तुम्हाला अशा एखाद्या व्यक्तीच्या भोवती राहून कंटाळा आला आहे ज्याने तुम्हाला निचरा झाल्यासारखे वाटते?

तुम्ही कधीही कोणालाही तुमची भावनिक उर्जा कमी करू देऊ नये कारण त्याचा शेवटी तुमच्या स्वतःच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर परिणाम होतो.

भावनांचा निचरा करणारी ही 19 चिन्हे तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या खचणाऱ्या व्यक्तीशी वागत आहेत की नाही हे निश्चितपणे सांगतील.

भावनिकदृष्ट्या खचणारी व्यक्ती म्हणजे काय?

भावनिकदृष्ट्या खचणाऱ्या लोकांचा विचार करण्याचा कदाचित हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. उत्साही व्हॅम्पायर म्हणून आहे. त्यांच्या उपस्थितीत राहिल्याने तुमचा जीव कमी होतो.

त्यांचा कल अधिक उत्साही स्थितीत असतो आणि अनेकदा. नॉक-ऑन इफेक्ट असा आहे की ते त्यांची नकारात्मक भावनिक स्थिती तुमच्यापर्यंत पोहोचवतात.

कोणी तुम्हाला भावनिकरित्या वाहून नेत आहे हे तुम्ही कसे सांगाल?

भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीच्या आसपास राहिल्याने तुम्हाला लवकर सोडून जाऊ शकते. थकल्यासारखे वाटणे, निराश होणे, तणावग्रस्त होणे किंवा अगदी रागावणे.

भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीची १९ चिन्हे

१) ते नेहमी नाटक आणतात

तुम्हाला अनेकदा भावनिकदृष्ट्या खचून जाणाऱ्या व्यक्तीचे दर्शन घडते. व्यक्ती एक मैल दूर आहे कारण त्यांना संकटानंतर संकट येत आहे.

जसे की समस्या आणि भांडणे त्यांच्या आसपास आहेत. आणि ते यावर विश्वास ठेवतात.

त्यांना वाटते की जग त्यांना मिळवण्यासाठी बाहेर आहे. प्रत्यक्षात, ते त्यांच्या सभोवतालच्या बहुतेक नाटकांना कारणीभूत ठरतात.

भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या लोकांमध्ये अनेकदा संघर्षपूर्ण व्यक्तिमत्त्वे असतात. त्यामुळे वाद, वाद आणि वाद कधीच दूर नसतात.

ते तेच असतातत्यांना.

ते तुमच्या मज्जातंतूंना धार लावू शकतात आणि तणावाची भावना निर्माण करू शकतात ज्यामुळे तुम्हाला शरीरात तणाव जाणवतो.

त्यांच्या भावनिक प्रतिक्रियांमुळे तुमच्यामध्येही अनैतिक भावना निर्माण होऊ शकतात. त्यांना.

2) ते सतत काहीतरी तक्रार करत असतात

भावनिकदृष्ट्या खचलेली व्यक्ती हवामानापासून राजकारणापर्यंत सर्व गोष्टींबद्दल तक्रार करेल.

ते संपूर्ण दुपारचे जेवण दुर्लक्षित वेटरबद्दल आक्रोश करण्यात घालवू शकतात. त्यांच्या फ्लाइटमध्ये रडणाऱ्या बाळामुळे त्यांची सुट्टी कशी पूर्णपणे उद्ध्वस्त झाली हे सांगण्यासाठी ते काही तास घालवतील.

यादी पुढे जात राहते.

आयुष्याच्या उज्वल बाजूकडे पाहणे म्हणजे' त्यांना परिचित असलेली संकल्पना. खेदाची गोष्ट म्हणजे त्यांना हे लक्षात येत नाही की तुम्ही ज्यावर लक्ष केंद्रित करता ते अधिक मोठे होते.

त्यांची नजर केवळ जीवनातील नकारात्मक गोष्टींवर असते, तेच त्यांच्या आजूबाजूला दिसून येते.

3 ) ते कोणत्याही गोष्टीची जबाबदारी घेत नाहीत

जर तुम्ही एखाद्या भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीला विचाराल की समस्या निर्माण करण्यात त्यांचा काही सहभाग आहे का, तर ते खांदे उडवतील, 'नाही' म्हणतील आणि कारणे सांगू लागतील. यात त्यांच्या स्वतःच्या व्यतिरिक्त इतर प्रत्येकाची चूक होती.

याचे कारण त्यांच्यात आत्म-जागरूकता नाही.

त्यांच्या कृतीची वैयक्तिक जबाबदारी घेण्याऐवजी ते त्यांच्या समस्यांसाठी इतरांना दोष देतात.

स्वतःच्या वर्तनाचे मूल्यमापन करू शकल्याशिवाय, ते इतरांवर कसे परिणाम करतात याबद्दल ते अनभिज्ञ राहतात.

4) ते नेहमी सहानुभूती शोधत असतात

भावनिकदृष्ट्या निरुपयोगी व्यक्तिमत्वाचा प्रकार असतो सहानुभूती शोधण्यासाठी जेव्हागोष्टी चुकतात.

त्यांना शांत व्हायचे आहे. त्यांना सांगायचे आहे की ते एकटे नाहीत. ते नेमके कुठून येत आहेत हे तुम्हाला समजते. ते जीवन क्रूर आहे आणि ते इतर लोकांच्या दयेला पात्र आहेत.

दुर्दैवाने, हे फक्त प्रकरणांना आणखी वाईट बनवते. हे त्यांची पीडित मानसिकता मजबूत करते.

त्यांना असे वाटते की जणू काही जीवन त्यांच्यासोबत घडते आहे, ज्यावर त्यांचे नियंत्रण नाही.

5) ते न्यूरोटिक आहेत

• राग
• चिंता
• आत्मभान
• चिडचिड
• भावनिक अस्थिरता
• उदासीनता

भावनिकदृष्ट्या खचून जाणारे लोक आश्चर्यकारकपणे "अत्यंत त्रस्त" वाटू शकतात, दैनंदिन जीवनात न्यूरोटिक प्रवृत्ती प्रदर्शित करतात.

ते चांगले प्रतिसाद देत नाहीत धकाधकीच्या परिस्थिती आणि त्या खरोखरच असतात त्यापेक्षा अधिक धोक्याची म्हणून त्यांचा अर्थ लावतात.

बहुतेक लोकांसाठी किरकोळ चिडचिड काय असते ते भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीसाठी निराशाजनक असतात.

6) ते यातून खूप मोठा व्यवहार करतात ज्या गोष्टी खरोखर महत्त्वाच्या नाहीत

भावनिकदृष्ट्या खचून जाणाऱ्या लोकांमध्ये आपत्ती निर्माण करणे आणि वाहून नेणे या गोष्टी सामान्य आहेत.

त्यांना लहान मुद्द्यांचे अतिशयोक्तीपूर्ण नाटक बनवण्याचा कल असतो. ते प्रत्येक छोट्या गोष्टीकडे येऊ घातलेल्या विनाशाचे लक्षण म्हणून पाहतात.

ट्राफिकमध्ये कोणीतरी त्यांना कापले की ते अस्वस्थ होतात. जेव्हा त्यांची घरी ट्रेन चुकते तेव्हा ते घाबरतात. ते सापडल्यावर त्यांना राग येतोस्वत: एका रांगेत अडकले.

मुळात, ते लहान तपशीलांमध्ये अडकतात आणि खूप मोठे चित्र पाहण्यात अयशस्वी होतात.

7) ते सहजपणे नाराज होतात

भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्ती प्रत्येक गोष्टीवर त्वरेने नाराजी पत्करतात.

ते विनोद असोत किंवा निरुपद्रवी टिप्पणी, ते काही फरक पडत नाही, ते नकारात्मक प्रतिक्रिया देतील.

ते अतिसंवेदनशील असतात आणि उचलतात. अगदी क्षुल्लक टीकेवरही.

तुमच्या शब्दांमागील सर्वात वाईट हेतू ते गृहीत धरण्यास तत्पर असतात.

ते अनेकदा निष्पाप टिप्पण्यांचा वैयक्तिकरित्या त्यांच्याकडे निर्देशित केल्याचा चुकीचा अर्थ लावतील.

ते खोलवर असुरक्षित असल्यामुळे, ते उच्च सतर्क असतात आणि त्यांना वाटते की प्रत्येकजण त्यांना मिळवण्यासाठी बाहेर आहे.

8) ते निराशावादी आहेत

निराशावाद हे सामायिक केलेले आणखी एक वैशिष्ट्य आहे भावनिकरित्या निचरा करणारी व्यक्तिमत्त्वे, किंवा मला याला म्हणायचे आहे:

थोडेसे निगाहोलिक असणे.

त्यांना सर्वात वाईट घडण्याची अपेक्षा आहे.

जीवन अन्यायकारक आहे असा त्यांचा विश्वास आहे .

त्यांना खात्री आहे की कोणीही त्यांच्यावर कधीही प्रेम करणार नाही किंवा ते कधीही खऱ्या अर्थाने आनंदी होणार नाहीत.

त्यांनी आशा सोडली आहे आणि दुःखाच्या जीवनासाठी राजीनामा दिला आहे.

ते लोकांना सांगतील की ते फक्त वास्तववादी आहेत, पण ते निराशावादी आहेत. निराशावाद लवकर मृत्यूला कारणीभूत ठरू शकतो हे त्यांना स्पष्टपणे कळत नाही.

9) त्यांच्यात अवास्तव उच्च दर्जा आहेत जे कोणीही जगू शकत नाही

कदाचित एक ची अधिक आश्चर्यकारक चिन्हेव्यक्तीला भावनिकदृष्ट्या खचून टाकणे म्हणजे परिपूर्णतावाद होय.

जरी परफेक्शनिझमला कधी कधी उच्च दर्जा असणे चुकीचे मानले जाते, परंतु प्रत्यक्षात ते अशक्य मानके असणे अधिक असते.

आणि जेव्हा परिपूर्णता पूर्ण होऊ शकत नाही तेव्हा तणाव, अपराधीपणा, नाटक , आणि लज्जा उत्पन्न होते.

ते जे करायचे ते साध्य करू शकत नसल्यास ते निराश होतात. तो उत्साही ताण आश्चर्यकारकपणे कमी होत आहे.

10) त्यांना मूड स्विंग होण्याची शक्यता असते

मोडीनेस हे देखील भावनिकदृष्ट्या खचणाऱ्या लोकांचे वैशिष्ट्य आहे.

ते अप्रत्याशित आणि बदलणारे असतात.

त्यांना काही सेकंदात बरं वाटतं ते दु:खी वाटायला लागतं.

त्यांना अचानक राग आणि निराशा येते.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

त्यांना असे वाटू शकते की ते नेहमी वाईट मूडमध्ये असतात, किंवा घडणारी अगदी लहानशी गोष्ट त्यांना तुमच्यावर वळवण्याची शक्यता असते.

भावनिक निचरा करणारे अनेकदा त्यांच्या त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांवर मूड तयार होतो.

त्यांच्या समस्यांसाठी ते इतर प्रत्येकाला दोष देतात आणि त्यांच्या भावनांसाठी ते स्वतः जबाबदार आहेत हे त्यांना कळत नाही.

११) ते नेहमीच “मी, मी, मी”

त्या मित्राच्या लक्षणांपैकी एक लक्षण म्हणजे तुम्हाला नेहमी त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलावे लागते आणि तुमच्या कधीच नाही.

ते त्यांच्याबद्दल तासन्तास बोलू शकतात. आवडता विषय. पण ते तुमच्या जीवनात फारच कमी स्वारस्य दाखवतात.

भावनिक निचरा करणारे लोक संभाषणांवर कब्जा करतात, ते करत नाहीतऐका किंवा योग्य प्रतिसाद द्या, आणि त्यांच्यात सहसा सहानुभूतीची कमतरता भासते.

ते स्वकेंद्रित असतात आणि आजूबाजूला स्वार्थी असतात.

स्वतःच्या पलीकडे पाहण्याची आणि इतरांना समजून घेण्याची क्षमता त्यांच्यात नसते लोक स्वतःइतकेच महत्वाचे आहेत.

12) ते अतार्किकपणे वागतात

माणूस हा भावनिक प्राणी आहे हे नाकारता येणार नाही. ही एक गोष्ट आहे जी आपल्याला विशेष बनवते — अनुभवण्यास सक्षम असणे.

परंतु भावना शेवटी फक्त संकेत देतात की आपले शरीर आपल्याला पाठवते, ते ठोस तथ्य नाहीत.

आम्ही सर्व प्रवण आहोत वेळोवेळी आपल्या भावनांमध्ये अडकणे.

परंतु भावनिकदृष्ट्या खचणारे लोक त्यांच्या स्वतःच्या भावनांमध्ये त्वरीत वाहून जाऊ शकतात आणि त्यांच्या निर्णयावर कसे ढग आहेत हे पाहण्याचा दृष्टीकोन गमावू शकतात.

त्यांना वाटते की काहीतरी खरे आहे कारण त्यांना ते वाटते. यामुळे ते अतार्किकपणे किंवा पूर्णपणे अक्कल नसलेल्या मार्गाने वागू शकतात.

समस्या ही आहे की ते तर्काने गोष्टींकडे जाऊ शकत नाहीत कारण ते त्यांच्या स्वतःच्या भावनांमध्ये हरवले आहेत.

13) त्यांची देखभाल जास्त आहे

जे लोक स्वत:साठी जबाबदारी घेत नाहीत त्यांची समस्या ही आहे की ते इतर लोकांमध्ये पाऊल टाकतील आणि त्यांच्यासाठी कठोर परिश्रम करतील अशी अपेक्षा करतात.

एक म्हणून परिणामतः, भावनिकरित्या निचरा होणारे लोक खूप उच्च देखभाल असू शकतात.

त्यांना सतत आश्वासन आणि प्रमाणीकरण आवश्यक आहे. इतरांना त्यांच्याबद्दल काय वाटते हे त्यांना नेहमी जाणून घ्यायचे असते. ते किती छान आहेत हे सांगायला हवेनेहमीच असतात.

तुम्ही भावनिकदृष्ट्या थकवणाऱ्या नातेसंबंधात असाल तर तुम्हाला असे आढळून येईल की तुम्ही असेच आहात ज्याने जास्तीत जास्त प्रयत्न करणे अपेक्षित आहे.

ते तुमच्यासाठी अविश्वसनीयपणे मागणी करत आहेत ऊर्जा, वेळ आणि प्रयत्न असंतुलित मार्गाने जे अगदी एकतर्फी वाटतात.

14) ते हाताळणी करू शकतात

जे लोक भावनिकदृष्ट्या खचून जातात ते सहसा हेराफेरी करतात.

ते इतरांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी भावना आणि अपराधीपणाचा वापर करा.

ते तुम्हाला पटवून देण्याचा प्रयत्न करतील की तुम्ही त्यांच्याशी सहमत असले पाहिजे, तुम्ही नसले तरीही. तुम्ही एखाद्या गोष्टीला नाही म्हटल्यास ते तुम्हाला वाईट वाटतील.

तुमच्या चांगल्या निर्णयाविरुद्ध गोष्टी करण्यासाठी ते तुम्हाला हाताळतील. त्यांना जे हवे आहे ते मिळवण्यासाठी ते तुमच्याशी खोटे बोलू शकतात.

अत्यंत परिस्थितीत, ते तुम्हाला मित्र आणि कुटुंबापासून वेगळे करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकतात जेणेकरून त्यांचे वर्तन किती विध्वंसक आहे हे तुम्हाला दिसणार नाही.

15) ते खूप भावनिक असतात

तुमच्या बाजूने भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीचे जीवन भावनिक रोलरकोस्टरसारखे वाटू शकते.

अत्यंत संवेदनशील व्यक्ती असण्यामध्ये अनेक सकारात्मक गोष्टी येतात .

उदाहरणार्थ, अंतर्ज्ञानी, विचारशील, दयाळू, निष्ठावान, सहानुभूतीशील आणि इतरांच्या गरजा पूर्ण करणे.

परंतु भावनिक रीतीने कमी करणारे लोक संवेदनशील नसतात, ते अतिरेकी असतात भावनिक आणि हे उलट परिणाम निर्माण करते.

ते खूप तीव्र भावना प्रदर्शित करतात. ते टोपीच्या थेंबावर रडण्याची किंवा ओरडण्यास प्रवण असू शकतातजेव्हा त्यांना स्वतःचा मार्ग मिळत नाही तेव्हा जुळतात.

परंतु ते या भावनांचे भूतकाळ पाहू शकत नाहीत. त्यांना इतरांबद्दल अधिक संवेदनशील बनवण्याऐवजी, ते त्यांच्या स्वतःच्या व्यतिरिक्त इतर कोणाचा दृष्टिकोन पाहण्यापासून त्यांना कमी करते.

16) त्यांच्यात प्रेम आणि जवळीक यांच्या अवास्तव अपेक्षा असतात

भावनिकदृष्ट्या निचरा झाल्यामुळे लोकांमध्ये बर्‍याचदा स्वत:ची जबाबदारी नसते, इतरांनी त्यांना वाचवावे अशी त्यांची अपेक्षा असते.

संबंधांमध्ये, याचा अर्थ असा असू शकतो की जोडीदाराने काय केले पाहिजे याविषयी ते खूप अवास्तव छाप पाडतात.

यापैकी एक भावनिकदृष्ट्या निचरा होणार्‍या नातेसंबंधाची चिन्हे म्हणजे अपेक्षा पूर्ण करणे. त्यांना असे वाटू शकते की त्यांच्यासाठी काहीही चांगले नाही.

मग तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचून जाणारे नाते कसे दुरुस्त कराल?

जेव्हा तुम्ही एखाद्या भावनिकदृष्ट्या थकवणाऱ्या व्यक्तीशी वागता तेव्हा निराश होणे सोपे असते आणि अगदी असहाय्य वाटणे. तुम्हाला टॉवेल फेकून हार मानण्याचा मोह देखील होऊ शकतो.

मला काहीतरी वेगळं करण्याची सूचना करायची आहे.

जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून मी शिकलो. त्याने मला शिकवले की प्रेम आणि जवळीक शोधण्याचा मार्ग हा आपल्यावर विश्वास ठेवण्यासाठी सांस्कृतिकदृष्ट्या अटीतटीचा नाही.

रुडा या मनाने मुक्त व्हिडिओ उडवून सांगतो त्याप्रमाणे, आपल्यापैकी बरेच जण विषारी मार्गाने प्रेमाचा पाठलाग करतात कारण आपण' आधी स्वतःवर प्रेम कसे करायचे हे शिकवले नाही.

म्हणून, जर तुम्हाला तुमचा इतरांशी संबंध सोडवायचा असेल, तर मी शिफारस करेन की प्रथम स्वतःपासून सुरुवात करा आणि रुडाचे अविश्वसनीयसल्ला.

पुन्हा एकदा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक येथे आहे.

17) ते लक्ष वेधणारे आहेत

भावनिकरित्या कमी करणारे लोक प्रसिद्धीची इच्छा करतात.

त्यांना इतरांकडून सतत प्रमाणीकरण आवश्यक आहे. आणि ते मिळवण्यासाठी ते अनेकदा त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांचा फायदा घेतात.

ते त्यांच्या समस्यांबद्दल सर्वांना सांगण्याची संधी शोधू शकतात. किंवा ते त्यांच्या आयुष्यातील सर्व काही चुकीच्या गोष्टींबद्दल तक्रार करू शकतात.

लक्ष आणि मान्यता मिळवण्याच्या त्यांच्या प्रयत्नांचा हा सर्व भाग आहे.

जर त्यांना सकारात्मक लक्ष मिळू शकत नसेल, तर ते बरेचदा करतील त्याऐवजी नकारात्मक लक्ष देऊन समस्या निर्माण करा.

18) ते सहज चिडतात

तुम्ही सतत काही लोकांभोवती अंड्याच्या कवचावर फिरत आहात असे तुम्हाला वाटते का?

कदाचित तुम्ही नेहमी असे वाटते की तुम्ही काय बोलता आणि त्यांच्या आजूबाजूला तुम्ही काय बोलता ते पहावे, कारण ते तुमच्यावर चटकन रागवतात.

भावनिकदृष्ट्या कमी करणाऱ्या व्यक्तीची अतिरीक्त प्रतिक्रिया रागाचा उद्रेक होऊ शकतो.

आणि ते अनेकदा ते काय बोलत आहेत किंवा करत आहेत याचा विचार न करता इतरांवर ताशेरे ओढतात.

19) ते तुमच्या भावनांना चालना देतात

आतापर्यंत एखाद्या व्यक्तीला भावनिकदृष्ट्या खचून जाण्याच्या लक्षणांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. त्यांच्यावर, हे त्यांच्या तुमच्यावरील प्रभावाबद्दल अधिक आहे.

तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीच्या आसपास कधी असाल ते तुम्ही सांगू शकता कारण तुमचे शरीर तुम्हाला भरपूर संकेत देईल.

तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो. , zapped, आणि सह वेळ घालवल्यानंतर पराभूत