereka mungkin cuba mengasingkan anda daripada rakan dan keluarga supaya anda tidak akan melihat betapa merosakkan tingkah laku mereka.

15) Mereka terlalu emosional

Kehidupan dengan orang yang meletihkan emosi di sisi anda boleh berasa seperti rollercoaster emosi.

Menjadi orang yang sangat sensitif datang dengan banyak perkara positif .

Sebagai contoh, bersikap intuitif, bertimbang rasa, belas kasihan, setia, empati dan sangat selaras dengan keperluan orang lain.

Tetapi dengan orang yang meletihkan emosi mereka tidak sensitif, mereka terlalu emosi. Dan ini menghasilkan kesan sebaliknya.

Mereka memaparkan pelbagai emosi yang melampau. Mereka mungkin cenderung untuk menangis di titisan topi atau mula menjeritsepadan apabila mereka tidak mendapat cara mereka sendiri.

Tetapi mereka tidak dapat melihat perasaan ini. Daripada menjadikan mereka lebih sensitif kepada orang lain, ia menghalang mereka daripada melihat pandangan orang lain selain pandangan mereka sendiri.

16) Mereka mempunyai jangkaan cinta dan keintiman yang tidak realistik

Kerana meletihkan emosi. orang sering tidak mempunyai tanggungjawab kendiri, mereka mengharapkan orang lain masuk dan menyelamatkan mereka.

Dalam perhubungan, ini boleh bermakna mereka membentuk tanggapan yang sangat tidak realistik tentang perkara yang perlu dilakukan oleh pasangan.

Salah satu daripada tanda-tanda hubungan yang meletihkan emosi adalah jangkaan yang tidak tercapai. Rasanya tiada apa yang cukup baik untuk mereka.

Jadi, bagaimanakah anda membetulkan hubungan yang meletihkan emosi?

Apabila anda berhadapan dengan orang yang meletihkan emosi, anda mudah menjadi kecewa malah berasa tidak berdaya. Anda mungkin terdorong untuk membuang tuala dan berputus asa.

Saya ingin mencadangkan melakukan sesuatu yang berbeza.

Ini adalah sesuatu yang saya pelajari daripada bomoh terkenal dunia Rudá Iandê. Dia mengajar saya bahawa cara untuk mencari cinta dan keintiman bukanlah apa yang kita telah dikondisikan secara budaya untuk percaya.

Seperti yang dijelaskan oleh Rudá dalam video percuma yang hebat ini, ramai di antara kita mengejar cinta dengan cara yang toksik kerana kita' tidak diajar bagaimana untuk menyayangi diri sendiri terlebih dahulu.

Jadi, jika anda ingin menyelesaikan hubungan anda dengan orang lain, saya syorkan bermula dengan diri sendiri dahulu dan mengambil Rudá yang luar biasanasihat.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

17) Mereka adalah pencari perhatian

Orang yang meletihkan emosi mendambakan perhatian.

Mereka memerlukan pengesahan berterusan daripada orang lain. Dan mereka sering mengambil kesempatan daripada orang di sekeliling mereka untuk mendapatkannya.

Mereka mungkin mencari peluang untuk memberitahu semua orang tentang masalah mereka. Atau mereka mungkin merungut tentang segala yang tidak kena dalam hidup mereka.

Ini semua adalah sebahagian daripada percubaan mereka untuk mendapatkan perhatian dan kelulusan.

Jika mereka tidak dapat perhatian yang positif, maka mereka akan sering melakukannya dengan perhatian negatif sebaliknya menimbulkan masalah.

18) Mereka mudah marah

Adakah anda berasa seperti anda sentiasa berjalan di atas kulit telur di sekeliling sesetengah orang?

Mungkin anda sentiasa berasa seperti anda perlu melihat apa yang anda katakan dan lakukan di sekeliling mereka, kerana mereka sangat cepat marah kepada anda tanpa apa-apa.

Kecenderungan seseorang yang meletihkan emosi untuk bertindak keterlaluan boleh menyebabkan kemarahan.

Dan mereka sering melatah orang lain tanpa memikirkan apa yang mereka perkatakan atau lakukan.

19) Mereka mencetuskan emosi anda

Sementara tanda-tanda orang yang meletihkan emosi sehingga kini telah memberi tumpuan pada mereka, yang ini lebih kepada kesannya kepada anda.

Anda boleh tahu apabila anda berada di sekeliling orang yang meletihkan emosi kerana badan anda akan memberi anda banyak petunjuk.

Anda mungkin berasa letih , zapped dan dikalahkan selepas menghabiskan masa dengan