Ben je het zat om bij iemand te zijn die je een uitgeput gevoel geeft?

Je moet nooit toestaan dat iemand je emotionele energie wegneemt, want dat beïnvloedt uiteindelijk je eigen gezondheid en welzijn.

Deze 19 tekenen van emotionele afzuigers vertellen je zeker of je te maken hebt met een emotioneel afvoerende persoon.

Wat is een emotioneel afvoerende persoon?

Misschien is de beste manier om emotioneel afvoerende mensen te zien als energetische vampieren. In hun aanwezigheid zuig je het leven uit je.

Ze zijn vaak in een verhoogde energetische toestand. Het domino-effect is dat ze hun negatieve emotionele toestand aan jou doorgeven.

Hoe weet je of iemand je emotioneel leegzuigt?

Als je bij iemand bent die emotioneel leegloopt, kun je je snel uitgeput, gefrustreerd, gestrest of zelfs boos voelen.

19 tekenen van een emotioneel afvoerende persoon

1) Ze brengen altijd het drama

Vaak kun je een emotioneel afvoerende persoon al van verre herkennen omdat hij crisis na crisis heeft.

Het is bijna alsof problemen en strijd hen volgen. En dat geloven ze.

Ze denken dat de wereld op hen uit is. In werkelijkheid veroorzaken zij het meeste drama om hen heen.

Emotioneel drainerende mensen hebben vaak een conflictrijke persoonlijkheid. Dus ruzies, uitbarstingen en geschillen zijn nooit ver weg.

Zij zijn degenen die aan het eind van een avondje uit in tranen eindigen of een grote ruzie met hun partner hebben waar iedereen bij is.

2) Ze klagen voortdurend over iets...

Een emotioneel afvoerende persoon klaagt over alles, van het weer tot de politiek.

Ze kunnen de hele lunch klagen over de onoplettende ober. Ze zullen je uren laten weten hoe hun vakantie werd verpest door een huilende baby op hun vlucht.

De lijst gaat maar door.

Het leven van de zonnige kant bekijken is een concept waar ze niet vertrouwd mee zijn. Wat ze helaas niet beseffen is dat waar je je op richt groter wordt.

Omdat zij hun ogen uitsluitend gericht hebben op het negatieve in het leven, wordt dat overal om hen heen weerspiegeld.

3) Ze nemen nergens verantwoordelijkheid voor.

Als je een emotioneel afvoerende persoon zou vragen of hij een probleem mede heeft veroorzaakt, zou hij zijn schouders ophalen, "nee" zeggen en beginnen met het opnoemen van redenen waarom het niet zijn eigen schuld was, maar die van alle anderen.

Dat komt omdat ze geen zelfbewustzijn hebben.

Ze geven anderen de schuld van hun problemen in plaats van zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden.

Zonder de duidelijkheid om hun eigen gedrag te kunnen evalueren, blijven ze onwetend over de gevolgen ervan voor anderen.

4) Ze zijn altijd op zoek naar sympathie.

Een emotioneel uitputtend persoonlijkheidstype heeft de neiging sympathie te zoeken als het fout gaat.

Ze willen gekalmeerd worden. Ze willen te horen krijgen dat ze niet alleen zijn. Dat je precies begrijpt waar ze vandaan komen. Dat het leven wreed is en dat ze het medelijden van anderen verdienen.

Helaas maakt dit het alleen maar erger. Het versterkt hun slachtoffermentaliteit.

Ze hebben het gevoel dat het leven iets is dat hen overkomt, en niet iets waar ze enige controle over hebben.

5) Ze zijn neurotisch

Neuroticisme komt met een hele reeks negatieve emoties waaronder:

• woede
• angst
• zelfbewustzijn
• prikkelbaarheid
• emotionele instabiliteit
• depressie

Emotioneel drainerende mensen kunnen zich ongelooflijk "gespannen" voelen en neurotische neigingen vertonen in het dagelijks leven.

Ze reageren niet goed op stressvolle situaties en interpreteren die als bedreigender dan ze in werkelijkheid zijn.

Wat voor de meeste mensen kleine irritaties zijn, zijn voor een emotioneel leegloper hopeloos overweldigend.

6) Ze maken veel ophef over dingen die niet echt belangrijk zijn.

Catastroferen en uitvergroten is gebruikelijk bij mensen die emotioneel leeglopen.

Ze overdrijven kleine zaken tot grote drama's. Ze zien alles als een teken van naderend onheil.

Ze worden boos als iemand hen afsnijdt in het verkeer. Ze worden gek als ze hun trein naar huis missen. Ze worden boos als ze vastzitten in een file.

In feite raken ze verstrikt in de kleine details en zien ze het veel grotere geheel niet.

7) Ze zijn gemakkelijk beledigd

Emotioneel afvoerende personen zijn snel geneigd om overal aanstoot aan te nemen.

Het maakt niet uit of het een grap is of een onschuldige opmerking, ze zullen negatief reageren.

Ze zijn overgevoelig en pikken zelfs het kleinste beetje kritiek op.

Ze nemen snel de slechtste bedoelingen achter je woorden aan.

Ze zullen vaak onschuldige opmerkingen verkeerd interpreteren als aan hen persoonlijk gericht.

Omdat ze diep van binnen onzeker zijn, staan ze op scherp en denken dat iedereen op hen uit is.

8) Ze zijn pessimistisch

Pessimisme is een andere eigenschap die gedeeld wordt door emotioneel drainerende persoonlijkheden, of zoals ik het graag noem:

Een beetje een negaholic zijn.

Ze verwachten dat het ergste zal gebeuren.

Ze geloven dat het leven oneerlijk is.

Ze zijn ervan overtuigd dat niemand ooit van hen zal houden of dat ze nooit echt gelukkig zullen zijn.

Ze hebben de hoop opgegeven en zich neergelegd bij een leven vol ellende.

Ze zullen mensen vertellen dat ze gewoon een realist zijn, maar ze zijn een pessimist. Ze beseffen duidelijk niet dat pessimisme kan leiden tot een vroege dood.

9) Ze hebben onrealistisch hoge normen waaraan niemand kan voldoen.

Een van de meer verrassende tekenen van een emotioneel afvoerende persoon is misschien perfectionisme.

Hoewel perfectionisme soms wordt verward met het stellen van hoge eisen, gaat het in feite meer om het stellen van onmogelijke eisen.

En wanneer niet aan de perfectie kan worden voldaan, ontstaat stress, schuld, drama en schaamte.

Ze raken gefrustreerd als ze niet kunnen bereiken wat ze willen doen. Die energetische stress is ongelooflijk uitputtend.

10) Ze zijn gevoelig voor stemmingswisselingen.

Humeurigheid is ook een kenmerk van mensen die emotioneel leeglopen.

Ze zijn onvoorspelbaar en veranderlijk.

Ze gaan van goed naar ellendig in seconden.

Ze zijn gevoelig voor plotselinge uitbarstingen van woede en frustratie.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Het kan lijken alsof ze altijd in een slechte bui zijn, of het minste of geringste wat er gebeurt kan hen tegen je opzetten.

Emotionele leeglopers lijken hun humeur vaak af te reageren op hun omgeving.

Zij hebben de neiging iedereen de schuld te geven van hun problemen en beseffen niet dat zij zelf verantwoordelijk zijn voor hun gevoelens.

11) Het is altijd "ik, ik, ik".

Een van die tekenen van een uitputtende vriend is dat je altijd over hun problemen moet praten en nooit over de jouwe.

Ze kunnen uren over zichzelf praten, want dat is hun favoriete onderwerp. Maar ze tonen weinig interesse in jouw leven.

Emotionele afvoerders hebben de neiging gesprekken over te nemen, ze luisteren of reageren niet adequaat, en lijken vaak een gebrek aan empathie te hebben.

Ze hebben de neiging egocentrisch en egoïstisch te zijn.

Ze missen het vermogen om verder te kijken dan zichzelf en te begrijpen dat andere mensen even belangrijk zijn als zijzelf.

12) Ze handelen onlogisch

Het valt niet te ontkennen dat mensen emotionele wezens zijn. Het is een van de dingen die ons bijzonder maken - kunnen voelen.

Maar emoties zijn uiteindelijk slechts signalen die ons lichaam naar ons stuurt, het zijn geen concrete feiten.

We raken allemaal wel eens verstrikt in onze emoties.

Maar mensen die emotioneel leeglopen kunnen snel meegesleurd worden door hun eigen gevoelens, en het perspectief verliezen om te zien hoe dat hun oordeel vertroebelt.

Ze kunnen denken dat iets waar is omdat ze het voelen. Hierdoor kunnen ze onlogisch handelen of op een manier die totaal geen gezond verstand heeft.

Het probleem is dat ze de dingen niet met logica kunnen benaderen omdat ze verdwaald zijn in hun eigen emoties.

13) Ze zijn onderhoudsgevoelig

Het probleem met mensen die geen verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen, is dat ze verwachten dat andere mensen ingrijpen en het zware werk voor hen doen.

Als gevolg daarvan kunnen emotioneel afvoerende mensen zeer onderhoudsgevoelig zijn.

Ze hebben voortdurend geruststelling en bevestiging nodig. Ze willen altijd weten wat anderen van hen vinden. Ze moeten voortdurend te horen krijgen hoe geweldig ze zijn.

Als u in een emotioneel uitputtende relatie zit, kan het zijn dat u degene bent van wie de meeste inspanning wordt verwacht.

Ze vragen ongelooflijk veel van je energie, tijd en moeite op een onevenwichtige manier die erg eenzijdig aanvoelt.

14) Ze kunnen manipulatief zijn

Mensen die emotioneel draineren zijn vaak manipulatief.

Ze gebruiken emoties en schuldgevoelens om anderen te controleren.

Ze zullen je proberen te overtuigen dat je het met hen eens moet zijn, zelfs als dat niet zo is. Ze zullen je een slecht gevoel geven als je ergens nee tegen zegt.

Ze manipuleren je om dingen te doen tegen beter weten in. Ze kunnen tegen je liegen om te krijgen wat ze willen.

In extreme gevallen kunnen ze zelfs proberen je te isoleren van vrienden en familie, zodat je niet ziet hoe destructief hun gedrag is.

15) Ze zijn overdreven emotioneel

Het leven met een emotioneel afvoerende persoon aan je zijde kan voelen als een emotionele achtbaan.

Een hooggevoelig persoon zijn heeft veel voordelen.

Bijvoorbeeld: intuïtief, bedachtzaam, meelevend, loyaal, empathisch, en goed afgestemd op de behoeften van anderen.

Maar bij emotioneel drainerende mensen zijn ze niet gevoelig, ze zijn overdreven emotioneel. En dat creëert het tegenovergestelde effect.

Ze vertonen een scala aan extreme emoties. Ze kunnen geneigd zijn om bij de minste aanleiding te huilen of schreeuwpartijen beginnen als ze hun zin niet krijgen.

Maar ze kunnen niet voorbij deze gevoelens kijken. In plaats van hen gevoeliger te maken voor anderen, sluit het hen af van het zien van een ander standpunt dan dat van henzelf.

16) Ze hebben onrealistische verwachtingen van liefde en intimiteit.

Omdat emotioneel drainerende mensen vaak geen eigen verantwoordelijkheid hebben, verwachten ze dat anderen hen komen redden.

In relaties kan dit betekenen dat zij zeer onrealistische indrukken vormen van wat een partner zou moeten doen.

Een van de tekenen van een emotioneel slopende relatie is het niet voldoen aan de verwachtingen. Het kan voelen alsof niets goed genoeg is voor hen.

Dus hoe los je een emotioneel slopende relatie op?

Wanneer je te maken hebt met een emotioneel uitputtende persoon is het gemakkelijk om gefrustreerd te raken en je zelfs hulpeloos te voelen. Je kunt zelfs in de verleiding komen om de handdoek in de ring te gooien en het op te geven.

Ik wil voorstellen om iets anders te doen.

Het is iets wat ik leerde van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê. Hij leerde me dat de weg naar liefde en intimiteit niet is wat we cultureel geconditioneerd zijn om te geloven.

Zoals Rudá uitlegt in deze geestverruimende gratis video, jagen velen van ons liefde na op een giftige manier omdat ons niet is geleerd hoe we eerst van onszelf moeten houden.

Dus als je je verbinding met anderen wilt oplossen, raad ik je aan eerst bij jezelf te beginnen en Rudá's ongelooflijke advies op te volgen.

Hier is weer een link naar de gratis video.

17) Het zijn aandachttrekkers

Emotioneel afvoerende mensen verlangen naar de schijnwerpers.

Ze hebben constant bevestiging nodig van anderen. En ze maken vaak misbruik van hun omgeving om dat te krijgen.

Ze zoeken misschien naar gelegenheden om iedereen over hun problemen te vertellen. Of ze klagen over alles wat verkeerd gaat in hun leven.

Dit maakt allemaal deel uit van hun poging om aandacht en goedkeuring te krijgen.

Als zij geen positieve aandacht kunnen krijgen, zullen zij vaak genoegen nemen met negatieve aandacht en problemen veroorzaken.

18) Ze zijn snel geïrriteerd

Heb je het gevoel dat je constant op eieren loopt bij sommige mensen?

Misschien heb je altijd het gevoel dat je moet oppassen met wat je zegt en doet in hun buurt, omdat ze snel boos op je worden om niets.

De neiging tot overreageren van een emotioneel leegloper kan leiden tot woede-uitbarstingen.

En ze halen vaak uit naar anderen zonder na te denken over wat ze zeggen of doen.

19) Ze triggeren je emoties

Terwijl de tekenen van een emotioneel afvoerende persoon tot nu toe gericht waren op henzelf, gaat deze meer over hun invloed op jou.

Je kunt zien wanneer je in de buurt bent van een emotioneel afvoerende persoon, want je lichaam geeft je veel aanwijzingen.

Je kunt je leeggezogen, uitgeput en verslagen voelen nadat je tijd met hen hebt doorgebracht.

Ze kunnen uw zenuwen op scherp zetten en een gevoel van stress veroorzaken dat u voelt als spanning in het lichaam.

Hun emotionele reacties kunnen ook bij jou ongebruikelijke emoties oproepen als je op hen reageert.